Какая суточная норма Омега-3? Омега-3 жирные кислоты обладают множеством полезных свойств, необходимых для человеческого организма. Для того, чтобы получать их полноценно, нужно хотя бы пару раз в в 7 дней есть жирную рыбу. Если Вы не являетесь приверженцами рыбных продуктов, следует включить в рацион добавки, что содержат Омега-3. Тем не менее, рациональной […]
читать далееТаблетки для обмена веществ, похудения и пищеварения: отзывыСодержание статьиНарушение в обмене веществ способствуют замедлению процесса переваривания пищи и выработки необходимого количества энергии для функционирования человека. Вследствие чего появляется лишний вес, поэтому многие люди используют для обмена веществ таблетки, которые ускоряют процесс и способствуют похудению.Применение таких препаратов позволяет ускорить снижение веса, при этом нет влияния на работу […]
читать далееКак выбрать правильную обувь для занятий фитнесом? Выбирать одежду для спорта несложно. Натуральные материалы, удобный крой – этого уже вполне достаточно. Но подобрать правильную обувь для фитнеса бывает достаточно сложно. В некоторых случаях не обойтись без помощи профессионалов, но пару общих советов мы можем дать. Общие рекомендации Внешний вид, разумеется, важен, особенно, для женщин, но […]
читать далееНародные средства для похудения: самые действенные, отзывы 20 июня 2017 3853 Многие женщины мечтают обрести стройную, не утяжеленную лишними килограммами, фигуру. Но не каждая может изнурять себя диетами, голодовками и физическими нагрузками. А вот современные препараты, обещающие легко убрать лишний жир с проблемных мест, у многих представительниц прекрасного пола вызывают дикий страх. Тогда им остается […]
читать далееПрограмма отжиманий Изучая спортсменов, я заметил, что даже после самых тяжелых и напряженных тренировок большинство из них достаточно много отжимается в конце. Кроме того, я посмотрел много тренировочных программ, состоящих из сотен отжиманий в день. Заметное улучшение формы после этих программ отжиманий меня удивило — я опасался, что такие нагрузки вызовут перетренированность. Из основ физиологии […]
читать далееНемного о себе Родители назвали меня Евгением. Русский, родился и вырос в Москве в спальном районе на юго-востоке города. Мне 35 лет, я женат и у меня трое детей. Отец инженер, кадровый военный, офицер РВСН в запасе. Мама учитель русского языка и литературы. Один дед, по маме, был серьезно ранен в финскую, но всю жизнь, […]
читать далееКак перейти на правильное питание: с чего начать?В связи с быстрым темпом жизни люди начали забывать о том, что такое правильное питание. А из-за легких перекусов и вредной пищи не только портится здоровье, но и сокращается жизнь. И поэтому каждый человек современного мира должен знать, с чего начинать правильное питание и какие продукты должны составлять […]
читать далееотзывы. Как эффективно худеть на кашахМногие задаются вопросом: «Можно ли похудеть на кашах?» Ответ утвердительный, но помните, что диета на кашах считается самой жесткой, и не каждый способен ее соблюдать. Но, как говорится, красота требует жертв. Следует сделать усилие и соблюдать соответствующую диету, и результат не заставит долго ждать.На сегодняшний день существует много видов ограничений […]
читать далееопределяем тип личности по телосложению. Характеристика нормостеника и тест. Текст: Ольга Ким Фото: TS/Fotobank.ru Нормостеник, как астеник и гиперстеник, является одним из трех основных видов фигуры, от которых в свою очередь зависит характер и эмоциональность человека. Имеются также особенности в строении организма и в пристрастиях в еде. Кто же такой нормостеник? У женщин-нормостеников почти всегда […]
читать далееТренажеры для ягодиц в тренажерном зале: упражнения Содержание статьи: Секрет упругих ягодиц Любая девушка мечтает не только приобрести тонус тела, сделать его рельефным, но также хочет видеть пропорциональным. Не всегда все части тела соответствуют нашим представлениям об эталонной фигуре. У кого-то могут быть ягодицы слишком большими или маленькими в соотношении с другими частями тела, поэтому […]
читать далее