Похудение с помощью соды пищевой Многие девушки мечтают о похудении, но хотят не просто сбросить килограммы, а постройнеть за максимально короткий срок. Популярные рецепты, помогающие очистить организм и обеспечить похудение с помощью соды пищевой – это прием напитков на ее основе, обертывания, принятие щелочных ванн. Обратите внимание: применение любых средств при похудении неэффективно без рационального […]
читать далееЧто можно привезти из Черногории – 14 вариантов подарков Черногория – край высоких гор, прозрачных рек, чудных озёр и замечательных морских пляжей. В эту страну чистой, нетронутой и уникальной природы наши туристы едут с большой охотой. И не только наши — ведь 25 черногорских пляжей на побережье Адриатики в 2016 году получили престижный «Голубой флаг» […]
читать далееМожно ли есть арбуз при похудении вечером? Попробуем разобраться, способствует арбуз похудению или нет. Для этого необходимо узнать о тех полезных свойствах, которыми он обладает. Почему полезно есть арбуз? Польза его применения для тех, кто борется с лишними килограммами, очевидна: При низкой калорийности продукта (27 ккал/100 г) его применение вызывает очень скорое насыщение, что приводит […]
читать далееВитамины для спортсменов: лучшие комплексы Людям, подвергающимся повышенным физическим нагрузкам, обязательно нужно поддерживать свои жизненные силы на высоком уровне. В этом помогают витамины для спортсменов. Действие витаминов незаметно, они вроде бы и ничего не изменяют в самочувствии — не придают бодрости и энергии, не увеличивают мышцы, не улучшают настроение. Их действие скорее профилактическое. Но, если бы […]
читать далееКакие витамины содержатся в малине? Сладкие и сочные ягоды малины – это не просто лакомство, это целый комплекс витаминных и минеральных веществ. О пользе малины известно очень давно. Помимо прекрасных вкусовых качеств она обладает массой уникальных целебных свойств. Это растение неприхотливое и растет практически на всей территории России. В природе существует лесная и садовая ягода. […]
читать далееPOWER-FITNESS.RU Кардио программа тренировокЗдравствуйте, уважаемые читатели!В этой статье я расскажу вам о кардиотренировках и дам некоторые рекомендации по их планированию и выполнению. Если вы хотите привести свое тело в порядок и всегда оставаться стройными и красивыми, тогда эта статья для вас. Также в статье приведена кардио программа тренировок, которая подойдёт практически каждому.Содержание:Советы для тех, кто […]
читать далееЛапчатка белая: полезные свойства и противопоказания Лапчатка белая полезные свойства и противопоказания целебной травы известны с давних времен. Ее широко применяли в народной медицине еще с XVIII века. Через несколько тысячелетий растение заняло достойное место в традиционной медицине. На основе травы готовят отвары, настои и настойки. Эти лекарственные средства отлично тонизируют, устраняют вирусы и бактерии. […]
читать далееКакие мышцы работают при приседании и качаются Приседания – одни из самых популярных и эффективных упражнений. И отчасти связано это с тем, что ответ на вопрос, какие мышцы работают при приседании, не ограничивается только одной их группой. При выполнении упражнения работает сразу несколько групп мышц, как крупных, так и мелких. В основном прорабатывается нижняя часть […]
читать далееКак убрать жир на животе: 6 проверенных способов Чтобы выяснить, есть ли у вас проблемы с лишним жиром на животе, измерьте сантиметровой лентой окружность талии. Если вы мужчина, полученный результат не должен превышать 102 см, если женщина — 88 см. Тем, у кого цифра больше, нужно воспользоваться одним из этих способов. 1. Не ешьте сахар […]
читать далееЧто такое сушка тела: тренировки и рацион питания Атлетам, решившим всерьез заняться построением красивой и рельефной фигуры, рано или поздно предстоит столкнуться с таким термином, как сушка тела. Существует множество заблуждений, предрассудков, страхов, которые связаны с этим понятием, обусловленные незнанием того, что подразумевается под ним. Но, отбросив все далекие от реальности мифы, суть заключается в […]
читать далее