Шахматная ладья — шахматная фигура тура, ее история — Шахматный портал Chessknigi.ru Шахматная ладья — знакомство, изображение Следующей по силе шахматной фигурой после ферзя на шахматной доске по праву считается шахматная ладья. Выглядит шахматная ладья и на демонстрационной и на шахматной досках одинаково – это фигура похожа на крепостную башню. Иногда у нее на голове […]
читать далееПрограмма подтягиваний на турнике | Бомба тело Эффективная программа тренировок, которую используют для подготовки к соревнованиям, теперь её секреты доступны и Вам. Данная программа подтягиваний на турнике активно внедряется по всему миру, после успеха её использования на практике военного США Чарлза Люииса Армстронга, после её прохождения вы сможете подтягиваться 20 раз за 1 […]
читать далееИмбирный чай с корицей: польза и рецепты приготовления Многие женщины мечтают быстро и просто похудеть, но давно известен факт, что без физических нагрузок и правильного питания любой результат окажется недолговременным. Чтобы его закрепить, улучшить состояние здоровья и внешний вид, попробуйте пить имбирный чай с корицей. В данной статье вы найдете рецепты приготовления полезного напитка и […]
читать далееВареное яйцо вкрутую: калорийность, польза, сравнение Вареные яйца вкрутую отлично сочетаются с салатами и могут быть съедены отдельно с солью и перцем. Вот все, что вам нужно знать о яйцах вкрутую. Вареное яйцо вкрутую – калорийность, пищевая ценность и польза для здоровья Пищевая ценность, состав и калорийность Вареное вкрутую яйцо богато питательными веществами, белком и […]
читать далееПочему хочется алкоголя и чего не хватает в организме Даже совсем непьющих людей иногда посещает мысль о выпивке. В жару хочется холодненького пивка, да с пенкой, а под бутербродик с салом – стопочку водки. Почему хочется алкоголя и является ли такое желание лишь минутным делом или в организме не хватает определенных веществ? Сразу оговоримся, что […]
читать далееРазработан идеальный режим дня, чтобы отлично высыпаться и не уставать Чувствуете себя уставшим, едва свесив ноги с кровати, после обеда клонит в сон, а к вечеру голова чугунная? Возможно, проблема в том, что вы вошли в противоречие со своими внутренними часами. Ведь человек, как и все живое, зависит от биоритмов – сезонных, недельных и суточных. […]
читать далееЛучшие BCAA в порошке: рейтинг топовых производителей 2018ВСАА – это популярная спортивная добавка, которая повышает выносливость и укрепляет мышцы после тренировки, а также уменьшает чувство усталости и сокращает период восстановления. В ее состав входят три незаменимых аминокислоты: l-лейцин, l-изолейцин и l-валин. Оптимальным считается соотношение 2:1:1, где на 2 мг лейцина приходится по 1 мг изолейцина […]
читать далееКалланетика для похудения: эффективные упражнения, отзывы А вы знаете, что калланетика в 7 раз эффективнее шейпинга? А о том, что она имеет омолаживающий эффект? Получите комплекс простых упражнений, которые всего за один час занятий в неделю вернут вам стройность!СодержаниеСвернутьКалланетика была разработана с целью получения вида гимнастики, которая может быть использована в тех случаях, если другие […]
читать далееПять столовых ложек — уникальная ленивая диета + отзывы и результаты Диета «5 столовых ложек» направлена на ограничение объёма съедаемых продуктов, и появлению полезных пищевых привычек у полных людей. Положительные отзывы мужчин и женщин, успешно сбросивших лишний вес благодаря описываемой системе питания, можно просмотреть ниже. Диета подразумевает, что есть любимую еду мы будем каждые 3 часа, но […]
читать далееМеню правильного питания для похудения: как составить Самый первый вопрос, который приходится решать желающим похудеть: как построить свой рацион? Как известно, для избавления от лишнего веса недостаточно регулярно заниматься спортом, нужно обязательно пересмотреть свои пищевые привычки. Предлагаем вам меню правильного питания для похудения, которое поможет сориентироваться при планировании своего рациона. 10 важных правил о правильном […]
читать далее