Bcaa в порошке рейтинг – Рейтинг BCAA 2017 в порошке/таблетках, топ лучших, лучшие аминокислоты для роста мышц, рейтинг лучших БЦАА 2017

Содержание

Лучшие BCAA в порошке: рейтинг топовых производителей 2018

ВСАА – это популярная спортивная добавка, которая повышает выносливость и укрепляет мышцы после тренировки, а также уменьшает чувство усталости и сокращает период восстановления. В ее состав входят три незаменимых аминокислоты: l-лейцин, l-изолейцин и l-валин. Оптимальным считается соотношение 2:1:1, где на 2 мг лейцина приходится по 1 мг изолейцина и валина. Именно эти аминокислоты являются основным строительным материалом для наших мышц, так как мышечная ткань более чем на треть состоит из ВСАА. Употребление аминокислотного комплекса рекомендовано как при наборе мышечной массы, так и при похудении и сушке.

Сегодня на рынке представлено большое количество добавок с аминокислотами, которые различаются по составу, вкусу и, конечно же, цене. Какие ВСАА лучше купить и на что обратить внимание при выборе, расскажем в этой статье.

Как выбрать лучшие ВСАА

ВСАА выпускают в форме таблеток, капсул, готовых напитков и порошка. Порошковая форма является самой распространённой, так как стоит дешевле остальных и позволяет варьировать дозировку в зависимости от потребностей. Кроме того, БЦАА в порошке являются более концентрированными по составу и усваиваются организмом быстрее.

На что обратить внимание при покупке?

Состав. БЦАА выпускают как в чистом виде, так и добавлением витаминов и микроэлементов. Наличие добавок является плюсом и минусом одновременно. Так при употреблении комплекса, например, с глютамином, вам будет сложно рассчитать суточную норму данного вещества. Не рекомендуется употреблять БЦАА с витаминами, если вы дополнительно принимаете витаминно-минеральные препараты.
Цена. Один из главных критериев при выборе аминокислот. Спортивное питание в целом не является дешевым продуктом. Но в последние годы стоимость американских и европейских продуктов стала невероятно высокой. Привычные марки потеснили более доступные отечественные производители, продукция которых не уступает по качеству заграничным аналогам, но стоит в несколько раз дешевле.

Вкус. Чистые аминокислоты имеют горьковатый привкус и специфический запах, что свидетельствует о качестве продукта. Если купленный порошок не имеет вкуса или запаха, то, скорее всего, вам попался некачественный продукт. Для того, чтобы замаскировать горечь, производители добавляют подсластители и ароматизаторы, создавая иногда действительно вкусный продукт. Многие спортсмены любят БЦАА со вкусом, так как они заменяют им сладкие напитки. Также немаловажную роль при выборе лучших ВСАА в порошке играет и разнообразие вкусов в линейке.

Растворимость. Немногие знают, что чистые аминокислоты плохо растворяются в воде и образуют характерную пленку на поверхности. Если порошок растворяется полностью и без остатка, значит продукт имеет низкую концентрацию аминокислот.
Упаковка. Не главный критерий при выборе, но тоже немаловажный. Мало кому понравится, если упаковка с ВСАА будет постоянно раскрываться, а порошок рассыпаться по спортивной сумке.

На основе этих критериев мы составили рейтинг ВСАА лучших производителей 2018 года.

Рейтинг лучших ВСАА в порошке 2018 года

Xtend от американского бренда SciVation – популярный комплекс с хорошим соотношением аминокислот – 2:1:1. Состав улучшен глютамином и витамином В6 для лучшего восстановления поврежденных мышц, а также электролитами для сохранения водно-солевого баланса во время тренировки. Обладает хорошим вкусом, легко усваивается организмом и не вызывает побочных эффектов. Единственным минусом данного комплекса является высокая цена – около 1800 р за 420 гр.
ВСАА 2:1:1 от Prime Kraft – мощный аминокислотный комплекс от российского производителя. Один из лучших продуктов по соотношению цена-качество на рынке спортпита. Добавку отличает широкая вкусовая линейка и удобная упаковка, представленная в двух размерах. Комплекс является незаменимым помощником при наборе сухой мышечной массы, а также помогает сохранить мышцы при похудении. Стоимость упаковки 500 гр около 900 р.
Amino X от компании BSN – добавка, содержащая не только аминокислоты, но и таурин, аланин и витамин D. Комплекс хорошо восстанавливает мышцы и уменьшает чувство усталости. К недостаткам можно отнести наличие сахара и большого количества красителей в составе. Стоимость банки 420 гр около 1300 р.
BCAA 12000 Powder от американского производителя Ultimate Nutrition отличает качественный состав и многообразие вкусов. К недостаткам можно отнести неудобство в использовании, так как порошок достаточно сильно пылит и комкается. Стоимость упаковки 457 гр около 1400 р.
BCAA Complex 5050 от знаменитого бренда Dymatize – эффективное средство для поддержания мышц в форме. Представлен только в чистом виде без ароматизаторов и подсластителей, поэтому имеет горький вкус. Стоимость упаковки 300 гр около 1650 р.

Теперь вы знаете, как выбрать лучшие ВСАА в порошке для взрывных тренировок и быстрого восстановления.

Желаем успехов на пути к идеальному телу!

www.fitnessera.ru

Рейтинг лучших BCAA | Какой БЦАА лучше

Около трети аминокислот в мышечных волокнах составляют BCAA. Это лейцин, изолейцин и валин — незаменимые аминокислоты, синтез которых не может происходить в организме. Любой человек, особенно тот, кто регулярно занимается спортом, должен ежедневно восполнять их дефицит извне. Если в обычной жизни зачастую достаточно употреблять аминокислоты BCAA с продуктами питания, то на тренировках не обойтись без специальных добавок.

Именно BCAA помогают мышцам расти, ускоряют процесс восстановления после физической нагрузки,

защищают мышечную ткань от разрушения. Применяют их и для борьбы с лишними жировыми отложениями во время похудения.

Сегодня спортивное питание представлено достаточно широко, в таком разнообразии сложно понять, какой препарат лучше. Конечно, можно спросить совета у тренера или других спортсменов в зале. Однако не будет лишним изучить рейтинг BCAA, в таких списках, как правило, проанализированы ключевые преимущества конкретных добавок от разных зарубежных и отечественных производителей. Лучшие BCAA — это далеко не всегда самые дорогие и рекламируемые знаменитостями. Обращайте внимание на оптимальное соотношение цены и качества.

Представляем вашему вниманию наш топ-10 BCAA:

CytoSport Monster Amino Добавка в порошкообразной форме, перед применением нужно растворить в воде или молоке. Лейцин, изолейцин и валин содержатся в соотношении 6:1:1. Кроме аминокислот, препарат включает витамин B6 и энзимы. В составе нет искусственных пищевых красителей и очень мало сахара. Спортсмены отмечают снижение усталости после регулярного приёма этой добавки, улучшение физических показателей.
BCAA SoftGels Для тех, кому не нравится необходимость растворять порошок перед употреблением, производители выпускают аминокислоты в капсулах. Пить эту добавку рекомендуется 2-3 раза в день. Процессы транспорта азота активизируются, мышцы постепенно станут заметно рельефнее, а вы сможете тренироваться с ещё большей отдачей. Продукт обладает приятным вкусом.

Fit RX 211 BCAA Fitness Line В этой порошкообразной добавке соотношение лейцина, изолейцина и валина составляет 2:1:1. Формула препарата подойдёт в том числе тем, кто сидит на диете, так как не содержит жиров и углеводов. Растворять порошок нужно в воде и пить за 15-20 минут до начала тренировки.
Amino 1 Эту добавку мы тоже включили в рейтинг лучших BCAA. Кроме комплекса аминокислот из сывороточного белка, она включает такие важные микроэлементы, как калий, кальций, магний, натрий и фосфор. Лейцин, изолейцин и валин содержатся в пропорции 3:1:2. Добавка легко усваивается, а кокосовая вода в составе является отличным источником регидратации.

Gaspari BCAA 6000 Вариант для тех, кому удобнее принимать добавки в форме таблеток. Комплекс незаменимых аминокислот BCAA дополнен витаминами B6 и B12. После регулярного приёма добавки спортсмены отмечают прилив сил. Организм эффективно восстанавливается после физических нагрузок.
Amino BCAA Mega-Strong Ещё одна форма выпуска аминокислот BCAA — жидкая. Обратите внимание, в молоке эта добавка не растворяется, лучше выливать добавку в воду. Ускоряет метаболизм, насыщает белком мышцы и сердечнососудистую систему.
Super Chain Добавка состоит исключительно из лейциновой кислоты, не содержит искусственных красителей. Выпускается в форме капсул. Обладает такими эффектами, как ускорение синтеза протеина, борьба с нарастающей усталостью и катаболическими процессами.

Muscle Fuel Mass Перед вами не просто комплекс аминокислот, а высококалорийная белково-углеводная смесь. Белковая матрица семикомпонентная, не содержит посторонних химических соединений. Кроме BCAA в состав входит глютамин.
SAN BCAA Pro Ещё одна добавка в форме капсул. В её составе лейцин, изолейцин, валин, а также L-глутамин, витамины С и В6. Формула препарата оптимально подобрана не только для мышц, но и для костей и улучшения метаболизма.
Labrada BCAA Powder Drink Mix Порошок можно смешивать с холодной водой, молоком или соком. Аминокислоты BCAA, прошедшие фармацевтический уровень очистки, содержатся в пропорциях 2:1:1. Добавка обладает приятным вкусом фруктового пунша и цитрусовых.

Надеемся, наш топ лучших BCAA поможет вам сделать правильный выбор и быстро достичь желаемых спортивных результатов!

1sportpitanie.ru

аминокислоты в порошке, таблетках, капсулах

Спортивная добавка в виде BCAA несет огромную пользу для спортсменов. Прием аминокислот позволяет набрать качественную мышечную массу, избавиться от жировой прослойки, улучшить спортивные результаты. Перед многими атлетами часто встает вопрос, какой BCAA лучше и в какой форме выбрать данную добавку?

Действие препаратов

Аминокислоты отвечают за набор мышечной массы. Их употребление в значительной мере повышает силовые показатели, помогает спорстмену бороться с жиром в период сушки, улучшает самочувствие. Прием аминокислот препятствует разрушению мышц и улучшает эффективность тренинга. Аминокислоты питают мышечные волокна, нормализуют процессы восстановления и ускоряют клеточный рост. Кроме этого, значительно сокращается риск появления профессиональных заболеваний. В чем разница между аминокислотами в порошковом, капсульном или таблетированном варианте? Какой BCAA лучше выбрать? Все эти вопросы не перестают быть актуальными среди атлетов.

Критерии качества

Прежде чем приобрести аминокислоты, важно знать, по каким критериям оцениватьих качество. Ориентируясь на них, можно определить какой BCAA лучше выбрать:

Для аминокислот без добавок характерен горьковатый привкус. Если в составе не числится примесей, порошок должен быть однородным, в нем должны отсутствовать лишние вкрапления. На момент засыпания его в чистую воду на поверхности должна образовываться пленка белого цвета.
Добавки в виде витаминов, минералов и других веществ приветствуются, но при этом утрачивается дозировка чистого продукта в мерной ложечке.

Основные формы

Аминокислоты выпускаются в разных формах:

Аминокислоты в порошковом варианте пользуются большим спросом. Это обусловлено в первую очередь их доступностью в финансовом плане. К минусам стоит причислить неудобство применения. Перед употреблением порошок нужно развести водой или соком.
BCAA в таблетках также популярны благодаря приемлемой цене. Их плюс заключается в том, что их удобно принимать. Такая добавка имеет больший срок годности, по сравнению с аминокислотами в других видах.
Аминокислоты в капсулах – современный препарат. Недостатком капсул является их высокая цена. В составе оболочки имеется желатин и пищевые добавки. Главное преимущество аминокислот в капсулах кроется в их эффективности и удобстве дозировки. Вещества, из которых сделана оболочка, расщепляются в кратчайшие сроки. При желании капсулы можно вскрыть и развести водой или другим напитком.
Аминокислоты в жидком виде. Данная форма выпуска в последнее время набирает популярность. Их плюс – максимальная скорость усваивания. Жидкость сразу после попадания в желудок всасывается в его стенки и тут же проникает в кровь, после чего транспортируется к мышечным волокнам.

Качество усваивания

Среди многих атлетов бытует мнение, что от конкретной формы BCAA зависит качество ее усваивания. Однако следует отметить, что существенной разницы нет. По сравнению с таблетками и капсулами, BCAA в порошковом или жидком варианте быстрее проникают в кровь. Эта разница составляет не более 5-10 минут.

Рейтинг лучших аминокислот в порошке

Как выбрать BCAA в порошке? Какой лучше купить? Для каждого атлета эти вопросы не перестают быть актуальными.

В рейтинг лучших аминокислот в порошковой форме попали:

Optimum Nutrition BCAA5000 Powder. Эти аминокислоты лидируют на рынке спортпита. К плюсам можно отнести отсутствие красителей, стабилизаторов. Большое количество порций – 60.
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder. Отличаются высокой степенью микронизации. Рассчитанына 66 приемов.
Dymatize BCAA POWDER 300 г. Аминокислоты без добавок, обладают наивысшей степенью абсорбции и микронизации.
OstroVit Extra PureBCAA 2:1:1. Одни из самых востребованных аминокислот, которые не содержат ароматизаторов, красителей и стабилизаторов. На одну порцию уходит 5 грамм порошка. К плюсам можно отнести доступную стоимость, удобную упаковку и большое количество порций (100).

BCAA в капсулах: какие лучше

К лучшим аминокислотам в капсульном виде относятся:

Olimp Labs MEGA CAPS. Одни из самых популярных аминокислот. Имеют удобную расфасовку по 120, 300 и 900 капсул.
Optimum Nutrition 1000. BCAA, который отличается высоким качеством. В одной капсуле содержится 500 мг ВСАА.
Betancourt Nutrition. Известные американские аминокислоты, которые ценятся за высокое качество.В упаковке содержится 300 капсул. Невитаминизированы.
MusclePharm BCAA 3:1:2. Анаболическое соотношение аминокислот составляет 3-1-2, что считается самым оптимальным показателем для максимального анаболизма.
Dymatize Bcaa complex 2200. Аминокислоты американского производства, которые представлены в твердых капсулах. На сегодняшний день выпускаются в белых каплетах без добавок. Расфасовка по 200 и 400 капсул. Содержат добавки в виде витаминов В2, B6 и С.

Вывод

Исходя из вышесказанного, следует вывод, что с точностью сказать какой BCAA лучше — в капсулах, таблетках или порошке невозможно. У каждой формы имеются свои плюсы и минусы. Не имеет значения в какой форме BCAA выберет спортсмен. Главное, чтобы ему было удобно дозировать добавку и готовить ее к употреблению.

fb.ru