состав, цена, показания, противопоказания, побочные эффекты, отзывыКоррекция контуров тела сейчас может решаться различными косметическими методами. Чтобы избавиться от лишней жировой прослойки люди даже прибегают к хирургическому вмешательству, а если применить инъекционный липолиз, то можно без шрамов эффективно избавиться от жира в определенных местах. При этом пациенту под кожу вводятся специальные препараты, стимулирующие похудение. К таким […]
читать далее12 фактов о ягодицах, которые вы не знали К акая мышца – главная? Почему целлюлит не уходит? Как рельефная попа зависит от осанки? Всю правду о ягодичных мышцах рассказывает фитнес-бикини Кристина Кукушкина. Кристина Кукушкина Фитнес-бикини, персональный тренер «От сладкого попа, конечно, вырастет, но вы мечтаете не о таком результате». 1) Из чего состоят мышцы попы? Первое, […]
читать далееСколько калорий нужно мужчине в день: примерная нормаОбменные процессы, происходящие в организме женщин и мужчин, значительно отличаются. В день взрослому человеку следует употреблять необходимое количество калорий. Энергозатраты зависят от пола, возраста, образа жизни человека.Содержание: Роль калорий в жизни человека Основным поставщиком энергии являются пищевые продукты, без которых невозможна полноценная жизнедеятельность всех органов и систем организма. […]
читать далееВ каких продуктах содержится белок? — Правила питания — Питание Наш организм нуждается в белке, как в воздухе. Это вещество отвечает за строительные процессы в организме, обмен веществ, помогает расти, размножаться, лучше усваивать витамины и минералы. Как правильно питаться, чтобы в организм поступала необходимая норма белка? Все протеины, которые содержатся в еде, можно […]
читать далееКакие продукты относятся к углеводам список Сегодня поговорим об углеводах, кратко расскажу зачем они нам с вами нужны и дам полный список продуктов, которые относятся к углеводам. Чаще всего я слышу про углеводы две вещи: что углеводы являются пищей, которая дает нам энергию и второе: если нужно похудеть – убираем углеводы.Крайне не рекомендую убирать из […]
читать далееЧто нужно кушать чтобы быстро набрать вес – Kapitano.ruКрасиво сложенное тело во все времена считалось эталоном здоровья и привлекательности мужчины и означало его мужскую силу и сексуальность. Чаще всего мы привыкли слышать, что для достижения заветного эталона красоты нужно всего лишь заниматься спортом и не толстеть. Такой совет можно было бы дать мужчинам, склонным к […]
читать далееПриседания для ягодиц — программа на месяц (комплекс на 30 дней) Приседания в домашних условиях являются отличными упражнениями не только для похудения, но и для упругих и подтянутых ягодиц. Полноценно заниматься этими спортивными нагрузками можно как в тренажерном зале, так и в дома. Приседания для ягодиц (программа на месяц) в виде удобной таблицы прекрасно подойдут […]
читать далееПравильное меню на день Завтрак На завтрак нужно кушать пищу сытную и калорийную. Это может быть: овсянка или другая каша, мюсли. Съешьте так же немного сыра, фрукты, сухофрукты, зелёный чай или свежевыжатый сок. Если не можете съесть это всё, что-нибудь вычеркните на своё усмотрение, но только не кашу. Знаю, многим с утра не лезет ничего […]
читать далееО пользе утренней зарядки Всех людей живущих на земле можно поделить на две категории: кто делает по утрам зарядку и тех, кто находит причины её не делать. У каждого человека есть веские основания оправдывать собственное поведение. Кто не делает зарядку, говорит о том, что по утрам мало времени и необходимо собираться на работу, думать и […]
читать далееТрапециевидная мышца — Википедия Материал из Википедии — свободной энциклопедии Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 1 июня 2016; проверки требуют 8 правок. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 1 июня 2016; проверки требуют 8 правок. Перейти […]
читать далее