Низкокалорийные торты. Рецепт с пошаговыми фотоРассмотрим один из рецептов низкокалорийных тортов с пошаговыми фото. Вы сможете убедиться, что диета или правильное питание — не повод отказываться от десертов. Нужно лишь научиться их правильно готовить… Также в конце статьи будут предложены различные варианты коржей и кремов для тортов, из которых вы сможете составить свой собственный неповторимый […]
читать далееПрограмма тренировок на два раза в неделю — три вариантаКогда вы заняты, или тренажерный зал расположен далеко от дома, 3–5 раз в неделю посещать фитнес неудобно. На помощь приходит программа тренировок на 2 дня в неделю.Чего можно добиться, занимаясь дважды в неделюСтать стройнееДвухдневная программа тренировок поможет решить вопрос похудения. Если соблюдать правильный режим питания, такой график […]
читать далееГликемический индекс сыра. К какому веку можно отнести первые упоминание о сыре, сказать сложно, хотя бы потому, что сортов и видов сыров существует великое множество.Почти в каждой стране или, правильней сказать, у каждого народа присутствует свой сорт или вид сыра. Это и мягкая греческая фета, и болгарская брынза, широко известная у нас, и русский домашний […]
читать далееДесять упражнений с собственным весом Напоминаем, что Ногибоги теперь есть и в Telegram. Там мы делимся всем самым интересным и полезным, что попадается в интернете по теме бега и ЗОЖа. Это удобно, присоединяйтесь! «Тренировки с собственным весом», — пишет Strength & Conditioning Journal, — «доступный и универсальный способ поддерживать хорошую физическую форму». Сложно поспорить с […]
читать далееБрусья — это… Что такое Брусья?брусья — брусье Словарь русских синонимов. брусья сущ., кол во синонимов: 2 • брусье (1) • флортимбе … Словарь синонимов БРУСЬЯ — гимнастический спортивный снаряд из 2 горизонтальных брусов жердей, укрепляемых в 4 стойках. Мужчины соревнуются на параллельных, женщины на разновысоких брусьях … Большой Энциклопедический словарь Брусья — […]
читать далееДиетический яблочно-овсяный пирог, рецепт с фото — Вкусо.ру 25 мая 2016 Воздушный пирог, способный поднять настроение тем, кто сидит на диете, но мечтает о сладком. Не надо отказывать себе в таком удовольствии, нужно всего лишь приготовить правильное блюдо.В кулинарную книгуУже добавлен в книгуСложность: просто Ингредиенты: кефир 0%/йогурт натуральный 500 мл яблоки 6 шт. яйца […]
читать далееУрок четырнадцатый. Кто сколько стоит. Ценность шахматных фигур. Раз шахматы – это маленькая страна, в которой своя жизнь и своя война, то обязательно должна быть и своя шахматная валюта. Деньги должны быть лёгкими и удобными, и ты легко догадаешься, кто у нас самый лёгкий. Так сколько стоят шахматные фигуры и как определить ценность шахматных […]
читать далееКак избавиться от «ушек» на бедрах? Попрощаемся с галифе! | 7 минут на красотуЯ — не кавалерист-девица. Поэтому галифе едва ли может украсить мою фигуру. )) Но природа распорядилась иначе и одарила меня злополучными «ушками» еще в возрасте пубертата. Несмотря на то, что лишнего веса нет, выпирающие части на бедрах по-прежнему на месте.Не пора ли […]
читать далееБелок — все статьи и новостиБелок — сложное органическое вещество, которое состоит из 20 аминокислот, связанных между собой пептидной связью, и является особенно значимым для процессов жизнедеятельности любого организма. Белки, например, управляют экспрессией генов — процессом, в ходе которого наследственная информация от генов преобразуется в РНК или белок. Поэтому другое название этих соединений — протеины, […]
читать далееГречневая диета | гречневая диета на неделю на 5 | диета на гречневой каше Что собой представляет диета с гречневой крупой Диета с гречкой для похудения является разновидностью моно диет, при которых разрешено употреблять в пищу строго ограниченный набор продуктов. Сторонники данной методики похудения утверждают, что придерживаться её достаточно просто, поскольку меню составлено заранее, […]
читать далее