Как бегать, чтобы похудеть? Бег для похудения используется многими, особенно после зимы: девушки сбрасывают лишние килограммы, парни “сушат” мышцы. Если в качестве средства для похудения использовать исключительно диету, то результат может не порадовать: лишний жир уйдет, обнажив слабые нетренированные мышцы. Поэтому желательно добавить в свой рацион бег для похудения. Лучше начинать в теплое время года. […]
читать далееСколько нужно, чтобы накачать попу и как это сделать Большинство девушек, да и мужчины не исключение, озадачены вопросом, сколько нужно, чтобы накачать попу? Конечно же, всё зависит от индивидуальных показателей. Результаты будут, но у каждого первое проявление будет заметно спустя разный период времени. Как накачать ягодицы Мышечная система ягодиц покрыта слоем жира и для того, […]
читать далееКак правильно использовать льняное масло, и чем оно полезно: советы? Польза натуральных масел растительного происхождения известна давно. К числу наиболее полезных продуктов этой категории относится льняное масло. Польза льняного масла Масло из семян льна содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Их содержание меньше, чем в рыбе, но тоже способно принести пользу. Эти вещества способствуют нормализации […]
читать далееКоэнзим Q10 в крови Определение уровня коэнзима Q10 в крови, используемое для оценки баланса этого соединения в организме, а также для контроля за лечением пациентов препаратами коэнзима Q10. Синонимы русские Убихинон, кофермент Q. Синонимы английские Coenzyme Q, Blood, Vitamin Q10, Ubidecarenone, Ubiquinone. Метод исследования Высокоэффективная жидкостная хроматография. Единицы измерения Мг/л (миллиграмм на литр). Какой биоматериал […]
читать далееАрбузная диета — «Никаких обещаний 10 кг за 3 дня! Но расскажу о самой приятной диете, на которой сидела 🙂 Диета арбузная, сочная и вкусная! Минус 500-1000 гр в день, по-моему, вполне неплохо 😉 ФОТО РЕЗУЛЬТАТА!» Всем огромный привет! Я уже писала в своем отзыве на «Индивидуальную диету», что я против каких-либо диет. И, в любом […]
читать далееКуриная грудка вареная — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание Калории, ккал: 137 Углеводы, г: 0.5 Куриной грудкой называют филейную часть грудины курицы с килевой костью и треугольным хрящом. Мясо куриной грудки суховато, по цвету нежно-розовое, в отварном виде практически белое, самое светлое из всего куриного мяса (calorizator). Вкус вареной куриной грудки нейтральный, мясо […]
читать далее100 отжиманий — программа тренировок Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки. Перед началом программы «100 отжиманий» необходимо определить ваш уровень подготовки. Для этого отожмитесь от пола столько раз, сколько сможете. Если вы выполнили до 5 отжиманий, то ваш уровень «Новичок». Если […]
читать далееУченые из США случайно открыли лекарство от старения Ученые из США случайно обратили старение людей вспять с помощью нескольких лекарств. Результаты еще предстоит проверить на более крупных группах испытуемых, но исследователи настроены оптимистично. Ученые из американской исследовательской организации Intervene Immune нашли способ обратить старение с помощью противодиабетических препаратов и соматотропина (гормона роста). Исследование было опубликовано […]
читать далееЯгоды тутовника обладают целебными свойствами Шелковицу, которую на Ставрополье называют тутиной и тутовником, редко можно встретить в наших садах. На мой взгляд, совершенно напрасно. Ягоды тутовника. Это замечательное плодовое и декоративное дерево, у которого не только ягоды обладают целебными свойствами, но и почки, листья, цветки и даже кора. В плодах черной шелковицы содержится до 25 […]
читать далееЖирные сорта рыбы Все большая часть населения стремится обеспечить себе рациональное питание с целью сохранения и укрепления здоровья. Для этого важно употреблять с пищей необходимые организму питательные элементы, которые содержат самые разнообразные продукты, в том числе и любой жирной сорт рыбы. Какие бывают жирные сорта рыбы Самая жирная рыба в мире проживает в озере Байкал […]
читать далее