Боль в мышцах после физической нагрузки ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Боль в мышцах: причины появления, при каких заболеваниях возникает, […]
читать далееБоль в руках после тренировки: причины и как от нее избавитьсяСодержание: Если у вас болят руки после тренировки, то в зависимости от характера и локализации болевых ощущений, причин недомогания может быть несколько. В этой статье мы разберем самые частые причины возникновения болей после силовых нагрузок и расскажем, как от них избавиться. Основные причины мышечных болей […]
читать далеекак вода влияет на организм при тренировках Занятия спортом помогают избавиться от стресса и поддерживать фигуру в тонусе, улучшают кровообращение и выводят токсины. Можно ли пить воду при занятиях спортом? Конечно, даже нужно! Чтобы тренироваться максимально эффективно и при этом чувствовать себя хорошо, важно соблюдать питьевой режим. Особенно важно пить достаточно воды при […]
читать далееНакаченные женские попы (74 фото) Фитнес-модель Бахар Набиева Накаченные женские попы в белье Екатерина Усманова фигура Спортивные попки девушек Накаченные попы Накаченные попы Брюнетка с накаченной попой Накаченная попа Соммер Рэй: Королева белфи Женские ягодицы Бахар Набиева onlyfantasy Джулия гилас в бикини Спортивная попа Спортивная попа Спортивные попы частное Бахар Набиева Патриция Аламо Накаченная попа […]
читать далеесоветы, разрешённые продукты и описание программы питания БУЧ — это система питания, рассчитанная на чередование белковых и углеводных дней. Это весьма подробный план питания, который необходимо заранее для себя подготовить и придерживаться его. Принято считать, что белковые диеты являются самыми эффективными, но они очень тяжело переносятся организмом. Когда человек употребляет лишь белок, волосы могут стать […]
читать далееФитнес: описание, история возникновения, виды Фитнес (англ. fitness, от to fit) – вид физических нагрузок, которые направлены на поддержание общей физической формы. Кроме физических нагрузок, фитнес предполагает здоровое питание. Всё это подбирается индивидуально — в зависимости от возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры. Занятия фитнесом улучшают: гибкость; выносливость; силу; равновесие и координацию; реакцию; скорость. […]
читать далееЯблочный уксус с мёдом — Добрый пасечник Яблочный уксус с мёдом – широко применяемое в народной медицине средство борьбы с самыми различными видами заболеваний. Предупреждая большое количество заболеваний, эта полезная смесь так же помогает в борьбе с лишним весом и общим омоложением организма, а так же очищении организма от шлаков и токсинов, общем поднятии […]
читать далееПитание по группе крови 1: продукты питания и принципы Американские врачи и ученые, сын и отец Д`Адамо разработали специальный режим питания, разделив все продукты на разрешенные, запрещенные и нейтральные. Они утверждали, что разные продукты по-разному влияют на организм, в зависимости от группы крови человека. Они установили, что способ питания надо подбирать с учетом клеточного […]
читать далееБлюда на обед — рецепты с фото на Повар.ру (41380 рецептов блюд на обед) Самый вкусный борщ 4.3 Еще не знаете, какое первое блюдо сделать на обед? Я хочу показать вам несложный пошаговый способ, как приготовить самый вкусный борщ. Насыщенный, аппетитный и сытный… чудесная идея для всей семьи! …далее Добавил: Марина Золотцева 04.07.2017 Картофель фри […]
читать далееПрокачка для ума: четыре ключевых навыка успешной личности Главный редактор «Альпина Паблишер» Сергей Турко — о том, какие личностные навыки критически важны для человека уже сейчас и останутся ключевыми в будущем 1. Soft Skills. Сейчас о прокачке soft skills («гибкие» навыки, не связанные с профессиональной деятельностью, но необходимые для успешной работы. — РБК) не говорит только ленивый. […]
читать далее