Как накачать грудные мышцы | Тренировка груди по наукеПять лучших упражнений для грудных мышцИ снова здравствуй, боевой товарищ Контрерас! Вернее, не так. Здравствуйте результаты исследований, подводящих научную базу под определение лучших (не на словах, а на деле) упражнений на грудь. В своих предыдущих статьях я уже успел поведать о самых эффективных, с точки зрения науки, […]
читать далееКакие групповые занятия самые эффективные для похудения Содержание статьи: Секреты эффективного фитнеса для похудения Прочитав десяток статей про фитнес, можно сделать вывод, что просто регулярных тренировок достаточно для того, чтобы избавиться от досадных лишних килограмм. Но на самом деле все несколько сложнее, и если вы хотите практиковать фитнес для похудения, то следует заранее узнать несколько […]
читать далее11 свойств и действий L-карнитина на организм человека L-карнитин синтезируется в организме из аминокислот лизина и метионина. Узнайте, как ваши шансы на успех могут возрасти, если в вашем рационе есть L-карнитин. Действие L-карнитина на организм L-карнитин синтезируется в организме из аминокислот лизина и метионина. Независимо от того, каковы ваши цели при занятиях бодибилдингом и фитнесом […]
читать далееВсе по форме. 8 простых и эффективных упражнений для девушекПоддерживать форму девушки могут и без походов в спортзал. К 8 марта «Мисс Олимпия» Людмила Никитина и тренер федеральной сети фитнес-клубов X-FIT Михаил Бобров выбрали лучшие упражнения, которые уберут лишний вес, подтянут ягодицы и сделают бедра округлыми. А заодно – эксперты расписали простую тренинг-программу, которую можно […]
читать далееФункциональный тренинг что же это? Функциональный тренинг что же это? Сегодня развитие фитнеса и изучение тела человека идет очень стремительными темпами. Каждый день появляются новые методики тренировок и принципы построения идеального тела. Тренажёры и спортивный инвентарь также приобретают новый облик и становятся совершенней. На этом фоне в России большую популярность набрали тренировки по принципу «функциональный […]
читать далееПлатья и иная одежда для типа фигуры песочные часы (фото с примерами) Приветствую вас, модницы! Знаете ли вы какое телосложение у представительниц прекрасного пола считается близким к идеалу? Типу фигуры песочные часы подходит любое платье, но что носить женщине, чтобы наиболее выгодно подчеркнуть достоинства, рассмотрим разные фасоны и модели одежды в статье. Поистине девушкам с […]
читать далееВ какой рыбе больше всего омега-3: таблица В рыбе содержится много полезных для организма элементов: белков, витаминов, минералов и других компонентов. Но наиболее ценные – омега-3 жирные кислоты. Однако далеко не каждый сорт рыбы станет поставщиком этих полезных веществ. В какой рыбе больше всего омега-3? Давайте разбираться. Для чего нужна омега-3 Омега-3 содержит целый ряд незаменимых полинасыщенных […]
читать далеевидео, комплекс упражнений, гимнастика, в домашних условиях, для беременных Калланетика – одно из «женских» направлений фитнеса, родственное йоге, но имеющее ряд отличительных особенностей. Это не самый простой вариант тренировок, однако он получил широкое распространение благодаря своей эффективности. На просторах интернета можно найти большое количество видео по калланетике для начинающих, в том числе с участием непосредственной создательницы этой методики. Кто придумал […]
читать далееИмбирь, мед и лимон для похудения, как они помогут похудеть Диетологи разных стран постоянно разрабатывают новые программы для снижения веса. Они используют для этого различные методы, одним из которых является грамотный подбор продуктов, способствующих сжиганию жира. Имбирь, мед и лимон для похудения — продукты, которые идеально дополняют друг друга. Все они обладают полезными свойствами, поэтому […]
читать далееТренажер для ходьбы дома — выбираем лучший Автор Яна Гребенникова На чтение 8 мин. Просмотров 171 Тренажер для ходьбы дома — компактный и недорогой вид спортинвентаря, позволяющий «прогуливаться», терять лишние килограммы и держать тело в тонусе не выходя из квартиры. В новом материале Life Reactor изучаем все плюсы и минусы такого вида нагрузки, […]
читать далее