Тренажеры для дома для ходьбы: Тренажер для ходьбы дома – рейтинг лучших, плюсы и минусы, эффективность, советы по выбору — Будьте здоровы! — Блоги

В первую очередь обратите внимание на материал рамы, лучше всего, если это будет листовая сталь. Прочность рамы зависит и от сечения стоек, оно должно составлять не менее 5х7 см.

Также прочность и устойчивость тренажера зависит от качества соединений. Если соединения некачественные, силовой тренажер не прослужит долго и через какое-то время после покупки начнет качаться и вибрировать. В конструкции любого тренажера используются сварные и винтовые соединения. Сварные соединения должны быть качественными, а в местах винтовых соединений должны быть дополнительные пластины усиления.

Еще в конструкцию силовых тренажеров входят тросы и кабели. Безопасный и качественный силовой тренажер должен быть оснащен стальными тросами, выдерживающими не менее 700 кг на разрыв. Для лучшего скольжения и защиты от повреждений стальные тросы покрывают специальной оболочкой из нейлона.

Самые «уязвимые» части любой конструкции — движущиеся (против силы трения не попрешь). В силовых тренажерах это точки вращения. Поэтому очень важно выбрать силовой тренажер с качественными подшипниками, замедляющими процесс износа. Лучший вариант — это латунные подшипники, заполненные маслом.

Залог удобства и эффективности занятий на тренажере — это хорошие сидения и рукоятки. Стоит предпочесть силовой тренажер с полиуретановыми рукоятками и литыми сидениями. Материал, используемый для изготовления сидений и рукояток, не должен иметь неприятного запаха, трескаться или ссыхаться в процессе эксплуатации тренажера. Рукоятки и сидения должны сами фиксироваться в выбранном вами положении.

Безопасность пользования тренажером обеспечат защитные корпуса: у некоторых моделей закрыты тросы и грузы блоков, чтобы в них случайно не попала одежда или пальцы. Шпильки-фиксаторы грузов должны надежно фиксироваться. Старайтесь выбрать силовой тренажер со шпильками специальной формы, позволяющие им легко входит в пазы блока грузов и жестко там фиксироваться.

Еще одной важной характеристикой качественного силового тренажера является удобная смена грузов. Она должна осуществляться быстро и не требовать дополнительных усилий с вашей стороны. Лучше всего, если вы можете уменьшить или увеличить вес груза, не сходя с рабочего места.

Залогом эффективности силовых тренировок служат также удобные регулировки. Чем меньше разнообразных трансформаций тренажера вам приходится выполнять при переходе к новому упражнению, тем лучше.

Выбирая многофункциональную станцию (силовой тренажер), обратите внимание также на наличие дополнительных приспособлений, позволяющих разнообразить ваши домашние силовые тренировки. К ним относятся дополнительные грузы, станция для жима ногами, манжеты для проработки мышц бедер (как внутренней, так и внешней поверхности), петли для тренировки мышц пресса и рук. Часть этих приспособлений входит в базовый комплект поставки высококачественных домашних силовых комплексов. При покупке заранее уточните у продавца, какие дополнительные приспособления включены в комплект поставки, а какие придется приобретать отдельно.

Решая вопрос, какой тренажер лучше для дома, выбирайте тщательно, исходя из того, какого результата вы хотите добиться. Не стоит забывать о надежности и безопасности. Тогда тренировки будут эффективными, и их не захочется прекращать. Удачи!

Фитнес Дома — Тренажер для ходьбы Bowflex TreadClimber TC10 (3 в 1)

Перед вами тренажёр будущего от компании Bowflex ТС10.

Никто не производил ничего подобного до данного момента.

Тренажёр, который зарекомендовал себя как революционный.

Более миллиона довольных клиентов в мире.

Универсальный дизайн с множеством инновационных решений.

Так, массивный тренажёр занимает в помещении не так много место.

Транспортные колёса в задней части помогут в перемещении тренажёра при необходимости.

Bowflex Treadclimber TC10 сочетает в себе эллиптические тренажёр, беговую дорожку и степпер.

Это даёт вам возможность при тех же нагрузках, что и на других кардиотренажёрах , сжигать большее количество калорий.

Возможность наклона позволяет сжигать калории в 3,5 раза быстрее, и обеспечивает эффективные результаты, просто при ходьбе.

Почувствуйте, как ваш вес уменьшается , а ваш тонус мышц повышается .

Легко читаемый дисплей позволяет контролировать скорость, время, расстояние и калории.

С таким тренажёром ваши тренировки будут проходить с большей эффективностью.

Эргономичная консоль, которая обеспечивает легкий доступ к бутылке с водой и журналу, мгновенные функции Quick Start, транспортные колеса для легкой подвижности.

Есть 4 отдельных ЖК-дисплея, что позволяют просматривать всю необходимую информацию, такую как скорость, время, расстояние и сожженные калории.

Bowflex Treadclimber на самом деле представляет собой как бы три фитнес-машины в одном «флаконе»: беговую дорожку, степпре и эллиптический тренажер.

В качестве отдельных компонентов, эти машины, как правило, интенсивно воздействуют на состояние коленных суставов и другие сочленения опорно-двигательной системы человека.

Но Bowflex Treadclimber взял лучшее от всех трех машин, чтобы стать тренажером, который обеспечивает тренировки низкого нагружающего воздействия на опорно-двигательный аппарат, помогает сжигать еще больше лишних калорий и стабилизирует работу вашего сердца.

Секрет эффективности Bowflex Treadclimber заключается в возможности сжигать большое количество калорий и увеличивать частоту сердечных сокращений при минимальном воздействии на суставы, что достигается при помощи системы движения тренажера – «двойная педаль».

Эти педали чем-то напоминают педали эллиптического тренажера, которые также двигаются вверх и вниз.

Но при этом каждая педаль представляет собой отдельную беговую дорожку для каждой ноги.

Таким образом, вместо того, чтобы сосредотачивать внимание на одной группе мышц, это тренажер заставляет работать серии мышц в нижней части туловища, что позволяет увеличить интенсивность сжигания калорий.

Bowflex ТС10 оборудован всем необходимым для комфортной тренировки:

• возможность наклона позволяет сжигать калории в 3,5 раза быстрее
• 4 больших LCD-экрана
• компьютер — скорость, расстояние, время и калории
• максимальная скорость 6,4 км/ч (4 мили/ч)
• тренажер 3 в 1, используя лучшие аспекты беговой дорожки , эллиптического тренажёра  и степпера
• компактный дизайн, который подойдет в каждый дом
• держатель для бутылки воды
• транспортировочные колеса

купить Тренажер для ходьбы Bowflex TreadClimber TC10 (3 в 1) — беговая дорожка эллиптический тренажер степпер домашний тренажер спортивный тренажер тренажер для бега тренажер для ходьбы

7 лучших беговых дорожек для ходьбы в 2021 году

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Если у вас нет времени прочитать весь обзор и вы просто хотите узнать, какая беговая дорожка лучше всего подходит для ходьбы, мы рекомендуем Horizon T101 Treadmi л л как лучший выбор.

Вы когда-нибудь задумывались, почему многие люди предпочитают ходить на беговой дорожке другим тренажерам?

Беговые дорожки для ходьбы — это безопасный и эффективный способ качественной тренировки, независимо от того, используются ли они для прогулочных прогулок или более сложных прогулок в гору.

Беговые дорожки предназначены для покупок и портативны, что позволяет с удобством выполнять упражнения дома.

Не выходя на улицу, вы можете ходить, бегать трусцой или бегать, когда захотите.С беговой дорожкой для ходьбы вы можете безопасно ходить на любое расстояние, независимо от погоды.

Нет времени прочитать обзор полностью? Вот обзор наших лучших беговых дорожек для ходьбы!

Как выбрать беговую дорожку для ходьбы

Беговая дорожка высшего качества может стоить более 4000 долларов. Однако, если вы знаете, где можно пойти на компромисс, вы сможете найти отличные машины, которые будут более доступными, чем дорогие модели.

Многие беговые дорожки поставляются с приборами, которые не все используют, поэтому найдите время, чтобы точно подумать, что вы хотите, прежде чем выбирать тренажер, который вам нужен.

Подумайте о своих целях в фитнесе

Вы хотите улучшить свои спортивные результаты, улучшить общее состояние здоровья или, возможно, восстановить некоторые травмированные мышцы?

Знание того, как вы будете использовать беговую дорожку, важно, когда вы пытаетесь выяснить, какая из них лучше всего за ваши деньги.

Учитывайте свой бюджет

Более дорогая машина будет иметь более прочную конструкцию, большую беговую поверхность, более длительную гарантию на детали, способность двигаться быстрее и более крутой уклон.

Но если вы не планируете быстро бегать или ходить по крутому склону, некоторые из этих функций могут вам не подойти.

Кроме того, нужны ли вам дополнительные функции, такие как док-станции для iPod, беспроводное подключение к Интернету или порты USB?

Размер машины

Большинство беговых дорожек для ходьбы имеют примерно одинаковый размер, в среднем 77 дюймов в длину и 35 дюймов в ширину.Складную беговую дорожку можно хранить на половине этого места, но при этом для доступа и безопасности необходимо достаточно места вокруг нее.

Что делать перед покупкой беговой дорожки

Важно опробовать беговую дорожку, прежде чем покупать ее. Таким образом, вы сможете почувствовать амортизацию и амортизацию, чтобы понять, комфортно ли вам это.

Когда вы идете по беговой дорожке, убедитесь, что ваши ноги не задевают кожух двигателя в передней части тренажера, а также проверьте ширину тренажера, проверив, можете ли вы легко перебраться на беговое полотно, стоя сбоку. рельсы.

Как правило, если вы используете беговую дорожку, идеальная длина ремня составляет не менее 50 дюймов, 55 дюймов для бега и 60 дюймов для людей ростом более 6 футов.

Вам нужно, чтобы дисплей монитора был легко читаемым и простым в доступе и использовании. Наличие удобного тренажера позволит вам быстро выключать и включать его, а также изменять настройки во время тренировки.

Не забывайте, какую информацию вам захочется знать во время прогулки.Вы хотите иметь возможность измерять частоту сердечных сокращений? Некоторые машины предоставляют больше информации, чем другие.

Характеристики беговой дорожки для ходьбы

Производители беговых дорожек всегда ищут способы сделать ходьбу по беговой дорожке немного менее скучной. Это правда — использование беговой дорожки определенно может быть забавным! Хитрость заключается в том, чтобы решить, какие функции вам нужны, не платя за лишние вещи, которые вам не нужны.

Например, нужно ли вам отвлекаться во время тренировки, чтобы пройти через нее, или вы бы предпочли спланировать свой фитнес-режим и сосредоточить все свое внимание на личных проблемах?

Если вы хотите отвлечься, возможно, вам подойдут развлекательные функции и автоматизированные программы.В противном случае обратите внимание на такие функции, как максимальная скорость, мониторинг сердечного ритма, возможности наклона и интервальные программы.

Помните, что беговая дорожка — это всего лишь инструмент для достижения ваших целей в области кардио-фитнеса и здоровья. Помните об этих целях, чтобы определить важные для вас функции.

О чем спросить после того, как вы решите, какая машина вам подходит

После того, как вы сузили круг вариантов, чтобы выяснить, какая модель вам нужна, вам нужно подумать, как вы собираетесь доставить ее домой и что произойдет, если что-то пойдет не так в будущем.

Беговые дорожки очень тяжелые и состоят из множества частей, поэтому спросите о доставке и сборке. Это может быть включено в стоимость некоторых беговых дорожек, но для других может потребоваться дополнительная плата.

Ознакомьтесь с гарантией на беговую дорожку и в идеале приобретите такую, которая дает от трех до семи лет гарантии на все части, а также гарантию на работу. Большинство беговых дорожек имеют пожизненную гарантию на раму, и лучше всего иметь ее и на двигатель.

Можете ли вы вернуть беговую дорожку, если она у вас не работает? Если у магазина есть политика возврата, которая позволяет им забрать беговую дорожку, вам, возможно, придется заплатить за то, чтобы магазин пришел, чтобы забрать ее, и покрыть любые сборы за пополнение запасов.Если вы покупаете машину в Интернете, узнайте, как осуществляется обратная доставка, прежде чем покупать продукт.

Семь лучших беговых дорожек для домашнего использования

Если вы только начинаете пользоваться своей первой беговой дорожкой и хотите что-то простое, или готовы потратить немного больше денег, чтобы получить продукт, который прослужит долгое время, есть беговая дорожка, которая подходит именно вам. Вот семь ваших лучших вариантов.

Беговая дорожка Horizon T101 обладает всеми расширенными функциями и надежностью, которые вы хотите получить от беговой дорожки, по отличной цене.Это далеко не бюджетная машина, она имеет возможность подключения по Bluetooth, плавную и бесшумную работу, а также трехзонную амортизирующую платформу с переменным откликом для идеальной поддержки и защиты во время тренировки. Horizon 101, который часто получает награду «Лучшая покупка», дает отличную отдачу от вложенных средств.

Беговая дорожка Horizon T101 оснащена надежным двигателем 2,5 CHP, который работает на более низких оборотах для повышения эффективности и снижения шума. Система Johnson Drive реагирует на ваши потребности, перенастраиваясь при каждом шаге, чтобы предотвратить лаги или скачки.Колода 55 дюймов имеет три зоны, идеально подходящие для пешеходов, бегунов и бегунов.

Дисплей с тремя окнами отслеживает ваши калории, расстояние, частоту сердечных сокращений, наклон, скорость и время, позволяя вам получить доступ к 4 встроенным предварительно запрограммированным тренировкам, адаптированным для сжигания калорий, максимального расстояния, продолжительности или потери веса. Он имеет встроенные динамики Bluetooth и держатель для телефона или планшета.

Порт USB для быстрой зарядки также позволяет поддерживать питание устройств во время тренировки.Когда вы закончите, складная рама FeatherLight имеет гидравлическую поддержку, чтобы упростить складывание и хранение беговой дорожки. Более того, эту беговую дорожку можно быстро и легко собрать, в отличие от многих других.

Беговая дорожка Horizon T101 имеет скорость от 0,5 до 10 миль в час, диапазон наклона от 0 до 10% и может выдерживать вес до 300 фунтов. Он имеет пожизненную гарантию на раму и двигатель и 1 год гарантии на детали и работу.

PROS

• Простота настройки и использования
• Встроенный держатель для устройств, зарядное устройство USB и динамики Bluetooth для всех ваших развлекательных потребностей
• Предустановленные тренировки для различных целей в фитнесе
• Трехзонная дека для легкого монтажа и демонтаж с малым ударом
• Отзывчивый привод снижает лаги и скачки
• Тихая работа
• Легко складывать и хранить

МИНУСЫ

• Динамики не очень громкие
• Некоторые энтузиасты фитнеса считают эту беговую дорожку лучше для ходьбы, чем для бега

2.

Это отличный продукт для тех, кто готов инвестировать в высококачественную машину. Он поставляется с протекторным ремнем размером 20 ″ X55 ″ и двигателем с непрерывной мощностью 2,6 лошадиных силы.

Благодаря 20 встроенным тренировкам, разработанным тренером, вы можете достичь своих целей в фитнесе, не выходя из дома и не доплачивая за личного тренера. Эта беговая дорожка также позволяет вам в цифровом виде регулировать угол наклона до 10, повышая интенсивность тренировки и одновременно воздействуя на определенные группы мышц.

Хотя этот тренажер немного дороже других, он предлагает пользователю больше возможностей выбора во время тренировки и более мощный двигатель. Кроме того, он имеет более широкий спектр технологических возможностей, поэтому подходит для удовлетворения любых технологических предпочтений.

PROS

• Совместимость с iFit.
• Имеет множество технологических опций.
• Пятидюймовый дисплей с подсветкой, показывающий вашу скорость, время, расстояние, сожженные калории и частоту сердечных сокращений.
• Во время прогулки вы можете выбирать между декой с амортизацией FlexSelect (снижающей нагрузку на суставы) или более прочной декой, имитирующей дорогу.Затем вы можете внести изменения, повернув ручку.
• Имеет элементы управления в одно касание, позволяющие регулировать скорость от 0 до 12 миль в час и наклон от 0 до 12%. Поставляется с гарантированной пожизненной гарантией на раму, 25-летней гарантией на двигатель и 1-летней гарантией на детали и работу.
• Собрать несложно.

МИНУСЫ

• Панель управления расположена низко, поэтому просмотр iPad или журнала неудобен.
• Непостоянное ощущение сопротивления при ходьбе со скоростью менее трех миль в час.
• Имеет тенденцию отключать электричество.
• Работает немного громко.
• Дороже других вариантов.
• Ремень ослаблен и имеет тенденцию скручиваться по бокам.

3. Лучшее соотношение цены и качества:

Если вы ищете удобную, гладкую и доступную по цене беговую дорожку, эта беговая дорожка под столом от Rhythm Fun станет отличным вариантом. в. Эта беговая дорожка имеет сверхтонкую платформу толщиной чуть более дюйма, что делает ее сверхкомпактной и удобной для хранения в ограниченном пространстве.Он идеально подходит для размещения под столом, под кроватью или в любом другом подобном месте.

Беговая дорожка Rhythm Fun имеет очень прочные поручни, обеспечивающие некоторую устойчивость и равновесие при ходьбе или беге. Эти поручни действительно складываются, чтобы быть на одном уровне с платформой, когда приходит время ее убирать. Кроме того, эта беговая дорожка имеет очень легкий вес, что позволяет легко перемещать, настраивать и убирать.

Имейте в виду, что эта беговая дорожка под столом поставляется в 2 вариантах: вариант для ходьбы, максимальная скорость которого составляет 6 км / ч, и вариант для бега, который может развивать скорость почти до 9 км / ч.Эта беговая дорожка оснащена действительно красивым ЖК-дисплеем, который расположен прямо на платформе. Этот дисплей действительно упрощает навигацию, хотя он находится на уровне ног, поэтому при использовании его может быть немного сложно увидеть.

Что вам может понравиться в беговой дорожке Rhythm Fun, так это то, что она специально разработана для уменьшения ударов ног благодаря набивке, которой оснащена платформа. В то же время это также помогает снизить шум и вибрацию, вызываемую беговой дорожкой.

Это беговая дорожка с дистанционным управлением.Есть совместимое приложение для смарт-фитнеса и функция дистанционного управления, которые вы можете установить на свой телефон. Это позволяет вам управлять беговой дорожкой с помощью смартфона, а также есть множество интересных занятий и задач для фитнеса.

PROS

• Отличное соотношение цены и качества
• Дизайн, снижающий удары, шум и вибрацию
• Очень тонкий, легкий, компактный и складной
• Достаточно прочный дизайн
• Достойный ЖК-дисплей
• Управление с помощью приложение для смартфона

МИНУСЫ

• ЖК-дисплей плохо читается

4.Самый бюджетный вариант:

Если вы ищете действительно красивую беговую дорожку, которая не будет стоить вам руки и ноги, беговая дорожка Sunny Health & Fitness — отличный вариант. проверить.

Во-первых, хотя это не самая маленькая и легкая беговая дорожка в мире, у нее есть явное преимущество, заключающееся в том, что она поставляется с катящимися колесами для небольшой дополнительной мобильности. Легко переходить из одной комнаты в другую.Кроме того, хотя это не самая маленькая беговая дорожка, она все же достаточно компактна, чтобы с относительной легкостью поместиться в довольно ограниченном пространстве. Он также имеет очень низкий профиль, чтобы на него было легче ступить.

Здесь важно отметить, что это беговая дорожка для ходьбы с максимальной скоростью 5 миль в час. Это идеально подходит для людей, которые просто хотят ходить или бегать трусцой, и для людей, которым нужны легкие упражнения, но, вероятно, не идеален для серьезных бегунов на высоких скоростях. Скорость можно легко регулировать с помощью удобных кнопок управления скоростью.Мотор мощностью 2,5 л.с. более чем достаточно силен, чтобы работать долгие годы.

Говоря о кнопках, беговая дорожка для ходьбы Sunny Health & Fitness имеет довольно красивый дисплей, который состоит из нескольких небольших экранов со светодиодной подсветкой для удобного чтения. В нем легко ориентироваться, а также отображаются все важные показатели бега трусцой, такие как скорость, сожженные калории и расстояние.

Беговая дорожка Sunny Health & Fitness Walking также является безопасным вариантом, поскольку у нее довольно прочные и устойчивые поручни, а также нескользящий ремень.Говоря о поясе, он мягкий и с хорошей набивкой, плюс он оснащен технологией амортизации, которая снижает воздействие, передаваемое на суставы, для более комфортной ходьбы или бега трусцой.

PROS

• Колеса для переноски
• Идеально подходят для ходьбы и бега трусцой
• Несколько функций безопасности
• Амортизация
• Удобная консоль дисплея
• Высокая грузоподъемность
• Низкопрофильная дека

• Долговечность сомнительна
• Может быть довольно громкой

Беговая дорожка Sole F63 была названа «Лучшей беговой дорожкой в ​​своем ценовом диапазоне» по оценкам пригодности, обзорам бега, обзорам беговых дорожек и другим сайтам экспертов, и это легко чтобы понять почему. Эта беговая дорожка отлично подходит для ходьбы с любым уровнем физической подготовки, благодаря платформе Cushion Flex Whisper Deck, снижающей нагрузку на суставы до 40%, 15 уровням наклона и складной конструкции, которая аккуратно убирается, когда она не используется.

Благодаря динамикам Bluetooth, встроенному держателю планшета и даже USB-порту для зарядки устройств он также позволяет легко поддерживать мотивацию и достигать целей в фитнесе. Эта беговая дорожка имеет все функции, необходимые для тренировки ходьбы с малой нагрузкой, по отличной цене.

Беговая дорожка Sole F63 — это беговая дорожка для тяжелых условий эксплуатации с полностью стальным каркасом с порошковым покрытием и двигателем мощностью 3,0 л. С. Промышленного качества. Стальные оцинкованные маховики работают плавно и без вибраций, что продлевает срок службы двигателя.

Большие высококачественные ролики имеют герметичные подшипники и медное заземление для уменьшения статического электричества и обеспечения плавного и бесшумного качения. Колода Cushion Flex Whisper Deck имеет уникальный дизайн, который снижает удары при тренировке, а также обеспечивает бесшумность беговой дорожки.

Он имеет большой яркий ЖК-экран с простыми элементами управления, а беговая дорожка имеет 6 предустановленных программ тренировок, включая кардиотренировки и упражнения для сжигания жира. Он также имеет встроенные динамики Bluetooth, встроенный держатель для планшета и порт USB, чтобы вы могли заряжать устройства во время тренировки.

Благодаря интеллектуальной технологии Sole F63 вы можете загружать данные о тренировках и сохранять или передавать их в свое любимое фитнес-приложение. Когда вы закончите работу с беговой дорожкой, технология Easy Assist поможет вам легко сложить беговую дорожку и зафиксировать ее на месте для удобного хранения.

Беговая дорожка Sole F63 имеет 15 уровней наклона и скорость от 0,5 до 12 миль в час. Он может выдерживать вес до 325 фунтов. Он имеет пожизненную гарантию на раму и двигатель, 2 года гарантии на детали и 1 год гарантии на работу.

PROS

• Прочная беговая дорожка для тяжелых условий эксплуатации
• Простота использования и управления
• Несколько наград и наград
• Плавная и бесшумная работа отлично подходит для использования дома или в офисе
• Динамики Bluetooth и порт USB для вашего любимого аудио и устройства
• Держатель планшета для развлечений
• Встроенные тренировки для различных целей в фитнесе
• Легко складывать и хранить

МИНУСЫ

• Опытные энтузиасты фитнеса могут захотеть больше интерактивных функций и цифровой совместимости

6.Лучший вариант для новичков: электрическая беговая дорожка Exerpeutic TF1000 Ultra High Capacity Walk to Fitness

Эта электрическая беговая дорожка оснащена высокомоментным двигателем мощностью 1,5 лошадиных силы с регулируемой скоростью до четырех миль в час. Exerpeutic TF1000 — это самая простая в настройке беговая дорожка, которая отлично подходит для людей, которые не хотят тратить лишние деньги на профессиональную сборку.

Поставляется в коробке в максимально собранном виде, оставляя пользователю минимальное количество деталей, которые нужно собрать.

Его складная рама оснащена беговой дорожкой шириной 20 дюймов и удлиненными 18-дюймовыми ручками безопасности. ЖК-дисплей четко отслеживает время пользователя, скорость, расстояние, сожженные калории и частоту сердечных сокращений. Этот тренажер был протестирован с массой тела до 400 фунтов, что позволяет вам отлично тренироваться в любом возрасте и размере тела. К тому же он довольно прочный.

PROS

• Поставляется с пятилетней гарантией на двигатель и один год на раму, а также с 90-дневной гарантией на детали и работу.
• Имеет «Тихий привод», который снижает уровень шума при использовании.
• Имеет двухпозиционный ручной наклон.
• Легко складывается и имеет колеса, позволяющие легко перемещать.
• Может использоваться в качестве беговой дорожки для ходьбы.
• Легко хранится.

МИНУС

• Не имеет автоматического наклона.
• Кнопки при нажатии издают громкий звуковой сигнал.
• Нет динамиков или подключения iPod.
• Производитель плохо обслуживает клиентов.
• Удерживать ремень по центру может быть сложно.

7. Лучшее для простой установки и хранения: Беговая дорожка Weslo Cadence G 5.9 серии

Если вы только начинаете тренировки на беговой дорожке, эта машина может быть подходящей для вас. В нем есть все необходимое для создания эффективной беговой дорожки для ходьбы.

Эта недорогая модель легко складывается и хранится вне поля зрения. Он включает шесть тренировок, разработанных личными тренерами, двухпозиционный ручной наклон и амортизацию Comfort Cell Cushioning, снижающую нагрузку на суставы.

PROS

• Наклон легко изменить.
• Comfort Cell Cushioning позволяет сохранять комфорт при каждом шаге.
• Поставляется с простым датчиком пульса для точного измерения пульса.
• Он имеет легко читаемый ЖК-экран с синим оттенком, который отслеживает вашу скорость, время, расстояние и количество сожженных калорий.
• Простая сборка.
• Мотор тихий.
• Бюджетный.
• Наклон легко регулируется.

МИНУС

• Его необходимо подключить к сетевому фильтру.
• Предельная масса этой машины — 275 фунтов.
• Время от времени оно может пошатнуться.
• Винты, поставляемые с беговой дорожкой, не подходят должным образом.
• Он не такой прочный, как другие машины, и поэтому может потребовать более ранней замены.

Вердикт

Явным победителем является беговая дорожка Horizon T101 .Его легко установить, и он рассчитан на долгое время. Обладая гарантией и долговечностью, эта машина наверняка найдет применение на долгие годы.

Этот тренажер не требует дополнительных наворотов, которые вы, вероятно, не ищете. Он отлично подходит для простой цели — гулять и отслеживать свой прогресс.

Для сборки беговой дорожки требуется совсем немного времени, поэтому ее можно использовать сразу после доставки.Его более широкое полотно беговой дорожки обеспечивает большую безопасность, чем другие тренажеры, давая пользователю уверенность на протяжении всей тренировки.

Это отличный продукт, который удовлетворяет все потребности беговой дорожки по доступной цене.

Считаете ли этот обзор беговой дорожки полезным?

Не забудьте поделиться им в своих любимых социальных сетях!

Лучшие беговые дорожки для бега и ходьбы в помещении

С лучшими беговыми дорожками вы можете бегать, бегать трусцой или гулять дома — независимо от погоды или действующих в вашем районе правил социального дистанцирования.Лучшие беговые дорожки могут обеспечить потрясающую кардио-тренировку прямо в вашей гостиной или гараже. Так удобно!

Несмотря на то, что бег в помещении не вызывает ощущения удара по тротуару или тропе, многие люди используют домашние беговые дорожки для ежедневных утренних пробежек или даже для марафонских тренировок. Пандемия или нет, погодные условия всегда влияли на бег и ходьбу на открытом воздухе. Купив одну из лучших беговых дорожек, вы никогда не пропустите тренировку.

В категории беговых дорожек есть масса вариантов, но одна из наших бывших фаворитов недавно выпала из нашего списка.Peloton Tread and Tread + был отозван компанией из соображений безопасности. Их больше нет в продаже, и их владельцам возвращаются деньги.

Какие беговые дорожки самые лучшие?

Наш список лучших беговых дорожек возглавляет один из самых известных брендов оборудования для домашнего спортзала. Как и другие машины NordicTrack, Commercial 1750 прочный, прочный и надежный. Он поставляется с множеством замечательных функций, включая большой сенсорный экран для потоковой передачи тренировок iFit (годовое членство включено в покупку; ежемесячная подписка требуется после).

Peloton Tread также входит в число лучших беговых дорожек. Как и его аналог для велоспорта в помещении, протектор имеет красивый дизайн. В марте выйдет новая модель Peloton Tread с сенсорным экраном HD с диагональю 23,8 дюйма. Кроме того, Peloton предлагает эксклюзивные живые классы и функции сообщества, которые сделали его настолько популярным в последние годы.

В нашем недавнем обзоре Echelon Stride говорится, что беговую дорожку среднего уровня можно использовать в качестве альтернативы Peloton, если у вас есть планшет и подписка на приложение Echelon.

1. NordicTrack Commercial 1750

Лучшая беговая дорожка в целом

Технические характеристики

Размер поверхности: 22×60 дюймов

Максимальная скорость: 12 миль в час

Максимальный наклон: 15% Макс

снижение: 3%

Двигатель: 3,75 л.с.

Сенсорный экран: 10-дюймовое HD-видео

Программы тренировок: 38

Тренировки по требованию / живые тренировки: Да (1 год бесплатного членства в iFit, 180 долларов в год после)

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Прочная конструкция + сенсорный экран HD + Год бесплатного использования приложения iFit

Причины, которых следует избегать

-Дорогой

NordicTrack — это надежный бренд, который годами производит надежные и устойчивые беговые дорожки.В своем модельном ряду Commercial 1750 — лучший вариант, сочетающий в себе отличные функции, удобство и доступность. Менее чем за 2000 долларов вы получаете беговую дорожку с экраном приличного размера (10 дюймов по сравнению с 32 дюймами у Peleton Tread), амортизацией FlexSelect, автоматическим вентилятором для охлаждения и компактной складной конструкцией. Commercial 1750 поставляется с годовой подпиской iFit, которая транслирует по запросу интерактивные тренировки под руководством тренера по всему миру и в студии.

Один из обозревателей Amazon сказал: «Мне нравится беговая дорожка, качество отличное, делает все, что мне нужно.Другой бредил: «Я был потрясен качеством и функциональностью Commercial 1750. Мне очень нравится программное обеспечение iFit, встроенное в красивый сенсорный дисплей. Это позволило мне найти настоящую страсть к фитнес-сообществу ».

2. Echelon Stride

Лучшая складная беговая дорожка

Технические характеристики

Размер поверхности: 20×55

Максимальная скорость: 12 миль в час

Максимальный наклон: 10%

Максимальный уклон: 3%

Двигатель: 1.75 HP

Сенсорный экран: светодиодная консоль

Программы тренировок: 8

Тренировки по запросу / живые тренировки: Да (с членством в Echelon)

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯЕ

Причины для покупки

+ Легкий складной механизм + Прочный, но легкий

Причины, которых следует избегать

-Нет сенсорного экрана высокой четкости

Echelon Stride находится между категориями беговых дорожек — это не дешево и не высокого класса. В большинстве категорий он просто хорош с точки зрения сборки, мощности и функций. У Stride меньше наворотов, чем у более дорогих беговых дорожек; например, у него нет экрана HD-видео.Тем не менее, он также может похвастаться простым в использовании механизмом складывания, который упрощает хранение.

Stride можно подключить к планшету с приложением Echelon, которое обеспечивает доступ к живым и востребованным студийным занятиям за ежемесячную плату. Если вы ищете более дешевую альтернативу Peloton, то приложение Stride плюс Echelon Fit в основном отвечает вашим требованиям.

Прочтите наш полный обзор Echelon Stride

3. XTerra Fitness TR150

Лучшая бюджетная беговая дорожка

Технические характеристики

Макс. : 10

Макс. Наклон: 2%

Макс. Наклон: н / д

Двигатель: 2.25 HP

Сенсорный экран: Нет

Программы тренировок: 12

Тренировки по запросу / живые: Нет

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Недорогой + Складной и портативный

Причины, которых следует избегать

Поверхностная дека

Недорогая беговая дорожка XTerra Fitness TR150 лучше всего подходит для пешеходов или бегунов, так как у нее более короткий пояс и меньшая максимальная скорость, чем у других беговых дорожек из нашего списка. Конструкция позволяет легко складывать и хранить, что делает его идеальным для любого, у кого мало места.Простая ЖК-консоль отслеживает калории, время и пульс, а кнопки предустановок позволяют быстро изменять скорость.

Несмотря на то, что TR150 не является беговой дорожкой высокого класса, он представляет собой большую ценность, как отмечают обозреватели Amazon. «Мы с женой каждый день используем беговую дорожку, и она нам очень нравится !! Она прочная, и программы каждый раз предлагают нам новую тренировку », — написал один из них. Другой хвалил компактность машины: «Она не огромна, так что если вы ищете экономию места — вот она».

4.NordicTrack X22i

Лучшая беговая дорожка с наклоном

Технические характеристики

Размер поверхности: 22×60 дюймов

Макс.скорость: 12 миль в час

Макс.клон: 40%

Макс. : 22 дюйма

Программы тренировок: 50

Тренировки по запросу / вживую: Да (1 год бесплатного членства в iFit, 180 долларов в год после)

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ

Причины для покупки

+ Крутой уклон до 40 % + Год бесплатного использования приложения iFit

Причины, по которым следует избегать

-Дорогой

Тренировка для Leadville 100? Получите ощущение подъема и спуска с холма с NordicTrack X22i, который может похвастаться впечатляющим диапазоном уклона 40% и спада 6%.Это позволяет сжигать еще больше калорий и задействовать различные мышцы во время ходьбы или бега. Прочная конструкция — это то, чего вы ожидаете от бренда, а мягкий ремень удобен для суставов. Есть 50 заранее запрограммированных тренировок, плюс X22i поставляется с годовой подпиской iFit, которая транслирует по запросу глобальные и студийные тренировки под руководством интерактивного тренера.

В обзоре журнала Trail Runner говорится: «Максимальный уклон в 40 процентов — это неровно и не только для ваших квадрицепсов, но и для вашего равновесия», и советовал использовать ручки для рук.

5. Horizon T101

Самая бесшумная беговая дорожка

Технические характеристики

Размер поверхности: 20×55 дюймов

Максимальная скорость: 10 миль в час

Максимальный наклон: 10%

Максимальный уклон : N / A

Двигатель: 2,25 л.с.

Сенсорный экран: нет

Программы тренировок: 30

Тренировки по запросу / живые: Нет

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯШНИЙ ВИД

Причины для покупки

+ Доступная цена + Мощный двигатель

Причины, которых следует избегать

— Нет сенсорного экрана высокой четкости

Если вам нужна беговая дорожка без излишеств для простого бега или ходьбы, тогда Horizon T101 — лучшее, что вам нужно.Поскольку это стоит менее 600 долларов, вы не получите сенсорного экрана или живых занятий в студии. В результате вы получите прочную, прочную машину с мощным мотором, амортизирующей поверхностью, охлаждающим вентилятором и динамиками Bluetooth. Хорошо продуманная приборная панель позволяет изменять скорость и наклон одним нажатием кнопки. Horizon T101 легко складывается благодаря удобному подъемнику с гидроусилителем.

Обозреватели Amazon были в восторге от быстрой сборки Horizon T101 и работы на уровне шепота. Один рецензент назвал ее «самой тихой беговой дорожкой, с которой я когда-либо сталкивался.Другие отметили ценность беговой дорожки по цене, сказав: «Если вы не любите навороты… и просто хотите простую беговую дорожку, это то, что вам нужно!»

6. Assault Fitness AirRunner

Лучшая энергосберегающая беговая дорожка

Технические характеристики

Размер поверхности: 17×62 дюйма

Максимальная скорость: N / A

Максимальный наклон: N / A

Макс. Снижение: N / A

Двигатель: N / A

Сенсорный экран: Нет

Программы тренировок: N / A

Тренировки по требованию / живые тренировки: Нет

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯШНИЙ ВИД

Причины для покупки

+ Экономия электроэнергии + Прочный пояс

Причины, которых следует избегать

-Очень дорого

Хотите хорошо потренироваться и защитить окружающую среду? Assault Fitness AirRunner — это немоторизованная беговая дорожка с ручным управлением, которая не потребляет электричество — она ​​питается исключительно от вас! Когда вы делаете шаг вперед по профилированному ремню с планками, он движется назад, поэтому вы устанавливаете скорость.AirRunner был разработан для высокоинтенсивных интервальных тренировок, и компания утверждает, что его прочный пояс прослужит 150 000 миль. Простой ЖК-экран показывает ваше время, скорость, расстояние, темп, выработанные ватты и расчетное количество сожженных калорий.

Рецензенты Amazon в восторге от продукта: «Да, это дорого. Да, это так хорошо, как вы думаете. Да, тебе стоит его купить ». Другой рецензент похвалил AirRunner за то, что они заставляли их чаще тренироваться, сказав: «Это волшебство — управление простое и заставило меня бегать намного, гораздо больше, чем я мог себе представить — просто так дружелюбно и привлекательно!»

7.Woodway 4front

Лучшая беговая дорожка, имитирующая дорогу

Технические характеристики

Размер поверхности: 20×68 дюймов

Максимальная скорость: 12,5 миль в час

Максимальный наклон: 15%

Максимальный спад: нет

Двигатель: 5 л.с. (пик)

Сенсорный экран: 4 варианта, от базового светодиодного до 19-дюймового ЖК-телевизора высокой четкости)

Программы тренировок: 10+

Тренировки по запросу / в реальном времени: Нет

САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯШНИЙ ВИД

Причины для покупки

+ Беговая поверхность имитирует состояние дороги + Режим сопротивления

Причины, которых следует избегать

-Очень дорого

Этот бак беговой дорожки — пустяк, в этом нет никаких сомнений, но для бегунов по дорогам он может окупить вложенные средства.Передняя часть Woodway 4 обеспечивает наиболее реалистичное ощущение движения по дороге из всех представленных на рынке машин благодаря запатентованной беговой поверхности и планчатой ​​конструкции ремня. Переключайтесь между динамическим режимом, который больше похож на немоторизованную беговую дорожку, и режимом сопротивления, который отлично подходит для HIIT-активности. Есть 10 предустановленных программ, но вы также можете добавить индивидуальные тренировки. Вы можете выбрать один из четырех вариантов экрана, от базового светодиода с обычной статистикой до сенсорного экрана Prosmart, который может транслировать видео Netflix, Hulu или YouTube.

Отзывы равномерно светятся, даже с солидным ценником. Редактор тестирования Runner’s World сказал: «Мои шаги были такими тихими по пояс, а переходы были плавными». Один тренер сказал The Strategist, что это «единственная беговая дорожка, которую я бы порекомендовал».

Как выбрать лучшую беговую дорожку для вас

При выборе беговой дорожки, которая лучше всего соответствует вашим потребностям, необходимо учитывать ряд факторов. Начните с желаемого типа тренировки — тяжелый бег, легкий бег трусцой, ходьба и т. Д.Если вы тренируетесь в марафоне, вам может потребоваться лучшая амортизация и более длинная поверхность, в то время как ходунки могут найти более длинные руки полезными.

Также подумайте, какие характеристики беговой дорожки наиболее важны для вас, например: мощность в лошадиных силах; скорость; и наклон и падение; занимаемая площадь и портативность; и сенсорные экраны. Если вам нужен сложный пробег, как по холмистой местности, вам потребуются более высокие значения мощности и более высокие настройки наклона. Если вы горожанин с небольшой квартирой, то складная беговая дорожка просто необходима.Еще одна важная особенность — это контент, который предлагает беговая дорожка, например, заранее запрограммированные упражнения или живые студийные занятия и занятия по запросу.

Чем больше функций вы хотите, тем дороже беговая дорожка. У всех разные цены, поэтому вам, возможно, придется отказаться от некоторых наворотов, если у вас ограниченный бюджет.

Станьте здоровыми и в форме с другими нашими руководствами по снаряжению для фитнеса:

Носимые устройства
Лучшие умные часы | Лучшие часы для бега | Лучшие часы Garmin | Лучшие спортивные часы | Лучшие фитнес-трекеры | Лучшие дешевые фитнес-трекеры | Лучший Fitbit | Лучшие дешевые наушники для бега | Лучшие наушники для бега

Тренировочное оборудование
Лучшие велотренажеры | Лучшие альтернативы Peloton | Лучшие регулируемые гантели | Лучшее домашнее оборудование для тренажерного зала | Лучшие полосы сопротивления | Лучшие ролики из пенопласта | Лучшие коврики для йоги | Скакалки с лучшими отягощениями | Лучшие умные весы | Лучшая обувь для Peloton и велотренажера | Лучшие бутылки с водой

Приложения и упражнения
Лучшие приложения для тренировок | Лучшие запущенные приложения | Лучшая 10-минутная тренировка пресса | Как избавиться от жира на животе | Лучшие тренировки табата | Лучшие 30-минутные тренировки | Лучшие тренировки HIIT для новичков

Обзор лучших предложений сегодняшнего дня

лучших беговых дорожек для ходунков — TreadmillReviews.net

Последнее обновление — 30 сентября 2020 г.

Ходьба — фантастический вид упражнений с малой нагрузкой. Если вы ищете новую беговую дорожку для ходьбы, но не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с нашим анализом ниже.

Чтобы узнать, как выбрать лучшую беговую дорожку для ходьбы, необходима помощь экспертов, и ниже представлен удобный список лучших беговых дорожек для ходьбы на рынке. Эти недорогие кроссовки предлагают пользователям удобный, эргономичный дизайн, в котором все находится под рукой.

1. Подошва F63

Идеально подходящая для ходьбы или бега трусцой, модель F63 от Sole компактна и имеет складную раму для удобного хранения. Вариант наклона 15% позволяет легко моделировать холмистую местность… Подробнее

Узнать лучшую цену »

2. Horizon T101

За 599 долларов вы можете приобрести эту модель от Horizon. Модель T101 отличается складной конструкцией, наклоном 10% и большим количеством функций консоли, чем большинство беговых дорожек в этом ценовом диапазоне. Это… Подробнее

Посмотреть лучшую цену »

3.Horizon 7.0 AT

Horizon 7.0 AT действительно создан для бегунов. Здесь нет каких-либо особых наворотов, но он предлагает именно то, что нужно — функции, которые обеспечивают сложные тренировки для большинства уровней физической подготовки, и тренажер, достаточно мощный, чтобы выдержать физические требования бегуна, выходящего за пределы своих возможностей. Беговая дорожка имеет стальную раму, которая дает ей прочную основу — прочную и долговечную, чтобы выдерживать более интенсивные бега. Его двигатель 3.0 CHP довольно мощный, не говоря уже о стабильном и тихом, и на него предоставляется пожизненная гарантия.Беговая дорожка 60 ″ немного длиннее стандартной 55 ″, … Подробнее

Лучшие беговые дорожки для ходьбы: The Rundown

Лучшее оборудование для домашних тренировок: как оставаться в форме в 2021 году

Представленные продукты выбираются нашей редакционной группой независимо, и мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по нашим ссылкам; розничный торговец может также получать определенные данные для аудита для целей бухгалтерского учета.

Если вы ненавидите тренироваться перед людьми, не хотите платить ежемесячный членский взнос или у вас мало времени, создание домашнего тренажерного зала — это эффективный и удобный способ получить тренировку.

Выполнение упражнений в небольшом доме или квартире с ограниченным пространством может быть трудным, но все же возможно (и даже легко), если у вас есть подходящие инструменты. Эксперты говорят, что не всегда имеет значение то, как вы двигаетесь , а то, что вы действительно двигаетесь.

«Когда вы застряли дома, легко стать ленивым и впасть в нездоровый распорядок», — говорит Мэтт Уильямс, сертифицированный NASM персональный тренер из Лос-Анджелеса. «Тренировка или даже простая прогулка могут значительно улучшить ваше физическое здоровье и общее психическое благополучие.Это также может помочь уменьшить беспокойство в периоды неопределенности ».

Уильямс, который в этом году проводил уроки тренировок на своей странице в Instagram, говорит, что вам не понадобится тонна модного оборудования. «Если у вас есть набор или два свободных веса, возможности безграничны», — говорит он. «Но, в конце концов, я предпочитаю основы: приседания, выпады, сгибания на бицепс, скручивания и скручивания».

CDC рекомендует взрослым заниматься 150 минут в неделю, сочетая тренировку мышц, аэробную активность умеренной интенсивности (ходьба) и аэробную активность высокой интенсивности (бег или бег трусцой).Звучит много, но это небольшое вложение для вашего общего здоровья и благополучия.

К счастью, заниматься спортом дома никогда не было так просто, хотите ли вы создать домашний тренажерный зал или просто подобрать необходимое оборудование. Мы составили это руководство, чтобы помочь вам получить полноценную тренировку с помощью оборудования, которое достаточно мало, чтобы поместиться в шкафу или, в некоторых случаях, в ящике стола. Если вы живете в тесной квартире или готовы превратить свободную комнату в фитнес-центр, вот что вам нужно.

1. Свободные веса

Если у вас ограниченное пространство, гантели — это эффективный инструмент, который вы можете использовать для тренировки рук, спины и пресса. Вес на наборе гантелей Huep можно регулировать от четырех до 55 фунтов, так что вы можете со временем повысить интенсивность тренировки.

Гантели можно использовать по отдельности или соединять друг с другом с помощью 46-дюймового шатуна, чтобы использовать их как гантели. Гантели сделаны из смеси железного порошка и цемента, цемента и покрыты полиуретаном.Их стержни покрыты резиной, поэтому их легче удерживать, когда ладони вспотели.

Купить: Регулируемые гантели HUEP в 129,99 долл. США

2. Коврик для йоги

Amazon

Занятия йогой на твердом полу могут повредить спину, а полотенце или ковер могут скользить под вами, когда вы выполняете сложные позы, поэтому стоит иметь коврик для йоги.

Этот от BalanceForm имеет длину 71 и ширину 24 дюйма, поэтому он должен вместить большинство людей. Его толщина составляет полдюйма, что, по словам компании, может комфортно смягчить ваш позвоночник, бедра, колени и локти, пока вы занимаетесь йогой.

Коврик изготовлен из двусторонней нескользящей поверхности, которая помогает избежать падений, а также из влагостойкой технологии, которая упрощает чистку. Нам также нравится, что коврик для йоги поставляется с ремнем, который удерживает его в связке, когда вы им не пользуетесь.

Купить: BalanceFrom GoYoga + толстый коврик в 20,84 долл. США

3. Скакалка

Amazon

«Прыжки со скакалкой — отличная форма кардио, особенно когда вы застряли в помещении», — говорит Уильямс. «Было обнаружено, что всего 10 минут прыжков со скакалкой похожи на 30 минут бега трусцой.”

Isilver является цифровой, поэтому она может отслеживать, сколько калорий вы сожгли, сколько раз прыгнули и как долго вы тренировались. Он изготовлен из прочной, но гибкой стальной проволоки с ПВХ-покрытием. Веревка идет с тросом длиной девять с половиной футов, который можно регулировать с помощью четырех застежек-липучок, так что большинству взрослых будет удобно пользоваться ею.

«Если вы хотите увеличить интенсивность [тренировки], вы можете смешать веревку с некоторыми выгорающими из других упражнений», — предлагает Уильямс.«Попробуйте две минуты прыжки со скакалкой с выгоранием приседаний, две минуты прыжки со скакалкой с выгоранием отжиманий, две минуты прыжки со скакалкой с выгоранием велосипедных ударов и т. Д.»

Купить: Скакалка iSiLER в 14,99 $

4. Гребной тренажер

Amazon

прорабатывает ваши руки, грудь, ягодицы и ноги, заставляя вас постоянно тянуть за ручку, прикрепленную к магнитному колесу, одновременно нажимая на пару педалей.

Этот тренажер от Sunny Health and Fitness имеет восемь регулируемых уровней сопротивления, ремни для ног, чтобы ваши ноги оставались на месте, и ЖК-экран, на котором отображается количество сожженных калорий, продолжительность тренировки и сколько раз вы закончил ряд.Его подушка имеет дополнительную мягкую подкладку для комфорта во время длительных тренировок, а пена на руле предотвращает появление мозолей.

Одним из отличий более крупного тренировочного оборудования является его размер и вес, но этот гребной тренажер складывается для удобства хранения, а его передние ножки имеют колеса для легкого передвижения. В сложенном виде машина имеет размеры 37 x 19 x 53,5 дюйма, поэтому она может поместиться в углу вашей комнаты или в гардеробной. Его длина составляет 82 дюйма, когда он полностью выдвинут, поэтому вам определенно понадобится большое пространство, когда вы тренируетесь.

Купить: Sunny Health & Fitness Магнитная гребля… в 249,00 долл. США

Хотите что-нибудь более удобное для хранения? Санни делает портативный гребной тренажер, который немного больше гладильной доски, за менее чем 100 долларов.

5. Велотренажер

Amazon

Spin, но студии закрылись из-за проблем с коронавирусом. Наше решение: возьмите хорошо зарекомендовавший себя велотренажер Cylcace, который позволит вам тренироваться дома.

Стационарные велосипеды прорабатывают руки и ноги, повторяя поездку на велосипеде с разными уровнями сопротивления. У этого велосипеда восемь настроек сопротивления, пять положений руля и четыре варианта высоты. Cyclace говорит, что благодаря регулировкам сиденья этот велосипед хорошо подходит для людей ростом от 5,1 до 6,5 футов.

У этого велосипеда 36-фунтовые колеса и система ременного привода, которая, по словам Cyclace, более плавная и тихая, чем традиционные цепные системы. Велосипед оснащен встроенным ЖК-экраном, на котором отображается ваша скорость, расстояние, сожженные калории и продолжительность тренировки.В нем также есть держатель для планшета, так что вы можете смотреть видео, чтобы отвлечься во время тренировки.

Хотя этот велосипед нельзя сложить, у него есть колеса спереди, поэтому вы можете наклонять его вперед и легче перемещать. Это кража и по цене, чуть более 300 долларов — или примерно по цене 10 занятий по спиннингу в известной студии.

Купить: Sunny Health & Fitness Магнитная гребля… в 279,99 долл. США

Нет места для полной установки велосипеда? Попробуйте Cubii, эллиптический тренажер под столом, который обещает «помочь вам прийти в форму, пока вы сидите».Он очень тихий, легко сочетается с приложением для отслеживания телефона и имеет регулируемые уровни сопротивления, чтобы постепенно увеличивать вашу тренировку по мере необходимости. Cubii Pro, 349 долларов, доступен на Amazon

6. Тренировочная система с подвеской

Amazon

TRX может дать вам тренировку всего тела, с ремнями, которые помещаются в ящик стола.

В комплект входят два ремня, которые используют анкер и механизм петли для крепления к трубе отопления или дереву, а также систему крепления, которая позволяет прикрепить ремни к задней части закрытой двери.После того, как ремни прикреплены, вы можете выполнять серию упражнений с собственным весом, в которых используется напряжение между вашим телом и ремнями для тренировки мышц

TRX утверждает, что его система может научить вас использовать семь основных движений: толкание, тяга, планка, приседание, выпад, вис и вращение, чтобы проработать каждую часть вашего тела. Его ремни способны выдерживать до 360 фунтов сопротивления, которое вы можете постепенно увеличивать.

Если вы раньше не использовали ремни для подвешивания, TRX включает 36-страничное руководство, чтобы показать вам основы, и две онлайн-тренировки, которые помогут вам выполнить движения.Буквально.

Купить: Тренировка подвески TRX All-in-ONE в 167,95 долл. США

Эти подвесные ремни некуда повесить? Вместо этого используйте полосы сопротивления. От силовых тренировок до тонизирования, эспандеры — одно из самых универсальных тренажеров. Нам нравится этот набор из 12 предметов, который можно купить на Amazon всего за 24,95 доллара.

7. Умная беговая дорожка

Amazon

Если вы хотите полноценно пробежать в помещении, вам понадобится беговая дорожка.Мы рекомендуем этот от NordicTrack, потому что он полон интеллектуальных функций, призванных помочь облегчить некоторые болевые точки, с которыми вы можете столкнуться во время бега в помещении.

У T-Series есть несколько настроек, которые помогают регулировать интенсивность бега. Его можно настроить на скорость до 10 миль в час с наклоном до 10%. Его регуляторы скорости расположены на передней части велосипеда, а также ЖК-экран, показывающий вашу скорость, продолжительность бега, текущий наклон, количество сожженных калорий и время.

Большие кнопки запуска и остановки позволяют легко начать и закончить тренировку в любое время. В аппарате также есть аудиоразъем 3,5 мм и пара стереодинамиков, так что вы можете подключить к нему устройство и слушать музыку.

Эта беговая дорожка была разработана для работы с системой интерактивной персональной тренировки iFit, для которой требуется членство. Участники получают доступ к ряду программ тренировок по запросу, которые позволяют профессиональным тренерам проводить вас через упражнения. Эти тренировки автоматически регулируют скорость и наклон беговой дорожки для создания полноценной тренировки.

При размере 73 x 35,8 x 67,5 дюймов и 203 фунта эта беговая дорожка является самым большим домашним тренажерным оборудованием в этом списке, но у нее есть колеса на спине для легкого передвижения и ее можно сложить для хранения. Это все еще вложение, но эта беговая дорожка станет центральным элементом вашего домашнего тренажерного зала.

Купить: Беговая дорожка NordicTrack серии T в 649,00 долл. США

8. Балансировочная доска

ЖИДКОСТЬ

The Level — платформа в форме скейтборда, установленная на изогнутом куске металла.Это помогает вам тренироваться, требуя от вас небольших корректировок осанки, чтобы сохранить равновесие.

FLUIDSTANCE, компания, стоящая за The Level, использовала исследования MAYO при разработке доски для оптимизации ее эффективности. Мы опробовали доску в офисе и были впечатлены ее эффективностью.

Это сложнее, чем вы думаете, и на самом деле заставляет вас работать над стабилизацией ног и корпуса. Из-за его формы, напоминающей скейтборд, его легко списать на «игрушку», но он определенно стал неотъемлемой частью нашей тренировки дома.Он достаточно мал, чтобы уложить его под кровать или стол, и мы начали принимать несколько звонков, стоя на нем, чтобы получить несколько дополнительных минут для упражнений.

Купить: Балансировочная доска FluidStance для стоя… в 159,00 долл. США

9. Apple Watch с Apple Fitness +

Яблоко

Умные часы Apple за последние несколько лет стали популярным инструментом для оздоровления, но благодаря Apple Fitness Plus они сделали большой шаг вперед.

Новая услуга тренировки стоит 9 долларов.99 в месяц или 79,99 долларов в год (Apple предлагает трехмесячную бесплатную пробную версию для новых владельцев Apple Watch) и предлагает видео-тренировки от профессиональных тренеров. Новые тренировки добавляются еженедельно и предназначены для того, чтобы помочь новичкам прийти в лучшую форму, а также представляют собой сложную задачу, если вы уже в хорошей форме.

Во время этих тренировок ваши Apple Watch (которые необходимы для использования службы) будут отслеживать ваш прогресс и отображать на экране текущую частоту пульса, сожженные калории и продолжительность тренировки, чтобы помочь вам мотивировать.Инструкторы также могут предоставить вам информацию, например, сказать, какой должна быть ваша частота пульса в определенные моменты вашей тренировки.

Мы опасаемся рекомендовать гаджет в качестве инструмента для тренировок, но он определенно подходит, если вы не отставаете от Apple Fitness +.

Купить: Apple Watch серии 6 в 679,00 $

10. Медицинский мяч

Amazon

Если вы держите набивной мяч во время тренировки, это поможет проработать руки и корпус при скручивании, поднятии тяжестей или балансировке, чтобы усилить ваши отжимания.Набивной мяч AmazonBasics изготовлен из текстурированной резины, поэтому его легче удерживать, когда вы вспотели, а также удобнее.

Уильямс говорит, что использует набивной мяч для «твердой горелки для всего тела». Его инструкции: «Начните со ступней немного шире плеч, затем держите мяч под подбородком. Выполните приседание и, поднимаясь вверх, нажмите на мяч над головой. Если вы хотите увеличить его, подбросьте мяч в воздух и, поймав его, медленно вернитесь в присед.”

Этот набивной мяч доступен в нескольких весовых категориях, но мы рекомендуем шестифунтовый вариант для новичков. Если вы регулярно занимаетесь спортом, вариант 10 фунтов может быть лучшим выбором.

Купить: Медицинский мяч AmazonBasics в 29,49 $

11. Массажный ролик

Хороший посттренировочный распорядок поможет вам не переутомить мышцы и избавиться от болезненных ощущений. Этот поролоновый валик от TriggerPoint дает вам много места для разгибания суставов, и его можно использовать на любых поверхностях — от ног и квадрицепсов до живота и спины.

Хороший валик из поролона может помочь увеличить кровоток и снять напряжение после тренировки или просто особенно напряженного рабочего дня. Этот набор включает в себя доступ к бесплатной онлайн-библиотеке с обучающими видеороликами по передовым методам прокатки пеной от экспертов TriggerPoint.

Купить: Пенный валик TriggerPoint GRID в 59,99 долл. США

12. Theragun Elite

Facebook / Theragun

Болезненность после тренировки — это нормально, но вы можете частично облегчить эту боль с помощью элитного массажного пистолета Theragun.

Массажный пистолет поставляется с шестью насадками и двумя сменными батареями, чтобы вы были готовы ко всем потребностям восстановления мышц на ходу. Что отличает это устройство от других массажеров, так это то, что оно обеспечивает расширение мышц на 16 мм, что позволяет глубоко воздействовать на ткани, что делает его идеальным выбором для тех, кому сложно снять мышечное напряжение.

Вдобавок ко всему, Theragun имеет регулируемую рукоять с четырьмя углами наклона, чтобы вы могли атаковать эти труднодоступные места.

Купить: Терагун Элит в 399,00 долл. США

13. Tempo Studio

Темп

В наши дни нет недостатка в фитнес-брендах, соперничающих за ваше внимание и доллары, но самая эффективная система тренировок дома, которую мы пробовали, принадлежит Tempo.

Мы назвали дисплей Tempo Studio одним из основных элементов журнала Rolling Stone на 2020 год благодаря его увлекательным, оптимистичным тренировкам, небольшому размеру (он примерно равен размеру мольберта) и мониторингу с использованием искусственного интеллекта, который использует встроенный датчик для убедитесь, что ваша форма в порядке.Больше не надо горбиться.

Выбирайте из множества классов, от кардио до растяжки, все они проводятся под руководством мотивирующих инструкторов, которые на удивление поддерживают вас, даже если их разделяет ширма. Это также великолепный экран с ярким сенсорным дисплеем, встроенными динамиками и возможностью видеть все, от ваших представителей до частоты пульса и т. Д.

Лучшее спортивное оборудование для умного дома на 2021 год

Если из-за COVID-19 вы пропускаете спортзал в пользу тренировок дома, вы не одиноки.Рынок домашнего фитнес-оборудования переживает бум на фоне глобальной пандемии, и многие люди предпочитают инвестировать в интеллектуальные тренажеры и другие технологии для здоровья и фитнеса.

Я занимаюсь фитнесом со школы, когда я работал в детском саду в моем местном спортзале в обмен на бесплатное членство. Теперь, когда я преподаватель йоги и постоянный эксперт по фитнесу в PCMag, я могу протестировать новейшее спортивное оборудование для умного дома, а доступные сегодня тренажеры прошли долгий путь по сравнению с теми, на которых я тренировался в старшей школе.

Но что делает тренажер «умным» и зачем за него доплачивать? На самом базовом уровне тренажеры для умного дома подключаются к Интернету. У большинства машин есть экран, на котором вы можете транслировать тренировки, но некоторые работают с дополнительным приложением, позволяющим просматривать занятия на телефоне или телевизоре.

Смарт-фитнес-устройства обеспечивают совершенно другой уровень интерактивности, чем их более доступные, не подключаемые к сети аналоги. Большинство из них предлагает большие библиотеки занятий с гидом со знающими инструкторами и / или индивидуальные тренировки и программы, основанные на ваших целях и текущем уровне физической подготовки.Это как иметь личного тренера в комфорте, безопасности и уединении вашего собственного дома.

Многие машины также имеют живые классы с конкурентоспособными таблицами лидеров, что дает вам дополнительную мотивацию для бега, гребли или езды на велосипеде на пути к победе. Это также способствует развитию чувства общности, создавая ощущение, что вы работаете не в одиночку. Сообщество Peloton настолько активно, что участники часто становятся друзьями в реальной жизни, объединяясь общей любовью к опыту.Умные тренажеры также обычно отслеживают ваш прогресс и поздравляют вас, когда вы достигаете своих целей и добиваетесь успехов.

Лучшее спортивное оборудование для умного дома на этой неделе *

* Сделки отбирает наш партнер TechBargains

Некоторые из них, например устройства NordicTrack с питанием от iFit и новый Peloton Bike +, могут автоматически регулировать вашу скорость и / или сопротивление, поэтому вам не нужно возиться с ручками или кнопками во время тренировки. Многие также поддерживают беспроводные наушники, чтобы вы могли транслировать занятия, не мешая другим, мониторы сердечного ритма, чтобы вы могли взглянуть на экран, чтобы увидеть, насколько усердно вы тренируетесь, и фитнес-приложения, такие как Fitbit и Strava, для хранения вашей статистики в одном месте.

Все эти функции работают вместе, чтобы избавить вас от скуки и заставить вас возвращаться к вам изо дня в день. Если вам нужна небольшая мотивация в своем оздоровительном путешествии, умный тренажер — отличное вложение.

В наши дни на рынке нет недостатка в опциях, поэтому мы собрали наши любимые умные беговые дорожки, велотренажеры, гребцы, умные зеркала и силовые тренажеры, чтобы помочь вам выбрать лучший для вас. Продолжайте читать, чтобы получить дополнительную информацию и советы, которые помогут вам сузить круг вариантов.

Сколько нужно тратить на интеллектуальное оборудование для фитнеса?

Как видно из наших лучших подборок, умные тренажеры стоят далеко не дешево. Большинство наших фаворитов стоят не менее 1500 долларов. Высококачественные беговые дорожки, такие как NordicTrack Commercial 2950, ​​являются одними из самых дорогих и могут легко стоить вам 3000 долларов и более.

Вообще говоря, машина с экраном будет стоить больше, чем без экрана, а экран большего размера будет стоить дороже, чем меньший.Если вам нравится живописный контент на открытом воздухе, например походы, которые вы можете смотреть на Commercial 2950, ​​22-дюймовый или больший экран значительно расширяет возможности, но также повышает цену.

NordicTrack, в частности, обслуживает различные бюджеты, предлагая машины с различными размерами экрана. Echelon, Bowflex и другие продают модели без экрана, которые работают с вашим телефоном или планшетом.

При составлении бюджета на умный тренажер не забудьте включить членский взнос в свои расчеты.Все они требуют подписки, обычно стоимостью от 29 до 39 долларов в месяц, для доступа к классам потоковой передачи по запросу и в реальном времени. NordicTrack делает свои предложения более привлекательными, включая бесплатный год iFit (стоимостью 468 долларов), но вам придется заплатить, чтобы получить доступ к интерактивной фитнес-платформе после окончания пробной версии.

Вы также должны учитывать цену аксессуаров, таких как специальная велосипедная обувь, которая вам понадобится с Peloton Bike, а также стоимость доставки и сборки / установки, которая может достигать примерно 250 долларов.Учитывая, что эти устройства часто бывают большими, тяжелыми, а иногда и сложными в сборке, использование пружин для сборки является хорошей идеей (а иногда и обязательной, как в случае с Tonal), если только вы не особенно сильны и удобны.

Хорошая новость заключается в том, что большинство производителей интеллектуального фитнес-оборудования предлагают варианты финансирования, позволяющие снизить расходы. Вы можете заплатить за велосипед Peloton, например, 49 долларов в месяц в течение 39 месяцев. И в зависимости от того, сколько вы платите за абонемент в тренажерный зал, занятия дома потенциально могут сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе.

В каждом обзоре мы разбиваем затраты и процесс доставки / сборки, чтобы вы знали, что вас ждет.

Лучшие умные беговые дорожки

Беговые дорожки — самые популярные домашние тренажеры, и не зря. Они поддерживают множество упражнений на одном тренажере: ходьбу, бег трусцой, бег, спринт и даже моделирование пеших прогулок, если у вас есть тренажер, который может наклоняться. И хотя гребные тренажеры могут пугать новичка без знания надлежащей техники, а велосипедные сиденья могут быть буквально головной болью, беговые дорожки для многих более удобны, доступны и удобны, поскольку ходьба — это В любом случае, большинство из нас занимается повседневной деятельностью.

С другой стороны, беговые дорожки обычно довольно дороги, сложны в сборке, громкие и большие. В частности, для NordicTrack Commercial 2950 требуется довольно высокий потолок. Полностью наклонный ремень находится на высоте около 17,25 дюйма от земли. Учитывайте эти размеры, а также рост самого высокого человека в вашем доме, когда оцениваете, достаточно ли высок ваш потолок для установки машины. Эта статья хорошо объясняет, как определить, поместится ли беговая дорожка в вашем пространстве.

Коммерческая беговая дорожка 2950 и другие беговые дорожки с подключением к iFit могут автоматически регулировать вашу скорость, наклон и снижение, предлагая иммерсивный опыт в сочетании с одной из многих тренировок на открытом воздухе, доступных на платформе. Во время походов наклон начнет увеличиваться сразу после того, как инструктор начнет подниматься на холм, что создает ощущение, что вы тренируетесь прямо рядом с ними. Умные беговые дорожки обычно дают вам доступ к множеству тренировок, помимо бега, включая силовую и йогу, что повышает ценность их членства.

Peloton Tread + выделяется своим элегантным дизайном с 32-дюймовым сенсорным дисплеем с разрешением 1080p. В настоящее время мы не рекомендуем его из соображений безопасности, но проведем повторную оценку, как только Peloton выпустит запланированные исправления программного обеспечения.

Лучшие умные стационарные велосипеды

Если вы ищете тренажер, который не разбудит ребенка или спящего партнера, подумайте о велотренажере. В сочетании с парой наушников Bluetooth, которые поддерживает большинство умных моделей, они практически беззвучны.Все это сначала вызывает небольшой дискомфорт, когда вы привыкаете к сиденью, но никакие другие виды упражнений, кроме горячей йоги, не оставят вас так же пропитанными потом, как занятия велоспортом в помещении.

Если вам нравятся классные уроки езды на велосипеде с конкурентоспособными таблицами лидеров, хорошей музыкой и энергичными инструкторами, вы можете получить аналогичный опыт, не выходя из дома, на велосипеде Peloton Bike и его конкуренте Echelon EX5S. Более доступный велотренажер MYX Fitness не предлагает живых занятий или списков лидеров, но вместо этого предлагает подход к кросс-тренировкам на основе сердечного ритма, который ориентирован исключительно на вас, а не на вас по сравнению с другими.Это сильный соперник, особенно если вас не мотивирует конкуренция.

NordicTrack S22i Studio Cycle может автоматически регулировать сопротивление и наклон для более полного погружения, эта функция также доступна на новом Peloton Bike +. И Bowflex недавно вошел в эту смесь со своим велосипедом VeloCore, который может наклоняться из стороны в сторону для тренировки всего тела и более реалистичного опыта езды.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с лучшими интеллектуальными велотренажерами, которые мы тестировали.

Лучшие умные гребные тренажеры

Гребля может быть одним из самых приятных видов упражнений. Это также одна из самых эффективных кардио-тренировок для всего тела с минимальной нагрузкой на колени и другие суставы.

Гребля — это технический вид спорта, требующий тренировок и практики для обучения. Может показаться, что это в основном ваши руки, но если вы все делаете правильно, на самом деле это 60 процентов ног. Если вы сделаете это неправильно, вы можете повредить спину, что, очевидно, станет серьезным препятствием для достижения любых целей в фитнесе.

На интеллектуальных гребных тренажерах, таких как Hydrow и NordicTrack RW900, инструкторы разбирают технику гребли, чтобы помочь вам научиться грести, и постоянно подчеркивают правильную технику гребли. Оба предлагают живописные прогулки на открытом воздухе, снятые в самых разных местах по всему миру под руководством отличных инструкторов, в том числе чемпионов мира и олимпийцев.

Еще одна приятная черта гребных тренажеров — они довольно компактны, особенно по сравнению, скажем, с беговой дорожкой.Hydrow можно хранить в вертикальном положении, когда он не используется, а NordicTrack RW900 складывается для экономии места.

Лучшие умные зеркала

Если у вас мало места, умное зеркало — еще один отличный вариант. Зеркало и его соперник Echelon Reflect можно прикрепить к стене, так что они не занимают места на полу. Когда вы тренируетесь, вам просто нужно достаточно места, чтобы положить коврик для йоги. Во время занятия вы можете видеть инструктора, а также свое отражение в зеркале, что позволяет легко проверить свою форму.Когда оно не используется, оно выглядит как обычное зеркало, поэтому вы можете даже поставить его в своем основном жилом пространстве.

Обе модели, которые мы тестировали, предлагают широкий спектр занятий вживую и по запросу, включая бокс, кардио, пилатес, силовые упражнения, растяжку, йогу и многое другое. Большинство занятий можно проводить без какого-либо оборудования, но для некоторых требуются утяжелители, которые вам нужно будет купить, если вы хотите участвовать.

Лучшие интеллектуальные силовые тренажеры

Как и интеллектуальные зеркала, интеллектуальные силовые тренажеры хороши, если у вас нет места для большого фитнес-оборудования.Это особенно актуально для настенного Tonal, но Tempo также занимает довольно мало места.

Оба являются отличными вариантами, которые помогут вам нарастить мышцы. Они отслеживают, какой вес вам следует поднять, подсчитывают количество повторений и предлагают отзывы о вашей форме. Они также предлагают множество занятий и программ под руководством опытных инструкторов, которые проведут вас через каждое движение.

Tonal использует комбинацию электричества и магнитов для оцифровки весов, обеспечивая сопротивление до 200 фунтов.Он оснащен 24-дюймовым сенсорным экраном, на котором вы можете просматривать и воспроизводить тренировки; и регулируемые ручки с каждой стороны, к которым вы можете присоединить умные ручки, умную планку и веревку.

Тем временем Tempo имеет дизайн, напоминающий мольберт, с 42-дюймовым сенсорным экраном на передней панели. Под экраном находится шкаф, в котором аккуратно хранятся четыре набора гирь, поэтому они не видны, когда не используются. На спинку можно повесить прилагаемые гантели и штангу.

Дополнительные технологии, которые помогут вам оставаться в форме

Если ни один из вариантов здесь не поразит вас, будьте уверены, что мы будем регулярно обновлять эту историю, когда будем рассматривать новое спортивное оборудование для умного дома, так что обязательно загляните в ближайшее время.

А если интеллектуальный тренажер выходит за рамки вашего бюджета, существует множество более доступных технологий, которые помогут вам двигаться, лучше спать и улучшить общее состояние здоровья, включая недорогие и бесплатные приложения для тренировок.

Если вы путешествуете по фитнесу, неплохо было бы приобрести фитнес-трекер, который может измерять вашу производительность, побуждать вас оставаться активным и помогать вам в достижении ваших целей. Если вы предпочитаете плавание, вам обязательно понадобится водонепроницаемый фитнес-трекер.Если вам больше нравится бегать по тротуару, идеально подходит фитнес-трекер, который может отслеживать вашу частоту вращения педалей, темп, высоту и маршрут. Вы также можете использовать пульсометры и интеллектуальные весы, чтобы отслеживать свой прогресс.

Принятие мер по улучшению сна и снижению стресса также может положительно сказаться на вашем здоровье. Если у вас проблемы в этих областях, ознакомьтесь с нашими списками лучших приложений для сна и медитации.

Лучшее оборудование для домашних тренировок Персональные тренеры клянутся

Когда спортивные залы и фитнес-студии закрылись по всей стране в начале пандемии, многие люди обратились к домашним тренировкам, чтобы сжигать энергию и оставаться в форме.Некоторые помещения для профессиональных тренировок были вновь открыты, но интерес к приобретению одного из лучших тренажеров для домашних тренировок для постройки домашнего спортзала по-прежнему возобновился.

Но одно дело — создать домашний спортзал, и совсем другое — сделать это на самом деле. И именно здесь многие люди застревают. «Важно признать, что вы строите тренажерный зал home , а не коммерческий фитнес-центр», — говорит Дуг Склар, сертифицированный личный тренер и основатель PhilanthroFIT в Нью-Йорке.Это означает, что вам не нужно забивать свое пространство всем, о чем вы можете подумать. Вам следует просто сосредоточиться на том, что вам нужно и которое вы будете постоянно использовать. В противном случае вы рискуете превратить часть вашего снаряжения в дорогостоящие пылеуловители.

МОЛОТОК TRX / ROB

Чтобы помочь вам выбрать лучшее оборудование для домашних тренировок для предпочитаемого типа тренировки, мы поговорили с несколькими сертифицированными личными тренерами, знаменитым фитнес-инструктором, парой триатлонистов и другими добросовестными экспертами по упражнениям.Вот одно из лучших домашних тренажеров, чтобы поддерживать себя в отличной форме.

Лучшее домашнее оборудование для тренировок всего тела

Тренировочная система подвески TRX ALL-IN-ONE

Если у вас есть прочная внутренняя дверь, крюк, ввинченный в гвоздь, или прочная ветка дерева, вы можете выполнять десятки различных упражнений с помощью ремней TRX, каждое из которых соответствует вашим способностям с точки зрения силы и мобильности. .

Даниэль Хирт, сертифицированный персональный тренер NASM и сертифицированный тренер по бегу RRCA с Formula Running Center, говорит: «Ремни TRX предлагают комплексную тренировку тела для любого уровня.Это отличное базовое оборудование, потому что все тренировки можно модифицировать. Они нестабильны сверху вниз и позволяют спортсменам создавать разные углы тела, чтобы усилить каждое упражнение. Ремни TRX также отлично подходят для тренировок восстановления и подвижности, позволяя вам использовать вес собственного тела для растяжения мышц больше, чем вы можете на полу в одиночку ». Джесс Глейзер, бывший личный тренер знаменитости и инструктор по физическому воспитанию, добавляет, что она «также является большим поклонником системы подвески для дома TRX, потому что она позволяет вам сосредоточиться на всех частях тела и разнообразных тренировках, от кардио и плиометрики до силы и стабильности.”

Лучшее оборудование для домашних тренировок для бега и ходьбы

Беговая дорожка NordicTrack серии T

Если у вас есть место, беговая дорожка может стать отличным кардио-оборудованием, которое можно иметь дома. «Прежде всего ищите долговечность, — советует Скляр. «Беговые дорожки воспринимают удары — буквально. И стоят они недешево. Инвестиции в что-то с хорошими отзывами о долговечности с минимальным ремонтом принесут вам солидную окупаемость инвестиций ». Еще одна важная вещь, на которую следует обратить внимание, если вы любите ехать быстро: проверьте допустимую скорость машины.«Проверка максимальной миль в час пригодится демонам скорости, стремящимся увеличить темп», — говорит Склар. «Возможность наклоняться и имитировать холмы также является отличным преимуществом и довольно стандартным».

Эта беговая дорожка от NordicTrack имеет тысячи пятизвездочных отзывов, развивает скорость до 10 миль в час и имеет наклон до 10%. В нем также есть iFit, который транслирует тренировки под руководством тренера в режиме реального времени.

Лучшее оборудование для домашних тренировок для баллистических тренировок

Yes4All Гири с виниловым покрытием

Многие люди любят баллистические и силовые тренировки с гирями благодаря универсальности их веса.Гири можно использовать в качестве свободных весов, но с ними также можно легко раскачивать или манипулировать ими во время прыжков и взрывных упражнений. «Если вы делаете много движений, таких как самолеты и рывки, и чаще тренируетесь с гирями, вам стоит подумать о покупке трех или четырех стандартных гирь», — говорит Альберт Матени, RD, CSCS, соучредитель SoHo Strength. Лаборатория.

Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание: Ваши этажи. Гири часто делают из чугуна, который, будучи невероятно прочным, может повредить пол при грубом обращении.Гири от Yes4All имеют вес от пяти до 50 фунтов и имеют виниловое покрытие для защиты вашего пола.

Лучшее оборудование для домашних тренировок с низкой нагрузкой

Nautilus E616 Эллиптический

«хороши для тех, у кого проблемы с коленями, лодыжками или спиной, которым бегать неудобно или болезненно», — говорит Скляр. Но, как и у большинства тренировочного оборудования, есть множество вариантов на выбор. Совет Матени: подумайте о том, что вам понравилось в тренажерном зале, а также о том, какие функции вы на самом деле использовали в нем.Затем попытайтесь получить такую ​​же или что-то как можно ближе к ней. Эллиптический тренажер Nautilus E616 выполнен в стиле фитнес-клуба и может похвастаться десятками программ тренировок и уровнями сопротивления. Он также оснащен консолью Bluetooth для синхронизации данных тренировки с популярными фитнес-приложениями.

Лучшее оборудование для домашних тренировок для устойчивости

Комплект мячей для балансировки всего тела Gaiam

Балансир может быть удивительно универсальным устройством, говорит Матени. Вы можете использовать его, чтобы поднять планку и отжиматься на ступеньку выше, а также сесть на него, чтобы проработать ядро ​​при поднятии тяжестей.Вы даже можете использовать балансир для упражнений на пресс. Эту версию от Gaiam легко взорвать благодаря прилагаемому насосу, а также просто сдуть для компактного хранения.

Лучшее домашнее оборудование тренажерного зала для силовых тренировок

Регулируемые гантели Flybird

Глейзер называет эти регулируемые гантели «отличным домашним оборудованием, потому что они не занимают много места и могут использоваться практически для любого типа силовых тренировок». Каждую гантель можно отрегулировать так, чтобы она весила от пяти до 25 фунтов, с множеством дополнительных вариантов от минимума до максимума.Регулируемые гантели Flybirds эффективно устраняют необходимость в пяти наборах гантелей, экономя ваше пространство и фактически экономя деньги в целом.

Лучшее домашнее оборудование тренажерного зала для плавания на открытой воде

Гидрокостюм без рукавов Orca

В связи с тем, что многие бассейны по всей стране закрыты, а люди практикуют социальное дистанцирование, плавание на открытой воде значительно выросло в 2020 году. Дэн Кокс, триатлонист (и бывший участник The Bachelorette), описывает преимущества общей тренировки тела, которую позволяет плавание на открытой воде. с умственными и эмоциональными преимуществами, сказав: «Самый близкий пример, который я могу привести, — это бегунам: бег на беговой дорожке или бег на улице, нет никакого сравнения.Я очень рекомендую всем, кто плавает, хочет почувствовать себя более комфортно в открытой воде, устал делать круги или у кого нет бассейна, чтобы найти океан, залив или озеро и прыгнуть в него ».

Эндрю Старыкович, многократный победитель соревнований IronMan, подтверждает эти мысли, говоря: «Плавание в открытой воде освобождает разум и тело. Гидрокостюм без рукавов Orca обеспечивает небольшой тепловой импульс и защиту от морских обитателей. Это, в сочетании с небольшой дополнительной плавучестью и прочным неопреном, делает этот костюм моим ежедневным выбором для открытой воды.”

Лучшее домашнее оборудование тренажерного зала для тренировки равновесия

Диски скольжения Synergee Sliders

Подобные скользящие диски можно использовать на ковровых покрытиях или твердых поверхностях, они могут помочь в тренировках кора, силовых тренировках и тренировках равновесия, что само по себе увеличивает силу кора и мышц. Даниэль Хирт советует пользователям скользящих дисков «активировать ядро, включив эти легкие диски в свой распорядок дня». Добавив испытание на равновесие, вы можете увеличить интенсивность тренировки, не добавляя нагрузки.”Недорогие и компактные диски скольжения заслуживают внимания даже при редком использовании, и их можно спрятать где угодно.

Лучшее домашнее оборудование тренажерного зала для йоги, художественной гимнастики и аэробики

Двусторонний коврик Lululemon 5 мм

Не имея ничего, кроме своего тела и коврика для йоги, вы можете выполнять сотни упражнений, от планок и отжиманий до выпадов и скручиваний, и заканчивая позами йоги, безопасно и удобно. Джесс Глейзер поощряет упражнения, используя собственное тело в качестве снаряжения, говоря: «Я лично считаю, что дома можно проводить невероятно эффективные тренировки с собственным весом.Всю свою жизнь я соревновался в гимнастике, поэтому я знаю важность, силу и функцию, которые наши тела имеют сами по себе ». Эти коврики прочные и будут долгожданным дополнением даже после открытия студий.

Лучшее оборудование домашнего спортзала для тренировки нижней части тела

Fit Упростите петли сопротивления

полосы сопротивления позволяют вам испытывать столько (или даже меньше), сколько захотите. Для облегчения тренировки используйте меньшее сопротивление.Для более тяжелой тренировки переключитесь на более тяжелую ленту. И чтобы поднять его еще больше, удвойте ленты. «Эспандеры, иногда называемые« поясами для ягодиц », отлично подходят для работы с мышцами ягодиц и бедер, которые недоразвиты из-за того, что весь день сидит за столом», — говорит Даниэль Хирт, добавляя, что «их также можно использовать для укрепления. верхняя часть тела, когда она прикреплена к другой точке контакта, например к двери или под вашей ногой ».

Лучшее домашнее оборудование для тренировок на выносливость

Велотренажер Peloton

Вы можете приобрести велосипеды по гораздо более низкой цене, чем Peloton, но вы не сможете получить такой же индивидуальный мотивационный опыт, как если бы вы подписались на дистанционные тренировки под руководством инструктора с помощью огромного экрана велосипеда.Даниэль Хирт рекомендует Peloton, потому что он является «отличным дополнением для изменения ваших кардиоупражнений. Езда на велосипеде предлагает вариант с низким уровнем воздействия, но при этом укрепляет сердце, легкие и мышцы ». С этим велосипедом тренер «проведет вас через восстановительную поездку, HIIT-тренировку в стиле Табата или поездку в гору; тебе никогда не будет скучно ».

Лучшее оборудование для домашних тренировок для основной тренировки

PELLOR Фитнес-мешок с песком

«Мне нравится, что немногие используют оборудование, — это мешки с песком», — говорит Р.Дж. Чинкотта, директор по фитнесу Orange Theory Fitness Long Island и 15-летний ветеран профессионального обучения и фитнеса. «Их можно наполнить множеством мешков с песком, чтобы вы могли настроить свой вес, и их можно использовать, чтобы акцентировать внимание на многих движениях. Вы можете делать приседания, вы можете делать много основной работы, вы даже можете лечь на скамью и сделать жим лежа с мешком с песком ».

10 лучших беговых дорожек для кардиотренировки дома

За последние год или два личный фитнес стал намного более личным.Не так давно большинство людей, которые серьезно относились к тренировкам, занимались этим в местном спортзале, но благодаря 2020 году большинство тренажерных залов было закрыто. Средство? Превращение свободной комнаты или подвала в домашний спортзал. Если вы думаете о создании личного тренажерного зала дома, вы, вероятно, читали, что у Peloton одни из лучших беговых дорожек. Но и Tread, и Tread + были отозваны из соображений безопасности, поэтому вам нужны альтернативы.

NordicTrack Commercial X32i имеет мощный 4.Двигатель 25 ТЭЦ и 32-дюймовый ЖК-дисплей.

Независимо от того, какой тип беговой дорожки вы ищете, будь то бюджетный вариант или сверхдорогая модель премиум-класса, вот 10 лучших беговых дорожек для домашнего использования, которые вы можете купить прямо сейчас. Обратите внимание, что в течение года постоянно возникали проблемы с товарными запасами, поэтому, хотя на момент публикации все было доступно, дела идут быстро.

Тем не менее, мы решили придерживаться наших фаворитов и включить их в этот список для вашего сведения.Если определенных моделей нет в наличии, мы обновим эту страницу, когда они снова появятся в Интернете. На данный момент мы также включили альтернативы с высоким рейтингом, которые вы можете заказать (или предварительно заказать) прямо сейчас. Если вы видите на складе понравившуюся модель, рекомендуем приобрести ее как можно скорее.

Лучшая беговая дорожка

Горизонт Фитнес Т101

• Размеры: 70 дюймов Д x 34 дюйма x 55 дюймов (в сложенном виде: 46 дюймов Д x 34 дюйма Ш x 61 дюйм В)
• Максимальная вместимость пользователя: 300 фунтов
• Диапазон скорости: 0.От 5 до 10 миль / ч
• Диапазон наклона: от 0 до 10%

Конечно, можно найти и менее дорогие беговые дорожки, но Horizon Fitness T101 — это лучшее сочетание цены и характеристик, что делает его отличным соотношением цены и качества. Это небольшая беговая дорожка размером всего 20 x 55 дюймов, работающая от скромного двигателя 2,25 CHP, но она по-прежнему предлагает основные характеристики, которые, вероятно, понадобятся даже новичку, такие как скорость до 10 миль в час и наклон до 10%. . Пульс измеряется с помощью рукояток, а небольшой охлаждающий вентилятор помогает не таять в жаркие дни тренировок.Простая в использовании консоль центра управления и возможность подключения по Bluetooth позволяют воспроизводить звук с телефона через встроенные динамики. Беговая дорожка имеет около 30 предустановленных программ тренировок.

Несмотря на то, что он предлагает все эти основы, он все же складывается — аналогично тому, как складывается ProForm SMART Pro 2000, хотя, возможно, не так эффективно, — поэтому он может занимать меньше места, когда он не используется.

Лучшая вертикальная складная беговая дорожка

ProForm SMART Pro 2000

• Размеры: 77.3 дюйма x 35,3 дюйма x 59,6 дюйма
• Максимальная вместимость пользователя: 300 фунтов
• Диапазон скорости: От 0 до 12 миль / ч
• Диапазон наклона: от -3 до 12%

ProForm SMART Pro 2000 — обманчиво большая беговая дорожка, мощная со всех сторон и оснащенная очень широкой 22-дюймовой беговой дорожкой. Но он не должен занимать много места 24/7, потому что, когда он не используется, Pro 2000 складывается, занимая гораздо меньше места.

Это отличный выбор для преданных бегунов благодаря мощному двигателю 3,5 CHP, системе амортизации ProForm ProShox и тому факту, что он имеет как наклон (до 15%), так и наклон (3%). Не многие беговые дорожки предлагают спад, поэтому ваши бега могут имитировать холмы лучше, чем большинство.

Консоль оснащена встроенным 7-дюймовым ЖК-дисплеем, который работает с услугой iFit ProForm по подписке, которая обеспечивает потоковые сеансы тренировок с инструкциями по запросу. Приложение может активно управлять настройками беговой дорожки, регулируя скорость и наклон в соответствии с тренировкой.Также есть датчик частоты сердечных сокращений, охлаждающий вентилятор и встроенные динамики Bluetooth.

Эшелонный шаг

• Размеры: 69,3 «Д x 31» Ш x 49,2 «В
• Максимальная вместимость пользователя: 300 фунтов
• Диапазон скорости: От 0,5 до 12 миль / ч
• Диапазон наклона: от 0 до 10%

Echelon Stride — это беговая дорожка с современной чувствительностью.У нее не только большой сенсорный дисплей с Bluetooth, но и эта беговая дорожка автоматически складывается при нажатии кнопки, после чего вы можете переместить ее в любой угол комнаты. Это не самая мощная беговая дорожка, которую вы можете найти — например, у нее есть двигатель КНР 1,75 — но машина развивает максимальную скорость 12 миль в час и имеет максимальный уклон 10%.

Членство в программе фитнеса по запросу Echelon — это основная часть владения Stride. Вы получаете доступ к живым занятиям, а также к потоковым сеансам по запросу, и вы можете соревноваться в таблице лидеров со своим собственным кругом общения из семьи и друзей.В то время как ежемесячная плата составляет 40 долларов в месяц, цена снижается до 29 долларов в месяц, если вы соглашаетесь на двухлетний план.

Складная беговая дорожка Goplus 2-в-1

• Размеры: 49 «Д x 27» Ш x 42 «В
• Максимальная вместимость пользователя: 265 фунтов
• Диапазон скорости: от 0,5 до 7 миль / ч
• Диапазон наклона: НЕТ

Не у всех есть комната, предназначенная для полноценного домашнего спортзала.Если пространство ограничено, складная беговая дорожка Goplus 2-in-1 делает именно то, о чем говорит ее название. Поручень складывается, поэтому вся беговая дорожка складывается и может быть закатана под кровать или диван.

Он не очень большой; колода 16 дюймов в ширину и 40 дюймов в длину, что позволяет легко хранить, но немного тесновато при повседневном использовании. А на верхней части поручня нет консоли; Компактный и минималистичный дисплей находится у ваших ног и управляется с помощью пульта дистанционного управления. Зато есть подставка для телефона и динамик Bluetooth.

GoPlus называет это беговой дорожкой 2-в-1, потому что со сложенными поручнями вы можете использовать ее для ходьбы или бега со скоростью около 2,5 миль в час. Поднимите рельсы, и вы сможете бежать со скоростью не более 7 миль в час с помощью скромного двигателя 2,25 CHP.

Лучшая беговая дорожка для больших и высоких пользователей

Беговая дорожка Bowflex 22

• Размеры: 85 дюймов (длина) x 39,6 дюйма (ширина) x 70 дюймов (высота)
• Максимальная вместимость пользователя: 400 фунтов
• Диапазон скорости: От 0 до 12 миль / ч
• Диапазон наклона: от -5 до 20%

Bowflex недавно выпустил беговую дорожку 22, разумный выбор для более крупных людей, желающих заняться ходьбой, бегом трусцой или бегом.Дека, которая имеет амортизацию Comfort Tech для более мягкого удара, выдерживает максимальный вес пользователя в 400 фунтов, что также является максимальным показателем для многих потребительских беговых дорожек.

А одна из лучших запчастей? Он оснащен очень большим 22-дюймовым сенсорным HD-дисплеем, который можно использовать для доступа к сотням тренировок с голосовым обучением (с членством в JRNY) или для потоковой передачи фильмов и телешоу из ваших любимых приложений. Машина наклоняется до 20%, и вы можете изменять скорость до 12 миль в час.

Еще один высоко оцененный вариант: NordicTrack Commercial 1750

• Размеры: 78,8 «Д x 39,2» Ш x 63 «В
• Максимальная вместимость пользователя: 300 фунтов
• Диапазон скорости: От 0 до 12 миль / ч
• Диапазон наклона: от -3 до 15%

NordicTrack Commercial 1750 с грузоподъемностью 300 фунтов и беговой дорожкой размером 22 x 60 дюймов является еще одним отличным вариантом для больших и высоких пользователей. Амортизация деки Runners Flex помогает поглощать удары во время бега, а двигатель SMART-response защищает тренажер от перегрева во время всех типов упражнений.

Скорость достигает 12 миль в час, а большой маховик обеспечивает стабильную работу независимо от вашей скорости. Беговая дорожка NordicTrack также оснащена приличным количеством технологий. Он имеет 10-дюймовый экран и полностью интегрированные возможности Bluetooth, и эта конкретная модель поставляется с одним годом iFit.

Также отлично: беговая дорожка NordicTrack Commercial X22i

• Размеры: 70 дюймов (длина) x 39 дюймов (ширина) x 72,5 дюйма (высота)
• Максимальная вместимость пользователя: 300 фунтов
• Диапазон скорости: От 0 до 12 миль / ч
• Диапазон наклона: -6 до 40%

NordicTrack — это беговая дорожка коммерческого класса. Вы можете найти эту модель в тренажерных залах и фитнес-центрах, и она оснащена усиленным 4.0-ТЭЦ мотор. С механической точки зрения он может многое предложить: прочная цельностальная рама, контроль наклона до 40% с понижением на 6%, скорость до 12 миль в час, а также встроенные ручки для толкателя и салазок для большего количества вариантов упражнений. Дека также имеет мягкую подкладку, чтобы снизить нагрузку как на беговую дорожку, так и на ваше тело. Беговая дорожка имеет размеры 22 x 60 дюймов и поддерживает бегунов и пешеходов весом до 300 фунтов.

Он также оснащен такими технологиями, как 22-дюймовый интеллектуальный HD-экран, на котором отображаются тренировки и тренировки в реальном времени по подписке iFit.Беговая дорожка позволяет вашим виртуальным тренерам в реальном времени автоматически контролировать ваш наклон и скорость. Он также имеет Wi-Fi и Bluetooth с парой 3-дюймовых динамиков и Google Maps для дисплеев тренировок.

Лучшая беговая дорожка Splurge

NordicTrack Коммерческий X32i

• Размеры: Длина 76,5 дюймов x 40 дюймов Ш x 73 дюймов
• Максимальная вместимость пользователя: 300 фунтов
• Диапазон скорости: От 0,5 до 12 миль / ч
• Диапазон наклона: от 0 до 40%

Если у вас есть место и бюджет, NordicTrack Commercial X32i — отличный вариант для разориться.Хотя эта беговая дорожка промышленного уровня стоит дорого, вы платите за тренажер, который годами выдерживает ежедневные удары руками пользователей весом до 300 фунтов. Он оснащен двигателем 4,25 CHP — значительно более мощным, чем большинство других.

Он оснащен модернизированным 32-дюймовым светодиодным сенсорным экраном и поддерживает Bluetooth и Wi-Fi, поэтому вы можете подключить его к любому из ваших любимых мобильных приложений. А с подпиской iFit вы можете пользоваться преимуществами тренировок в реальном времени, а также предварительно записанными вариантами из таких мест, как Австрия и Африка.

Также отлично: беговая дорожка Horizon Fitness 7.8 AT

• Размеры: 76 дюймов (длина) x 37 дюймов (ширина) x 64 дюйма (высота)
• Максимальная вместимость пользователя: 375 фунтов
• Диапазон скорости: От 0,5 до 12 миль / ч
• Диапазон наклона: от 0 до 15%

Horizon Fitness 7.8 AT построен на хороших костях, таких как мощный двигатель 4.0 CHP и наклонный двигатель с тягой 500 фунтов. Он также быстрый и отзывчивый: скорость и наклон можно регулировать с помощью удобных регуляторов на подлокотниках, которые реагируют на 33% быстрее, чем большинство других беговых дорожек, что упрощает синхронизацию с онлайн-классами.Он также имеет довольно большую беговую площадку, размером 60 x 22 дюйма.

Беговая дорожка оснащена встроенным 9,3-дюймовым цветным дисплеем для отображения состояния и управления, и вы можете добавить свой собственный планшет для подключения к приложению потоковой передачи тренировок по вашему выбору (включая Peloton Digital, Zwift и другие), не закрывая обзор. Он включает нагрудный ремень Bluetooth, который подключается напрямую к Peloton.

Лучшая беговая дорожка с управляемыми тренировками

Беговая дорожка с интерактивным тренажером NordicTrack T 9.5 S

• Размеры: 79.5 дюймов x 35,5 дюймов x 65 дюймов
• Максимальная вместимость пользователя: 325 фунтов
• Диапазон скорости: От 0 до 12 миль / ч
• Диапазон наклона: от 0 до 12%

Даже при том, что Peloton может быть беговой дорожкой, о которой вы думаете, когда дело доходит до занятий, NordicTrack T 9.5 S — это беговая дорожка, которую вы, вероятно, захотите использовать, чтобы следовать инструкциям на экране. И к тому же за небольшую часть цены.

14-дюймовый экран, основанный на отличном приложении iFit от NordicTrack, позволяет вам выбирать из библиотеки, содержащей около 16 000 тренировок с инструкциями, установленных в красивых местах.У вас также есть доступ к студийным тренировкам, йоге, кросс-тренингам и многому другому. Хотите бежать куда угодно на земле? NordicTrack позволяет вам использовать Карты Google. А во время тренировок можно управлять беговой дорожкой, чтобы выбрать подходящий наклон и скорость без вашего ручного ввода. Между тем, вы можете подключить мобильное устройство к динамикам Bluetooth для воспроизведения любимой музыки.

Сама беговая дорожка построена на базе двигателя 3,6 ТЭЦ, а ремень покрыт амортизирующей подкладкой FlexSelect компании NordicTrack, которая помогает имитировать реальный опыт бега, снижая нагрузку на суставы.Вы получаете диапазон наклона 12% и скорость 12 миль в час.

Лучшая беговая дорожка для беговых бегов с погружением

NordicTrack Коммерческий 2950

• Размеры: 79,5 дюйма x 39,2 дюйма x 66,6 дюйма
• Максимальная вместимость пользователя: 300 фунтов
• Диапазон скорости: От 0 до 12 миль / ч
• Диапазон наклона: от -3 до 15%

Название странным образом подразумевает, что это не беговая дорожка для дома — возможно, она предназначена для коммерческих спортзалов, — но эта беговая дорожка обычно используется в домашних спортзалах и предназначена для отдельных лиц и семей.А поскольку это NordicTrack, у него есть знакомые функции, такие как приложение iFit для тренировок. Но эта беговая дорожка ближе всего к тому, чтобы воспроизвести превосходное ощущение беговой дорожки Peloton Tread с большим 22-дюймовым ЖК-дисплеем.

Это тот дисплей, который, скорее всего, заставит вас влюбиться — трудно выбрать управляемую пробежку в приложении iFit и не быть очарованным красивыми реальными трассами на гигантском дисплее. Хотите чего-нибудь попроще? Также есть 40 бортовых программ тренировок. В любом случае приложение может управлять беговой дорожкой, изменяя скорость и наклон в соответствии с рельефом местности, что помогает забыть о времени во время утренней тренировки.

Эта беговая дорожка — это не просто красота. Построенный на основе двигателя 4,25 CHP, он имеет один из самых мощных двигателей среди всех беговых дорожек, которые вы, вероятно, захотите использовать для своего дома, особенно в любом месте, близком к этой ценовой категории. Он может развивать скорость до 12 миль в час, уклон 15% и спад до 3%.

Лучшая беговая дорожка для ходьбы

Подошва F80

• Размеры: Д x 33 дюйма x 58 дюймов
• Максимальная вместимость пользователя: 375 фунтов
• Диапазон скорости: 0.От 5 до 12 миль / ч
• Диапазон наклона: от 0 до 15%

Хотя для ходьбы можно использовать любую беговую дорожку, Sole F80 — лучший выбор. Он оснащен широким 22-дюймовым ремнем из двойного плетения с амортизирующим изгибом на один дюйм, поэтому ваши ноги будут чувствовать себя комфортно даже во время длительных тренировок. Элементы быстрой регулировки на подлокотниках позволяют легко контролировать скорость и наклон во время ходьбы. А с максимальным уклоном 15% вы гарантированно почувствуете жжение даже на более низких скоростях.

9-дюймовый ЖК-дисплей позволяет следить за 10 заранее запрограммированными тренировками или использовать встроенный держатель для планшета, чтобы смотреть Netflix или любимый подкаст во время прогулки.Конечно, с максимальной скоростью 12 миль в час и двигателем 3,5 CHP он достаточно мощный и для бега, и для бега трусцой.

Самая популярная беговая дорожка

Наутилус Т618

• Размеры: 78 дюймов (длина) x 37,6 дюйма (ширина) x 62,8 дюйма (высота)
• Максимальная вместимость пользователя: 350 фунтов
• Диапазон скорости: От 0,5 до 12 миль / ч
• Диапазон наклона: от 0 до 15%

Nautilus — уважаемый бренд, имеющий богатый опыт создания спортивного снаряжения, и T618 демонстрирует это с помощью прочной беговой дорожки, которая должна выдерживать многие годы использования.У него есть двигатель 3,5 CHP и то, что Nautilus называет своей системой амортизации отскока, которая смягчает удар ногой спереди и помогает продвинуть удар сзади. Все вместе это составляет более тихий механизм, который перенаправляет силы вашего тела на более энергичную тренировку. Вы можете разогнаться до 12 миль в час и имитировать холмистые бега с уклоном до 15%.

Беговая дорожка не оснащена большим ЖК-дисплеем, который сейчас в моде, но цифровые элементы управления большие и удобные, что важно, когда вам нужно внести коррективы в середине бега.Он также поставляется с нагрудным ремнем для измерения пульса с беспроводной связью. Система использует Bluetooth для синхронизации с мобильным приложением Nautilus, которое включает функцию «исследовать мир» — вы можете совершать виртуальную пробежку в десятках мест по всему миру, а видео от первого лица адаптируется к вашей скорости бега.

Итог: Nautilus T618 попадает в нужное место и, следовательно, пользуется большим спросом, поэтому его часто нет в наличии.

Другие беговые дорожки с высокими оценками, которые можно купить прямо сейчас

Следующие беговые дорожки, возможно, не вошли в наш список лучших беговых дорожек для дома, но они являются высоко оцененными вариантами, которые находятся на втором месте (и доступны для покупки прямо сейчас).Если некоторых из наших фаворитов нет в наличии, и вы не хотите ждать, вы останетесь довольны любой из этих машин.

На что обращать внимание при покупке беговой дорожки

Есть бесчисленное множество беговых дорожек на выбор — как узнать, какая из них лучше всего подходит для вашей тренировки и вашего дома? Во-первых, это механическая система, которая должна будет ежедневно выдерживать множество физических наказаний, поэтому она должна быть прочной и надежной. Но есть и много других факторов.

Бюджет

Лучше всего начать с рассмотрения вашего бюджета; вообще говоря, чем больше денег вы можете вложить в беговую дорожку, тем она будет прочнее. Например, любая беговая дорожка стоимостью менее 1000 долларов, вероятно, не прослужит дольше пары сезонов; двигатель и ремень просто не будут достаточно упругими. Но по цене от 1500 долларов многие беговые дорожки предлагают такую ​​же надежность и функции, которые вы найдете в профессиональных моделях, которые вы найдете в тренажерном зале.

Мощность

Одной из важных характеристик, которую следует учитывать, является КТЭ двигателя — номинальная постоянная мощность в лошадиных силах, — которая должна быть не менее 2,5, если вы хотите использовать его постоянно для работы. Беговая дорожка, на которой указано более низкое ТЭЦ (или полностью избегает ссылки на ТЭЦ, а указывает только ее пиковое значение HP), с большей вероятностью сгорит преждевременно.

Другие особенности

Вы также захотите рассмотреть такие факторы, как амортизация, амортизация и общий уровень шума, в дополнение к фактическим характеристикам бега: как быстро он может идти, наклоняется ли он и может ли он снижаться? Также обратите внимание на максимальный весовой рейтинг — подходит ли он для всех в доме, кто может захотеть его использовать?

Одна из самых популярных тенденций в области домашнего снаряжения в наши дни — это занятия по подписке, и многие беговые дорожки также предлагают эту функцию.Некоторые модели поставляются с большими ЖК-дисплеями, которые позволяют вам погрузиться в онлайн-тренировки и тренировки, но будьте осторожны: это требует постоянных обязательств каждый месяц.

Стоит учесть и другие особенности. Большие дисплеи более захватывающие, но вы можете сэкономить деньги, купив беговую дорожку без дисплея и вместо этого используя свой собственный планшет. В любом случае, некоторые занятия проводятся в прямом эфире, в то время как другие предлагают только предварительно записанные занятия. Инструктор может управлять самыми захватывающими беговыми дорожками дистанционно в режиме реального времени.В противном случае вам придется вручную регулировать скорость и наклон на протяжении всего занятия в соответствии с инструкциями инструктора.