Польза велотренажера для похудения для женщин и мужчин Светлана Маркова Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее! 13 мар. 2017 г. В похудении результативными являются не только силовые тренировки, но и кардионагрузки. Они укрепляют организм, повышают выносливость. С этой целью можно использовать велотренажер. Он отличается легкостью устройства, удобством. Хотите узнать, помогает ли […]
читать далее8 лучших тренажеров для ягодиц в тренажерном зале + упражнения Культура тела сегодня занимает важную роль в жизни многих людей. Однако кроме поддержания физической формы, они хотят видеть также подтянутое тело и красивые, рельефные мышцы. Кроме того, формы должны быть пропорциональными. Подтянуть, сделать упругой “филейную часть” – одна из задач для любого атлета. Однако впервые […]
читать далееЛучшая программа тренировок три раза в неделю на массу Здравствуйте. В прошлом выпуске, я предоставил вам двухдневный сплит (программу тренировок). В этой же статье, я составил программу подразумевающую посещение тренажерного зала 3 раза в неделю. Как показывает практика, тренировки 3 раза в нед. — оптимальны для абсолютного большинства людей. Но, увы, большинство людей не может самостоятельно составить […]
читать далееЛФК при грыже поясничного отдела позвоночника Грыжа поясничного отдела – довольно распространенное заболевание, в последнее время такие проблемы обнаруживаются не только у пожилых, но и у молодых людей. Лечение грыжи включает в себя комплекс специальных мероприятий как медикаментозного, так и немедикаментозного характера. Последние действия направлены на усиление мышечного корсета спины, это самые безопасные и полностью […]
читать далееЧемпионат мира по футболу в 2018 году в России. Где будет проходить, даты проведения Следующий год с нетерпением ждут российские фанаты короля игровых видов спорта: чемпионат мира по футболу 2018 пройдет в нашей стране. Организаторы планируют рекордную посещаемость матчей – один миллион болельщиков. Уже определен список городов чемпионата и идет подготовка спортивных объектов. ЧМ по […]
читать далееОтличная программа подтягиваний на массу — Street Workout Наберите 2.5 см на бицепсах, одновременно построив твердый, как скала, верх тела с помощью этой программы подтягиваний на массу с простыми прогрессиями. Вот, что вам стоит узнать для начала: ★ Если вы никогда не тренировали подтягивания с помощью линейной прогрессии, то в вашем развитии имеется серьезный пробел, […]
читать далееСколько спать в сутки реконмедовано обычному человекуПроцесс сна не менее важен для человека, чем, например, регулярное питание. И, тем не менее, сколько раз мы жертвовали сном при нехватке времени! К каким последствиям это может привести и как повысить качество сна? AnySports расспросил экспертов.Никакой другой вид отдыха, кроме сна, не позволит нам снять напряжение и усталость, […]
читать далееКак повысить аппетит В первую очередь, повысить аппетит может даже правильная диета. Лучше есть часто, но небольшими порциями, при этом использовать продукты, которые нравятся больше всего. Кроме того, постарайтесь постоянно обновлять свой рацион, чтобы определенные продукты не начали вызывать отвращение. Даже если какое-то блюдо является вашим любимым, не стоит есть его каждый день. Исключите […]
читать далеесписок препаратов, механизм действия, показанияНарушения работы сердца, почек, прочих систем нередко приводит к отекам, повышению нагрузки на все структуры организма.Это чревато в среднесрочной перспективе или даже быстрее развитием критических нарушений со стороны тела.Во что подобное может вылиться — вопрос сложный. Как минимум, разовьются необратимые изменения, возможна инвалидность, летальный исход не исключен.Калийсберегающие диуретики используются в рамках […]
читать далеекак убрать жир в домашних условиях Сжигание жира на животе у мужчин — довольно сложный процесс, который требует особого внимания и большого количества работы. Любой мужчина и парень, у которых начинает расти или уже имеется животик, мечтают сжечь жир на нем. Избавиться от него можно при соблюдении некоторых условий — обязательная диета, занятия в спортивном зале и выполнение специальных упражнений. Возможно использовать жиросжигатель, но с ним следует быть […]
читать далее