комплекс упражнений с фото и видео Если вы всегда мечтали садиться на шпагат, самое время научиться. Начать следует с растяжки для начинающих. Растяжка — дело долгое и кропотливое, но весьма полезное для мышц и суставов. Помните, что любые упражнения на растяжку следует выполнять медленно, аккуратно и обязательно (!) предварительно разогрев мышцы. Например, вы можете выполнять […]
читать далееЗапеканка творожная диетическая: рецепт в духовке Может ли еда быть одновременно вкусной и некалорийной? Давайте познакомимся с блюдом, которое является настоящим лакомством, но не приводит к набору веса. В нашем меню — запеканка творожная диетическая. Читайте ее рецепты в духовке, которые можно использовать на своей кухне. Правильная запеканка — творожок и манка! Сразу же раскроем […]
читать далееПравильное питание – тонкости и нюансы организации здорового рациона Сегодня разнообразием блюд никого не удивишь – существуют рестораны едва ли не всех кухонь мира, в супермаркетах можно купить любые продукты, даже самые экзотичные, да и готовой еды продается просто фантастическое количество и разнообразие. Но при всем при этом мы забываем элементарные правила правильного […]
читать далееВ каких продуктах содержится крахмалВ основе питания народов мира – продукты, содержащие крахмал. В нашей стране это пшеница и картофель, в Китае и Индии – рис, в Центральной и Южной Америке – кукуруза. В крахмалосодержащих продуктах много энергии, но они не участвуют в строительстве тканей организма. Животный крахмал полезнее растительного. В ряде случаев обе разновидности могут […]
читать далееНасколько калорийны суши? Можно ли похудеть, употребляя суши и роллы. Суши и роллы сегодня перестали быть деликатесом, доступным узкому кругу россиян. Эти блюда востребованы потребителями, независимо от их достатка, и в будни, и в праздники. Столь массовый спрос на блюда японской кухни способствовало увеличению количества заведений, предлагающих отведать суши. Буквально на каждом шагу можно встретить […]
читать далееВ чём отличие Панангина от АспаркамаИзобретение любого медицинского препарата требует немало затрат. Весь процесс состоит из поиска нужной формулы, запуска препарата в производство, а затем ему предстоят долгие лабораторные и клинические испытания. На всё это может уйти несколько лет. Чтобы окупить огромные затраты, которые требуются на разработку и запуск в производство нового препарата, производитель продаёт […]
читать далееТоп 7 лучших упражнений на бицепс с гантелями: гифки Бицепс – это двуглавая мышца плеча, которая является наиболее заметной и выразительной из всех мышц верхней части тела. Очень часто оценка мускулатуры тела сводится именно к демонстрации бицепса, поэтому эта мышца требует особого внимания и тщательной работы. Представляем вам топ-7 упражнений на бицепс с гантелями как […]
читать далееБразильская попка — упражнения для ягодиц или как накачать бразильскую попку дома?! Женщины, которые хотят выглядеть соблазнительно-привлекательно и обаятельно, не жалеют ни времени, ни денег на придание своему внешнему облику перечисленные выше характеристики. А ты не жалеешь на достижение поставленной цели ни денег, ни времени? Сколько времени ты уделяешь причёске, макияжу, маникюру, выбору одежды…? Сколько […]
читать далееМожно ли жарить на нерафинированном масле?Конечно же на не рафинированном подсолнечном масле жарить можно. Но как правило образуется пена и вкус у приготовленного блюда получается специфическим, а то и горьковатым. Поэтому здесь дела вкуса. Зато такое масло идеально подходит для заправки овощных салатиков, особенно подходит для тех кто не переносит оливковое масло.Конечно, я только на […]
читать далееСердце и оксид азота, отзывы клиентов Автор Ольга Парфенова | 2016-05-06 Вы хотите узнать мои отзывы о Найтворкс и что такое оксид азота, и его влияние на сердце? Я с удовольствием поделюсь с вами предоставлю отзывы моих клиентов. Но прежде давайте разберемся, для чего нужен нам этот продукт, которым компания Гербалайф так гордится? Несомненно, что […]
читать далее