Прыжки со скакалкой. Техника и польза Казалось бы, скакалка. Детское развлечение. Да не тут то было:) Скакалка — это проверенный временем спортивный инвентарь с целым арсеналом возможностей. Упражнения со скакалкой выполняют боксёры, пловцы, конькобежцы, волейболисты и т.д. — всех не перечислить. Наверняка в крутых блокбастерах не раз доводилось видеть кадры тренировок бойцов, где брутальный парень в капюшоне […]
читать далееКакой l карнитин лучше жидкий или в капсулах. Популярные вопросы. Врач сказал какой l карнитин лучше жидкий или в капсулахКакой l-карнитин лучше. в капсулах, порошке, в ампулах или бутилированном виде ? L-карнитин выпускают в твердой (капсулы, таблетки) и жидкой форме (ампулы, растворы, в бутылках). Во всех вариантах главным действующим веществом является […]
читать далееКак вывести воду из организма: сгоняем лишнюю жидкость В статье рассказываем, как вывести из организма лишнюю воду в домашних условиях. Обсуждаем эффективные народные и медикаментозные способы, чтобы быстро избавиться от воды. Рассмотрим, как убрать воду из организма народными средствами без таблеток, диуретиков и вреда для здоровья. Продукты питания Хорошо выводят воду из организма овощи. Они также помогут при […]
читать далееАскорбиновая кислота с глюкозой польза и вредГлавная » Польза и вред » Аскорбиновая кислота с глюкозой польза и вред Аскорбинка — польза и вред Как известно, аскорбиновая кислота относится к категории органических соединений и является незаменимым веществом в рационе человека. Она выполняет функции восстановителя некоторых метаболических процессов, а также является идеальным антиоксидантом. Однако не […]
читать далееМужская программа тренировок 2 раза в неделю на набор массы Загрузка… Данная 2-х дневная программа тренировок поможет увеличить объем мышц, увеличить силу, укрепить связки. Этот тренировочный комплекс базовый и классический. Включает в себя только основные упражнения на основные группы мышц. При этом метод тренировок раздельный. Комплекс рассчитан и для новичков и для […]
читать далееПитание для сушки тела: меню и правила HOMEБодибилдингСтатьи по бодибилдингуБиографии атлетовФитнесФитнес статьиСтатьи о похуденииТренировкаСиловой тренингМужские тренировкиЖенские тренировкиПитаниеСтатьи о питанииСпортивное питаниеМинералыВитамины ТаблицыУпражненияПрессТрицепсБицепсТрапецииГрудьПлечиСпинаНогиСтероидыСтатьи о стероидахОписание стероидовФотогалереяКультуристыФитнес моделиОбоиРазноеСаморазвитие Поиск PUMPMUSCLES.RU ПОРТАЛ ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА HOMEБодибилдингВсеСтатьи по бодибилдингуБиографии атлетовУмершие знаменитые бодибилдерыКак определить рабочий вес в упражнении?Мышечная память атлетаГенетика и бодибилдингФитнесВсеФитнес статьиСтатьи о похуденииБезуглеводная диетаКак выбрать тренажер для дома?Что делать, […]
читать далеесуши на теле гейши (ниутамиори) Меня всегда интересовало откуда пришла традиция есть суши с тела обнаженной девушки. Традицию в США возродил в 1941 году Сальвадор Дали, который накрыл стол для светского общества Нью-Йорка на … теле своей жены Гали, правда предварительно прикрыв ее простыней. А вот о самом ритуале: В древние времена ритуал суши для […]
читать далеекак принимать, состав и отзывы L-Carnitine Concentrate, производимый компанией VPLab, представляет собой Л-карнитин в чистом виде. Эта спортивная добавка ускоряет жиросжигающие процессы. Продукт рекомендовано принимать в период сушки либо непосредственно на этапе подготовки к соревнованиям. Добавка, в отличие от других жиросжигателей, не оказывает истощающего эффекта на центральную нервную систему. Жиросжигатель не имеет побочных эффектов и […]
читать далееПП рецепты на каждый день Диетический салат со свеклой 5.0 Вкусный салат. Довольно сытный и полезный. Приготовьте себе диетический салат со свеклой по этому рецепту. …далее Добавил: Евдокия Антонова 31.03.2015 Салат из свежей свёклы 4.2 Чем хорош этот салат? Он вкусный, быстро готовится и очень полезен для здоровья. Другое несомненное достоинство салата из свежей свёклы […]
читать далееУпражнение кошка – укрепляем мышцы спины и прессЕсли вы хотите добиться идеальной осанки и забыть о болях в пояснице, обязательно включите упражнения для укрепления мышц спины в вашу тренировку. Например, упражнение кошка с качанием пресса, которое не только эффективно прорабатывает мышцы, поддерживающие позвоночник, но и оказывает ощутимое воздействие мышцы живота.Особенности упражненияКошечка – это упражнение, которое […]
читать далее