Л карнитин какой лучше жидкий – 8 лучших L-карнитинов

Содержание

Какой l карнитин лучше жидкий или в капсулах. Популярные вопросы. Врач сказал

какой l карнитин лучше жидкий или в капсулах

Какой l-карнитин лучше. в капсулах, порошке, в ампулах или бутилированном виде ?

L-карнитин выпускают в твердой (капсулы, таблетки) и жидкой форме (ампулы, растворы, в бутылках). Во всех вариантах главным действующим веществом является левокарнитин, который способствует жиросжиганию, увеличению энергии, снижению уровня холестерина и повышению выносливости. В какой форме его принимать – каждый выбирает сам.

Жидкий l-карнитин

Главным преимуществом жидкого l-карнитина является быстрая усваиваемость и удобство формы. Карнитин в ампулах и растворах – одна из самых популярных форм, которая не требует дополнительного приготовления. Откройте ампулу или сироп, выпейте и мгновенно получите необходимую дозировку. Кстати, концентрация и дозировка вещества у каждого производителя разная, поэтому обязательно обращайте внимание на упаковку и состав.

L-карнитин в бутилированном виде

Еще один вариант для тех, кто ценит время – l-карнитин в бутилированном виде (специально приготовленный концентрат). Его выпускают в бутылках по 0, 33 л или 0, 5 л. Заметим, что карнитин в жидком виде дороже в сравнении с другими формами.

L-карнитин в капсулах

Карнитин в капсулах достаточно простой в употреблении, он не имеет запаха и вкуса. В такой форме организм усваивает жиросжигатель полностью. Обычно л-карнитин в капсулах выпускают в чистом виде без дополнительных вкусовых добавок и ароматизаторов (в отличие от жидких форм). Концентрацию главного компонента производители указывают на упаковке. Она колеблется между 1-1,5г в одной порции. В случае если дозировка недостаточная, ее легко увеличить – выпить больше капсул.

L-карнитин в таблетках

Одним из недостатков л-карнитина в таблетках является его медленная усваиваемость. Таблетированный карнитин выполняет те же функции, что и жидкий (нормализуют обмен веществ, уменьшают аппетит), но достаточно долго. Однако такая форма карнитина менее эффективна при похудении и тренировках. Он больше подходит тем людям, кто хочет улучшить работу сердечной системы. Многие диетологи советуют запивать таблетки водой или соком. Стоимость такого карнитина отличается от жидкой формы – таблетки, как правило, значительно дешевле.

L-карнитин в порошке

В отличие от остальных форм, карнитин в порошке можно смешивать с разными напитками. Порошковый л-карнитин дешевле, чем таблетки и капсулы и его удобно дозировать. Кроме этого, порошок более экономный и его хватает на дольше.

КАЖДАЯ ПЕРВАЯ СУББОТА МЕСЯЦА — БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!

Подробности по тел: 76-84-36, 76-84-37

Как выбрать L-карнитин? Жидкий Л-карнитин, ацетил эль-карнитин в капсулах и таблетках: какой лучше?

А именно — в капсулах, порошке, в ампулах и бутилированном виде.

Какой L-карнитин наиболее эффективен? И почему таблетированный L-карнитин, жидкий левокарнитин и L-карнитин в капсулах пользуются особой популярностью среди потребителей? Об этом и многом другом вы узнаете из нашего обзора.

L-карнитин жидкий: как выбрать?

Ацетил L-карнитин — мощный катализатор липидного обмена. Наиболее востребован жидкий L-карнитин в ампулах и L-карнитин сироп. В отличие от концентратов, жидкий эль-карнитин не требует дополнительного приготовления. А главное — прекрасно усваивается организмом. Ампула левокарнитина умещается в любой сумке и портмоне. Поэтому все, что необходимо для приема препарата, — открыть ампулу и выпить ее содержимое.

Еще один «хит продаж» — бутилированный эль-карнитин. Как правило, он выпускается в бутылках по 0,5 л. По структуре левокарнитин представляет собой приготовленный концентрат. Для людей, которые знают цену времени, жидкий L-карнитин — оптимальный вариант.

Ацетил L-карнитин в капсулах

L-карнитин — безопасное решение проблем, связанных с лишним весом. В отличие от многих жиросжигателей, Л-карнитин в капсулах полностью усваивается организмом. В капсулах обычно выпускается ацетил L-карнитин и просто эль-карнитин в чистом виде. Не имеет противопоказаний, побочных эффектов и дает результат в комплексе с аэробными нагрузками.

L-карнитин в таблетках

Доступный. Безопасный. Эффективный. Эти эпитеты в полной мере раскрывают потребительские свойства таблетированного левокарнитина. L-карнитин в таблетках стоит на порядок дешевле, нежели в жидкой форме. Во многом из-за упрощенного цикла производства. Очевидная экономия имеет свои недостатки. Таблетки медленней усваиваются организмом. Они улучшают жировой обмен, способствуют нормализации аппетита. Это факт. Но в сравнении с жидкими формами таблетки левокарнитина проигрывают во времени.

Какой Л-карнитин лучший и какой наиболее эффективен? Решать вам. Так или иначе, вы не прогадаете с выбором. Поскольку во всех случаях действующим компонентом жиросжигателей является левокарнитин. Мощный, а главное — безопасный корректор метаболизма.

Материалы данной статьи охраняются законом о защите авторских прав. Копирование без указания активной ссылки на сайт www.AtletMarket.com.ua и уведомления автора ЗАПРЕЩЕНО!

Категории

Источники: http://www.powerpro.in.ua/pitanie/kakoy-carnitin-luchshe/, http://www.sport-vision.biz/l-carnitin-priem.php, http://www.atletmarket.com.ua/pages/kak-vibrat/l-carnitin/kak-vibrat-l-carnitin.html

Комментариев пока нет!

www.vrachskazal.ru

Какой лучше л карнитин жидкий

L карнитин для похудения — отзывы и какой лучше

Перед тем как ознакомить вас с отзывами хочу предупредить, что они довольно неоднозначны. И это не потому, что вещество не работает. У данного спортивного питания большая доказательная база. Его действие подтверждено многочисленными исследованиями. Просто его усвоение и действие конкретно на каждый организм индивидуально. Два спортсмена могут заниматься по одной и той же программе. И один похудеет на 3 кг, а другой на 6 кг.

Если пробежаться по западным сайтам вы найдете в основном положительные отзывы. Особенно хорошо элькарнитин используется бегунами. На отзовиках России можно встретить в большинстве своем негативные мнения. Основная причина – неправильное использование добавки. Люди либо пьют БАД и не занимаются. Либо занимаются недостаточно и не соблюдают диету. Я считаю, если вы много занимаетесь и хотите ускорить процесс похудения, то попробовать данный продукт определенно стоит.

Лютик: Я до приема Л карнитина прекрасно себя сдерживала в еде. Начала пить – напал страшенный жор, просто ешь и остановиться не можешь.
Ксюша: Советую L-карнитин не в капсулах, а в ампулах. Делаю себе инъекцию за 30 минут до тренировки внутримышечно. По наблюдениям – намного лучше таблеток. Эффект просто супер, колю его два раза в неделю только когда тренируюсь.
Алена: Я начала пить спустя месяц тренировок, т. е. сразу его начинать пить не стоит. Выпиваю за 15 минут до занятий. Тренер говорит что без физических нагрузок его пить бестолку.

Lili: Пока не могу сказать каков эффект от похудения, но выносливость увеличивается. У меня тренировки каждый день. раньше после них была мертвая!!! На фоне приема элькарнитина хоть с ног не валюсь.
Камила: Я не знаю, кому там что не помогло… Я занималась спортом самостоятельно, бегала, делала зарядку, ограничила углеводы. Принимала во время пробежек препарат. Скинула за месяц 7 килограмм, никакого жора и усталости после бега.
Петровна: У меня такая схема приема – 500 мг натощак L-карнитина и 1 таб тоналина. Иду с утра на тренировку, вес как был, так и есть. Уже занимаюсь и пью добавки месяц. Подозреваю, что растет мышечная масса, а жировая прослойка уменьшается. Поэтому на весах одна и та же отметка. Так как в джинсы, которые были малы – влезла. Еще нравится, что возрастает энергия во время тренировок.

Какой лучше принимать L-карнитин

Источник: Takioki. ru

Рейтинг топ 10 лучшего L-карнитина 2016 — 2017

Рейтинг 2016 составлен в начале года на основе таких критериев, как состав, отзывы покупателей и количество проданного товара.

Итак, какой карнитин лучше:

На первом месте в топ-10 2017 года находится ENERGYBODY L-Carnitin Liquid от немецких производителей. В нем содержится витамин С и он имеет достаточно приятный вкус. Упаковка содержит 67 порций
SAN Alcar содержит ацетил л-карнитин, который лучше обычного. Судя по отзывам, это эта добавка не зря занимает второе место в топ 2016. Упаковка содержит 100 порций

NOW Carnitine Liquid 473 мл – это жидкая добавка, в состав которой входят витамины B, что позволяет ему лучше усваиваться. Экстракт стевии поможет более эффективному снижению веса. Упаковка содержит 31 порцию
Universal CarniTech – это еще один жидкий l-карнитин, в состав которого входят энергетики. Он отлично справляется с функцией жиросжигания в кратчайшие сроки. По эффективности состава мог бы возглавлять рейтинг 2016 — 2017, если не его завышенная цена. Бутылка содержит всего 16 порций
SAN L-Carnitine POWER выпускается в капсулах и стоит недорого. Добавка содержит только чистый л-карнитин. Его удобно брать с собой, чтобы употреблять его перед тренировкой. Упаковка содержит 60 капсул

SAN L-Carnitine POWER выпускается в капсулах и стоит недорого

NOW L-Carnitine 250 mg – это недорогой карнитин в капсулах. Его обычно приобретают те, Ому важен эффект жиросжигания. Упаковка рассчитана на 30 порций
Ultimate L-Carnitine Liquid – это дорогая жидкая добавка с цитрусовым вкусом и добавлением витамина B5 для лучшего усвоения. В упаковке находится 23 порции
Ultimate L-Carnitine – это качественная добавка в таблетках отлично подходящий для похудения. В упаковке 60 порций
Предпоследнее место в топ-10 2016 года отдано Dymatize L-carnitine Xtreme, который дополнительно содержит витамин метионин и витамин B1 для быстрого усвоения. В упаковке – 60 капсул
На последнем месте в топ-10 2016 находится MusclePharm Carnitine Core. Низкий рейтинг этого препарата обусловлен его высокой стоимостью. Жидкая добавка содержит 4 вида л-карнитина и кетоны малины. Это отличный вариант для похудения. Препарат помогает быстрее снизить вес, за счет ускорения процесса липолиза. Он также способен усилить мышечный тонус, увеличить силу, улучшить рельеф и здоровье спортсмена. В упаковке находится 30 порций.

Источник: Fitnesslair. ru

Как принимать жидкий Л-Карнитин для похудения

Примечательный факт, что Л-Карнитин принимают как для набора веса, так и для похудения. На самом деле препарат улучшает обмен веществ. Толстые — худеют, а тощие — набирают массу. Чтобы понять насколько L-карнитин эффективен и стоит ли использовать для похудения, мы провели небольшое исследование.

Содержание

1 Что такое Л-Карнитин и эффективность препарата
2 Инструкция по применению жидкого л-карнитина для похудения
3 Какой L-карнитин лучше жидкий или в капсулах
4 Содержание L-Карнитина в натуральных продуктах
5 Прием Л-Карнитина в сочетании с другими препаратами
6 Прислушайтесь к словам

Что такое Л-Карнитин и эффективность препарата

L-карнитин — естественное вещество, родственное витаминам группы В, выполняет в организме ряд важных функций

Л-Карнитин, или левокарнитин был выделен из мышечной массы животных в 1905 году. Создавать искусственно его начали в шестидесятых годах, а уже в 1980 году во время Олимпиады в Москве, был впервые употреблен спортсменами из Италии в виде биодобавки.

Это метаболитическое соединение, которое вырабатывается в организме человека и участвует в важном процессе – превращает жиры в энергию. Это как печка, которая принимает в себя дрова, а на выходе дает продукт в виде силы и энергии. Вместе с этим, Л-Карнитин перерабатывает не только поступившие в употребление жиры, но и накопившиеся.

В случае некоторых заболеваний, или неправильного питания, а также физических нагрузок, нужное количество этого соединения не успевает вырабатываться организмом. Недостаток его чаще всего приводит к набору жировой массы, а организм начинает брать необходимую энергию из мышц.

При правильном приеме и в сочетании со значительными физическими нагрузками, препарат помогает:

Снизить жировую массу;
Избежать накопление жира из поступающих продуктов;
Добиться некоторых видимых результатов в формировании мускулатуры. За счет снижения жировой ткани, рельеф становится более заметным;
Добавить энергию на время тренировок;
Нормализовать уровень холестерина в крови;
Повысить работоспособность;

Абсолютно необходим данный препарат вегетарианцам, поскольку основным источником левокарнитина является мясо. В полной мере он начинает вырабатываться в организме после пятнадцати лет.

По этому детям важно употреблять в рационе питания молочные и мясные продукты.

Препарат применяют при лечении анорексии и плохом аппетите у подростков, это обусловлено тем, что он вызывает аппетит за счет активного сжигания жиров. При приеме препарата ни в коем случае нельзя следовать монодиетам. Организм должен получать полноценный набор необходимых веществ.

Важно добавить, что Эффект будет лишь в строгом следовании тренировочному комплексу. Во время приема препарата необходимо значительно увеличивать его качество и нагрузку.

Инструкция по применению жидкого л-карнитина для похудения

Для каждого случая, скорее всего, есть свой рецепт и цель приема, как правило, отвечает на этот вопрос. Рассмотрим вариант диеты в сочетании с физическими нагрузками, который является оптимальным.

Составьте план тренировки, а лучше обратитесь за помощью к тренеру по условиям, которые мы с вами принимаем.

И так, физические нагрузки:

Кардиотренировки должны быть 4 – 6 раз в неделю по 30 – 40 минут;
Силовые тренировки займут 2 – 3 раза в неделю по 25 – 30 минут;
Подойдут упражнения, где пульс учащается на 60% от максимального.

Кроме этого, отнеситесь серьезно к фитнес – диете. Этот пункт важен так же как и физические нагрузки. Только при следовании этим правилам, вы добьетесь результатов.

Следите за калорийностью своего стола. Она не должна превышать 1600 в сутки. Белки рассчитывайте на 1 кг вашего веса – 1 грамм белков. Жиры – максимум 60 грамм.

Определите для себя возможность питаться не менее пяти раз в сутки. Каждый прием должен быть по 300 грамм. Ни в коем случае не пропускайте прием пищи.

Препарат вызывает аппетит, но не стоит делать перекусы между приемами пищи.

Не употребляйте алкоголь, сахар, белый хлеб. Исключите из рациона быстрые углеводы.

Перед тренировкой, ориентировочно – за 30 минут съешьте 200 – 250 грамм белковой пищи.

L-карнитин жидкий

Правильно принимать при такой схеме – 1200 мг препарата в сутки. Предпочтительнее в жидком виде. Но нужно разделить прием на несколько раз. Это важно для комфортного прохождения приема. В этом случае вы не будете испытывать постоянного чувства голова.

Первый прием за 20 – 30 минут до завтрака на голодный желудок. 200 мг.
Второй прием за 15 – 20 минут до обеда (первая половина дня) 200 мг.
Третий прием за 20 – 30 минут до полдника ближе к 15-00. 200 мг.
Четвертый прием за 10 минут до начала тренировки 300 мг.
Пятый прием через 20 – 25 минут после тренировки. 300 мг.

Известно, что препарат вызывает аппетит. В связи с улучшением метаболизма и активного сжигания жиров в процессе усиленных тренировок урчание в животе станет частым раздражителем. Нужно быть готовым к этому, и не прерывать системы питания и диеты.

Рекомендуется принимать препарат в течении месяца, лучше вести наблюдения и сделать анализы перед приемом и по окончанию курса. Так вы будете полностью уверены в работе препарата, и врач сможет оценить динамику или же наоборот – запретить прием в дальнейшем по разным причинам.

Препарат оказывает несколько возбуждающее действие, поэтому, откажитесь от поздних тренировок. Это грозит нарушениями сна, а следовательно – значительной потерей работоспособности.

При приеме могут возникнуть проблемы с кишечником. Если в течении двух дней эта проблема не решится, обратитесь к врачу!

Важно!!! Забудьте о весах. Благодаря тому, что жировая масса будет заменяться мышечной – вес, возможно, даже прибудет. Делайте замеры. Лучше – раз в неделю в одно и то же время. При правильном режиме питания и тренировок, вы имеете возможность стать меньше на 1 – 2 размера за месяц.

L-карнитин — универсальный помощник для всех, кто хочет хорошо выглядеть и быть всегда «в форме»

Для женщин – имейте в виду, что в момент овуляции происходит набор жидкости организмом, а после менструаций происходит значительная потеря массы тела. Учитывайте это. Ведите дневник наблюдений, иначе вы подмените обычный процесс приемом лекарств.

Делайте перерыв в приеме препарата. Действие его будет слабеть, если вы часто будете принимать препарат. Следующий прием лучше начать не ранее, чем через четыре месяца.

Какой L-карнитин лучше жидкий или в капсулах

Принимать жидкий препарат или капсулы?

Здесь нет единого мнения, опытные спортсмены как правило делают выбор, основываясь на опыте и действии препарата непосредственно на себя.

Принимать жидкий препарат удобно непосредственно перед тренировкой и в процессе. Он быстрее начинает действовать.

Жидкий препарат дороже и некоторые варианты щедро сдобрены вкусовыми добавками. Многие предпочитают комбинированный прием – первая половина дня – капсулы, вторая половина – жидкий препарат.

Вы можете лично для себя определиться с применением, и в процессе выбрать удобный вариант.

Считается, что левокарнитин в таблетках дольше усваивается организмом, и больше подходит не для похудения, а в медицинских целях. Но цена сиропа существенно выше. Но это все додумки и мифы. Действующий препарат имеет один состав.

Растворы, сиропы, ампулы и специальные напитки – выбор жидких препаратов широк. Совет тренера в этом вопросе так же будет уместен.

Содержание L-Карнитина в натуральных продуктах

Этот волшебный фермент содержится в животных продуктах, таких, как: мясо, красное мясо птицы, масло, молоко, творог.

Больший процент содержится в красном мясе. Его употребление необходимо для естественной выработки левокарнитина. Нужно помнить, что организм и сам его вырабатывает, и возможно, если ваши нагрузки не велики, вам вполне достаточно этого количества.

Обратитесь к врачу, если присутствуют такие признаки недостатка левокарнитина, как: постоянная усталость, депрессивность, появилась склонность к ожирению, а вы не меняли образ жизни и питание. После необходимых анализов, доктор поставит диагноз и назначит лечение. К данному вопросу лучше подойти ответственно.

Прием Л-Карнитина в сочетании с другими препаратами

Исследование препарата продолжается, и на текущее время не известно каких либо отклонений, вызванных приемом препарата в сочетании с другими.

Прием препарата совместно с другими пищевыми добавками не принесет вреда, но стоит избегать приема с серьезными лекарствами, а главное – с алкоголем.

Не принимайте препарат, если:

Вы беременны или кормите ребенка грудью. Мало изучен но действие препарата на плод и младенцев;
Если у вас имеются сердечно – сосудистые заболевания. Прием врача и консультация дадут ответы на все вопросы;
У вас эпилепсия. Существует подозрение на прямую связь между приемом препарата и количеством эпилептических припадков;
У вас имеется аллергия на состав препарата.

Прислушайтесь к словам

Относитесь внимательно к своему организму, научитесь отделять зёрна от плевел. Не верьте всему, что заявляется, как истина. Изучайте принимаемые препараты. Любите спорт и старайтесь сделать его естественным, здоровым.

Обязательно прочитайте об этом

Источник: Muskul. pro

max-fit.info

Какой лучше л карнитин жидкий или в таблетках

L карнитин для похудения — отзывы и какой лучше

Лютик: Я до приема Л карнитина прекрасно себя сдерживала в еде. Начала пить – напал страшенный жор, просто ешь и остановиться не можешь.
Ксюша: Советую L-карнитин не в капсулах, а в ампулах. Делаю себе инъекцию за 30 минут до тренировки внутримышечно. По наблюдениям – намного лучше таблеток. Эффект просто супер, колю его два раза в неделю только когда тренируюсь.
Алена: Я начала пить спустя месяц тренировок, т. е. сразу его начинать пить не стоит. Выпиваю за 15 минут до занятий. Тренер говорит что без физических нагрузок его пить бестолку.
Lili: Пока не могу сказать каков эффект от похудения, но выносливость увеличивается. У меня тренировки каждый день. раньше после них была мертвая!!! На фоне приема элькарнитина хоть с ног не валюсь.
Камила: Я не знаю, кому там что не помогло… Я занималась спортом самостоятельно, бегала, делала зарядку, ограничила углеводы. Принимала во время пробежек препарат. Скинула за месяц 7 килограмм, никакого жора и усталости после бега.
Петровна: У меня такая схема приема – 500 мг натощак L-карнитина и 1 таб тоналина. Иду с утра на тренировку, вес как был, так и есть. Уже занимаюсь и пью добавки месяц. Подозреваю, что растет мышечная масса, а жировая прослойка уменьшается. Поэтому на весах одна и та же отметка. Так как в джинсы, которые были малы – влезла. Еще нравится, что возрастает энергия во время тренировок.

Какой лучше принимать L-карнитин

Источник: Takioki. ru

L-карнитин для похудения: кто есть кто?

Когда похудение становится целью №1, в ход идут любые средства: разгрузочные диеты, чаи, капсулы, таблетки для похудения и даже отвары лекарственных трав. Какие-то препараты «работают» в краткосрочной перспективе. Какие-то — дают эффект плацебо. А некоторые — и вовсе «не работают». Никак. И вам приходится искать очередное средство для похудения, которое поможет избавиться от лишних килограммов. Быстро, безболезненно, без вреда для здоровья.

Если сегодня как раз такой, не совсем «удачный» день в вашей борьбе за идеальную фигуру, не спешите списывать неудачи на плохую генетику. Эффективные средства для похудения существуют. И в этой «инструкции» мы расскажем, где их найти.

Знакомьтесь: L-карнитин!

Если вы еще не знакомы с таким эффективным и в то же время безопасным жиросжигателем, как L-карнитин, спешим исправить это недоразумение. L-карнитин, витамин В11, левокарнитин, Л-карнитин, Ли-карнитин, Эль-карнитин и Ел-карнитин — в инструкции к средствам для похудения значится множество имен. Но суть их одна.

L-карнитин представляет собой аминокислоту, участвующую в метаболических процессах. А если быть точными — в процессах расщепления жиров. В организме человека Л-карнитин вырабатывается клетками печени и выполняет функцию «перевозчика»: транспортирует ненасыщенные жирные кислоты в митохондрии, где происходит их расщепление. Окисление жирных кислот сопровождается выделением энергии, которая расходуется на обеспечение нужд организма. По сути, L-карнитин является связующим звеном в цепочке «жиры-митохондрии-энергия». Поэтому его нехватка приводит к нарушениям в работе иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

L-карнитин для похудения — помощник №1

Мы не будем рассматривать фармакологическое действие L-карнитина в целом. Это займет несколько страниц печатного текста. Поскольку L-карнитин участвует в процессах клеточного деления, укрепляет сердечную мышцу, снижает риск возникновения ишемии, инфаркта миокарда, препятствует образованию свободных радикалов. Словом, выполняет массу жизненно важных функций, описать которые в рамках одной инструкции представляется делом весьма проблематичным.

Мы поговорим о том, как L-карнитин может поспособствовать достижению вашей цели. А именно — быстрому, безопасному похудению и снижению веса. Но для начала обратимся к азам построения идеальной фигуры.

Диетологи выделяют 2 подкласса жиросжигателей:

Термогенные жиросжигатели

Липотропные жиросжигатели

L-карнитин (Л-карнитин) относится к категории липотропных жиросжигателей «мягкого» действия. Он имеет природное происхождение. Поэтому на 100% усваивается организмом, не вызывая побочных эффектов даже при экстремально высоких дозировках. Поступая в кровоток, L-карнитин:

Снижает уровень «вредного» холестерина Улучшает пищеварение Нормализует аппетит Активизирует обмен веществ Способствует расщеплению подкожных жировых отложений Придает энергии Улучшает общее самочувствие

Это означает, что вы худеете безболезненно. Без слабости (ее часто вызывают диеты, чаи, таблетки и капсулы для похудения со слабительным эффектом). Без постоянного чувства голода. Без вреда для организма. L-карнитин, в отличие от большинства жиросжигателей, не дает побочных эффектов. Напротив: он укрепляет организм. Шаг за шагом приближая вас к заветной цели.

Какой L-карнитин лучше?

Как и любое химическое соединение, L-карнитин имеет множество фармакологических форм и ответвлений. Для похудения наиболее эффективны:

Тартрат L-карнитина Ацетил Л-карнитин L-карнитин с хромом Хлорид L-карнитина Л-карнитина фумарат

Тартрат L-карнитина. Химическое соединение с высокой степенью биологической доступности. Благодаря особому строению, в ЖКТ оно расщепляется на чистый Л-карнитин и винную кислоту в пропорции 3х1 (3 г карнитина на 1 г кислоты). Тартрат L-карнитина, как правило, содержится в таблетках, капсулах для похудения. Он также входит в состав анаболических комплексов, предназначенных для восстановления после тренировок.

Ацетил L-карнитин (ALC). Особая форма левокарнитина, обладающая выраженным нейростимулирующим эффектом. L-карнитин в составе ALC не только способствует похудению, но и повышает мозговую активность. Это проявляется в общем улучшении самочувствия, поднятии энергетического тонуса и, можете не верить, — в повышении настроения.

L-карнитин с хромом. Л-карнитин, обогащенный трехвалентным хромом. Обладает большим липотропным эффектом, нежели левокарнитин и хром, взятые по отдельности. В составе средств для похудения L-карнитин+Хром чаще всего содержится в жидком виде (сироп, концентрат). Это обеспечивает его максимально быстрое и полное усвоение.

Хлорид L-карнитина. Одна из наиболее распространенных форм левокарнитина. Более 50 лет используется в качестве лечебно-профилактической биодобавки для лечения ожирения, анорексии и других нарушений обмена веществ. Хлорид L-карнитина составляет основу спортивных жиросжигателей в таблетках и капсулах. Является завсегдатаем анаболических комплексов и препаратов, предназначенных для коррекции массы тела.

Фумарат Л-карнитина. Химическое соединение со сложным названием и типичным липотропным эффектом, присущим для всех форм L-карнитина. Фумарат образуется при взаимодействии фумаровой кислоты с чистым левокарнитином. Такая форма наиболее стабильна. Поэтому присутствует в составе аминокислотных комплексов, послетренировочных продуктов и препаратов для снижения веса.

А как же чистый L-карнитин? Или это миф, придуманный производителями спортивного питания?

На самом деле чистый (99,9%) левокарнитин существует. Более того — входит в состав различных средств для похудения. Но в большинстве случаев под кодовым названием «Л-карнитин» на упаковках и в инструкциях к препаратам фигурируют соли L-карнитина — хлорид, фумарат, тартрат. Это не значит, что такие продукты работают менее эффективно. Или содержат сторонние, вредные для организма примеси. При поступлении в ЖКТ соли Л-карнитина диссоциируют, высвобождая чистый Эль-карнитин. Именно он необходим для похудения.

Жидкий L-карнитин или Л-карнитин в таблетках?

Существует, как минимум, 5 форм выпуска Л-карнитина. Это:

Жидкий Л-карнитин Карнитин в порошке Эль-карнитин в таблетках L-карнитин в капсулах Сироп (концентрат) L-карнитин в питьевых ампулах (не путать с инъекциями карнитина)

L-карнитин в таблетках. Таблетированные формы наиболее удобны в применении. Стоит запить таблетку карнитина водой, и можно собираться в тренажерный зал или на пробежку. Правда, здесь есть один нюанс.

L-карнитин в таблетках усваивается довольно медленно. Как и все препараты для похудения, которые выпускаются в таблетированном виде. Это связано с особенностями работы желудочно-кишечного тракта. И никак — с самим Л-карнитином. ЖКТ необходимо время, чтобы извлечь питательные вещества из брекета (таблетки). Отсюда — определенные промедления в работе левокарнитина. И более доступная цена на L-карнитин в таблетках.

Л-карнитин в капсулах. Удобная, эффективная и вместе с тем доступная для организма форма выпуска. Капсулы Л-карнитина, как и таблетки, проходят «обработку» в ЖКТ. Но этот процесс занимает меньше времени, чем в случае с таблетированными препаратами. Запивать капсулы для похудения можно водой или соком. Это не скажется на эффективности продукта.

Источник: Www. sport-prime. com. ua

Рейтинг топ 10 лучшего L-карнитина 2016 — 2017

Итак, какой карнитин лучше:

На первом месте в топ-10 2017 года находится ENERGYBODY L-Carnitin Liquid от немецких производителей. В нем содержится витамин С и он имеет достаточно приятный вкус. Упаковка содержит 67 порций SAN Alcar содержит ацетил л-карнитин, который лучше обычного. Судя по отзывам, это эта добавка не зря занимает второе место в топ 2016. Упаковка содержит 100 порций NOW Carnitine Liquid 473 мл – это жидкая добавка, в состав которой входят витамины B, что позволяет ему лучше усваиваться. Экстракт стевии поможет более эффективному снижению веса. Упаковка содержит 31 порцию Universal CarniTech – это еще один жидкий l-карнитин, в состав которого входят энергетики. Он отлично справляется с функцией жиросжигания в кратчайшие сроки. По эффективности состава мог бы возглавлять рейтинг 2016 — 2017, если не его завышенная цена. Бутылка содержит всего 16 порций SAN L-Carnitine POWER выпускается в капсулах и стоит недорого. Добавка содержит только чистый л-карнитин. Его удобно брать с собой, чтобы употреблять его перед тренировкой. Упаковка содержит 60 капсул

SAN L-Carnitine POWER выпускается в капсулах и стоит недорого

NOW L-Carnitine 250 mg – это недорогой карнитин в капсулах. Его обычно приобретают те, Ому важен эффект жиросжигания. Упаковка рассчитана на 30 порций Ultimate L-Carnitine Liquid – это дорогая жидкая добавка с цитрусовым вкусом и добавлением витамина B5 для лучшего усвоения. В упаковке находится 23 порции Ultimate L-Carnitine – это качественная добавка в таблетках отлично подходящий для похудения. В упаковке 60 порций Предпоследнее место в топ-10 2016 года отдано Dymatize L-carnitine Xtreme, который дополнительно содержит витамин метионин и витамин B1 для быстрого усвоения. В упаковке – 60 капсул На последнем месте в топ-10 2016 находится MusclePharm Carnitine Core. Низкий рейтинг этого препарата обусловлен его высокой стоимостью. Жидкая добавка содержит 4 вида л-карнитина и кетоны малины. Это отличный вариант для похудения. Препарат помогает быстрее снизить вес, за счет ускорения процесса липолиза. Он также способен усилить мышечный тонус, увеличить силу, улучшить рельеф и здоровье спортсмена. В упаковке находится 30 порций.

Источник: Fitnesslair. ru

max-fit.info