Что можно кушать перед сном. Еда перед сном вред или польза? Правильное питание предполагает комфортный для организма режим питания – сытный углеводный завтрак, полноценный обед с большим количеством овощей и легкий ужин, состав которого преимущественно белковый. Но график работы, занятия спортом или просто загруженный день могут привести к позднему перекусу прямо перед сном. Стоит ли […]
читать далееРастительный белок – его источники и преимущества перед животными белками Для полноценной работы организма необходимы 22 аминокислоты. Некоторые из них наши органы/наше тело синтезируют самостоятельно. Остальные должны быть получены извне и называются незаменимыми. Без них нормальное функционирование организма невозможно. Наполненность аминокислотами и отличает растительный белок от животного. Традиционно бытует мнение, что растительный белок проигрывает […]
читать далееКак убрать жир снизу живота у девушек? Чаще всего с задачей, как убрать жир ниже живота, сталкиваются в летнее время женщины. Эта проблема приносит дискомфорт при ношении открытой одежды и купальников. Результативные методы После того, как будет проведена комплексная и продолжительная работа, появится ответ на вопрос, как убрать жир внизу живота девушке. Физические […]
читать далееОтзывы Полисорб мп, цены, инструкции по применению Рекомендуемые товары Удобно применять. Хорошо действует. И стоит недорого. Мне понравилось средство. Покупала полисорб для ребенка, однажды заболели мы ротавирусом и как раз полисорб был нам назначен педиатром. Могу сказать, что сорбент довольно эффективен, в первую очередь он снял интоксикацию организма. У ребенка прекратилась рвота, появились силы. Принимали […]
читать далеекак быстро сделать большие ягодицы домаОпубликовано: 16.09.2019Время на чтение: 8 минут7013 Современная мода диктует множество условий, и одно из требований – красивое накаченное тело. И если с прессом и трицепсами все более-менее понятно, то вопрос о том, как накачать попу в домашних условиях, до сих пор остается актуальным. Современная мода диктует множество условий, и […]
читать далееВоркаут: тренировка для начинающих Workout начинается с выбора направления: для начинающих подходят силовые тренировки. Они достаточно простые и при этом формируют рельеф, развивают мышцы и выносливость. Идеальный вариант для повседневного спорта. Воркаут подходит для всех Одежда и снаряжение По большому счету можно обойтись вообще без всего, достаточно одного желания тренироваться. Ничего не мешает делать это, […]
читать далееДиета по 3 группе крови для похудения: эффективные меню, отзывы — минус 4 кг легко Супермодель Миранда Керр уже испытала на себе эффективность диеты по 3 группе крови. А вы хотите? Узнайте, почему вам повезло с группой крови и что нужно есть, чтобы похудеть и избежать многих болезней! СодержаниеСвернуть Американцы Джеймс Д’Адамо и его сын […]
читать далееТабата: 4-минутные тренировки, которые сжигают жир лучше бегаЧто такое табатаЭто метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата (Izumi Tabata).Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. В четыре минуты укладываются восемь таких раундов.Тренировка может включать одно или несколько упражнений. Часто табата состоит из восьми разных упражнений.В чём […]
читать далееЛ-карнитин (L-карнитин) — самое безопасное средство для похудения. Применение карнитина для мужчин и женщин Содержание: Лишний вес – это проблема, которая в современном мире тревожит все большее количество людей. Это связано в первую очередь с изменением образа жизни людей, работа в основном не требует значительных физических усилий, при этом аппетит у […]
читать далееАрахисовая паста: польза, состав и с чем едятПаста из зерен арахиса — один из самых популярных видов суперфуда в западных странах. В нашей стране этот продукт появился относительно недавно, еще не успев стать неотъемлемой частью рациона. И совершенно зря: арахисовая паста — это редкое сочетание вкуса, питательности и пользы. Чем полезна она для спортсменов и […]
читать далее