Чем полезна гречка? Гречка – незаменимый продукт здорового питания. Еще с давних времен поговаривали, что гречка является самой полезной крупой из всех существующих. Она вкусна, питательна, и ее очень легко готовить. Вопреки распространенному мнению, гречка вовсе не является зерном, как, например пшеница, рожь или рис. Оказывается, ее семена родственны ревеню и щавелю. В некоторых странах […]
читать далеемеханическая или электрическая или магнитная? Занятия на беговой дорожке – прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему и развивающее выносливость. Сейчас беговыми дорожками оснащены практически все тренажерные залы и фитнес-центры, но, согласитесь, куда удобнее, когда такой универсальный тренажер есть и дома. Эта статья предназначена для тех, кто хочет заниматься бегом дома, но еще […]
читать далееКак похудела Юлия Куварзина и ее фото в купальнике Юлия Куварзина – российская актриса, известная большинству зрителей по роли Насти в комедийном сериале «Воронины». Лишний вес сыграл значимую роль в ее кинокарьере, поскольку именно благодаря ему Юлия создала свой образ, однако в определенный момент актриса решила изменить свою фигуру, опасаясь возможных проблем со здоровьем. В […]
читать далееКак вернуть фигуру после праздника В наступившем году хочется поделиться с вами, дорогие читатели, как устранить последствия изобилия разных вкусностей на праздничном столе. Праздники быстро пролетели и мало кто устоял перед разнообразием вкусных блюд.В результате накопилось пару лишних килограмм.Если это случилось, не переживайте вам поможет диета чередования белковых и углеводных дней:первые два дня откажитесь от […]
читать далееГиперэкстензия. Укрепляем мышечный корсет спины. Рад приветствовать, мои уважаемые качата и фитоняшки! Так уж сложилось, что в фитнесе и бодибилдинге у представителей противоположного пола есть свои самые любимые упражнения. У мужчин это чаще всего жим лежа, а вот женщин все чаще можно застать за весьма экстравагантным упражнением – гиперэкстензия. Вот о нем-то мы сегодня и […]
читать далееЧто нужно есть, чтобы набрать вес? Список из 10 продуктов, советы диетологов Краткое содержание статьи: Миллионы людей страдают от избыточного веса и не меньше страдают от его недостатка. Ключевой вопрос который задают себе вторые состоит в том, что лучше есть, чтобы набрать вес? Существует мнение, чтобы увеличить массу тела нужно потреблять намного больше […]
читать далееГХК – глюкозамин хондроитиновый комплекс, инструкция Некоторые болезни суставов беспокоят не только людей преклонного возраста, но и тех, кто значительно моложе. То есть число пациентов, обращающихся к врачам с данными проблемами, лишающих человека возможности полноценно двигаться, неуклонно растет. С целью восстановления ткани хряща и профилактики ее разрушения рекомендуется использовать комплекс веществ «Глюкозамин-хондроитин» (ГХК). Содержание: Описание […]
читать далееКак перестать жрать и начать худеть, советыЖелание употреблять продукты питания в большом количестве возникает не только по причине чувства голода. В большинстве случаев повышенный аппетит, а также склонность к перееданию сопровождаются какими-либо эмоциями человека – стрессами, депрессиями, даже ПМС. В такие моменты появляется желание не просто наполнить желудок любыми продуктами, а исключительно большим количеством сладостей. […]
читать далееСамые эффективные жиросжигающие упражненияС каждым годом показатели статистики просто поражают. На сегодняшний день, избыточным весом страдает около половины всего населения. Но самое ужасающее в том, что ежегодно этот показатель увеличивается в геометрической прогрессии. И для того чтобы избежать данной участи необходимо искать эффективные методы борьбы с данной проблемой. Однако, как показывают исследования, не всегда можно […]
читать далееУксус для похудения — как правильно принимать яблочный или винный и делать обертывания Перед тем как похудеть с помощью уксуса, требуется подробно выяснить, насколько безопасен для здоровья выбранный метод коррекции избыточного веса. Сразу стоит уточнить, что употреблять такой напиток в концентрированном виде противопоказано, а выбирать для похудения уксусный концентрат только яблочного сорта. В таком случае […]
читать далее