Чем опасен дефицит калия? Продукты богатые калием. Категория: Знаете ли вы? Продукты, которые мы потребляем, важны для нашего организма каждый по-своему. Все они содержат различные вещества, каждое из которых имеет определенную ценность для организма. А в случае дефицита хотя бы одного из этих веществ организм дает сбой, и начинаются недомогания, а затем и болезни. Одним […]
читать далееМеню правильного питания на неделю, рецепты, список покупок / Меню недели Комментарии к меню от диетолога Залетовой Татьяны Сергеевны. Татьяна окончила Московскую Медицинскую Академию им.И.М.Сеченова. С 2009 года работает в Клинике ФГБУ НИИ питания РАМН, Является главным диетологом проекта здорового питания GrinDin www.grindin.ru, постоянным автором рубрики “Вопрос диетологу” журнала Домашний Очаг, занимает первое место в рейтинге […]
читать далееКак правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы (таблица с размерами)?≡ 19 Апрель 2017 · Рубрика: Статьи Скандинавская (нордическая) ходьба стала пользоваться популярностью давно, благодаря тому, что начать заниматься ею можно в любом возрасте, без подготовки. Адаптироваться к нагрузкам следует постепенно, увеличивая их по графику. Многие могут сразу не понять, чем такая ходьба отличается от […]
читать далееОпределить Типы Фигуры Женщин Онлайн Калькулятор Типа ФигурыУникальный онлайн калькулятор легко ответит на вопрос, как определить типы фигуры для женщины по параметрам размеров тела, индивидуально для Вас. Это самый простой способ персонально рассчитать женское телосложение менее чем за 10 секунд!Как определить тип фигуры онлайнПросто введите Ваши значения объёмов тела (груди, талии и бедер) в сантиметрах […]
читать далееЧем заменить льняное масло Мы уже знаем, что льняное масло – крайне полезный и питательный продукт. И вопрос замены его может встать лишь в 2-х случаях: если льняное масло не подходит по вкусу, и если брать в расчет ту точку зрения, что абсолютно безопасной дозой являются около 10 мл льняного масла в день. Тогда как […]
читать далееФитнес дома для похудения: видео-уроки упражнений для начинающихНет таких девушек, которые бы отказались иметь красивое тело, здоровый организм. Для занятий спортом в зале у многих банально не хватает времени, а сбросить вес без тренировок не получается. Самое время попробовать фитнес дома для похудения, который не только позволит выделять на тренировки ровно столько времени, сколько вам […]
читать далееэффективный комплекс и зарядка для дельтовидных мышц и спины дома Жир, который откладывается в области рук, чаще всего свидетельствует об общем избыточном весе. Что делать в такой ситуации? Для похудения области рук и плеч нужно подключить силовые упражнения и кардионагрузки. Это самый эффективный тип стратегии избавления от лишнего веса, который подойдет как девушкам и женщинам, […]
читать далееКак питаться до и после тренировки худеющим и не только. Избавиться от лишнего жира вы можете только в одном случае — если в сутки будете расходовать калорий больше, чем потреблять.Однако есть нюанс: потребление калорий должно быть достаточным для нормального функционирования организма.В случае недобора калорий худеть вы будете, но недолго: со временем ваш организм приведёт свой […]
читать далееКорица с медом и лимоном для похудения: отзывы Сочетание корицы, меда и лимона для похудения диетологи оценили уже давно. Включив в рацион напитки, приготовленный из этих ингредиентов, можно похудеть на 5-8 кг. Но не стоит рассчитывать на чудо. Помимо приготовления жиросжигающих коктейлей, придется привести в норму рацион. Рассмотрим, как используется корица с медом и лимоном […]
читать далееМожно ли употреблять в пищу пальмовое масло?Главная » Можно ли употреблять в пищу пальмовое масло? Пальмовое масло – это жир растительного происхождения, который получают путем прессования плодов и косточек гвинейской пальмы. Родиной этого растения является Африка, однако, в настоящее время его активно выращивают в промышленных масштабах на всех территориях с тропическим климатом. Безусловными лидерами в […]
читать далее