Можно ли есть виноград на ночь? Сколько переваривается виноград в желудке? Какой виноград полезнееБольшинство людей, которые поддерживают здоровый образ жизни и боятся набрать пару лишних килограмм, задаются вопросом о том, можно ли есть виноград на ночь. Бытует мнение о том, что чрезмерное употребление этого продукта перед сном может привести к ожирению. Вероятно, это миф, а […]
читать далееЛучшие упражнения на заднюю дельту с подробным описанием, фото и видео Похожие статьи Содержание статьи: Широкие массивные плечи – это одна из обязательных составляющих красивой мужской фигуры, поэтому во время тренировок следует уделять внимание не только бицепсам и трицепсам, но и дельтовидным мышцам плеча. Забывать о них не следует и представительницам прекрасного пола, […]
читать далееЗа какое время можно накачать ягодицы девушке в домашних условиях? За какое время можно накачать ягодицы девушке — этот вопрос волнует многих. Мышцы растут вследствие их повреждения и дальнейшего восстановления. Нарастить мышечную массу — это огромный труд. Для достижения даже минимального результата недостаточно просто диеты или ежедневной зарядки. Помощь окажут лишь постоянные нагрузки и правильное […]
читать далееПрепарат «Данабол»: побочные эффектыПрепарат «Данабол» относится к группе стероидных анаболиков. Проникая в середину клеточного ядра, активное действующее вещество активизирует генетическую работу клетки, благодаря чему происходит увеличение синтеза РНК, ДНК и структурных белков, активируются ферменты тканевого дыхания и усиливается само тканевое дыхание, производится окислительное фосфорилирование, накапливаются макроэрги внутри клетки. Лекарственное средство подавляет катаболические и стимулирует анаболические […]
читать далеекак легко растянуть спинные мышцы Большинство людей в современном мире проводит львиную долю своего времени в сидячем положении. Отсутствие физической активности и частое нахождение подолгу в анатомически неправильном положении сидя приводит к существенному распространению заболеваний опорно-двигательного аппарата. При пассивном образе жизни необходимо особое внимание уделить выполнению специальной гимнастики. Выделять на нее время нужно обязательно, в […]
читать далеепольза и вред для здоровья человека, рецепты Красная черемуха довольно редкая в нашей стране культура, на которую стоит обратить внимание. Растение понравится садоводам, любителям ландшафтного дизайна и необычных кулинарных заготовок. Лечебные свойства плодов будут полезны при многих заболеваниях или просто профилактики организма. Состав плодов красной черемухи Красная черемуха — народное название культуры, которое появилось благодаря […]
читать далеекакие мышцы работают, польза для женщин и правильная техника выполнения упражнения с упором на руках от вертикальной стенки Отжимания от стены стоя можно использовать как самостоятельный вид упражнений, можно включать в комплекс тренировок, которыми вы занимаетесь ежедневно, а также это отличный вариант разогрева мышц перед силовыми тренировками. Эти несложные с виду движения на самом деле […]
читать далееСепарация(разделение мышц) | Дебилдинг (вопросы-ответы) | Do4a.com Для сепарации необходимо выполнять упражнения, которые изолируют не только мышечную группу(дельты, бицепсы, широчайшие), а и отдельные пучки и части мышцы. Амплитуда должна быть максимальной, для вовлечения в работу всей длины мышечного волокна. Интенсивность: 12-15 повторений в 4-5 подходах.Т.к. амплитуда и интенсивность высокие, то наша цель накачка мышц кровью […]
читать далееКатя Усманова: биография, до и после Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.Спортсменка Катя Усманова прославилась как бодибилдер, принимая участие в новом направлении этого вида спорта – фитнес-бикини. Широкую популярность в интернете она получила прежде всего благодаря своему каналу на YouTube, где девушка дает уроки по совершенствованию своего тела.Биография Катя Усманова появилась на свет в 1988 году. […]
читать далееКак растягивать спину: советы, способы, противопоказания Спина — это каркас всего тела, сложная конструкция, которую создала природа для обеспечения нормальной жизнедеятельности нашего организма. Но прочные суставы позвоночника могут давать сбои. С годами появляется хруст, могут быть боли в пояснице, неловкость в движениях. Это наиболее распространенные проблемы с позвоночником. Чтобы не допустить их появление или предотвратит […]
читать далее