Помощь тренера

Помощь тренера

Тренировка с жгутом – Тренировки со жгутами — FixBody: спорт, бодибилдинг, фитнес, воркаут, кроссфит, мотивация

    комплекс упражнений и силовых тренировок со спортивным круглым эспандером У большинства людей жгут ассоциируется с аптечкой, кровотечением и прочей медицинской историей. А, между прочим, это еще и великолепный спортивный тренажер, который поможет привести себя в форму после зимы! Борцы, боксеры, лыжники и другие спортсмены используют жгут резиновый в своих тренировках давно и продуктивно. Предлагаю и […]

    читать далее
    Помощь тренера

    Рис польза вред – Белый, бурый, красный, черный рис: польза и вред, калорийность уникального злака. Все о пользе и вреде риса для организма — Женское мнение

      польза и вред для здоровья организма Рис отличается уникальными питательными качествами, на Востоке это самый популярный продукт. Во многом польза или вред этого злака зависит от вида и степени обработки. Полезные свойства Рис обеспечивает организм энергией и способствует увеличению мышечной массы. Содержащиеся в нем витамины (группы В и РР) положительно влияют на пищеварение. Способность обволакивать […]

      читать далее
      Помощь тренера

      Упражнения для нижней части грудных мышц – Упражнения для мышц груди > Как прокачать нижнюю и среднюю части грудных мышц > Сведения верхних блоков кроссовера для средней и нижней части грудных мышц

        Упражнения на нижнюю часть грудных мышц: подчеркни свой грудакВсем привет! Заинтересовались низом своих грудных? Это правильно, это очень правильно! Значит вы уже более-менее не новичок в бодибилдинге, потому что уже начинаете обращать внимание на тонкости.После достижение заметных результатов в бодибилдинге, многие атлеты задумываются о прокачке определенных групп мышц. Особое место среди них занимает грудь.Хочется сразу […]

        читать далее
        Помощь тренера

        Зачем пить яблочный уксус по утрам что говорят врачи – Что происходит с нашим организмом, когда мы пьем яблочный уксус и едим мед на пустой желудок каждое утро

          Зачем пить яблочный уксус по утрам ежедневно Зачем пить яблочный уксус по утрам что говорят врачи Вот 10 причин, зачем нужно пить яблочный уксус по утрам каждый день. Яблочный уксус является одним из самых полезных продуктов. 100% он есть на кухне у любой хозяйки. У него широкий диапазоном применений. От средств для […]

          читать далее
          Помощь тренера

          Программа для массы – ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА – ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, ПРОГРАММЫ НА МАССУ, СИЛУ, РЕЛЬЕФ, ПРОГРАММЫ ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ДЛЯ БОДИБИЛДЕРОВ И ПАУЭРЛИФТЕРОВ

            Программа для эффективного набора мышечной массы Многочисленные хождения по сайтам тематики бодибилдинга убеждают меня, что одна из самых актуальных тем и предмет активных обсуждений на них – это вопросы быстрого набора массы и роста мускулатуры, которые волнуют не только начинающих, но и достаточно маститых атлетов. Хотя это не удивляет – стоит посмотреть на себя со […]

            читать далее
            Помощь тренера

            Программа для тренировок в зале для девушек для новичков – Тренировка для женщин — программа тренировок для начинающих и для продвинутых атлеток, принципы правильного питания для женщин, особенности тренировок для женщин и практические рекомендации

              Программа для тренировок в зале для девушек — три варианта Многие девушки хотят быть стройными и красивыми. Грамотно составленная программа тренировок для девушек в тренажерном зале творит чудеса и преображает тело. Буквально за два-три месяца можно подтянуть мышцы, сбросить жир, подкачать ягодицы.Цели тренировки и особенности программДевушки приходят в зал с различными целями. От того, какая поставлена […]

              читать далее
              Помощь тренера

              Протеин польза или вред – Особенности и польза протеина: кому его можно употреблять? Рекомендации по приёму протеина без вреда для организма — Женское мнение

                15 доводов «за» и 5 «против» У большинства занимающихся рано или поздно встает вопрос о приеме спортивных добавок. Сегодня мы расскажем о пользе и вреде протеина, который является наиболее популярным продуктом среди любителей фитнеса. Протеин — это порошок с высоким содержанием белка (как правило, 60-90%) и низким содержанием жира и углевода. Самое важное, что это […]

                читать далее
                Помощь тренера

                После похудения лицо обвисло – Обвисла кожа после похудения — что делать? Как подтянуть и сделать более упругой кожу после похудения. — Женское мнение

                  Как подтянуть кожу лица после похудения Какие витамины необходимы коже Во время похудения или диеты стоит принимать поливитаминные комплексы (фото: my-mask.ru)Чтобы подтянуть дряблую кожу, следует позаботиться о поступлении в организм следующих витаминов: Таблица. Витамины для здоровья кожи Название витамина Польза для кожи Витамин С (аскорбиновая кислота) Улучшает регенерацию, является антиоксидантом, усиливает выработку коллагена, борется с […]

                  читать далее
                  Помощь тренера

                  100 whey protein professional scitec nutrition – 100% Whey protein professional 2.35kg od Scitec Nutrition na sajtu PROTEINI-SPORT™. Najniža cena za SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL!

                    100% Whey Protein Professional отзывы! Whey protein professional 2350 гВ одной из прошлых статей я писал про Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Сегодня напишу про вариант Professional, чем он отличается. Цена у них одинаковая, сразу скажу. Начнём с основ, с белка. В 100% whey protein professional к сывороточному концентрату добавлен изолят, что явно плюс, так как изолят подвергается […]

                    читать далее
                    Помощь тренера

                    Какая белая рыба – ТОП-10: самая полезная рыба для вашей диеты — Питание — Становимся красивыми! — Статьи — Бодифлекс

                      Виды белой рыбы, названия с фото, полный список, полезные свойства Бела рыба является одним из многочисленных обитателей рек, морей и океанов. Это же утверждение относится и к пресным водоемам России. Еще в давние времена белая рыба относилась к наиболее ценным видам рыб, поэтому рыбный промысел был развит как никогда. Как правило, большинство сел и городов […]

                      читать далее