Как похудела Картункова на самом деле Ольга Картункова поставила своеобразный рекорд среди российских звезд, которым удалось похудеть. Всего за один год она избавилась от 61 кг и успешно поддерживает достигнутый результат. В интервью актриса не скрывает, что это далось ей очень нелегко, но ее пример вдохновил многих подписчиков харизматичной юмористки. Ольга Картункова и ее путь к […]
читать далееВиноградная диета, отзывы, можно ли виноград при диете для похудения Абсолютно каждый человек, страдающий от излишнего веса, мечтает сбросить хотя бы пару лишних килограмм. К сожалению, немногим это удаётся. Лишь некоторые достигают каких-то результатов в этом отношении. У кого-то они положительные, а кто-то слабо верит в то, что можно вообще как-то снизить свой вес и […]
читать далееОтзывы врачей-эндокринологов о Гербалайфе Линия продуктов для похудения от компании Гербалайф известна по всему миру. В отличие от других сомнительных БАДов, порой содержащих вредные компоненты, продукция Гербалайф включает в себя только проверенные нутриенты. Известно, что именно эти вещества способствуют быстрому насыщению и поддержанию общего состояния здоровья. Когда нам кажется, что организм требует «вредных продуктов», это […]
читать далееРаспорядок дня — для здорового образа жизниВсе привет на моем блоге ОЗОЖ. Сегодня статью пишу, в первую очередь, для себя. Да! Для себя! Потому, что у меня с этим проблема, и я никак не могу ее преодолеть, поэтому нужно хорошенько в ней разобраться. А пойдет речь — про распорядок дня, для здорового образа жизни.Если вас […]
читать далееЧто такое водный баланс? Каким образом он регулируется в организме человека?1.Водный баланс организма — равновесие между количеством воды, поступающей в организм, и тем, что выделяется. Количество потребляемой воды в среднем в сутки составляет до 2,5 л. 2. Обмен воды находится под контролем нервно-гормональной регуляции. Поступление в организм воды контролируется чувством жажды. Возникает жажда при уменьшении […]
читать далее50 подтягиваний за 4 месяца Приходит осознание, что нужно уже взяться за свой внешний вид и немного подкачаться. Решение накачаться может быть обусловлено недовольством, глядя на свое тело в зеркало или после критики окружающих. Прошлое уже не должно вас волновать, главное, вы на правильном пути и готовы бороться. С появлением желания заниматься спортом, появляются и […]
читать далееКак правильно делать растяжку мышц + комплекс упражнений В статье, ты найдешь массу полезной информации касаемо растяжки (стретчинга).Вкратце, я расскажу тебе: о видах растяжек (статика / динамика), в чем между ними разница, их достоинства / недостатки (что лучше для новичка и т.п.), затрону весьма актуальный вопрос, интересующий многих начинающих ребят/девчат: «как правильно делать растяжку» (с чего […]
читать далееL-карнитин отзывы | Диеты для похудения 22 июля 2010 37 коммент. Л-карнитин (L-карнитин) можно назвать одним из самых эффективных жиросжигателей. Активизирует метаболизм и способствует расщеплению жировых кислот. Наиболее часто используется с целью контроля массы тела. Применение препарата позволяет продлить тренировки, а в случае приеме до физических нагрузок — снижает скопление молочной кислоты, появляющейся при нагрузках. […]
читать далееТрехдневный сплит — классическая программа тренировок Трехдневный сплит не случайно является одним из самых распространенных вариантов раздельной системы тренировок, так как оптимально подходит как для начинающих, так и для продвинутых атлетов. Три тренировки в неделю позволяют качественно проработать каждую мышечную группу и полноценно восстанавливаться между тренировками. Поэтому, трехдневная программа тренировок часто используется как для набора […]
читать далееЗавтрак для похудения, правила питания по утрам для снижения веса Тема нашей сегодняшней статьи- завтрак для похудения. Вы задумывались о том, что вы едите на завтрак и приносит ли это вам пользу или вред?! Многим барышням хочется завтракать сытно, но при этом не беспокоиться о наборе лишнего веса. Итак, какой он, правильный завтрак для похудения, […]
читать далее