Почему болят мышцы после физических нагрузок? Как избежать болей в мышцах после физических нагрузок?Новичок приходит после тренировки с ощущением счастья, связанным с началом новой жизни в красивом и подтянутом теле. Он ощущает удовлетворение от проделанной работы и желает вернуться в спортзал завтра, засыпая с этими мыслями.Но все меняется, когда начинающий спортсмен просыпается и чувствует сильную […]
читать далееДиетические десерты — рецепты с фото на Повар.ру (186 рецептов диетических десертов) / страница 3 Фруктовая пастила 4.0 Очень часто хочется удивлять своих родных вкусным, но в то же время полезным десертом. В этот раз я расскажу, как приготовить фруктовую пастилу, яркий, натуральный и безумно вкусный десерт! …далее Добавил: Таня Бозик 13.05.2017 Сыроедческие конфеты 4.5 […]
читать далееПольза каши овсяной по утрам. Правильное и здоровое питаниеПолезный и правильный завтрак – это основа заряда бодрости на весь день. Пренебрегать утренним приемом пищи нельзя ни в коем случае, как бы вы не торопились. Однако не каждый завтрак одинаково полезен. Жирный бутерброд с колбасой, скорее всего, приведет к чувству сонливости и тяжести, к тому же […]
читать далеевидео уроки, описание программы, отзывы занимающихся Видео уроки зумбы для начинающих – это не просто способ приобщиться к этому зажигательному направлению фитнеса. Выбираем Зумбу для хорошей фигуры и хорошего настроения Это отличное средство для снятия напряжения, стресса и даже усталости! Они приведут в тонус все тело, подготовив его к более серьезным физическим нагрузкам. Зумба для […]
читать далееменю на 4 и 7 дней, отзывы, результаты Виноградная диета очень эффективна и любима многими худеющими, хоть и является достаточно жесткой и относится к краткосрочным диетическим программам. Она легко поможет избавиться от лишних килограммов, ненужных складочек на теле, очистит организм, и, что самое приятное, все это будет происходить при полном отсутствии чувства голода. Виноградная диетическая […]
читать далееЖим гантелей сидя или штанги: что лучше? Узнайте, особенности выполнения этих упражнений для плеч, описаны преимущества и недостатки каждого и что же эффективней для широких дельт. Для создания настоящей мужской фигуры, ничего так не подходит как широкие плечи, посмотрите на всех исторических персонажей и героев-любовников, все как на подбор имеют широкие дельты, которые […]
читать далееназвания препаратов, какие лучше и отзывы Деятельность мозга, состояние памяти, нервной системы являются взаимосвязанными факторами, которые требуется постоянно поддерживать в норме. Необходимые витамины и вещества, которые оказывают положительное влияние на умственные процессы, должны поступать в организм регулярно и в достаточном количестве. Поскольку восполнить их нехватку при помощи еды невозможно, поэтому лучше дополнительно принимать витамины для […]
читать далеепольза и вред. Свойства корня сельдерея и их положительное влияние на организм человекаВ годы правления Екатерины II Великой в Россию впервые попал удивительный овощ, именуемый сельдереем. На протяжении достаточно долгого времени он считался исключительно декоративным растением и лишь изредка использовался в лечебных целях. Затем проводились многочисленные исследования, направленные на то, чтобы выяснить, съедобен ли корень […]
читать далееКак убрать галифе на бедрах: ТОП-30 упражнений (фото) Галифе – это наиболее упрямая проблемная зона для девушек, жировые отложения на которой скрывают красивые и изящные линии ног. Как убрать галифе и избавиться от ушек на бедрах? Предлагаем вам подборку эффективных упражнений для внешней стороны бедра, а также полезные советы, как уменьшить бедра и улучшить форму […]
читать далееПить омега 3 до еды или после еды. Рекоменцации специалистов. Med-Sovety.ru Омега-3 в капсулах: как принимать правильно? Кому рекомендуется принимать данную кислоту На самом деле данный элемент имеет очень широкий спектр применения. Средство имеет очень удобную форму выпуска в виде желатиновых капсул, что и делает его очень удобным к применению, ведь активные вещества начинают растворяться […]
читать далее