📌Типы телосложения — сводная таблица видов. Как определить свой? Спортивное телосложение — это не только результат тренировок, но и подарок генетики. Например, мезоморф от природы обладает атлетическим телосложением. Эктоморф, в силу природной худобы, отличается рельефным прессом, а эндоморф обычно успешен в силовых видах спорта. Как определить свой тип телосложения — относитесь ли вы к спортивным […]
читать далееВоркаут: тренировка для начинающих Workout начинается с выбора направления: для начинающих подходят силовые тренировки. Они достаточно простые и при этом формируют рельеф, развивают мышцы и выносливость. Идеальный вариант для повседневного спорта. Воркаут подходит для всех Одежда и снаряжение По большому счету можно обойтись вообще без всего, достаточно одного желания тренироваться. Ничего не мешает делать это, […]
читать далеепольза, особенности и лучшие упражнения на все группы мышц Посетив тренажерный зал, однозначно обратишь внимание на монументальную конструкцию, занимающую самое большое пространство среди тренажеров. Это кроссовер! Его смело можно назвать тренажерным залом в тренажерном зале! На самом же деле, этот тренажер позволяет тренировать любую группу мышц и выполнять изолирующие упражнения. В кроссовере можно тренировать мышцы […]
читать далеецены на Omega 3 NUTRILITE™ на официальном сайте Amway NUTRILITE™ — бренд №1 в мире по продажам витаминов и биологически активных добавок1 Большую часть растительных ингредиентов для них мы выращиваем, собираем и перерабатываем на собственных сертифицированных органических фермах. Это тщательный контроль и возможность проследить все этапы производства от самого зёрнышка. Как мы это делаем Россияне […]
читать далееПП блюда из тыквы — 20 диетических рецептов: крем-суп, запеканка, тыквенный пирог, печеньеТыква — это отличный диетический продукт, который вы можете смело вводить в свой рацион, не переживая за фигуру. В 100 граммах этого полезного и вкусного овоща содержится всего 26 калорий, а вот пользы в разы больше. Итак, чем же так полезна тыква во время пп? большое содержание клетчатки. Все мы знаем, что во время диеты обязательно […]
читать далееАльфа-липоевая кислота как средство предупреждения сосудистых осложнений при сахарном диабете 2 типа Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина» УДК 616.379-008.64-06-08 Е.Ж. КУРМАМБАЕВ, М. ДВОРАЦКА, Г.Н. ЧУКАНОВА Западно-Казахстанский государтсвенный медицинский университет имени Марата Оспанова, кафедра фармакологии Познаньский медицинский университет имени, Польща, кафедра клинической фармакологии АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА КАК СРЕДСТВО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ СОСУДИСТЫХ ОСЛОЖНЕНИЙ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 2 […]
читать далееВ Роспотребнадзоре рассказали, как правильно принимать витаминыhttps://ria.ru/20191106/1560639641.html В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно принимать витаминыВ Роспотребнадзоре рассказали, как правильно принимать витамины — РИА Новости, 03.03.2020В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно принимать витаминыРоспотребнадзор дал рекомендации относительно витаминных и минеральных добавок к пище и рассказал, в каких случаях они могут быть опасны для здоровья. Об этом… РИА Новости, 03.03.20202019-11-06T15:552019-11-06T15:552020-03-03T17:17россиявитаминыфедеральная […]
читать далееЛучшие таблетки для похудения, топ-10 рейтинг хороших таблетокПричины, из-за которых человеческий организм начинает набирать лишние килограммы, давно хорошо всем известны – чрезмерно обильное питания, слишком высокая концентрация в пище углеводов и жиров, которые очень быстро усваиваются пищеварительной системой организма. Сюда же относится недостаток физических нагрузок, стресс, эндокринные заболевания и многие другие. Все они в конечном […]
читать далее50 упражнений для растяжки мышц всего телаРастягиваться нужно после разминки. Так вы сможете углубить растяжку, не травмируя мышцы и связки.Разминка перед растяжкойКогда вы растягиваетесь после тренировки, мышцы уже разогреты и дополнительной разминки не требуется. Если же вы решили устроить отдельное занятие по стретчингу, для начала сделайте несколько упражнений:Суставная разминка: покрутите суставами, сделайте наклоны и повороты […]
читать далееКуриная грудка диетическая — рецепты с фото на Повар.ру (63 рецепта диетической куриной грудки) Курица с рисом и овощами в фольге 4.2 Я расскажу, как приготовить курицу с рисом и овощами в фольге быстро и полезно. Рис получается рассыпчатым, пропитанным куриным соком, а курочка — сочной, с яркими нотками сладкого перца и специй. …далее Добавил: […]
читать далее