похудение в постели для живота и тела Многие собираются привести в порядок свою фигуру, но на пути у них частенько встает лень. Она оказывается настолько сильной помехой, что приводит к постоянным упрекам самому себе, причем, проблема похудения и поддержания себя в форме все равно остается. Но выход можно найти. Самое оптимальное решение – «ленивая» зарядка. […]
читать далееБлюда для сжигания жира — BookCooks.ru Продукты питания, которые употребляет человек, разделы на огромное количество категорий. Самые большие из них – это полезные и неполезные. Но эти большие группы только начинают список всех разделений и классификаций. В этой статье речь пойдет о продуктах ми блюдах из них, которые сжигают жиры. Продукты, сжигающие жиры, действуют на […]
читать далееНазвания конфет: списокДля большинства людей конфеты – любимое лакомство, способное не только порадовать своим вкусом, но и поднять настроение и добавить энергии. Эти сладости самых разных видов готовят уже несколько веков, и название конфет (список которых представлен в статье) за это время значительно изменилось. Эта статья расскажет о том, какие виды сладкого лакомства выпускаются сегодня […]
читать далееТренировка верхней части тела для женщин: составляем тренировочные программы.Многие женщины любят и знают, как тренировать ноги и ягодицы, но не совсем уверены в том, что и как делать с верхней частью тела. В статье я попытаюсь объяснить вам милые дамы, как составить хорошую тренировку для верхней части тела (руки, плечи, спина и грудь) и как […]
читать далееДля чего нам нужны витамины Витамины – органические вещества, которые необходимы для жизни человека. Витамины отвечают за функционирование различных органов, помогают нам оставаться здоровыми и бодрым. Недостаток витаминов может привести к нарушению обмена веществ и ухудшению здоровья. Чтобы получить суточную потребность в витаминах, нужно питаться сбалансировано. Витамины делятся на:• Жирорастворимые (А, D, E, F, K)• Водорастворимые […]
читать далееменю на неделю, продукты, результатКетогенная диета для похуденияНачнем с главного: кетогенная диета — диета с повышенным содержанием жиров. Второй момент: кетогенная диета официально признана оздоравливающей организм. Кетогенная диета имеет оптимально подобранные рецепты для применения на практике. Наконец, третье: меню при кетогенной диете может быть рассчитано только индивидуально, и только врачом. Только и исключительно. Мы лишь расскажем тебе, как эта диета работает, в чем ее […]
читать далееКак убрать жир со спины? Полное практическое руководство. Мое почтение, господа, и, особенно, дамы! На дворе пятница 7-ое число, а это значит, что подошло оно – время узкой фигуристой заметки на проекте Азбука Бодибилдинга. И сегодня мы узнаем, как убрать жир со спины. По прочтении каждая барышня совершенно точно будет иметь представление о том, каким […]
читать далееСредства для снижения аппетита // Фармакология Преферанская Нина ГермановнаДоцент кафедры фармакологии фармфакультета Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, к.фарм.н. При высоком ритме жизни современный человек страдает гиподинамией, не хватает или полностью отсутствуют физические нагрузки. Все это нередко приводит (особенно после 35–45 лет) к возникновению различных типичных заболеваний, таких как атеросклероз, подагра, сахарный диабет 2-го типа, желчнокаменная […]
читать далееМожно ли заниматься фитнесом при варикозе ног? Ноги еле отрываются от пола. По вечерам, а иногда и днём появляются отёки, из-за которых ступни сложно втиснуть в обувь. Эти проблемы портят жизнь спортсменам с варикозным расширением вен. «Неужели я больше не смогу нормально тренироваться?» — спрашивают многие. Попробуем ответить на этот вопрос. Начнём с описания варикоза, […]
читать далееКакие орехи самые полезные для организма: 7 ореховых правилСколько орехов можно съесть без вреда для здоровья? Когда орешки обязательно должны быть в меню, а когда следует исключить этот продукт из рациона? О том, какие орехи самые полезные для организма, рассказывает диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. Марият Мухина диетолог, доктор медицинских наук […]
читать далее