Расписание матчей / Календарь игр — Лига чемпионов 2018/2019 — Футбол Раунд/группа ВсеГрупповой турнирГруппа AГруппа BГруппа CГруппа DГруппа EГруппа FГруппа GГруппа HПлей-офф1/8 финала1/4 финала1/2 финалаФиналПредварительный турнирПредварительный раундПредварительный раунд — Финал1-й квалификационный раунд2-й квалификационный раунд3-й квалификационный раундРаунд плей-офф Команда ВсеАЕК Афины (Греция)АПОЭЛ (Кипр)Алашкерт (Армения)Астана (Казахстан)Атлетико М (Испания)Аякс (Нидерланды)БАТЭ (Беларусь)Бавария (Германия)Базель (Швейцария)Барселона (Испания)Бенфика (Португалия)Боруссия Д (Германия)Брюгге (Бельгия)Валенсия […]
читать далееКалорийность яйцо куриное вареное вкрутую. Химический состав и пищевая ценность. яйцо куриное вареное вкрутую богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 29,2 %, витамином B2 — 24,7 %, холином — 50,7 %, витамином B5 — 26,3 %, витамином B12 — 17,5 %, витамином D — 22,2 %, витамином H — 40,8 %, витамином […]
читать далееЖим штанги из-за головы. Изучаем все тонкости и секреты.Как ни странно, но это опять мы, здравствуйте! На дворе у нас 14 октября, среда, а это значит время технической заметки на Азбука Бодибилдинга. Сегодня мы поговорим про жим штанги из-за головы и узнаем все о мышечном атласе, технике выполнения и целесообразности включения оного в свою тренировочную […]
читать далееБелки, жиры и углеводы. Как рассчитать суточную норму | Правильное питание | ЗдоровьеРассказывает кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Светлана Дербенева: — Когда-то идеальной было принято считать формулу белков-жиров-углеводов (БЖУ) — 1:1:4. Сегодня специалисты пришли к выводу, что универсального, подходящего для всех соотношения белков, углеводов и жиров в рационе не существует.Формула БЖУ должна постоянно корректироваться в зависимости […]
читать далееДистанционный курс обучения диетолога «Консультант» Курс обучения диетолога «Консультант» включает: Модуль 1: Лишний вес и ожирение в 21 веке. Сбалансированное питание. Основы диетологии; Модуль 2: Анатомия и физиология желудочно-кишечного тракта. Вода; Модуль 3: Индекс массы тела. Идеальный вес. Типы телосложения; Модуль 4: Белки и аминокислоты. Жиры. Углеводы. Гликемический индекс; Модуль 5: Витамины. Минеральные вещества. Идеальные завтраки […]
читать далееКак правильно пить казеин: время приема и дозировкаКак отличается казеиновый протеин от других видов белковых добавок. Грамотная схема его применения. Полезные советы.Многие спортсмены прекрасно знают об удивительных свойствах казеина и его способности длительное время питать организм полезными аминокислотами. Но, к сожалению, далеко не все владеют информацией, как принимать казеиновый протеин правильно. В данной статье мы […]
читать далееТренажер для подтягивания с противовесом Приветствую Вас, мои уважаемые подписчики и читатели. Раз уж Вы здесь, то наверняка заинтересовались статьей «тренажер для подтягивания с противовесом». Ну что ж – давайте детально разберемся, что же это за зверь, какие упражнения на нем можно делать и для чего он применяется. Также коротко мы рассмотрим его характеристики и […]
читать далееампулы 5 или 10 шт.Концентрат для приготовления раствора для инфузий 1 мл 1 амп.карнитина гидрохлорид 100 мг 500 мг5 мл — ампулы (5) — упаковки ячейковые контурные (1) — пачки картонные.5 мл — ампулы (5) — упаковки ячейковые контурные (2) — пачки картонные.Средство для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой […]
читать далее15 лучших бесплатных приложений для похудения, которые помогут сбросить вес 15 лучших бесплатных приложений для похудения, которые помогут сбросить вес Разработчики интерактивных приложений представляют разные методики потери веса и приобретения полезных привычек питания. Терять вес быстро совмещая диету и сложные физические нагрузки, или подобрать щадящий путь с изменением привычек пищевого поведения — каждый выбирает для […]
читать далееКак вывести лишнюю воду из организма Если отечность по утрам стала регулярной, ноги к концу дня сильно отекают и зудят, сокращением количества потребляемой воды, мы не поможем себе. Почему? Отечность говорит о том, что организм включил защитную реакцию по накоплению жидкости, которой ему как раз и не хватает для нормальной жизнедеятельности. Давайте рассмотрим, как вывести […]
читать далее