Травы, снижающие аппетит и вес, для похудения
Как похудеть просто и легко, не тратя на это больших усилий, да еще и восстановить запасы полезных веществ в организме?
Принимать отвары из трав! Вкусные, натуральные, полезные – мечта всех худеющих.
Нельзя недооценить значение трав в человеческой жизни.
Давно забытое
На протяжении веков они заменяли лекарства, употреблялись в пищу и имели важное значение в колдовских ритуалах.
Не всегда действие растений было положительным, ведь в их составе соседствуют, как полезные минеральные вещества, так и токсичные.
Но современная наука научилась извлекать из растений только целебные элементы, отделяя вредные соединения и избавляясь от них.
Свое применение травы нашли и в диетологии, укрощая разгулявшиеся аппетиты худеющих. Большая часть диет ставит жесткие рамки на количество разрешенной к употреблению пищи.
В отчаянной попытке сбросить с себя груз лишних килограммов люди начинают сходить с ума, разрываясь между сильным голодом и желанием измениться.
Проблемы обступают человека со всех сторон – ему психологически тяжело полностью отказаться от привычной еды, а организму физически не хватает калорий!
Использовать травы для похудения приходит на ум далеко не всем.
А что вам известно про пользу и вред чернослива для организма человека? Кому следует воздержаться от его приема в пищу прочтите в статье после перехода на страницу по ссылке.
Про гастрит желудка, его симптомы лечение народными средствами написано здесь со всеми подробностями.
А зря! Ведь они станут отличным дополнением к диете, питая истощенный организм необходимыми витаминами и минеральными веществами.
Действие трав разнообразно – можно найти блокаторы аппетита, а можно просто разогнать обмен веществ.
За счет чего понижается аппетит
Как травы понижающие аппетит воздействуют на организм?
Звучит как сказка, а не будет ли вреда для здоровья?
Человечество привыкло верить в искусственно созданные лекарства, но со скептицизмом относится к природным помощникам.
Целебные растения применялись с самых ранних этапов истории. Если сначала они служили обычной пищей, то позже люди стали замечать их лечебные свойства и этот опыт передавался среди многих поколений.
Их стали применять для лечения болезней, для избавления от паразитов.
Сборы трав использовали для похудения задолго до того, как была выпущена первая прессованная таблетка.
Травы действуют на организм несколькими способами.
Одни из них обволакивают желудок изнутри, таким образом, препятствуя выработке желудочного сока.
Человеческий организм от этого не страдает, зато чувство насыщения приходит значительно быстрее и сохраняется на долгое время.
Некоторые семена увеличиваются в размере после попадания в желудок. Соответственно, количество употребляемой пищи сократится, как и размер порций.
Организм перейдет в другой режим и станет сжигать жир, чтобы получить необходимую для активной жизни энергию.
Длительный прием лечебной травы сократит размеры желудка, поэтому сброшенный вес не вернется.
Какие растения помогают
Боярышник (про пользу и вред ягод написано на этой странице) – стимулирует работу надпочечников и щитовидной железы, а также разгоняет метаболизм. Его можно заварить как отдельную настойку или добавить в чай.
А известно ли вам, как убрать морщины на лбу между бровями быстро и эффективно? О способах, рекомендуемых в домашних условиях, написано в полезной статье.
Про пижму и полынь от паразитов прочитайте здесь.
На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/napitki/tsikoriyj-rastvorimyj.html написано про цикорий растворимый для похудения.
Крапива – содержит богатый спектр витаминов и питательных веществ, питая организм на клеточном уровне. Притупляет чувство голода. Перед употреблением заливается кипятком.
Ламинария (сушеные водоросли) – уменьшает желание есть, способствует правильной работе щитовидной железы, восстанавливает запасы организма на клеточном уровне. Часто используется как соль, в таблетках и в высушенном виде.
Лен – оказывает слабительный эффект, также избавляет от чувства голода.
Является источником разнообразных витаминов, укрепляет иммунитет, нормализует до допустимого уровня сахар в кровеносной системе.
Семена льна (полезные свойства) применяется в виде отвара за полтора часа до приема пищи.
Лопух, одуванчик и пырей (о свойствах прочитайте тут) – понижают чувство голода, ускоряют сжигание жиров, являются мочегонными средствами, имеют в составе завидное количество минеральных веществ.
Корни лопуха (что лечат написано здесь) высушивают, затем измельчают и заливают кипятком (на один стакан приходятся 2 чайные ложки).
Во время сильного голода принимают столовую ложку настоя.
Люцерна – разгоняет пищеварительные процессы, запускает переработку жиров, благотворно влияет на работу кровеносной системы.
Продается в аптеках, заваривается в виде отвара или чая.
Фенхель – диуретик, уменьшает чувство голода, приводит организм в тонус. Используются семена растения, которые следует заварить в виде чая.
Популярные сборы для похудения
Диетологи считают, что употребление сборов трав принесет лучший результат, нежели использование одного растения. Готовить их можно самостоятельно.
Больший эффект дадут свежие травы, выращенные на чистом воздухе и не успевшие засохнуть. Весьма полезны будут и аптечные сборы.
Многие растения приятны на вкус, поэтому создание собственного травяного сбора может оказаться очень интересным занятием.
Рецепты народной медицины
Сборы трав для снижения аппетита:
1. Вереск, шалфей – по 100 гр.
Травы смешать, залить кипящей водой и оставить в покое на полчаса.
Далее процедить и 3 раза в день принимать строго перед едой.
2. Плоды фенхеля, корень одуванчика (лечебные свойства и противопоказания) – по 50 гр.
Кора крушины (полезные свойства и противопоказания), листки мяты перечной – по 100 гр. Смешать, 1 столовую ложку собранного сбора из растений залить примерно 200 мл. горячей воды.
Дать остыть около 30 минут, очистить, употреблять перед отходом ко сну.
3. Цистозира бородатая – 100 гр.
Корень солодки измельченный и плоды аниса – по 50 гр.
Замочить в кипящей воде и оставить на 30 минут.
Принимать по 200 мл. трижды в день до еды.
Цистозира бородатая входит в состав многих препаратов для похудения – ее помощь в борьбе с ожирением не вызывает сомнений.
4. Листья березы (лечебные свойства) и лесной земляники, лабазник, зверобой (про его лечебные свойства написано здесь), мелисса, ягоды шиповника и цветы терна.
Запарить 2 столовые ложки смеси кипятком (300 мл.), потомить на водяной бане 5 минут, перелить в термос и оставить на несколько часов.
5. Цветки ромашки, тысячелистник (лечебные свойства), листья брусники (инструкция по применению), перечной мяты и черной смородины, побеги черники и плоды рябины.
2 столовые ложки засыпать в термос, далее налить в него 0,3 литра кипятка и поставить завариваться 3 часа.
В лечебных целях пить по стакану в зависимости от самочувствия: 3-4 раза в день, выдерживая интервал в 15 минут до приема еды.
6. Трава тысячелистника, цветки бессмертника (как применять прочитайте тут), кора крушины, побеги почечного чая, шиповника плоды, кукурузные рыльца, семена укропа – отмерить 3 столовые ложки смешанных трав, насыпать в литровую емкость и залить 0,5 литрами холодной воды.
Оставить на час в тепле.
Процеженный настой пить перед каждым приемом пищи.
Принимаемые сборы лучше чередовать между собой, полезно иногда пробовать что-то новое. Травы, оказывающие слабительное действие, употреблять не дольше 5-7 дней, даже если это их свойство не слишком выражено.
Средняя продолжительность курса приема трав для похудения – 1,5 месяца. За эти недели организм перестроится, привыкнет к меньшему количеству еды и постепенно избавится от лишних жировых накоплений.
Посмотрите итоговые результаты эксперимента по снижению веса с помощью разных трав.
netlekarstvam.com
Травы для похудения — польза, травы снижающие аппетит, сжигающие жир.
Что такое ожирение – результат переедания, особенность организма, или болезнь?
Верны все три утверждения. У 30% это — болезнь, связанная с эндокринными расстройствами или нарушением функции обмена веществ. У 70% имеется склонность к полноте, и они постоянно переедают, а дойдя до ожирения, тоже становятся больными, по собственной воле.
Французские исследователи полушутливо разделяют ожирение на 3 степени: при 1-й степени окружающие тебе завидуют, при 2-й – смеются, при 3-й – проявляют сочувствие. Как правило, начальная стадия ожирения (если не изменить питание и образ жизни), переходит во 2-ю и 3-ю стадию.
По данным всемирной организации здравоохранения, примерно у 30% жителей экономически развитых стран, вес превышает нормальный на 20% и более. Причиной появления лишнего веса является нарушение обмена веществ, которое, как правило, обусловлено перееданием. И речь идет не о большом количестве и калорийности съедаемой пищи, а о систематическом превышении потребности в ней. Ожирению часто способствуют заболевания эндокринной или нервной системы, тогда требуется специальное лечение. В любом случае избыточный вес – риск развития сахарного диабета, гипертонии, атеросклероза, инфаркта, желчнокаменной болезни. Поэтому, соблюдать разумную диету необходимо всем, а также обратиться к помощи лекарственных трав для похудения.
Травы для похудения. Польза трав:
Борясь с лишним весом, многие садятся на строгие диеты, ходят в тренажерный зал, покупают дорогостоящие препараты для похудения, но забывают о том, что лекарственные травы тоже нормализуют обмен веществ, очищают организм от шлаков и тем самым помогают избавиться от лишних килограммов. Фитотерапия проста в применении, не требует больших затрат, и хотя эффект достигается не очень быстро, результат от похудения на травах держится гораздо дольше. Но применять травы необходимо в комплексе с другими методами похудения: правильное питание, разгрузочные дни, физическая нагрузка.
Лучше применять те травы, которые растут в вашей местности – они воспримутся организмом более благоприятно и принесут больше пользы.
Травы для похудения. Действие трав:
Травы для похудения разделяются по своему действию на несколько групп:
— травы, снижающие аппетит,
— желчегонные травы,
— мочегонные травы,
— слабительные травы,
— травы, сжигающие жир.
— травы, улучшающие пищеварение.
Травы для похудения. Травы, снижающие аппетит:
* Корень алтея, водоросли спирулина, дягиль лекарственный. Эти травы образуют пленку на стенках желудка, тем самым, снижая аппетит, или увеличиваются в объеме, впитывая влагу, заполняют желудок и притупляют чувство голода, что очень важно для похудения.
* Ламинария для похудения. Ламинария (морская капуста) — бурая водоросль давно известна целебными свойствами. В ней содержатся: кальций, калий, магний, железо, марганец, медь, хром, цинк, селен, ванадий, никель, йод и бром. Заполняя желудок и кишечник, ламинария вызывает чувство насыщения и подавляет аппетит.
Сушеная ламинария (морская капуста) продается в аптеках в виде порошка со своеобразным запахом и солоноватым вкусом. Рекомендуется принимать его 2-3 раза в день до еды, по половине или целой чайной ложке с 0,5 стакана прохладной кипяченой воды. Можно вместо соли добавлять порошок в различные блюда. Регулярно употребляйте салаты из морской капусты.
Противопоказания: нефрит, геморрагические диатезы, некоторые эндокринные нарушения и чувствительность организма к йоду.
* Кукурузные рыльца для похудения. В медицине используются кукурузные столбики с рыльцами. Регулярно принимая настой кукурузных рылец, пропадает аппетит.
Настой: 10г (3 ст. ложки) кукурузных рылец залить 200мл горячей воды и нагревать на кипящей водяной бане 15 минут, затем процедить, охладить. Принимать 1 ст. ложку 4-5 раз в день, за 20 минут перед едой.
Можно пить спиртовой экстракт кукурузных рылец до еды — по 30-40 капель с водой.
* Крапива для похудения. Крапива выводит токсины и шлаки из организма, притупляет аппетит и снижает вес. Используют чай из крапивы и молодые листья для салата.
* Петрушка для похудения. Петрушка – природный диуретик. Сок петрушки с морковным соком снижает аппетит, притупляет чувство голода.
* Семя льна для похудения. Семя льна понижает аппетит, действует как слабительное. Увеличиваясь в кишечнике в 5 раз, избавляет от запоров. Повышает иммунитет, снижает аппетит, способствует потере веса. Рецепт: размолотое льняное семя принимают за 1,5 часа до еды, запивая водой.
* Полынь для похудения. Настой полыни снижает аппетит. Приготовление настоя: 1 ч. л. полыни заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, пить по 1/3 стакана перед едой за 20 минут.
* Шалфей для похудения. Настой шалфея снижает аппетит. Приготовление настоя: 1 ст. ложку листьев шалфея заварить стаканом кипятка, настоять 20-30 минут, принимать перед едой по 1/2 стакана.
Травы для похудения. Желчегонные травы:
Травы, которые стимулируют выработку желчи и выводят её из организма: одуванчик, бессмертник, барбарис и др. Эти травы способствуют перевариванию пищи, улучшают работу печени и желчного пузыря.
Травы для похудения. Мочегонные травы:
Лопух, хвощ полевой, листья брусники. Периодически принимайте отвары из мочегонных лекарственных сборов, которые обладают и легким слабительным действием. Они усиливают выведение жидкости из жировых отложений и шлаков. Употреблять их нужно с большой осторожностью, потому что сильное обезвоживание плохо отразится на организме. Нужно пить больше чистой воды. Мочегонные травы противопоказаны при болезнях почек.
Травы для похудения. Слабительные травы:
* Травы со слабительным действием: укроп, тмин, кора крушины, анис, тысячелистник, ромашка аптечная. Они способствуют нормальному пищеварению и очищают кишечник.
* Сенна для похудения. Листья сенны – эффективное слабительное средство, ускоряет метаболизм жиров и стимулирует работу кишечника.
Травы для похудения. Травы, сжигающие жир:
* Куркума, имбирь, розмарин и др. Они помогают сжигать большее количество калорий, что приводит к похудению. Но с другой стороны, приправы усиливают аппетит, поэтому, принимая их, нужно контролировать объем съедаемой пищи.
* Люцерна.Полезные свойства люцерны: улучшает пищеварение, обладает диуретическим действием. Содержащиеся в люцерне сапонины укрепляют кровеносные сосуды и ускоряют растворение жиров.
* Одуванчик для похудения. Корни одуванчика ускоряют метаболизм жиров и непосредственно действуют на печень.
* Корни лопуха для похудения — действуют как мочегонное средство и ускоряют метаболизм жиров. Лопух очищает кровь и лимфу от токсинов и шлаков, повышает гемоглобин, применяется как мягкое слабительное средство. Отвар из высушенных корней лопуха: 2 ч. л. корней залить 1 стаканом кипятка, уварить 10-20 минут на слабом огне, принимать между приемами пищи.
Травы для похудения. Травы, улучшающие пищеварение:
* Укроп, петрушка, фенхель, анис — улучшают пищеварение.
* Боярышник для похудения. Боярышник ускоряет переваривание пищи, стимулирует работу щитовидной железы и надпочечников.
* Шиповник для похудения. Каждый день 2-3 раза пейте отвар шиповника, по 100г.
* Овощи для похудения. Для профилактики и лечения от ожирения употребляйте больше моркови, салата, клюквы и других овощей и фруктов, содержащих йод. Также, ешьте капусту и огурцы – они не дают углеводам превращаться в жиры.
Травы для похудения, доступны и не дороги, их можно приобрести в аптеках. Перед применением ознакомьтесь с побочными действиями и противопоказаниями, проконсультируйтесь с врачом.
Полезные статьи:
Продукты способствующие похудению.
Советы для похудения — как снизить аппетит?
Идеальная диета для похудения.
Питание после диеты.
Разгрузочная неделя.
Разгрузочные дни для похудения.
Эффективные диеты для похудения.
Сколько нужно калорий, чтобы похудеть?
Похудение в домашних условиях.
Дыхательная гимнастика для похудения.
Интервальный бег для похудения.
Упражнения при ожирении.
Как похудеть в талии?
Эффективные упражнения для похудения.
Ванны для похудения.
Похудение с супом. Недельная диета.
Как ускорить обмен веществ и похудеть?
Продукты, ускоряющие обмен веществ.
Имбирь для похудения – чай, салаты, коктейли с имбирем.
Как стать стройной и быть сытой? Секреты стройности.
Польза похудения.
Что нужно есть, чтобы похудеть?
Пищевая зависимость. Как избавиться от психологического голода?
Женщина после 30 — советы.
Женщина после 40 — советы.
Ожирение — насколько это серьезно? Что делать?
Сахарный диабет — что это за болезнь? Диабет 1 и 2 типа — причины, симптомы.
Польза яиц. Куриные и перепелиные яйца. Яйца и холестерин.
Омлет — рецепты. Быстрый и вкусный завтрак.
ЯИЧНИЦА — рецепты. Быстрый и вкусный завтрак.
Упражнения для живота. Комплекс «Плоский живот».
Аллергия — причины, симптомы, профилактика.
zdorovejka.ru
Травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода
Если хороший аппетит кажется вам проблемой, которая способствует накоплению лишних килограммов, можно использовать травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода. Речь пойдет о травах, которые можно купить в аптеке в любое время. Они могут продаваться в виде чая для похудения или как трава, из которой можно сделать настой и пить небольшими порциями в течение дня.
Любая трава, должна использоваться строго по инструкции, не зависимо от того, кто вам, что сказал, ведь притупляя на время чувство голода, трава, так или иначе, влияет не только на вес и аппетит, но и на работу всего организма. Если не соблюдать норму, можно сильное отравление или на крайний случай дисбактериоз кишечника, который потом придется лечить.
Как травы снижают аппетит и подавляют чувство голода
Есть несколько разновидностей трав, которые оказывают разное влияние на организм. Одни подавляют аппетит с помощью обволакивания желудка, другие просто набухают и заполняют желудок.
Свойства трав, для снижения аппетита:
- Обволакивающие: слизь, которая выделяется из травы, обволакивает желудок, в результате чего чувство сытости сохраняется дольше, чем обычно;
- Набухающие: за счет заполнения желудка чувство сытости наступает раньше, поэтому количество съедаемых калорий становится меньше. Такие травы помогают посылать сигналы в мозг, о том, что организм насытился. В результате вы съедаете меньше, желудок со временем уменьшается, и вы худеете.
Хочется поблагодарить создателей этого замечательного препарата, который изменил мою жизнь. Результат моего похудения – 29 кг за 3 месяца. Для такого сильного эффекты цена Липокарнита достаточно низкая. Качество моей жизни в разы улучшилось, я стала чувствовать себя более энергичной и подвижной. Вместе с лишним весом ушли многие проблемы со здоровьем.
Травы, подавляющие аппетит
Выбирая траву для похудения, обращайте внимание не только на наши советы, но и на лечебные свойства выбранного препарата. Дело в том, что многие травы способствуют выведению камней из внутренних органов, потому что обладают мочегонным эффектом.
Поэтому, если вы собираетесь только похудеть, без очищения организма, то будьте осмотрительны. Если неожиданно сдвинется камень, например, в желчном – это будет «капец». Вплоть до самого печального исхода.
Предлагаем вам список трав для подавления аппетита.
Травы, снижающие аппетит и сжигающие жиры
Зимолюбка – сильная трава, поможет не только похудеть, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов.
Морозник Кавказский – еще одна популярная трава для утоления чувства голода. Кроме того, морозник восстанавливает кишечную микрофлору.
Сенна – трава для похудения, которая является хорошим слабительным, поэтому будьте осторожны, не пейте перед работой, можно не добежать. Сенна отлично сжигает жир и чистит организм.
Любые мочегонные травяные чаи, так или иначе, способствуют похудению.
Семя льна – относится к набухающему виду, заполняя желудок, способствует умеренному аппетиту.
Корень Алтея – как и лен, образует специальную обволакивающую пленку в желудке, подавляя чувство голода.
Корень солодки – идеальная трава, чтобы отбить тягу к сладкому.
Кукурузные рыльца – кроме подавления голода, хорошо чистят организм от шлаков и токсинов, восстанавливают обмен веществ.
Морские водоросли или ламинария – богатый источник полезных элементов, поэтому идеально подходит для различных диет, похудения и очищения. Морская капуста должна быть не маринованная, а из аптеки, в сушеном виде.
Одуванчик обыкновенный – как не удивительно, но столовая ложка этой травы, залитая стаканом кипятка на 5-7 часов, помогает снизить аппетит.
Бульзук сибирский – сильная трава, приводит к заметному снижению голода и веса.
Корень лопуха – принимая маленькими порциями в течение дня, вы будете способствовать сохранению сытости, а лишний вес будет таять, как на дрожжах.
Рецепты сборов трав, снижающих аппетит
Все травы, которые мы перечислили выше, можно заваривать по отдельности. Но если вы приготовите сбор из трав, эффект будет сильней. Просто смешивайте разные травы в одинаковых пропорциях и заваривайте смесь.
Вот несколько рецептов:
1. Богатый рецепт – это сбор большого количества трав, листьев и ягод, который поможет утолить аппетит и избавиться от лишнего веса.
- 4 столовые ложки листьев брусники и полевого хвоща;
- Листья земляники, зверобоя, крапивы, семена расторопши и шиповник по 2 ст.л.;
- Семя тмина и льна по 1 ч.л.;
Все эти ингредиенты надо смешать и залить 1 столовую ложку смеси 250 мл кипятка. Настойка должна получиться, через 30 минут. Пейте по четверит стакана за 4 прихода в течение дня.
2. Еще одни рецепт – это сбор трав: зверобой, мелисса, листья малины и березы. Смешайте все в равных порциях и залейте 2 ложки смеси 250 мл кипятка. Далее на медленном огне доведите до готовности в течение 5 минут и перелейте в термос на 2 часа. Пейте понемногу, за 30 минут до еды, утром, в обед и вечером.
3. Рецепт из мяты и фенхеля. Для приготовления этого сбора возьмите 100 грамм мяты, 50 фенхеля, 50 одуванчика. Ложку сбора залейте кипятком и пейте перед сном.
4. Возьмите в равных пропорциях: ромашку, мяту, тысячелистник, побеги черники, листья смородины и малины. Залейте 1 столовую ложку смеси 220 мл кипятка и пейте за 15 минут до еды (завтрак, полдник, обед, ужин).
Травы, которые снижают аппетит детям
Если склонность к полноте проявляется у ребенка, и вы не знаете, что с этим делать, лучше всего отрегулировать процесс питания. Наверняка, ребенок съедает большое количество калорий или у него глисты. Не давайте ему есть много жирного и сладкого, плюс отведите к врачу для анализов.
Если же вы решили простимулировать организм ребенка травами, чтобы отбить желание много и часто есть, можно воспользоваться травами, которые снижают аппетит.
Травы, которые снижают аппетит и подавляют чувство голода у детей:
- Кора крушины;
- Солодка;
- Липа;
- Шиповник;
- Душица;
- Спорыш.
Для проверки на глисты есть хороший способ. Надо разбудить ребенка в 1-2 часа ночи и дать ему попить сладкий чай или меда. А через 15-20 минут, дать выпить 1 ст.л. касторки. Когда ребенок сходит в туалет, посмотрите, что у него вышло. Для этого пусть облегчится в тазик.
Прежде чем заваривать детям любого рода траву, необходимо проконсультироваться с врачом. Дело в том, что норма травы и жидкости может коррелировать с весом и возрастом ребенка. В любом случае дозы должны быть минимальны.
Противопоказания
Как и во всех средствах и способах борьбы с аппетитом и лишним весом, у трав есть свои противопоказания.
- Недостаточная масса тела;
- Обострение хронических заболеваний;
- Камни во внутренних органах;
- Без консультации специалиста;
- Болезни желудка и кишечника.
Прежде чем принимать травы для снижения аппетита и подавления чувства голода, подумайте о том, чтобы сделать все естественным образом – избавиться от вредных, кондитерских, животных продуктов.
Совет. На практике, семена льна показывают очень большую эффективность для снижения аппетита и похудения, поэтому можно начать использовать именно этот продукт. Семя льна можно проращивать или есть в виде порошка, подсыпая в пищу.
В магазине можно купить клетчатку из семени льна или пшеничный шрот. Кушать его необходимо по рецепту на упаковке.
Не забывайте, что процесс похудения – это комплексное занятие. Если вы будете есть один шрот или пить травы, не изменив в лучшую сторону своим пищевые привычки, то результат может вас только огорчить.
Кушайте больше сырых овощей и фруктов, чтобы похудеть раз и навсегда. Даже физические упражнения не столь важны для снижения массы тела, как правильное питание для снижения веса. Аппетит не враг вам, просто кормите себя полезными продуктами.
fupiday.com
Травы снижающие аппетит и подавляющие чувство голода
Место встречи изменить нельзя! И я в очередной раз рад приветствовать вас, друзья, на моем блоге, где много полезной информации о здоровом образе жизни, спорте, питании, развитии, способах и методах тренировок, интересные факты и многое другое…
Содержание (Скрыть)
Сегодняшняя наша тема, думаю, будет интересна многим, она о траве… да не о простой. Существуют травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода, а эта тема как нельзя кстати касается всех спортсменов, сидящих на сушке или же просто людей, старающихся привести свое тело в идеальную форму, сбрасывая лишний вес и придерживаясь определенных диет. Если вам интересно почитайте статью про пользу и вред вегетарианства.
Факты
Вот четыре неоспоримых факта о пользе употребления трав, в процессе сбрасывания веса:
Начнем с того, что травы — 100% натуральный продукт. Важность этого пункта зашкаливает и в дополнительном объяснении, я думаю, он не нуждается;
Уже давно диетологами установлено, что мучительное чувство голода и некомфортное постоянное навязчивое желание что-либо съесть способны блокировать некоторые виды трав или сборы из них;
Травы обладают способностью ускорять обменные процессы в организме, то есть, влияют на наш метаболизм, форсируя тем самым потерю лишнего веса;
Еще один плюс целительных свойств трав в том, что они содержат массу витаминов и минеральных веществ, которые благоприятно влияют на повышение иммунитета и поднятия общего тонуса организма.
Фуух, думаю, убедил. Теперь конкретнее, какие же именно травы показаны к применению и как вообще они работают в организме, блокируя чувство голода.
Какие травы показаны к применению?
В основном, действие растений на организм проявляется за счет того, что настои трав обволакивают желудок, не давая вырабатываться желудочному соку, который и провоцирует чувство голода или же набухают непосредственно в желудке, увеличиваясь в объеме и заполняя его. В итоге, мы меньше хотим есть и меньше едим. Почитайте также про продукты, способствующие похудению.
Постепенно желудок сокращается в размерах, и человек привыкает наедаться меньшими порциями. Это способствует тому, что даже когда вы перестаете принимать травы, эффект от их воздействия на организм продолжается. Следует отметить, что это никоим образом не вредит организму в целом. Такой способ борьбы подавлять аппетит — абсолютно безвредный.
Переходим к самому интересному, а именно, конкретно к травам, помогающим притупить чувство голода.
Травы
Боярышник – трава, стимулирующая работу щитовидной железы и надпочечников. В итоге ее применения ускоряется метаболизм, пища переваривается намного быстрее и выводится естественным путем из организма, не давая жировым отложениям «прилипнуть» где-то в районе вашего живота.
Лен – настоящий кладезь витаминов, действует как слабительное средство, при этом нормализует сахар в крови и повышает иммунную систему. Самый простой способ употребления льна – это размолотые семена (1 ч. л.) запивают теплой водой за 1 час до еды. В желудке семена увеличиваются в размере до 5 раз, что дает ощущение сытости, и аппетит пропадает.
Ламинария – очень полезная водоросль, соленая на вкус (можно заменять ею соль), на клеточном уровне питает организм полезными микроэлементами, блокирует аппетит за счет стимуляции работы щитовидной железы.
Люцерна – довольно распространенная травка, помогающая сжечь жир и укрепить кровеносную систему.
Фенхель – растение-диуретик, отлично повышающий тонус всего организма и справляющийся с нежелательными приступами голода. О диуретиках читайте тут.
Лопух (а точнее его корень) – сильнодействующее мочегонное средство, перерабатывающее жировые клетки организма, содержит огромное количество минералов. Употребляется отвар (2 ч. л. измельченного корня лопуха на стакан кипятка) во время приступов голода по 1 ст. л.
Крапива – снижает чувство голода и питает организм витаминами, выводит токсины и шлаки. Из крапивы делают настои или же используют молодые листья травы в салаты, например.
Сенна – сильнодействующее слабительное средство, помогающее быстро сжигать жировые клетки и чистить организм.
Рецепты
Добиться более качественного эффекта можно, комбинируя травы между собой и делая из них сборы, так они еще более дополнят результативность друг друга.
Сбор №1:
- Перечная мята – 100 г;
- Крушина – 100 г;
- Фенхель – 50 г;
- Листья земляники – 100 г.
Смесь запариваем кипятком в течение 30 мин (1 ст. л. сбора на 1 стакан жидкости), принимаем перед сном.
Сбор №2:
- Корень лопуха – 100 г;
- Листья брусники – 50 г;
- Листья полевого хвоща – 50 г.
Настаиваем отвар 30 мин. Пропорции: 1 ст. л. смеси трав, 1 стакан горячей воды. Принимаем перед едой за 30-60 мин или во время приступа голода.
Сбор №3:
- Липа – 50 г;
- Солодка – 50 г;
- Ромашка – 50 г;
- Одуванчик – 50 г.
Заварите сбор в термосе (1 ст. л. смеси на 1 стакан кипятка), принимайте перед едой, за 20 мин.
Сбор №4:
- Кукурузные рыльца – 100 г;
- Тысячелистник – 50 г;
- Мята – 50 г.
Смесь залейте кипятком (1 ст. л. на 1 стакан воды), проварите на водяной бане в течение 10 минут, принимайте перед едой 3-4 раза в день.
Заключение
Хочу сказать, что травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода, их целебные свойства и плодотворное влияние на обменные процессы в организме известны людям с незапамятных времен.
Не нужно изобретать, искать и надеяться на одну целительную волшебную таблетку, главным образом состоящую только из химии. Иногда нужно и можно обойтись более бюджетными средствами, такими же (если не больше) эффективными, да еще и полностью безвредными.
Да, эффект от употребления травяных чаев наступит чуть позже, чем от принятия аптечных химических средств, но его результат продлится значительно больше времени. Конечно же, следует понимать, что одна лишь травка не поможет вам избавиться от нежелательных лишних килограммов, но в совокупности с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками, приведет вас к более желательным результатам намного быстрее.
Вот так в двух словах о фитотерапии. Жду обратной связи с вами, делитесь личным опытом и мнениями. Расскажите друзьям о статье в социальных группах, пусть и они примут участие в дискуссии по этой теме. Жду вас на странице своего блога, заходите, комментируйте, общайтесь. До новых встреч.
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
С уважением, Владимир Манеров
Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:
protvoysport.ru
Травы, снижающие аппетит и вес, подавляющие чувство голода: рецепты для похудения, сборы
Для многих людей в наше время остро стоит проблема лишнего веса. Часто проблемы с весом появляются из-за неправильного питания, нарушения обмена веществ. А такие проблемы можно решить естественным способом. Сегодня мы поговорим о влиянии на наш организм лекарственных трав. Мы узнаем, какая трава снижает аппетит и налаживает работу систем и процессов в нашем организме.
Люди прибегают к жестким диетам, ходят в залы, пьют таблетки для похудения. Но не стоит забывать, что проблема с лишним весом, это вопрос, который требует комплексного решения. Совсем не нужно прибегать к химикатам, мучить себя бесконечными диетами. Необходимо найти корень проблемы. Я поделюсь с вами народными рецептами на травах. Будем заботиться о нашем организме, используя лишь натуральные продукты.
Почему лечебные травы снижают аппетит
Влияние трав на организм человека не моментально, поэтому многие прибегают к использованию таблеток. Это гораздо проще, но в таблетках содержится много химикатов, да и в принципе это искусственно созданный продукт.
А травы мы можем собирать самостоятельно, и мы будем на 100% уверены в их происхождении и натуральности. Аптеки предлагают очень богатый ассортимент целебных трав и сборов.
- Некоторые травы образуют слизистую пленку в желудке. Слизь препятствует быстрой выработке желудочного сока. Это не наносит вреда нашему организму, а вот чувство насыщения приходит к нам быстрее и поэтому дольше не возникает чувство голода.
- Лекарственные травы приводят в норму обмен веществ и способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, которые в свою очередь и забирают с собой лишние килограммы.
- Существует масса трав, которые могут снизить аппетит, но рекомендуется использовать сборы. Потому что они будут влиять на организм благотворно, налаживая различные процессы.
Полезное видео о травах снижающих и возбуждающих аппетит.
Травы, снижающие аппетит и народные рецепты
Настой боярышника
Боярышник – стимулирует обмен веществ и регулирует работу щитовидной железы, обладает желчегонными и мочегонными свойствами. Боярышник станет прекрасным помощником во время диеты (см. кефирная диета). Можно добавлять к чаю, а можно сделать самостоятельный отвар из целебной травы.
Для настойки берем 1 ст. л. соцветий и заваривает стаканом кипятка, держим на водяной бане минут 20. После настаивает минимум час, процеживаем и выпиваем по 2-3 ложки три раза в день.
Крапива
Крапива – подавляет аппетит, благодаря серотонину и ацетилхолину, входящим в ее состав. Из крапивы готовят отвары, настои, чаи, супы и салаты. Если выпить перед едой чашечку чая с крапивой, это существенно снизит количество съеденного.
Пить чай нужно обязательно теплым, и минимум за 25 минут до еды. В чай иногда добавляют лимонный сок, усилив тем самым свойства. Важно помнить, что все хорошо в меру и не пить больше 3 чашек чая за день. Полезно совместить употребление чая на основе крапивы с физическими нагрузками и диетой.
Настой крапивы
Нужно 1-2 столовые ложки крапивы насыпать в термос и залить 250 мл воды. Дать настояться 5 минут, затем процедить. В настой добавить 1 ч. л. меда. Пейте настой теплым.
Диетический суп из крапивы
Нарежьте горсть листьев крапивы и один средний кабачок. Так же нарезать луковицу и обжарить, используя оливковое масло. Лук с кабачком варим минут 20 на слабом огне, затем добавляем крапиву, соль и варим еще 2-3 минуты. Суп готов, по желанию можно добавить зелень.
Льняной отвар
Лен – способствует снижению веса. Используют льняные семена, которые попадая в желудок, обволакивают его стенки пленкой. Пленка не допускает всасывания жиров в стенки кишечника. Семена разбухают в желудке и вызывают чувство насыщения. Кроме того, льняное семя обладает слабительным эффектом, выводит из организма шлаки, токсины и забирает лишние килограммы.
Семена льна можно использовать, как самостоятельный продукт, из них делают отвары и разные блюда, часто используют как добавку к пище. Для этого нужно перемолоть семена льна. Берут 1 ст. л. получившейся муки и добавляют к любому блюду.
Для приготовления отвара нужно залить 2 ст. л. семян 600 мл воды. Варить эту смесь 10 минут на медленном огне. Отвар пейте дважды в день по 0,5 стакана 2 недели и на неделю делать перерыв. Для вкуса можно добавить сок лимона или мед. Пить льняной отвар следует за час до еды.
Льняной кисель
Семя льна активно использовались раньше в кулинарии. Почему бы не вернуться к этим традициям. Для приготовления киселя нужно взять 2ст.л. семян и 1 литр чистой воды. Доводим кисель до кипения и остужаем. Для вкуса можно добавить цедру апельсина или сок лимона. Вот такой простой и быстрый рецепт.
Настой из лопуха
Корень лопуха можно заготовить дома самостоятельно. В высушенном состоянии он может храниться несколько лет, а сушить его можно и дома на батарее. Можно найти применение и свежему и сушеному корню, а так же плодам и стеблям. Из лопуха готовят настои, отвары, салаты.
Лопух используют, как средство подавляющее аппетит. Для отваров используют корень и плоды лопуха. Заготавливать их советуют поздней осенью или ранней весной, объясняя это тем, что когда растение спит в корнях больше всего жизненной силы. Отвар корня лопуха оказывает, некий слабительный эффект, помогает выводить влагу из тканей нашего организма, ускоряет обмен веществ и подавляет наш аппетит.
Для киселя нужно взять 2 ст. л. корня лопуха, залить 250 мл холодной воды и настаивать на протяжении ночи. Утром встряхните емкость и настой готов. Употреблять необходимо между приемами пищи по 1 ст. л. пять раз в день.
Чай из одуванчика
Одуванчик помогает выводить из организма лишнюю влагу, которая при избыточном весе задерживается в наших клеточках. Как следствие, налаживается обмен веществ, и вы избавляетесь от лишних килограммов. Напитки из одуванчика выводят из организма токсины, укрепляют клетки печени, что позволяет органу растоплять жиры и следить за уровнем холестерина.
Помимо всего этого, стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта, и это не менее важно сказывается на похудении. Для похудения используют корень одуванчика, и листья.
Для приготовления одной порции чая нужно взять 1-2 ч. л. сушеных листьев и залить кипятком, дать настоятся 10 минут. Такой чай рекомендуют пить три раза в день.
Отвар корней одуванчика
Залейте корень кипятком и дайте повариться 5-10 минут, затем процедите отвар. Его нужно пить два раза в день, в промежутках между едой, по 2ч.л.
Настой полыни
Полынь оказывает своеобразное действие на наш организм. Если вы хотите похудеть, нужно настроиться на длительное ее применение. За первые 2 недели отвары из полыни могут вызвать усиление аппетита, а после происходит резкое его снижение, и чтоб насытится, вам хватает небольшого количества пищи.
Из полыни можно делать настои, масло, и употреблять ее в чистом виде.
Необходимо взять 2 ч. л. полыни и добавить к ним 300 мл кипятка. Емкость нужно плотно закрыть и дать настояться 30 минут. Получившийся настой нужно процедить. Настой необходимо принимать по 1 ст. л. за 25 минут до еды, трижды в сутки.
Дополнительно читайте о корне имбиря для похудения.
Сборы трав, способствующие похудению
Все травы, о которых мы говорили, можно использовать как обособленный продукт, но диетологи советуют комбинировать целительные травы и получать более радужный эффект от их применения. Вот несколько рецептов:
- Необходимо взять в одинаковых пропорциях следующие ингредиенты: листья мелисы, земляники, березы, зверобоя, ягоды шиповника и терна. На каждые 2 столовые ложки полученной смеси выливаем по стакану кипятка. Смесь держать на медленном огне минут 5. Затем переливаем отвар в термос и оставляем на 2-3 часа. Готовый отвар следует процедить. Принимать по половине стакана, за полчаса до еды, три раза в день.
- Нам понадобиться перемешать 50 г корня одуванчика, 50 г фенхеля, 100 г перечной мяты, 100 г коры крушины. Заливаем компоненты кипятком, на 1 ст. л. добавляем один стакан кипятка и настаиваем 30 мин. Предложенный сбор можно пить перед сном.
- Берем и перемешиваем ингредиент, взятые в равных пропорциях: ягоды рябины, листья черной смородины и брусники, побеги черники, перечную мяту, цветы ромашки и тысячелистника. На 2 ст. л. смеси выливаем стакан кипятка и помещаем в термос, даем настояться 3 часа. Отвар можно пить не чаще чем 4 раза в день, за 15 минут до еды, по половине стакана.
Дорогие друзья, не забывайте о том, что использование трав при похудении, это не волшебная палочка. Подходить к снижению веса нужно основательно, наш организм требует комплексного подхода. Употребление трав нужно совместить с физическими нагрузками, необходимо пересмотреть свой рацион.
Еще нужно помнить, что травы, помимо снижения аппетита, принесут много пользы вашему организму, помогут вылечить и проведут профилактику многих болезней.
Перед использованием настоев и отваров из трав, проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, нет ли у вас противопоказаний. Начинайте с очень маленькой порции, постепенно увеличивая объем.
Нашла очень полезное видео о травак для похудения, посмотрите, найдете для себя много полезного.
Мои дорогие, желаю вам крепкого здоровья и прекрасного настроения. Если статья показалась вам интересной, вы можете поделиться с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.
vaneevasdorove1.ru
Какие лекарственные травы помогут снизить аппетит
Чтобы избавиться от ненавистных килограммов, женщины, да и некоторые мужчины, прибегают к самым различным методам. Некоторые из них доверяют свое здоровье средствам народной медицины, среди которых популярными являются травы для снижения аппетита.
Содержание статьи
Если вы решили снизить аппетит с помощью трав, лучше принимайте их в сборе. Однако, следует знать, что именно вы пьете, поэтому в выборе средства доверяйте специалистам. Можно самостоятельно приготовить сбор, используя травы, назначенные врачом, или же купить средство в аптеке.
Травы, снижающие аппетит, кроме главного их назначения оказывают еще такое воздействие на наш организм:
- устраняют чувство голода;
- налаживают работу желудка и кишечника;
- улучшают функционирование почек;
- выводят излишки жидкости.
Все лекарственные растения, подавляющие голод, по-разному действуют на наш организм, но результат их применения один – уменьшение аппетита. Некоторые из них при попадании в желудок способствуют образованию слизи, обволакивающей его изнутри. Эта слизь не дает пище воздействовать на рецепторы, вызывающие выделение желудочного сока, поэтому желание есть не возникает.
Другие растения придают чувства сытости, что происходит за счет заполнения ими желудка. Есть еще и такая группа лекарственных растений, которые не дают жирам и углеводам полностью усваиваться в организме, выводятся они через кишечник. При нормальной работе печени этот орган может очистить организм от шлаков и ускорить процесс обмена веществ.
Принимать траву, которая отбивает аппетит полезно еще и тем, что таким способом меняется режим питания и уменьшается размер желудка.
Помните, что уменьшить частоту возникновения чувства голода путем самостоятельного применения лекарственных растений можно только взрослым. Если ваш ребенок страдает от лишнего веса, обратитесь к специалистам за назначением эффективного и безопасного лечения.
Какие травы отбивают аппетит, хотят знать все, кто страдает от лишнего веса и переедания.
Если вы выбрали именно этот простой способ устранить голод, вам помогут такие растения:
- алтей;
- боярышник;
- крапива;
- ламинария;
- лен;
- лопух;
- люцерна;
- душица;
- кукурузные рыльца;
- расторопша;
- спирулина.
Их можно использовать отдельно, а можно приготовить сбор. Чай из лекарственных растений окажет благоприятное воздействие на ваш организм, не только снижая аппетит, но способствуя похудению и улучшению общего самочувствия.
Крапива эффективно подавляет чувство голода, кроме того, она обеспечит ваш организм питательными веществами на клеточном уровне. Чтобы повысить эффект, смешайте крапиву с боярышником, люцерной, корой крушины, ромашкой.
Для приготовления сбора возьмите по столовой ложке каждого растения, перемешайте. Для заваривания чая используйте ложку сбора, залив его 2 стаканами кипятка. Принимать чай, направленный на уменьшение чувства голода, следует по полстакана за полчаса до еды.
Это неморская водоросль спиралевидной формы, которая и дала растению такое название. Чтобы с его помощью избавиться от желания поесть, купите в аптеке спирулину в таблетках или порошке. Кроме того, что при употреблении спирулины подавляется чувство голода, жиры и углеводы не откладываются в жировые ткани, а превращаются в запас энергии, повышая нашу трудоспособность.
Чувство голода при употреблении спирулины подавляется благодаря обволакивающему действию растения.
Семена льна хорошо подавляют голод, при этом их можно использовать и для похудения, так как растение обладает выраженным слабительным эффектом. Из льняного семени сделайте отвар и принимайте его за полчаса до еды. Отвар не только избавляет от чрезмерного влечения к пище, но и очищает организм от шлаков и укрепляет иммунитет.
Кукурузные рыльца – самое популярное и приятное на вкус средство для подавления голода. Возьмите 20 грамм измельченных рылец, залейте 2 стаканами горячей воды и держите 15 минут на водяной бане. Когда приготовленное средство остынет, его можно пить в виде чая.
Лопух притупляет голод, борется с отложением жиров в организме, улучшает пищеварение, поэтому его часто используют и для похудения. Чтобы избавиться от непреодолимого желания поесть, используются корни лопуха. Их моют, сушат, измельчают, 2 ложки сырья заливают стаканом кипятка и принимают по ложке во время возникновения голода.
Существует еще множество других трав, подавляющих голод. Если вы не знаете, какая трава обладает таким действием, обратитесь к специалисту, который назначит курс применения и дозировку.
Все перечисленные растения можно принимать по отдельности, но чтобы усилить их действие, лучше приготовить сбор.
Можете воспользоваться такими рецептами:
- В равном количестве возьмите листья березы, малины, зверобоя и мелиссы. Смешайте все компоненты, возьмите две ложки смеси и залейте стаканом кипятка. Грейте смесь на медленном огне 5 минут, перелейте в термос и настаивайте два часа. Принимайте за полчаса до еды 3 раза в день;
- Возьмите 100 г перечной мяты, по 50 г фенхеля и корня одуванчика, перемешайте, залейте ложку смеси стаканом кипятка. Процедите и пейте перед сном;
- Мяту перечную, цветы ромашки, тысячелистник, побеги черники, листья малины и черной смородины возьмите в одинаковом количестве. Готовьте так, как в первом рецепте. Принимайте за 15 минут до еды 4 раза в сутки;
- Вереск и шалфей возьмите в одинаковых пропорциях, на пол-литра кипятка понадобится 2 ложки сбора. Настаивайте час и пейте перед едой.
Самостоятельно можно приготовить и другие сборы, используя растения для подавления чувства голода.
Не все хотят избавиться от голода, многие люди, наоборот, желают его вызвать. Известны многие травы, повышающие аппетит и замедляющие процесс обмена веществ, благодаря чему можно избавиться от дефицита веса.
Если вам практически никогда не хочется есть, можно решить проблему, принимая такие травы, как:
- одуванчик;
- мяту;
- руту;
- полынь;
- корень аира.
Благодаря применению этих трав можно вернуть аппетит и наладить полноценную деятельность своего организма.
Одуванчик принадлежит к числу трав, повышающих аппетит. Для приготовления стимулирующего напитка используется корень растения. Две ложки измельченного корня залейте стаканом кипятка, доведите до кипения, дайте настояться 15 минут и пейте перед едой. Чтобы увидеть положительные результаты, отвар нужно принимать в течение двух недель трижды в день.
Для повышения аппетита можно использовать и листья мяты перечной. Свежие листья можно добавлять в блюда в процессе их приготовления, а также готовить мятный чай. Таким же эффектом на организм при желании усилить аппетит обладают и мятные леденцы.
Полынь горькая – еще одна трава для повышения аппетита. Горечь, содержащаяся в растении, вызывает сильное чувство голода и улучшает пищеварение. Горький вкус вызывает неприятные ощущения при употреблении чая, особенно первое время, но к этой горечи со временем можно привыкнуть. Таким же действием на организм обладает и корень аира, который также горький на вкус.
Назначается для аппетита взрослым трава руты, тысячелистника, зубровки, укропа. Грамотно используйте лекарственные растения в решении проблем с деятельностью желудочно-кишечного тракта, и вы быстро поправите свое здоровье!
Понравилась
статья?
Вам понравилась статья?
Рейтинг из
ДаНет
Спасибо за голос
mjusli.ru
Травы, снижающие аппетит
Вокруг много соблазнов, которые не дают спокойно жить. К таким соблазнам относится и еда. Иногда кажется, что мир просто сошел с ума от своего желания заставить нас съесть что-то необычное, вкусное, восхитительное и… вредное. Вред организму и жизни человека может нанести не только качество пищи, но и ее количество. Общество не всегда способно понять людей, которые выглядят иначе, чем все остальные. Конечно же, лишний вес является проблемой для многих, а усугублена данная проблема тем, что похудеть не так-то просто. Человек может изнурять себя диетами, физическими упражнениям, делать операции, но ему все равно будет хотеться есть. Все это означает, что тому, кто действительно решил взяться за свою фигуру стоит подумать о том, какая трава снижает аппетит. Несомненно, бабушкина аптечка поможет и в борьбе с лишним весом.
Травы, снижающие аппетит
Всевозможные травы используются не только в народной, но даже и в традиционной медицине. Знания наших предков – это то, что проверено временем, а значит, им можно доверять. Опытные диетологи не редко советуют своим пациентам для достижения наилучшего результата употреблять именно травы, а не какие-то современные препараты. Почему они так делают? Все дело в том, что травы, которые помогают похудеть, действуют максимально мягко, но в то же самое время очень эффективно. Врачи-дилетанты всегда готовы выписать любому пациенту множество всевозможных лекарств, совершенно не задумываясь над тем, что может случиться с организмом пациента в результате их длительного приема. Травы же безвредны, не токсичны и никому не повредят.
Травы, снижающие аппетит, могут действовать по-разному: одни из них обволакивают стенки желудка или образовывают коллоидную массу, в результате чего человек чувствует себя сытым, другие способны выводить жидкость из жировых отложений, третьи способны выводить из организма шлаки, а также восстанавливать кишечную перистальтику. Есть и такие травы, которые благоприятно влияют на обмен веществ, а также ускоряют сжигание жировых отложений.
Многие, когда слышат такие слова, как травы снижающие аппетит или народная медицина, сразу же начинают рисовать в своем сознании образы того, что ходят по лесу и собирают то, что посоветовали знахари. Никуда идти не нужно, так как сегодня все можно без проблем достать в любой аптеке. Однако стоит заметить, что самостоятельный сбор может оказаться делом очень даже увлекательным и интересным, да и свежие травы на порядок более эффективны, чем те, которые пролежали в упаковке уйму времени.
Какие травы снижают аппетит
Таких трав много. Опыт наших предков говорит о том, что травы, снижающие аппетит, лучше всего употреблять не по отдельности, а в определенных сборах, так как в сочетании друг с другом они будут еще полезнее и эффективнее. Есть стандартные сборы, а есть сборы, компоненты которых можно менять по своему усмотрению. Делается это для того, чтобы напиток получился действительно вкусным.
Очень популярным и эффективным является сбор, в состав которого входят листья березы, листья земляники, шиповник (плоды и листья), мелисса, зверобой, цветки терна. Все это рекомендуется смешать в равных количествах, залить кипятком, а потом поставить в водяную баню. Пить примерно по полстакана перед каждым употреблением пищи.
Также можно порекомендовать сбор, в состав которого входят листья смородины, а также брусники и мяты, трава тысячелистника, ростки черники, цветы ромашки, и плоды рябины. Все это нужно будет смешать в абсолютно одинаковых пропорциях, засыпать две чайные ложки получившейся смеси в термос и залить тремястами граммами горячей воды. Принимать рекомендуется по сто грамм до четырех раз в сутки. Прием производить за час до любого употребления еды.
Всем известно, что аппетит – это сильный противник для тех, кто борется с лишним весом. Очень надеемся, что материал, полученный из данной статьи, поможет вам одолеть его.
fb.ru
