Степпер тренажер torneo – Мини-степпер Torneo Ritmo

Содержание

Степпер «Торнео».Спорт и инвентарь — Россия

Степпер «Торнео» — это высококачественное спортивное оборудование для дома от итальянского производителя. Такая компактная недорогая модель мини-степпера позволит за короткие сроки укрепить мышцы ног и ягодиц даже при минимальной физической подготовке. Он представляет собой тренажер с широкими удобными педалями, который имитирует ходьбу по ступенькам. У данной модели отсутствуют неподвижные поручни для рук, как у более дорогостоящих моделей. Зато невысокая цена делает тренажер более доступным.
Тренировки на степпере помогают развивать мышцы икр, бедер и ягодиц. Они прекрасно подходят для женщин и мужчин, которые желают иметь стройную подтянутую фигуру и привлекательные формы. Данные тренажеры изготавливают из прочных материалов, что обеспечивает надежность и безопасность во время проведения занятий. Компактный мини-степпер имеет небольшой датчик, позволяющий следить за временем тренировки, количеством шагов и потраченными калориями. Это удобный и эффективный тренажер, который дает существенный результат уже спустя несколько тренировок.

Описание степпера «Торнео»

Степпер «Торнео» входит в группу кардиотренажеров вместе с беговыми дорожками, велотренажерами, гребными тренажерами и орбитреками. Все они направлены на тренировки и укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы. В комплекте с тренажером идут эспандеры, которые позволяют повысить эффективность тренировок. За счет них можно тренировать как верхнюю, так и нижнюю часть тела. Особенно это удобно в домашних условиях.

Для большего комфорта тренажер имеет широкие удобные педали с нескользящей поверхностью. Так можно быть уверенным в безопасности во время занятий даже при отсутствии поручней. Ход педалей ритмичный, это не позволяет сбавлять темп во время тренировок, что значительно бы повлияло на их эффективность.
Как уже было сказано, современные модели степперов оснащены монитором, который позволяет следить за всеми показателями во время занятий. Это значительно упрощает процесс тренировки. Отличительно то, что степпер не требует подключения к электросети. Не смотря на то, что он полностью механический, тренажер имеет плавный и бесшумный ход, так что можно не переживать, что со временем он начнет скрипеть или выйдет из строя.

Основные функции степпера «Торнео»

Степпер «Торнео» имеет свои достоинства и недостатки. К несомненным плюсам тренажера можно отнести удобную регулировку силы нажима, высокую эффективность во время тренировок, не смотря на небольшие габариты, а также компактность, благодаря которой тренажер удобно хранить в шкафу или кладовке. Некоторые пользователи относят к минусам недостаточную нагрузку на ягодицы.
Степперы предназначены для выполнения ритмичных повторяющихся движений в течение заданного времени. Во время этого процесса работают практически все группы мышц. Выполняя это упражнение, можно менять скорость движений, которые влияют на их интенсивность и результат. По мере продвижения можно изменять нагрузки, уменьшая или увеличивая их.

Сегодня существуют множество различных моделей степперов: гидравлические, электрические и аэростепперы. В основном они отличаются размерами и ценой, но все они выполняют одну и ту же функцию – имитация подъема по ступенькам. В зависимости от модели компьютер может иметь разные показатели, например, высоту подъема, потраченные калории или частоту сердечных сокращений.

trenazhery.vilingstore.net

Мини-степпер Torneo Ritmo — «Мой степпер Torneo Ritmo из Спортмастера»

Ну что ж, я, как и все девушки, озабочена своей фигурой, и нахожусь в вечном стремлении похудеть. Но у меня две работы и маленький ребенок, которого надо водить по кружкам и секциям. Еще я раз в неделю, иногда два, играю с друзьями в интеллектуальную игру (квиз) и в волейбол. Времени на то, чтобы ходить в спортзал не остается.

Решила купить тренажёр домой. Искала что-то компактное и недорогое, так как ни однокомнатная квартира, ни финансы не позволяли приобрести что-то другое.

Выбор пал на министеппер Torneo Ritmo в Спортмастере.

Почему степпер? Он отвечал всем моим требованиям. Вес почти 7кг. Размер 44х30х30. Плюс еще и кардиотренажер.

В магазине на полу стояли две-три коробки. Но у всех была нарушена целостность. Порваны картонные коробки, в которых степпер размещался. Причем порваны не там, где коробка открывается. Вот оцените по фотографии.

Бросали их что-ли???

В прочем меня это не смутила.

Принесла домой, распаковала. И попробовала позаниматься. Степпер продается в собранном виде. Плюс батарейка размера ААА в комплекте.

Тяжелова-то. А регулировки нагрузки нет. Смогла минут 10, вместо необходимых 30. Делала по 3 подхода.

Через недельку стало легче. Перешла на два подхода. Теперь легко шагаю, и опять всплыл минус, что нет регулировки нагрузки. Увеличить невозможно.

Поселился степпер на кухни. Шагаю, когда есть время в процессе готовки и смотрю телевизор.

Есть маленький компьютер. Называю его так, потому что его так в инструкции назвали.

Счет — количество сделанных шагов.

Так же он показывает время, сколько я занималась. Удобно!

Скорость, с которой я шагаю (шагов в минуту).

И калории, которые удалось сжечь.

Скажу сразу, сжечь много калорий не получается. Примерно 150ккал за 30 минут ходьбы. Так показывает компьютер.

Есть черная кнопочка, чтобы просматривать разные показания.

Когда вы останавливаетесь, в углу экрана появляется надпись STOP.

Пока шагаешь этой надписи нет.

Через некоторое время компьютер отключается сам, если вы закончили занятия.

Из минусов. При включении показывает предыдущие показания.

Впрочем, если пришлось прервать тренировку, то снова продолжив это удобно.

Иногда, я просто вытаскиваю батарейку, чтобы сбросить данные. Но хотелось бы, чтобы производители предусмотрели эту кнопку сброса данных.

Еще в комплекте ключик. Очень необходимый. Степпер раз в 3-4 дня приходится подкручивать. Вот тут

irecommend.ru

Степпер Torneo Twister — «Тренажер твистер степпер поворотный Торнео — лучший домашний кардио-тренажер — много-много фоток»

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, патологическая лень довели некогда молодое крепкое тело до состояния вялой расплывшейся тушки. Походы на фитнес и тренажерки — не спасли ситуацию — таскать с собой физкультурную форму, тащиться куда-то к 19-00, валяться на не особо чистых подстилках за свои-же кровные — ну никак, ну влом, не пошло…

Задумалась про домашний кардио тренажер — а что? Всегда под рукой (под ногой) — в любое время, у телевизора — залезли позанимались в охотку.

И вот начались метания — беговую дорожку отмела сразу — банально, во дворе полно дорожек — бегай, не хочу.

Вело-тренажер — тоже навевал тоску.

Очень понравился эллипсоид — везде так хвалили, особенно щадящая нагрузка на суставы. И вот я, как лиса кружила-кружила вокруг — в смысле, разглядывала картинки в интернете, пошла покупать в магазин. В натуре эллипсоид оказался здоровой рогатиной, страшнющего дизайна (другие в наш город не привозят). Тащить сие чудовище в свою норку как-то расхотелось. Кроме того, оказалось, что эллипсоидов много продается б\у — значит не я одна разочаровалась, хорошо что вовремя!

На кону остался степпер. Как и ранее рассмотренные — это не силовой, а кардиотренажер — для тонуса, так сказать. Как оказалось их несколько разновидностей:

— степпер классический — когда педальки ходят параллельно друг-дружке на одном направлении

— степпер поворотный — педальки поворачиваются вокруг оси

— степпер псевдо поворотный — там нет оси, просто педали расположены под углом

Короче, окончательно определиться помогло видео с бесподобной «зажигалкой» Брендой DyGraf [ссылка]

Справедливости ради скажу что поворотный степпер Torneo Twister имеет много аналогов Sport Elit GB-5115, HouseFit HS-5015, Neomotion ST-800/ ST600. Но в нашем городе продается только поворотный степпер бренда Torneo, а с интернет-покупкой — не сложилось: сложности с оплатой, доставкой.

Кардио тренажер степпер

Кардио тренажер степпер — вид внутри

Поворотный степпер Torneo Twister оказался отличной альтернативой спортзалу — нагружает прилично — через 10 мин. «мокрею». Размеры — 50х60х25 см позволяют разместить в любом помещении без ущерба интерьеру. Эспандеры оказались неудачными — как веревки, плохо тянутся, без них можно обойтись.

При занятии на этом степпере работают в первую очередь передние мышцы бедра, задние мышцы бедра, зона «галифе». Для загрузки торса ходьбу на степпере можно и нужно совмещать с махами руками, поворотами — как на видео с Брендой.

Кардио тренажер степпер и мои ноги

Я так вообще, пробовала и задом наперед шагать и боком — для разнообразия.

Для проблемной зоны на пузике — здорово помогает так называемый «пояс для похудения», у меня «Вулкан», тоже рекомендую, отличная штуковина http://irecommend.ru/content/poyas-vulkan-classic-trepeshchite-zhirki

Немного о мониторе Torneo Twister: он показывает количество шагов, время, израсходованные калории. Калории — это, конечно, приблизительно. Подсчет калорий привязан к количеству шагов — 1 калория за 7 шагов (7 левой ногой, 7 правой), но реагирует счетчик только на шаги правой педали.

На фотке видно, что у меня за 1500 шагов уходит 214 калорий и занимает это 40 мин.

Кардио тренажер степпер — количество шагов

Кардио тренажер степпер — калории

Кардио тренажер степпер — время

Ложка дегтя — сильно грузится коленный сустав, поэтому начинать заниматься лучше осторожно — по 10-15 мин в день, чтобы укрепить мышцы коленного сустава. А если есть проблемы с суставами колена, бедра, спины, то такой тренажер противопоказан.

Для поддержания тонуса достаточно 15 мин. в день. Жиры гонять — минимум 30 минут.

Из прикольного — получается совмещать ходьбу на степпере не только с телевизором, но и с копанием интернета — фиг такое на эллипсоиде получиццо.

Обошелся в 3500р.