Настолько ли полезен мёд с водой натощак утром: реальная польза и противопоказания
Мёд является подарком природы, мощным биостимулятором. Этот продукт в ограниченном количестве разрешено употреблять даже при сахарном диабете. И именно мёд с водой натощак по утрам легко воспринимается организмом, заряжает бодростью и энергией, активизирует перистальтику кишечника.
Безусловно, чтобы получить пользу от такого напитка, мёд должен быть натуральным и зрелым. В идеале его необходимо покупать у пчеловодов, и не ранней весной, когда еще нет основных медоносов и высок риск приобрести продукт, представляющий из себя просто переработанный пчелами сахарный сироп, а в разгар весны и цветения растений.
Если у вас есть хронические болезни, перед тем как пить натощак воду с мёдом по утрам посоветуйтесь с врачом. Это предостережет от возможных сбоев. Пчелопродукты, несмотря на натуральный состав, имеют определенные противопоказания. Мёд утром натощак может иметь как пользу, так и вред.
Чем полезен мёд с водой натощак?
О пользе воды с мёдом натощак известно многим. Нет лучшего напитка для почти мгновенного восстановления сил. Сочетание фруктозы с глюкозой быстро восполняют нехватку
энергии, повышают работоспособность и дают возможность дольше выполнять какие-то сложные или однообразные манипуляции.
Основные полезные свойства медовой воды:
- повышает работоспособность, активность головного мозга и жизненный тонус;
- запускает работу кишечника, предупреждает запоры;
- укрепляет иммунитет;
- ускоряет обменные процессы;
- оказывает антипаразитарное действие;
- смягчает горло, снимает воспаление;
- содержит больше глюкозы, чем сахарозы, что предупреждает лишнюю нагрузку на организм и сосуды, которые повреждаются изнутри из-за избытка сахара и становятся более восприимчивыми для атеросклеротического поражения.
Но именно польза мёда с утра натощак сомнительна для тех, кто имеет хронические болезни ЖКТ. Поэтому сначала проконсультируйтесь со своим врачом. Также внимательно изучите возможные противопоказания. Если использовать воду с мёдом натощак, пользы будет больше благодаря слабой концентрации средства. Некоторые сорта меда, например, гречишный и липовый, кажутся сильно концентрированными и могут вызывать раздражение слизистой горла и пищеварительного тракта. А получаемый водный раствор мягче, он быстрее усваивается и лучше влияет на перистальтику кишечника.
Вред мёда натощак
Мёд и медовая вода противопоказаны людям с язвенными дефектами слизистой ЖКТ. Употребление продукта может спровоцировать рецидив болезни. В этом и заключается главный вред воды с мёдом натощак. При сахарном диабете необходим строгий контроль за употребляемым количеством продукта.
Также нельзя применять пчелопродукцию при аллергии. Официально она противопоказана детям до 2-х лет, но этот запрет больше условный. Если ребенок не имеет хронических и острых заболеваний, не страдает аллергическими заболеваниями, вреда от мёда натощак по утрам или медовой воды не будет. Ориентируйтесь на самочувствие ребенка. Особенно полезен мёд ослабленным и часто болеющим детям. При регулярном применении он повышает защитные силы, сокращает частоту респираторных заболеваний в сезон простуд.
Мёд натощак: с водой или без?
Как лучше принимать мёд натощак — с теплой водой или без нее? Вопрос спорный. Ответ зависит от целей применения. Если вы хотите укрепить иммунитет и повысить устойчивость к неблагоприятным фактором и вирусам, то лучше употреблять ложку мёда утром натощак, рассасывая средство во рту. Так быстрее все полезные вещества попадают в кровоток.
При наличии проблем с кишечником, склонности к запорам, рекомендуется выпивать натощак стакан воды с мёдом ежедневно. Перед этим можно сделать легкий массаж живота. Это быстрее «запустит» работу кишечника, ускорит усвоение принятой пищи во время завтрака. Употребляют медовую воду за 20-30 минут до еды. Не стоит пить слишком много — не больше 50-100 мл. Медовая вода должна быть комнатной температуры или теплой — так она лучше усваивается и не вызывает сокращение стенок желудка.
Мёд натощак для похудения
Похудение с мёдом натощак вполне возможно. Продукт активизирует метаболизм. Некоторые люди стараются придерживаться принципов рационального питания, но из-за низкой скорости обменных реакций быстро набирают лишний вес. Также мёд усиливает выброс желчи. А она отвечает за расщепление жиров в организме.
Для эффективного похудения мёд натощак необходимо употреблять более месяца. При этом важно контролировать калорийность рациона и с помощью физических нагрузок расходовать полученные калории. Если занятия спортом даются с трудом, в перерывах между упражнениями можно мелкими глоточками пить медовую воду. Так делают спортсмены для повышения физического потенциала на тренировках.
С чем можно употреблять мёд натощак?
Кроме воды мёд можно добавлять в отвары и настои трав, в черный или зеленый чай. Не повредят и дополнительные компоненты в виде лимона, имбиря или молотого корня женьшеня.
Для приготовления обычной медовой воды необходимо растворить чайную ложку мёда в стакане с водой комнатной температуры. Жидкость можно чуть-чуть подогреть, но не делать горячей. Высокие температуры отрицательно влияют на полезные вещества напитка.
При первых признаках вирусного заболевания полезно есть натощак смесь чеснока с мёдом. Ингредиенты нужно брать примерно в равных пропорциях. Чеснок перед приготовлением средства рекомендуется потереть на терке. Смешайте его с мёдом, который накануне находился в комнатных условиях и стал более мягким. Принимайте смесь по чайной ложке каждое утро натощак, если нет проблем с желудком.
vse-o-mede.com
Начинайте пить воду с мёдом каждое утро. Удивительный эффект медовой воды!
Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее).
Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте.
Какая польза от медовой воды:
- Это повышает её целебные свойства.
- Нормализуется пищеварение.
- Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
- Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).
- Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться.
Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы.
Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.
Происходит чистка всего организма на клеточном уровне. Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект. Нормализуется работа толстой кишки. Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза.
Проходит энурез. Мёд гигроскопичен, собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают. Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом.
Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.
Медовой водой протирают лицо.
Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно. Обнаружено, что смесь мёда и корицы излечивает большинство заболеваний.
Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мёд в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений.
Важно:
Мёд должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ, СЫРОЙ и НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Если на этикетке сказано:+ ЧИСТЫЙ (PURE) – это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мёд, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.
Применение медовой воды в таких случаях:
Снижение веса:
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь мёда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого Человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.+
Похудение:
Смесь готовится вечером перед сном.+ 1. 1 часть корицы на 2 части сырого мёда. 1/2 ч.л. корицы на 1 ч.л. мёда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2 Так что, например: 1 ч.л. корицы на 2 ч.л. мёда+ 2.
Вскипятить 1 чашку воды.+ 3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.+ 4. Добавить мёд, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого мёда !!!+ 5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном.
Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.+ 6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.+ Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус.+ Нет необходимости пить смесь чаще.
Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь. Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии. Как только это все очищено, скорее всего Твоё похудение приостановится.
Болезни сердца:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает Человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси мёда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
Слабость:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в мёде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мёд и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.+ Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки мёда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15: 00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.
Артрит:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками мёда и 1 маленькой ч.л. корицы.+ Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.+ В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. мёда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
Холестерин:
2 стол. ложки мёда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мёд в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
Иммунитет:
Ежедневный прием мёда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мёд содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием мёда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
Воспаление мочевого пузыря: Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку мёда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
Выпадение волос
При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки мёда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
Кожные инфекции:
Смесь мёда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.
Прыщи: Паста из 3 ст. ложки мёда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.
Укусы насекомых: Смесь 1 части мёда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.
Несварение желудка: Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. мёда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
Расстройство желудка: Мёд с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.
Газы: Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мёд с корицей уменьшает вздутие желудка.
Зубная боль: Смесь 1 часть корицы и 5 частей мёда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.
Запах изо рта: Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором мёда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день. Но лучше перед этим провести чистку кишечника.
Потеря слуха: Ежедневно утром и вечером принимать мёд и корицу в равных пропорциях.
Простуда: Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого мёда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
Грипп: Испанский ученый доказал, что мёд содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает Человека от заболевания.
Рак: Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку мёда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.
Долгожительство: Чай с мёдом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.+ 1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. мёда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
likessmenow.ru
Вода с медом и лимоном натощак по утрам для здоровья и похудения
Однако всех положительных и отрицательных эффектов такого сочетания тогда еще не было известно. Сейчас же, когда наука стремительно шагнула вперед, открылось еще большее количество целебных свойств меда и лимона, а также появились противопоказания к приему этого напитка. Более подробнее, чем он полезен и наоборот, рассмотрим далее.
Полезные и лечебные свойства
Все известно, что лимон — кладезь витамина С, который является одним из важнейших помощников при борьбе с простудными заболеваниями. Но мало кто знает о том, что кроме витамина С в нем сокрыто огромное количество других полезных для здоровья микроэлементов и свойств:
- Калий — в лимоне его чуть меньше, чем витамина С. Данный микроэлемент используют для предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он способен существенно продлить срок службы сердечной мышцы.
- Если к лимону добавить мед, то данная смесь является отличным очистителем организма — выводятся шлаки, очищается кровь, ускоряется обмен веществ.
- Если принимать воду с лимоном и мёдом натощак, то активизируются функции ЖКТ. Принимая напиток в течение дня, вы помогаете работе желудка переваривать поступающую пищу.
- Самым популярным эффектом от воды с медом является снижение веса. Практически каждый, кто старается привести вес в норму, принимает данный напиток. Как уже говорилось ранее, он способен нормализовывать обменные процессы в организме, а также расщеплять жиры.
- Нормализует сон, обладает успокоительными свойствами.
Все меньше людей вспоминают о целебных свойствах растений, которые нас окружают, и все больше покупают лекарства в аптеках. Однако вода с лимоном способна заменить значительное количество лекарств, отвечающих за общее самочувствие. Целебные свойства воды с лимоном и мёдом:
- Ускоряет выработку энзима. Энзим — фермент, находящийся в печени и отвечающий за её восстановление. Поэтому напиток обладает тонизирующим эффектом. Данное свойство, в отличие от других цитрусовых, присутствует только у лимонной кислоты.
- Регулирует уровень кислорода в крови за счет регуляции углеродного баланса. Чем больше кислорода в крови, тем меньше уровень утомляемости, отчего увеличивается жизненный тонус.
- Поддерживает щелочной уровень в крови и лимфе. Благодаря этому организм способен лучше противостоять вирусным заболеваниям. Кроме того, поддержание уровня pH способствует сохранению целостности и здоровья ногтей, зубов и волос.
- Лимонный сок — волшебное зелье, способное противостоять злокачественным образованиям, предотвращая их рост.
- Вода с лимоном и мёдом показана беременным женщинам. Благодаря большому количеству витамина С, у ребенка формируется хороший иммунитет, а в меде содержаться микроэлементы, благотворно влияющие на состояние костей и других органов.
- Помимо иммуномодулирующих свойств, напиток способен обволакивать кишечник, улучшая его проводимость и помогая тем самым бороться с циститом и запорами.
Калорийность напитка
Человек в день должен выпивать в среднем до 2 л чистой воды. Отличной альтернативой в данном случае является вода с лимоном. Для тех, кто боится поправиться, следует знать, что на стакан воды с добавлением лимонного сока приходится всего около 3 ккал.
Однако стоит понимать, что при добавлении меда в данный целебный напиток, калорийность существенно увеличивается за счет того, что в меде высокое содержание углеводов. Таким образом, если в воду добавить чайную ложку лимонного сока и столько же меда, то общая калорийность такого напитка составит около 30-40 ккал на 100 г воды.
Способ применения
Употреблять напиток следует перед приемом пищи, за 20-30 минут, по 1 стакану. Таким образом он подготавливает желудок перед завтраком. Это своего рода разминка перед физическими нагрузками — если не разогреть мышцы, то вы рискуете получить травму. То же и с голодным желудком — после длительного перерыва между приемами пищи, следует производить подготовку — выпивать воды и кушать легкий салат, который будет служить прелюдией перед основным блюдом.
Кроме того, в летнее время года, когда на улице стоит жара, данный напиток помогает бороться с жаждой и нормализует температуру тела.
Когда пить медово-лимонную воду
Ни для кого не секрет, что кофе — отличный помощник для тех, кто тяжело просыпается по утрам. Однако кофе — не самый лучший вариант, поскольку он отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, ухудшает состояние ротовой полости, оставляя на зубах налет. Кроме того, частое употребление кофе, особенно растворимого, негативно сказывается на поджелудочной железе. Люди, употребляющие кофе, часто жалуются на боль и изжогу.
Вода утром натощак
Как говорилось ранее, теплая вода с лимоном и мёдом утром помогает организму проснутся. Более того, в отличие от кофе, данный напиток будит не за счет повышения мозговой активности и поднятия давления, а за счет того, что приводит в тонус все органы.
Лимонно-медовый напиток утром натощак — отличный помощник для желающих похудеть. Он разгоняет все процессы организма с самого утра и таким образом происходит усиленное сжигание калорий.
Вечером перед сном
Ночью в вашем организме происходят обменные процессы, в ходе которых затрачивается большое количество жидкости, а поэтому в обязательном порядке её запасы следует пополнять. Утренний прием воды способен заполнить обезвоженные клетки, а прием воды вечером снижает возможность обезвоживания, что способствует улучшению восстановительных процессов, а также замедляет старение кожи.
Кроме того, такая практика способствует расщеплению пищи, которая принималась на ужин, а также благотворно влияет на возбудительные процессы в организме — он успокаивается и заснуть получается легче даже после самого нервного рабочего дня.
Люди, страдающие бессонницей и начавшие принимать медово-лимонную воду перед сном, заметили улучшение процесса засыпания уже через 4 дня.
Эликсир для похудения
Любая желающая похудеть или просто сбросить лишний вес девушка обязана иметь в своем арсенале мёд и лимон. Существует множество диет, в основу которых входит это кислый цитрус. Не меньшей эффективностью обладает и напиток с ним.
Обратите внимание! Перед началом применения кисло-медовой водички следует проконсультироваться с врачом! А также прочитать противопоказания, изложенные в конце статьи!
Почему вода с медом и лимоном для похудения так полезна?
- Если применять ее по утрам, то ускоряется метаболизм;
- Употребление перед едой снижает аппетит — вы скушаете меньше;
- Снижается утомляемость. У вас будет больше сил для грядущих тренировок;
- Помогает желудку расщеплять попадающую в ЖКТ пищу, повышая тем самым усвояемость и предотвращая отложение жиров.
Сделать это волшебное средство очень просто. Достаточно взять стакан холодной воды, добавить в него 1 ч.л. меда, 1 ч.л. лимонного сока. Все перемешать и выпить за один раз.
Чистим организм
Лимон отлично выводит шлаки, очищает органы от токсинов и вредных микроорганизмов, которые поступают в наш организм с пищей, вредными привычками и плохой экологической обстановкой.
Наиболее эффективным считается употребление чистого сока лимона. Однако выпивать каждый день несколько стаканов чистого лимонного сока достаточно сложно и гораздо проще принимать в течение дня сок лимона, разбавленного водой.
Чистка организма с помощью лимона помогает при солевых отложениях, зашлакованности крови, при проблемах с кожей и многом другом.
Рецепты приготовления
Существует множество рецептов для приготовления этого целебного напитка. Рассмотрим наиболее популярные из них.
Рецепт №1
Нам понадобится: кипяток, 1 кг лимонов, и 0,5 кг меда.
Предварительно обдайте фрукты кипятком, после чего избавьтесь от кожуры и косточек и порежьте кубиками или потрите на терке. После этого все цитрусовые следует залить медом и оставить в банке на 3-4 дня в холодильнике.
Применять данную смесь следует по 1 столовой ложке перед едой, при желании можно добавлять в чай (остывший).
Рецепт №2
Следующий рецепт подойдет для желающих похудеть, вылечится от простуды или же повысить иммунные свойства организма.
Нам понадобится: лимон, корень имбиря, мед.
Порежьте имбирь кусочками или натрите на терке. Добавьте к нему 5-7 долек лимона. Смешанные между собой ингредиенты разомните, чтобы получилась кашица, и залейте кипятком. Настоятся напитку следует в течение 20-30 минут. После того, как он настоялся, добавьте 2 ч.л. меда. Применять данное средство следует 3 раза в день по одному стакану воды с лимоном и мёдом.
Если Вы хотите, чтобы витамин С в лимоне сохранился, то заливать его следует холодной водой! Горячая вода лишает сок лимона полезных веществ, а мёд превращает в обычный сахар!
Противопоказания
Помимо полезных качеств, у рассматриваемого напитка имеются и причины для противопоказаний:
- Мёд и цитрусовые являются распространенным аллергеном. Поэтому категорически не рекомендуется пить воду с лимоном и мёдом людям, страдающим аллергией на её компоненты.
- Любые рецепты лимонно-медовой воды для иммунитета или других целей только следует применять исключительно для детей старше 3-х лет.
- Категорически не рекомендуется больным сахарным диабетом. Существует риск скачка уровня сахара в крови.
- При заболеваниях ЖКТ, а именно язвах или гастритах с повышенной кислотностью, поскольку лимон активизирует выработку желудочного сока.
Таким образом, перед применением следует проконсультироваться у врача и пройти обследование на наличие вышеперечисленных заболеваний, поскольку в таком случае данный напиток не только не поможет, но и навредит. Даже лекарственные препараты приносят пользу и вред, если их неправильно принимать и не следовать рекомендациям врачей.
Видео по теме
pchelgid.ru
Стакан воды с медом. | Жить хорошо
Просмотров: 72713 Октябрь 2013
Очень часто встречаются рекомендации выпивать утром стакан воды с медом. Иногда вместо меда советуют в воду добавлять лимонный сок. Или вообще пить просто чистую воду. Так ли это полезно для здоровья?
Польза воды.
Именно та вода, которую мы выпиваем утром после сна хорошо усваивается. Потому что в течении сна организм расходует воду: через кожу, с дыханием, на внутреннюю работу клеток. И за все это время вода не поступает в организм. Создается дефицит воды, который мы сразу компенсируем.
Кроме того, очень важен фактор очищения желудочно-кишечного тракта. Ведь он практически пустой – все уже более-менее переварилось. И выпивая разом стакан воды мы как бы прочищаем остатки, налипшие на стенки кишечника. Это как и любая чистка очень полезно.
Важно так же понимать, что польза кипяченой воды гораздо меньше, чем фильтрованной. А польза фильтрованной в свою очередь гораздо меньше, чем природной воды: из ключей, родников или колодцев. Потому что в такой воде содержится больше минералов и других полезных веществ.
Польза меда.
Мед издавна известен как средство для лечения от многих заболеваний. Упоминания о меде есть и в Коране и в Библии. Мед обладает антибактериальными свойствами. Поэтому в банке с медом, в отличие от банки с вареньем, никогда не появляется налет плесени. Мед укрепляет иммунную систему, что очень полезно в нашем климате. Мед полезен для желудка, сердца, снижает уровень холестерина в крови. Кроме того натуральный мед используется для лечения простуды. Так же установили, что мед положительно влияет на память и обучаемость.
Только надо помнить, что при нагревании меда он теряет часть своих свойств.
Процедура.
Технология довольно проста. Если вам больше нравится пить теплую воду – то можно растворить ложку меда в стакане воды и выпить эту смесь. Если вы любите пить воду комнатной температуры, то мед может не раствориться в воде, или это займет много времени. Тогда можно сначала съесть ложку меда, а потом запить стаканом воды.
Сначала кажется, что выпить стакан воды – это сложная задача. Но это только в начале. После нескольких дней это уже совсем не сложно. Более того, со временем привыкаешь, и если пропустишь эту процедуру – будет не хватать воды. Придется наверстывать в течение дня. Но тогда придется выпить воды больше чем утром – она не так хорошо усваивается.
Многие люди таким нехитрым образом нормализовали работу своего желудка. И вы можете решить свои проблемы, если они еще не развились до серьезных хронических заболеваний.
Так что начинайте – и улучшите еще одну область своей жизни!
Возможно вас заинтересуют статьи:
Об авторе
zhit-horosho.ru
чем полезен, в чистом виде и с водой
У некоторых утро начинается с чашки кофе, у других — с полноценного завтрака. Врачи утверждают, что лучшим стартом для удачного дня станет мед утром натощак. Чем полезен такой ранний перекус, в каком виде и в каких количествах его следует употреблять — читайте далее в статье.
Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед».
Почему лучше есть мед натощак с утра?
Мед натощак делает за Ваш организм первый шаг на пути к пробуждению: за счет легкоусваиваемых углеводов он моментально заряжает энергией, активизирует мозговую деятельность, улучшает концентрацию. С его помощью можно заменить даже чашку крепкого эспрессо.
Чем полезен мед по утрам натощак?
- снижает кислотность в желудке
- стимулирует рост полезных кишечных бактерий, улучшает микрофлору
- подготавливает желудок и кишечник к переработке пищи
- является профилактикой запоров, вздутия и коликов
- улучшает работу печени
- способствует похудению
- снижает уровень холестерина
- нормализует баланс сахара в крови
- улучшает состояние кожи, волос, ногтей, зубов
- нормализует эмоциональный фон
- укрепляет иммунитет
Еще одно поразительное свойство пчелопродукта — противодействие похмелью. Всего одна ложка меда натощак действует как природный антиоксидант. Спустя некоторое время Вы почувствуете значительное облегчение: уйдет тошнота и головная боль.
Статья в тему: Мед снимает похмелье: поразительный факт или выдумка?
Натуральный продукт также может стать счастливым избавлением от токсикоза. Чем полезен мед натощак по утрам: он поможет быстро унять тошноту, а также зарядит необходимым количеством витаминов и минералов.
В каком виде употреблять мед по утрам?
Существует несколько вариантов употребления натуральной сладости. Первый — кушать пчелопродукт в чистом виде. Достаточно 1 чайной ложки меда натощак утром, чтобы “запустить” организм: взбодриться, активизировать работоспособность и сделать вклад в иммунитет. Тем не менее, диетологи утверждают, что мед в чистом виде имеет свойство немного раздражать слизистую оболочку желудка, поэтому лучше употреблять его в виде напитка.
Рецепт №1: вода с медом.
Классический рецепт — медовая вода. Такой напиток позволит получить максимум из перечня полезных свойств пчелопродукта. Регулярный прием обеспечит безукоризненную работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, половой системы у мужчин и женщин, нервной системы. Кроме того, укрепит иммунитет, станет профилактикой ОРЗ, улучшит состояние кожи, волос и зубов.
В стакане дистиллированной или кипяченой воды растворить 1-2 чайных ложки меда. Если у Вас нет противопоказаний к этому, можно добавить к напитку несколько капель лимонного сока и щепотку корицы.
Интересный факт: если Вы хотите понизить уровень кислотности в желудке — разводите пчелопродукт в теплой воде. В случае, если Вы хотите добиться обратного результата — используйте холодную воду.
Статья в тему: Медовая вода — универсальный рецепт здравия
Рецепт №2: зеленый чай с медом.
Зеленый чай с медом — это прекрасная альтернатива кофе. Он бодрит, заряжает энергией, улучшает память и концентрацию. А еще — действует как йога для похудения.
Заварите зеленый чай по вкусу. Дождитесь, когда он остынет — после этого добавьте 1-2 чайных ложки натурального пчелопродукта. При желании, можно добавить щепотку корицы, несколько капель лимонного сока и 1 чайную ложку тертого корня имбиря. Присутствие трех последних ингредиентов способствует снижению уровня холестерина и сжиганию жировых клеток.
Интересный факт: мед нельзя нагревать до температуры свыше +40 градусов. В противном случае, его полезные свойства быстро разрушаются. Поэтому прежде, чем добавлять его в чай, убедитесь, что напиток достаточно остыл.
Статья в тему: Зеленый чай с медом — вкусный путь к стройности
Рецепт №3: молоко с медом.
Молоко в сочетании с натуральным медом особенно полезно для спортсменов, так как позволяет наращивать мышечную массу и укрепляет кости. Кроме того, напиток оказывает успокаивающее воздействие на желудок, снижает кислотность и нейтрализует изжогу. А еще — он станет отличным средством для профилактики и лечения ОРЗ.
В стакане теплого молока развести 1-2 чайных ложки меда. Если Вы любитель оригинальных напитков — к рецепту можно добавить небольшое количество выбранных приправ (кардамона, гвоздики, фенхеля, куркумы, шафрана, корицы, мускатного ореха).
В некоторых случаях молоко с медом утром натощак заменяют на вечерний прием. Если Вы страдаете бессонницей или другими расстройствами нервной системы — выпивайте по стакану перед сном. Напиток окажет седативное воздействие на организм.
Статья в тему: Молоко с медом: прощай, кашель!
Мед с утра натощак: правила употребления
Чтобы мед из народного лекарства не превратился в опасный продукт, употреблять его необходимо правильно. Как это делать — читайте далее.
Какой сорт выбрать?
Выбор сорта зависит от того, какого целебного эффекта Вы хотите добиться:
- акациевый мед — наиболее “диетический” сорт, в котором преобладает фруктоза, а не сахароза и глюкоза. Идеально подойдет для тех, кто стремится похудеть, а также диабетиков.
- гречишный мед — рекордсмен по содержанию минеральных солей при отсутствии щелочи, что делает его актуальным для людей с повышенной кислотностью желудка или другими заболеваниями ЖКТ.
- липовый мед — популярный борец против воспаления. Это делает его актуальным как при ОРЗ, так и при гастрите.
- цветочный мед — “универсальный” сорт, полезные свойства которого зависят от точного состава медоносов.
- подсолнуховый мед — самый питательный и калорийный из всех сортов. Отлично подходит для восстановления после перенесенных травм, улучшения аппетита и избавления от синдрома хронической усталости.
А вот рапсовый мёд по утрам натощак не подойдет для приготовления напитка. Данный сорт почти не растворяется в воде, поэтому его Вы сможете кушать только в чистом виде.
Статья в тему: Как выбрать мед?
Сколько съедать?
Суточная норма взрослого человека — 1 столовая ложка. Но ее рекомендуется разбивать на несколько приемов. Если говорить о пользе меда с утра натощак, то 2 чайных ложек на стакан напитка будет более, чем достаточно.
Детям до 1 года пчелопродукт не рекомендуется давать, так как Вы не всегда сможете вовремя обнаружить признаки аллергии. В возрасте до 3-х лет можно позволить малышу по ½-1 чайной ложке. До 12 лет норму можно постепенно повышать до 2 чайных ложек.
Если Вы стремитесь похудеть, то не стоит съедать более 1 чайной ложки в день.
Как часто употреблять?
В регулярности употребления — залог эффективности меда. Чем полезен подобный утренний перекус, мы уже знаем. Но как часто стоит выпивать напиток? Диетологи утверждают, что стакан в день по утрам — оптимально для профилактики ОРЗ и различных заболеваний.
В случае, если Вы хотите добиться конкретного эффекта — похудеть, избавиться от кишечных коликов, снизить уровень холестерина — лучше употреблять напиток дважды в день. Первый раз — утром, второй — за 40 минут до ужина.
Статья в тему: ТОП-5 правил употребления меда
Если съесть мед после приема пищи?
Чем полезен мед натощак утром — тем, что он готовит желудок и кишечник к приему пищи, упрощая ее последующую переработку. Съеденный после завтрака, пчелопродукт создает лишнюю нагрузку на органы ЖКТ. В результате — организм потратит большее количество энергии и Вы можете почувствовать сонливость после приема пищи.
Ложка меда утром натощак: польза или вред?
Может ли мед для желудка натощак принести не пользу, а вред? Это возможно в том случае, если Вы нарушили правила употребления натурального продукта. Вот перечень основных табу:
- не покупать мед у непроверенных продавцов
- не нагревать свыше +40 градусов
- не употреблять после приема пищи
- неправильно хранить мед
- не следовать списку противопоказаний
Статья в тему: Как правильно хранить мед?
Прямых противопоказаний у меда нет, кроме индивидуальной непереносимости продукции пчеловодства. В некоторых случаях, врачи запрещают употреблять продукт тем, кто страдает ожирением, бронхиальной астмой, кожными заболеваниями, сахарным диабетом, а также беременным женщинам и женщинам в период лактации. Все индивидуально, поэтому перед применением рекомендуем проконсультироваться с врачом.
Источник
Википедия: Пчелиный мед
Видео «Чем полезен мед по утрам?»
sviymed.com
Вода с лимоном и медом: польза для организма человека
Иногда достаточно внести небольшие изменения в повседневные действия, чтобы улучшить свою физическую форму. Одно несущественное нововведение, одна новая привычка, один необычный рецепт способны заметно изменить вашу жизнь. Не знаете с чего начать? Начните с мелочи. Замените утренний кофе стаканом воды с лимоном и мёдом, выпивайте его натощак – и уже через месяц вы почувствуете эффект.
Тёплая вода с лимоном и мёдом, выпитая утром натощак, оказывает благотворное влияние на состояние здоровья и душевное равновесие.
Как приготовить?
Рецепт чрезвычайно прост. Приготовление целебного напитка не отнимет у вас много времени. В высокий стакан налейте тёплую, но не горячую воду. Затем добавьте в неё сок, выжатый из половины лимона, и одну чайную ложку мёда. Достаточно всё перемешать – и напиток готов. Желательно сразу же выпить его натощак.
Только запомните: чтобы получить желаемый благотворный эффект, после употребления жидкости не стоит в течение следующих 30-60-ти минут наслаждаться чаем или кофе.
Попробуйте использовать описанный рецепт, и вы убедитесь, насколько полученный напиток лёгок в приготовлении, но эффективен в своем действии.
Тёплую воду с лимоном и мёдом рекомендуется употреблять ежедневно натощак. Ведь этот напиток обладает целым комплексом полезных свойств.
Восемь аргументов в пользу напитка
- Повышает сопротивляемость организма болезням
Обезвоживание делает нас более восприимчивыми к инфекциям. Если в наш организм не поступает достаточного количества жидкости, мы чувствуем слабость, сонливость либо, наоборот, не можем долго заснуть. У нас возникают проблемы с давлением. Мы становимся более уязвимы для стресса и воздействия загрязнённой окружающей среды.
Стакан тёплой воды с лимонным соком и мёдом, выпитый утром натощак, насыщает организм жидкостью и оказывает положительное воздействие на иммунную систему. Кроме того, ферменты, которые содержатся в мёде, подавляют рост микробов и вирусов. Это позволяет иммунной системе предотвращать болезни либо гораздо быстрее, чем обычно, с ними бороться.
- Улучшает пищеварение
Каждый из компонентов напитка положительно влияет на пищеварение. Благодаря лимону печень производит больше желчи, которая расщепляет жиры и помогает усвоению важных витаминов и минералов. Мёд известен своими антибактериальными свойствами, помогающими эффективно бороться с инфекцией. К тому же он увеличивает выработку слизи в желудке, а это способствует выведению токсинов из организма. Напиток с лимоном и мёдом, выпитый утром натощак, ускоряет обмен веществ.
- Очищает организм
Рецепт напитка с лимоном и мёдом издавна используют для очищения организма. В желудочно-кишечном тракте накапливается много токсинов, выделяемых бактериями в процессе пищеварения. В лимонах же содержится лимонен – вещество, придающее фруктам цитрусовый запах. Оно поддерживает естественные процессы, происходящие в нашем организме, нейтрализуя вредные вещества, вырабатываемые в ходе пищеварения. А мёд выводит из организма свинец и другие тяжёлые металлы.
- Ускоряет похудение
Считается, что напиток помогает снизить вес. Благодаря пектинам, которые содержатся в лимонном соке, человек дольше чувствует себя сытым и не испытывает необходимости перекусывать между приёмами пищи. Ваши друзья, страдающие от лишнего веса, будут вам благодарны за рецепт целебного лимонно-медового напитка, который поможет справиться с этой проблемой.
- Предотвращает запоры
Смесь воды, лимонного сока и мёда, выпиваемая утром натощак, стимулирует пищеварительную систему и облегчает опорожнение. Если у вас есть проблемы с запорами, попробуйте использовать этот рецепт. Уже примерно через две недели вы заметите значительное улучшение.
пути
Инфекции мочевых путей связаны с такими неприятными симптомами, как боль, жжение или зуд. Если у вас есть проблемы с мочевым пузырем, попробуйте вылечиться при помощи этого необычного напитка. Вода с лимоном и мёдом, особенно если пить её натощак, действует как мочегонное средство, очищает мочевыводящие пути. При этом мёд убивает бактерии, вызывающие проблему.
Также этот напиток значительно улучшает функционирование почек и надпочечников, отвечающих за выработку гормонов, которые помогают выдержать сильный или длительный стресс и повысить уровень глюкозы в крови.
- Придаёт коже лица красоту и здоровый вид
Смесь воды, лимона и мёда – это рецепт для красоты вашего лица. Благодаря его использованию кожа приобретает здоровый блеск и выглядит отдохнувшей. Лимонный сок помогает бороться со свободными радикалами, ведущими, среди прочего, к образованию морщин, увлажняет кожу и стимулирует производство новых клеток. Мёд усиливает выработку коллагена, который отвечает за здоровый и молодой вид кожи.
Кроме того, средство из воды, лимонного сока и мёда, приготовленное по всё тому же рецепту, также может быть использовано в качестве кондиционера для волос, что сделает их более блестящими и мягкими.
- Прибавляет энергию и улучшает настроение
Если вам трудно рано вставать, а после звонка будильника вы чувствуете себя подавлено и разбито, выпейте натощак стакан воды с лимоном и мёдом. Это несложное действие значительно облегчит ваши страдания. Напиток поможет проснуться и зарядит энергией на весь день. Мёд стимулирует к действию, вода очищает тело и мысли, а лимонный сок удаляет токсины, которые часто являются причиной усталости и слабости. Кроме того, аромат цитруса эффективно улучшает настроение.
Вода с лимонным соком и мёдом – прекрасный напиток, который комплексно воздействует на здоровье. Рецепт приготовления до банальности прост, а эффект ощущается уже через две недели применения. Регулярно употребляйте натощак теплую воду с лимоном и мёдом – и вы почувствуете небывалый прилив физических и душевных сил.
legkopolezno.ru
Медовая вода натощак: невероятные свойства напитка
Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Я на страницах своего блога уже, наверное, все уши прожужжала, о том, что для здоровья и красоты нужно пить больше воды, примерно 1,5 – 2 литра в день. Можно начать создавать полезную привычку с утра – выпивать стакан сразу же после пробуждения. Это будет отличным началом дня. Но лучше, если в стакан простой чистой воды добавить чайную ложку меда. Таким образом, у вас получиться целебный эликсир. Не верите? Сегодня я вам расскажу о том, что такое медовая вода, как она влияет на наше самочувствие и есть ли у нее противопоказания к употреблению.
Медовую воду я начала пить около месяца назад. До этого я очень много читала о ней, везде и все оставляли только самые положительные отзывы о напитке. И вот я подумала, а почему бы и нет? Ведь мед, как и другие продукты пчеловодства, обладают невероятно мощными исцеляющими свойствами. Издревле их использовали для лечения многих заболеваний и для красоты. К тому же приготовить воду с медом проще простого. Никаких особых секретов здесь нет, справиться даже ребенок.
Как приготовить медовую воду?
Возьмите стакан чистой воды. Пусть она будет сырая, но ни в коем случае не кипяченая. Многие специалисты настаивают на употребления именно сырой воды вместо кипяченой, так как вторая во время термической обработки теряет структуру, становиться не живой и не несет в себе никакой пользы. Если у вас нет очистительных домашних фильтров, и вы не хотите пить воду из-под крана, то можете купить ее в магазинах. Сырая вода – чистая питьевая вода, без газов и добавок. Где-то слышала, что некоторые используют талую воду или даже минеральную без углекислого газа.
И так, далее добавьте чайную ложку меда. Он должен быть натуральным и желательно сырым. Не важно, каким он будет жидким или густым, гречишным или липовым. Главное, чтобы он быть настоящим.
Все хорошенько перемешайте. Напиток должен быть комнатной температуры, не холодный и не горячий.
Как пить медовую воду?
Казалось бы, что тут сложного? Да ничего! Берете стакан медовой воды и выпиваете его залпом, как говориться до дна. Вот и все! Только учтите употреблять это напиток нужно натощак, с утра, примерно за 15-20 минут до завтрака.
Не будет лишним пить воду с мёдом вечером после ужина или за 30 минут до сна. Не переживайте, отеков у вас точно не будет. Она даже является профилактическим средством от этого недуга, так как разгружает почки.
И еще один нюанс, всегда готовьте свежий напиток, никогда не делайте его заранее. Эффект от чуда-средства будет длиться только в течение 15 минут с момента приготовления. Затем вся польза исчезнет.
Многие, наверное, подумали, зачем размешивать мед в стакане воды, если можно просто положить в рот чайную ложку с ним и запить? Все дело в том, что мед, растворенный воде, немного меняет свои свойства. Другими словами, получаемая жидкость становиться похожа по своему химическому составу на плазму крови. К тому же напиток практически полностью усваивается организмом, а, следовательно, ни одно полезное вещество и витамин не пропадет даром.
Пользу медовой воды очень трудно недооценить. Наверняка, вы много читали о продукте пчеловодства. И везде написано, что это уникальный продукт, дарованный самой природой нам, людям для поддержания своего здоровья и лечения заболеваний. Помимо антибактериальных свойств, он отлично тонизирует и укрепляет иммунитет в целом.
А для того, чтобы убедить вас в пользе медовой воды, я сейчас вам расскажу о том, какое влияние она оказывает на наше здоровье.
Польза медовой воды
- Повторюсь, что медовая вода обладает общеукрепляющими и тонизирующими свойствами. Ее только за это можно отнести к разряду чудо средств.
- Уничтожает паразитов и выводит их из организма. Противопаразитные свойства меда использовали еще с древних времен весьма успешно.
- Лечит дисбактериоз. Создает благоприятную среду для размножения полезных бактерий, которые, в своею очередь, уничтожают болезнетворные.
- Если пить ее натощак, а так и нужно в принципе делать, то она отлично действует на пищеварение, пробуждая организм от сна, и способствует выработке желудочного сока.
- Снижает вероятность появления стрессов и депрессий, особенно вызванные переутомляемостью.
- Вечерний прием медовой воды благотворно влияет на сон. Если вы страдаете бессонницей, то обязательно попробуйте данное средство. Уверена, оно поможет.
- Имеет благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, уменьшая количество плохого холестерина.
- Стимулирует и нормализует работу печени. Таким образом, вероятность появления отеков от медовой воды, выпитой с вечера, снижается до минимума.
- Напиток показан для питья при хронических насморках и кашле, как у взрослых, так и у детей.
- Придает силы, улучшает настроение, бодрит.
- Отлично выводит шлаки и токсины. Это еще один способ детоксикации организма, причем очень простой и действенный.
- Если вы страдаете запорами, то знайте, что вода с медом растворяет каловые массы, тем самым провоцирует естественное опорожнение кишечника.
Медовая вода для похудения
Нельзя сказать о том, как действует медовая вода на организм тех, кто желает сбросить лишний вес. Конечно это не панацея, и от того, что вы будете пить натощак напиток, жир сжигаться не будет. Но оно является отличным вспомогательным средством, которое в сочетании с правильным питанием и занятиями спортом даст великолепный результат.
За счет того, что напиток существенно ускоряет метаболизм, то есть обмен веществ, выводит шлаки и токсины происходит оздоровление организма. Но помните, что мед содержит в себе углеводы. Не стоит слишком сильно увлекаться ей. Пейте медовую воду только с утра и натощак.
Помимо этого в свой целебный раствор можете добавить дополнительные жиросжигающие ингредиенты, например, имбирь или корицу. Таким образом, вы усиливаете эффект в разы, что конечно, не может не радовать.
Рецепты медовой воды
В продолжение предыдущей темы, хочется поделиться с вами несколькими рецептами медовой воды с добавками.
- Для того, чтобы получить еще больше пользы от медовой воды, целесообразно добавить в нее лимонный сок. Помимо содержания в нем витаминов, он еще и отлично бодрит. Добавьте в напиток чайную или столовую ложку сока.
- Вместо него можно также добавить яблочный уксус. Он придаст медовой воде кислинку и ускоряет обмен веществ, что очень хорошо для похудения.
- Еще худеющим не помешает в качестве дополнительного компонента добавить к напитку имбирь или корицу. Они обладают мощными жиросжигающими свойствами и так же, как яблочный уксус ускоряют метаболизм. Я пробовала пару раз готовить такую воду. Время от времени балую себя, но не часто. Добавляю пол чайной ложки имбиря или четвертинку корицы. Вы же можете экспериментировать с дозировкой, но не переусердствуете.
- Листики мяты придадут воде великолепный освежающий вкус. Она подойдет особенно в жаркие летние дни.
- Помимо всего прочего продают мёд с натуральными добавками. Его также можно использовать для приготовления целебного напитка. Например, несколько раз я покупала мед с маточным молочком и пергой, а также с цветочной пыльцой.
Противопоказания
Ну, вот мы и подошли к самой неприятной, на мой взгляд, теме – противопоказаниям. Не смотря на то, что вода с медом большинству приносить только пользу, существует категория людей, которым нежелательно ее употреблять.
- Прежде всего, она не подходит тем, у кого есть аллергические реакции на продукты пчеловодства: мед, перга, пыльца, прополис или маточное молочко.
- Так как напиток содержит в себе природный сахар, его нельзя пить диабетикам.
- Людям, которые имеют желудочно-кишечные заболевания, например, язву, гастрит также противопоказана вода с медом.
- Если у вас почечная недостаточность, стоит отнестись к употреблению напитка с особой осторожностью.
В любом случае, если у вас есть какие-либо сомнения, вы всегда можете проконсультироваться с врачом и обсудить данный вопрос в индивидуальном порядке.
Медовая вода для красоты
Да-да вы не ошиблись, ее можно не только пить, но и применять в качестве тоника. Я иногда делаю это с утра. Пару оставшихся капелек наношу на ватный диск и протираю им лицо. Конечно, лучше брать воду в классическом ее приготовлении, то есть вода и мед без всякого рода добавок. Ну, лимончик или уксус тоже сойдет. Лицо мгновенно освежается и тонизируется, припухлости моментально пропадают и кожа становиться гладкой и нежной.
Очень рекомендую всем создать полезную привычку для оздоровления организма. Если у вас нет противопоказаний, то это отличная возможность очиститься от токсинов и укрепить иммунитет. К тому же в приготовлении медовой воды, как вы уже поняли, ничего сложного нет. Зато сколько пользы она принесет тем, кто будет ее пить постоянно. Кстати, я последнюю неделю даю воду с медом и своим деткам. Им нравиться сладковатый вкус и приятный запах. Муж немного сопротивляется, но ничего, и до него дойдут руки.)))
Если у вас есть опыт употребления медовой воды, обязательно пишите в комментариях об этом. Очень будет интересно почитать живые отзывы.
Будьте здоровы и красивы! Пока!
homeblogkate.ru
