Средства повышающие аппетит у взрослого – Таблетки для повышения аппетита — лучшие препараты и народные средства!

Как повысить аппетит у взрослого

Термин «аппетит» используется для обозначения желания есть пищу. Есть несколько причин, по которым может быть его снижение и потеря. Чаще всего это связано с нервными расстройствами, беспокойством, стрессами. Его потеря обычно временное явление и не длительное.

В большинстве случаев он восстанавливается в течение некоторого времени. Восстановлению могут способствовать изменение образа жизни, смена обстановки, кулинарных привычек.

Его отсутствие в течение определенного времени может привести к потере и дефициту некоторых питательных веществ: витаминов и минералов. В этом случае может понадобится стимулятор аппетита. Это лекарства, которые способствуют его повышению.

Причины снижения аппетита

Самые распространенные причины:

Психологические расстройства: стресс, тревога, депрессия;

Рак;

Желудочно-кишечные заболевания: язвенная болезнь, язвенный колит, ГЭРБ;

Хронические болезни, например, кистозный фиброз, болезнь Паркинсона;

Лекарственные препараты: при химиотерапии, амфетамины и некоторые другие;

Хронические инфекционные заболевания;

Заболевания печени;

Гипотиреоз;

Проблемы с почками;

Пожилой возраст и замедление метаболизма;

Снижение активности;

Гормональные изменения.

Для определенных групп, например, пожилых людей, они могут быть чисто специфическими для своего возраста и включать:

Слабоумие;

Депрессию;

Неврологические или скелетно-мышечные нарушения;

Снижение обоняния или вкуса;

Болезни сердца;

Респираторные или вирусные болезни;

Отсутствие зубов;

Изменения в работе ЖКТ;

Гормональные нарушения;

Снижение затрат энергии;

Некоторые лекарственные препараты;

Невозможность самостоятельно приобрести продукты или приготовить себе пищу.

Витамины, повышающие аппетит

На регулирование аппетита оказывает влияние наличие некоторых витаминов. Переизбыток или нехватка может привести к его снижению или, наоборот, увеличению. Так, например, недостаток фолиевой кислоты понижает аппетит. Она в большом количестве содержится в зеленых листовых салатах, цитрусовых и во многих других продуктах.

На его потерю также может оказывать влияние недостаток витамина К, который также можно найти в некоторых продуктах.

При сниженном аппетите можно включить в свое питание такие добавки, как:

Цинк;

Тиамин;

Рыбий жир.

Дефицит цинка может привести к изменению восприятия вкуса и потере аппетита. Этот микроэлемент содержится во многих поливитаминных комплексах. Проконсультируйтесь сначала с врачом.

Дефицит тиамина или витамина В1 приводит к:

Повышенным энергозатратам и увеличению скорости сжигания калорий;

Снижению веса;

Потере веса.

Для большинства взрослых дополнительный прием тиамина безопасен. Для маленьких детей нужно проконсультироваться с педиатром.

Многие люди старшего возраста помнят, как в детском саду в обязательном порядке давали рыбий жир. Он улучшает пищеварение, уменьшает вздутие живота.

При отсутствии или снижении аппетита полезны будут также другие витамины группы В, такие как витамин В5, В3, В7, В12, аскорбиновая кислота. Обязательно поговорите с врачом нужно ли вам дополнительно принимать витаминные комплексы.

Препараты, повышающие аппетит у взрослых

Существует лекарственные препараты, используемые в качестве стимулятора аппетита. Подобные лекарства напрямую не связаны с плохим аппетитом.

Некоторые из них улучшают метаболические процессы, другие действуют как успокаивающие, снимая стресс.

Они назначаются врачом, который расписывает норму и длительность приема. Имеют побочные явления, такие, как угнетение нервной системы, сонливость и другие. Нельзя принимать их во время беременности или кормления грудью.

«Апилак» и «Элькар» — две биологически активные добавки, которые косвенно улучшают аппетит. Основное действующее вещество в «Апилаке» — маточное молочко. В Элькаре» — левокарнитин.

Травы, повышающие аппетит

Достаточно много лекарственных трав, которые улучшают и стимулируют аппетит. В их составе содержатся горечи, которые увеличивают продуцирование пищеварительных ферментов и соков, улучшают пищеварение, стимулируют выделение желчи. Их можно пить в виде чая, отваров или настоев.

К таким травам относятся:

Корень одуванчика;

Аир болотный;

Полынь горькая;

Чертополох;

Горечавка;

Вахта трехлистная;

Золототысячник;

Тысячелистник;

Красавка

и многие другие.

Пить их нужно перед едой, за 20-30 минут.

Когда используется трава, то, как правило, из нее готовят чай или настой. Для заваривания берут столовую ложку сырья и заваривают стаканом кипятка.

Настаивают от нескольких минут до 1-2 часов. Принимают по 1-2 столовых ложки.

Из корневищ готовят отвар. После заваривания их нужно проварить 10-15 минут на водяной бане или слабом огне. Пьют от 1 столовой ложки до 100 мл.

В аптеке можно купить специальные сбор трав для повышения аппетита. Обычно в него входит две или несколько трав.

К народным средствам повышения аппетита нужно отнести некоторые специи и приправы. Это:

Чеснок;

Имбирь;

Черный перец;

Тамаринд;

Укроп;

Хрен;

Корица;

Фенхель;

Эстрагон;

Кориандр;

Кардамон;

Тмин;

Тимьян;

Душица.

Добавляйте их в свои блюда.

Изменение образа жизни

Помимо лекарств, трав, есть и другие способы улучшения аппетита. Это изменение своего привычного образа жизни. Положительно сказываются на нем:

Регулярное выполнение физических упражнений. Они увеличивают энергозатраты;

Еда в кругу близких и друзей;

Изменение меню и включение в него тех продуктов, которые вам больше всего нравятся;

Разделите свои обычные порции на более маленькие. Важно не пропускать время приема пищи;

Пейте калорийные напитки, например, протеиновые;

Включите в питание продукты, имеющие много пищевых волокон и белка.

Повышает аппетит запах свежеиспеченного хлеба или булочек. А еще просмотр телепрограмм, связанных с питанием, кулинарных каналов.

Способов как повысить аппетит, как видите, достаточно много. Главное знать причину его отсутствия.

Как повысить аппетит у пожилого человека

У пожилых людей могут быть особые причины с низким аппетитом. Часто это болезнь, которая влияет на употребление пищи. В этом случае очень важно выполнять все рекомендации врача.

Поддержание здоровой полости рта, регулярное опорожнение кишечника, соблюдение базовых правил гигиены может оказать положительное влияние на аппетит.

Если пожилому человеку трудно самостоятельно покупать продукты и готовить пищу, нужно обратиться за помощью к социальным работникам. Есть фирмы, которые осуществляют доставку готовой еды.

В пожилом возрасте свою роль играет и социальный аспект. Еда в компании часто положительно сказывается на аппетите, стимулирует его.

Возможна и такая проблема, что старый человек просто забывает поесть. Установите будильник на время приема пищи или повесьте график приема пищи.

Но в этом случае также нужно точно знать причину отсутствия аппетита, чтобы решить ее. Возможно, даже более важно, чем у людей молодого возраста. Обязательно нужно обратиться к врачу, если:

Аппетит отсутствует в течение длительного времени;

Падает вес;

Есть симптомы дефицита питательных веществ, например, головокружение, выпадение волос, слабость, усталость;

Другие симптомы, которые вызывают беспокойство.

Врач сможет помочь избежать последствий, связанных со снижением аппетита.

edalekar.ru

Как увеличить аппетит: различные способы улучшения аппетита!

Всем привет. Сегодня будем говорить про весьма необычную для меня тему: как увеличить аппетит. Необычная потому что для меня это не проблема. Но как показывает статистика многим это интересно, и многие не могут заставить себя есть! Как жить то? 😀

Причины сниженного аппетита

Существуют ряд заболеваний, которые могут послужить вам причиной плохого аппетита, наиболее частыми заболеваниями считается:

1. ГАСТРИТ — это воспаление слизистой оболочки желудка (острая жгущая боль в верхней части живота, тошнота, рвота, головокружение, слабость) и другие заболевания пищеварительного тракта в организме
2. Онкологические заболевания (опухоли, возникающие из клеток эпителия, в органах и тканях организма, РАК, саркома, болезни кровяной системы – лимфомы и лейкозыи другие).
3. Психические заболевания, депрессия
4. Различные инфекции
5. Курение
6. Алкоголь
7. Нехватка витаминов (требуется В12 и аскорбиновая кислота).
8. Так же аппетит могут снижать лекарства: антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты (это группа лекарственных средств, обладающих обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектами, они уменьшают боль и воспаления), антигипертензивные средства (это средства, понижающие повышенное артериальное давление) и другие лекарства.

Первоначальные действия – правильно настроить свой рацион питания (диету). Старайтесь питаться дробными порциями (4-6 раз в день, каждые 2-3 часа) включайте в рацион продукты питания, которые вам очень нравятся. Но не злоупотребляйте! Если вы любите какое-то блюдо (например, я люблю дипломат) не ешьте его постоянно. В противном случае он так же вам надоест. Постоянно что-то меняйте, разнообразьте свой рацион.

— В первую половину дня (до 16.00) старайтесь есть много углеводной пищи (гречка, рис, овсянка, макароны) – это все преимущественно сложные углеводы (они же медленные). Суть в том, что углеводы нужны нам днём (т.к. углеводы – это энергия) а нам нужна энергия на весь день. Поэтому как бы вы там не хотели, есть с утра, запомните, ЗАВТРАК – самый главный прием пищи. Я рекомендую вам кушать через 30 минут ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ.

Например, проснулись в 9.30 (сделали утренние дела), пошли на кухню готовить себе пищу. Пока вы все это добро готовите, ваш желудок постепенно просыпается, ну и от счастья вкусных запахов вам полюбому захочется есть. Обычно проблема с аппетитом только на завтрак (после завтрака таких проблем нет).

На завтрак можно съесть какую-то легкую пищу (например, ОВСЯНКУ НА МОЛОКЕ) + какие-то фрукты можно порезать внутрь (для вкусноты). Думаю, вряд ли кто откажется от такого деликатеса.

— В вторую половину дня (после 16.00) старайтесь есть много белковой пищи (яйца, куриные грудки, говядина, молоко, творог, индейка, рыба и т.д.).

Дело в том, что во вторую половину дня УГЛЕВОДЫ (энергия) уже НЕ ТРЕБУЕТСЯ! Вы, как правило, мало двигаетесь, находитесь в домашних условиях, к тому же такая пища приведет к понижению уровня сахара в крови на утро, и вследствие этого у вас повысится аппетит перед завтраком.

Если вы будете питаться на ночь углеводами (сложными) а если не дай бог и простыми (сахара и все вкусности), то все это добро пойдет в ЖИР, будьте уверены. Та и есть по утрам вам не будет хотеться.

Не забывайте про клетчатку, это ФРУКТЫ (чернослив, изюм, авокадо, ягоды, банан, персики) + ОВОЩИ (огурцы, капуста, помидоры) во всех приемах пищи будь-то с углеводами, будь-то с белком. Дело в том, что клетчатка замедляет усвоение углеводов, белков и жиров, что есть хорошо для аппетита и для людей желающих похудеть. Диетологи рекомендую потреблять 30-50 грамм клетчатки в сутки. Но большинство людей не съедают даже 15 граммов. Посему обратите на это внимание.

Вообще, я всегда рекомендую придерживаться правильной пропорции Б+Ж+У (для здоровья):

• Углеводы — 50-60%
• белки – 20-30 %
• жиры – 10-20%

При такой пропорции будьте уверены – не прогадаете!! Ваше здоровье значительно начнет улучшаться, та и аппетит будет гораздо выше, чем был раньше. Ибо у современных людей все наоборот (иная пропорция, много жира и углеводов и мало белка) отсюда и нарушения аппетита и различные заболевания (самое опасное из них атеросклероз, от которого умирает 3-е из 4-рех и другие заболевания сердечно сосудистой системы, ожирение, рак, диабет и т.д.).

— Ещё повысить аппетит помогут вам витамины. Обязательно принимайте комплексные витамины, Очень хорошо усиливают аппетит витамины В12 и аскорбиновая кислота. Если будет нехватка витаминов (обязательно будет плохой аппетит). Посему даже за этим следить нужно!

Что ещё может помочь увеличить аппетит?

1.Физическая активность (спорт) например бодибилдинг, пауэрлифтинг, какой-то другой силовой вид спорта. В этих видах спорта (аппетит вам гарантирован).

2.Прогулки на свежем воздухе (пробежка, ходьба) или просто выгулять собаку = это здорово пробуждает организм (через некоторое время, вам будет хотеться кушать) поверьте мне.

3.Есть ещё специальные ГОРЕЧИ для усиления аппетита (не знаю, ни разу не пробовал, как по мне хрень). Но если интересует, почитайте где-то в интернете (я не люблю писать про то, в чем мало разбираюсь, ибо, ни разу не пробовал, да и вообще не знаю о них).

4.Есть ещё и специальные препараты повышающие аппетит (ПЕРИТОЛ, ИНСУЛИН, АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ). Последние два — тяжелая артиллерия. Не особо рекомендую, безусловно, же! Однако, мне есть что вам рассказать.

Очень сильно повышает аппетит – ИНСУЛИН (например, короткий — АКТРАПИД). 5-10 единиц перед едой очень сильно повысит вам аппетит примерно через 20 минут. В любом случае перед тем как принимать препарат нужна консультация специалиста (врача) и детальное знакомство с препаратом, его действием, побочками и т.д.

ПЕРИТОЛ – тоже очень сильно поднимает аппетит. Дело в том, что этот препарат является антагонистом других препаратов (СЕРОТИНА и ГИСТАМИНА) эти ДВА препарата МЕДИАТОРЫ!! Они накапливаются в центре голода, и подавляют чувство АППЕТИТА, блокируя действие этих медиаторов. А ПЕРИТОЛ помогает повысить аппетит!

Дабы повысить аппетит достаточно 1/2 таблетки или 1 таблетки 3-4 раза в день. Либо 1-2 чайных ложки сиропа по 3-4 раза в день. Опять же таки перед тем как принимать нужно проконсультироваться с врачом, изучить препарат (его побочки и т.д.). кстати побочки встречаются редко но если есть то головные боли, спазмы, чувство тревоги, голова кружится и иногда тошнит. Есть так же противопоказания для больных глаукомой (у людей которые повышенное внутриглазное давление), противопоказания, если есть язва желудка, астма, либо пожилой возраст.

Анаболические стероиды– тоже очень сильно повышают аппетит. Причем любой стероид способен повысить аппетит, однако лучший считается – ПРИМОБОЛАН. Возможны побочные эффекты, свойственные всем анаболическим стероидам. Перед тем как принимать, нужна консультация врача, и изучение препарата (его побочек, действий и т.д.).

Ну, вот как бы и все что я знаю об этом вопросе. Надеюсь, я смог вам помочь. До новых встреч.

С уважением, администратор.

steelsports.ru

Как повысить аппетит: различные способы улучшения аппетита

Хороший аппетит – признак отменного здоровья. Большинство людей не знают, как совладать с чрезмерным аппетитом, поэтому часто рассматривают проблему потери аппетита как нечто несерьезное и надуманное. Между тем снижение и потеря аппетита может быть симптомом серьезных заболеваний, а крайняя форма анорексии в запущенной форме может привести даже к летальному исходу, о чем мы то и дело слышим из выпусков новостей, когда из-за расстройства приема пищи из жизни уходит очередная модель. В силу целого ряда физиологических, психических и эмоциональных причин потеря аппетита время от времени может наблюдаться у каждого человека. Кратковременное снижение аппетита – это еще не повод для беспокойства, но если оно продолжается более двух недель, откладывать визит к врачу не стоит. Да и вообще, прежде чем начать ломать себе голову над тем, как повысить аппетит, желательно разобраться с причинами его потери, а здесь, как правило, без консультации специалиста не обойтись. Если причина не слишком серьезная, быстро и эффективно восстановить потерянный аппетит, а при желании и быстро поправиться можно и в домашних условиях, воспользовавшись народными средствами и психологическими приемами.

Продукты-стимуляторы желания поесть

Проверенные способы улучшения аппетита

Советы для желающих повысить аппетит

• Лучше меньше, но часто. Если кушать не хочется, не насилуйте свой организм большими порциями. Желудок намного охотнее принимает небольшие порции пищи, поэтому целесообразнее перейти на более частое питание, но в меньшем объеме.
• Вкусно и красиво. Готовьте блюда из любимых продуктов и не забывайте их красиво сервировать, чтоб от одного лишь вида текли слюнки.
• Пейте больше жидкости. Как ни странно, но одной из самых распространенных причин потери аппетита является дегидратация или, проще говоря, обезвоживание организма. Особое внимание этому моменту следует уделять при серьезных физических нагрузках, когда в течение суток необходимо выпивать не менее пяти-восьми стаканов чистой воды.
• Возбудить аппетит помогут 50-100 грамм красного сухого вина или аперитива с горьким привкусом, выпитые за 15-20 минут до приема пищи.
• Пряности, приправы, солености, жиры. Всевозможные пряности и приправы стимулируют выработку желудочного сока, тем самым возбуждая аппетит. Более аппетитно, с точки зрения организма, выглядит также соленая и жирная пища. Злоупотреблять этими средствами не стоит, но немного пикантности точно не помешает. Ждать, что аппетит поднимется от чего-то пресного и скучного не стоит – ему это не интересно. Используйте горчицу, перец, хрен, цикорий, листья одуванчика, розмарин.
• Упорядочьте прием пищи. Возьмите за правило всегда кушать в одно и то же время, чтобы организм привык к такому режиму и уже сам знал и предвкушал предстоящую трапезу. Не сбивайте аппетит легкими перекусами на ходу и конфетами. Чтобы активизировать работу желудка, ешьте салаты из свежих овощей и фруктов примерно за полчаса до основного блюда.
• Витамины. Нередко причина снижения аппетита кроется в дефиците витаминов и минералов, поэтому чтобы повысить аппетит, проконсультировавшись у врача, подберите хороший поливитаминный комплекс. Особенно эффективно активизирует аппетит витамин В12 и аскорбиновая кислота.
• Вредные привычки. Бросьте наконец-то курить! Если лишить организм удовольствия, которое он получает от очередной дозы никотина, он будет пытаться найти его в чем-нибудь другом, чаще всего именно в еде. Неправильный режим дня – тоже вредная привычка, поэтому старайтесь чередовать работу и отдых, а самое главное – полноценный здоровый сон. Научитесь расслабляться, ведь зачастую потеря аппетита связана именно с переизбытком стресса и проблемами психоэмоционального характера.
• Активный образ жизни. Нормализовать и повысить аппетит помогут занятия спортом, пешие прогулки на свежем воздухе, танцы и даже банальный регулярный выгул любимого четвероногого друга, ведь аппетит, как известно, надо нагулять, а сделать это лежа на диване и переключая пультом каналы сложно.
• Превосходно помогают повысить аппетит настои из горьких трав, комплексные травяные сборы. К растениям, возбуждающим аппетит, относятся: полынь, зубровка, горчица, пастернак, хрен, цикорий, тысячелистник, одуванчик, горечавка, аир, черная смородина, подорожник, вахта.

Помощь лекарственных растений

Настой полыни горькой

1 ч.л. измельченной травы полыни заливаем стаканом кипятка. Даем настояться полчаса и, чтобы повысить аппетит, принимаем по 1 ст.л. три раза в день за 15-20 минут до еды.

Настой из корневища одуванчика

Особенно в весенний период во время еды желательно употреблять свежие листочки одуванчика или готовить из них салат. Не пугайтесь горечи, это как раз то, что и нужно вашему организму. А из корневища можно приготовить настой, который не просто поможет кратковременно повысить аппетит, а решит проблему надолго и значительно улучшит работу желудочно-кишечного тракта.

2 ч.л. измельченного корня одуванчика заливаем стаканом холодной воды. Настаиваем 8 часов и принимаем по четверти стакана 4 раза в день.

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки — победа была не на вашей стороне.

Недавно вышел выпуск передачи «Контрольная закупка» на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

Сок из моркови и кресса водяного

Эффективно повысить аппетит поможет сок из моркови и кресса водяного (лат. Nast?rtium officin?le): берем 4 морковки и пучок кресса водяного, выжимаем сок и разбавляем таким же количеством воды, принимаем за полчаса до еды.

Сок тысячелистника

Повысить аппетит поможет и свежий сок тысячелистника обыкновенного, который необходимо употреблять по 1 ч.л. трижды в день. Для вкуса можно добавлять небольшое количество меда.

Лекарственные сборы для аппетита

Золототысячник, дягиль, шалфей, рута

20 г травы золототысячника зонтичного смешиваем с 10 г корня дягиля, 10 г шалфея лекарственного и 20 г листьев руты душистой. 3 ст.л. сбора заливаем тремя стаканами кипятка, настаиваем 30-40 минут, процеживаем, принимаем по 1/3 стакана три раза в день перед едой. Аппетит нормализуется постепенно.

Полынь, ива, тысячелистник, одуванчик

Для приготовления сбора берем 1 часть травы полыни, 1/2 части коры ивы белой, 1 часть травы одуванчика и 1 часть травы тысячелистника обыкновенного. 1 ст.л. сбора заливаем 1,5 стакана кипятка. Настаиваем полчаса. Чтобы повысить аппетит, принимаем три раза в день по полстакана за 15-20 минут до еды.

Если самостоятельно повысить аппетит не удается, а его потеря сопровождается постоянной усталостью, стремительной потерей веса, изменениями вкусовых привычек, болями, не только в области живота, – обязательно обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.

По секрету

Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки — победа была не на вашей стороне.

Недавно вышел выпуск передачи «Контрольная закупка» на Первом канале, в которой выясняли, какие продукты для похудения действительно работают, а какие использовать просто небезопасно. Под прицел попали: ягоды годжи, зеленый кофе, турбослим и прочие суперпродукты. Узнать, какие средства не прошли проверку, можно в следующей статье.Читать статью >>

загрузка…

3ladies.su

Как уменьшить и повысить аппетит: простые способы

Здоровая потребность питания у взрослого человека свидетельствует о том, что в организме отсутствуют заболевания.

Часто хороший аппетит приводит к нежелательным последствиям, самое распространенное из которых – набор веса.

Снизить аппетит помогают современные препараты, а также народные методы, основанные на применении травяных отваров, употреблении некоторых пищевых продуктов.

Повышение аппетита наблюдается у беременных женщин, или находящихся в периоде изменения менструального цикла. Кроме того, специалисты выделяют высокую потребность еды при климаксе.

Чтобы уменьшить чувство голода, нормализовать свое питание, рекомендуется придерживаться определенной диеты:

1. Употребление клетчатки. Она замедляет всасывание пищи, при этом наполняет желудок, наделяя его чувством сытости. Клетчатка содержится в свежих овощах и фруктах, чечевице, бобах, кукурузе.
2. Продукты, обладающие сложными углеводами. Подавить желание кушать помогут макароны, хлеб из цельнозерновой муки, и муки грубого помола.
3. Длительное пережевывание пищи. После приема продуктов, тщательно пережевывайте каждый кусочек еды. Таким образом, мозг будет посылать желудку сигналы о том, что трапеза длится слишком долго и желудок постепенно насытится.
4. Дробное питание. Данный метод хорошо устраняет чувство голода. Составьте расписание приема пищи на день, старайтесь придерживаться его регулярно.
    
   Такая диета эффективно применяется спортсменами, ее также назначают врачи для нормализации пищеварения.
5. Шоколад. Перебить желание покушать поможет долька шоколада. Ее необходимо употребить до основного приема пищи, тогда быстрые углеводы расщепляются, насыщая организм сахаром.

Пить жидкость сразу после еды не рекомендуется – лучше подождать 30 минут. Если сделать это после приема пищи, вода смоет желудочный сок, а чувство голода вернется через некоторое время.

Правильно снизить аппетит помогут травы, обладающие мочегонным действием. Среди них – расторопша, дягиль, алтей, фукус и бузульник.

Таблетки и препараты для снижения аппетита

Если нормализация питания не помогает устранить постоянное чувство голода, рекомендуется обратиться к применению таблеток.

Кроме того, желательно осуществлять постоянный контроль над весом и следить за показателями сахара. Назначать таблетки себе самостоятельно не стоит, лучше посоветоваться со специалистами.

Это биологически активные добавки, продающиеся без рецепта. Чтобы начать принимать их самостоятельно, обязательно изучите инструкцию.

Препараты, снижающие аппетит используются при различных ситуациях: при беременности, климаксе, или обычном переедании.

В период вынашивания плода стоит отказаться от приема большого количества пищи, особенно на ранних сроках.

Это угрожает здоровью малыша и будущей мамы, которой после родов будет трудно избавиться от лишних килограммов.

Средства, уменьшающие аппетит, представлены ниже.

Снизить аппетит у взрослого помогут перечисленные препараты, оказывающие мягкое мочегонное, слабительное воздействие на организм.

Как повысить аппетит и причины его отсутствия?

Потеря аппетита связана с наличием других заболеваний в организме. Нередко такой симптом сопровождается тошнотой, слабостью, головокружением.

Отсутствие потребности пищи имеет негативные последствия в виде сильного похудения.

Рассмотрим основные причины данного явления у взрослых и детей:

1. Инфекция. В период интоксикации организма, человек может жаловаться на значительное ухудшение состояния, слабость.
    
   Инфекция попадает в пищеварительную или мочевую систему, вызывая указанные симптомы и снижение потребности питаться.
2. Проблемы с ЖКТ. Зная, что за приемом пищи последует боль, ребенок или взрослый сознательно отказывается от нее.
    
   Сбои в работе желудка чреваты энтероколитом, язвой или гастритом. Поэтому не стоит удивляться, почему пропал аппетит, зная о существующем хроническом заболевании.



3. Гормональные нарушения. Данная причина характерна для женщин, находящихся в стадии климакса или имеющих сопутствующие нарушения эндокринологического характера.
4. Онкологические заболевания. Присутствие плохих клеток в организме заставляет его полностью перестроить метаболические процессы.
    
   У человека вызывают отвращение мясные продукты, состояние усиливается тошнотой, недомоганием. Эффективные методы повышения аппетита знает только опытный специалист в данной сфере.
5. Нервозность. Депрессия и постоянные расстройства влекут за собой полное отсутствие потребности в питании. Решить проблему можно как препаратами, так народными средствами.
6. Беременность. Начало вынашивания ребенка нередко сопровождается снижением аппетита.
    
   Организм матери перестраивается на новый лад, те продукты, которые раньше были любимыми, могут прекратить радовать женщину. Поднять желание покушать поможет прием пищи дробно, а также долгие прогулки на свежем воздухе.
7. Детские причины. Плохой аппетит у ребенка – явление нередкое. Малыши не желают кушать приготовленные блюда в период появления молочных зубов, а также во время взросления и перемены вкусов.

Повысить желание к еде помогут пряности, приправы, например корица, имбирь, цикорий. Добавляя их понемногу в блюда, можно значительно поднять аппетит.

Важно! Не забывайте о том, что вредные привычки также уменьшают потребности в еде. Чтобы не довести организм до истощения, откажитесь от алкоголя и курения.

Эффективные способы повышения аппетита – прогулки на улице, прием витаминов, активный образ жизни, употребление травяных отваров, хорошо зарекомендовали себя.

Если после указанных методов желание покушать не приходит, стоит задуматься о своем здоровье, посетив доктора.

Полезное видео

womans7.com

Как повысить аппетит

Нет аппетита — что делать?

Прежде чем поднимать панику и думать над тем, как повысить аппетит, следует сначала выяснить причину его отсутствия. Самостоятельно разобраться в проблеме вряд ли получится, поэтому рекомендуется посетить специалиста. Если проблема окажется несерьезной, то отсутствие аппетита можно вылечить дома.

Есть несколько действенных способов, используя которые можно вернуть интерес к пище. Не стоит заставлять себя съедать большие порции. Скорее всего, организм не справится, да и при отсутствии желания сделать это будет практически невозможно. Поэтому лучше есть маленькими порциями, но чаще. Кроме этого, блюда должны выглядеть красиво и аппетитно, чтобы только от одного вида появилось желание отправить все в свой желудок.

Может случиться так, что аппетит пропал в результате обезвоживания организма. Поэтому следует обратить внимание на количество выпитой жидкости в течение суток тем, кто занят физическим трудом (особенно в жаркую погоду). Если же дело не в жидкости, то повысить аппетит можно бокалом красного сухого вина, выпив его за 15-20 минут до приема пищи.

Улучшить аппетит можно, употребляя различные приправы, пряности, жиры или солености. Поскольку они активируют выработку желудочного сока, то и желание покушать возникает чаще.

Отказ от сигарет, активный образ жизни, правильный рацион и здоровая пища — все это верные помощники в решении такой проблемы, как повысить аппетит.

Как повысить аппетит у ребенка

Часто родители сталкиваются с тем, что их дети отказываются от еды, начинают крутиться за столом, капризничают и кривляются. А так как здоровье детей напрямую зависит от их питания, то и вопрос о том, как повысить аппетит у малыша, интересует многих.

Отсутствие аппетита у грудничка может иметь следующие причины: нарушение режима питания перекусами и обильным питьем неспокойная обстановка во время приема пищи избегание прогулок на свежем воздухе малоактивный образ жизни и многое другое. Для грудничков также важно правильно вводить прикорм. Родители должны обращать внимание на те продукты, которые понравились малышу, исключая те, которые не пришлись ему по вкусу.

Для детей старше года очень важен режим питания. Не стоит подкармливать ребенка между основными кормлениями (или незадолго до приема пищи) сладостями или бутербродами. Ни в коем случае нельзя заставлять детей есть, если они этого не хотят. Лучше дать ребенку время, чтобы он проголодался, завлекая его активными играми или прогулкой на свежем воздухе. К тому же родители должны подавать хороший пример поведения за столом во время еды, ведь дети, словно губка, «впитывают» все то, что делают взрослые.

Как поднять аппетит у взрослого

У взрослых все гораздо проще. В отличие от детей, они могут использовать специальные препараты, настои трав и прочие возбудители аппетита. Но главными рекомендациями в решении этой проблемы являются: отказ от курения, правильное своевременное питание, хороший отдых (особенно ночной), употребление витаминных комплексов, избегание психических расстройств и многое другое. Помогут вызвать аппетит у взрослых свежевыжатые соки из яблок, апельсинов или моркови с крессом водяным, которые нужно выпивать за 15-25 минут до приема пищи.

Таблетки для аппетита взрослым

Перед тем, как вернуть аппетит с помощью медицинских препаратов, обязательно нужно посоветоваться со специалистами, дабы не навредить своему здоровью. Среди препаратов, которые направлены на решение такой проблемы, как повысить аппетит, врачи отмечают корень одуванчика, корневище аира, траву золототысячника. Если говорить о таблетках, то специалист может назначить Апилак, Джувал, Левокарнитин, Гисманал, Лимонтар и другие.

www.kak-poxudet.ru

Как повысить аппетит? Как поднять аппетит народными средствами?

Аппетит пропал? Как его повысить? Повышаем его народными средствами:

• Мед пчелиный (одуванчиковый, кориандровый).

Пейте натощак, по ложечке чайной в сутки. Если у ребенка плохой аппетит – «доходите» до ложечки чайной постепенно, микродозами.

• Корень лекарственного одуванчика.

Тридцать граммов корня смешивайте с литром кипятка. Перед едой употребляйте одну вторую стаканчика (в сутки — 3 раза, перед едой).

• Лимон, сахарком перетертый.

Замочите в водичке лимончик, чтобы вся горечь вышла. В блендере измельчите. С сахаром перетрите. По полторы ложечки перед едой принимайте.

Измельчите мелиссу (две ложки столовые). Залейте кипятком (двумя стаканами). Четыре часа настаивайте. Пейте перед едой по одной второй стаканчика (четыре раза в сутки).

• Василек синий (цветочки).

Берите две столовые ложки кипяченой воды. Берите несколько столовых ложек цветочков васильковых. Смешивайте и настаивайте. Пейте в «троечку» приемов, по ложке столовой, до еды.

Залейте корневища (истолченные) аира болотного (чайную ложечку) несколькими стаканами кипятка. Поставьте на огонь слабый, крышечкой накройте. В течение пятнадцати минут кипятите и с огня снимайте. Сахар добавляйте. Прием: в день – 3 раза (по одной второй стаканчика) выпивайте.

• Подсолнечник.

Берите лепесточки подсолнечника (ложку столовую). Стаканчиком кипяточка залейте. Когда настоится – по одной второй ложке столовой принимайте (трижды в сутки).

• Смесь травяная.

Одну вторую части травы тысячелистника, одну вторую части коры белой ивы, одна часть травы полыни обыкновенной, одна часть травы одуванчика лекарственного смешивайте и кипяченой (горячей) водой залейте. Настаивайте и пейте в день – 3 раза перед едой (за десять минут до еды).

• Клевер луговой.

Одну чайную ложку клеверного соцветия с водкой (пятьсот миллилитров) смешайте. Кипятите минут пять – шесть на огне медленном. Остудите. Процедите. Пейте в день — 4 раза по ложке столовой этого отвара.

• Орехи грецкие.

Пятьсот граммов орешков грецких, сок из четырех лимонов, триста граммов меда, сто миллилитров сока алоэ смешайте. За минут двадцать пять до еды, по ложечке чайной, три разочка принимайте.

Промойте хвою (две ложки столовые). Полностью крутым кипятком залейте. В кастрюльке из эмали прокипятите в течение двадцати минут. Настаивайте. Остудите (в течение шестидесяти минут). Дважды в день по половине стаканчика принимайте. Кстати, чуточку мёдика добавить можно.

Две ложки (столовые) череды заливайте двумя стаканами воды кипяченой. Настаивайте в течение тридцати пяти минут. Процедите. Принимайте четырежды в сутки по ложке столовой.

• Анис обыкновенный.

Берите стакан воды кипяченой. Берите ложку чайную анисовых плодов. Плоды водой залейте. Процедите после того, как настоите. По одной второй стаканчика принимайте за полчасика до еды трижды в день.

• Корневища и корни заманихи.

Сорок капелек заманихи разведите в одной трети стаканчика воды. Прием: – 3 раза в день при приеме пищи.

• Сушеница болотная.

Ложку травы этой возьмите (в сухом и измельченном виде). Стаканчиком кипяточка залейте и несколько часиков настаивайте. Процеживайте и принимайте за тридцать минут до еды.

• Плоды и семена лимонника китайского.

Принимайте дважды в день, разведя тридцать капель в трети стакана воды. Лучше принимать вечером и утром, до еды.

• Корни и корневища радиолы розовой.

Двадцать капелек радиолы розовой разведите в трети стаканчика воды. Смесь принимайте за четыре часа до приема пищи.

• Корни и корневища женьшеня.

Двадцать пять капелек женьшеня в воде разведите (одна треть стакана). Прием: в сутки – 3 раза (до еды) принимайте.

• Листья подорожника большого.

Измельчите подорожниковые листья. Заливайте их стаканчиком кипяточка. Настаивайте минут двадцать. Принимайте за двадцать минут до приема пищи (3 или 4 раза в сутки).

Есть еще средства народные (травочки), аппетит повышающие:

1. Астрагал шерстистоцветковый.
2. Аралия маньчжурская.
3. Береза повислая.
4. Левзея сафлоровидная.
5. Барбарис.
6. Чабрец.
7. Пажитник.
8. Трифоль.

Как поднять, повысить аппетит? Что говорят женщины (их отзывы):

Татьяна Александровна, 50 лет: Спасибо за статью! Дам почитать супругу, а то он вообще ничего не ест. Перенервничал. Теперь нервничаю и я. Боюсь, что он так и заболеть может, бедненький. К врачу идти не хочет. Решил самолечением пока что заняться. Хорошо, что таким, а не другим способом.

Юля, 19 лет: У меня аппетита особенного не было никогда. Но я устала от постоянных родительских «наездов». Решила ситуацию как-то исправлять. Выбрала такой способ, как возвращение аппетита при помощи средств народных.

Катерина, 25 лет: Я пила чаек с чабрецом. Неплохой такой чаечек, но аппетит не хочет поднимать. Только «мочегонит». Хорошо, что туалет рядом, а не на улице. Впервые поняла, как классно жить в городе, а не в городских поселках, или в деревнях. Смешно, но жизненно, однако!

Валентина Евгеньевна, 43 года: На сладкое у меня аппетит есть всегда. Но я же не маленькая, чтобы кушать только сладости! Муж уже ругается, надоедает. Не хочу ссориться с ним по этому поводу. И так ведь поводов хватает!

Татьяна, 18 лет: Работают девятое и шестое средство. Пробуйте, если все так уж критично у вас. Я попробовала, парень попробовал, сестра моя троюродная – тоже.

Оксана, 26 лет: Я не доверяю, вообще, травам всяким, но тут – чудеса. Попробовала, и радуюсь.

Ядвига Васильевна, 38 лет: Статья мне понравилась, а вот что-либо пробовать…. Боюсь! И диареи, и аллергии, и прочей ерунды. Очень ценю организм свой, здоровье которого и так «подорвано».

Юлька, 17 лет: А конфета «Барбарис» не подойдет? Очень я их люблю. Такие они кисло – приятные. С удовольствием бы повышала ими аппетит!

Лилия, 23 года: А я на диеты «подсела». Мне наоборот аппетит снижать нужно. Посмотрим, что получится. Всего неделю «диетничаю», а уже плохо от похудения. И тошнит, и кружится голова, и одолевает слабость. Короче, посмотрим, что дальше меня ждет.

ladyeve.ru

Как повысить аппетит / Как улучшить аппетит / Что нужно для повышения аппетита

Если спортсмен длительное время наблюдает снижение аппетита – то ему нужно искать проблему. Если Вы планируете набрать массу, и для этого Вам нужно больше есть, но просто не хочется этого делать, то в этом случае нужно придерживаться особой диеты. В основе такой диеты старая истина – нужно часто кушать небольшими порциями. Кроме того, стоит разнообразить свой рацион, и, конечно же, много пить.

Как увеличить аппетит

Одно из простых правил повышения аппетита – перед каждым приемом пищи, выпивайте немного кислого сока, как нельзя лучше подойдет апельсиновый сок. Эти соки поднимают уровень инсулина, а он в свою очередь, повышает аппетит. Кроме того, кислый вкус еще и стимулирует слизистую оболочку глотки, на выделение большего количества слюны. Если сока нет, или его покупка для Вас слишком дорога, то можете перед едой съедать по кислому яблоку, только не стоит кушать много яблок, достаточно съедать маленькое или только его часть.

Физическая нагрузка, разумеется, увеличивает аппетит, но без хорошего отдыха, могут возникнуть проблемы. Так что постарайтесь, кроме правильных физических нагрузок, еще и часто отдыхать. Одним из самых сильных стимуляторов аппетита, является пребывание на свежем воздухе. Кроме того, в повышении аппетита могут помочь и голодовки. Но не стоит их проводить часто, 2-3 раз в месяц, по одному дню, будет вполне достаточно. Следует отметить, что при любой голодовке для увеличения аппетита, стоит всегда много пить – 2 литра воды в день минимум, иначе могут возникнуть проблемы.

Горечи, как средство усиления аппетита

Улучшению аппетита способствуют горечи. Горькие экстракты трав оказывают раздражающее воздействие на слизистую желудка, в результате этого проявляется выраженное рефлекторное усиление аппетита. В умеренных дозах они не представляют опасности для здоровья человека и имеют незначительные побочные эффекты. Некоторые из них наведены ниже.

Настойка горькая (Tinctura amara)

Чтобы усилить аппетит употребляют внутрь за полчаса до еды по 10-20 капель.

Сбор аппетитный (Species amarae)

Применяется для усиления чувства аппетита по столовой ложке 4 раза в сутки в виде настоя, прием осуществляется за полчаса до приема пищи.

Корневище аира (RhizomaCalami)

Корневище аира включает в свой состав эфирное масло, дубильные вещества, а также горький акорин.

Принимают в виде настоя для усиления аппетита в пропорции 10:200 за полчаса до приема пищи по четверти стакана три раза в течение суток.

Трава золототысячника (HerbaCentaurii)

Трава золототысячника включает в свой состав горькие гликозиды (эритаурин, генциопикрин, эритроцентаурин), флавоновый гликозид центауреин, а также алкалоиды (генциамин, эритрицин).

Прием осуществляется в виде настоя по столовой ложке на стакан воды с периодичностью 4 раза в течение суток за полчаса до еды. Препарат депурафлукс включает в свой состав траву золототысячника.

Монтана домашние капли (Montanahomedrops)

Для улучшения аппетита необходимо принимать монтана домашние капли по две чайные ложки за двадцать минут до приема пищи. Также эти капли принимаются при запорах – необходимо развести две чайные ложки капель в стакане теплой воды и принимать на пустой желудок до завтрака.

Корень одуванчика (Radix Taraxaci)

Включает в свой состав смолы, тараксацин – горький гликозид, а также инулин, на долю которого приходится до сорока процентов и другие вещества.

Необходимо развести чайную ложку настоя на стакан кипятка и принимать по четверти стакана за тридцать минут до еды с периодичностью 3-4 раза в течение суток. Настой корня одуванчика также содержится в препарате монтана домашние капли.

Полыни горькой трава (Herba Absinthii)

Включает в свой состав дубильные вещества, эфирное масло (на долю которого приходится до двух процентов), горькие вещества – анабсинтин и абсинтин, а также флавоноид артемизетин и другие.

Прием осуществляется за тридцать минут до еды по столовой ложки на стакан воды. Эта дозировка соответствует 15-20 каплям настойки.

Полыни трава содержится также в составе таких препаратов как витаон, аристохол, настойка валерианы, таблетки для желудка с экстрактом красавки, а также в настойках полыни и красавки.

Препараты для повышения аппетита

Пернексин эликсир (Pernexin elixir)

Эффективность: умеренная

Эликсир представляет собой безопасный комплексный препарат, который помогает увеличить аппетит. Лекарственное средство содержит в себе тиамина гидрохлорид, экстракт печени, рибофлавин, цианокобаламин, пиридоксина гидрохлорид, кальция пантотенат, ниацин, железа глюконат, натрия глицерофосфат, а также множество витаминов. Все составляющие препарата имеют натуральное происхождение.

Перитол

Эффективность: высокая

Синонимы: Суперсан, Винорекс, Периактин, Адекин, Апетиген, Ципрактин, Ципродин, Истабин, Ципрогептадин, Виелдрин, Париактин, Астонин.

Фармакологическое действие: Представляет собой антагонист гистамина и серотонина. Эти составляющие, накапливаясь в центре, отвечающем за голод, подавляют чувство аппетита. Перитол блокирует действие данных медиаторов и, таким образом, повышает аппетит.

Инструкция по применению: Для увеличения аппетита принимать 3-4 раза в день по 0,5-1 таблетке или 1-2 чайные ложки в виде сиропа 3-4 раза в день.

Побочные эффекты: Наблюдаются нечасто. Может возникнуть легкая тошнота, головная боль, тревога, головокружение и спазмы.

Противопоказания: Препарат противопоказан людям, страдающим глаукомой (повышенным внутриглазным давлением), язвой желудка, приступами бронхиальной астмы. Также средство не назначается детям до 2 лет и пожилым людям.

Инсулин

Эффективность: очень высокая

Инсулин быстрого действия по 5-10 ЕД перед едой. Значительное повышение аппетита наблюдается уже через 20 минут после введения. Инсулин популярен в бодибилдинге, так как обладает выраженным анаболическим действием. Перед применением требуется консультация врача и детальное ознакомление с фармакологическим действием препарата.

Анаболические стероиды

Эффективность: очень высокая

Практически все группы анаболиков повышают аппетит, однако лучшим средством для этих целей является препарат Примоболан. Однако при приеме анаболических стероидов наблюдаются побочные эффекты, которые свойственны всем препаратам.

Другие средства для повышения аппетита

Витамины

Эффективность: умеренная

Прием комплексных витаминов может оказать положительное воздействие на аппетит. Лучше всего из витаминов усиливает аппетит аскорбиновая кислота и витамин B12. Кроме того, при недостатке в организме витаминов наблюдается значительное снижение аппетита.

Препараты железа

Эффективность: умеренная

То, что препараты железа, такие как Сорбифер, Феррум лек и Фенюльс, способствуют усилению аппетита – научно доказанный факт. Их прием следует производить непосредственно во время приема пищи. Будьте внимательны, препараты железа могут стать причиной нарушения работы пищеварительной системы.

Причины сниженного аппетита

Если у вас не просто потребность повысить аппетит с нормального состояния, до высокого, а существует реальная проблема с отсутствием аппетита, или же с его малым присутствием, то следует изначально понять, откуда к вам пришла эта напасть. Наиболее частые причины отсутствия аппетита:
— Заболевания пищеварительного тракта, например гастрит и другие
— Проблемы с печенью
— Депрессия
— Онкологические заболевания
— Инфекционные заболевания
— Недавнее применение антибиотиков, антигипертензивных средств
— Злоупотребление алкогольными напитками, чрезмерное курение.

sylno.com