Рыбий жир для мужского здоровья – Польза рыбьего жира для мужчин — в чем заключается?

    Содержание

    Польза рыбьего жира для мужчин — в чем заключается?

    Польза рыбьего жира для мужчин неоценима. Этот ценный продукт издавна славился своими питательными и оздоравливающими свойствами. В странах, жители которых употребляют достаточно жирной морской рыбы, отмечается очень низкий уровень заболеваний сердца и сосудов, а мужской потенции можно только позавидовать.

    Компоненты рыбьего жира и его целебные свойства

    Некоторые мужчины, особенно старшего возраста, испытывают не самые приятные чувства к рыбьему жиру, ведь этим продуктом пичкали их мамы в период раннего детства. И не зря, ведь благодаря такой пищевой добавке юный организм был надежно защищен от рахита, авитаминоза и других патологических состояний.

    В зрелом возрасте необходимо тем более обратить внимание на этот продукт. Ведь чем старше становится человек, тем более здоровым и полноценным должен быть рацион его питания.

    Самой ценной составной частью рыбьего жира являются незаменимые жирные кислоты, и прежде всего – Омега-3 и Омега-6. И если Омега-6 в некотором количестве содержится и в других продуктах, то Омега-6 можно найти преимущественно в рыбьем жире.

    Кроме того, рыбий жир содержит достаточно много витаминов для потенции  А и D. Организм человека часто испытывает недостаток в указанных веществах, особенно в зимнее время года, когда солнечная погода является большой редкостью.

    Благодаря наличию жирных кислот и витаминов рыбий жир обладает следующими свойствами:

    • улучшает обмен веществ;
    • снижает риск развития диабета;
    • стимулирует обновление клеточных мембран, соединительной ткани, оболочек нервных волокон;
    • устраняет воспалительные процессы в организме;
    • положительно воздействует на работу сердца;
    • препятстствует развитию аритмии;
    • уменьшает риск атеросклероза;
    • укрепляет сосудистые стенки;
    • снижает уровень холестерина в крови;
    • уменьшает риск появления тромбов благодаря снижению вязкости крови;
    • улучшает остроту зрения;
    • сохраняет нормальное состояние ногтей;
    • препятствует чрезмерной сухости волос;
    • улучшает состояние слизистых оболочек;
    • снижает риск развития судорог ног.

    Кроме того, употребление рыбьего жира способствует улучшению настроения благодаря повышению выработки серотонина в организме. Также этот продукт улучшает способность головного мозга к лучшему запоминанию информацию и является профилактикой возрастного слабоумия.

    Чем полезен рыбий жир для мужчин

    Наряду с общим воздействием на организм, этот продукт оказывает заметное влияние на мужскую репродуктивную систему. Рыбий жир для мужского здоровья полезен следующим образом:

    • является прекрасным профилактическим средством от появления простатита, так как обладает противовоспалительным эффектом;
    • защищает от развития рака простаты;
    • увеличивает выработку мужских половых гормонов, в частности, способствует повышению тестостерона, поэтому рыбий жир для потенции – весьма полезное применение;
    • подавляет синтез стрессового гормона кортизола в организме;
    • увеличивает выработку сперматозоидов.

    Рыбий жир польза для мужчин заключается еще и в наращивании мышечной массы, поэтому его часто включают в свой рацион спортсмены.

    Способы употребления рыбьего жира

    Рыбий жир, который можно приобрести в аптеке, может различаться по способу его получения:

    • Жир из печени трески или другой рыбы. В этом случае жир отбирают только из рыбьей печени. В таком продукте повышена концентрация витаминов А и D, но в нем могут содержаться соли тяжелых металлов и другие токсичные вещества.
    • Жир из тушек мелких рыб. Богат витаминами, а также кислотой Омега-3. Также может содержать примеси токсинов, если продукт не подвергался дополнительной очистке.
    • Жир, добытый из тушек крупных рыб (семги, лосося и др.). Содержит Омега-3 и Омега-6 и совершенно нетоксичен. Можно применять в течение длительного времени. Является наиболее предпочтительным вариантом употребления в качестве витаминной добавки к пище.

    Рыбий жир нужно принимать в рекомендуемой дозировке – обычно это 3-4 капсулы в день. Употреблять продукт лучше во время еды, чтобы не допустить появления проблем с пищеварением. Общее количество периодов приема не должно превышать 3 курсов в год, а продолжительность каждого из них может составлять 3-6 недель.

    Рекомендуемая норма потребления жирной морской рыбы – 100-200 граммов в день. С целью общего укрепления здоровья достаточно включать в меню такой продукт два раза в неделю.

    Противопоказания и побочные эффекты для мужчин

    Не во всех случаях рыбий жир приносит пользу для мужчин. От употребления этого продукта следует отказаться в следующих случаях:

    • печеночная или почечная недостаточность;
    • переизбыток кальция в организме;
    • гипервитаминоз витамина D;
    • нарушение функций щитовидной железы;
    • повышенная свертываемость крови;
    • индивидуальная аллергическая реакция на рыбий жир.

    При передозировке продукта возможно появление тошноты, диареи, других нарушений в работе системы пищеварения.

    Если рыбий жир используется преимущественно для укрепления организма и постепенного увеличения мужской силы, то для более быстрого эффекта необходимо применять специальные средства, например, БАДы для улучшения качества спермы.  Наряду с приемом витаминных комплексом и правильным питанием, положительный эффект не заставит себя долго ждать. Однако, к приему подобных препаратов нужно отнестись крайне внимательно и осторожно.

    Используются препараты для предотвращения возможных проблем с эрекцией. После применения мужчина может не переживать по поводу возможных сбоев в ходе полового акта или подготовки к нему.


    Препараты для увеличения спермы представлены на нашем сайте. Преимущества заказа онлайн заключаются не только в выгодной цене, но и в обеспечении анонимности в процессе оформления заявки. В отличие от процесса покупки аналогичных препаратов в обычной аптеке, мужчина не будет испытывать смущения, поэтому сможет приобрести то, что ему необходимо для улучшения качества интимной жизни.

    Действие препаратов окажется более эффективным, если наряду с их применением мужчина будет отдавать предпочтение витаминизированной пище, достаточно бывать на свежем воздухе, много ходить пешком. В этом случае полноценная половая жизнь будет доступна на протяжении длительного времени.

    kamatab.ru

    польза и вред в разном возрасте

    В 50-60-х годах прошлого века в Советском Союзе были успешно завершены исследования, установившие ценность полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) для человеческого организма. Ученые определили недостаток указанных веществ в человеческом организме. Такие патологические состояния, как рахит, куриная слепота, импотенция в молодом возрасте, анемии разных типов были связаны с нехваткой этих органических соединений в питании советских граждан. Природным, богатейшим источником ПНЖК стала особая пищевая добавка. Рыбий жир для мужчин очень полезен. Он способствует существенному улучшению фертильности, является лучшей профилактикой для работы сердечной мышцы, обеспечивает быстрое наращивание мышечной массы.

    Когда-то руководство Советского Союза приняло немедленные меры, включив БАД в детский рацион. Так как медицина СССР была строго социально ориентированной, носила массовый, обязательный характер, принятые меры распространились достаточно широко. Ценный продукт нравился не всем за неприятные для многих людей вкусовые качества. Ситуацию усугубили научные открытия, произошедшие в конце 60-х годов, опровергнув миф о безусловной ценности рыбьего жира для человеческого организма. В 1970 году было принято решение об исключении БАДа из арсенала советской медицины.

    Сейчас рыбий жир имеет статус важной, полезной пищевой добавки, способной увеличить мужскую потенцию, оздоровить любого человека. Рассмотрим беспристрастно пользу и возможный вред рыбьего жира для здоровья мужчины.

    Что такое рыбий жир?

    Странно, но рыбий жир далеко не всеми людьми отождествляется с рыбой и продуктами ее переработки. Проведем аналогию с конфетами «птичье молоко», в которых начинка из нежного суфле имеет название несуществующего в природе продукта. Люди ошибочно полагают, что рыбий жир – редкая разновидность растительного масла или продукт пищевой химии.

    Рыбий жир — это натуральный продукт, настоящий жир рыбы. Этот БАД получают в процессе топления жира из печени трески. Таким способом получают три фракции продукта – белую, желтую, бурую. Первая фракция – самая ценная, используется преимущественно для фармакологических целей, именно из этого типа жира создают БАД. Вторая фракция используется фармацевтами гораздо реже. Третью фракцию применяют исключительно для технических целей.

    Состав рыбьего жира

    Рыбий жир – вещество, напоминающее по консистенции и цвету рафинированное растительное масло. На этом сходство заканчивается – состав продукта разительно отличается от состава любого другого пищевого жира тем, что содержит полиненасыщенные жирные кислоты – Омега 3 (w-3), Омега 6 (w-6).

    ПНЖК Омега-3, Омега-6

    Название этих веществ связано с их графической формулой, где на так называемом w-ракурсе после третьего и шестого атома углерода располагается двойная углерод-углеродистая связь. Всего к омега-3 относятся 11 кислот, из них самыми важными для здоровья человека будут три: α-линоленовая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая. К омега-6 относятся также 11 кислот, из них самые важные для организма – линолевая, арахидоновая.

    Оба комплекса биохимических соединений имеют важное значение для человеческого организма – способствуют ускорению метаболических реакций, регенерации тканей (ПНЖК – это строительный материал, из которого организм делает стенки клеток), влияют на рост детского и подросткового организма, способствуют нормализации и усилению мужской потенции (влияют на выработку основного андрогена в мужском организме – тестостерона).

    Если анализировать разницу между w-3 и w-6, то самым существенным отличием органических соединений будет их конкурентоспособность – значение w-3 для организма куда больше, чем w-6. Это отражается в скорости синтеза необходимых веществ, потребности и эффективности процессов регенерации, строительства клеточных мембран, метаболизма. Омега-3 более полезен, чем Омега-6.

    Важно! Избыток ПНЖК может принести вред мужскому здоровью. w-6 способствует спонтанной активации тромбоцитов, заставляет их слипаться, сбиваться в кучу, способствуя процессу тромбообразования. Излишек w-3 может стать причиной развития аутоиммунных заболеваний, неконтролируемого роста клеток, гиперплазии предстательной железы (аденомы простаты).

    Глицериды

    Глицериды – обобщающее название сложных эфиров глицерина (простой спирт) и некоторых жирных кислот. Рыбий жир содержит следующие разновидности глицеридов: олеиновая и пальмитиновая жирные кислоты.

    • Олеиновая кислота – представитель w-9 ненасыщенных жирных кислот. Незначительные ее объемы синтезируются человеческим организмом. При наличии в питании ПНЖК w-3 и w-6 организм человека не будет нуждаться в этой кислоте как пищевой добавке, так как способен произвести олеиновую кислоту самостоятельно путем расщепления омега 3 и омега-6. Олеиновая кислота имеет важное значение для здоровья – способна регулировать уровень «плохого холестерина» в крови, снижая его опасность. Нормализует содержание глюкозы, уменьшая риск заболевания сахарным диабетом. Укрепляет иммунитет, снижает возможность возникновения онкологических заболеваний.
    • Пальмитиновая кислота – самое распространенное в человеческой пище вещество, обыденное и необходимое. Синтезируется человеческим организмом.

    Витамины А, D

    Витамины – вещества-коферменты, имеющие важное каталитическое значение для любого живого организма. Благодаря витаминам, возможны практически все биохимические реакции.

    В рыбьем жире содержатся два витамина – А, D. Много это или мало? Важны эти коферменты или нет? Заметим, что в природе существует 33 необходимых для человека витамина, из которых только три организм не способен синтезировать самостоятельно – А, D и ниацин. Легко понять важность данных веществ в составе рыбьего жира для здоровья любого организма.

    Рассмотрим более подробно значение витаминов А и D для здоровья:

    • Витамин А. Очень полезное, жизненно необходимое вещество. Содержится в продуктах животного (ретинол) и растительного происхождения (каротиноиды, ксантофилы). Витамин А способствует синтезу различных ферментов, иммуноглобулина А, половых гормонов, интерферона, родопсина, лизоцима. То есть, витамин А нужен для укрепления иммунитета, обновления и роста тканей тела, нормализации зрения, мужской потенции. Кофермент А – мощный антиоксидант, способствует связыванию свободных радикалов, которые преждевременно старят организм.
    • Витамин D. Этот кофермент помогает организму усваивать кальций и фосфор, способствует размножению клеток и синтезу некоторых гормонов. Крайне необходим для детей и подростков, во время стадии роста организма. Кофермент D частично синтезируется организмом под воздействием солнечного ультрафиолета (D3, холекальциферол), но преимущественно поступает в организм с пищей (D2, эргокальциферол). В комплексе с витамином А – действенное средство от рахита, остеопороза, анемий разного типа.

    Внимание! Витамин А животного происхождения более полезен для человеческого организма, чем растительный – быстро усваивается, более активный метаболит. Но ретинол распадается быстрее каратиноидов и ксантофилов, становится канцерогеном и приобретает пагубное воздействие. Поэтому рыбий жир употребляется свежим, прогорклый несвежий продукт несет вред организму. Рыбий жир в капсулах хранится дольше, но надо внимательно относиться к информации о сроках годности БАДа, ведь испорченный продукт, находящийся в капсуле нельзя попробовать на вкус и определить степень его пригодности.

    Микроэлементы фосфор, йод, сера и бром

    Микроэлементы – нужные и полезные вещества. Фосфор, бром, сера и йод составные части рыбьего жира, но их количество столь ничтожно, что существенной пользы организму они не приносят. Обозначенный факт не мешает производителям БАДа указывать перечисленные микроэлементы в качестве составной части пищевой добавки.

    Польза и возможный вред рыбьего жира для мужчин разных возрастов

    Редкость полиненасыщенных жирных кислот в природе, их полезные качества, особые коферменты и микроэлементы делают рыбий жир ценной пищевой добавкой. Это осознавали и врачи-диетологи Советского Союза в далекие 60-е годы, назначив БАД обязательным для употребления в детском возрасте. Почему же в 1970 году рыбий жир был признан советскими учеными потенциально опасным? Выяснилось, что обилие ПНЖК в юном организме может привести к опасной патологии – мужскому бесплодию.

    Стоило найти отрицательные свойства вещества, как рыбий жир был объявлен врагом мужской потенции. Но полезные качества БАДа никуда не исчезли, он скорее лекарство от мужского бессилия, чем яд для него. Справедливость была восстановлена в 1993 году – рыбьему жиру вернули звание полезной пищевой добавки.

    И все же необходимо подробно разобраться, в каких случаях и в каком возрасте БАД может принести мужчине пользу, а в каких – вред.

    Юный мужчина (от двенадцати до двадцати пяти лет)

    Мужчиной, с биологической точки зрения, будет считаться половозрелая особь мужского пола, способная к репродукции. Мужчины разных рас, национальностей достигают такой способности в период с 12 до 14 лет.

    Полезен ли рыбий жир в этом возрасте и будет ли он иметь значение для половой функции юного мужчины? Учитывая роль, которую выполняют составные части рыбьего жира для роста и обновления тканей организма, положительный ответ однозначен. Юный мужчина находится в стадии бурного роста, он остро нуждается во всех компонентах рыбьего жира. Пролиферация клеток, изготовление ферментов и гормонов требует ПНЖК и витамина А, рост костной ткани – витамина D. Рыбий жир способен помочь ребенку превратиться в мужчину, характерного представителя своего пола.

    Вред здоровью юного мужчины может принести избыток БАДа в рационе на продолжительном отрезке времени (около года). Обилие ПНЖК пагубно влияет на подвижность, жизнеспособность сперматозоидов, вызывая их массовую гибель. Гибель сперматозоидов программируется организмом, и, даже если изъять рыбий жир из рациона человека, возникает патология мужского бесплодия. Только дорогое, сложное лечение способно вернуть репродуктивную функцию мужчине в таких случаях.

    Важно! Необходимо контролировать прием БАДа в юном возрасте, внимательно изучить инструкцию и дозы препарата, консультироваться с врачом.

    Молодой мужчина (от двадцати пяти до сорока четырех лет)

    Мужчина от 25 до 44 лет находится в наиболее продуктивном возрасте. В нормальных условиях – здоровая пища, отсутствие дурных привычек, хорошая экология – нет смысла употреблять рыбий жир в качестве пищевой добавки. Если же мужчина в этом возрасте ведет не самый здоровый образ жизни – неправильно питается, окружен плохой экологией и работает на опасном для здоровья производстве – периодическое употребление БАДа не станет лишним.

    Зрелый мужчина (от сорока четырех до шестидесяти)

    Возрастной диапазон от 44 до 60 лет – время, когда в организме мужчины нарастает дефицит тестостерона, появляется дисгормональная дисфункция, наступает мужской климакс. ПНЖК омега-3 влияет на синтез гормона тестостерона, необходимого мужчине в этом возрасте. Также он способствует улучшению кровотока, что хорошо сказывается на мужской потенции. Рыбий жир – отличное средство профилактики простатитов и простатодинии.

    Важно! Последние исследования отечественной медицинской науки открыли факт влияния ПНЖК омега-3 на гиперплазию клеток простаты, установив возможную взаимосвязь развития рака простаты с уровнем этого вещества в крови. Поэтому необходимо осторожно употреблять препарат в тех случаях, когда в организме обнаружены доброкачественные образования типа аденомы простаты.

    Жизнь мужчины после шестидесяти лет

    Если опустить влияние омега-3 на гиперплазию клеток простаты, то рыбий жир можно назвать самым настоящим лекарством от старости. Мощный антиоксидант ретинол способен значительно замедлить процесс старения организма. ПНЖК омега-3 и омега-6 восстановят популяцию клеток, вернув эластичность коже, упругость мышцам.

    Витамин D поможет справиться с остеопорозом, делая кости крепкими и молодыми. И если мужчине старше шестидесяти по заключению врача не грозит аденома простаты, препараты на основе рыбьего жира очень полезны для него!

    doktorsos.com

    Чем полезен для мужчин рыбий жир в капсулах?

    Мужчины не очень охотно употребляют рыбий жир, несмотря на огромную пользу продукта для организма. Проблема в том, что целебный продукт обладает специфическим запахом и довольно неприятным вкусом. Но аптеки предлагают для мужчин рыбий жир в капсулах, имеющий нейтральный запах, поэтому не вызывающий отвращения при употреблении.

    Препарат рекомендуется бодибилдерам и спортсменам, так как он стимулирует развитие мышечных волокон. Также лекарственный продукт гасит мышечные боли, укрепляет иммунную систему, повышает работоспособность и физическую выносливость, поддерживает в норме структуру костных тканей, улучшает работу сердца и кровеносных сосудов.

    Химический состав

    Рыбий жир – поставщик большого количества важных для человеческого организма веществ.

    1. Омега-3 кислоты. В продукте представлены докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислотами. Эти соединения устраняют воспалительные реакции, укрепляют кровеносные сосуды, нормализуют состояние кожных покровов.
    2. Омега-9 кислоты. Их основная задача – выведение лишнего холестерина из кровеносного русла.
    3. Витамин A. Необходим для сохранения остроты зрения, нормализации состояния кожи, укрепления иммунитета, а также правильной работы органов пищеварения и дыхания.
    4. Витамин E. В мужском организме это вещество поддерживает в норме состояние репродуктивной системы.
    5. Витамин D. Важен для укрепления скелета, регулирует поступление минералов в костные и зубные ткани.
    6. Минералы. В составе продукта присутствуют магний, кальций, цинк, железо, йод и прочие микроэлементы, необходимые для правильной работы органов и систем.

    Показания к применению

    Рыбий жир оказывает противовоспалительное и антигистаминное действие, стимулирует иммунитет, укрепляет организм. Препарат рекомендуется принимать для:

    • предупреждения болезней костной и суставной ткани;
    • улучшения иммунитета при простудных и вирусных заболеваниях;
    • погашения воспалительных реакций;
    • очищения кровеносных сосудов, профилактики тромбоза;
    • сохранения остроты зрения;
    • повышения работоспособности головного мозга;
    • улучшения состояния кожных покровов, волос, ногтевых пластин;
    • быстрого заживления ран, ожогов и прочих повреждений кожи.

    Польза для мужского организма

    Рыбий жир одинаково полезен и в жидкой, и в капсульной форме. Но удобнее принимать продукт в капсулах. Для мужчин данная добавка к пище не менее необходима, чем для женщин. В БАД содержатся вещества, нормализующие функционирование простаты, поддерживающие здоровье мужских репродуктивных органов.

    Рыбий жир приносит следующую пользу мужскому организму:

    • снижает концентрацию в крови кортизола – гормона стресса;
    • активизирует работу головного мозга;
    • нормализует метаболизм;
    • предупреждает развитие простатита;
    • улучшает потенцию;
    • положительно влияет на качество спермы;
    • предотвращает возникновение тромбоза;
    • нормализует вязкость крови;
    • предупреждает развитие патологий суставов и костей;
    • стимулирует синтез тестостерона.

    БАД в качестве компонента спортивного питания рекомендуется принимать бодибилдерам и спортсменам. Препарат нормализует кровяное давление, повышает физическую выносливость организма, ускоряет рост мышечных волокон.

    Влияние на потенцию

    Рыбий жир включает полиненасыщенные кислоты, важные для сохранения репродуктивной способности, для укрепления потенции. Препарат рекомендуется принимать мужчинам:

    • в пубертатном возрасте для стимуляции развития половой системы и активизации синтеза гормонов;
    • в зрелом возрасте для укрепления репродуктивной системы и сохранения потенции.

    Витамины и полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, активизируют выработку тестостерона и других половых гормонов. При здоровом гормональном фоне ускоряется рост мускулатуры, нормализуется эмоциональное и психическое состояние. Вещества, входящие в состав БАД, повышают качество спермы, обеспечивают качественную эрекцию, сохраняют активность и жизнеспособность сперматозоидов. Жирные кислоты очищают кровь от кортизола, в результате мужчина обретает спокойствие и уравновешенность, у него повышается либидо, появляется уверенность в интимных способностях.

    Рекомендации по приему препарата

    Капсулы принимаются в соответствии с инструкцией. Стандартная профилактическая дозировка для взрослого человека – 2 капсулы в день. Спортсменам, бодибилдерам, а также мужчинам, постоянно испытывающим высокие физические нагрузки, следует принимать по 4 капсулы в сутки. Прием медикамента осуществляется во время или после еды. Нельзя употреблять препарат постоянно. Прием обычно длится 2 – 3 месяца, затем следует пауза. Нужно учитывать, что в году должно быть не больше 3 курсов приема БАД.

    Рекомендуется внимательно читать на упаковках препаратов информацию о сырье для получения рыбьего жира. Именно источником полезного вещества обуславливаются стоимость и качество препарата. Рыбий жир обычно выделяется из трех типов рыб.

    1. Из печени жирных рыб семейства тресковые. Такой продукт очень богат витаминами и полиненасыщенными кислотами, но в нем иногда присутствует некоторое количество тяжелых металлов.
    2. Из мелких видов рыб. Такой рыбий жир стоит недорого, но содержит небольшое количество витаминов и жирных кислот.
    3. Из больших рыб семейства лососевые. Самый дорогой и качественный продукт, в высокой концентрации включающий полезные вещества. Не содержит токсичных металлов.

    Противопоказания к применению

    В некоторых случаях рыбий жир может нанести вред мужскому организму. Запрещается принимать препарат при:

    • нарушении работы почек или печени;
    • патологиях щитовидной железы;
    • гиперкальциемии;
    • повышенной свертываемости крови;
    • непереносимости компонентов БАД.

    При передозировке препарата отмечается нарушение работы пищеварительного тракта, сопровождающееся тошнотой, снижением аппетита, диареей. 

    vitaminyinfo.ru

    Польза рыбьего жиры для мужчин

    Рыбий жир является эффективным средством для поддержания здоровья и красоты, в том числе полезен рыбий жир и для мужчин.

    Состав и влияние рыбьего жира

    Рыбий жир содержит не только витамины, но и полезные омега-3 и -6 жирные кислоты. Они не вырабатываются клетками нашего организма, поэтому недостаток их сразу сказывается на здоровье и внешнем виде.

    Для чего нужны жирные кислоты:

    1. Укрепление сосудистой стенки за счет улучшения соединительной ткани, входящей в ее состав.
    2. Улучшение работы нервной системы, а именно головного мозга.
    3. Жирные кислоты, которые относят к полиненасыщенным, освобождают организм от вредного холестерина, тем самым защищают от развития атеросклероза.
    4. Регулярные курсы употребления рыбьего жира положительно сказываются на состоянии кровообращения.
    5. Снижение артериального давления за счет снижения вязкости крови.
    6. Улучшение соединительной ткани, которая входит в состав сосудистой стенки, связок, хрящей.

    Незаменим для мужчин

    Чем может быть полезен рыбий жир для мужчин?  Здесь стоит отметить такие положительные стороны употребления рыбьего жира:

    • налаживает обмен веществ, поэтому особенно полезен для мужчин, страдающих лишним весом;
    • улучшает кровообращение. Это происходит за счет улучшения состояния сосудистой стенки и работы сердца;
    • компоненты рыбьего жира подавляют выработку гормона кортизола, но повышают выработку андрогенов, тестостерона, поэтому рыбий жир может помочь улучшить потенцию без лекарств;
    • за счет уменьшения вязкости крови рыбий жир может понижать артериальное давление. Когда вязкость крови нормализуется, то образование тромбов не происходит, это тоже сказывается на кровоснабжении всех органов, в том числе и предстательной железы;
    • Улучшение тканей, которые входят в состав суставов и связок.

    Рыбий жир для мужчин необходим во время занятий спортом, в том числе и любительским. Этот продукт, повышающий потенцию у мужчин, обеспечивает не только энергией, но и строительным материалом для мышц.

    Рыбий жир полезен, но в меру

    Несмотря на огромную пользу, рыбий жир может оказаться опасным для мужского здоровья. При его чрезмерном использовании начинается расстройство желудочно-кишечного тракта. Может появиться рвота и разжижение стула.


    С этой целью специалисты рекомендуют не превышать суточную дозу более 1,5-2 грамм. Чаще всего в одной капсуле содержится 500 мг. жира, поэтому пьют их до 4 раз в сутки. Наличие в составе рыбьего жира жирорастворимых витаминов  обусловливает его применение вместе с пищей или сразу после приема еды, чтобы все необходимые вещества усвоились.

    Рыбий жир нужен в рационе каждого мужчины. Достаточно пропить 2-3 курса в год, чтобы чувствовать себя здоровее.

    Вам будет интересно прочитать статью про льняное масло, которое содержит большое количество омега-6  и может заменить рыбий жир.

    repsys.ru

    Рыбий жир для потенции мужчин: польза и применение

    Польза, которую приносит рыбий жир для потенции, неоспорима. Этот продукт содержит полиненасыщенную кислоту омега-3, которая благотворно влияет на функционирование половой системы у мужчин, а также данное вещество полезно для многих других органов и систем в их организме. Сейчас можно не переживать, что пить средство крайне неприятно, потому что его выпускают в капсулах, а это позволит с легкостью принять вещество, не ощутив дискомфорта.

    Влияние на мужское здоровье

    Жир из печени рыб содержит витамины A и D, а еще полиненасыщенные кислоты омега-3, 6,9. Это необходимые для мужчин вещества, поэтому вещество оказывает пользу для организма:

    1. Омега-3 — помогает сердечно-сосудистой системе правильно функционировать, при этом происходит нормализация артериального давления, укрепление стенок сосудов устраняет эректильную дисфункцию.
    2. Омега 6 — ответственна за регуляцию метаболического процесса, с помощью этой кислоты происходит синтез ферментов для пищеварения. Она нужна для нормальной работы нервной системы и помогает набору мышечной массы.
    3. Омега 9 — участвует в питании клеток и обновлении их мембран. Ее наличие обязательно для поддержания состояния и функций крови, она создает защиту кожи от ультрафиолета.

    В данном натуральном продукте присутствует комплекс веществ, которые с легкостью усваиваются организмом. Омега-кислоты участвуют в профилактике импотенции, они обеспечивают здоровье репродуктивной системы у мужчин.

    Из-за полиненасыщенных жирных кислот вещество положительно влияет на выработку организмом мужских гормонов. В свою очередь, нормальное их количество заставляет тело юноши развиваться по выраженному мужскому типу. У взрослых молодых людей при насыщении организма рыбьим жиром происходит качественная эрекция и активное созревание спермы.

    Помимо налаживания половой функции, данное вещество оказывает воздействие на мужское психоэмоциональное здоровье: кислоты способствуют снижению уровня кортизола (гормона стресса) до нормального. После пройденного курса человек становится более уравновешенным и раскованным. Соответственно, интимная близость с женщиной наступает чаще, поскольку гормон стресса уменьшает либидо.

    Рекомендации по приему средства

    Показано восполнять дефицит в организме омега­­­­­­­­­-кислот жирной морской рыбой. Хорошо, если это будет скумбрия, семга или лосось. Нужно, чтобы ее выловили в естественной среде обитания, а не на искусственных фермах. Только тогда, когда рыба ест планктон, ее жир имеет полезные свойства. В этом случае качественного морского продукта достаточно добавлять в питание по небольшому куску (100-200 г) каждый день.

    Если мужчина решил восполнять нехватку рыбьего жира с помощью аптечных капсул, то он должен знать, как правильно выбрать качественный препарат:

    1. Жир из печени трески. Имеет много витаминов A и D. Недостатком является наличие токсинов и солей тяжелых металлов. Эта добавка восполняет запас витаминов и только частично омега-кислот.
    2. Жир из мелких морских рыб. Концентрация витаминов несравненно выше, чем ненасыщенных жирных кислот. Так же, как и в предыдущем случае, пополняются в основном витамины.
    3. Жир, добытый из тушек крупных рыб. Содержит большую концентрацию омега-3. Токсины отсутствуют. Подходит для наполнения организма мужчины полиненасыщенными жирными кислотами на протяжении длительного курса.

    Последний вариант наиболее подходит, если есть потребность в полноценном рыбьем жире. Информацию о методах получения данного вещества можно найти в инструкции аптечного средства.

    Следует остерегаться передозировки рыбьего жира, поскольку последствия будут неприятными, это:

    • тошнота и понос;
    • обострение заболеваний ЖКТ;
    • гипервитаминоз;
    • нарушение сердечной деятельности;
    • кожные аллергические реакции;
    • психоэмоциональные расстройства.

    Пьют капсулы во время трапезы. Длится курс приема не более 6 недель. Продолжительность употребления этого препарата имеет зависимость от метода добывания продукта. Дозировка рыбьего жира составляет по одной капсуле (500 мг) четырежды в день, а если это натуральный продукт, то пьют его не более 3 ч. л. Лечение проходят по 2-3 курса ежегодно.

    Противопоказания

    Хотя рыбий жир и содержит жизненно важные элементы, однако в некоторых случаях от него необходимо отказаться. К противопоказаниям использования данного вещества мужчинами относятся:

    1. Индивидуальная непереносимость вещества.
    2. Наличие гипервитаминоза витамина D.
    3. Избыток кальция в мужском организме.
    4. Усиленная свертываемость крови.
    5. Дисфункция щитовидной железы.
    6. Недостаточность печени и почек.

    Во всех остальных случаях он оказывает положительное воздействие на организм, увеличивается мужская сила.

    Для того чтобы не допустить отрицательных последствий от превышения дозировки или слишком длительного приема, можно чередовать употребление капсул с поступлением в рацион мужчины натуральной рыбы океанического или морского происхождения.

    Заключение

    Нужно, чтобы прием рыбьего жира был назначен врачом или специалистом по вопросам питания. В этом случае правильно подобранное количество будет наилучшим образом отражаться на здоровье мужчины: повысится сопротивляемость организма к неблагоприятным условиям, нормализуется выработка гормонов, восстановится эрекция и возрастет возможность иметь интимные отношения продолжительное время.

    venerologia03.ru

    РЫБИЙ ЖИР: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ МУЖЧИН (ВЛИЯНИЕ НА ТЕСТОСТЕРОН И ЗДОРОВЬЕ)

    Рыбий жир и тестостерон: приём омеги-3 может стать вредным для мужчин

    Содержание:

    1. Вред рыбьего жира для мужчин
    2. Рыбий жир и тестостерон
    3. Рыбий жир: польза для мужчины

    Когда говорят об увеличении уровня тестостерона у мужчин, часто советуют употреблять «здоровые, полезные жиры» и «съедать больше орехов и рыбы».

    В действительности эти виды жиров не полезны для гормонального фона большинства мужчин. Для повышения тестостерона следует потреблять больше насыщенных и мононенасыщенных, а не ненасыщенных жиров.

    Из-за того что полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК, PUFA) подвержены окислению и переокислению липидов, слишком высокое их потребление увеличивает количество свободных радикалов в организме, что  приводит к повышению окислительного стресса, снижению тестостерона и понижению активности щитовидной железы.

    В ЧЁМ ВРЕД РЫБЬЕГО ЖИРА ДЛЯ МУЖЧИН

    Рыбий жир находится на третьем месте (после витаминов и минералов) по продаваемости среди добавок для здоровья. Например, в США до 10% населения регулярно принимают капсулы с рыбьим жиром.

    Однако его польза до сих пор оспаривается. Так, по данным New York Times, в течение 2005‒2012 гг. было проведено не менее 24 «тщательных» исследований о влиянии рыбьего жира на здоровье и только два из них действительно обнаружили некоторую пользу добавки по сравнению с плацебо. Остальные 22 эксперимента не выявили преимуществ добавления р. жира к диете по сравнению с таблетками плацебо (пустышка).

    Проблема и потенциальный вред рыбьего жира в том, что эйкозапентаеновая (ЭПК, EPA) и докозагексаеновая кислоты (ДГК, DHA) в нём являются наиболее летучими и чувствительными к ПНЖК (Омега-6), что делает их чрезвычайно подверженными перекисному окислению липидов, что в свою очередь увеличивает окислительное повреждение и воспаление, снижая уровень тестостерона и активность щитовидной железы.

    Кроме этого, пресные воды активно загрязняются промышленными и другими отходами. Это стойкие соединения, которые можно найти во многих добавках с рыбьим жиром (в том числе до сих пор встречается ДДТ, ПХД, диоксин).

    Другая причина – рыбий жир очень быстро прогоркает, в том числе и в организме от тепла тела. Но многие добавки Fish oil продаются уже прогорклыми. Так, в США для эксперимента были закуплены 3 популярные добавки с рыбьим жиром. Выяснилось, что они имеют на 4000% более высокий уровень перекиси и окисления, чем фармацевтический очищенный рыбий жир (Medical/Pharmaceutical Grade Fish Oil, PGFO).

    Рыбий жир и тестостерон

    Увеличивает ли рыбий жир уровень тестостерона у мужчин?

    Нет. Рыбий жир даже способен, наоборот, понижать гормон. Если мужчина хочет принимать рыбий жир, то лучше выбирать более дорогую молекулярно-дистиллированную его форму (molecularly distilled fish oil), которую можно дополнить приёмом витамина Е, чтобы ограничить негативные последствия перекисного окисления липидов.

    ЧЕМ ПОЛЕЗЕН РЫБИЙ ЖИР ДЛЯ МУЖЧИН

    Жирными кислотами омега-3 богаты такие виды рыб, как тунец, лосось, палтус, скумбрия. Для поддержания сердца и сосудов мужчины здоровыми рекомендуют есть качественную рыбу хотя бы 2 раза в неделю.

    Полезные свойства рыбьего жира для мужчин

    • Улучшает здоровье сердца

    По статистике, заболевания сердца становятся причиной каждой четвёртой смерти у мужчин. Те из них, кто употребляет рыбу, могут снизить шансы приобрести заболевание сердца. Благодаря жирным кислотам также уменьшается воспаление в организме, которое может повредить кровеносные сосуды и вызвать сердечные заболевания. Можно снизить риск смерти от сердечных заболеваний более чем на треть, если съедать 1‒2 порции рыбы каждую неделю.

    • Понижает триглицериды

    Мужчины с более высоким уровнем триглицеридов также сталкиваются с повышенным риском сердечных заболеваний. Рыбий жир способен снизить триглицериды на 20‒50%. Он содержит две из трех форм омега-3: EPA, или эйкозапентаеновую кислоту, и DHA, или докозагексаеновую кислоту. Некоторые исследования также показывают, что рыбий жир может повысить уровень хорошего холестерина, или ЛПВП. Оба этих фактора могут принести пользу сердцу.

    • Улучшает психическое здоровье

    Если мужчина испытывает признаки депрессии, такие как безнадёжность или грусть, у него может быть низкое содержание EPA и DHA в крови, которые играют ключевую роль в функции мозга. Рыбий жир в этом случае может быть полезен как дополнение к лекарствам от депрессии, а не как основная форма лечения. Некоторые исследования также показали преимущества повышенного уровня омега-3 жирных кислот в рационе у пациентов с шизофренией.

    • Уменьшает симптомы артрита

    Артрит – одна из причин инвалидности. Это расстройство поражает более 15% мужчин. Диета с рыбой помогает уменьшить проявления симптомов этого заболевания. Благодаря жирным кислотам сокращается воспаление в теле, опухоли в суставах, вызванные ревматоидным артритом, а также боль и скованность.

    Похожее

    muzhskie-gormony.info

    в капсулах, польза и вред для организма

    Содержание статьи

    Рыбий жир для мужчин необходим как натуральная биологическая добавка, полученный из печени некоторых видов морских обитателей. Сегодня расскажем, какие свойства, пользе для мужского здоровья и, в частности, для бодибилдеров.

    Получают в основном из печени трески, вес которой достигает более 2 кг. Является источником Омега 3 и 6 — идеальное средство для поддержки мужского организма в тонусе.


    Почему нужен рыбий жир

    • Стимулирует рост мышечной массы, идеальное средство для мужчин, занимающихся тяжёлым трудом, спортсменам;
    • Способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы;
    • Восстанавливает иммунитет;
    • Профилактика болезней лёгких, предотвращает туберкулёз;
    • Противовоспалительный препарат, от болей в суставах;
    • Способствует выдерживать большие нагрузки на сердце, приводит давление в норму;
    • Благоприятно влияет на сжигание жиров;
    • Увеличивает гормон – тестостерон;
    • Восстанавливает либидо и мужскую силу;
    • Служит как антидепрессант.

    Благодаря Омега 3 и 6 рыбий жир сильному полу необходимо внести в рацион. Врачи рекомендуют принимать для улучшения качества спермы.

    Зачем нужен рыбий жир бодибилдерам и атлетам

    • Ускоряет обменные процессы и метаболизм;
    • Необходим для роста мышечной массы при сушке тела;
    • Выносливость атлета вырастает в несколько раз;
    • Предотвращает риск тромбоза и сердечных патологий;
    • Выводит из организма «плохой» холестерин.

    Принимать рыбий жир в капсулах активным мужчинам нужно по 2 грамма в 3 раза в день. Благодаря Омеге 3 вы скажете простатиту и импотенции «нет». Наравне с такими «мужскими» продуктами как: чеснок, петрушка, морепродукты и финики, рыбий жир стоит на главном месте по полезности.

    Жирные кислоты, которые содержатся в капсулах – незаменимы для интимной сферы. Чтобы не знать, что такое слово импотенция, необходимо принимать полезное средство.

    Состав рыбьего жира в капсулах

    Витамин А или ретинол, как его ещё именуют, необходим для высокой репродуктивности, гормональной стабильности, против инфекций.

    Витамин Д – называется «мужским» и вырабатывает достаточное количество тестостерона.

    Полиненасыщенные кислоты – Омега3 и 6 отвечают за метаболизм и быстрый сброс веса.
    Минералы, полезные вещества и жиры необходимы для организма.

    По статистике сильный пол подвергается большим нагрузкам, стрессам и может страдать сердечными заболеваниями. Поэтому рыбий жир для мужчин незаменимый источник натуральных веществ, средство от депрессии и для повышения либидо.

    Какой риск от приёма

    Доказано, что обитателям фауны свойственно накапливать ртуть. Покупая рыбий жир, нужно посмотреть производителя, состав, чтобы добавки были только из качественных продуктов и из трески. Существует рафинированный, очищенный от токсинов.

    Он будет идеальным выбором для улучшения состояния здоровья. Достаточно отзывов атлетов и бодибилдеров в приёме Омега 3. Они ощутили на себе много положительных эффектов, так как ускорился метаболизм.

    Усилилась стремительность сжигания жира, идеальное средство наращивания мышц при сушке тела, увеличилась выносливость организма при больших нагрузках. Так как многим спортсменам приходится ограничивать себя в углеводах и жирах это идеальное средство для поддержки баланса всего организма.

    Улучшается рост волос, укрепляются ногти, подтягивается кожа. Вкус рыбьего жира мужчинам может не понравиться, но никто не заставляет покупать в жидком виде. Капсулы рыбьего жира для мужчин идеальный вариант, не разжёвывая по 1 шт 3 раза в день после еды, избавит от многих проблем.

    Придерживайтесь инструкции по применению — побочных реакций не будет. В этой статье вы узнали о пользе рыбьего жира для мужчин и спортсменов.

    Если информация была полезной, поделитесь со своими друзьями и коллегами. Подпишитесь на наш сайт, чтоб не пропустить много новой информации.

     

    Рейтинг статьи:

    Загрузка…

    flintman.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о