Рекорд подтягивания на турнике за один подход – Какой мировой рекорд по подтягиванию на турнике? — Спорт

Мировой рекорд подтягиваний на турнике за один подход видео – Мировые рекорды

Не могли бы вы, пожалуйста, помочь бестолковому, дать этот линк. Уважаемая СОВУНЯ, я перерыл все записи в книги рекордов – и ни одной записи на Родни Хана не нашел (простите меня за бестолковость). Про приспособления как раз в статье и написано и причем по подпунктам: тренажер TRX и подходы формата блины» _ это не приспособления, а тренажеры и инвентарь.

Стоит учесть то, что он не отпускал перекладину и не становился на землю для . В сети есть видео, где он на региональных соревнованиях по Воркауту и подтянулся больше всех. Джен Кэйрс установил этот рекорд , выполнив 232 повторения на перекладине за 36 минут.

))
А спорту как и любви – все возрасты покорны. )
Понятное дело, что к этому рекорду человек шел годами, но вкус победы этого стоит:)). Вот им отличный пример для вдохновения. И рекорды могут быть ни только в молодости, но и в зрелом возрасте.

1 Техника выполнения; 2 Техника тренировок; 3 Разновидности подтягиваний . Подтя́гивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя часть спины, мышцы брюшной стенки, предплечья.

Особенно впечатляет возраст Родни Хана. Вряд ли кто из его ровесников сможет побить его рекорд. Абсолютно согласен с его рекомендацией о большой пользе смена хвата в подтягиваниях, все-таки нагрузку на плечи это вроде бы простое упражнение дает значительную. Уникальный атлет с уникальными достижениями.

Эти петли для функционального тренинга прекрасно подходят для того, чтобы натренировать тело и подготовить его к подтягиваниям. «Я много раз использовал TRX, чтобы помочь людям развить навыки подтягивания, — рассказывает Хан. — Это самое то для новичка — чтобы разработать латеральные мышцы и мышцы вокруг лопаток, ведь именно они понадобятся для регулярных подтягиваний».

Я искренне восхищаюсь что в 54 года можно ставить такие умопомрачительные рекорды. Но этот человек не просто мотивирует но и вызывает не поддельное восхищение человеческими возможностями. Хотя и понятно что всё очень индивидуально с возможностью достичь подобного, но мотивация улучшить свои показатели очень сильная. Я в свои 43 считая себя в неплохой физической форме,делаю максимум 12-15 подтягиваний.

Есть на что равняться, есть куда стремиться и тут все четко и по полочкам разложено. Так что думаю что многие и профи спортсмены сейчас на это посмотрят как на сверх программу. Мне кажется что программа крутая. Потому что надо же супер выносливостью обладать.

В этой статье пойдет речь о рекордах по подтягиваниям, зафиксированных в Книге Гиннеса. Что просто так можно повиснуть на перекладине и подтягиваться.

В его возрасте боюсь столько и подавно не подтянуть:((0
А рекорды мне кажется в зрелом возрасте ставить гораздо труднее, так как в зрелом возрасте уже состояние здоровья другое, и выносливость хромает, так что как герою статьи так это все удалось- просто мега крутой пример, но к сожалению в его почтенном возрасте мало кто сможет повторить этот пример:).

У меня у браа есть, я когда в гости прихожу,
не могу проити мимо:))
Я думаю, после прочения этой статьи, мужчины будукт еще активнее набирать силы и поборяться за турник)))
Потому, что он может помочь в достяжении подобных рекордов и всегда быть в тонусе. Иван, турник отличная вещь. Читаю, каждый день комментарии и думаю, чт о как здорово, что есть мужчины с которых можно и нужно брать пример.

Рекорд Гиннеса по Подтягиванию на Турнике Книга рекордов Гиннеса http:// youtu.

www.yaikin.net

Мировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход 2017 – Мировые рекорды

Su разрешено только при наличии активной ссылки на источник. Su +7 905 528 1515 (Антон)
Перейти на полную версию сайта.

30 минут, час, 6, 12 и 24 часа. 6 часов – 24 июня 2007 года – 2968 подтягиваний. Час – 29 мая 2015 года – 1050 повторений. Все рекорды по этим категориям установил один человек. Полчаса – 5 июня 2015 года – Стивен Хайленд (о котором упоминалось выше) – 561 раз. 12 и 24 часа – 3750 подтягиваний всего за 8 часов и 3 минуты, после чего Стивен прекратил исполнение.

А у меня вопрос, эм, а чем обеспечивается такая способность. Как блин несколько тысяч раз подтянуться, в уме не укладывается. Блин, ну нифига себе как могут. Но тут понятно больше тренировок, развитие разных мышц, немного психологии, но. Встану на, скажем 20, и дальше не смогу. Ну к примеру если я буду постоянно подтягиваться то рано или поздно будет плато. Что это за организм такой.

Джен Кэйрс установил мировой рекорд, выполнив 232 повторения на перекладине за 36 ми.

Да, да у подтягивания есть своя техника выполнения. Далее очень важна техника подтягивания на турнике.

Мировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход установил Jan Kares.

Можно только представить себе эту женщину, захватившую весь пьедестал, и молча поаплодировать. 2011 – 2012 года. – Элисия Уэбер – 39; 74, 419; 721 соответственно (прямой хват). 1 минута, 3 минуты, полчаса и час. – Элисия Уэбер – 38;76; 445; 760 соответственно (обратный хват). 2010 – 2011 года.

Подтягивания на турнике это базовое упражнение на верхнюю часть тела. Это значит, что при его выполнении в работу включается не одна группа мышц, а.

При этом не забудьте натягивать на руки перчатки для подтягивания на турнике – с ними удастся избежать появления мозолей на ладонях, к тому же в.

Смогли бы поставить новый рекорд. Итак, если вы решились все-таки превзойти самого себя и добиться своей минуты славы, то Вам придется соблюдать вышеописанные правила. Напишите в комментариях свои рекорды.

Правда, все рекорды друг от друга отличаются из-за особенностей выполнения упражнения: в одном случае можно использовать силу ног (рывок, раскачивание), что позволяет экономить силу в руках, а в другом – подтягиваться нужно только за счет техники и верхнего плечевого пояса.

Мировой рекорд по подтягиванию в минуту 67 раз – Duration: 2:35.

www.yaikin.net

Какой мировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход – Мировые рекорды

Любому атлету известно, что начинать каждую тренировку следует с разминки. Нагружать мышцы следует сверху вниз, постепенно разогревая тело. Для этой цели подойдут махи, наклоны, выпады, а также легкий бег трусцой. Разминаться нужно на совесть, ведь от этого зависит не только степень полезности упражнений, но и ваша безопасность. Особое внимание следует уделить разминке кистей рук.

Более того, я так и не нашел в списках рекордов по подтягиваниям такой категории, как максимальное количество подтягиваний без раскачки за один подход. Есть за 1 минуту, за 3, за пол часа, час и т. (с возможностью спрыгивать с турника любое количество раз) Не могу сказать, что 100 раз была .

Для того чтобы мировой рекорд по подтягиваниям на турнике был признан состоявшимся, требуется соблюсти определенные правила выполнения.

Посмотрев на фантастические достижения спортсменов в области подтягивания, невольно удивляешься, стойкости, силе и желанию в достижении своей цели. Турник это действительно самый простой снаряд который можно сделать даже дома, а вот брусья это немного посложней, в моем городе его можно посетить только в спортзале. Конечно подходить к упражнениям нужно грамотно, разработав свою программу упражнений, с учетом своей физической подготовки, за один день результата в лубом случае не добьешься, так что если решились заняться собой, то следует не только потерпеть, а все таки полюбить свой спортивный режим дня. Грудные мышцы при этом работают лучше, чем даже при жиме лежа, это доказано, конечно многое зависит еще от положения рук. Отжимание на брусьях это наверное лучшее упражнение для сепарации мышц. Цель- это главный аргумент в любой деятельности человека. Подтягивание это такой процесс при котором работают много групп мышц, это и мышцы спины, и бицепсы, трицепсы, и брюшные мышцы( пресс), выполняя упражнения таким образом, человек убивает несколько зайцев одним выстрелом) и разрабатывает одни из самых необходимых групп мышц. Я всегда поражаюсь тем, как спортсмены стойко преодолевая болевой порог, идут к своей четко поставленной цели и бьют такие рекорды, которые казалось бы уже и побить то невозможно.

Дополнительный вес вешается на специальный пояс к которому цепляется гиря или диск со штанги или надевают специальный жилет с карманами, которые наполняют песком. Начинающие могут надевать обычный рюкзак с кирпичом или чем-либо другим, что придаёт вес.

Рыбалка и охота [8]. Искусство и ценности [4]. Он ищет её [31]. Она ищет его [18].

Во всех вариациях номинации «подтягивание на турнике», рекорд Гиннеса установил только один представитель из России. В 2009 году Николай Каклимов из Красноярска подтянулся на турнике нижним хватом за один час восемьсот сорок четыре раза за один подход.

Житель американского штата Техас Марк Джордан установил новый мировой рекорд по подтягиванию на турнике.

За 36 минут он подтянулся 232 раза. Мировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход установил Jan Kares. Я предлагаю посмотреть видео рекорда, которое ниже. Если вы так пока не можете, идите и тренируйтесь. Тренировки на турнике и брусьях Другой мировой рекорд по .

А все потому, что эти люди посвятили свою жизнь упорным тренировкам и добивались своей цели. Если посмотреть и изучить список рекордов Гиннеса по подтягиванию на турнике, то видно, что довольно часто фигурируют одни и те же рекордсмены по подтягиванию на турнике в различных номинациях.

Красноярский спортсмен Николай Каклимов установил мировой рекорд по подтягиванию на перекладине.

Во всех вариациях номинации «подтягивание на турнике», рекорд Гиннеса установил только один представитель из России. Он обошел своего соперника Стифера Хайлэнда из Великобритании на девятнадцать подтягиваний. В 2009 году Николай Каклимов из Красноярска подтянулся на турнике нижним хватом за один час восемьсот сорок четыре раза за один подход.

www.yaikin.net

Мировой рекорд подтягиваний на турнике за один подход – Мировые рекорды

При выполнении упражнений на турнике задействованы мышцы спины, плеч, груди, а также рук. Ценность подтягиваний состоит в том, что они задействуют одновременно большинство групп мышц. А ведь, все что необходимо для этого – обычный турник или перекладина, которые можно найти не только в тренажерных залах, но и на уличных спортплощадках и дворах. Это позволит вам заниматься упражнениями на турнике в свободное время и заменит поход на спортивную площадку на улице, если этого не позволяет погода или вам попросту лень. Подтягивания на турнике – это одно из распространенных видов упражнений. Вы можете повесить его у себя дома в дверном проеме.

Подтягивания на турнике, рекорд Гиннеса. 2007, Fitness Together in Livermore, California, USA;; 50, Jason Petzold (USA) 20. Рекордное число подтягиваний за 1 минуту хватом снизу. 46, Matt Bogdanowicz (USA) 25.

Во всех вариациях номинации «подтягивание на турнике», рекорд Гиннеса установил только один представитель из России. В 2009 году Николай Каклимов из Красноярска подтянулся на турнике нижним хватом за один час восемьсот сорок четыре раза за один подход.

Таким образом, выполняя один подход, спортсмен может . Пожалуй, одним из самых распространённых и популярных видов спорта, является подтягивание на перекладине. Это особенный вид спортивных упражнений, при выполнении которых, задействуется максимальное число мышц.

В перерывах между своими подходами он занимался ходьбой, чтобы мышцы не успели остыть. Он старался всегда следить за правильной техникой выполнения упражнений, чтобы не получить каких-либо травм мышц. Для этого он сел на специальную диету. Так как Джейсон Армстронг всегда стремился к максимальному числу подтягиваний, он следил за весом своего тела, который должен был быть 82-83 кг. Каждый день он делал по 400-700 подтягиваний в целом, при этом, не делая длинных подходов, чтобы не портить технику тренировки.

Непокоренной остался только один зачет: подтягивания за сутки. За тридцать минут нижним хватом Элиция сделала триста сорок пять подтягиваний, а верхним хватом – двести девяносто семь раз. Неугомонная Элиция Уэбер установила рекорд и во всех других категориях подтягивания на турнике. За три минуты она подтянулась тридцать семь раз. За один час спортсменка подтянулась максимальное количество раз – пятьсот шестьдесят.

Стоит учесть то, что он не отпускал перекладину и не становился на землю для отдыха. Мне удалось подтянуться 246 раз, не слезая с перекладины, за 44 минуты. Смотрите видео на моем канале, подписывайтесь, оставляйте комментарии и ставьте “лайки”. Джен Кэйрс установил мировой рекорд, выполнив 232 повторения на перекладине за 36 минут.

Желание быстро накачать мышцы дома возникает у многих людей независимо от возраста и пола.

Виктор Макуров 69 подтягиваний за минуту.

Подтягивания на турнике для начинающих. Турник – универсальный гимнастический снаряд, который начинающий спортсмен может без труда соорудить в домашних.

Начинать стоит с разминочного подхода, чтобы не травмироваться с дополнительным весом, и начнем с подтягиваний широким. Программа тренировки на турнике.

Элицию никто даже и не пытался обойти. В соревнованиях по подтягиванию на турнике участвуют и женщины. Элиция Уэбер подтягивание на турнике рекорд Гиннеса установила и верхним, и нижним хватом. Слабый пол в который раз пытается доказать, что он не такой уж и слабый. Тридцать три тридцать один раз соответственно. Больше таких сильных смелых женщин, замахнувшихся на Книгу рекордов Гиннеса, не нашлось.

www.yaikin.net

Мировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход – Мировые рекорды

Техника подтягивания на турнике. Подтягивания средним прямым хватом. Традиционный вариант, популярный как у отечественных преподавателей физической.

Сегодня в тренажерных залах, когда у парней заходит речь о развитии спины, идут в ход самые разные упражнения, однако подтягивания на турнике.

Правда, все рекорды друг от друга отличаются из-за особенностей выполнения упражнения: в одном случае можно использовать силу ног (рывок, раскачивание), что позволяет экономить силу в руках, а в другом – подтягиваться нужно только за счет техники и верхнего плечевого пояса.

Житель Перми Виктор Макуров вчера 15 июня поставил мировой рекорд по количеству подтягиваний в минуту – 67 раз. Стоит отметить, что один из подобных рекордов.

Больше таких сильных смелых женщин, замахнувшихся на Книгу рекордов Гиннеса, не нашлось. Слабый пол в который раз пытается доказать, что он не такой уж и слабый. В соревнованиях по подтягиванию на турнике участвуют и женщины. Тридцать три тридцать один раз соответственно. Элиция Уэбер подтягивание на турнике рекорд Гиннеса установила и верхним, и нижним хватом. Элицию никто даже и не пытался обойти.

Отжимание на брусьях это наверное лучшее упражнение для сепарации мышц. Турник это действительно самый простой снаряд который можно сделать даже дома, а вот брусья это немного посложней, в моем городе его можно посетить только в спортзале. Подтягивание это такой процесс при котором работают много групп мышц, это и мышцы спины, и бицепсы, трицепсы, и брюшные мышцы( пресс), выполняя упражнения таким образом, человек убивает несколько зайцев одним выстрелом) и разрабатывает одни из самых необходимых групп мышц. Я всегда поражаюсь тем, как спортсмены стойко преодолевая болевой порог, идут к своей четко поставленной цели и бьют такие рекорды, которые казалось бы уже и побить то невозможно. Конечно подходить к упражнениям нужно грамотно, разработав свою программу упражнений, с учетом своей физической подготовки, за один день результата в лубом случае не добьешься, так что если решились заняться собой, то следует не только потерпеть, а все таки полюбить свой спортивный режим дня. Посмотрев на фантастические достижения спортсменов в области подтягивания, невольно удивляешься, стойкости, силе и желанию в достижении своей цели. Грудные мышцы при этом работают лучше, чем даже при жиме лежа, это доказано, конечно многое зависит еще от положения рук. Цель- это главный аргумент в любой деятельности человека.

Благодаря приобретенной выносливости Джейсону Армстронгу было достаточно отдохнуть 2-3 минуты, чтобы восстановить силы. Такая методика дала свои результаты. В перерывах между подходами он занимался ходьбой, чтобы не давать мышцам остыть, а также поддерживать оптимальный ритм сокращений сердца.

П риветствую всех, уважаемые читатели и подписчики. В этой статье пойдет речь о рекордах по подтягиваниям, зафиксированных в Книге Гиннеса. Таких результатов себе даже невозможно представить, но они есть. Поверьте, то, что вы узнаете ниже, Вас немало удивит.

Официальный мировой рекорд по подтягиванию на турнике за три минуты принадлежит вьетнамскому солдату Нго Суань Чуйену, выполнившему это упражнение 100 раз в 1988 году. Американцу Джейсону Питцолду принадлежит рекорд по подтягиваниям за одну минуту – 51 раз.

Подтягивание на турнике — одно из самых эффективных упражнений, выполняемых с собственным весом.

Во всех вариациях номинации «подтягивание на турнике», рекорд Гиннеса установил только один представитель из России. В 2009 году Николай Каклимов из Красноярска подтянулся на турнике нижним хватом за один час восемьсот сорок четыре раза за один подход.

Для сравнения взяты данные из норм ГТО, и из нормативов для служащих в МЧС. Нормативы по подтягиванию на турнике.

www.yaikin.net

Мировой рекорд подтягивания на турнике за один подход – Мировые рекорды

А все потому, что эти люди посвятили свою жизнь упорным тренировкам и добивались своей цели. Если посмотреть и изучить список рекордов Гиннеса по подтягиванию на турнике, то видно, что довольно часто фигурируют одни и те же рекордсмены по подтягиванию на турнике в различных номинациях.

При этом не забудьте натягивать на руки перчатки для подтягивания на турнике – с ними удастся избежать появления мозолей на ладонях, к тому же в.

Подтя́гивания — базовое физическое упражнение, развивающее группы мышц верхней части тела: широчайшие, бицепсы, брахиалис, грудные, верхняя часть спины, мышцы брюшной стенки, предплечья. 1 Техника выполнения; 2 Техника тренировок; 3 Разновидности подтягиваний .

Традиционный вариант, популярный как у отечественных преподавателей физической. Техника подтягивания на турнике. Подтягивания средним прямым хватом.

54-летний атлет за 12 часов выполнил упражнение 4989 раз. Каклимов превзошел чеха Яна . Видеозапись достижения отправят в Книгу рекордов Гиннесса и Книгу рекордов России. Красноярский спортсмен Николай Каклимов установил мировой рекорд по подтягиванию на перекладине.

Подтягивание на турнике прямых средним хватом – это самый распространенный вариант выполнения упражнения.

Начинающие могут надевать обычный рюкзак с кирпичом или чем-либо другим, что придаёт вес. Дополнительный вес вешается на специальный пояс к которому цепляется гиря или диск со штанги или надевают специальный жилет с карманами, которые наполняют песком.

Если у вас недостаточно мотивации, вы сомневаетесь или же вам просто лень, тогда смотрите список спортсменов, которые установили рекорды по подтягиванию на турнике и смело равняйтесь на них. Вспомните, как еще в школе вам нужно было сдавать нормативы по подтягиванию из года в год. Но наши результаты вряд ли можно сравнить с теми, кто ставит мировые рекорды по подтягиванию на турнике. Конечно, чтобы добиться таких результатов, нужны упорные тренировки.

П риветствую всех, уважаемые читатели и подписчики. В этой статье пойдет речь о рекордах по подтягиваниям, зафиксированных в Книге Гиннеса. Таких результатов себе даже невозможно представить, но они есть. Поверьте, то, что вы узнаете ниже, Вас немало удивит.

Подтягивание на турнике – это если не самое известное, то уж точно самое древнее упражнение для спины из всех известных.

Подтягивания на турнике это базовое упражнение на верхнюю часть тела. Это значит, что при его выполнении в работу включается не одна группа мышц, а.

Если вы хотите заставить работать мышцы пресса, рук и спины, то изучите упражнение подтягивание на турнике или перекладине.

www.yaikin.net

Мировой рекорд по подтягиванию на турнике за один подход 2015 – Мировые рекорды

Su разрешено
только при наличии активной ссылки на источник. Su +7 905 528 1515 (Антон)
Перейти на мобильную версию сайта.

Вы можете повесить его у себя дома в дверном проеме. А ведь, все что необходимо для этого – обычный турник или перекладина, которые можно найти не только в тренажерных залах, но и на уличных спортплощадках и дворах. Ценность подтягиваний состоит в том, что они задействуют одновременно большинство групп мышц. Подтягивания на турнике – это одно из распространенных видов упражнений. При выполнении упражнений на турнике задействованы мышцы спины, плеч, груди, а также рук. Это позволит вам заниматься упражнениями на турнике в свободное время и заменит поход на спортивную площадку на улице, если этого не позволяет погода или вам попросту лень.

В этом упражнении существует огромное количество номинаций, которые создали массу разных высоких достижений. В первую очередь при установлении рекорда предполагается определить временной отрезок, за который нужно подтянуться максимальное количество раз. Женская половина человечества тоже поучаствовала в достижении высоких результатов. В большинстве случаев мировые рекорды по подтягиванию отличаются либо временем, отведенным на упражнение, либо способом выполнения. На самом деле отсутствует какой-то единый рекорд по подтягиванию на турнике. Например, повторения разными хватами никак не могут подходить для одной номинации.

У всех людей сила проявляется на определенном уровне, но мир богат личностями, которые демонстрируют феноменальные силовые качества. Ярким примером являются успехи элитных спортсменов, которые демонстрируют рекорды мирового значения по подтягиванию в разных вариациях, а значит и рекорды, вписанные в историю, как лучшие гиннессовские рекорды. Интересным является и то, что тренируясь по разным методикам, этих спортсменов кое-что объединяет – это воля к победе, которая является основным фундаментом их мастерства.

За одну минуту в категории подтягивание на турнике рекорд Гиннеса установил Джейсон Питцолд из США. В соревнованиях по подтягиванию на турнике.

46-летний рабочий завода решил побить рекорд по подтягиванию на перекладине в течение часа, который был установлен в 2008. На турнике и снимала касание.

Так как Джейсон Армстронг всегда стремился к максимальному числу подтягиваний, он следил за весом своего тела, который должен был быть 82-83 кг. В перерывах между своими подходами он занимался ходьбой, чтобы мышцы не успели остыть. Для этого он сел на специальную диету. Он старался всегда следить за правильной техникой выполнения упражнений, чтобы не получить каких-либо травм мышц. Каждый день он делал по 400-700 подтягиваний в целом, при этом, не делая длинных подходов, чтобы не портить технику тренировки.

Мы сталкивались с ним еще в школе. Это упражнение, известное абсолютно каждому человеку. Кто-то сдавал нормативы по подтягиваниям, кто-то использовал их в бодибилдинге, а некоторые и вовсе посвятили занятиям на перекладине существенную часть свой жизни.

Но и другие требуют феноменальных усилий. Самым сложным физически, да и технически упражнением является то, где спортсмен работает правой или левой верхней конечностью, поскольку, при его выполнении существенно смещается центр массы тела, и, соответственно, все усилия припадают на рабочую сторону.

Если у вас недостаточно мотивации, вы сомневаетесь или же вам просто лень, тогда смотрите список спортсменов, которые установили рекорды по подтягиванию на турнике и смело равняйтесь на них. Но наши результаты вряд ли можно сравнить с теми, кто ставит мировые рекорды по подтягиванию на турнике. Конечно, чтобы добиться таких результатов, нужны упорные тренировки. Вспомните, как еще в школе вам нужно было сдавать нормативы по подтягиванию из года в год.

Mobiel · 7-12-2015 · Россиянин Каклимов установил мировой рекорд по подтягиванию на турнике и излечил.

Ее результат составил 37 повторений. Среди женщин высшее достижение принадлежит Элиции Уэбер, соотечественнице Джейсона. Большинство достижений приходятся уже на третье тысячелетие. Например, американец Джейсон Петцольд в июне 2009 года подтянулся 50 раз за 60 секунд. Он за 3 минуты выполнил 100 повторений. Также официально утвержден мировой рекорд по подтягиванию вьетнамского солдата.

www.yaikin.net

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *