Рейтинг бца – Рейтинг бцаа 2018 года, топ 13, лучшие бцаа отечественного и зарубежного производства

Содержание

Рейтинг BCAA 2018 года, какие аминокислоты лучше? Топ, лучшие БЦА 2018 года

Аббревиатура ВСАА это сокращение «Branched-chain amino acids», что означает «аминокислоты с разветвленной цепью». Добавки представляют из себя расщепленные, протеиновые элементы в виде: валина, лейцина, изолейцина. По мнению некоторых специалистов BCAA это самые лучшие аминокислоты для роста мышц. Их отличительная особенность в том, что они не способны синтезироваться организмом самостоятельно. Поэтому их важно принимать занимающимся спортом людям

Топ 5 отечественных производителей BCАA

Преимуществом добавок является то, что организму не придется тратить дополнительную энергию на расщепление ее элементов и их усвоение. Добавки эффективно применять во время «сушки», ниже предоставлен рейтинг лучших bcaa 2018 г.

1.BCAA Binasport

По мнению спортсменов и подтверждению многих специалистов, открывает топ 2018 бренд Binasport. Добавка имеет в составе натуральные ароматизаторы, что делает ее достаточно вкусной. Препарат имеет государственную регистрацию, его производство находится в Московской области, поставка сырья осуществляется Францией, Германией, Австрией и Данией. Фирма Бинафарм, которая является основателем бренда, является единственной, которая поставляет готовый продукт в Евросоюз, что делает ее еще популярней.

2.Geneticlab BCAA PRO powder

Вторую позицию в топ бцаа в порошке занимает препарат Geneticlab BCAA PRO powder. Он оказывает анаболический эффект, препятствует быстрому обмену белка и катаболизму, возникающему на фоне интенсивных тренировок. Сырье, поставляемое производителю проходит обязательную сертификацию, его фирма получает из Евросоюза. Генетиклаб является молодой компанией, продукция производителя числится на рынке с 2014 года, несмотря на это она уже сумела войти рейтинг бцаа 2018.

3.GEON BCAA 4-1-1

Производитель вышел на рынок в 2006 году, изначально фирма занималась поставками лекарственного сырья, позже специализировалась на энергетических и снижающих вес добавках, аминокислотах. Спортивное питание фирма Геон начала производить только с 2011 года. Сырье продукции имеет сертификаты, плюсом к этому проходит контроль качества в научной лаборатории фирмы. Судя по большинству отзывов пользователей, препарат практически не вызывает аллергических реакций и вполне устраивает по цене.

4.Актиформула BCAA

Компания Актиформула выпускает на Российский рынок биологические добавки на протяжении 18 лет. Цены отечественного производителя почти в два раза ниже цен импортных добавок. Ассортимент продукции Актиформулы регулярно пополняется новыми продуктами. Фирма не особо популярная, однако за годы работы практически не получала жалоб. Покупателям не очень нравилась тара продавца, поэтому производители не так давно изменили ее дизайн на более удобный и современный. Данный рейтинг bcaa 2018 в порошке, присвоил Актиформуле 4-е место, однако некоторые спортивные источники присваивают компании производителю 2-е место.

5.Академия T Fit

Производитель Академия T в топе самые лучшие бцаа в порошке получает 5-е место. За разработку Спортамина 6000, фирма в свое время получила диплом первой степени. Сырье производителя прошло все требования международных стандартов ISO 9001, что говорит о высоком качестве продукции. Препараты разрешено использовать тренировочным командам, так как они имеют сертификаты антидопингового центра. Производитель много лет поставляет свою продукцию Российским спортсменам. Препараты имеют широкое распространение и на Белорусском рынке.

Топ 4 импортных производителей BCAA

Перед тем как спортивное питание импортного производителя попадет на полки Российских рынков, оно проходит микробиологические испытания на наличие патогенных, опасных микроорганизмов и примесей тяжелых металлов. Поверяется состав, чтоб указанные ингредиенты присутствовали в продукте в том же количестве. Продукция проходит допинговый контроль. Таким образом, импортный товар попадет в нашу страну минимум через 3 месяца и максимум через 12.

1.Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Recover

Открывает топ лучших bcaa 2018 года импортного производителя Gold Standard BCAA Train + Recover. Фирма считается дочерней компанией Glanbia, специализирующейся на продуктах и производстве сыров. Спортивное питание компания выпускает под двумя брендами Optimum Nutrition и American Body Building. Производитель считается лидером на мировом рынке, благодаря высококачественной продукции и ее доступности.

2.Weider Premium BCAA

Спортивное питание компании Weider на рынке более 60 лет, за это время она успела купить не одну фирму и расширить свое производство настолько, что один завод в Гамбургере смог бы обеспечить весь рынок спортивного питания в Европе. Сегодня фирма также осуществляет производство в штате Юта, Южной Каролине, Неваде, Калифорнии. Отзывы спортсменов говорят о хорошей особенности препарата справляться с переутомлением после физических нагрузок, отдохнув полчаса, спортсмен может продолжать тренировку.

3.Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder

Фирма Ultimate Nutrition одна из крупных производителей питания для спортсменов. Высокий рейтинг она заслужила за счет широкого ассортимента выпускаемой продукции и ее высокого качества. Компания открыта с 1979 года Виктором Рубино, известным в то время атлетом США и биохимиком по образованию. Фирма попала в рейтинги уже в начале 80-х годов и занимала в них не последние места. BCAA 12000 Powder увеличивает выносливость атлета, помогает нарастить мышечную массу и убрать подкожный жир. Чтоб эффект препарата был ощутим, его необходимо принимать с рациональным питанием и регулярными тренировками.

4.Aminocore от Allmax nutrition

Фирма Allmax производит спортивное питание в Канаде, оно имеет сертификаты международных стандартов, что повышает спрос на продукцию. Спортивное питание Allmax проходит строгую клиническую проверку, соответствующую высоким техническим требованиям. Препарат Aminocore занимает в топе 4-е место, он стимулирует мышечный рост, снижает распад мышечной ткани, способствует быстрому восстановлению и снятию усталости. Благодаря содержанию альфа кетоизокапроновой кислоты, препарат оказывает анаболический эффект, в организме продолжительное время сохраняется уровень азота, мышечная ткань очищается от токсинов. Продукт имеет приятный вкус и хорошую растворимость.

chastnosti.com

ТОП-10 лучших BCAA 2018 года, составленный спортсменами

Аминокислоты с разветвленными цепочками BCAA – это три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Рейтинг bcaa 2018 года представляет лучшие спортивные добавки с этими аминокислотами. Слово «незаменимые» означает, что они не могут быть созданы организмом человека. Эти аминокислоты отлично подойдут для людей с низким потреблением белков в рационе. Добавление к рациону спортсмена комплекса BCAA будет способствовать улучшению синтеза мышечного белка и, со временем, увеличит объем мускулатуры. В дополнении к увеличению мускулатуры, комплекс может служить антикатаболическим средством, отлично работающем в группе с другими добавками. BCAA снижает усталость у начинающих спортсменов.

На упаковке продукции известной фирмы, производящей спортивное питание и вошедшей в топ 10 лучших BCAA, Лейцин играет важную роль в синтезе мышечных белков, а изолейцин индуцирует поглощение глюкозы в клетках. Дальнейшие исследования необходимы для определения роли валина в добавке BCAA.

Второстепенным эффектом комплекса BCAA является способность уменьшать выделяемую во время тяжелых физических нагрузок молочную кислоту. Повышение лактата, обычно, вызывает приток триптофана в мозг, за которым следует производство серотонина, что вызывает усталость. Данную информацию предоставили производители аминокислот, чьи продукты участвовали в рейтинге 2018 года.

Суточная доза BCAA

BCAA важны для ежедневного приема, но многие источники белка, такие как мясо и яйца, уже обеспечивают организм аминокислотами. Поэтому дополнительный прием не требуется для людей, с достаточно высоким содержанием белка в питании (1-1,5 г на кг веса тела в день и более), не испытывающим постоянных высоких физических нагрузок.

В рейтинге BCAA этого года, стандартная доза для изолейцина составила 48-72 мг на килограмм веса тела, при условии, что человек не страдает ожирением. Стандартная дозировка лейцина составляет от 2 до 10 г. Комбинированная доза составляет 20мг.

Изолейцин используется для увеличения потребления глюкозы в клетках, в то время, как лейцин используется для улучшения синтеза мышечного белка.
Валин нужен организму для регенерации тканей тела, а также в комплексе с лейцином и изолейцином, служит источником энергии. Его суточная доза равна от 2 до 10 грамм.

Добавление BCAA не требуется, если диета обеспечивает человека достаточным количеством белка. Но при отсутствии должного количества углеводов, добавка необходима.

BCAA или аминокислоты с разветвленной цепью являются одним из самых популярных дополнений в тренинге, по повышению производительности во время физических и умственных нагрузок.

Большинство лучших добавок BCAA содержат соотношение лейцина, изолейцина и валина 2: 1: 1.

Причина, по которой лейцин, изолейцин и валин называются разветвленными, обусловлена их химической структурой. Каждый из них содержит «боковую цепь» одного атома углерода и трех атомов водорода.

Самые популярные BCAA в США в 2018 году

Transparent Labs BCAA Glutamine. В каждой порции спортивной добавки содержится 8 грамм BCAA, в соотношении 2: 1: 1, и еще с 5-ю граммами глютамина.
Scivation Xtend BCAA содержит 7 грамм BCAA в правильном соотношении 2: 1: 1, а также 2,5 г глютамина и 1 грамм цитруллин малата. Эта спортивная добавка повышает выносливость, способствует сжиганию жира, а также предохраняет мышцы от разрушения.
Beast Sports Nutrition – Aminolytes. В этот комплекс входят 5 грамм заменимых аминокислот и 5 г незаменимых. В дополнение к этим веществам, в состав добавили Аминолиты животного происхождения, которые обеспечивают наилучший электролитный обмен, удержание воды в мышцах и ускорение восстановления энергетического запаса. Каждая порция содержит 2,5 г лейцина, 0,5 г валина и 2 грамма изолейцина, в соотношении 5: 1: 4.
Gaspari AminoLast – еще одна фантастическая добавка BCAA, произведена из компонентов высокого качества и содержит 10 граммов аминокислот в одной порции. Единственные минусы Gaspari Aminolast заключаются в том, что комплекс содержит только 5 граммов BCAA в соотношении 2: 1: 1.
Anabolic State BCAA Supplement – комплекс содержит 3 грамма лейцина на порцию, из общих 10 грамм аминокислот.
Evolution Nutrition Recover Mode – отличное средство для восстановления сил после тренировки, и вспомогательное антикатаболическое средство, работающее в комплексе. В состав входит: 2,250 мг креатина моногидрата, 750 мг креатина HCL, 3000 мг L-глутамина, 1600 мг бета-аланина, 1500 мг бетаина, 1000 мг L-карнитина, 1000 мг таурина и 1000 мг кальци-K.
Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Как известно, Optimum Nutrition является одним из крупнейших производителей спортивных добавок, и самым популярным комплексом стал и ON BCAA 5,000 Powder. В порции содержится 10 грамм аминокислот высокого качества.
Genius BCAA Powder. Не такой популярный, как BCAA 5000 от ON, однако, он пользуется спросом у вегитарианцев. В его состав входят только ферментированные BCAA, как в Transparent Labs. Единственным недостатком является то, что они используют только 5000 мг на порцию. В дополнение к этим BCAA, Genius также включает: L-глутамин, таурин, L-Citrulline малат, Citi choline, Rhodiola и кофеин.
Performix ISO 9:2:2. Чрезвычайно похож на остальные многокомпонентные продукты BCAA, содержащие список белков с низкими дозами и кофеин. Performix использует уникальное соотношение BCAA (лейцин, изолейцин и валин, соответственно 9: 2: 2).
Giant Nutrition Giant BCAA. Производитель использует свою уникальную формулу соотношения BCAA: 12: 1: 1, в него включено 7 граммов BCAA!

Разновидности аминокислот

Аминокислоты, в основном, известны своей ролью в качестве «строительных блоков» белка. Хотя известно, что в настоящее время существует более 50 аминокислот. Только около 20 из них используются для производства белков в организме.

Существуют три группы аминокислот: заменимые, незаменимые и условно заменимые. Незаменимыми являются девять аминокислот, которые не могут быть получены организмом человека. Мы должны получать незаменимые аминокислоты из пищи. В топ рейтинге лучших bcaa предлагается несколько качественных продуктов мировых производителей. Например, BCAA от Optimum Nutrition и Weider, много лет создают отличную продукцию и выпускают аминокислоты в жидкой, порошковой, таблетированной и жевательной форме.

Заменимые аминокислоты — это аминокислоты, которые могут образовывать наши тела. Они, вырабатываются здоровым человеческим организмом, но для этого нужны определенные условия. Рейтинг лучших аминокислот выделяет группу из пяти продуктов разных фирм. ВСАА5000 Powder от Option Nutririon и Atomic 7 от Universal считаются отличными амиидуктами, и занимают первые позиции на многих обзорных сайтах.

Последние исследования

Было сделано два серьезных исследования комплексов BCAA, взятых из рейтинга аминокислот BCAA 2018 года, которые в комплексе дали представление о:

длительности курса и особенности приема ВСАА;
усваиваемости разных форм выпуска (таблетированные, жидкие, порошковые, жевательные).

В этом исследовании ученые пришли к выводу, что форма выпуска и длительность курса не влияет на работу биологической активной добавки.

Также стало известно, что БАД лучше принимать сразу после тренировки и перед сном, а заменимые, наоборот, перед тренировкой и после сна. Исследования показали, что скорость усвоения аминокислот в несколько раз выше, чем прием протеиновых коктейлей, так как организм при употреблении аминокислот получает расщепленный протеин, и не тратит часть белка на высвобождение аминокислот.

В ранних исследованиях, с использованием инфузии добавки, было высказано противоречивое мнение о целесообразности приема добавки после тренировки и перед сном. Исследования показали сильный антикатаболический эффект. Позднее, применение добавки было подтверждено пероральным добавлением как EAA, так и BCAA, имеющим более выраженный эффект. Эти исследования обычно проводятся с людьми, которые голодают в течение ночи. Поэтому, если вы тренируетесь рано утром, наверняка, хорошей идеей будет потребление BCAA перед вашей тренировкой.

Отзывы реальных бодибилдеров

«Я использую комплекс BCAA перед и после тренировки. Такой прием обеспечивает меня энергией на всю тренировку, и препятствует излишнему катаболическому эффекту до основного приема пищи. Утром и на ночь я использую протеиновые коктейли и заменимые кислоты».

Андрей, 24 года

«Я принимаю аминокислоты во время сушки перед соревнованиями. В качестве дополнительного источника белка и энергии. При использовании добавки я чувствую небольшой прирост энергии».

Виталик, 32 года

gym-sport.ru

Лучшие ВСАА в капсулах и таблетках

19.07.2014

Лучшие ВСАА в капсулах и таблетках — рейтинг

Из-за большой популярности ВСАА аминокислот и большой эффективности в мире спорта, мы решили создать актуальный на сегодня рейтинг – «Лучшие ВСАА аминокислоты в капсулах и таблетках!».

Твердая форма всаа аминокислот значительно выигрывает по сравнению с порошковой формой, а именно:
— Комфорт употребления;
— Понятная дозировка, не нужно отмерять и отсыпать;
— Более эффективная капсульная и таблетированная форма БСАА;
— Не содержит никаких ароматизаторов и вкусовых добавок.

Если сравнивать таблетированную форму ВСАА с капсулированной, то несомненно капсульная формула выигрывает, так как состоит из желатиновой оболочки, что защищает действующее вещество внутри капсулы от желудочного сока, во-вторых, почти 100% усвоение капсульной формы по сравнению с таблетированной, в-третьих, капсулы действуют намного быстрей от таблеток, та как таблетки состоят часто не только из БСАА а и связывающих ингредиентов, что замедляет процессы абсорбции. Поэтому в нашем рейтинге лучшие BCAA в капсулах и таблетках, капсульная форма ВСАА занимает лидирующие позиции по сравнению с таблетированной.

1. Olimp Labs BCAA MEGA CAPS — пожалуй лучшие ВСАА аминокислоты на сегодня, так как выпускаются в желатиновой капсуле с количеством ВСАА аминокислот 1100 мг, что является наибольшей концентрацией на сегодня среди всех форм ВСАА! Соотношение ВСАА аминокислот стандартное 2-1-1. Кроме того содержит в составе витамин В6 в количестве 1.3 мг. Порция — 5 капсул. Цена за капсулу – 1,6 грн. Кроме того, очень удобные фасовки: 120, 300 и 900 капсул. Количество ВСАА на упаковку в 300 капс – 330 грамм!
Минус: нет

2. Optimum Nutrition BCAA 1000 – очень качественные и популярные ВСАА аминокислоты в капсулах. Уступают только Олимп ВСАА, так как в 1 капсуле 500 мг ВСАА, цена выше на 20%, не содержатся витамины. Цена за капсулу 1,25 грн. Выпускаются только в 2-х фасовках – 200 и 400 капс.
Минус: очень маленькие порции всего 2 капсулы или 1000 мг. Большая стоимость. Общее количество ВСАА на упаковку в 400 капс. Всего 200 грамм.

3. Betancourt Nutrition BCAA – относительно новые ВСАА на рынке Украины, но очень известные на рынке США, в первую очередь благодаря качеству продукции. Итак, ВСАА от Бетанкурт капсульная форма, количество капсул – 300, дозировка 800 мг/капс. Что означает, количество ВСАА на банку около 240 грамм, а ето на 20% выше от Оптимум. Кроме того, ВСАА Бетанкурт, обладают не большим индексом – 1,1 грн за капсулу.
Минус: только одна фасовка 300 капс. Нет витаминов.

4. MusclePharm BCAA 3:1:2 – уникальный ВСАА комплекс от фирмы МаслФарм, на сегодня вышла новая форма – порошок. Уникальность данного продукта получил за счет доказанного анаболического соотношения ВСАА – 3-1-2. Именно такое соотношение ВСАА по мнению МаслФарм, является наиболее оптимальным для максимального анаболизма. Количество ВСАА на капсулу – 640 мг. Количество капсул на порцию – 8. Индекс доступности – 1,3 грн/капс.
Минус: только 1 фасовка 240 капс. Не большая дозировка ВСАА на капс. Всего 153 грамм ВСАА на банку в 240 капс.

5. Dymatize Bcaa complex 2200 – представляем вашему вниманию качественные ВСАА в каплетах (твердая капсула). Раньше производитель выпускал данные всаа с ярким синим окрасом каплет, на сегодня они белые, что не может не радовать — без краски. Фасовки 200 и 400. Количество мг в 1 каплете – 550 мг. Общая сумма Бсаа – 240 мг. Цена за 1 капл. – 1.25 грн. В общем не плохие, качественные ВСАА производство США. Приятный бонус – содержание витаминов группы В2, В6 и вит С.
Минус: не большое количество ВСАА аминокислот на порцию всего 2200 мг.

6. FitMax Amino BCAA Pro 4200 – пожалуй самые качественные и сильные ВСАА в таблетированной форме. Выпускается в 2-х фасовках – 120 и 240. Супер мощная дозировка 1400 мг на 1 таблетку! Количество ВСАА на банку – 336 грамм. Содержатся большие дозировки витамина С – 60 мг, и витамин В 6 — 2 мг.
Минус: таблетированная форма. Редкость на рынке Украины.

7. Scitec Nutrition BCAA 6400 – очень популярные ВСАА Венгерского производства. Выпускаются в фасовках – 125 и 375. Количество ВСАА в 1 таб – 896 мг. Общее количество ВСАА на банку 336 грамм. Стандартное соотношение ВСАА -2-1-1. Цена за 1 таб – 0,95 грн, что является наименьшим индексом среди конкурентов!
Минус: таблетированная формула, пачкает руки. Не содержит витамин.

8. ActivLab BCAA 1000 XXL – относительно новые ВСАА в таблетках Польша. Фасовки 120 и 240 таб. Количество ВСАА на 1 таб – 1000 мг! Соотношение не стандартное – 4-3-2, максимально по анаболической аминокислоте – лейцин. Общее количество ВСАА на банку – 240 грамм. Индекс — 1,3/таб.
Минус: таблетированная форма. Отсутствуют витамины.

Вывод: надеемся данная статья «Лучшие ВСАА в капсулах и таблетках – Рейтинг!» поможет вам определиться с выбором и купить оптимальный для своих потребностей ВСАА в капсулах и таблетках.

food4strong.com

Рейтинг лучших аминокислот BCAA

Что такое BCAA? Это спортивные питательные комплексы, к составу которых входят три важных и незаменимых аминокислоты:

Аминокислоты являются строительными материалами для наших мышечных тканей, а также оказывают большое влияние на восстановительные процессы после физических нагрузок. Некоторые аминокислоты человеческий организм синтезирует сам, а другие может получать только из внешней среды (к таким и относятся BCAA).

Что дают эти питательные комплексы аминокислот? (BCAA)

Предотвращение мышечного катаболизма;
Рост мышечной массы;
Избавление от лишних жировых отложений;
Прибавление в силе;
Повышение усвоения и действия спортивных добавок.

Давайте рассмотрим рейтинг лучших BCAA комплексов. В нашем списке только качественные комплексы аминокислот, проверенные временем. Этими препаратами пользуются много известных бодибилдеров, а фирма-производитель гарантирует качество и высокую эффективность.

Наш рейтинг самых эффективных BCAA

5. Пятую позицию занимает продукция от компании SAN. Новый продукт BCAA-Max создан на основе сои, также в состав входят кальций, цинк, глютамин и магний. Данный комплекс здорово помогает организму справляться со стрессовыми нагрузками. В одной банке препарата примерно 280г продукта.

4. На 4 ступеньке нашего рейтинга лучших аминокислот BCAA остановилась спортивная добавка Aminocore от производителя AllMax. Данный комплекс аминокислот хорошо ускоряет анаболические процессы, что позволяет дольше тренироваться. В обычной упаковочной банке содержится 400г препарата.

3. Ещё один топовый комплекс BCAA в нашем рейтинге это SuperPump Max. Уже продолжительное время эта добавка держится в лидерах по продажам. В упаковке 640г вещества. Этот продукт один из лучших, но есть ещё лучше.

2. На втором месте держится продукт компании SciVation под названием Xtend. Эффективность этой добавки проверена годами и не вызывает сомнений даже у соревнующихся атлетов. Многие профессиональные бодибилдеры считают эту добавку лучшей для улучшения восстановительных процессов после занятий. В упаковке 306г продукта.

1. Лидером в нашем рейтинге лучших BCAA становится аминокислотный комплекс BCAA 5000 Powder от одного из лучших производителей спортивного питания Optimum Nutrition. Можно купить в порошковой или таблеточной форме. В производстве данного продукта используют самый качественный вариант молочной сыворотки.

4rama.com

Рейтинг BCAA 2017, самые лучшие BCAA, самые лучшие аминокислоты для роста мышц

Особую роль в построении белков играют BCAA аминокислоты, к которым относится три важных компонента – лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты содержатся в белках, поступающих к нам с пищей, при этом они метаболизируются в печени человека, но для активных людей, занимающихся фитнесом и бодибилдингом этого недостаточно, поэтому они принимают специальные препараты. Их производством занимаются многие компании, представлены они в широком многообразии, а выбрать лучшие из них поможет рейтинг BCAA 2017, составленный журналом Частности на основе данных продаж и отзывов спортсменов.

Рейтинг лучших аминокислот для роста мышц

Для того чтобы добиться хороших результатов в построении безупречного тела спортсмену надо прикладывать массу усилий, а помочь удалить лишний жир и нарастить мышечную массу помогут BCAA комплексы, содержащие три аминокислоты. Причем, главным отличием этого комплекса является то, что данные аминокислоты в организме, практически, не синтезируются, а они в организм спортсмена должны поступать в достаточном количестве. При этом валин, лейцин и изолейцин поступают в расщепленном виде, а это означает, что организму не надо тратить дополнительную энергию на их расщепление, как это происходит в случае употребления белка. А сейчас в самый раз предложить самые лучшие BCAA рейтинг 2017 года:

Среди лучших BCAA в рейтинге 2017 года препарат BCAA Gold Standart от американской компании Optimum Nutrition, занимающий пятое место. Он способствует повышению мышечной выносливости и ускоряет процесс восстановления после тренировок.

Четвертое место нашего рейтинга по праву занял препарат Olimp BCAA Explode powder – мощный аминокислотный комплекс, в одной порции которого содержится 6 грамм незаменимых аминокислот, при этом состав дополнен витамином B6 и глютамином. Он стимулирует рост мышц и увеличивает силовые показатели.

Рейтинг БЦАА 2017 в порошке мог возглавить также препарат BCAA-PRO от SAN, но в нашем топе он занял почетное третье место. Помимо основного действия, он снижает усталость, дает организму энергетический заряд и подавляет катаболические процессы.

Топ БЦАА в порошке продолжает препарат BCAA Powder от компании Multipower – один из лучших аминокислотных комплексов, который можно принимать, как для похудения, так и для наращивания мышечной массы.

Первое место в BCAA рейтинге, и топ лучших 2017 возглавил по праву препарат Binasport BCAA порошок, который идеально подходит, если принимать его в сочетании с аминокислотой Л-карнитин, которая работает внутри клетки и несёт жирные кислоты в клеточные митохондрии. В этом случае жир сжигается наиболее активно, и спортсмен получает массу жизненно важной энергии. Препарат подходит для спортсменов любого пола, он содержит натуральные вещества и одобрен Минздравом РФ. Изготавливается препарат компанией «Бинафарм».

Сегодня порошковые препараты набирают все большую популярность, и многие спортсмены считают, что самые лучшие БЦАА в порошке. Между тем, лучшие аминокислоты для роста мышц могут содержаться также в сывороточных изолят протеинах и в коктейлях. К слову сказать, выбрать лучшие аминокислоты для роста мышц, не так просто, особенно учитывая их огромное многообразие. Все зависит от личных предпочтений, поставленных целей и не стоит забывать об индивидуальной переносимости.

chastnosti.com

5 лучших BCAA 2018 в России. Сравнение и обзор от BestAdvisor.ru

Что такое BCAA

Большинство спортсменов, особенно бодибилдеров, для достижения более высоких результатов, увеличения мышц и выносливости употребляют всевозможные пищевые добавки, протеин, креатины и прочие. Все это довольно хорошо работает и доступно в продаже. Но мы хотим поговорить о добавке, которую чуть менее популярна, чем протеин, но которая действительно работает. Это добавка BCAA, аббревиатура которой в переводе обозначает аминокислоты с разветвленной боковой цепью.

Не будем вдаваться в научные подробности, а расскажем о пользе с практичной точки зрения. В состав комплекса входя три незаменимых аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Незаменимые они, потому что не синтезируются в нашем организме и должны поступать к нам с пищей. Работают три аминокислоты вместе и выполняют следующие функции: они дают энергию нашим мышцам, выступают основным строительным материалом для мышц и предотвращают катаболизм мышц. Мышечные волокна на одну треть состоят из BCAA, поэтому во время и после изнурительных тренировок они тратят большое количество энергии и начинают в прямом смысле поглощать сами себя, расходуя свои же аминокислоты. В результате рост мышечных тканей замедляется, и спортсмены не замечают должного результата. В таком случае вам помогут комплексные добавки BCAA, которые не менее полезны чем протеин или гейнеры, которые мы также рекомендуем использовать тренирующимся людям.

Характеристики для сравнения

Форма выпуска

Перед тем как приобрести себе добавку BCAA, стоит определиться с формой выпуска аминокислот. На сегодняшний день их выпускают в следующих формах: в порошке, в жидкости, в капсулах и в таблетках. Порошковые, в свою очередь, делятся на добавки со вкусом и без вкуса. Те, что со вкусом, немного приятнее пить и они лучше растворяются в воде. Но бывают очень резкие или чересчур сладкие вкусы, к тому же они они содержат дополнительные подсластители, углеводы и жиры. Порошковые BCAA без добавок употреблять немного труднее, однако среди плюсов стоит отметить высокую концентрацию аминокислот на 1 грамм. BCAA в капсулах или таблетках удобно принимать, их можно даже выпить в дороге перед выступлением, если нет возможности разбавить коктейль. Концентрация аминокислот в таких формах гораздо меньше, чем у порошка, поэтому за один раз придется принять капсул 10 и более. Жидкие комплексы усваиваются очень быстро, некоторые имеют высокую концентрацию аминокислот. Эта форму, как и порошковую, необходимо дозировать и размешивать в коктейль самостоятельно.

Соотношение BCAA

Добавки для спортсменов BCAA состоят из трех незаменимых аминокислот лейцина, изолейцина и валина, где первая является самой основной аминокислотой. Она составляет основную часть всех белков и регулирует синтез мышечного протеина. Изолейцин и валин – вспомогательные аминокислоты. Изолейцин помогает лучше сжигать жир и не накапливать его снова, валин в свою очередь является одним из главных компонентов синтеза тканей и служит источником энергии в тканях. Классическое соотношение, приемлемое для всех спортсменов, это 2:1:1. Оно подойдет и в случае, если вы только начали заниматься, и тем, кто уже тренируется ни один год. Конечно же, со временем порцию лейцина можно увеличить до 4:1:1 или 8:1:1, но при этом тренировки должны быть более интенсивными, ведь без них BCAA просто так действовать не будут. Также повышенная концентрация лейцина важна при сохранении сухой мышечной массы во время сушки тела.

Вкус и добавки

Для многих спортсменов очень важен такой критерий как вкус BCAA. Чистые BCAA имеют слегка горьковатый и не совсем приятный вкус, за счет чего употребление становится затруднительным. Поэтому производители используют всевозможные вкусовые добавки, среди которых каждый сможет выбрать себе то, что нравится. Обращаем ваше внимание на наличие в составе дополнительных питательных веществ, среди которых могут присутствовать белки, жиры и углеводы, а также красители и всевозможные эмульгаторы. Это добавки несомненно влияют на вкус, но концентрация аминокислот в них может быть меньше, чем у BCAA без добавок.

Прием

Прием комплекса аминокислот, как правило, указывается производителем на упаковке. Но хотим добавить, что перед началом приема BCAA стоит проконсультироваться у врача и профессионального тренера, чтобы при разработке курса учесть, сколько времени вы занимаетесь и на каком периоде тренировок находитесь.

FAQ:

Вопрос: Имеют ли BCAA противопоказания?

Ответ: Аминокислоты являются природными натуральными веществами и по сути не имеют противопоказаний. Но при приеме стоит учитывать ряд противопоказаний, связанных с заболеваниями печени или почек, поджелудочной железы и хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Также советуем покупать BCAA только в проверенных, авторизованных магазинах.

Вопрос: Какова суточная потребность организма в BCAA?

Ответ: Важно понимать, что BCAA — это условная комбинация трех аминокислот, которые наш организм усваивает со скоростью около 5 грамм за 1 час. Употреблять больше за один раз смыла нет. Для лучшего эффекта и усвоения можно принимать порцию до тренировки и после. Для мужчины весом 70 кг специалисты рекомендуют принимать от 4 до 8 грамм BCAA в день, в зависимости от уровня нагрузки.

Вопрос: Что эффективнее: BCAA или протеин?

Ответ: Протеин и аминокислоты — это немного разные добавки для спортсменов, и ответить однозначно на этот вопрос сложно. Протеин снабжает наш организм необходимыми аминокислотами и строительным материалом, а некоторые продукты уже имеют в своем составе немного BCAA. Но эффективнее это работает в состоянии покоя, когда организм восстанавливается между тренировками. Основные же функции BCAA проявляют свои свойства именно во время и сразу после тренировки. Существенно увеличивается выносливость, а мышцы более защищены от разрывов от сильных нагрузок.

Вопрос: Можно ли похудеть от приема BCAA?

Ответ: Основной задачей комплекса аминокислот не является сжигание жира, они направлены на сохранение мышечной массы во время так называемой сушки. Наличие лейцина в составе BCAA способствует похудению, но только при соблюдении низкоуглеводной диеты и режима тренировок. Комплекс ускоряет процессы сжигания подкожного жира, уменьшая его количество.

Вопрос: Можно ли поправиться от BCAA?

Ответ: Еще ни разу не было зафиксировано ни одного случая, чтобы от BCAA набирали лишний вес. Организм набирает лишнюю массу только от избытка калорий, которая попадает в организм с жирами и углеводами. В большинстве добавок BCAA практически не содержаться жиры и углеводы, а если и содержаться, то в настолько минимальном количестве, что это навредить не может, да и производитель указывает их наличие в составе.

www.bestadvisor.ru

BCAA рейтинг топ лучших 2016 года. 10 продуктов

21 сентября 2016 г.

Интернет наводнен запросами от спортсменов, которым интересно узнать BCAA рейтинг топ лучших 2016 года. Кто же стал лучшим, наиболее успешным в этом году?

Топ 10. Рейтинг лучших ВСАА 2016 года

Добавки с аминокислотами БЦАА производит каждый уважающий себя бренд спортивного питания в мире. Но, чтобы попасть в топ 10 лучших BCAA – рейтинг, даже известной компании приходится приложить немало усилий.

BCAA рейтинг лучших производителей 2016 года

Optimum Nutrition c добавкой BCAA 5000 (порошок). Качественная добавка. Соотношение 2:1:1. Помогает отлично восстанавливать мышцы после тренировок и регенерировать их при травмах;
USPlabs. Продукт Modern BCAA+. Три ключевые аминокислоты содержатся в соотношении 8:1:1. Помимо БЦАА, включает комплекс из еще 12 важных аминокислот;
Universal. Комплекс Atomic 7;
Dymatize со своим Elite Recoup;
MuscleMeds отличились продуктом AMINO DECANATE;
Allmax c продуктом Aminocore;
SAN – комплекс I-BCAA-MAX;
BSN – аминокислоты AMINO X;
CytoSport. Продукт Monster Amino;
Gaspari. Комплекс AMINOLAST

Есть также рейтинг продаж. Он выглядит несколько иначе, чем приведенный выше:

Первое место занимает компания BlackStone Labs с комплексом под названием Resurgence;
На второй позиции – USPlabs. Продукт Modern BCAA+;
Замыкает тройку лидеров Killer Labs с Brute BCAA;
Почетное четвертое место – Chaos Pain с комплексом Cannibal Carna;
Пятая строчка досталась Optimum Nutrition с BCAA 5000 Powder;
Далее, на шестом месте – Corrupt Pharmaceuticals BCAA;
Возможно, цифра семь счастливая, но не для продукта Amino Lift от USPlabs;
Успехом пользуется компания Fit Foods со своим Mutant BCAA. Продажи принесли им 8 строчку рейтинга;
Предпоследняя позиция – Ultimate Nutrition с комплексом аминокислот BCAA Powder 12000;
Замыкает список лидеров упаковка 270 граммов продукта Essential Amino Energy от знаменитых Optimum Nutrition.

Список не отражает качество или эффективность. Это лишь успешность продаж по версии Fit Magazine.

Если вспомнить отличные продукты за 2015 год и более ранний период, стоит упомянуть Dymatize BCAA Complex 2200 с витаминами С и В6. Отличный вариант для спортсменов на «сушке». Этот комплекс защитит от катаболизма, а витамины способствуют быстрому поступлению аминокислот в кровеносную систему. Кроме того, аскорбиновая кислота – природный антиоксидант, который борется со свободными радикалами.

Торговой марке Dymatize удается из года в год совершенствовать свою продукцию.

Отечественный производитель GeneticLab, незаслуженно забываемый многими составителями рейтингов, тоже не стоит списывать со счетов. Порошок Geneticlab Nutrition BCAA powder, предлагаемый со вкусом и без, дает прекрасные результаты. Выгодная цена порадует многих покупателей. При этом качество ничуть не уступает аналогичным продуктам зарубежных компаний.

В 2015 некоторые рейтинги возглавил BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition, по другим данным лидировал Elite Recoup торговой марки Dymatize.

Часто высокие позиции занимает SAN BCAA-Pro 5000. В одной порции комплекса содержится 5 г. аминокислот БЦАА, витамин В6 и бета-аланин (750 мг.). В упаковке 50 порций. В составе нет аспартама.

Есть некоторое разделение между бодибилдерами в СНГ и США, Европе. Зарубежные спортсмены предпочитают делать ставку на премиум-качество. Наши соотечественники и культуристы из соседних стран постсоветского пространства могут экономить, покупая отечественные BCAA, а также продукцию из стран Восточной Европы. К примеру польского предприятия Olimp Labs.

Видео: Рейтинг лучших BCAA 2016 года

zel-sport-pit.ru