Разрядные нормативы жим лежа – ( )

Разрядные нормативы по жиму лежа

Разрядные нормативы по жиму лежа для мужчин

Весовая
категория
3 2 1

КМС

МС

МСМК

52 кг. 70 80 95 102,5 115 130
56 кг. 75 87,5 102,5 115 130 145
60 кг. 85 100 115 130 145 165
67,5 кг. 95 112,5 127,5 145 165 187,5
75 кг. 110 125 142.5 157.5 180 202.5
82,5 кг.
117.5 132.5 150 170 192.5 217.5
90 кг. 125 140 157.5 177.5 202.5 230
100 кг. 135 147.5 165 185 210 240
110 кг. 142.5 155 170 190 220 250
125 кг. 152.5 160 177.5 200 232.5 260
140 кг. 170 180 197.5 220 252.5 280
+140 кг. 195 215 230 250 272.5 300

 

Разрядные нормативы по жиму лежа для женщин

Весовая
категория
3 2 1

КМС

МС

МСМК

44 кг. 40 47.5 50 57.5 65 72.5
48 кг. 42.5 50 55 62.5 72.5 82.5
52 кг. 70 80
95
102,5 115 130
56 кг. 75 87,5 102,5 115 130 145
60 кг. 85 100 115 130 145 165
67,5 кг. 95 112,5 127,5 145 165 187,5
75 кг. 110 125 142.5 157.5 180 202.5
82,5 кг. 117.5 132.5 150 170 192.5 217.5
+ 90 кг. 125 140 157.5 177.5
202.5
230

www.stalevarnya.ru

разрядные нормативы для женщин по жиму лежа (AWPC)

РАЗРЯДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ЖИМУ ЛЕЖА

Официальные нормативы (Федерация пауэрлифтинга России) по жиму лежа для женщин в категории AWPC. Данная категория предусматривает разрядные требования по следующим видам жима лежа:

1. Без экипировки

2. Однослойная экипировка

3. Многослойная экипировка


1. Нормативы по жиму лежа для женщин (AWPC) — без экипировки

Весовая категория Элита МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд 1 юн. 2 юн.
44 62,5 55 47,5 40 37,5 32,5 27,5 22,5 20
48 70 60 52,5 45 40 37,5 32,5 27,5 22,5
52 77,5 67,5 57,5 50 45 40 35 30 25
56 82,5 72,5 62,5 55 47,5 42,5 37,5 32,5
27,5
60 90 77,5 67,5 57,5 52,5 47,5 40 35 30
67,5 100 85 75 65 57,5 52,5 45 37,5 32,5
75 107,5 92,5 80 70 62,5 57,5 47,5 40 35
82,5 115 97,5 85 75 67,5 60 52,5 42,5 37,5
90 120 102,5 90 77,5 70 62,5 55 45 40
90+ 122,5 107,5 92,5 80 72,5 65 57,5 47,5 42,5

2. Нормативы по жиму лежа для женщин (AWPC) — однослойная экипировка

Весовая категория Элита МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд 1 юн. 2 юн.
44 67,5 60 52,5 45 40 35 30 25 22,5
48 77,5 65 57,5 50 45 40 35
30
25
52 85 72,5 62,5 55 50 45 37,5 32,5 27,5
56 92,5 80 67,5 60 52,5 47,5 40 35 30
60 97,5 85 75 65 57,5 52,5 45 37,5 32,5
67,5 110 95 82,5 72,5 65 57,5 50 42,5 35
75 120 102,5 90 77,5
70
62,5 55 45 37,5
82,5 127,5 110 97,5 85 75 67,5 57,5 47,5 40
90 135 117,5 102,5 87,5 80 70 60 50 42,5
90+ 140 120 105 90 82,5 72,5 62,5 52,5 45

3. Нормативы по жиму лежа для женщин (AWPC) — многослойная экипировка

Весовая категория Элита МСМК МС КМС 1 разряд 2 разряд 3 разряд 1 юн. 2 юн.
44 75 65 57,5 50 45 40 35 27,5 25
48 85 72,5 62,5 55 50 45 37,5 32,5 27,5
52 92,5 80 70 60 55 47,5 42,5 35 30
56 100 87,5 75 65 57,5 52,5 45 37,5 32,5
60 107,5 92,5 80 70 62,5 57,5 47,5 40 35
67,5 120 105 90 77,5 77,5 70 60 50 40
75 132,5 112,5 97,5 85 62,5 57,5 47,5 40 35
82,5 140 122,5 105 92,5 82,5 75 62,5 52,5 42,5
90 147,5 127,5 112,5 97,5 87,5 77,5 67,5 55 45
90+ 152,5 132,5 115 100 90 80 70 57,5 47,5

 

В категории AWPC для получения званий МС (Мастер Спорта) и МСМК (Мастер Спорта Международного Класса) необходимо пройти допинг-контроль.

justsport.info

Таблицы разрядных нормативов по жиму лежа AWPC-Россия

КМС — кандидат в мастера спорта
МС — мастер спорта
МСМК — мастер спорта международного класса

Мужчины:

Экипировочный дивизион

Кат.
МСМК МС КМС I II III
52 117.5 102.5 90 80 70 62.5
56 130 112.5 100 87.5 77.5 70
60 142.5 122.5 107.5 95 85 75
67.5 162.5 140 125 110 97.5 85
75 180 157.5 137.5 122.5 107.5 95
82.5 195 170 150 132.5 115 102.5
90 207.5 180 160 140 122.5 110
100 222.5 192.5 170 150 132.5 117.5
110 235 202.5 177.5 157.5 137.5 122.5
125 247.5 212.5 187.5 165 145 127.5
140 257.5 222.5 195 172.5 152.5 132.5
+ 140 265 230 202.5 177.5 157.5 137.5

Безэкипировочный дивизион

Кат. МСМК МС КМС I II III
52 110 95 82.5 72.5 65 57.5
56 122.5 105 92.5 80 70 62.5
60 132.5 115 100 87.5 77.5 67.5
67.5 150 130 115 100 87.5 77.5
75 162.5 140 125 110 97.5 85
82.5 172.5 150 132.5 115 102.5 90
90 180 155 137.5 120 107.5 92.5
100 187.5 162.5 142.5 125 110 97.5
110 195 167.5 147.5 130 115 100
125 202.5 175 155 135 120 105
140 207.5 180 157.5 140 122.5 107.5
+ 140 212.5 182.5 162.5 142.5 125 110

Женщины:

Экипировочный дивизион

Кат. МСМК МС КМС I II III
44 62.5 55 47.5 42.5 37.5 32.5
48 72.5 62.5 55 47.5 42.5 37.5
52 80 70 60 52.5 47.5 42.5
56 87.5 75 65 57.5 52.5 45
60 92.5 80 70 62.5 55 47.5
67.5 100 87.5 75 67.5 60 52.5
75 105 92.5 80 70 62.5 55
82.5 110 95 85 75 65 57.5
90 112.5 97.5 87.5 77.5 67.5 60
+ 90 117.5 102.5 90 80 70 62.5

Безэкипировочный дивизион

Кат. МСМК МС КМС I II III
44 57.5 50 45 40 35 30
48 65 57.5 50 45 40 35
52 72.5 62.5 55 47.5 42.5 37.5
56 77.5 67.5 60 52.5 47.5 40
60 82.5 72.5 62.5 55 50 42.5
67.5 90 77.5 67.5 60 52.5 45
75 95 82.5 72.5 62.5 55 47.5
82.5 100 85 75 65 57.5 50
90 102.5 87.5 77.5 67.5 60 52.5
+ 90 105 90 80 70 62.5 55

Условия выполнения разрядных норм:

Звание МС и МСМК присваивается только при прохождении допинг контроля.

supertrening.narod.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *