Поправляются от винограда – Можно ли поправиться от винограда

Содержание

Толстеют ли от винограда?

Виноград выглядит так привлекательно и изыскано, что без него не обходится практически ни одно застолье, ни один банкет. Люди, которые стремятся похудеть, на таких мероприятиях часто обращают свое внимание именно на фрукты, считая их наименее калорийными. Из этой статьи вы узнаете, толстеют или худеют от винограда.

Калорийность винограда

Виноград по своей калорийности стоит в одном ряду с такими фруктами, как бананы и манго. Все они являются высококалорийными и запрещены в большинстве диет для похудения. Стоит отметить, что это не зависит от сорта – на вопросы относительно того, толстеют ли от зеленого винограда, ответ примерно такой же, как если спрашивать про любой другой вид.

На каждые 100 г винограда (а это, поверьте, совсем немного, около 8-12 штучек, в зависимости от размера и сорта) приходится 65 ккал, из которых 16.8 г углеводов, представленных, в свою очередь, преимущественно сахарами. Белков и жиров в нем мало — 0.6 г и 0.2 г соответственно. С учетом того, что истинные любители винограда способны съесть целую гроздь этого лакомства за раз, лучше даже не начинать.

Почему от винограда толстеют?

Виноград, как и любые сладкие фрукты и сладости вообще, не рекомендован для употребления во второй половине дня. Если в первой половине дня его умеренное употребление не даст никаких существенных колебаний веса, то после обеда обмен веществ начинает снижаться, организму нужно все меньше энергии для жизнедеятельности. А когда вы подпитываетесь порцией углеводов, организм не успевает их израсходовать и запасает на теле в виде жировых клеток.

И речь идет вовсе не о коварных свойствах этого продукта, а о естественном процессе. Еда – это лишь топливо для вашего организма, даже если для вас это может быть способ побаловать себя. А неизрасходованную за день энергию, полученную от мучного, жирного или сладкого, организм неизбежно запасет, оформив в жировую ткань.

Толстеют ли от винограда?

Однозначного ответа на такой вопрос не существует. Невозможно сказать, что от винограда толстеют или не толстеют – все зависит от того, как вы его употребляете. Если вы и без винограда питаетесь избыточно (с точки зрения калорийности продуктов), по виноград только усугубит ситуацию. А если вы питаетесь правильно, вес стабильный, небольшой, не растет – то виноград вам не навредит, особенно если употреблять его в меру.

Так, например, съеденные 100-200 г винограда до обеда не смогут существенно изменить ситуацию, а вот употребление его в пищу в вечернее время действительно может навредить.

 

womanadvice.ru

Можно ли поправиться от винограда? Калорийность винограда

Известно, что виноград обладает множеством полезных свойств. Отдельные его компоненты помогают женщинам в поддержании здоровья и красоты. Ценные качества этой ягоды известны людям еще с древних времен. Однако бытует мнение, что любители полакомиться виноградом рискуют поправиться. Но так ли это? Неужели тем, кто заботится о фигуре, не следует употреблять ягоду в пищу?

Виноград: состав и свойства

В состав плодов винограда входит множество полезных для организма человека веществ. Так в этой ягоде содержатся: органические кислоты, клетчатка, различные микроэлементы, ферменты, аскорбиновая кислота, сахар, ну и конечно витамины. Особенно много в винограде витаминов группы В, кроме них в его составе витамины К, С, Р, А и Е. Среди минералов, содержащихся в ягоде, можно выделить кальций, калий, магний, йод, фосфор, железо, селен, цинк и натрий. Из органических кислот присутствуют: яблочная, щавелевая, лимонная и винная. В 100 г винограда содержится: белки – 0,2 г, жиры – 0,1 г, углеводы – 16,2 г, вода – 80 г.

  • Изучив состав винограда можно сделать вывод, что он, действительно, уникален. Например, ягода полезна при астме. Входящие в состав винограда антиоксиданты предотвращают окисление холестерина, тем самым не позволяет ему блокировать сосуды. Этот продукт сокращает риск возникновения сердечных приступов, за счет увеличения в крови уровня окиси азота. Кроме того, употребление этой ягоды в пищу поможет Вам в лечении заболеваний почек.
  • Отдельными полезными свойствами обладает виноградный сок. Например, он способен справляться с мигренью. Для этого его рекомендуется пить утром, не разбавляя водой. Если сок получен из зеленого винограда, он может восполнить в организме недостаток железа, тем самым сняв или предупредив усталость, а входящие в его состав антиоксиданты добавят Вам энергии и бодрости.
  • Также ягоды винограда могут использоваться в качестве слабительного средства, оказывая тонизирующее действие на желудок и кишечник. Есть мнение, что виноград фиолетовых тонов способен оказать влияние на предотвращение рака молочной железы.
  • Тем не менее, употребление винограда имеет некоторые противопоказания. Придется отказаться от него людям, страдающим диабетом, ожирением, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также диареей.

Калорийность и использование в кулинарии винограда

В кулинарии виноград используют довольно широко. Чаще всего он является компонентом десертов, кондитерских изделий или салатов, а также используется для украшений тортов. Распространенным ингредиентом в блюдах признан сушеный виноград – изюм. Из ягоды изготавливают и напитки, например, компоты и соки. Самым известным изделием из винограда является вино. Для этого напитка используются специальные сорта культуры, которые соответствуют определенным требованиям.

Калорийность ягоды в среднем составляет 63 ккал/100 г. Существует миф о том, что сорта винограда, имеющие светлую окраску, более калорийны, чем темные. На самом же деле их калорийность находится примерно на одном уровне. Поэтому не нужно думать, что покупая темный виноград, Вы наносите меньший вред фигуре.

Поправляются ли от винограда?

Несмотря на все полезные качества винограда, многие готовы отказаться от его употребления из-за предположения, что он вызывает увеличение веса.

Американскими медиками был проведен эксперимент, в результате которого обнаружили, что зеленый виноград, напротив, приводит к похудению. Тоже касается и сока из этой ягоды. Для проведения исследования было отобрано 100 человек, имеющих избыточный вес. Испытуемых разделили на 4 группы. Людей попросили питаться как обычно и каждый день гулять по полчаса. В результате через несколько месяцев  похудели все испытуемые. Больше всего вес сбросили потребители неразбавленного виноградного сока, меньше всех потеряли в весе те, кто винограда в пищу не употреблял. Отсюда можно сделать вывод, что употребление этой ягоды способствует похудению. Существуют даже специальные

виноградные диеты, направленные на выведения из организма шлаков и токсинов. Поскольку виноград достаточно калориен, им можно быстро наесться, а значит, чтобы подавить чувство голода нужно съесть совсем немного. Получается, что поправиться от винограда можно только в том случае, если употреблять его в пищу в больших количествах или с др. продуктами, которые способствуют накоплению лишних килограммов.

Читайте также:

От винограда можно поправиться, т.к. он достаточно калориен. Однако, если Вы будете употреблять ягоду в рамках разумной диеты, в умеренных количествах, увеличение веса Вам не грозит. Напротив, виноград подарит вашему организму множество полезных веществ, а значит и красоту, энергию и здоровье.

ladyspecial.ru

Можно ли поправиться от винограда? Калорийность винограда

Известно, что виноград обладает множеством полезных свойств. Отдельные его компоненты помогают женщинам в поддержании здоровья и красоты. Ценные качества этой ягоды известны людям еще с древних времен. Однако бытует мнение, что любители полакомиться виноградом рискуют поправиться. Но так ли это? Неужели тем, кто заботится о фигуре, не следует употреблять ягоду в пищу?

Виноград: состав и свойства

В состав плодов винограда входит множество полезных для организма человека веществ. Так в этой ягоде содержатся: органические кислоты, клетчатка, различные микроэлементы, ферменты, аскорбиновая кислота, сахар, ну и конечно витамины. Особенно много в винограде витаминов группы В, кроме них в его составе витамины К, С, Р, А и Е. Среди минералов, содержащихся в ягоде, можно выделить кальций, калий, магний, йод, фосфор, железо, селен, цинк и натрий. Из органических кислот присутствуют: яблочная, щавелевая, лимонная и винная. В 100 г винограда содержится: белки – 0,2 г, жиры – 0,1 г, углеводы – 16,2 г, вода – 80 г.

  • Изучив состав винограда можно сделать вывод, что он, действительно, уникален. Например, ягода полезна при астме. Входящие в состав винограда антиоксиданты предотвращают окисление холестерина, тем самым не позволяет ему блокировать сосуды. Этот продукт сокращает риск возникновения сердечных приступов, за счет увеличения в крови уровня окиси азота. Кроме того, употребление этой ягоды в пищу поможет Вам в лечении заболеваний почек.
  • Отдельными полезными свойствами обладает виноградный сок. Например, он способен справляться с мигренью. Для этого его рекомендуется пить утром, не разбавляя водой. Если сок получен из зеленого винограда, он может восполнить в организме недостаток железа, тем самым сняв или предупредив усталость, а входящие в его состав антиоксиданты добавят Вам энергии и бодрости.
  • Также ягоды винограда могут использоваться в качестве слабительного средства, оказывая тонизирующее действие на желудок и кишечник. Есть мнение, что виноград фиолетовых тонов способен оказать влияние на предотвращение рака молочной железы.
  • Тем не менее, употребление винограда имеет некоторые противопоказания. Придется отказаться от него людям, страдающим диабетом, ожирением, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также диареей.

Калорийность и использование в кулинарии винограда

В кулинарии виноград используют довольно широко. Чаще всего он является компонентом десертов, кондитерских изделий или салатов, а также используется для украшений тортов. Распространенным ингредиентом в блюдах признан сушеный виноград – изюм. Из ягоды изготавливают и напитки, например, компоты и соки. Самым известным изделием из винограда является вино. Для этого напитка используются специальные сорта культуры, которые соответствуют определенным требованиям.

Калорийность ягоды в среднем составляет 63 ккал/100 г. Существует миф о том, что сорта винограда, имеющие светлую окраску, более калорийны, чем темные. На самом же деле их калорийность находится примерно на одном уровне. Поэтому не нужно думать, что покупая темный виноград, Вы наносите меньший вред фигуре.

Поправляются ли от винограда?

Несмотря на все полезные качества винограда, многие готовы отказаться от его употребления из-за предположения, что он вызывает увеличение веса.

Американскими медиками был проведен эксперимент, в результате которого обнаружили, что зеленый виноград, напротив, приводит к похудению. Тоже касается и сока из этой ягоды. Для проведения исследования было отобрано 100 человек, имеющих избыточный вес. Испытуемых разделили на 4 группы. Людей попросили питаться как обычно и каждый день гулять по полчаса. В результате через несколько месяцев  похудели все испытуемые. Больше всего вес сбросили потребители неразбавленного виноградного сока, меньше всех потеряли в весе те, кто винограда в пищу не употреблял. Отсюда можно сделать вывод, что употребление этой ягоды способствует похудению. Существуют даже специальные

виноградные диеты, направленные на выведения из организма шлаков и токсинов. Поскольку виноград достаточно калориен, им можно быстро наесться, а значит, чтобы подавить чувство голода нужно съесть совсем немного. Получается, что поправиться от винограда можно только в том случае, если употреблять его в пищу в больших количествах или с др. продуктами, которые способствуют накоплению лишних килограммов.

Читайте также:

  • Можно ли поправиться от яблок?
  • Можно ли поправиться от арбуза?

От винограда можно поправиться, т.к. он достаточно калориен. Однако, если Вы будете употреблять ягоду в рамках разумной диеты, в умеренных количествах, увеличение веса Вам не грозит. Напротив, виноград подарит вашему организму множество полезных веществ, а значит и красоту, энергию и здоровье.

lucky-girl.ru

Можно ли поправиться от винограда Калорийность винограда

Известно, что виноград обладает множеством полезных свойств. Отдельные его компоненты помогают женщинам в поддержании здоровья и красоты. Ценные качества этой ягоды известны людям еще с древних времен. Однако бытует мнение, что любители полакомиться виноградом рискуют поправиться. Но так ли это? Неужели тем, кто заботится о фигуре, не следует употреблять ягоду в пищу?

Виноград: состав и свойства

В состав плодов винограда входит множество полезных для организма человека веществ. Так в этой ягоде содержатся: органические кислоты, клетчатка, различные микроэлементы, ферменты, аскорбиновая кислота, сахар, ну и конечно витамины. Особенно много в винограде витаминов группы В, кроме них в его составе витамины К, С, Р, А и Е. Среди минералов, содержащихся в ягоде, можно выделить кальций, калий, магний, йод, фосфор, железо, селен, цинк и натрий. Из органических кислот присутствуют: яблочная, щавелевая, лимонная и винная. В 100 г винограда содержится: белки – 0,2 г, жиры – 0,1 г, углеводы – 16,2 г, вода – 80 г.

  • Изучив состав винограда можно сделать вывод, что он, действительно, уникален. Например, ягода полезна при астме. Входящие в состав винограда антиоксиданты предотвращают окисление холестерина, тем самым не позволяет ему блокировать сосуды. Этот продукт сокращает риск возникновения сердечных приступов, за счет увеличения в крови уровня окиси азота. Кроме того, употребление этой ягоды в пищу поможет Вам в лечении заболеваний почек.
  • Отдельными полезными свойствами обладает виноградный сок. Например, он способен справляться с мигренью. Для этого его рекомендуется пить утром, не разбавляя водой. Если сок получен из зеленого винограда, он может восполнить в организме недостаток железа, тем самым сняв или предупредив усталость, а входящие в его состав антиоксиданты добавят Вам энергии и бодрости.
  • Также ягоды винограда могут использоваться в качестве слабительного средства, оказывая тонизирующее действие на желудок и кишечник. Есть мнение, что виноград фиолетовых тонов способен оказать влияние на предотвращение рака молочной железы.
  • Тем не менее, употребление винограда имеет некоторые противопоказания. Придется отказаться от него людям, страдающим диабетом, ожирением, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также диареей.

Калорийность и использование в кулинарии винограда

В кулинарии виноград используют довольно широко. Чаще всего он является компонентом десертов, кондитерских изделий или салатов, а также используется для украшений тортов. Распространенным ингредиентом в блюдах признан сушеный виноград – изюм. Из ягоды изготавливают и напитки, например, компоты и соки. Самым известным изделием из винограда является вино. Для этого напитка используются специальные сорта культуры, которые соответствуют определенным требованиям.

Калорийность ягоды в среднем составляет 63 ккал/100 г. Существует миф о том, что сорта винограда, имеющие светлую окраску, более калорийны, чем темные. На самом же деле их калорийность находится примерно на одном уровне. Поэтому не нужно думать, что покупая темный виноград, Вы наносите меньший вред фигуре.

Поправляются ли от винограда?

Несмотря на все полезные качества винограда, многие готовы отказаться от его употребления из-за предположения, что он вызывает увеличение веса.

Американскими медиками был проведен эксперимент, в результате которого обнаружили, что зеленый виноград, напротив, приводит к похудению. Тоже касается и сока из этой ягоды. Для проведения исследования было отобрано 100 человек, имеющих избыточный вес. Испытуемых разделили на 4 группы. Людей попросили питаться как обычно и каждый день гулять по полчаса. В результате через несколько месяцев  похудели все испытуемые. Больше всего вес сбросили потребители неразбавленного виноградного сока, меньше всех потеряли в весе те, кто винограда в пищу не употреблял. Отсюда можно сделать вывод, что употребление этой ягоды способствует похудению. Существуют даже специальные виноградные диеты, направленные на выведения из организма шлаков и токсинов. Поскольку виноград достаточно калориен, им можно быстро наесться, а значит, чтобы подавить чувство голода нужно съесть совсем немного. Получается, что поправиться от винограда можно только в том случае, если употреблять его в пищу в больших количествах или с др. продуктами, которые способствуют накоплению лишних килограммов.

От винограда можно поправиться, т.к. он достаточно калориен. Однако, если Вы будете употреблять ягоду в рамках разумной диеты, в умеренных количествах, увеличение веса Вам не грозит. Напротив, виноград подарит вашему организму множество полезных веществ, а значит и красоту, энергию и здоровье.

published on za100le-online.ru according to the materials LadySpecial.ru

http://za100le-online.ru/kulinarnaya-entsiklopediya/eda-i-zdorove/mojno-li-popravitsia-ot-vinograda-kaloriinost-vinograda.htmladminеда и здоровье

Известно, что виноград обладает множеством полезных свойств. Отдельные его компоненты помогают женщинам в поддержании здоровья и красоты. Ценные качества этой ягоды известны людям еще с древних времен. Однако бытует мнение, что любители полакомиться виноградом рискуют поправиться. Но так ли это? Неужели тем, кто заботится о фигуре, не следует употреблять…

[email protected]Застолье-онлайн

Поделиться ссылкой:

za100le-online.ru

Можно ли поправиться от винограда?

Виноград отличается своей невероятной пользой и своими потрясающими свойствами, которые благоприятно сказываются на человеке. Компоненты, входящие в состав этой сочной ягоды, позволяют женщине поддерживать здоровье и сохранять ее красоту. О ценных качествах винограда стало известно несколько столетий назад. Но при употреблении винограда женщин, которые следят за своей фигурой, неизменно волнует вопрос о том, можно ли поправиться от этих ягод?

Калорийность винограда

Размышляя над вопросом о том, можно ли поправиться от винограда, стоит обратить внимание на его калорийность. В среднем она составляет около 63 ккал на 100 г винограда. Причем в этом количестве ягод присутствует 0,2 г белков, 16,2 г углеводов, 0,1 г жиров и целых 80 г воды.

Есть мнение о том, что светлые сорта винограда содержат в себе намного меньше калорий по сравнению с виноградом темных сортов. Диетологи утверждают, что калорийность всех сортов этих сочных ягод винограда отразится на фигуре так же, как употребление светлого сорта.

Виноград и его влияние на фигуру

Конечно, виноград является рекордсменом по полезным качествам, которыми он обладает. Но ни одно из них не сможет заставить женщину съесть виноград в большом количестве, поскольку есть мнение, что он негативно отражается на красоте фигуры.

Для того чтобы разобраться в этом вопросе, медики из Америки решили провести эксперимент, результаты которого поразили абсолютно всех. Около сотни человек, страдающих от избыточного веса, решили принять активное участие в этом эксперименте. Отобранных людей разделили на четыре группы. Всем было предложено питаться в обычном режиме и ежедневно совершать получасовые прогулки.

Спустя несколько месяцев, все испытуемые были удивлены тем, что они избавились от лишнего веса. Максимального результата смогли добиться те люди, которые ежедневно выпивали определенное количество свежевыжатого виноградного сока, который нельзя было разбавлять водой. Соответственно, минимального результата достигли люди, которые его не употребляли.

Таким образом, медики смогли сделать вывод о том, что употребление зеленого винограда и сока, выжатого из него, не только не вредит фигуре, но и помогает ей стать стройнее. Неслучайно в мире существуют специальные программы похудения, в основе которых лежит употребление винограда. Он помогает организму человека избавиться от токсинов и шлаков.

Высокая калорийность винограда позволяет человеку наесться небольшим количеством ягод, подавив в считанные мгновения чувство голода. Выходит, что для того, чтобы поправиться от винограда любого сорта следует употреблять его в очень больших количествах. Для того чтобы этого не произошло, рекомендуется соблюдать меру и тогда не произойдет нежеланного увеличения веса. Вместо этого вы обеспечите свой организм огромным количеством полезных компонентов.

ladym.ru

Полезные свойства винограда и калорийность: мифи и правда

В августе начался разгар виноградного сезона. И сегодня мы постараемся узнать как можно больше о том, в чем заключаются полезные свойства винограда, кому употреблять виноград нельзя и сколько винограда можно есть в день. Ведь так много женщин, начитавшись модных глянцевых журналов, достаточно «плотно подсаживаются» на так называемую виноградную диету. Но тут же можно услышать и реплики противников данного метода похудения, дескать, виноград обладает поистине дикой калорийностью, и такая диета приведет лишь к ужасной полноте, а не к желаемым параметрам 90×60×90. Давайте вместе попробуем разобраться толстеют ли от винограда и развеять или, наоборот, подтвердить фактами наиболее распространенные мифы об этой удивительной ягоде, например калорийность винограда. Итак…

Миф №1. Виноград можно есть абсолютно всем

На самом же деле виноград следует употреблять в пищу только тем людям, у которых все в порядке с пищеварительной системой. Объяснение? Дело в том, что эта ягода достаточно «тяжела» для нашего организма. При этом она содержит множество легкоусваиваемых элементов, в частности, углеводов (глюкоза и фруктоза), которые очень быстро всасываются в кровь, чем способствуют повышению уровня инсулина. Вот почему всем тем, у кого поджелудочная железа ослаблена, кто имеет определенные проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также страдает сахарным диабетом или ожирением (имеет избыточный вес), виноград противопоказан, причем, даже в малых дозах.

Читайте также: ТОП-5 болезней, от которых лечит виноградный уксус

Миф №2. Плоды винограда крайне «бедны» полезными веществами

Полезные свойства винограда заключатся в том, что эти ягоды — богатые источники витаминов А, С, В6 и фолатов (которые в свою очередь являются производными фолиевой кислоты), а также очень важных минералов — кальция, калия, железа, магния, фосфора и селена. Кроме того, виноград содержит особые вещества — флавоноиды, которые являются достаточно мощными антиоксидантами, замедляющими необратимый процесс старения и уменьшающими существующее негативное воздействие свободных радикалов.

Миф №3. Виноград можно есть неограниченно

500 г в день — это уже достаточно много, не говоря уже о 1,5 кг! И это при условии, что у человека нет противопоказаний и аллергий. Поэтому, если вы решили устроить разгрузочный день на винограде и намереваетесь поглощать его целый день — советуем отказаться от этой идеи! Запомните, что здоровому человеку достаточно всего…10−15 ягод в день. Именно столько винограда нужно есть в день.

Миф №4. На виноград не может быть аллергии

Виноград — один из мощнейших аллергенов. Чем темнее сорт винограда, тем вероятнее, что на него может проявиться аллергия. Но вместе с тем, в темных ягодах содержится намного больше антиоксидантов, укрепляющих защитные функции человеческого организма.

Миф №5. Светлые сорта винограда намного калорийнее темных

На самом деле энергетическая ценность, а также калорийность винограда как темного, так и светлого приблизительно одинакова: 65 ккал/100г. И если вы любите светлый виноград, но при этом уверены, что от винограда толстеют, и осознанно делаете выбор в пользу темного из-за его, якобы, меньшей калорийности — вы совершаете ошибку! 

Читайте также: Как похудеть с помощью уборки и других домашних дел

Миф №6. Виноград следует есть без косточек

На самом деле в виноградных косточках содержатся такие витамины, как А, Е, К, а также большое количество природных масел, способствующих укреплению клеток и общему омоложению организма. Вот почему диетологи настоятельно советуют употреблять ягоды не только с косточками, но еще и со шкуркой. Последняя способствует очищению нашего кишечника от шлаков.

Миф №7. От винограда резко толстеют

Действительно полнеют, но только не от самих ягод. Дело в том, что виноград способствует повышению аппетита. И если вы будете заедать виноградом и без того плотную трапезу, то разъехавшаяся талия вам гарантирована, причем с такой скоростью, о которой говорят — «как на дрожжах». Если же употреблять его в меру, без особого фанатизма, то и вреда от калорийности винограда для вашей фигуры не будет.

Миф №8. Виноград снимает усталость

Это правда, но… отнюдь не вся. Благодаря своим целебным свойствам виноград успешно борется со многими болезнями и недугами, при этом оказывая общеукрепляющее действие на человеческий организм.

Полезные свойства винограда также в том, что ягоды и виноградный сок спасают при астме, улучшая состояние легких и дыхательных путей. Сок винограда оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов сердца, увеличивая содержание в крови оксида азота и предотвращая образование сгустков и тромбов. Виноград — прекрасное мочегонное средство, улучшающее работу желчного пузыря и почек.

И по сей день жители Средней Азии, которые с незапамятных времен занимались выращиванием этого удивительного лакомства, с глубоким уважением и почитанием относятся к виноградной лозе. А мы в свою очередь, хотим добавить только одно — угощайтесь на здоровье!

Использованы фото depositphotos

 

feelgood.ua

Можно ли потолстеть от винограда кишмиш

От винограда толстеют? — Питание — Все здорово

В орехах много жиров. Ну, вообще организм чувствует, что ему требуется в данный момент. Но опять же в меру. Я умираю со смеху, когда начинается лечебное голодание, после которого человек способен «съесть ближнего своего». Ну, ведь есть режимы постепенного похудения, которое не наносит вреда здоровью, но организм постепенно привыкает к таким ограничениям, а не в один день. И читаю, как кто-то скинул 30 кило за месяц. Ну, совсем совесть потеряли, ходят по такой тонкой грани. Честное слово, считаю это медленным самоубийством.

Простите, я немного отклонился, но помню, какие очереди стояли за виноградом, когда процветал дефицит в стране. Ешьте на здоровье!

Источник: Vsezdorovo. com

Сохранение старой древесины для укрывного винограда [Архив] — форум-виноград

Здравствуйте!
Хороший способ сохранения древесины — формировка горизонтального штамба который потом перехорит в вертикаль и при укрытии гнётся не на изгиб, а на скрутку. Этот способ описывался применительно к беседочным кустам с мощным штамбом в теме шпалеры и формировки. Я сформироват так один из кустов, и жалею что не все.
Принцип такой — штамб выходит из земли и на не большой высоте от поверхности (10-20см) тянется строго горизонтально в плоскости ряда, затем изгибается вверх, вертикально поднимается верх до нужного уровня и формируется например двухплечий кордон. Длина горизонтальной части штамба может быть около 1,5м, или больше. Когда куст нужно укрыть, он снимается со шпалеры и ложится в междурядье. Ни какие части куста при этом не гнутся, а горизонтальная часть штамба как бы скручивается. На скрутку кстати штамб гнётся гораздо легче чем на изгиб. Чем длиннее горизонтальный штамб, тем больше запас дерева и легче уложить куст. Штамб может быть хоть 10см толщиной.
Минус способа пока вижу один — короба не применимы, куст укрывается в междурядье.
Константин, а можно фото?:)

———-

Может это толстая стеклоткань колячая, а тонкая она точно мягкая, ни каких проблем с ней не должно быть.
На счет толщины в плане теплоизоляции для вашей местности может и актуально, а мне и самый тонкий укрывной материал пойдёт, главное удобство укрытия. Пленка удобно, но она не дышит и не прочная, поэтому хочу найти что то подобное но без этих недостатков.

Спанбонд по-моему называется(агроволокно),оч. хорошая штука!:)

———-

Высота «залегания» горизонтального плеча кордона — 20 см от уровня земли. От него поднимаются штамбики до высоты 1 м (первая проволока), на них находятся стрелки. Один штамбик — одна стрелка. Штамбики выведены под острым углом к плечу кордона, и планируются заменяться каждые 3-4 года, чтоб не успевали потолстеть. А запас старой древесины должен быть в горизонтальном плече. Укрываю я «сэндвичем» полиэтилен-солома-полиэтилен. Выпаданий кустов за последние 2 зимы не было. В 2006 году при морозах до -34* без снега было земляное укрытие, потерял половину кустов, причем один из них просто разорвало морозной трещиной. Земля трескалась на глубину до 30 см тогда…

Евгений Евгеньевич, мне больше понравилось агроволокно(спанбонд по-моему)У нас прошлая зима почти вся безснежная была укрывала спанбондом, самые теплолюбивые(Ризамат)в два слоя. Сверху землей немного. Кусты примульчированы шелухой от семечек. Все кусты перезимовали прекрасно! Даже маленькие с невызревшей лозой перезимовали!:)

Источник: Forum. vinograd. info

Можно ли поправиться от винограда? Калорийность винограда

В кулинарии виноград используют довольно широко. Чаще всего он является компонентом десертов, кондитерских изделий или салатов, а также используется для украшений тортов. Распространенным ингредиентом в блюдах признан сушеный виноград – изюм. Из ягоды изготавливают и напитки, например, компоты и соки. Самым известным изделием из винограда является вино. Для этого напитка используются специальные сорта культуры, которые соответствуют определенным требованиям.

Калорийность ягоды в среднем составляет 63 ккал/100 г. Существует миф о том, что сорта винограда, имеющие светлую окраску, более калорийны, чем темные. На самом же деле их калорийность находится примерно на одном уровне. Поэтому не нужно думать, что покупая темный виноград, Вы наносите меньший вред фигуре.

Поправляются ли от винограда?

Несмотря на все полезные качества винограда, многие готовы отказаться от его употребления из-за предположения, что он вызывает увеличение веса.

Американскими медиками был проведен эксперимент, в результате которого обнаружили, что зеленый виноград, напротив, приводит к похудению. Тоже касается и сока из этой ягоды. Для проведения исследования было отобрано 100 человек, имеющих избыточный вес. Испытуемых разделили на 4 группы. Людей попросили питаться как обычно и каждый день гулять по полчаса. В результате через несколько месяцев  похудели все испытуемые. Больше всего вес сбросили потребители неразбавленного виноградного сока, меньше всех потеряли в весе те, кто винограда в пищу не употреблял. Отсюда можно сделать вывод, что употребление этой ягоды способствует похудению. Существуют даже специальные Виноградные диеты, направленные на выведения из организма шлаков и токсинов. Поскольку виноград достаточно калориен, им можно быстро наесться, а значит, чтобы подавить чувство голода нужно съесть совсем немного. Получается, что поправиться от винограда можно только в том случае, если употреблять его в пищу в больших количествах или с др. продуктами, которые способствуют накоплению лишних килограммов.

Читайте также:

    Можно ли поправиться от яблок? Можно ли поправиться от арбуза?

От винограда можно поправиться, т. к. он достаточно калориен. Однако, если Вы будете употреблять ягоду в рамках разумной диеты, в умеренных количествах, увеличение веса Вам не грозит. Напротив, виноград подарит вашему организму множество полезных веществ, а значит и красоту, энергию и здоровье.

Источник: Ladyspecial. ru

Можно ли поправиться от винограда — калорийность, особенности и свойства

Источник: Fb. ru

Толстеют ли от винограда или худеют? » Популярно о здоровье

Целебность винограда была подмечена людьми еще в древности. Поэтому, и отношение к этим ягодам было особенное. Виноградная лоза охранялась зачастую лучше самого жилища. И это связано не только с производством вина, но скорее с его целебными свойствами. Виноград считался лекарством, которое может исцелить тысячи болезней.

Всего несколько ягод винограда вернут телу бодрость в моменты усталости, поборют астму и мокроту в бронхах. Благодаря витаминам А, В6 и С он активно участвует в производстве фолиевой кислоты в организме человека. Незаменим виноград в конце тяжелого рабочего дня. Его кисточка избавит от сонливости, боли в спине и неприятном ощущении в желудке от наспех перехваченного бутерброда, придаст бодрости всему телу.

Но многие люди готовы отказаться от винограда из боязни набрать лишние килограммы. Так правы они или нет? Давайте разберемся и выясним, толстеют ли от винограда или худеют.

Недавно медики штата Пенсильвания обнаружили, что регулярное употребление в пищу зеленого винограда приводит к похудению человека. Выяснилось, что и виноградный сок также содействует похудению.

В эксперименте брало участие 100 добровольцев с избыточным весом. Для чистоты эксперимента их разделили на 4 группы. Им не прописали каких-либо специальных диет, а попросили питаться как обычно и обязательно полчаса гулять.

Первая группа получала разбавленный виноградный сок напиток, вторая – натуральные не разбавленный виноградный сок, третья группа – виноградины, а четвертая группа питалась любыми продуктами кроме винограда и виноградного сока.

Через 2 месяца эксперимента все Испытуемые похудели. Потребители чистого сока сбросили по 1,5 кг, те кто пил разбавленный сок и ел ягоды – скинули по 1 кг. Те, кто питался без винограда, сбросили меньше всех остальных – лишь по 0,5 кг. Это ли не доказательства способности винограда помогать худеть!

В то же время виноград это очень калорийный продукт, поэтому его употребление в больших количествах может негативно сказаться, как на здоровье детей, так и взрослых.

В этом смысле характерен пример моделей, которые, с одной стороны очень ревностно следят за своим весом и состоянием фигуры, а, с другой стороны, их график настолько плотный, что полноценно питаться просто нет возможности, и остается время только на перекусы. В перекус у моделей обычно входят орехи, мармелад или виноград, бананы, финики, инжир или чернослив. Такие сладкие перекусы прекрасно утоляют голод, возвращают бодрость, придают энергию. А ведь чтобы утолить голод, пища, когда ее мало, должна быть очень сытной, иначе на таких перекусах очень быстро можно «протянуть ноги». Значит виноград – калориен.

Например, бутерброд с колбасой может только усилить голод, а не утолить его. А виноград, в котором очень много углеводов, прекрасно питающем организм при потреблении в небольших количествах, прекрасно справится с чувством голода. Поэтому толстеют от винограда только в том случае, если употреблять его много, или в сочетании с другими высококалорийными продуктами.

Так какие же вещества, входящие в состав винограда, делают его опасным для людей не желающих поправляться? Это большое количество углеводов. Особенно много сахара содержится в виноградной шкурке. Поэтому людям, которые привыкли следить за количеством потребляемых углеводов, следует относиться к винограду осторожно. Хотя если, вы планируете много работать то употребление винограда, скорее пойдет вам на пользу. Ведь в таком случае вы обеспечите себя витаминами на весь день, и вас не покинет бодрость.

Правильное же питание позволяет бороться с лишним весом. Для очистки организма от токсинов и шлаков существует специальная виноградная диета, которая многим помогает. Не повлияет на набор веса и виноградный сок, если его принимать вместо остальных продуктов. Такое потребление винограда поможет наоборот избавиться от «излишнего жирового запаса». А плюс сок из винограда это прекрасное косметическое средство для омоложения кожи, для борьбы с морщинами. Ну и, конечно же, он прекрасно утоляет жажду в самое жаркое время суток.

Подводя итоги и стараясь четко ответить на вопрос — от винограда толстеют или худеют, можно сказать, что польза в этом случае от винограда несомненна. От него действительно можно прибавить в весе, но только в тех случаях, если питаться им постоянно и в неограниченных количествах или смешивать с другими продуктами в которых много калорий.

Поэтому, не бойтесь есть виноград, просто учтите некоторые особенности этой ягоды, и тогда она подарит Вам здоровье и бодрость. Ешьте его ежедневно, но умеренно, пейте виноградный сок, не объедаясь калорийными продуктами!

Каролина, www. rasteniya-lecarstvennie. ru
Google

Источник: Www. rasteniya-lecarstvennie. ru

Живи вкусно, живи легко — Виноград

Что красит виноград?

Цвет плодов обусловлен присутствием в них полифенолов – растительных пигментов и по совместительству антиоксидантов.

В красных и фиолетовых ягодах содержится антоциан, а в белых и зеленых – кахетин. При этом больше всего антиоксидантов содержится в кожице и косточках винограда.

Антоцианы и кахетины – близкие родственники чайного танина – обладают противоаллергическими, противовоспалительными и противораковыми свойствами.
Источник ресвератола

Виноград богат антиоксидантом ресвератолом. Ученые выяснили, что это вещество помогает в профилактике целого ряда заболеваний: рака толстого кишечника и предстательной железы, ишемической болезни сердца, нейроденегеративных процессов, болезни Альцгеймера и даже вирусных заболеваний.

Кроме того, ресвератрол снижает риск инсульта. Он способен подавлять активность гормона, вызывающего сужение кровеносных сосудов и увеличение артериального давления.

Витамины и минеральные вещества при минимуме калорий

Виноград обладает умеренной калорийностью. В 100 г свежих ягод содержится всего 69 ккал.

Кроме того, виноград – неплохой источник минеральных веществ: меди, железа, калия и марганца.

Правда, лучший источник железа – это не свежий виноград, а его сушеные ягоды – изюм. В 100 г изюма содержится 23 процента ежедневной нормы этого вещества.

Виноград – еще и отличный источник витамина С. В 100 г его ягод содержится примерно 18 процентов от суточной нормы. Есть в нем также витамины А, К, каротин и витамины группы В.

Источник: Vkusno-legko. com

max-fit.info

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *