Польза и вред астаксантина – Польза и вред Астаксантина для организма человека

Содержание

польза и вред, инструкция по применению, отзывы

Мода на здоровый образ жизни с каждым годом захватывает все больше людей. Большинство из них очень хорошо знает, что такое антиоксиданты и для чего их применяют. Организм человека стареет и подвергается разрушительному воздействию свободных радикалов – антиоксиданты противостоят этому. Самый сильный антиоксидант, астаксантин, был исследован не так давно. В нашей статье будут рассмотрены польза и вред астаксантина.

Что такое астаксантин

Астаксантин – вещество, являющееся антиоксидантом каротиноидного происхождения. Его синтезирует микроскопическая водоросль.

Это вещество требуется ее клеткам, чтобы справляться с экстремальными условиями и вредом от окружающей среды, к примеру, когда пересыхает водоем.

Человеческий организм может получать это полезное вещество из самой водоросли или же из обитателей водоема, которые ею питаются.

Это могут быть моллюски, креветки, криль, лососевые рыбы.

Чем полезен астаксантин для здоровья

Астаксантин выполняет важнейшую функцию в процессах метаболизма и обновления клеток, способствуя устранению вреда от факторов, способствующих преждевременному старению. Особенно популярен антиоксидант среди людей, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни. Это происходит благодаря тому, что вещество обладает полезными свойствами для сухожилий, суставов, снижает болевые синдромы в мышцах, повышает силу и выносливость, тормозит воспалительные процессы.

Для головного мозга

Последствие старения организма – это повышение риска нейродегеративных болезней: Альцгеймера, Паркинсона. Патологические процессы, характеризующиеся разрушением нейронных связей, могут привести к следующим симптомам:

  • потере памяти;
  • спутанности сознания;
  • тремору;
  • тревожным или беспокойным ощущениям.

Новые исследования подтверждают, что полезные свойства астаксантина помогают сохранению когнитивных функций и нейтрализации вреда от губительных процессов.

Для сердца

Кардиоваскулярные болезни – главная причина смерти по всему миру. Окислительные и воспалительные процессы при этом играют подавляющую роль. Польза астаксантина для здоровья заключается в его способности понижать маркеры воспалительных и окислительных стрессов.

Для кожи

Согласно исследованиям астаксантин способен притормозить реакции, спровоцированные ультрафиолетом, и тем самым снизить вред от него. При этом полезное средство может приниматься внутрь и использоваться местно. Астаксантин несет пользу для женщин, поскольку может одновременно улучшать внешний вид кожи и лечить кожные болезни. Сочетание БАДов и местного использования способно:

  • разгладить морщины;
  • убрать пигментацию, вызванную возрастными изменениями;
  • повысить эластичные свойства кожи;
  • нормализовать уровень увлажненности.

Специалисты утверждают, что астаксантин словно крем, защищающий от солнца, который воздействует изнутри и понижает вред от внешних факторов. При этом он накапливается в слое кожного покрова, предотвращая от ожогов и повреждений и принося пользу состоянию кожи.

Для зрения

Такие болезни, как дегенерация желтого пятна и катаракта, получают распространение во время старения. Они способствуют появлению обширного перечня симптомов: от размытого зрения до его полной потери. Но правильное питание и защита способны предотвратить покупку очков как в среднем, так и в пожилом возрасте.

Астаксантин – полезное средство. Сочетание лютеина и зеаксантина способно служить для профилактики и нейтрализовать вред от возрастной макулярной дегенерации. Кроме того, он принесет пользу зрению, поможет снизить возникновение бликов и размытости, повысит контрастность. Астаксантин способен принести пользу в борьбе с глазными воспалительными процессами.

Для иммунной системы

Иммунная система особенно чувствительна к свободным радикалам, они наносят ей существенный вред. Астаксантин обладает свойствами защищать и проявлять иммуномодулирующую активность. Помимо этого польза астаксантина проявляется в усилении синтеза иммуноглобулинов.

При сахарном диабете

Обычно показатели процессов окисления у больных сахарным диабетом довольно высокие. Причиной этого признается гипергликемия и повреждение тканей у пациентов. Полезные свойства астаксантина помогут снизить окислительный стресс от гипергликемии, улучшить показатели глюкозы и инсулина, принесут пользу клеткам.

При бесплодии у мужчин

Как показывает статистика, бесплодие беспокоит около 15% пар всего мира, при этом на мужчин распространяется примерно половина случаев. Больше всего распространены такие патологии репродуктивной функции мужчин:

  • проблемы с эякуляцией;
  • варикоцеле.

Исследования выявили, что полезные свойства астаксантина способны улучшить двигательную функцию сперматозоидов и их оплодотворяющие свойства. Помимо этого, у мужчин, принимавших астаксантин, были лучшие показатели зачатия по сравнению с принимавшими плацебо.

При различных воспалениях в организме

Воспалительный процесс – реакция организма на вред, который приносят повреждающие факторы. Однако хронические воспалительные процессы могут провоцировать такие заболевания, как диабет, онкология и сердечные проблемы.

Большинство исследований доказывает, что польза астаксантина для женщин в его способности понижать воспалительные процессы организма. В результате полезные свойства антиоксиданта понижают риск появления подобных хронических патологических процессов.

Отдельные исследования свидетельствуют, что препарат способен воздействовать как противоопухолевое свойство, предотвратить деление и распространение пораженных раком клеток. Кроме того, польза препарата в его болеутоляющем свойстве.

Для спортсменов

Препарат имеет свойство способствовать выработке энергии на клеточном уровне и улучшать все функции организма. Митохондрии, которые есть в клетках, можно именовать микроэлектростанциями. Польза астаксантина не только в улучшении деятельности митохондрий, но и в свойстве блокировать воздействие свободных радикалов.

Добавки с астаксантином способны нейтрализовать вред от повреждений мышечных тканей в процессе тренировок и физических нагрузок. Таким образом, можно сделать вывод, что астаксантин способен принести значительную пользу организму человека и нейтрализовать вред от внешних воздействий.

Источники астаксантина

В качестве источников астаксантина выступают редкие водоросли, обитающие в море, и существа, которые питаются ими, – это креветки, лосось, омары и прочие, их розоватый окрас обусловлен пигментом антиоксиданта.

Но проблема в том, что полезные свойства астаксантина извлекать исключительно из натуральных источников очень сложно. Для потребления 3–4 миллиграммов антиоксиданта каждый день потребуется съедать около 150 граммов натурального, выросшего в диких условиях лосося. Безусловно, его крайне сложно обнаружить в продаже, а обнаружив, регулярно приобретать, поскольку цена будет высокая. Кроме того, масса людей не ест морепродуктов, поэтому не сможет получить из них пользу антиоксиданта. Для желающих получить полезные свойства астаксантина и нейтрализовать вред от негативного действия окружающей среды разработаны БАДы с этим антиоксидантом.

Как правильно принимать астаксантин

Любой препарат имеет свою инструкцию для приема, перед применением следует обязательно изучить ее, поскольку каждый производитель устанавливает свои концентрации и рекомендации по приему. Именно так можно получить все полезные свойства от препарата и избежать вероятного вреда.

Важно! Для получения пользы главное – не забывать, что астаксантин употребляется во время приема пищи.

Полезные свойства вещества проявляются постепенно, поскольку оно обладает накопительным эффектом и будет работать еще некоторый период после завершения курса. Содержится астаксантин в различных витаминных комплексах, поэтому его полезные свойства получить несложно, достаточно приобрести понравившийся препарат.

Побочные эффекты и противопоказания

Было выяснено, что вещество не имеет противопоказаний либо побочных эффектов. Однако существует небольшой риск развития аллергических реакций.

Важно! При беременности или в период лактации, а также при бронхиальной астме перед приемом астаксантина необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как правильно выбрать добавку с астаксантином

Для получения всех полезных свойств от приема препарата, а также во избежание вреда важно правильно выбрать БАД.

  1. Первым делом необходимо убедиться, что на первом месте стоит сам астаксантин, а не другие ингредиенты, в таком случае дозировка препарата будет достаточной.
  2. Кроме того, необходимо, чтобы сам антиоксидант был получен из водорослей, а не из иных источников. Это непременно должно быть указано на упаковке.
  3. Важно, чтобы антиоксидант был заключен в жировую основу. Без дополнительных добавок в виде жирных кислот он очень сложен для усвоения.
  4. Срок годности также очень важен: препарат не должен храниться дольше двух лет с момента выпуска.

Важно! Препараты, период хранения которых дольше двух лет, должны настораживать. Такой длительный период хранения БАДа говорит о том, что там используются синтетические составляющие.

Заключение

Таким образом, польза и вред астаксантина очевидны, антиоксидант обладает массой полезных свойств. Его прием показан практически всем, вне зависимости от пола и возраста. При этом важно правильно подобрать БАД с этим веществом, от выбора зависит: вред или польза будут итогом приема препарата.

Отзывы

Петрова Анна Васильевна, 38 лет, г. Оренбург

Пила астаксантин полгода. Могу точно утверждать, что стала лучше видеть. Это удивительно! Но эффект длился примерно три месяца, спустя некоторое время после приема прекратился. Хочу купить еще упаковку и проверить, действительно ли это было воздействие антиоксиданта.

Васильева Марина Юрьевна, 42 года, г. Пенза

Отличный антиоксидант! Действительно повышает работоспособность, он полезен и в процессе восстановления после физических нагрузок. Приобрела препарат, начитавшись отзывов врачей про астаксантин в интернете. Сначала даже не верила, что будет эффект. Но после заметила, что вставать по утрам легче, работается активнее и стала гораздо бодрее себя ощущать. Буду принимать еще!

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

poleznii-site.ru

Астаксантин. Польза, противопоказания, как принимать

Сегодня все больше и больше людей начинают вести здоровый образ жизни и следить за собой. И многие люди знают, что такое антиоксиданты и для чего они нужны. Для тех, кто не знает, поясню. Наш организм стареет и болеет из-за разрушительного действия свободных радикалов, а антиоксиданты – это активные «борцы» с ними. И когда человек принимает какие-то добавки, содержащие антиоксиданты и ест пищу, богатую ими, он продлевает свою молодость и сохраняет здоровье.

Астаксантин. Что это такое и где содержится

Что такое астаксантин? Это каротиноид, который по сравнению с бета-каротином (и многими другими антиоксидантами) имеет 2 дополнительных атома кислорода на каждом из шестизначных колец.

Вы что-то знаете о нем? А ведь он является мощным антиоксидантом, практически самым сильным из всех имеющихся антиоксидантов. Наш организм, к сожалению, сам его не вырабатывает, но мы можем получать его из пищи. Его источниками являются редкие водоросли, и, собственно, те существа, которые поедают эти водоросли и имеют из-за этого розовый окрас – это креветки, омары, лосось.

Известность он получил в 2011 году, когда Опра Уинфри рассказала о нем на своем шоу. Незадолго до этого, в 2007 году, учеными был проведен эксперимент с лабораторными мышами. В их рацион стали добавлять астаксантин, и через некоторое время у мышей значительно ушли жировые отложения. В результате ученые официально подтвердили то, что каротиноид, который и есть астаксантин, положительно воздействует на липидный (жировой) метаболизм в тканях.

Многие известные люди принимают этот антиоксидант, а в Японии он стал чуть ли не обязательным компонентом витаминных комплексов. И именно благодаря японцам его популярность стала расти, так как они знают толк в таких вещах и отличаются от всего мира своим поздним старением и долголетием.

Астаксантин. Для чего нужен и что лечит

Этот антикосидант очень важен для нашего здоровья и долголетия. В астаксантине содержатся дополнительные молекулы кислорода, так же он обеспечивает защиту клеток от неблагоприятных воздействий окружающей среды, стресса, алкоголя, вредных веществ, ультрафиолета, и так далее.

Астаксантин игрет огромную биологическую роль во всех обменных процессах. Он активно участвует в регенерации клеток и препятствует их преждевременному старению.

Астаксантин повышает уровень энергии в организме, снимает болевые синдромы и воспалительные процессы, благоприятно воздействует на суставы и сухожилия.

Этот антиоксидант будет полезен всем, кто заботится о своем здоровье. Особенно он будет полезен для людей с повышенным холестерином, с проблемами сердца и сосудов, с плохим качеством крови, так как он будет защищать от разрушающих окислительных процессов, которые происходят в этих случаях.

Астаксантин. Польза

О пользе астаксантина для нашего организма можно писать долго и много. При его регулярном применении можно:

1. Постоянно насыщать клетки и ткани головного мозга активным кислородом, укреплять стенки сосудов и проводить профилактику атеросклероза.

2. Повышать свои умственные и мыслительные способности, память и концентрацию внимания, что будет служить профилактикой болезни Альцгеймера. Астаксантин также способен нормализовать уровень сахара в крови.

3. Повышать иммунитет и резистентность к вирусным, простудным и другим заболеваниям. Избегать мутации клеток, что является отличной профилактикой раковых заболеваний.

4. Благотворно воздействовать на здоровье глаз. Убирать их сухость и предупреждать развитие катаракты и глаукомы. Астаксантин даже способен восстанавливать зрение.

5. Повышать настроение, избавляться от последствий стрессов и депрессии.

6. Снимать воспалительные процессы и уменьшать болевые ощущения в суставах и значительно облегчать свое состояние при атритах, артрозах, остеохондрозах.

Особенно рекомендуется обратить внимание на астаксантин тем, кто имеет:

  1. Опухолевые образования. В этом случае он поможет в восстановлении ткани, не усиливая деление патологических клеток, чем будет препятствовать разрастанию опухоли.
  2. Сахарный диабет. Астаксантин понижает уровень сахара в крови и предотвращает нарушение в выработке инсулина.
  3. Пожилой возраст. Этот антиоксидант поможет в сохранении целостности мембран клеток, простимулирует обновление тканей, чем воспрепятствует возникновению дегенеративных процессов.
  4. Заболевания глаз. Он повышает остроту зрения, в некоторых случаях даже восстанавливает, препятствует возрастным изменениям.
  5. Низкий уровень гемоглобина. При регулярном применении улучшается качество крови и ее характеристики.
  6. Различные неблагоприятные факторы, которые влияют на качество жизни. Это и стрессы, и плохое питание, и неблагоприятная окружающая среда, курение, сильное ультрафиолетовое излучение.
  7. Проблемы с лишним весом. За счет улучшения жирового метаболизма будет происходить уменьшение жировой прослойки.
  8. Проблемы с печенью и желудком. Если применять его в комплексной терапии, он поможет быстрому выздоровлению
  9. Аутоиммунные заболевания и предрасположенность к ним. Астаксантин повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и значительно снижает риск аутоиммунных заболеваний.
  10. Занятия спортом. Его полезно принимать, так как он повышает выносливость и отлично предохраняет сухожилия от повреждений и восстанавливает мышцы.
  11. Заболевания репродуктивной системы и предрасположенность к ним. Особенно это касается мужчин, им желательно после 40 лет принимать астаксантин регулярно в целях профилактики простатита и рака предстательной железы.

Астаксантин для кожи

Для кожи астаксантин тоже невероятно полезен. С его помощью можно значительно омолодить и разгладить кожу, укрепить ее тургор, убрать шелушение и сухость. Астаксантин способен стимулировать производство коллагена в тканях.

Астаксантин. В чем его преимущество

Да, антиоксидантов разных довольно много, но астаксантин имеет ряд преимуществ.

Его высокая эффективность заключается в том, что он имеет особую структур. У него есть по парочке дополнительных молекул кислорода на шестичленных кольцах, за счет чего он способен нейтрализовать сразу более десятка свободных радикалов, что довольно редко можно встретить у других веществ с антиоксидантным действием.

Еще один его плюс в том, что он сохраняет свою активность еще некоторое время после отдачи электрона, что не происходит с его аналогами.

Он способен проникать в самые труднодоступные места, такие как головной мозг и сетчатка, куда другие антиоксиданты даже близко не имеют доступа.

Сила астаксантина превышает действие бета-каротина, витамина Е, ликопина, лютеина, и других схожих веществ, которые считаются сильными антиоксидантами, в несколько раз. Он сильнее и мощнее витамина Е в 55 раз, витамина С – в 65 раз, бета-каротина – в 15 раз.

На сегодняшний день в мире проведено более 1500 различных исследований, которые доказали, что астаксантин является довольно мощным антиоксидантом и заслуживает того, чтобы его применять регулярно.

Астаксантин. Как принимать

К любому препарату всегда прилагается инструкция, поэтому важно ознакомиться с ней, так как у каждого производителя могут быть разные концентрации и рекомендации.

Главное знать, что астаксантин принимается во время приема пищи.

Первые результаты вы ощутите уже через 2-3 недели после начала приема. Преимущество астаксантина в том, что он обладает накопительным эффектом, поэтому даже если вы прекратите его принимать, он будет работать еще некоторое время на пользу вашего здоровья.

Я принимаю астаксантин в виде добавки, потому что чтобы получить его суточную дозу, надо в день обязательно съедать 150 грамм лосося или 200 грамм креветок. Вряд ли мы сможем кушать морепродукты каждый день, это многим не по вкусу и не по карману. Да и из указанного количества можно получить 8 мг астаксантина. Но это теоретически, а на самом деле сложно узнать, сколько же его реально усвоится.

А иногда и просто нет времени, чтобы каждый день покупать и готовить лосося и креветки, поэтому для меня куда проще принять натуральную биодобавку, который стопроцентно доставит в организм нужное количество вещества.

Да, если вы любите морепродукты, и готовы каждый день их покупать и кушать, то я только ЗА! Но мне легче принимать вот этот БАД и быть абсолютно уверенной в том, что мой организм получит все в нужном количестве, что даст мне гарантию защиты от преждевременного старения и серьезных заболеваний.

Астаксантин добавляют и в различные витаминные комплексы, поэтому, прочитав состав какого-то БАДа и увидев в его содержании астаксантин, то приобретайте этот препарат не сомневаясь. Ведь астаксантин сам по себе полезен, да к тому же он еще и усиливает действие других веществ.

Астаксантин. Противопоказания

В ходе различных исследований было доказано, что астаксантин не имеет ни противопоказаний, ни побочных эффектов. Есть небольшая вероятность развития аллергических реацкий, но она довольно незначительная.

При беременности, кормлении грудью и бронхиальной астме перед приемом астаксантина желательно посоветоваться с врачом.

Астаксантин. Где купить и как правильно выбрать

Самой лучшей добавкой с астаксантином считается та, в которой содержится натуральное масло криля.

Обязательно изучите состав препарата, на первом месте должен быть именно сам астаксантин, а не катехины, аскорбинка, и так далее.

Астаксантин должен быть добыт из водорослей (а не из грибов, например). На упаковке это обязательно должно быть написано.

Вещество должно быть помещено в жировую основу, это очень важно, так как без жирных кислот оно очень плохо усваивается, поэтому вряд ли будет эффективно.

Хранится он не более двух лет, поэтому обязательно проверяйте сроки годности. Если указано, что препарат с более длительным сроком, это значит что были применены синтетические добавки, и о натуральности уже говорить не приходится.

В одной капсуле должно быть не менее 4 мг.

Препаратов на основе астаксантина на Айхерб довольно много. Я сначала приобрела и пропила вот этот, а потом решила попробовать другой препарат, и он мне больше понравился. А может просто от первого не ощутила сильного эффекта, потому что впервые его пила. Сейчас я постоянно пью вот Этот Усиленный Астаксантин и менять его пока не собираюсь, меня все устраивает.

К тому же, часто в капсуле с астаксантином находится растительное масло, в этом же масло оливковое нерафинированное холодного отжима, что для меня тоже играет немаловажную роль.

Может быть просто при приеме второго у меня уже было некоторое накопление вещества в организме и я начала реально ощущать результат. Я похудела, постройнела, похорошела, в теле стало как-то больше легкости и энергии. Да и зрение стало как-то острее и глаза меньше устают от работы за компьютером. Да и просто он мне больше пришелся по душе, хотя ничего не имею против других препаратов. Просто за этот я стопроцентно уверена, так как давно пользуюсь продукцией Now Foods.

Ввести в свою жизнь постоянное употребление астаксантина или нет – выбор за вами. Я некоторое время назад сделала выбор в его пользу, о чем ни разу не пожалела. Ведь здоровье – это самое главное, что есть в нашей жизни и без него ничего не нужно, не важно, и не интересно! Если захотите приобрести, то для получения скидки на первый заказ введите код QPN133.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

vse-o-zdorovie.ru

Антиоксидант астаксантин — какая польза организму человека?

Это вещество является самым сильным антиоксидантом в природе.Знают же о нем далеко не все. Что и не удивительно, ибо исследовано учеными оно было совсем недавно. Так что, давайте разбираться, что такое астаксантин и какая польза организму человеку от этого соединения. Может ли оно нанести вред.

Что это такое?

Астаксантин – это антиоксидант каротиноидной природы, который синтезирует единственный организм на земном шаре – микроскопическая водоросль Haematococcus pluvialis.

Вот так водоросли с астаксантином выглядят под микроскопом.

Вещество нужно клеткам для того, чтобы пережить экстремальные условия, например, пересыхание водоема.

Человек может получить астаксантин непосредственно из водоросли, а также из морских обитателей, ею питающихся, — моллюсков, креветок и другого криля, лососевых рыб.

Кстати, фламинго тоже розовый потому, что потребляют много астаксантина.

В чем уникальность этого антиоксиданта?

Астаксантин – это каротиноид, аналогичный бета-каронину или лютеину. Но у него уникальная химическая структура, которая и придает ему его неповторимые свойства.

Стабильность молекулы

Другие молекулы, обладающие антиоксидативной активностью, теряют свои полезные свойства после того, как они обезвредили свободные радикалы – передали им неспаренные электроны.

Но у астаксантина имеется так много свободных электронов, что после передачи их радикальным молекулам он продолжает оставаться активным. И дальше нейтрализует «врага». Продолжительность работы астаксантина значительно превосходит этот показатель у других антиоксидантных молекул.

Сочетание гидрофильных и гидрофобных свойств

Большинство антиоксидантов являются либо гидрофобными, то есть не растворимыми в воде, либо гидрофильными, то есть «любящими» воду. Поэтому они работают либо в цитоплазме клетки (гидрофильные), либо в мембране (гидрофобные).

Молекула астаксантина имеет две гидрофильные головки, соединенные гидрофобной частью.

Поэтому она пронизывает мембрану клетки и работает фактически везде.

Одномоментное уничтожение свободных радикалов

Обычно антиоксиданты нейтрализуют одну молекулу свободного радикала в единицу времени. Астаксантин действует иначе.

Он образует вокруг себя электронное облако, которое затягивает внутрь молекулы свободных радикалов. Это дает ему возможность одномоментно обезвреживать до 19 опасных радикальных молекул.

Инактивация свободных радикалов любого типа

Большинство антиоксидантов предпочитают работать с каким-либо одним видом свободных радикалов: атомарным кислородом, оксидом азота или перекисными соединениями.

У астаксантина таких пристрастий нет. Он одинаково эффективно нейтрализует свободные радикалы любого вида.

Другие уникальные свойства астаксантина включают в себя:

  • способность проникать через гематоэнцефалический и гематоретинальный барьеры;
  • умение поглощать ультрафиолетовое излучение.

Любопытно

Антиоксидантная активность астаксантина:
  • в 6000 больше, чем у витамина С;
  • в 800 раз, чем у коэнзима Q10;
  • в 550 раз, чем у витамина Е;
  • в 500 раз, чем у катехинов зеленого чая;
  • в 54 раза, чем у бета-каротина;
  • в 2.75 раза, чем у лютеина.

Польза для организма

Описывать полезные свойства астаксантина можно фактически бесконечно. Так как он является самым сильным природным антиоксидантом, а, следовательно, защищает организм от старения и болезней. По большому счету от всех болезней.

Поэтому давайте выделим основные направления работы астаксантина.

Увеличение жизненной энергии и выносливости

Астаксантин необычайно эффективно нейтрализует свободные радикалы в энергетических центрах клетки – в митохондриях. Как раз там, где их образуется больше всего.

Во многом с этой особенностью данного антиоксиданта и связана его способность заряжать организм энергией.

Одновременно с увеличением энергетического потенциала, астаксантин улучшает и спортивную выносливость.

Он умеет сокращать накопление молочной кислоты в мышцах и устранять воспаление, вызванное значительной физической активностью. И таким образом уменьшать боль в мышцах после тренировок.

Благодаря таким своим особенностям астаксантин сегодня является обязательным компонентом питания профессиональных спортсменов. Однако это не означает, что всем прочим людям он не нужен. Очень даже нужен. Особенно тем, кто страдает от постоянной усталости, еле-еле таская ноги.

Профилактика болезней мозга и слепоты

Астаксантин умеет проникать через гематоэнцефалический и гематоретинальный барьеры. Большинство других антиоксидантов делать этого не могут.

Поэтому астаксантин является наиболее эффективным антиоксидативным средством профилактики таких заболеваний, как старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера, возрастная макулярная дегенерация (основная причина слепоты в развитых странах).

Улучшение липидного профиля

Было показано, что прием астаксантина в количестве 12 мг в сутки увеличивает уровень липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) и уменьшает уровень триглицеридов, жестко связанных в высокий риском развития болезней сердца и сосудов.

Омоложение кожи

То, что, будучи сильнейшим антиоксидантом, астаксантин предохраняет организм от раненого старения, очевидно. Но этот эффект работы антиоксидантов не обязательно должен быть заметен визуально.

У астаксантина он заметен.

Японские ученые доказали, что прием этого вещества устраняет возрастные пигментное пятна и не глубокие морщины. Оно делает кожу более эластичной. Улучшает цвет лица. И это на самом деле заметно.

Защита от ультрафиолетового излучения

Водоросль Haematococcus pluvialis, синтезирует астаксантин как раз для того, чтобы оградить себя от солнечного света в тот момент, когда водоем пересыхает. Поэтому ученые рассматривают этот антиоксидант как «естественный солнцезащитный крем».

Он работает в водорослях. Работает и в человека.

Точный механизм защиты от ультрафиолетового излучения пока не изучен. Однако показано, что при приеме астаксантина значительно сокращается риск повреждения солнечными лучами кожных покровов человека, результатом которого может быть, как обычный солнечный ожог, так и рак кожи.

Источники астаксантина

Пищевыми источниками антиоксиданта является дикая красная рыба, креветки, моллюски.

Однако получать астаксантин только из натуральных источников довольно сложно.

Так для получения 3-4 мг антиоксиданта ежедневно, надо каждый день съедать 150 граммов натурального дикого лосося. Который надо еще найти в продаже. Да и стоит он не мало.

Поэтому тем, кто на самом деле, хочет насытить свой организм астаксантином, рекомендован прием БАДов с этим веществом.

Как выбрать БАД?

Неплохой вариант БАДа с астаксантином – это масло криля, являющееся одним из лучших препаратов с омега-3 жирными кислотами.

Но для более полного насыщения организма астаксантином все же лучше использовать специальные добавки.

Вот только тут надо быть очень внимательными. Так как многие препараты, даже дорогие зарубежные, которые называются «Астаксантин», содержат в себе указанного соединения совсем немного. Основными их компонентами являются экстракты зеленого чая, сосновых шишек и др.

Данные соединения тоже полезны для здоровья. Но их сила несопоставима с силой астаксантина.

Основные этапы выбора добавок

  1. Смотрим состав и убеждаемся, что, во-первых, это – астаксантин, а не смесь из катехинов, лютеина, витамина С и т.д. Во-вторых, что он получен из водорослей Haematococcus pluvialis, а не из какого-нибудь гриба.
  2. Выбираем лишь тот препарат, в котором антиоксидант помещен в жировую основу, лучше всего омега-3 кислоты, так как без жира он усваивается крайне плохо.
  3. Проверяем срок действия добавки. Должно быть указано не менее 24 месяцев с момента выпуска. Если значительно меньше, значит, применяется ненадёжная технология.
  4. Вновь читаем состав и проверяем, нет ли там каких-нибудь консервантов и прочих не слишком полезных соединений.
  5. Обращаем внимание на концентрацию действующего вещества в одной капсуле. Желательно, чтобы она была не меньше 4 мг.

Все пункты выполнены. Можно покупать?

И да, и нет.

Правильным будет еще выйти в Интернет и постараться собрать информацию о производителе. По возможности следует выбирать западный препарат и смотреть информацию об изготовителе на западных сайтах.
Технологию получения добавок вы можете увидеть на видео.

Инструкция по применению

Стандартные рекомендации по приему добавок с астаксантином – это 2-4 мг в сутки.

Не так давно оптимальную дозу увеличили до 4-8 мг.

Однако крупнейший исследователь астаксантина доктор Кориш считает, что этого недостаточно.

По его мнению, для покрытия всех нужд организма и профилактики тяжелых заболеваний надо принимать ежедневно по 12 мг.

Начальная доза всегда должна составлять 2 мг. Постепенно ее поднимают до 8-12, разделяя на несколько приемов в сутки.

Несмотря на всю свою эффективность, астаксантин не является неким сказочным соединением, которое может за мгновенье омолодить человека. Первые признаки того, что препарат начал действовать, появятся у вас не ранее, чем через 2 недели. Возможно, потребуется месяц и более.

Бывают ли побочные эффекты, есть ли противопоказания?

Нет.

Добавки с астаксантином – это единственный вид подобных препаратов, для которых до сих пор не зафиксировано никаких побочных эффектов при их приеме в правильной дозировке.

Более того, даже при крайне высоком потреблении добавок (50-80 мг в сутки) никаких побочных эффектов отмечено не было.

Единственно, что было зафиксировано, это то, что при потреблении 50 мг ежесуточно кожа приобретает легкий оранжевый оттенок.

Осторожно – синтетический аналог!

Сегодня в рыбном хозяйстве активно используется синтетический астаксантин, получаемый из нефтепродуктов.

Это – соединение, не обладает свойствами природного антиоксиданта.

В БАДы его, к счастью, не добавляют. Но вот практически во всей фермерской рыбе оно присутствует.

Поэтому не стоит надеяться на то, что вы сможете извлечь какую-то пользу из красной рыбы, купленной подешевле, то есть выращенной на ферме.

Вместо натурального астаксантина в ней нефтехимикат, а концентрация полезных для здоровья омега-3 жирных кислот совсем низкая.

Какая польза организму человека от астаксантина? Выводы

Астаксантин – это самый сильный антиоксидант, изученный к настоящему времени. Его активность в тысячи раз превышает активность других молекул, обладающих аналогичной активностью.

Астаксантин:

  • улучшает работу мозга и защищает его от нейродегенеративных заболеваний;
  • укрепляет мышцы и суставы;
  • заряжает энергией и повышает выносливость;
  • помогает оставаться здоровой сердечно-сосудистой системе;
  • разглаживает морщины и улучшает цвет лица.

Но так хорошо работает только натуральный пригородный препарат, а не его синтетические аналоги. Вреда же у астаксантина никакого нет. Во всяком случае, он пока не был обнаружен учеными.

 

natureweight.ru

что это такое и чем он полезен для человека?

Привет, друзья!

Вы когда -нибудь слышали про астаксантин ?

На самом деле об этом веществе мало, кому известно, но, несмотря на это, его популярность набирает ход.

Специалисты уверены, что оно является одним из самых мощных веществ, известных сегодня, как антиоксиданты – «борцы» со свободными радикалами, из-за которых, собственно говоря, наш организм и стареет.

Подробнее далее…

Из этой статьи вы узнаете:

Астаксантин  — что это такое?

Астаксантин — каротиноид, имеющий по сравнению с бета-каротином два дополнительных атома кислорода на каждом из шестичленных колец. Поскольку астаксантин содержит кислород, он относится к ксантофиллам.

А как я уже писала в этой статье, каротиноиды, это мощные антиоксиданты, защищающие наш организм от преждевременного старения.

Наш организм не в состоянии самостоятельно вырабатывать этот антиоксидант,  но мы можем получать его из пищи.

Где содержится астаксантин?

Источниками астаксантина являются довольно редкие морские водоросли и те существа,  которые поедают эти водоросли – это креветки, лосось, омары и т.д., розоватый окрас которых как раз и вызван этим натуральным пигментом-антиоксидантом.

Почему астаксантин так важен для нашего здоровья и долголетия?

Благодаря тому, что астаксантин содержит дополнительные молекулы кислорода, он предупреждает гибель клеток тела и обеспечивает их защиту от воздействия негативных факторов: от курения, от неблагоприятной экологической обстановки, ультрафиолета, алкоголя, стресса и т.д.

Необходимо знать, что существует и синтетический аналог астаксантина, который добывают химическим путем, и на молекулярном уровне натуральный астаксантин и синтетический имеют различия.

Это вещество играет важнейшую биологическую роль во всех обменных процессах, происходящих в нашем организме, в регулярном и своевременном обновлении клеток, он способен активно ликвидировать причины преждевременного старения нашего организма.

Чаще всего препараты на основе этого антиоксиданта принимают профессиональные спортсмены и те люди, которые ведут здоровый образ жизни и заботятся о своём здоровье.

Астаксантин очень благотворно воздействует на состояние наших суставов, сухожилий, увеличивает мышечную силу, повышает уровень энергии и выносливость, отлично снижает болевой синдром в мышцах и снимает любые воспалительные процессы, имеющиеся в теле.

В плане профилактики своего здоровья – это идеальное средство.

Более того, если у вас имеется повышенный уровень холестерина в крови и высокое давление, проблемы с сердцем и сосудами, проблемы с качеством крови, то всё это можно постепенно решить, начав употреблять астаксантин, как добавку к вашей пище, тем самым защищая себя день ото дня от разрушающих окислительных процессов в теле.

Благотворное воздействие астаксантина для кожи заключается в том, что он способен:

  • омолодить и разгладить кожу;
  • повысить её эластичность;
  • защитить от ультрафиолетового излучения и солнечных ожогов на коже;
  • стимулировать производство собственного коллагена в тканях;
  • убрать сухость, шелушение и морщинистость кожи.

Лечебные и профилактические свойства этого антиоксиданта просто невероятны!

Астаксантин — полезные свойства

Чем полезен астаксантин:

  • Если принимать астаксантин регулярно, то он послужит прекрасной профилактикой атеросклероза сосудов, будет благотворно воздействовать на сосудистые стенки и насыщать ткани головного мозга активным кислородом.
  • Астаксантин значительно повышает мыслительные и умственные способности, память, внимание и концентрацию, служит отличной профилактикой болезни Альцгеймера, а также нормализует уровень сахара в крови (в этом он способен даже излечить не тяжёлые формы сахарного диабета!).
  • Он довольно эффективно воздействует на здоровье глаз: убирает сухость, предупреждает развитие и прогрессирование таких заболеваний, как глаукома, катаракта, способен восстанавливать зрение и помогает избегать перерождения клеток (мутацию), что вызывает злокачественные онкологические образования.
  • По результатам проведённых исследований, те люди, кто систематически употребляет астаксантин в виде пищевой добавки, всего лишь за месяц приёма отметили у себя улучшение иммунитета: у них повысилась невосприимчивость (резистентность) к простудным, вирусным заболеваниям и заболеваниям бактериального характера.
  • Отличное средство в профилактических целях при частых стрессах и морально-физическом упадке сил, особенно в затяжной, хронической форме!
  • Замечено, что те люди, которые страдают воспалительными процессами и суставах, артритами и артрозами, а также отложением солей, начинают испытывать меньшие мучения: появляется больше комфорта в движении, боли уменьшаются.

В чем преимущество этого антиоксиданта перед другими подобными веществами?

Если сравнивать его с другими известными антиоксидантами, то можно отметить ряд его несомненных достоинств.

В первую очередь, секрет его высокой эффективности заключается в особой структуре вещества: на шестичленных кольцах у него есть по паре дополнительных молекул кислорода, и именно благодаря этому возможна нейтрализация более десятка! свободных радикалов, что редко встретишь у других известных веществ с антиоксидантным действием.

Еще один его несомненный плюс – это сохранение его активности даже после отдачи электрона. Аналоги же сразу деактивируются, а астаксантин ещё активен некоторое время после этого.

Астаксантин способен проникать в такие места, куда остальные антиоксиданты не имеют даже доступа – это сетчатка глаз и головной мозг.

Доказано, что сила этого вещества в несколько раз! превышает действие витамина Е, бета-каротина и других схожих соединений, которые считаются мощными антиоксидантами.

Интересные и важные факты об астаксантине!

Интересные факты:

  1. Астаксантин получил известность в недалёком 2011 году, как раз после популярного телевизионного шоу, в котором его ведущая, Опра Уинфри, поведала телезрителям о его чудесных свойствах.
  2. Это волшебное средство вовсю расхваливают в своих интервью многие известные люди: артисты, супермодели, певцы, спортсмены с мировой славой.
  3. В Японии теперь астаксантин является одним из чуть ли не обязательных компонентов витаминных комплексов, которые продаются в аптечной сети. Именно благодаря японцам этот антиоксидант получил невероятную популярность во всём мире: к авторитетному мнению японцев, известных своим долголетием и поздним старением, а также практически полным отсутствием онкологических заболеваний среди населения этой страны, прислушивается, чуть ли не половина мира!
  4. Высоким спросом в мире пользуется масло антарктического криля, которое содержит большое количество этого антиоксиданта.
  5.  Самая большая концентрация астаксантина в природе встречается у редких морских водорослей Haematococcus pluvialis и у растительных дрожжей Xanthophyllomyces dendrorhous, которые живут на коре деревьев.
  6. В 2007 году учёными был проведен необычный эксперимент: лабораторным мышам добавили в их ежедневный рацион дозу астаксантина, и через некоторое время у них было обнаружено значительное снижение жировых отложений в организме. В результате этого опыта было официально подтверждена теория о том, что каротиноид, которым является антиоксидант астаксантин, способствует значительному повышению липидного (жирового) метаболизма в тканях.
  7.  Астаксантин является абсолютно необходимым для выживания креветок, омаров, криля и лосося, которые поедают водороли. Содержащие этот антиоксидант. Известно также, что молодой лосось погибает или не развивается нормальным образом, если не получает достаточное количество астаксантина.
  8. Для получения натурального органического природного астаксантина лучшие производства мира используют большие закрытые резервуары для выращивания водорослей Haematococcus pluvialis в идеальных условиях, что значительно увеличивает производство астаксантина и – главное — предотвращает поступление загрязнений из окружающей среды. Затем астаксантин затем выделяют из толстой клеточной стенки водорослей и концентрируют его.
  9. На рынке добавок представлены многие препараты астаксантина, которые получены либо путём химического синтеза, либо из генетически модифицированных дрожжей Phaffiarhodozyma. Такие синтетические формы астаксантина на рыбных фермах часто добавляют в корм лососю, для того, чтобы придать его мясу красный оттенок, но эта форма астаксантина отличается от натуральной и природной формы, к тому же она более, чем в двадцать раз слабее его натуральной природной формы.
  10.  Как антиоксидант, астаксантин в 65 раз сильнее витамина С, в 55 раз сильнее бета-каротина и в 15 раз мощнее витамина Е по своему воздействию.
  11.  На данный момент во всём мире проведено более 1500 клинических и экспериментальных исследований, которые показали, что астаксантин как мощнейший антиоксидант заслуживает того, чтобы его регулярно применять в своём рационе.

Как принимать астаксантин?

Конечно же, нужно читать инструкцию именно к тому препарату, который вы приобрели, так как у каждого производителя могут быть отличия в концентрации и рекомендациях по применению.

Общая рекомендация – принимать астаксантин во время приёма пищи. Средняя ежедневная дозировка колеблется от 4 до 15 мг и зависит от ваших целей и запросов.

Первый положительный результат можно увидеть уже спустя две-три недели после начала приёма астаксантина.

Преимущество этого вещества в том, что оно обладает накопительным эффектом от приёма.

Даже после того, как вы завершите его принимать, накопленный в тканях он будет ещё некоторое время работать вам на благо и на здоровье, и это замечательно!

Форма выпуска астаксантина

Этот препарат, как правило, выпускается в таблетках, очень удобных для приёма внутрь, в виде дрожжей и масла криля.

Более того, вещество астаксантин часто добавляют в различные БАДы для здоровья и омоложения.

Поэтому читайте на составе выбираемых вами БАДов их состав: если там присутствует астаксантин, то, не раздумывая, приобретайте такой препарат, так как, помимо того, что астаксантин полезен сам по себе, так он ещё и усиливает действие других компонентов!

Производители отдельно выпускают комплексы БАДов, в составе которых есть астаксантин, отдельно для женщин и для детей.

Для чего принимать астаксантин в виде добавки? Может, лучше просто есть морепродукты?

С одной стороны – да, здравый смысл в этом есть.

Но вы уверены в том, что каждый день ГАРАНТИРОВАННО вы будете съедать 200 грамм креветок или же 150 грамм приготовленного лосося?

Из такого количества морепродуктов можно получить 8 мг этого вещества. В теории.

А по факту, то есть, сколько УСВОИТСЯ, как можно посчитать?

Многие не могут есть морепродукты по причине того, что им не нравится их вкус.

К тому же, не всем по карману сейчас «баловаться» ежедневно такими деликатесами.

А у многих просто банально нет времени, чтобы следить за ежедневным потреблением лосося и креветок (купи, принеси, приготовь – и так каждый день!) – после работы хочется просто «рухнуть» и спать, и не хочется уже никакого лосося, есть такое?

Куда проще и быстрее принять на 100% натуральный БАД, который гарантированно поставит в организм столько этого антиоксиданта, чтобы мы уже не переживали и не тратили свою психику на размышления и переживания на тему «что-то я болею часто в последнее время, да и морщины появились… Нужно что-то с этим делать…».

Конечно, нужно, даже и не сомневайтесь!

К тому же, бюджет, затрачиваемый на приобретение препарата, будет в ЛЮБОМ случае МЕНЬШЕ, чем вы потратите на морепродукты.

Я не призываю отказаться полностью от рыбы и морепродуктов, нет!

Я сама всё это люблю, и стараюсь есть регулярно.

Просто, для того, чтобы быть УВЕРЕННОЙ в том, что мой организм ДЕЙСТВИТЕЛЬНО получит всё необходимое, что гарантированно его защитит от преждевременного старения и болезней, я выбираю дополнительный приём астаксантина в виде натурального БАДа.

Напишите в комментариях, что вы думаете на этот счёт.

Существуют ли противопоказания к приёму астаксантина?

В ходе медицинских исследований было доказано, что у этого вещества нет ни противопоказаний к приёму, ни побочных эффектов.

Есть лишь вероятность аллергических реакций, которые могут быть вызваны индивидуальной непереносимостью вещества, но такие случаи очень редки.

С осторожностью принимайте этот препарат во время беременности и кормления грудью, а также при бронхиальной астме, особенно, если вы хотите принимать этот препарат длительно. В этом случае, лучше сообщить о своём решении вашему врачу и получить у него консультацию по этому вопросу.

Как правильно выбирать качественный астаксантин?

Хорошей биологически активной добавкой с астаксантином считается такая, которая содержит натуральное масло криля.

Чтобы выбрать качественный препарат, нужно внимательно изучать его состав: на первом месте должен быть сам астаксантин, а не аскорбиновая кислота, катехины и т.д.

Важно, чтобы вещество астаксантин было добыто из водорослей, а не из грибов, к примеру. Об этом должно быть обязательное упоминание не упаковке.

Антиоксидант астаксантин должен быть помещен в жировую основу, это важно! Без жирных кислот он крайне плохо усваивается и ожидать какой-либо эффективности от такого средства не стоит.

Обязательно проверьте сроки годности препарата и дату его производства: он хранится не более двух лет с того момента, как был произведён.

Внимание, важно!

Если перед вами препарат с более длительным сроком хранения, чем два года, то это говорит о том, что в процессе производства препарата были применены синтетические добавки!В одной капсуле препарата доза астаксантина не должна быть меньше 4 мг.

Кому особенно показан дополнительный приём астаксантина?

Так как препарат не имеет противопоказаний, то это значит, что он может быть полезен всем, независимо от возраста и пола.

Настойчиво рекомендуется обратить своё внимание на это препарат всем, кто имеет:

  • сахарный диабет: в этом случае астаксантин предотвращает нарушение в выработке инсулина и понижает уровень сахара в крови;
  • пожилой возраст: в этом случае астаксантин сохраняет целостность мембран клеток, стимулирует обновление тканей и активно препятствует дегенеративным процессам, который начинают происходить в пожилом возрасте;
  • различные опухолевые заболевания: здесь астаксантин выступает в роли восстановителя тканей, но при этом он не усиливает деление патологических клеток и защищает от вредного воздействия окружающей среды, тем самым препятствуя разрастанию опухолей;
  • заболевания глаз: в этом случае астаксантин хорошо повышает остроту зрения и препятствует возрастным деструктивным изменениям.
  • массу неблагоприятных факторов, влияющих на качество жизни: курение, очень сильное и частое ультрафиолетовое облучение, неправильное нездоровое питание, употребление алкоголя, частые стрессы, хроническую усталость или, если человек проживает в районе с неблагоприятной экологией (особенно это касается жителей мегаполисов).
  • пониженный уровень гемоглобина в крови: в этом случае регулярное употребление этого антиоксиданта способно значительно улучшить качество крови и повысить её характеристики.
  •  предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям: астаксантин снижает риск аутоиммунных заболеваний, а также повышает сопротивляемость организма к простуде, вирусным и бактериальным инфекциям.
  •  у кого нарушена работа печени и плохое качество пищеварения: астаксантин может помочь более быстрому выздоровлению, если применять его в комплексной терапии.
  • предрасположенность к заболеваниям репродуктивной системы: особенно это касается мужчин — им настоятельно рекомендуется регулярный приём астаксантина после 35 лет с целью эффективной профилактики рака предстательной железы и простатита.
  • при занятиях спортом, особенно при сильных нагрузках, приём астаксантина повышает выносливость и силу, а также эффективно предохраняет сухожилия от повреждений, снимает «крепатуру» в мышцах после нагрузок.
  • всем, кто имеет проблемы с лишним весом: в этом случае астаксантин способствует уменьшению жировой прослойки за счёт улучшения жирового метаболизма в тканях и улучшения общего обмена веществ.

Где купить БАДы с астаксантином?

Очень много препаратов на основе астаксантина можно купить на  iherb, я выбрала вот такой.

Друзья, а вы как считаете, заслуживает этот препарат того, чтобы применять его на постоянной основе? Напишите в комментариях, что вы думаете по этому поводу.

Если эта статья оказалась вам полезна, то поделитесь ею с друзьями.

А нас с вами впереди ждёт ещё очень много интересного!

Всем Энергии, Силы и Здоровья, мои дорогие, пока!

С вами была Алена, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

 

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

zdorovyda.ru

что это такое и какая польза организму человека

Наверняка, вы слышали о бета-каротине, ликопине, зеаксантине и лютеине — глубоко исследованных антиоксидантах. Этим защитникам легко даст фору астаксантин. Что это такое, какая польза организму человека от употребления вещества, где содержится, как правильно кушать, отзывы врачей и где купить проверенный БАД — все ответы в полном обзоре целебного соединения.

Редко кто вникает в понятия «антиоксиданты» и «свободные радикалы». Зато многие знают, что первые борются со вторыми и таким путем поддерживают наше здоровье. Астаксантин (astaxanthin) глубоко изучают сравнительно недавно. Взлет его популярности был неминуем, ведь есть основания считать его самым мощным антиоксидантом из всех известных.

Наш герой не вырабатывается в организме. Но с едой или в пищевой добавке получать его можно и нужно.

Кому астаксантин показан в первую очередь? В какой дозировке?

Все практические рекомендации — с пункта №4.

Жмите сразу, если не хотите читать объяснение полезных свойств, с которых мы начнем рассказ о чудо-помощнике для здоровья.

Быстрая навигация по статье:

Антиоксиданты и свободные радикалы: что это

Свободные радикалы — это молекулы с одним непарным электроном. У них есть страстная жажда заполнить пустующее место, отняв электрон у другой молекулы. Поэтому они активно вступают в реакции с клетками нашего тела, а также вирусами и бактериями. Вот почему некоторое количество свободных радикалов приносит пользу в борьбе с инфекциями, в активизации энзимов и синтезе гормонов.

Иммунитет человека держит под контролем количество активных молекул с пустующим местом для электрона. Но когда в образе жизни и питании отсутствует гармония, а экология оставляет желать лучшего, свободных радикалов в нашем теле становится все больше и больше.

Иммунитет не справляется. Мембраны клеток повреждаются. Ненасытные радикалы вмешиваются все глубже в функции здоровых клеток. В организме в целом создаются предпосылки для раннего старения, воспаления и раковых опухолей.

Спасателями в этой ситуации выступают антиоксидантные соединения, которые мы можем получить из пищи или добавок. Это вещества-помощники делятся электронами с ненасытными радикалами и сдерживают каскадное окисление, снижая вред для клеток организма.

Что такое астаксантин

Подарок моря. Впервые его выделили из мяса омаров в 1938 году. Позднее обнаружили в мякоти лососевых рыб, в том числе кеты и форели. Вещество придает рыбе красно-оранжевый цвет.

Каротиноиды — это только один из трех классов антиоксидантов, на ряду с и аллиловыми сульфидами (лук, чеснок) и многочисленными полифенолами (черника, оливковое масло, какао-бобы, зеленый чай и другие целебные продукты).

Наш супергерой относится к каротиноидам, которых насчитывается более 700 соединений. Их вырабатывают растения и аккумулируют животные для защиты от солнечного ультрафиолета. Наиболее популярны бета-каротин (или провитамин А) и зеаксантин с лютеином в добавках для здоровья глаз.

Но астаксантин намного мощнее бета-каротина, поскольку его молекула на каждом из шестичленных колец имеет по 2 дополнительных атома кислорода. Это обеспечивает веществу глубокий красный цвет и делает уникальными его полезные свойства для организма человека.

Аналогов нашему герою нет не только среди каротиноидов, но и среди всех антиоксидантов.

Чем полезен для организма человека

Согласно современным исследованиям по силе воздействия астаксантин обгоняет все известные антиоксиданты. Бальная оценка эффективности поражает!

  • Он в 500 раз мощнее катехинов, прославивших зеленый чай.
  • В 550 раз сильнее, чем витамин Е, который входит в тройку антиоксидантных витаминов.
  • В 800 раз мощнее, чем CoQ10 — знаменитый убихинон, который уже три десятка лет сраведливо украшает отзывы врачей.
  • В 6 000 раз сильнее, чем витамин С — второй обязательный участник витаминной троицы антиоксидантов.

Какая польза организму человека от астаксантина?

Красивая кожа, которая долго не стареет.

Вещество накапливается в коже, защищая от вреда ультрафиолетового излучения. Попутно мы получаем увлажнение за счет удержания влаги в клетках, разглаживание мелких морщин и отсутствие пигментных пятен. (1)

Стабилизирует гармоничный иммунитет.

Борется с врагами, но сдерживает аутоиммунные реакции, когда клетки иммунитета теряют фокус и начинают атаковать собственные ткани организма. Подавляет грибковую флору. Стимулирует выработку качественных лимфоцитов с высокой активностью.

Защита от онкологии на уровне клеточного ДНК.

Вычисляет и подавляет бесконтрольное деление клеток. Угнетает синтез определенного протеина в процессе роста опухоли.

Повышает энергетику и выносливость.

Физическая нагрузка — прямой провокатор окислительного стресса. Исследования спортсменов на концентрацию свободных радикалов после тренировок на фоне приема астаксантина и без него убеждают в пользе добавки.

Уменьшает риск старческого слабоумия и усиливает концентрацию при СДВГ у детей и взрослых.

Эти функции возможны благодаря способности нашего героя проникать через гематоэнцефалический барьер и увеличивать выработку глутатиона в ткани головного мозга. Это ключевой антиоксидант для нервных клеток. (2)

Улучшает работу митохондрий по синтезу энергии во всех клетках организма.

Результат — повышение жизненного тонуса, бодрость и билет в активное долголетие.

В чем отличие от других антиоксидантов

Где содержится в пище и как употреблять

Натуральные источники — любая красная рыба, крабы, креветки.

Любопытно то, каким образом в этих водоплавающих накопилось много астаксантин. Все начинается с водорослей, которым питаются жители морей.

Больше всего Астаксантина (Astaxanthin) содержится в Haematococcus pluvialis (гематококсус). Это один из видов водорослей. Их ест морская мелочь (например, криль), которая становится пищей для хищных красных рыб. Так цепочка замыкается в нашу пользу.

И все же есть важные «но!».

  1. Красная рыба, выращенная на фермах, далека от природного идеала. Это касается не только основных витаминов и минералов, но и таких ценных антиоксидантов, как наш герой.
  2. Кроме того, большой размер рыбы повышает риск избытка ртути. Это ограничивает наш выбор при покупке, если мы стремимся к пище без прямого вреда.

Поэтому возникает вопрос, как получить достаточно защитного биосоединения из пищевых добавок.

Где выгодно купить и как принимать

В какой дозе и как принимать Астаксантин?

  • Ежедневно в зависимости от уровня здоровья — от 4 до 8 мг.
  • Принимать длительно полезно всем людям, достигшим 30 лет.
  • А также тем, у кого есть хронические болезни, в первую очередь нервной системы, кожи, печени, суставов, иммунитета. Лечебная доза достигает 10-15 мг в сутки.

Добавки можно купить в аптеке или в интернете по разной цене. Мы пользуемся гигантом iherb.

На что обратить внимание при выборе Астаксантина?

  1. Выбирайте лишь те БАДы, при производстве которых используют натуральное сырье — водоросли Haematococcus pluvialis.
  2. Обратите внимание на состав капсулы. Наш герой хорошо усваивается только в присутствии жира. В добавке чаще всего есть масло. Лучше, чтобы оно было оливковым, а не подсолнечным.
  3. Никогда не принимайте синтетический аналог, который производят из нефтепродуктов.
Хороший выбор «цена/качество»:

По отзывам врачей для профилактического приема здоровому человеку достаточно по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Это еще один вариант добавки от солидного бренда, который удобен для приема в лечебной дозировке. В 1 капсуле 10 мг.

В ссылке уже есть наш код на 5% скидку. При оформлении любой корзины на iHerb вводите RVW630.

Возможный вред и противопоказания

Антиоксидант мало изучен при беременности.  Не следует принимать его в ожидании малыша, а также при грудном вскармливании.

Люди с гипертонией, которые принимают препараты для снижения давления, должны относиться к БАДу внимательно. Он усиливает эффект лекарств и сам по себе способен немного снижать давление.

Если принимать препарат солнечным летом в повышенной дозе, увеличивается риск избыточной пигментации кожи.

Мы не можем исключить из жизни все факторы, провоцирующие опасный уровень окислительного стресса. Постоянный ущерб наносят погрешности в питании, когда мы идем на поводу у аппетита. Часто против нас качество продуктов, которые стали хуже из-за дешевых и массовых технологий. Да и вся окружающая среда, особенно в больших городах, вредит здоровью.

Радует, что есть выбор — держать под контролем свободные радикалы и дольше оставаться здоровыми благодаря грамотному рациону. В оздоровительном питании не всегда возможно обойтись без добавок — например, регулярными курсами при хронических недугах или во время острой болезни.

Теперь вы узнали детали про еще одно мощное вещество — астаксантин. Что это такое и какая польза организму человека, где содержится, в какой дозе и пищевой добавке можно принимать — мы ответили на главные вопросы. Если что-то осталось неясным, комментарии открыты. Изучайте важное и будьте здоровы!

Спасибо за статью (2)

dietdo.ru

Польза Астаксантина — dolgo-jv.ru

  Астаксантин — это водный каротиноид, придающий красную окраску некоторым водным организмам, включая водоросли, ракообразных и некоторые виды рыб.

Человек не в состоянии синтезировать Астаксантин, он может поступать в организм только с пищей или в виде добавок.

Благодаря своей высокой липофильности, он легко пересекает гематоэнцефалический барьер и достигает головного мозга.

Астаксантин не превращается в витамин А и его избыточное потребление не вызывает гипервитаминоз.

Астаксантин обладает рядом полезных свойств о которых пойдет речь ниже.

Мозг потребляет большое количество кислорода, что делает его наиболее уязвимым к окислительному повреждению.

Астаксантин защищает мозг от гипоксии (недостатка кислорода). Он поддерживает кислородный баланс головного мозга.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4287717/

Окислительное повреждение свободными радикалами является одним из главных факторов развития многих заболеваний, включая рак. Астаксантин обладает мощной антиоксидантной активностью и успешно защищает мозг.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24157545
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19367117

Окислительный стресс является фактором риска для:

— снижения когнитивных (познавательных) способностей, которое в той или иной степени происходит у взрослых людей по мере увеличения возраста,

https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad00726
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2190704/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7979220

— ухудшения маркеров системного воспаления,

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17493190

— гормональных нарушений,

https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0197-4580(06)00363-0

— эндотелиальной дисфункции

https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs12035-010-8132-6

— инсулинорезистентности.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883838/

Как и все каротиноиды, Астаксантин является жирорастворимым и в присутствии жирных кислот его биодоступность повышается а польза увеличивается. Поэтому Астаксантин лучше всего употреблять с жирной пищей.

Прием Астаксантина совместно с Омега-3 жирными кислотами дает синергетический эффект.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24157545

В приведенном ниже исследовании говорится буквально следующее: «Органы здравоохранения во всем мире неизменно рекомендуют регулярное потребление морской рыбы и морепродуктов для поддержания когнитивных функций, сохранения памяти и предотвращения нейродегенеративных процессов у населения. Креветки, крабы, лобстеры и лососевые рыбы особенно важны в рационе человека в качестве источника Омега-3 жирных кислот и антиоксиданта Астаксантина.»

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626682/

Как показывают исследования, потребление Астаксантина и Омега 3 жирных кислот позволяет обойти многие факторы риска. Еще одна цитата из исследования: «В настоящее время медицина направлена на лечение болезней. Вместо этого было бы правильным подходом заниматься поддержанием оптимального здоровья.
Ряд органов власти недавно рекомендовали увеличить потребление Омега-3 жирных кислот и Астаксантина для здоровья населения в целом. Омега-3 необходимы для обеспечения оптимального функционирования клеточных мембран, как в здоровом состоянии, так и при болезни.
Хорошо известно, что полезно употреблять по крайней мере две порции рыбы в неделю или принимать диетические добавки Омега-3 жирных кислот, чтобы получить преимущества для здоровья этого необходимого питательного вещества.
Астаксантин является мощным биологическим антиоксидантом. Его биологическая активность продемонстрирована как в экспериментах на животных, так и клиническими исследованиями на людях.»

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20540399

Главное, что отличает Астаксантин от большинства других антиоксидантов является его способность пересекать гематоэнцефалический барьер. Это позволяет доставлять питательные вещества в труднодоступные участки мозга.

https://www.karger.com/Article/Abstract/212745

Астаксантин имеет огромный потенциал для защиты организма от широкого спектра заболеваний.

http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408690590957188
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21207519

В настоящее время имеются значительные научные данные, показывающие, что Астаксантин может обеспечить защиту от нейродегенерации.

https://www.karger.com/Article/Abstract/212745
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4584352/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16562856

Когнитивные расстройства, вызванные высоким сахаром крови возникают как у диабетиков, так и у не диабетиков.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22426020
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991007/

Перегрузка лишней глюкозой, проходящей через кровоток, вызывает воспаление и окислительный стресс.

Широко распространенное мнение, что чем больше есть сладкого – тем лучше работает мозг, в корне не верно!

Мозг особенно чувствителен к избытку глюкозы. Избыток глюкозы повреждает клетки мозга и приводит к неврологическим заболеваниям таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991007/

Метаболический синдром — один из главных факторов риска болезни Паркинсона.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24955210

Гиппокамп, часть мозга, которая хранит память, является крайне уязвимым к повреждениям от глюкозы.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991007/
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S003193841530069X?via%3Dihub

Астаксантин выполняет множество полезных функций, в гиппокампе.

Исследования на животных показывают, что этот уникальный каротиноид может уменьшать глюкозо-индуцированные повреждения нейронов в гиппокампе.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525820/
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S003193841530069X?via%3Dihub

Несколько исследований показали, что добавки Астаксантина уменьшают окислительный стресс, воздействуя на смертельно опасный белок Каспаза-3.

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304394015003079?via%3Dihub
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S030645221500648X?via%3Dihub
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145317/

Каспаза-3 приносит пользу организму только в определенном количестве. Избыточная экспрессия Каспазы-3, вызванная таким фактором как высокий уровень глюкозы, вредна, потому что это приводит к гибели нервных клеток и вызывает ускоренное старение мозга.

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006899301019977?via%3Dihub
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304394009004212?via%3Dihub

По мере старения организма развиваются метаболические нарушения от которых зависит высокий уровень глюкозы крови.

Способность Астаксантина защищать от глюкозо-индуцированной нейронной токсичности особенно важно для тех, кто в силу различных причин не в состоянии поддерживать оптимальный уровень сахара крови.

Два аналогичных исследования по Астаксантину были опубликованы в Журнале Клинической Биохимии и Питания, в которых было продемонстрировано что добавки с Астаксантином предоставили когнитивный импульс в пожилом возрасте. Эти исследования на людях подтверждают пользу Астаксантина для улучшения общего состояния здоровья мозга.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2675019/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3432818/

В первом исследовании участвовали 10 мужчин пожилого возраста с жалобами на возрастную забывчивость. После шести недель приема Астаксантина отмечалось существенное сокращение времени реагирования в задачах на разделенное внимание (способность выполнять более чем одно действие одновременно). После 12 недель, было улучшение во всех познавательных областях со значительным улучшением рабочей памяти испытуемых.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2675019/

Второе более позднее исследование было наиболее полным. Это было двойное слепое плацебо-контролируемое исследование на 96 испытуемых мужчинах и женщинах в возрасте 52 – 59 лет, которые тестировались в карточных играх на компьютере.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3432818/

Тестировалась рабочая память испытуемых. Задавались вопросы является ли карта такой же масти или достоинства как предыдущая. Предметом проверок было также отсроченное воспроизведение для того чтобы вспомнить появлялась ли раньше предъявляемая карта.

После 12 недель, те, кто получал Астаксантин показали существенные улучшения рабочей памяти по сравнению с группой, которая получала плацебо.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3432818/

Астаксантин имеет высокий потенциал для уменьшения повреждения мозга при ишемическом инсульте.

Он способен ингибировать (снижать скорость или подавлять) тромбоз в сосудах головного мозга.

Исследователи отмечают, что обычное повышение систолического артериального давления при инсульте подавляется Астаксантином. Антигипертензивное действие Астаксантина объясняется ее способностью сохранять оксида азота путем снижения окислительного стресса.

www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531711001813?via%3Dihub

Пациент, оставшийся без лечения при ишемическом инсульте обычно теряет около 2 миллионов нейронов в минуту.

http://stroke.ahajournals.org/content/37/1/263.long

Поразительные результаты по Астаксантину наблюдались в другом исследовании. Астаксантину удалось уменьшить ишемическое повреждение головного мозга у взрослых крыс путем предотвращения повреждения и гибели нейронов.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2698661/

Исследования по Астаксантину, опубликованые за последние несколько лет, открывают путь для терапевтического применения Астаксантина в лечении субарахноидального кровоизлияния (кровоизлияние в субарахноидальное пространство — полость между паутинной и мягкой мозговыми оболочками.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4278222/
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0022-4804(14)00472-7
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006899315005491?via%3Dihub
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24724856
http://emedicine.medscape.com/article/794076-overview

Учитывая прямую связь между головным мозгом и глазами, Астаксантин обладает широкими возможностями сохранения здоровья глаз, в том числе помогает предотвратить макулодистрофию и катаракту, сохраняя прозрачность хрусталика.

http://www.google.com/patents/US5527533
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705160/
http://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/02713683.2014.935445
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9298050
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1985409
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3185661
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705160/
http://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/02713683.2014.935445

Окислительный стресс способствует возникновению эпилепсии и вызывает тяжелые повреждения нейронов, индуцированные эпилепсией.

Имеется множество данных о том, что Омега-3 жирные кислоты являются эффективными в профилактике и лечении эпилепсии.

www.sciencedirect.com/science/article/pii/S092012111000152X?via%3Dihub
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19850449
http://jnnp.bmj.com/content/86/1/65.long
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525390/
https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1525-5050(11)00686-X

Астаксантин обеспечивает дополнительные уникальные преимущества для пациентов с эпилепсией, пересекая гематоэнцефалический барьер , он напрямую борется с окислительным стресссом.

Синергетическая комбинация Астаксантина и Омега 3.

Перекисное окисление липидов (окисление жиров), делает их бесполезными в организме. Омега-3 также могут быть подвержены перекисному окислению.
Астаксантин демонстрирует убедительные доказательства в предотвращении окисления Омега-3. Исследования показывают более благоприятные эффекты, когда эти два вещества принимаются вместе.

Астаксантин и Омега-3 дополняют друг друга и при совместном применении лучше противостоят окислительному стрессу. Поскольку эти два вещества в природе содержатся вместе у ракообразных, водорослей и мелкой рыбы, вполне разумно и полезно принимать их совместно.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3967194/
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691513006984?via%3Dihub
https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00394-011-0250-z
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091305711001511?via%3Dihub

При потреблении большого количества сахара и жиров часто возникает жировой гепатоз, стеатоз или неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), которая он обычно ассоциируется с резистентностью к инсулину и может считаться компонентом метаболического синдрома.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21764223

Астаксантин может успешно применяться для защиты печени при НАЖБП.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27635173
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28282876
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28694655
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29121675

Астаксантин способствует регулированию внутриклеточного сигнального пути PI3K.

Сигнальный путь — это последовательность молекул, посредством которых передается информация.

PI3K — внутриклеточный сигнальный путь, центральными компонентами которого являются Фосфоинозитид-3-Киназы (PI3K).

http://www.biochemj.org/search/PI3K%252Fakt%252B

PI3K регулирует различные клеточные функции всего организма. От него зависит выживаемость клеток. Нефункциональность PI3K приводит к нежелательной гибели клеток, что связано со множеством заболеваний человека.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646664/
https://doi.org/10.1111/ejh.12690
www.cancertreatmentreviews.com/article/S0305-7372(15)00127-9/fulltext
www.cellsignal.com/common/content/content.jsp?id=pathways-akt-signaling

Итак, резюмируем вышесказанное.

Польза Астаксантина заключается в следующем:

— защита мозга от нейродегенерации
— улучшение памяти и внимания
— защита при инсульте и мозговом кровоизлиянии
— защита от эпилепсии
— улучшении здоровья глаз, включая макулодистрофию и катаракту
— профилактика и лечение неалкогольной жировой болезни печени
— укрепление здоровья и увеличение продолжительности жизни за счет активации сигнального пути PI3K


Приобрести качественные недорогие препараты Астаксантин и Омега 3 можно перейдя по приведенным ниже ссылкам.

Для тех, кто раньше не заказывал препараты по интернету, подробная инструкция >>> ЗДЕСЬ.

http://ru.iherb.com/Now-Foods-Astaxanthin-4-mg-60-Veggie-Softgels/414

Полный список предложения Астаксантина можно посмотреть >>> ЗДЕСЬ

Now Foods, Омега-3, 200 мягких желатиновых капсул $7.94
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-180-EPA-120-DHA-200-Softgels/323

Полный список предложения Омега 3 можно посмотреть >>> ЗДЕСЬ

Данная статья носит информационный характер! Для назначения любых препаратов необходимо проконсультироваться со специалистом! Применение лекарственных средств без назначения врача — является вашей личной ответственностью!

 

Рекомендую также прочесть:

Гипертония сокращает продолжительность жизни
Лечение гипертонии с использованием четырех препаратов в четвертной дозе 
Опасность лечения гомеопатическими препаратами
Немного бега высокой интенсивности и упражнения с отягощениями улучшают здоровье костей
Почему умные живут дольше?
Растительные препараты от приливов при климаксе
Улучшение эректильной функции за счет улучшения состояния сосудов
Несколько способов избавиться от акне в домашних условия
Плюсы и минусы жевательной резинки

 

dolgo-jv.ru

Антиоксидант астаксантин: какая польза организму человека?

Чтобы понять, какая польза организму человека от астаксантина, следует проанализировать информацию об этом соединении, признанном наиболее сильным природным антиоксидантом.

Описание

В результате исследований доказано, что натуральный астаксантин, обладая мощными антиоксидантными качествами, способствует нивелированию вредного воздействия свободных радикалов на организм. По своей природе это вещество является каротиноидом, содержащим в химической формуле кислород. Этим обусловлен красный цвет этого соединения.

Природный антиоксидант астаксантин оказывает полезное воздействие, предотвращая разрушение и гибель клеток. Действует он также в роли защитного барьера при негативном воздействии на клетки алкоголя, никотина, неблагоприятных экологических условий, ультрафиолетовых лучей, несбалансированного питания.

Уникальность

Многие известные антиоксиданты утрачивают свои свойства после обезвреживания определенного вида свободных радикалов. Уникальность астаксантина заключается в длительном сохранении активности.

Следующей его особенностью является интегрирование гидрофобных и гидрофильных качеств. Среди природных антиоксидантов обычно встречаются гидрофобные разновидности, которые не способны растворяться в воде. Они активно действуют в клеточной мембране. А также имеются гидрофильные виды, работающие в цитоплазме. Астаксантин, благодаря наличию в молекуле двух гидрофильных групп, объединенных гидрофобной связью, является универсальным антиоксидантом.

Его эффективность обусловлена возможностью бороться одновременно с девятнадцатью разновидностями свободных радикалов, оказывающих на клетки губительное действие. Действие же других антиоксидантов базируется на одномоментном подавлении не более одной вредоносной молекулы.

Отмечается такая особенность астаксантина, как возможность преодолевать физиологические барьеры: гемато-анцефалический (между центральной нервной и кровеносной системой) и гемато-ретинальный (между кровью и внутриглазной жидкостью). Антиоксидантная активность этого соединения превышает аналогичный показатель витамина Е больше, чем в 100 раз.

Польза для организма

Для организма человека польза астаксантина является многогранной. Этот антиоксидант оказывает благоприятное воздействие по нескольким ключевым направлениям:

  • защита от старения;
  • профилактика болезней за счет усиления сопротивляемости к разнообразным инфекциям;
  • снижение давления;
  • нормализация сердечной деятельности;
  • уменьшение концентрации холестерина;
  • активизация процесса образования красных кровяных телец;
  • устранение дисбаланса желудочно-кишечной деятельности;
  • укрепление сосудистых стенок;
  • предотвращение атеросклероза;
  • снижение риска возникновения и развития злокачественных новообразований;
  • подавление развития грибковых инфекций;
  • улучшение функций печени;
  • профилактика возникновения глаукомы, катаракты;
  • регулирование концентрации сахара;
  • предупреждение простатита;
  • снабжение организма энергией.

Приносит значительную пользу астаксантин для лица, так как под его воздействием происходит более активная выработка коллагена. Это способствует восстановлению эластичности кожных покровов, разглаживанию морщин. С кожи устраняется сухость, очаги воспаления, шелушение, обеспечивается защита от вредоносных ультрафиолетовых лучей.

Входит это соединение в состав крема из линейки «Власть над временем». Это позволяет дополнительно увлажнять кожу, добиваясь заметного ее омоложения. Есть дневная и ночная разновидность регенерирующего крема этой марки, ориентированного на увядающую кожу.

Насыщая мозговые ткани кислородом, витамины астаксантин содействуют укреплению памяти, усилению умственных способностей. Принимая их, удаётся сохранять нормальную мыслительную деятельность до глубокой старости. Помогают противостоять стрессам, снимать депрессивные состояния, улучшать качество сна.

Полезен астаксантин для спортсменов, поскольку снижает концентрацию молочной кислоты, накапливающейся в мышечных тканях после интенсивных нагрузок во время тренировок и соревнований. Благодаря такому воздействию, нивелируются болевые ощущения в мышцах. Одновременно повышается выносливость, устраняются воспалительные проявления, увеличивается сила, появляется энергия. Суставы становятся более подвижными, а мышцы крепкими.

Источники астаксантина

Получают астаксантин из водорослей Haematococcus pluvialis, имеющей микроскопические размеры. Морские обитатели, питающиеся этими водорослями, также накапливают это вещество. К ним относятся планктонные рачки – криль, некоторые моллюски, креветки. Имеется астаксантин в мясе лососевых рыб, о чем свидетельствует розовая окраска их мяса. Человеческий организм самостоятельно не синтезирует это полезное вещество.

На базе астаксантина выпускаются биологические активные добавки, широко известные под аббревиатурой БАД. Они привлекают простотой применения и достаточно высокой эффективностью. Необходимо учитывать, что БАД — это не лекарство. Эффект от его приема базируется на улучшении качества жизненно важных процессов.

Подбирая БАД Астаксантин, рекомендуется обращать внимание на срок его годности. Это позволит приобрести качественный продукт, который не теряет своих характеристик в среднем на протяжении двух лет. Помещается антиоксидант в жировую основу, способствующую его полному и быстрому усвоению.

Проверяется состав Астаксантина, убеждаясь, что БАД базируется на природном соединении, а не является интеграцией различных витаминов, лютеина с катехином. Среди компонентов не должно быть консервантов. Наиболее оптимальной концентрацией действующего вещества в каждой капсуле является показатель в четыре миллиграмма.

Как принимать?

Основные моменты регламентирует инструкция по применению Астаксантина, позволяющая грамотно рассчитать дозировку и определить режим использования конкретной разновидности биологической добавки.

Примером препарата может служить БАД Астин, производимый американской компанией Cyanotech Corporation в капсулах. В структурной формуле кроме экстракта Haematococcus присутствуют масла – розмарина и сафлора. Принимать такие капсулы астаксантин необходимо по одной в сутки.

По такой же схеме следует использовать Биоастин астаксантин, в каждой капсуле которого содержится от четырех до шести миллиграммов действующего антиоксиданта. Употребляют БАД во время еды. Лучшему усвоению способствует включение в меню блюд из жиросодержащих ингредиентов.

Рекомендуемый курс составляет в среднем три месяца. Затем делают перерыв от двух недель до двух месяцев. Выдерживая такое чередование, можно принимать средства всю жизнь, предупреждая многие серьезные заболевания.

Аналогичным образом принимают и разнообразные биодобавки на основе астаксантина от многочисленных японских брендов, например Seedcoms. Кстати, японцы делают одни из самых качественных БАДов в мире, но их сложно приобрести вне Японии. Но некоторые интернет-магазины всё же предлагают такой редкий товар.

В линейке Биоастин появились разновидности препаратов с конкретной направленностью – для суставов, для нормализации зрения. Есть вегетарианские капсулы. Обычно результат можно почувствовать через месяц после начала употребления антиоксиданта. Постепенно улучшается сон, повышается работоспособность. Такие проявления служат хорошей мотивацией к продолжению приема удивительного природного соединения.

Рекомендуется астаксантин детям в дозировке, аналогичной для взрослых людей (капсула через каждые 24 часа), начиная с 12 лет. Решая, вопрос, где купить астаксантин, целесообразно обращаться в аптеку. Предлагаются препараты на основе этого соединения в интернет-магазинах, можно найти их в специализированных отделах торговых учреждений.

Противопоказания

Несмотря на тот факт, что противопоказания астаксантина четко не обозначаются, и БАД на его основе считается безопасным, необходимо перед тем, как принимать астаксантин, проконсультироваться с врачом. Исходя из индивидуальных особенностей организма, специалист может внести коррективы в дозировку или длительность употребления этого соединения.

Проявиться вред астаксантина может при наличии аллергии на морепродукты. Рекомендуется проявлять осторожность или вообще отказаться от приема такого мощного антиоксиданта беременным и кормящим женщинам, а также больным астмой.

Препараты, выпускаемые на базе астаксантина, должны иметь натуральную основу, поскольку от синтетических аналогов ожидаемого результата получить не удастся.

Будьте здоровы!

zdravstvyite.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *