| 1 Ккал = 4.1868 КДж | 10 Ккал = 41.868 КДж | 2500 Ккал = 10467 КДж |
| 2 Ккал = 8.3736 КДж | 20 Ккал = 83.736 КДж | 5000 Ккал = 20934 КДж |
| 3 Ккал = 12.5604 КДж | 30 Ккал = 125.6 КДж | 10000 Ккал = 41868 КДж |
| 4 Ккал = 16.7472 КДж | 40 Ккал = 167.47 КДж | 25000 Ккал = 104670 КДж |
| 5 Ккал = 20.934 КДж | 50 Ккал = 209.34 | 50000 Ккал = 209340 КДж |
| 6 Ккал = 25.1208 КДж | 100 Ккал = 418.68 КДж | 100000 Ккал = 418679.99 КДж |
| 7 Ккал = 29.3076 КДж | 250 Ккал = 1046.7 КДж | 250000 Ккал = 1046699.99 КДж |
| 8 Ккал = 33.4944 КДж | 500 Ккал = 2093.4 КДж | 500000 Ккал = 2093399.97 |
| 9 Ккал = 37.6812 КДж | 1000 Ккал = 4186.8 КДж | 1000000 Ккал = 4186799.94 КДж |
convertlive.com
Пересчет ккал в кДж. Правила расчета ккал для эффективного похудения.
Как перевести ккал в кДж фотоКак перевести ккал в кДж? На упаковке какого угодно пищевого продукта непременно указывается его энергетическая ценность, измеряющаяся в калориях либо джоулях. Бывает так, что энергетическая ценность указывается исключительно в джоулях. Чтобы данное число перевести в калории, необходимо запомнить одну несложную формулу.
Как осуществляется пересчет ккал в кДж? Подробная инструкция.
В калориях измеряется энергия, как правило, это тепловая энергия. 1 калория является единицей энергии, которая необходима для нагревания одного грамма воды на один градус Цельсия. В настоящее время калория, в качестве единицы измерения, в основном используется лишь в контексте энергетической ценности пищевых продуктов.
В метрической измерительной системе эквивалентов калории является джоуль. Чаще он употребляется в работе. В научном контексте джоуль равен работе, которая совершается при перемещении точки приложения сил, соответствующей одному ньютону, на расстояние один метр по направлению действия силы.
Разберемся, чему равна 1 ккал, сколько кДж в 1 калории. Чтобы перевести джоули в калории следует запомнить, что одна калория равняется 4,2 джоуля (точнее 4,18400 джоулей). Это значит, чтобы выполнить перевод кДж в ккал, необходимо количество джоулей поделить на 4,2. Пример: 840 джоулей нужно поделить на 4,2. В результате получится 200. То есть, 840 джоулей равно 200 кал. Отсюда следует, что для перевода калорий в джоули следует количество калорий умножить на число 4,2.
Интересное в сети:
Если говорить о килокалориях, то теоретически одна килокалория в 1000 раз больше, чем одна калория. Этот показатель является энергией, затрачиваемой на нагревание одного килограмма воды на один градус Цельсия. Как правило, энергетическая ценность пищевых продуктов указывается в ккал (килокалориях), однако обычно их просто называют калориях. По этой причине, говоря о калориях подразумеваются килокалории. Аналогичная ситуация наблюдается и с джоулями. Кстати, поможет правильно и быстро перевести ккал в кДж онлайн калькулятор, который несложно найти в интернете.
Пример:
- Во время спортивной тренировки вы сожгли 250 килокалорий. После этого вы скушали фрукт, энергетической ценностью 70 калорий и еще одно пирожное, у которого на упаковке было сказано, что его энергетическая ценность составляет 756 джоулей. Если все эти данные перевести в общую систему измерения, получится следующее: занимаясь спортом вы сожгли 250 калорий, съели фрукт на 70 калорий и пирожное на 180 калорий (нужно 756 поделить на 4,2, получается 180). В результате -250+70+180 равно 0. Это значит, что употребленные продукты полностью компенсировались вашей тренировкой, то есть это никак не отразится на вашей фигуре.
Как правильно питаться, чтобы похудеть?
В 2009-ом году в издании популярного английского журнала появилась статья, в которой были отражены результаты исследований, направленных на выявление самой лучшей диеты. На протяжении двух лет специалисты сравнивали влияние на массу тела шести различных диет (с разным составов жиров, белков и углеводов). Случайный жребий выбрал 800 человек, избыточная масса тела которых варьировалась от 25 до 40 килограммов. Выяснилось, что наибольшие результаты показали следующие диеты:
- Низкожировой рацион питания (20 процентов энергетической ценности) либо рацион с высоким содержанием жиров (40 процентов килокалорий). Умеренное потребление белков (15 процентов питательных веществ) либо диета с высоким содержанием белка (25 процентов килокалорий). Высокоуглеводная диета (65 процентов энергетической ценности) либо диета с ограниченным употреблением углеводов (35 процентов килокалорий).
Похожие интересные статьи:
Интересное в сети:
womanjournal.org
Перевод килоджоулей в калории, киловатт-часы
Перевод килоджоулей в калории, киловатт-часы
| Килоджо́уль (кДж) — десятичная кратная единица для измерения работы, |
|
энергии и количества теплоты в Международной системе единиц (СИ) |
Онлайн-конвертер для перевода килоджоулей
в калории, киловатт-часы и кратные им единицы
килоджоулей
0 джоулей (Дж)
0 мегаджоулей (мДж)
0 гигаджоулей (гДж)
—————————————-
0 калорий (кал)
0 килокалорий (ккал)
0 мегакалорий (мкал)
0 гигакалорий (гкал)
—————————————-
0 ватт-часов (Вт⋅ч)
0 киловатт-часов (кВт⋅ч)
0 мегаватт-часов (мВт⋅ч)
0 гигаватт-часов (гВт⋅ч)
—————————————-
0 ватт-секунд (Вт⋅сек)
| Килоджо́уль (кДж) — десятичная кратная единица измерения, |
| образованная от джоуль путем прибавления приставки «кило» |
|
и использования множителя 103 |
| 1 кДж = 1 кВт⋅с. |
| 1 кДж = 0,277(7) Вт⋅ч (1 Вт⋅ч = 3,6 кДж) |
| 1 кДж ≈ 0,238846 килокалориям (1 килокалория = 4,184 кДж) |
Конвертацию (перевод) джоулей в киловатт-часы нужно использовать в случае преобразования механической или тепловой энергии в электрическую и наоборот. Например, при расчете электрогенераторов, электродвигателей, электрообогревателей и т.п.
Читать и понимать это нужно так:
- 1 килоджоуль (кДж) тепла требуется для получения
0.2778 ватт-часов (Вт⋅ч) электроэнергии
(без учета потерь)
или так:
- 0.2778 ватт-часов (Вт⋅ч) электроэнергии расходуется для выполнения работы
величиной в 1 килоджоуль (кДж)
(без учета потерь)
Конвертер единиц и величин можно сохранить локально
и пользоваться им, не заходя на сайт.
tehnopost.kiev.ua
| 1 КДж = 238.85 Калорий | 10 КДж = 2388.46 Калорий | |
| 2 КДж = 477.69 Калорий | 20 КДж = 4776.92 Калорий | 5000 КДж = 1194229.5 Калорий |
| 3 КДж = 716.54 Калорий | 30 КДж = 7165.38 Калорий | 10000 КДж = 2388459 Калорий |
| 4 КДж = 955.38 Калорий | 40 КДж = 9553.84 Калорий | 25000 КДж = 5971147.5 |
| 5 КДж = 1194.23 Калорий | 50 КДж = 11942.3 Калорий | 50000 КДж = 11942295 Калорий |
| 6 КДж = 1433.08 Калорий | 100 КДж = 23884.59 Калорий | 100000 КДж = 23884590 Калорий |
| 7 КДж = 1671.92 Калорий | 250 КДж = 59711.48 Калорий | 250000 КДж = 59711475 Калорий |
| 8 КДж = 1910.77 Калорий | 500 КДж = 119422.95 Калорий | 500000 КДж = 119422950 Калорий |
| 9 КДж = 2149.61 Калорий | 1000 КДж = 238845.9 Калорий | 1000000 КДж = 238845900 Калорий |
| 1 КДж = 0.2388 Ккал | 10 КДж = 2.3885 Ккал | 2500 КДж = 597.11 Ккал |
| 2 КДж = 0.4777 Ккал | 20 КДж = 4.7769 Ккал | 5000 КДж = 1194.23 Ккал |
| 3 КДж = 0.7165 Ккал | 30 КДж = 7.1654 Ккал | 10000 КДж = 2388.46 Ккал |
| 4 КДж = 0.9554 Ккал | 40 КДж = 9.5538 Ккал | 25000 КДж = 5971.15 Ккал |
| 5 КДж = 1.1942 Ккал | 50 КДж = 11.9423 Ккал | 50000 КДж = 11942.3 Ккал |
| 6 КДж = 1.4331 Ккал | 100 КДж = 23.8846 Ккал | 100000 КДж = 23884.59 Ккал |
| 7 КДж = 1.6719 Ккал | 250000 КДж = 59711.48 Ккал | |
| 8 КДж = 1.9108 Ккал | 500 КДж = 119.42 Ккал | 500000 КДж = 119422.95 Ккал |
| 9 КДж = 2.1496 Ккал | 1000 КДж = 238.85 Ккал | 1000000 КДж = 238845.9 Ккал |
1 ккал сколько кДж? | Kkal.ru
Согласно существующим правилам, производитель на упаковке всех продуктов указывает их энергетическую ценность в определенных единицах: килокалориях, а также килоджоулях.
Калория — единица энергии, требующаяся для нагрева воды на градус. Джоуль равноценен ей в метрическом измерении.
Если говорить в контексте физики, то джоуль равен работе, которая совершается для перемещения на метровое расстояние точки приложения сил в один ньютон.
Нюансы пересчета
Энергетическую ценность принято измерять в килограмм-калориях (ккал), единица которой равна тысяче калории. Но сейчас в диетологии, если говорят калории, то подразумевают именно килокалории.
1 ккал соответствует 4,2 килоджоуля.
Следовательно, чтобы узнать количество ккал, следует цифру в кДж поделить на 4,2.
Еще проще сделать перерасчет с помощью имеющегося в Интернете калькулятора онлайн.
Важность расчетов
С помощью несложных вычислений можно точно знать дозирование еды и физических нагрузок.
Вот пример: на тренировке с помощью определенных упражнений вам удалось сжечь 250 ккал. После вы съели плод калорийностью 70 ккал, а далее решили полакомиться десертом, на упаковке которого указано 756 кДж. Последнюю цифру делим на указанные выше 4,2 и в итоге получаем 180 ккал.
Все это складываем: -250+70+180 и результат выходит 0. Ваша тренировка полностью компенсировала энергию, которую вы потратили, съев определенные продукты. То есть, на фигуре даже калорийное пирожное не скажется негативно.
Правильное питание
Ученые на протяжении нескольких лет пытались выявить, какую же диету считать самой действенной. В итоге лучшие результаты продемонстрировали такие рационы:
• низкожировая диета с 20% ккал или с большим наличием жиров – до 40% ккал;
• высокоуглеводная — 65% ккал или с их ограничениями – 35% ккал;
• потребление белка очень умеренное — 15% ккал или большим их количеством – до 25 % ккал.
Так что любой человек может выбрать то, что ему больше по душе.
kkal.ru
Как перевести кдж в ккал
На упаковке любого пищевого продукта указана его энергетическая ценность, которая измеряется в калориях или джоулях. Иногда энергетическая ценность указана только в джоулях, и чтобы перевести это число в калории, нужно знать одну простую формулу.Инструкция
- В калориях измеряют тепловую энергию. Одна калория — это единица энергии, которая требуется для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Эквивалентом калории считается джоуль. Джоули, как правило, используются чаще в научных пособиях. Джоуль равен работе, которая совершается при перемещения точки приложения силы, равной 1 ньютону, на расстояние 1 метра по направлению действующей силы.
- Итак, для операции перевода джоулей в калории нужно запомнить, что одной калории равняется 4,2 джоуля (4,18400 Дж). Соответственно, чтобы перевести джоули в калории, нужно число джоулей разделит на 4,2.
Например 840 Дж делим на 4,2 и получаем 200. Значит 840 Дж = 200 кал. Соответственно, чтобы перевести калории в джоули, нужно число калорий умножить на 4,2. - Что же касается килокалории, то в теории она в 1000 раз больше одной калории. 1 килокалория — это энергия, которая затрачивается при нагревании 1 кг воды на 1 градус Цельсия.
Энергетическая ценность продукта указывается в килокалориях (ккал), тем не менее килокалории зачастую называют просто калориями. Поэтому, говоря о калориях имеют в виду килокалории. Тоже самое происходит и с джоулями. - Например, занимаясь спортом, вы сожгли 250 ккал. Потом вы съели фрукт, энергетическая ценность которого 70 кал, и пирожное, на упаковке которого написано 756 Дж. Если все перевести в единую систему измерения, то получится, что, занимаясь спортом вы потеряли 250 кал, съели фрукт — 70 кал, и пирожное — 180 кал (756 делим на 4,2 = 180). -250+70+180 = 0. Таким образом, употребленная пища полностью компенсировалась занятиями спортом, поэтому это никак не отразилось на вашей фигуре.
completerepair.ru
