Обвисшая кожа после похудения фото – Кожа после похудения — запись пользователя Ев.А (evgesha88) в сообществе Клуб Стройнеющих в категории Растяжки, целлюлит

    Содержание

    обвисшая кожа и пластические операции

    4,75
    5
    4

    Люди с большой массой тела мечтают о похудении, но им особо тяжело дается задача по избавлению от лишнего веса. Однако 24-летней новозеландке Симон Андерсон удалось это сделать с впечатляющим результатом. Девушка, которая весила 169 килограммов, стала стройной 77-килограмой красавицей, глядя на которую сложно догадаться о ее прежнем облике.

    На радостях Симон Андерсон делилась своими новыми фотографиями в социальных сетях, которые должны были ободрить людей с лишним весом. Но реакция людей удивляла и даже пугала – они оставляли грубые и оскорбительные комментарии в ее сторону, которые были переполнены обвинениями. Пользователи соцсетей были уверены, что девушка обманывает их с помощью фотошопа. И тогда Симон пришлось приоткрыть тайну чудесного похудения, показав снимки своего оголенного тела.

    Читайте также: Какой вид фитнеса поможет улучшить состояние кожи

    Настоящий вид кожи Андерсон шокировал людей, ведь никто не ожидал увидеть на красивой девушке огромные складки обвисшей кожи. А сама Симон решила быть полностью откровенной и рассказать, через что ей пришлось пройти.  По ее словам, однажды она приняла решение полностью изменить свою жизнь, начав постепенно сбрасывать килограммы. После этого у девушки была операция с хирургическим лечением ожирения – на верхний отдел ее желудка поместили специальный бандаж, который ограждал Симон от переедания.

    Наглядная эволюция веса Симон: с 169 до 77 кг

    После этого Симон сквозь слезы и боль заставляла себя ходить в спортзал, чтобы не останавливаться на достигнутом. Лишние килограммы продолжали уходить, а вот с обвисшей кожей ничего нельзя было сделать.

    У меня было много обвисшей кожи на животе, когда я тренировалась в зале. Я занималась каждый день, надеясь, что кожа придет в тонус, на моих ногах и руках это сработало, но к сожалению, мой живот был слишком растянут, чтобы восстановиться.

    Симон сделала все, что было в ее силах, чтобы стать стройной и красивой. Но самостоятельно привести в порядок обвисшую кожу после похудения на 92 килограмма просто нереально, поэтому ей пришлось пойти на пластическую операцию по ее удалению.

    Читайте также: Рецепт тонкого теста для пиццы в домашних условиях

    Читайте также: Где найти мотивацию для занятий спортом

    Теперь Симон Андерсон активно ведет страничку в Фейсбуке, подавая вдохновляющий пример того, как нужно правильно питаться и заниматься в тренажерном зале. А еще в жизни Симон появился любимый человек, поэтому она ни секунды н жалеет о тех мучениях, через которые ей пришлось пройти.

    hochu.ua

    Девушка избавилась от лишней кожи, оставшейся после похудения, и сейчас выглядит потрясающе

    Мы уже писали вам о девушке из Новой Зеландии по имени Симон Андерсон (Simone Anderson) и о её победном похудении. Однако после похудения Симон столкнулась с двумя проблемами, одной из которых было большое количество обвисшей лишней кожи, а другой обвинение пользователей в подделке фотографий. Пользователи не верили, что Симон удалось так сильно похудеть и остаться без лишней кожи. Тогда она не стала прятаться и показала пользователям, что её похудение не только реально, но и не так радостно, как они себе представляют. Недавно ей наконец удалось избавиться от лишней кожи, и сейчас она выглядит просто потрясающе.

     

    То самое фото, которое 25-летняя Симон Андерсон опубликовала в Instagram, и в цифровой обработке которого, её обвинили пользователи

    «29 августа я приняла решение полностью изменить свою жизнь и в течение 8 недель я потеряла 18 кг. 28 октября у меня была операция по бандажированию желудка. Я потеряла 85.7 кг за 11 месяцев», — написала она

     

    В доказательство своего похудения Симон опубликовала следующее фото, на котором показала обвисшую лишнюю кожу, оставшуюся у девушки после похудения, и которую она была вынуждена буквально заправлять в леггинсы, прячя её от посторонних глаз

    «Я завела эту страницу исключительно для себя. Это было моё маленькое пространство, на котором я следила за своими успехами. Я никогда не думала, что это когда-нибудь вырастет до того, чем оно является, открыв себя миру, я открыла целый мир осуждений и мнений — и это очень тяжело», — сказала Симон

    «Для меня это сводило на нет всё то, над чем я так тяжело работала.. В большинстве комментариев люди писали такие вещм, как: «У неё другой цвет волос, поэтому это не может быть одна и та же девушка». И такой тип комментариев был самым распространённым»

     

    Но она продолжила бороться с собой и со своим весом, ожидая момента, когда она наконец сможет избавиться от обвисшей кожи

    «Это было действительно страшно. В течение 5-6 дней я боролась с собой, после того, как поделилась своими фотографиями, но я думаю, мне это было нужно. С самого начала я написала своим подписчикам, что буду с ними откровенно честной, рассказывая обо всех позитивных и негативных вещах связанных с похудением»

     

    В конце концов Симон Андерсон избавилась от лишней кожи, а также подтянула и увеличила грудь. Вот так она выглядит сегодня

     

    Некоторые из её поклонников даже предлагали заплатить за её операции, но всё это время она отказывалась

     

    Она отказывалась до тех пор, пока группа её подписчиков не скинулась по 1-2 доллара каждый, тогда-то она наконец решилась на пластические операции

    Несмотря на все доказательства, Симон до сих пор получает негативные комментарии хейтеров, сомневающихся в её похудении. Девушка просто старается не обращать на них внимания и продолжает делать своё дело

    4tololo.ru

    Обвисшая кожа, после похудения на 72,5 килограмма (14 фото)

    Позитивный 21-летний парень Джон Дэвид Глод (John David Glaude) из Эль Кахона, Калифорния, когда-то весил 163,5 кг и мечтал о похудении. В конце концов, при помощи строгой диеты и регулярных физических нагрузок, ему удалось потерять 72,5 кг. После похудения у Джона осталось довольно много обвисшей кожи, которой так сильно стесняются все люди, сбросившие приличное количество лишнего веса. Джон снял данное видео, чтобы показать всем свое дряблое тело с обвисшей кожей без прикрас, которое никак не красит его, но тем не менее он гордится своими достижениями и счастлив как никогда.

    Благодаря строгой диете и регулярным физическим нагрузкам Джон не только смог сбросить приличное количество лишних килограммов, но и набрать мышечную массу

    Похудение Джона не может не впечатлять, на фото вы можете видеть как в старую рубашку парня могут свободно поместиться он и ещё один человек.

    Похудение это замечательно, но после него иногда остается одно неприятное но — обвисшая лишняя кожа, которой у парня осталось большое количество.

    Верх Джона выглядит отличным…

    .. пока он не потянет за свою кожу.

    Пришло время для откровения.

    Так выглядит тело Джона без одежды.

    Его кожа буквально висит на нем плащом.

    Он может оттянуть свою кожу на добрых 10-15 см от тела.

    В мире существует много людей, потерявших лишний вес и оставшихся с висячей лишней кожей, которую они до ужаса стесняются.

    Джон хотел показать всем, что хоть он и является обладателем обвисшего тела с десятками сантиметров лишней кожи, но он не стесняется его, а наоборот гордится своими достижениями и счастлив как никогда.

    Раньше в своем профиле Facebook’а парен писал, что мечтает встречаться с девушкой. На фото выше вы можете видеть, что его мечта сбылась.

    sivator.com

    Обвисшая кожа после похудения: как подтянуть?

    … Наконец-то достигнута цель, сброшены ненавистные килограммы. Но обвисшая кожа после похудения не даёт наслаждаться отражением в зеркале. Что делать? Как подтянуть обвисшую после похудения кожу? Красивая фигура, ну приди уже!

    Дорогие мои, всем привет! С вами Светлана Морозова. Сегодня поговорим о «подводных камнях» похудения – обвисающей коже. Можно ли избежать этой проблемы и как с ней бороться, если уже случилось?

    Друзья! Я, Светлана Ерошкина (Морозова) и мой муж, Андрей Ерошкин, проводим для вас мега интересные вебинары!

    Темы предстоящих вебинаров:

    • Раскрываем пять причин всех хронических нарушений в организме.
    • Как убрать нарушения в ЖКТ?
    • Как избавиться от желчекаменной болезни и можно ли обойтись без операции?
    • Почему меня сильно тянет на сладкое?
    • Раковые опухоли: как не попасть под нож хирургу.
    • Обезжиренные диеты — короткий путь в реанимацию.
    • Импотенция и простатит: рушим стереотипы и устраняем проблему
    • С чего начать восстановление здоровья уже сегодня?

    ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

    Рассказываю! Как похудеть, чтобы кожа не обвисала; как быстро убрать растянутую кожу на животе после родов; крем лучше выбрать или спорт – ответы на эти и другие вопросы я подскажу вам дальше в статье.

    Почему вместе с лишним весом уходит упругость кожи?

    Так устроено, что и жир и мышцы могут сгорать у нас быстрее, чем кожа. Дело в разной плотности тканей – у кожных покровов она в разы выше.

    Поэтому иногда кожа не поспевает за худеющим телом. Растягиваться-то она при наборе веса успевает отлично, а вот в обратном порядке – никак. Получается эффект «сдувшегося шара» — без привычной наполненности кожные покровы теряют тонус и обвисают в некрасивые складки. И чаще всего, с растяжками.

    Особенно, если худеть с помощью диких диет а-ля «Минус 10 кг за неделю, для ленивых».

    Самые проблемные места на нашем теле – это внутренняя поверхность на руках и бёдрах, ягодицы, грудь, лицо, шея и конечно, живот. Кожа здесь нежнее и растягивается лучше. Поэтому жир эти участки тела любит больше всего.

    Что провоцирует проблему

    Уточню: сейчас мы говорим с вами о лишнем весе больше, чем 10-15 кг. Если вы естественным путём похудели на 5 кг, никаких складок нигде висеть не будет. Но есть несколько причин, когда практически гарантированно вы получите вместе с похудением потерявшую упругость кожу:

    • Слишком быстрая потеря больших объёмов. Причин несколько: скоростные диеты, роды, операции, прекращение постоянных тренировок у мужчин с большой мышечной массой, изнуряющие болезни. И кожа просто не успевает за «содержимым». Чтобы кожные покровы своевременно подтягивались, а не теряли эластичность, вес должен уходить со скоростью 1,5-2 кг в неделю, и никак не быстрее.
    • Несбалансированное питание во время диеты. Голодовки, монодиеты и прочие жесткие методы похудения «для ленивых» не дают организму массу питательных веществ: витаминов, микроэлементов, полезных жиров, в том числе и отвечающих за эластичность. Вместе с ненужным жиром такое питание сжигает мышцы и слой подкожной жировой клетчатки, который необходим для поддержания упругости кожи.
    • Отсутствие регулярных физических нагрузок. Кожные покровы, мышцы под которыми развиты плохо, более склонны к отвисанию. И к тому же, регулярный спорт улучшает кровообращение и мышц, и кожной ткани. Кожа подтягивается и уже менее болезненно реагирует на похудение.
    • Недостаточный уход за проблемной кожей. Проблемная – это какая? Во-первых, сухая. Во-вторых, генетически склонная к растяжкам (когда коллагена в клетках с рождения заложено мало). И в-третьих, кожа людей старше 40 лет, уже с начинающимися возрастными изменениями. Таким кожным покровам обязательно нужен дополнительный косметический уход: как минимум, это крема, маски, сауна. Визиты к косметологу будут только плюсом.

    Если подытожить, кто относится к группе риска: беременные, спортсмены-тяжеловесы (бодибилдеры, культуристы, тяжелоатлеты), люди после объёмных операций на брюшных органах, лица старше 40 или те, у кого лишний вес превышает 15 кг. И конечно, любители жестких диет.

    Обвисшая кожа после похудения: что делать?

    Итак, вы поневоле стали обладателем растянутых складок кожи. Как избавиться? Быстро и просто такая проблема не решается. Поэтому вооружаемся терпением и настойчивостью и приступаем к комплексной борьбе:

    Первое, что нужно тканям для восстановления – это белок. Поэтому для устранения растяжек обязательно включаем в рацион достаточно белковой пищи – и растительной, и животной: мясо, рыба, морепродукты, бобы, грибы, яйца, молоко и кисломолочные продукты. Аминокислоты в белке служат строительным материалом для новых клеток, упругих и здоровых. Как узнать, какова ваша норма белка: умножаем ваш вес на 1,5 – столько грамм белковой пищи нужно вашему организму ежедневно. Спортсмены с большой мышечной массой умножают на 2 или даже 3.

    Второй ключевой момент – пища не должна быть обезжиренной. Для тонуса и сохранения влаги коже необходимы полезные жиры. Их берём из рыбы, молочной продукции, растительных масел, орехов и семечек. И немного из маложирного мяса – этот вид жиров по полезности на последнем месте.

    И третье – витамины и микроэлементы. Обязательно едим достаточно фруктов, овощей, ягод и круп. Овощи вообще должны быть основой меню – в идеале 60-70% от всего рациона.

    Сухие кожные покровы более склонны к потере упругости. Поэтому, если у вас нет проблем с почками и сердечно-сосудистой системой, и врачом не рекомендован особый питьевой режим, обязательно выпивайте не менее 2 л чистой воды в день. И это только вода, без учёта супов, соков, чая и прочего. Можно рассчитать и по-другому: на каждый килограмм веса нужно 30 мл воды.

    Можно ли спортом подтянуть кожу? Конечно. Мышечный каркас не даёт кожным покровам сильно обвисать. При нагрузке на мышцы ускоряется регенерация и обновление кожи.

    Важный момент: нагрузки должны быть регулярные и умеренные, с соблюдением правильного положения тела во время упражнений. Не через силу, иначе и мышцы, и кожа травмируются и растягиваются.

    Чтобы убрать обвисший живот после беременности, спорт необходим, но с осторожностью. Нельзя заниматься физическими упражнениями месяц после родов: прямые и косые мышцы живота еще не сошлись, и нагрузки их только травмируют.

    Какие упражнения лучше всего помогают, когда обвисла кожа: комплексные (планка, бёрпи, бег, плавание, прыжки), изолированные на определённые группы мышц: пресс, отжимания, подтягивания, приседания, упражнения с дополнительным весом.

    Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

    • Водные процедуры

    Баня, сауна, обливания и другие закаливающие процедуры (даже простое плавание) тоже помогают коже подтянуться. Но еще не придумали ничего более тонизирующего, чем контрастный душ. Он стимулирует регенерацию кожи, подтягивает мышцы и ускоряет обмен веществ. Обязательно с последующим растиранием кожи мягким махровым полотенцем.

    • Косметологический уход

    Да, здесь понадобится и крем для подтягивания кожи, и маски, и обёртывания. И конечно, визиты к косметологу и регулярные салонные процедуры. Но помните, что операции – выход только в считанных случаях, когда люди худеют очень сильно и быстро, и всю лишнюю кожу естественным путём уже не убрать. Такие операции могут рекомендовать только врачи.

    Вот главные направления борьбы. Но предотвратить всегда легче, верно?

    Предотвращаем обвисание кожных покровов

    Итак, вы планируете похудеть. И уверяю вас, предотвратить обвисание кожи практически всегда можно. Разве что, если у вас лишний вес превышает 100 кг.

    Поэтому худеем правильно:
    • Не гонимся за скоростными диетами. Здоровое и безопасное похудение – когда вы теряете не более 1,5 кг в неделю. Кожа такие изменения переносит безболезненно.
    • Питаемся правильно. Для похудения дробного питания и небольшого ограничения калорий достаточно, жестко ограничиваться и голодать нельзя. Главное – ускорить метаболизм, на однообразном голодном рационе это невозможно. Конечно, все вредности исключаем полностью: фастфуд, жареное, колбасы, полуфабрикаты, сдобы, кондитерские изделия, сладости, трансжиры и прочее.
    • Пьём воду.
    • Занимаемся спортом. Регулярно и с программой, подобранной специально под вас. В идеале – с тренером. Видео уроки не всегда могут ответить на все ваши вопросы.
    • Ухаживаем за кожей, усиленно питаем и увлажняем её. Маски, водные процедуры, массаж и самомассаж – не прихоть, а скорее необходимость.

    Курс Активного Похудения – то, что нужно для красивой стройности, упругих мышц и подтянутой кожи. Жмите ссылку, смотрите фото участников до и после – обвисшей кожи нет. Присоединяйтесь!

    Вот и всё. Основные направления я рассказала. Всё в ваших руках!

    Оставляйте комментарии, делитесь интересными статьями с друзьями в социальных сетях. И не забывайте подписаться на обновления блога.

    Всем пока!

    Этой статьей стоит поделиться

    Добавить в закладки

    smotrivita.ru

    21-летний парень, похудевший на 72,5 кг, показал свое тело с обвисшей кожей в движении

    Позитивный 21-летний парень Джон Дэвид Глод (John David Glaude) из Эль Кахона, Калифорния, когда-то весил 163,5 кг и мечтал о похудении. В конце концов, при помощи строгой диеты и регулярных физических нагрузок, ему удалось потерять 72,5 кг. После похудения у Джона осталось довольно много обвисшей кожи, которой так сильно стесняются все люди, сбросившие приличное количество лишнего веса. Джон снял данное видео, чтобы показать всем свое дряблое тело с обвисшей кожей без прикрас, которое никак не красит его, но тем не менее он гордится своими достижениями и счастлив как никогда.

     

    21-летний Джон Дэвид Глод до и после потери 72,5 кг, когда он похудел с 163,5 кг до 91 кг

    Благодаря строгой диете и регулярным физическим нагрузкам Джон не только смог сбросить приличное количество лишних килограммов, но и набрать мышечную массу

     

    Похудение Джона не может не впечатлять, на фото вы можете видеть как в старую рубашку парня могут свободно поместиться он и ещё один человек. 

     

    Похудение это замечательно, но после него иногда остается одно неприятное но — обвисшая лишняя кожа, которой у парня осталось большое количество

     

    Верх Джона выглядит отличным..

     

    .. пока он не потянет за свою кожу. 

     

    Пришло время для откровения

     

    Так выглядит тело Джона без одежды

     

    Его кожа буквально висит на нем плащом

     

    Он может оттянуть свою кожу на добрых 10-15 см от тела

     

    В мире существует много людей, потерявших лишний вес и оставшихся с висячей лишней кожей, которую они до ужаса стесняются

     

    Специально для них Джон и снял данный видеоролик

     

    Джон хотел показать всем, что хоть он и является обладателем обвисшего тела с десятками сантиметров лишней кожи, но он не стесняется его, а наоборот гордится своими достижениями и счастлив как никогда

     

    Раньше в своем профиле Facebook’а парен писал, что мечтает встречаться с девушкой. На фото выше вы можете видеть, что его мечта сбылась.

     

    Джон со своей девушкой

     

    Видео, показывающее обвисшее тело Джона без прикрас:

    4tololo.ru

    Обвисла кожа после похудения – что делать? |

    У Вас хорошая новость? Вы сбросили несколько лишних килограмм? Поздравляем! Но не смущает ли Вас фактор, мешающий насладиться своими формами – обвисшая кожа, которая никак не хочет возвращаться в тонус? Такая ситуация не редкость среди людей, которые приложили много усилий для похудения.

    Если Вы попробовали различные способы подтяжки, и ничего не помогло, значит Вы что-то делали не так. Тогда эта статья для Вас. Сегодня мы расскажем Вам, как подтянуть кожу, сделать ее более упругой.

    Почему обвисает кожа после похудения?

    Если решит сбросить лишний вес молодая девушка, то, никаких проблем с обвисшей кожей, как правило, не возникает. Особенно, если все делать правильно. А вот дамам после 40 похудение дается совсем не просто. Во-первых, тяжело сбросить лишний вес, а во-вторых, не просто подтянуть кожу и придать ей эластичность. Приходится пользоваться различными современными методами: посещать салоны красоты, использовать обертывание, проводить определенные процедуры в домашних условиях.

    Когда человек задается целью похудеть, он начинает себя ограничивать, исключая из рациона некоторые продукты и снижая калорийность блюд. Из-за этого организм теряет микроэлементы, витамины, полезные вещества, а это приводит к уменьшению эластичности кожи.

    Если Вы решили похудеть резко, более чем на 5 кг, обвисшая кожа – это неизбежность. Есть еще один фактор, худеть нужно, используя не только диеты, но и регулярные и равномерные физические нагрузки, сауну, обертывание и т. д.

    Если худеть неправильно, в результате можно получить дряблую обвисшую кожу, которая больше всего заметна на животе, руках и внутренней стороне бедер.

    Все мы знаем, что любую болезнь проще предотвратить, чем лечить. Здесь точно так же. Растяжки проще не допускать, чем с ними бороться. Об этом нужно думать еще до того, как вы решили сесть на диету.

    Как предотвратить появление растяжек после похудения?

    Во-первых, нельзя худеть резко. Быстрый сброс веса не идет на пользу ни Вашему организму, ни фигуре, ни коже. Оптимальный вес, который можно сбросить за неделю без вреда для здоровья – это 1,5-2 кг.

    Во-вторых, процесс похудения должен сопровождаться равномерными физическими нагрузками. Рекомендуется фитнес, аквааэробика, любой вид спорта и просто ходьба.

    В-четвертых, обязательно нужно восполнять потерю витаминов, полезных веществ и жидкости в организме. Для этого используйте фрукты и овощи, а также специальные витаминные комплексы.

    Не стоит забывать и о том, что в сутки нужно выпивать до 2 литров жидкости. Сюда входят вода, чай и компот из сухофруктов без сахара.

    В-пятых, очень полезно для кожи проводить такую процедуру, как домашнее обертывание с шоколадом и другими продуктами.

    В-шестых, дополнительно используйте увлажняющие и питательные лосьоны, пилинги, скрабы, которые очищают кожу и придают ей упругости.

    Но, что делать, если Вам уже удалось сбросить несколько килограмм и Вы столкнулись с проблемой обвисшей кожи?

    Как убрать обвисшую кожу после похудения?

    Можно обратиться в салон красоты, где Вам предложат ряд процедур:

    • LPG-массаж;
    • Сеансы мезотерапии;
    • Процедуру «TriLipo Body»;
    • Курс сеансов кавитации;
    • Посещение инфракрасной сауны;
    • Криолиполиз и т.п.

    LPG-массаж – это процедура, основанная на активном растирании кожного покрова с применением вакуума.

    Мезотерапия — это насыщение кожного покрова разглаживающими и подтягивающими веществами при помощи инъекций.

    Процедура TriLipo Body воздействует на кожу с помощью радиочастотной насадки, которая активно действует на сокращение мышц и подтягивает их, а также кожу.

    О воздействии инфракрасной сауны подробно можно почитать здесь. Она идеально подходит для коррекции фигуры. Также в этих целях можно использовать и классическую сауну.

    Обвисла кожа после похудения – что делать? Как справиться с проблемой в домашних условиях?

    Используйте варианты подтяжки кожи с помощью обертывания. Хорошо подходит, как горячее обертывание, так и холодное. Например, обертывание с горчицей, медом, шоколадом, водорослями, глиной, лечебными грязями, маслами (жожоба, миндального, масла ши), перцовое. Такую процедуру провести очень просто. Достаточно приготовить состав, нанести его на живот, ягодицы, бедра и другие места с проблемной кожей, обвернуть все полиэтиленовой пленкой и укрыться теплым одеялом либо надеть теплые вещи.

    Также нужно следить за своим питанием и больше кушать продукты, которые насыщают организм полезными веществами и подтягивают кожу. К таким продуктам относятся: шиповник, облепиха, яблоки, смородина, цитрусовые фрукты, смородина, цветная капуста, брокколи, мята, петрушка, дыня, они содержат много витамина С. Также, для того, чтобы убрать обвисшую кожу нужно употреблять говяжью печень, овсянку, пивные дрожжи. Эти продукты богаты на витамин В1.

    В куриных яйцах, мясе, рыбе, фасоли, ростках пшеницы, бананах и моркови много витамина В6, а он тоже помогает справиться с растяжками во время похудения.

    Кроме того, эти продукты богаты на витамин РР, который придает эластичности коже и поднимает ее тонус. Эта группа витаминов еще содержится и в помидорах, молоке, хлебе из цельных злаков, сыре, щавеле, свинине.

    Такие витамины, как Е и А есть в рыбе, кисломолочных продуктах, сливочном масле, печени, яйцах.

    Если Вы не знаете, как убрать обвисшую кожу после похудения, обязательно введите в рацион вышеперечисленные продукты. А также используйте специальные косметические средства для подтяжки кожи, эффект сауны и бани, занятия спортом.

    Не пропустите интересные статьи:

    ocharowashka.ru

    Обвисшая кожа после похудения: восстановление в домашних условиях

    Приветствую, всех! Сегодня хочу затронуть очень деликатную тему с которой сталкиваются многие худеющие. Обвисшая кожа после похудения мешает жить полноценно и радоваться жизни. Это довольно некрасиво и неприятно. Мечты о выходе на пляж приходится отодвигать в долгий ящик. Эта проблема может затронуть живот, бедра, руки, даже лицо. Но не стоит расстраиваться. Выход, как всегда, имеется. Давайте рассмотрим причины обвисания кожных покровов. Изучим основные методики борьбы с этой проблемой, а также профилактические меры.

    Обвисшая кожа — не приговор

    Не стоит ставить на себе крест. Вы уже победитель! У вас получилось пройти долгий и кропотливый путь к красивому силуэту. Дело осталось за малым — убрать излишки и привести себя в порядок. Как это сделать? Обо всем по порядку…

    Идеальному телу мешает дряблость. Что делать?

    Обвисшие части трудно скрыть. Выглядит это ужасно. Складывается ощущение, будто на вас одет бесформенный мешок. Вы чувствуете усталость и отсутствие энергии. Вместо упругости — сморщенность. Вместо гладкости — растяжки. Неужели нет способа подтянуть её? Конечно, это трудно. Однако при должном желании и упорстве все возможно. Но прежде, чем разбирать методики борьбы с этой проблемой, разберемся в причинах.

    Причины обвисания

    На самом деле существует множество различных факторов. Предлагаю пройтись по самым популярным:

    • неправильное питание во время похудения
    • резкий сброс веса
    • потеря значительного количества веса.
    • отсутствие физической активности.
    • зрелый возраст

    Это основные причины плачевного внешнего вида. Нельзя забывать об индивидуальных особенностях организма и состоянии здоровья. Их следует учитывать на пути к здоровью и красоте. 

    Методы борьбы с обвисшими тканями

    1. Правильное питание
    2. Домашний уход
    3. Косметология.
    4. Пластическая операция.

    Еда, как главная составляющая

    Пищу я ставлю на первое место. Ведь даже смена привычек питания и особая диета сделает для вас большой подарок и просто предотвратит появление нежелательных отложений. Все, что употребляем внутрь себя оказывает прямое воздействие на наш организм. Поэтому при похудении важно следить за составом ваших трапез. Достаточно соблюдать несколько простых принципов. Их будет более чем достаточно, чтобы процесс проходил гладко и без лишних забот.

    Ни в коем случае не мешайте белки с углеводами. Принципы раздельного питания придуманы не просто так. Для переваривания белков и углеводов требуются разные ферменты. Не нагружайте организм просто так. Оставьте ему энергию для борьбы с лишними отложениями.

    Старайтесь кушать как можно больше фруктов. Но без фанатизма. По энергетической ценности с природными плодами мало что может сравниться. Они включают в себя все необходимые компоненты и микроэлементы. Полученная энергия пойдет на ликвидацию избыточных тканей.

    Вода. Пейте много. Однако слушайте себя и не перестарайтесь. Благодаря солидному объему жидкости, организм возьмется вместе с ней выводить шлаки через почки. За считанные дни вы увидите эффект.

    Домашние хитрости

    Для достижения лучшего результата следует регулярно заботится о своем теле. Существует несколько интересных премудростей для облегчения процесса избавления от жировых отложений.

    1. Самомассаж проблемных зон.
      Можно выполнять его руками, используя техники пощипывания, постукивания, растирания. Для облегчения движения можно взять любой антицеллюлитный крем или масло для массажа. Также есть специальные щетки для массажа. Такую процедуру следует выполнять ежедневно по 10-15 минут, лучше в сочетании с контрастным душем.
    2. Домашние обертывания.
      Массажными движениями нанести антицеллюлитный крем. Обмотать проблемные зоны рук, ног, живота пищевой пленкой. Сверху надеть тёплый костюм. Для большего эффекта — накрыться тёплым одеялом, а лучше сделать гимнастику. Вместо крема можно использовать перцовую настойку, водоросли или глину.
    3. Домашние скрабы на основании кофейной гущи, соли, сахара.
      Внешние воздействия улучшат кровоснабжение кожи и помогут ей быстрее восстановиться.
    4. Кремы с эфирными маслами.
      В обычный крем для тела нужно добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута, апельсина, мандарина. Такой крем улучшает кровообращение, активизирует обменные процессы в тканях.

    Подробнее о домашнем уходе для подтяжки можно узнать из видео.

     

    Наиболее часто от обвисания страдает область живота. А так хочется похвастаться упругим животиком. Подробно рассмотреть дополнительные методики подтяжки кожи этой области поможет уникальная книга “Биолифтинг живота”.  Там содержатся уникальные способы подтяжки живота. Она абсолютно бесплатная, ознакомится с ней можно, перейдя по ссылке.

    Косметология

    Различные клиники и салоны красоты предлагают широкий спектр косметологических услуг. В том числе, которые помогают бороться с этой проблемой. Рассмотрим самые популярные косметологические методики, которые могут убрать лишние сантиметры.

    1. Мезотерапия
      Суть заключается во введении в глубокие слои специальных мезококтейлей. Как правило, в их состав входят липолитики для расщепления жировых клеток. Гиалуроновая кислота, которая обеспечивает молодость внешней оболочки. А также витамины, кофеин и минеральные вещества.
      В результате мезотерапии лишний жир расщепляется, неровности разглаживаются, тело и лицо становятся более упругими и гладкими.
    2. Кавитация
      Её ещё называют безоперационной липосакцией. Жировая масса уходит, внешний покров подтягивается. Получается восстановить нужные формы.
    3. LP- массаж.
      Тоже претендует на лавры липосакции. Особенно эффективна эта процедура в сочетании с мезотерапией и озонотерапией. Помогает избавиться от лишнего жира, повышает тонус.
    4. Электростимуляция.
      Своеобразная гимнастика для ленивых. Пациент отдыхает, а его мышцам посылается импульс для сокращения. Тело и лицо становятся подтянутыми и упругими.
    5. Мезонити для лица.
      Отличная альтернатива подтяжки. Поскольку реабилитационный период более краткий, результат виден мгновенно, и сохраняется на несколько лет.
    6. Обертывания.
      Особенно эффективны обертывания на основе водорослей. После такой процедуры улучшается кровообращение в тканях, повышается тонус кожи. К тому же это одна из самых приятных процедур.

    А вот вакуумный массаж противопоказан, поскольку кожные покровы еще более растянутся.

    Подробнее о разных видах корректирующего массажа вы можете узнать здесь

    Плюсами косметических процедур являются:

    • Видимый эффект
    • Быстрый реабилитационный период по сравнению с пластикой.

    А минусы следующие:

    • Нужен курс процедур из 10-15 сеансов. Длительность одного посещения от 40 минут.
    • Лучше сочетать несколько косметологических процедур.

    Если вам интересно узнать, какие еще существуют процедуры для похудения, читайте статью «Как похудеть за 30 минут — простые работающие методы»

    Пластическая операция

    Это самый радикальный, но при этом действенный способ избавления от дряблости. Сегодня достижения пластической хирургии поражают воображение. Опытный хирург иссекает и подтягивает внешние ткани на животе, бедрах, руках, лице, убирает лишний жир. Иногда приходится прибегать к липофилингу, то есть закачке жира пациента в проблемные зоны для формирования здорового и ровного участка туловища. Например, лишний жир с бедер, надколенной области переносят в область ягодиц. Так формируется идеальные ноги и попа. Сделать шикарный живот поможет абдоминопластика. При этой операции хирург не только проводит липосакцию и удаление обвисших участков, но и подтягивает брюшной пресс, формирует талию, переносит пупок.

     

    Сегодня пластическая хирургия популярна не только у женщин, но и у мужчин. И это неудивительно, сегодня красота важна и для сильной половины человечества. У мужчин несколько иная физиология: и мышц у них больше, и внешний покров грубее. Но все равно проблема дряблости им не чужда.

    Если обвисла грудь у женщины, применяют маммопластику (увеличение груди с помощью имплантов) или подтяжку.

    Пластическая операция — это самое натуральное вмешательство инородных предметов. Естественно имеется ряд противопоказаний:

    • плохая свертываемость крови;
    • вирусно-инфекционные болезни;
    • патологии сердца;
    • эндокринные нарушения, к примеру сахарный диабет;
    • онкология;
    • аллергия на наркоз.

    У пластической операции есть и плюсы, и минусы. Важно оценивать все “за” и “против” при таком подходе.

    ПлюсыМинусы
    для приведения тела в порядок требуется, как правило, только одна операциявосстановительный период около месяца; необходимость ношения компрессионного белья
    хороший результат, почти идеальныйесть риск осложнений
    экономия драгоценного временивысокая цена

     

    Но не следует забывать о психологической подоплеке вопроса. Ведь тело с сильно обвисшей кожей вызывает психологический дискомфорт и комплексы, в том числе и в личной жизни. Поэтому, очень часто, пластика — единственный выход из ситуации.

    А кто-нибудь делал уже подобную пластику? Было бы интересно узнать реальные истории. Удалось ли подтянуть кожу? Напишите в комментариях!

     

    Профилактика

    Лучше все-таки не избавляться от большого количества тканей, а предотвратить их появление. Перечислим основные правила сброса веса, чтобы кожная оболочка не потеряла упругость.

    1. При похудении вес нужно сбрасывать постепенно, без рывков, не более 5 кг в месяц.
    2. Нужно обязательно сочетать правильное питание и достаточную физическую нагрузку. Если спортзал — не ваша история, попробуйте бокс или танцы. Тогда мышцы будут укрепляться, тело и кожа станут подтянутыми.
    3. Необходимость специального крема и лосьона. Для профилактики подойдут идеально.
    4. Проводить косметологические процедуры и массаж (самомассаж) для профилактики.
    5. Контролировать вес.

    Используя эти советы весь процесс пройдет гладко и безболезненно. Окружающие будут просто восхищаться вашему заметному прогрессу.
    Также вы можете прочесть о процедурах для похудения в моей статье «Как похудеть за 30 минут- простые работающие методы» 

    Реальная история победы над собой

    В интернете ходит масса отзывов касательно похудения и избавления от избыточных тканей. Но меня особенно зацепило одно видео. История Татьяны Рыбаковой действительно мотивирует и лишний раз доказывает — все возможно!

    Она похудела на целых 55 килограммов, представляете? Естественно это сказалось на внешнем виде. Осталось немало обвисших тканей. Однако Таня дает свои практические рекомендации по борьбе с этой проблемой. Смотрите сами.

     

     

    Что запомнить

    Обвисшая кожа далеко не приговор. С ней можно и нужно бороться. Существует не один способ борьбы с этим недостатком. Можно подобрать на любой вкус и цвет.

    • Питание
    • Самостоятельный уход
    • Использование косметики
    • Пластическая хирургия

    По собственному усмотрению можно использовать все методы в совокупности. В любом случае, нужно приложить усилие и терпение. Думаю, по этой теме ещё многое можно сказать, поэтому с нетерпением жду ваших отзывов и комментариев.

     

    А на этом пока все. Увидимся в следующей статье!

    tvoy-ves.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о