Низкокалорийный торт рецепт с фото – Нежный и вкусный низкокалорийный торт – рецепты лакомства для стройных сладкоежек. Варианты крема и теста для низкокалорийного торта — Женское мнение

    Содержание

    Диетический торт – 8 рецептов вкусных низкокалорийных тортов

    Содержание материала:

    Диетический торт — отличный вариант десерта для тех, кто следит за собственным весом. Такое лакомство содержит мало калорий, но по вкусу не уступает обычным сладостям. Разнообразие рецептов позволит вам экспериментировать с десертами даже на диете.

    Диетический морковный торт

    Морковный диетический торт — это не только очень полезное, но и очень вкусное лакомство. В качестве основы можно брать как сырую, так и вареную морковь.

    Нужные продукты:
    • 200 г овсяной муки;
    • 2 крупные моркови;
    • 3 яйца;
    • 20 г заменителя сахара;
    • 8 г разрыхлителя.
    Диетический крем для торта:
    • 500 г творога жирностью 0%;
    • 110 г маложирного йогурта;
    • мелко порубленные орехи по вкусу.
    Рецепт пошагово:
    1. Морковь помыть и измельчить на средней или мелкой терке.
    2. Яйца взбить, добавить сахарозаменитель и продолжить взбивать несколько минут.
    3. В яйца всыпать овсяную муку и разрыхлитель. Перемешать до исчезновения комочков.
    4. Добавить морковь, перемешать.
    5. Полученное тесто выпекать на сковороде небольшими порциями. Один корж печь на слабом огне около 10 минут.
    6. Для получения крема соединить йогурт, творог и орехи, перемешать.
    7. Остывшие коржи промазать полученным составом и дать пропитаться один час.

    Легкий десерт из творога

    Легкий творожный торт идеально подходит для тех, кто заботится о своей фигуре.

    Ингредиенты:
    • 300 г обезжиренного творога;
    • 2 средних яйца;
    • 20 г желатина;
    • ванилин и сахар по вкусу
    • 200 г печенья;
    • 2 ст. л. молока.
    Приготовление:
    1. Растворить желатин в воде, дать набухнуть в течение 15 минут и подогреть на малом огне. Остудить.
    2. Яйца смешать с творогом, сахаром и ванилином, хорошо взбить.
    3. Печенье измельчить в крошку и добавить в нее молоко. Высыпать полученный состав ровным слоем в емкость.
    4. На основу выложи

    attuale.ru

    Низкокалорийные торты

    Без торта и праздник – не праздник. Это давняя традиция жителей многих стран мира – подавать к столу торт, украшенный фигурками, надписями, свечками… Но вспомните, часто ли в конце застолья в желудке остается место даже для маленького кусочка тортика? Не каждый гурман их осилит.
    Совсем другое дело – низкокалорийные торты, которые хорошо себя зарекомендовали в качестве десерта. И в будни, и в праздники они порадуют своим красивым оформлением и ароматом. Наслаждаясь кусочком такого лакомства, Вы убедитесь, какими вкусными могут быть диетические торты.

    Чтобы доказать Вам это, мы собрали различные рецепты низкокалорийных тортов. Внешне они ничуть не отличаются от привычных, их можно так же красиво оформлять, тем более, что украшение тортов – это самый интересный этап их приготовления.
    Рецепты диетических тортов радуют своей быстротой и легкостью приготовления – никаких особых приспособлений или навыков Вам для этого не нужно. А информацию о том, как приготовить диетический торт, Вы найдете здесь.
    Особую роль в любом торте играет крем, которым часто соединяются коржи или поливается весь продукт сверху. В данном контексте нас интересует только низкокалорийный крем для торта, и способы его приготовления Вы тоже найдете здесь. Диетический крем для торта делается из разных продуктов, главное в нем то, что он прекрасно усваивается.
    Рецепты тортов низкокалорийных с фото, представленные на этом сайте, позволят легко и быстро освоить их приготовление.
    Эти вкусные низкокалорийные торты можно рекомендовать всем, кто старается сохранить красоту и здоровье на долгие годы. Как бы абсурдно это ни звучало, но торты для похудения существуют!
    Если Вы заинтересовались, как приготовить низкокалорийный торт, сохраните себе нижеприведенные рецепты.

    Шарлотка с яблоками

    Ингредиенты: яйца, сахар, мука, сода, уксус, яблоки, груши

    Из всего разнообразия пирогов шарлотка с яблоками — самый популярный и полюбившийся нам пирог. Шарлотку с яблоками еще можно назвать лидером по простоте и дешевизне приготовления. И в тоже время, он очень вкусный и пахнет детством. И даже, когда сидишь на диете, шарлотку смело можно отнести к блюдам, которыми можно себя побаловать без вреда для фигуры.

    Для приготовления шарлотки понадобятся:
    — 5-6 шт. яиц;
    — 1 стакан сахара;
    — 2 стакана муки;
    — 1 ч.л. соды;
    — 1 ст.л. уксуса;
    — 5-6 яблок;
    — 1-2 груши.

    Опубликовано: 03.11.2017

    «Сырой» тыквенный пирог с хурмой

    Ингредиенты: миндаль, кешью, грецкие орехи, пекан, какао, кэроб, кокосовое масло, масла какао, финики, сироп, хурма, тыква, ягоды облепихи, сок лимона, сироп агавы, кленовый сироп, жидкий мед, корица, карри, молотый сладкий красный перец, кориандр, кардамон, ванильный сахар, ванильный экстракт

    Калорийность/100г: 170

    В одном блюде собрано невероятное количество витаминов. Также этот пирог оценят все те, кто сиди на диете, так как помимо полезности для здоровья, он еще и вашей фигуре не навредит. Так что смело читаем рецепт и бегом за готовку.

    Ингредиенты:

    — миндаля (подойдут кешью, грецкие или орехи пекан) — 1 чашка,
    — какао без сахара — 2 ст. л.,
    — кокосового масла или масла какао — 1 ст. л.,
    — крупных сочных фиников — 3-4 шт.,
    — малинового, клубничного или сиропа «Гренадин» — 2 ст. л.
    Для начинки:
    — спелых хурмы — 3-4 шт.,
    — тыквы — 1 чашка,
    — ягоды облепихи (предварительно «замаринованных» с медом и соком лимона) — 1 ст. л.,

    — сок половины лимона,
    — сиропа агавы или кленовый (можно жидкий мед) — 3 ст. л.,
    — корицы — ¼ ч. л.,
    — карри (можно заменить на куркуму) — ¼ ч. л.,
    — молотый сладкий красный перец,
    — ванильный сахар или ванильный экстракт — ½ ч. л.

    Опубликовано: 29.12.2015

    Ленивый тирамису (2, 3, 4 этапы диеты Дюкана)

    Ингредиенты: яйца, клетчатка отрубей овса, овсяные отруби, пшеничные отруби, сахарозаменитель, нежирный творог, растворимый кофе, вода, кукурузныцй крахмал
    Калорийность/100г: 131.7

    Рецепт ленивого тирамису позволит вам насладится потрясающим нежным вкусом. При этом торт получается диетическим, он полностью адаптирован для диеты Дюкана, и очень напоминает вкус классического тирамису.

    Ингредиенты:
    — яйца — 4 шт.;
    — овсяные отруби — 3 ст.л.;
    — пшеничные отруби — 1 ст.л.;
    — сахарозаменитель — 4 ч.л.;
    — нежирный творог — 200 г;
    — растворимый кофе — 4 ч.л.;
    — кукурузный крахмал — 2 ст.л.;
    — кипяток — 100 мл.

    Опубликовано: 08.11.2014

    Шоколадно-творожный чизкейк (диета Дюкана)

    Ингредиенты: крахмал, сахарозаменитель, какао, яйца, творог, сода

    Калорийность/100г: 154.84

    Подарите себе настоящее удовольствие – творожно-шоколадный чизкейк с чашечкой ароматного кофе. Поправиться от кусочка такого пирога невозможно, так как готовится он без муки и добавления жиров, а вкус его получается просто потрясающий.

    Ингредиенты:
    — кукурузный крахмал — 2 ст.л.;
    — сахарозаменитель — 1-2 ст.л.;
    — какао — 1 ст.л.;
    — яйца — 3 шт.;
    — творог 0% — 300 г;
    — сода — 1/4 ч.л.

    Опубликовано: 06.11.2014

    Торт из вафельных коржей с землянично-творожным кремом

    Ингредиенты: вафельные коржи, творог, земляничный джем, кокосовая стружка, виноград, мандарин, киви
    Калорийность/100г: 144.23

    Поверьте, наш вафельный тортик не станет преградой на пути вашего похудения. Наоборот, поможет вам легко пройти все этапы. Обязательно приготовьте себе такой десерт и наслаждайтесь жизнью.
    Для торта понадобится:
    — упаковка вафельных коржей;
    — 250 г нежирного творога;
    — пол стакана земляничного джема;
    — 1-2 ч. ложки кокосовой стружки;
    — небольшая кисточка винограда;
    — один мандарин;
    — одно киви.

    Опубликовано: 06.05.2014

    Торт из творога с клубникой

    Ингредиенты: обезжиренный творог, сметана, сахарная пудра, желатин, клубника, яйца, сахар, мука, шоколад
    Калорийность/100г: 147.12

    Если вы хотите сладенького, но при этом не хотите поправиться, то предлагаем вам приготовить изысканный торт из творога с ягодами клубники. Совершенно невесомый и нежный, этот десерт покорит любого гурмана!

    Чтобы приготовить торт, вам понадобится:

    — обезжиренный творог — 250 г;
    — сметана — 150 г;
    — сахарная пудра — 25 г;
    — желатин — 10 г;
    — клубника — 150 г;
    — куриные яйца — 2 шт.;
    — сахар — 0,5 ст.;
    — мука — 0,5 ст.;
    — тертый шоколад.

    Опубликовано: 10.10.2013

    Диетический торт с творогом и вишневым желе

    Ингредиенты: яйца, сахар, мука, разрыхлитель, ванильный сахар, вишни, желатин, ваниль, гвоздика, творог, сметана, сахарная пудра, грецкие орехи, черный шоколад, взбитые сливки

    Если вы мечтаете о хорошей фигуре, но при этом не можете себе отказать в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким, предлагаем вам приготовить вкуснейший диетический торт с творогом и вишневым желе.

    Для этого понадобится:

    Для бисквита будет нужно:

    — яйца куриный — 2 шт.;
    — сахарный песок — 1/2 ст.;
    — пшеничная мука — 3/4 ст.;
    — разрыхлитель — 0,5 ч. л.;
    — 1 пакетик ванильного сахара.

    Для вишневого желе и пропитки бисквита:

    — вишни — 1 ст.;
    — сахар — 1,5-2 ст. л.;
    — желатин — 10 г;
    — немного ванили и гвоздики.

    Для творожного мусса понадобится:

    — творог — 250 г;
    — сметана — 3-4 ст. л.;
    — желатин — 10 г;
    — немного сахарной пудры;

    Для украшения необходимо:

    — орехи грецкие;
    — черный шоколад — 30 г;
    — вишни;
    — взбитые сливки в баллончике.

    Опубликовано: 13.07.2013

    « назад      [ 1 ]      далее »

    dieta-prosto.ru

    Диетический торт как приготовить, универсальный рецепт

    Как приготовить диетический торт. Универсальный рецепт.

    4.7 (93.33%) проголосовало 3

    В жизни каждого из нас случаются особые случаи, праздники и торжества. И лучшим блюдом, который максимально подчеркнет важность данного мероприятия, является торт. Но что делать, когда диабет или просто здоровый образ жизни, не позволяет скушать кусок жирного вредного десерта. Сегодня я научу вас как готовить диетический торт, который подарит море радости и не навредит здоровью. И не забывайте, что на нашем сайте море вкусных рецептов.

    1.4ХЕ

    Любой уважающий себя торт состоит минимум из двух главных элементов – коржа и крема. Именно в них содержится максимальное количество калорий, жиров и углеводов. Приготовив данные части торта по диетическим рецептам, вы сможете, добавив фрукты, какао или орехи, получить здоровый и полезный десерт, который будет ничем не хуже своего жирного калорийного собрата.

    Итак, начинаем собирать диетический торт.

    Диетический крем для торта

    Самый диетический вариант основы для крема – обезжиренный творог. Выбирайте самый натуральный и свежий. Нам понадобится 600 грамм творога.

    Следующий компонент крема – натуральный йогурт, без добавок. Возьмите 300 грамм.

    Загуститель крема – желатин. Хватит одного 15 граммового пакетика.

    1. Взбейте в блендере творог и йогурт до однородной массы.
    2. Постепенно добавьте в массу уже подготовленный желатин. Как готовить желатин читайте тут.

    Вот и весь рецепт. Базовый диетический крем для торта готов. В чистом виде такой крем на 100 грамм содержит 67 ккал и 2 грамма углеводов.

    Добавляйте фрукты, ягоды или какао в крем, и каждый раз вы будете получать новый вкус десерта. Кстати, в качестве подсластителей используйте стевию или мед.

    Диетические коржи для торта

    Возьмем 5 яиц. Также, для максимальной диетичности, можно 2 желтка из рецепта убрать.

    Далее для коржа нам понадобится мука. По калорийности все виды муки примерно одинаковые, поэтому я выбрала гречневую муку из-за ее полезных свойств. Нам нужен 1 стакан гречневой муки.

    В заключении нам понадобятся 5 столовых ложек воды, разрыхлитель, ваниль и подсластитель.

    Готовим диетические коржи:

    1. Сначала отделяем желтки от белка.
    2. Желтки взбиваем с ванилью и подсластителем. Добавляем воду. После аккуратно вмешиваем в смесь муку и разрыхлитель.
    3. Белки взбиваем до густых уверенных пиков, и вмешиваем в смесь для коржей.
    4. Полученное тесто выкладываем в форму и ставим выпекаться при 180 градусах до готовности (около 30 минут).

    Калорийность в 100 граммах коржей – 215 ккал и 29 грамм углеводов.

     Загрузка …

    Собираем диетический торт

    Разрежьте остывший корж вдоль на две части.

    Смажьте их кремом, и поставьте в холодильник на несколько часов пропитываться.

    Можно украсить торт ягодами и фруктами, даже посыпать кокосовой стружкой. Будет очень вкусно в любом случае.

    Общая калорийность этого диетического торта 140 ккал на 100 грамм, а углеводов только 14 грамм, то есть 1,4 ХЕ.

    Зная такой простой и быстрый способ приготовить по настоящему диетический торт, вы всегда сможете удивлять своих близких, добавляя в него сезонные вкусности.

    Например, сейчас осень, и будет вкусно добавить в крем немного тыквы или слив. А летом с клубникой или малиной такой торт вообще пойдет на ура.

    diabetdieta.ru

    Низкокалорийный торт в домашних условиях рецепт с фото

    Без торта и праздник – не праздник. Это давняя традиция жителей многих стран мира – подавать к столу торт, украшенный фигурками, надписями, свечками. Но вспомните, часто ли в конце застолья в желудке остается место даже для маленького кусочка тортика? Не каждый гурман их осилит.

    Совсем другое дело – низкокалорийные торты, которые хорошо себя зарекомендовали в качестве десерта. И в будни, и в праздники они порадуют своим красивым оформлением и ароматом. Наслаждаясь кусочком такого лакомства, Вы убедитесь, какими вкусными могут быть диетические торты.

    Чтобы доказать Вам это, мы собрали различные рецепты низкокалорийных тортов. Внешне они ничуть не отличаются от привычных, их можно так же красиво оформлять, тем более, что украшение тортов – это самый интересный этап их приготовления.

    Рецепты диетических тортов радуют своей быстротой и легкостью приготовления – никаких особых приспособлений или навыков Вам для этого не нужно. А информацию о том, как приготовить диетический торт, Вы найдете здесь.

    Особую роль в любом торте играет крем, которым часто соединяются коржи или поливается весь продукт сверху. В данном контексте нас интересует только низкокалорийный крем для торта, и способы его приготовления Вы тоже найдете здесь. Диетический крем для торта делается из разных продуктов, главное в нем то, что он прекрасно усваивается.

    Рецепты тортов низкокалорийных с фото, представленные на этом сайте, позволят легко и быстро освоить их приготовление.

    Эти вкусные низкокалорийные торты можно рекомендовать всем, кто старается сохранить красоту и здоровье на долгие годы. Как бы абсурдно это ни звучало, но торты для похудения существуют!

    Если Вы заинтересовались, как приготовить низкокалорийный торт, сохраните себе нижеприведенные рецепты.

    Ингредиенты: миндаль, кешью, грецкие орехи, пекан, какао, кэроб, кокосовое масло, масла какао, финики, сироп, хурма, тыква, ягоды облепихи, сок лимона, сироп агавы, кленовый сироп, жидкий мед, корица, карри, молотый сладкий красный перец, кориандр, кардамон, ванильный сахар, ванильный экстракт

    В одном блюде собрано невероятное количество витаминов. Также этот пирог оценят все те, кто сиди на диете, так как помимо полезности для здоровья, он еще и вашей фигуре не навредит. Так что смело читаем рецепт и бегом за готовку.

    — миндаля (подойдут кешью, грецкие или орехи пекан) — 1 чашка,

    — какао без сахара — 2 ст. л.,

    — кокосового масла или масла какао — 1 ст. л.,

    — крупных сочных фиников — 3-4 шт.,

    — малинового, клубничного или сиропа «Гренадин» — 2 ст. л.

    — спелых хурмы — 3-4 шт.,

    — ягоды облепихи (предварительно «замаринованных» с медом и соком лимона) — 1 ст. л.

    — сиропа агавы или кленовый (можно жидкий мед) — 3 ст. л.,

    — карри (можно заменить на куркуму) — ¼ ч. л.,

    — молотый сладкий красный перец,

    — ванильный сахар или ванильный экстракт — ½ ч. л.

    Ингредиенты: яйца, клетчатка отрубей овса, овсяные отруби, пшеничные отруби, сахарозаменитель, нежирный творог, растворимый кофе, вода, кукурузныцй крахмал

    Рецепт ленивого тирамису позволит вам насладится потрясающим нежным вкусом. При этом торт получается диетическим, он полностью адаптирован для диеты Дюкана, и очень напоминает вкус классического тирамису.

    — овсяные отруби — 3 ст.л.;

    — пшеничные отруби — 1 ст.л.;

    — сахарозаменитель — 4 ч.л.;

    — нежирный творог — 200 г;

    — растворимый кофе — 4 ч.л.;

    — кукурузный крахмал — 2 ст.л.;

    — кипяток — 100 мл.

    Ингредиенты: крахмал, сахарозаменитель, какао, яйца, творог, сода

    Подарите себе настоящее удовольствие – творожно-шоколадный чизкейк с чашечкой ароматного кофе. Поправиться от кусочка такого пирога невозможно, так как готовится он без муки и добавления жиров, а вкус его получается просто потрясающий.

    — кукурузный крахмал — 2 ст.л.;

    — сахарозаменитель — 1-2 ст.л.;

    — творог 0 #37; — 300 г;

    Ингредиенты: вафельные коржи, творог, земляничный джем, кокосовая стружка, виноград, мандарин, киви

    Поверьте, наш вафельный тортик не станет преградой на пути вашего похудения. Наоборот, поможет вам легко пройти все этапы. Обязательно приготовьте себе такой десерт и наслаждайтесь жизнью.

    Для торта понадобится:

    — упаковка вафельных коржей;

    — 250 г нежирного творога;

    — пол стакана земляничного джема;

    — 1-2 ч. ложки кокосовой стружки;

    — небольшая кисточка винограда;

    Ингредиенты: яйца, сахар, мука, сода, уксус, яблоки, груши

    Из всего разнообразия пирогов шарлотка с яблоками — самый популярный и полюбившийся нам пирог. Шарлотку с яблоками еще можно назвать лидером по простоте и дешевизне приготовления. И в тоже время, он очень вкусный и пахнет детством. И даже, когда сидишь на диете, шарлотку смело можно отнести к блюдам, которыми можно себя побаловать без вреда для фигуры.

    Для приготовления шарлотки понадобятся:

    — 1 стакан сахара;

    Ингредиенты: обезжиренный творог, сметана, сахарная пудра, желатин, клубника, яйца, сахар, мука, шоколад

    Если вы хотите сладенького, но при этом не хотите поправиться, то предлагаем вам приготовить изысканный торт из творога с ягодами клубники. Совершенно невесомый и нежный, этот десерт покорит любого гурмана!

    Чтобы приготовить торт, вам понадобится:

    — обезжиренный творог — 250 г;

    — сахарная пудра — 25 г;

    — клубника — 150 г;

    — куриные яйца — 2 шт.;

    Ингредиенты: яйца, сахар, мука, разрыхлитель, ванильный сахар, вишни, желатин, ваниль, гвоздика, творог, сметана, сахарная пудра, грецкие орехи, черный шоколад, взбитые сливки

    Если вы мечтаете о хорошей фигуре, но при этом не можете себе отказать в удовольствии полакомиться чем-нибудь вкусненьким, предлагаем вам приготовить вкуснейший диетический торт с творогом и вишневым желе.

    Для этого понадобится:

    Для бисквита будет нужно:

    — яйца куриный — 2 шт.;

    — сахарный песок — 1/2 ст.;

    — пшеничная мука — 3/4 ст.;

    — разрыхлитель — 0,5 ч. л.;

    — 1 пакетик ванильного сахара.

    Для вишневого желе и пропитки бисквита:

    — сахар — 1,5-2 ст. л.;

    — немного ванили и гвоздики.

    Для творожного мусса понадобится:

    — сметана — 3-4 ст. л.;

    — немного сахарной пудры;

    Для украшения необходимо:

    — черный шоколад — 30 г;

    — взбитые сливки в баллончике.

    Похожие рецепты

    Всем привет! Меня зовут Ирина. Увлекаюсь кулинарией с самого детства, несколько лет работаю шеф-поваром в известном московском ресторане, веду свой блог в Интернете и канал на Ютубе. По всем вопросам обращайтесь ко мне через форму контактов.

    povar-kulinar.ru

    Низкокалорийные торты — это не миф, это реальность!

    Главная » Низкокалорийные торты — это не миф, это реальность!

    09 ноября 2016

    18

    0

    Низкокалорийные торты — это не миф, это реальность!

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о