Натощак вода с корицей и медом для похудения отзывы – Медовая вода с корицей натощак для похудения: отзывы

с медом, с кефиром, с чаем. Как правильно употреблять корицу, чтобы сбросить вес

Свойства корицы для похудения открыли сравнительно недавно. Сегодня же эту специю используют в борьбе с лишним весом очень активно, ведь она снижает уровень холестерина и глюкозы в крови, а также «тормозит» выбросы инсулина, которые отвечают за формирование жировых отложений. Причем корицу можно как просто добавлять в чай для похудения, так и готовить на ее основе особые напитки…

Самым эффективным рецептом похудения с помощью корицы считается употребление корицы с медом утром натощак

Свойства корицы для похудения

Согласно исследованиям, употребление корицы ведет к снижению уровня глюкозы, холестерина в крови и стабилизирует выработку инсулина. Так же корица снижает аппетит и предотвращает образование новых жировых клеток в организме, запускает процесс расщепления старых. Все эти свойства делают корицу эффективным средством для похудения. На этом положительном эффекте и стали выстраиваться новые программы по снижению веса диетологами. Но можно и не прибегать к их услугам — корицу для похудения можно применять и самостоятельно.

Корица с медом для похудения: рецепты

Корица в продаже встречается в виде твердых палочек или в форме порошка, как специя. Самый удобный способ употребления корицы для похудения — готовить чай с медом и корицей. Вы можете окунать твердую палочку корицы в чай, помешивая его, предварительно добавив мед, а можно и посыпать коричным порошком — как часто делают в кафе. Купите корицу в виде порошка и посыпайте ею кофе или добавляйте ее в чай при заваривании в чайнике. Также корицу можно добавлять при приготовлении выпечки. Но все же для ускорения обмена веществ диетологи рекомендуют употреблять корицу в напитках.

Удобный рецепт — 1 ч.л. корицы добавить в чай с медом или сок. К ней можно так же добавить чайную ложку имбиря молотого и щепотку черного молотого перца. Пить такой напиток нужно сразу и один раз (250 мл) в два дня.

Прежде чем пить такую смесь, настаивайте ее 30 минут, а лучше приготовьте ее вечером, поставьте в холодильник и пейте, не разогревая ,с утра.

Будьте осторожны с дозировкой корицы для похудения, так как каждый организм индивидуален, и лучше проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний.

Хотите похудеть? Пейте кефир с корицей!

Кефир с корицей в качестве ингредиентов входят в составы самых популярных и эффективных коктейлей для похудения. 

Кроме того, существует еще несколько простых рецептов, позволяющих сделать кефир с корицей своими ежедневными помощниками в похудении:

• смешайте 1 ст.л. меда с теплой кипяченой водой, добавьте 1 ч.л. молотого имбиря, щепотку корицы и ломтик лимона, затем влейте 200 мл нежирного кефира и перемешайте;
• в 250 мл кефира низкой жирности добавьте 0,5 ч.л. корицы и столько же имбиря в виде порошка, можно добавить еще щепотку красного перца;
• возьмите 300 мл кефира низкой жирности, добавьте 5 перетертых яблок без кожуры, и взбейте смесь в блендере. Наконец добавьте 1 ч.л. корицы, перемешайте.

Эти бесхитростные, незатейливые кефирные напитки с крепким ароматом корицы помогут вам не только каждый день пребывать в тонусе и хорошем настроении, но и стабильно (пусть и не быстро) сбрасывать лишний вес… Не верите? Есть чрезвычайно верный способ убедиться — попробовать!

Чай с корицей для похудения

Так же из напитков с корицей для похудения можно готовить чай. Самый простой рецепт — добавлять 1ч.л. корицы в виде порошка в заварной чайник с зеленым или черным чаем. Есть еще такие рецепты:

• заварите черный чай, налейте в кружку не до краев, добавьте молока и 0,5 ч.л. корицы;
• можно заваривать чай с добавлением корицы и меда, так и просто сделать отвар из 1 л горячей воды и 1 ст.л. корицы, а когда он станет комнатной температуры, добавить 2 ст.л. меда.

Худейте с удовольствием и нежным ароматом корицы! 

www.woman.ru

Мед с корицей для похудения рецепт, отзывы

Почему корица помогает худеть:
• Может снижать уровень глюкозы в крови;
• Улучшает обмен веществ в организме человека. Многие процессы протекают быстрее, что только на руку расходуемому количеству энергии и жиров;
• Пища, благодаря корице, не так быстро попадает из желудка в кишечник. Это значит, на длительное время удается сохранить чувство сытости;

Важно! Корица помогает худеть и прежде всего, что особенно понравится леди, от этой специи худеет зона живота. Также корица оказывает на организм успокаивающее действие.

Корица и мед для похудения

Мед с корицей для похудения: рецепт напитка прост, а результат просто поразит. Нужно будет взять две маленьких ложки меда и одну ложку корицы. Вообще, можно делать и больше продукта, тут важно соблюдать пропорцию, чтобы меда было в два раза больше корицы.

Засыпать корицу в чашку с кипятком, а затем подождать немного, пока напиток остынет. Только после этого добавить мед и еще раз перемешать. Пить натощак утром перед самым завтраком 100 мл и ночью перед сном. Крайне важно не класть мед сразу в кипяток. Под воздействием высоких температур мед потеряет все свои полезные свойства, а значит, напиток уже не будет столь эффективным.

Интересно! Корицу можно добавлять просто в обычный чай или кофе. Она также прекрасно сочетается с различными кисломолочными продуктами, к примеру, с кефиром или ряженкой. На 250 мл любого напитка будет достаточно маленькой ложки корицы.

Если нужно не только похудеть, но снизить уровень сахара в крови, то корицу следует просто заваривать в кипятке и не добавлять мед. Этот напиток можно пить по столовой ложке после употребления сладкого, чтобы снизить содержание глюкозы быстро. А вы уже знаете, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно?

Безвозвратная потеря веса

Итак, мед обеспечивает напитку сладкий приятный вкус, а основное действие на избавление от лишних килограммов оказывает именно корица. Кроме вкуса мед также имеет лечебные свойства, о которых следует помнить. К примеру, он помогает справляться с различными проблемами дыхательных путей. Если употреблять регулярно корицу, то получится не только похудеть, а также провести прекрасную профилактику инфаркта и инсульта.

Для приготовления максимально эффективного напитка лучше брать не молотую корицу, а именно в палочках. Все потому, что в таком продукте сохранен максимум полезных свойств. Мед, конечно же, должен быть только натуральным. Пить воду натощак и делать это каждый день. Утром сначала нужно выпивать 100 мл такой воды, а потом можно переходить и на один стакан.

Отзывы о меде с корицей для похудения

Марианна, 33 года

Я прочитала где-то в интернете, что можно пить утром натощак такую вот водичку и худеть. Так как я уже приучена была, чтобы утром просто выпивать стакан воды, то решила, что ничего страшного не случится, если в свой напиток буду добавлять мед и корицу. Пью уже две недели, заходить гораздо лучше, чем просто вода. Похудение также началось, уже скинула полтора килограмма и я твердо уверена в том, что это только начало.

Лена, 41 год

Когда прочитала про то, что сладкая медовая вода с корицей помогает похудеть, подумала, что это очередные сказки. Искала какие-то толковые отзывы в интернете, но ничего не нашла. В итоге решила, что с меня не убудет, если я попробую это средство пить в течение месяца, а потом обязательно напишу отзыв для других. Пью по стакану уже в течение месяца, потеряла три килограмма за это время. Стали возвращаться привычные для меня формы. Теперь вот думаю, чтобы заставить мужа так оздоровляться и худеть вместе со мной. Все таки, начинается такой возраст, когда нужно не только держать себя в форме, но также следить за состоянием здоровья.

Наташа и Паша

Я сразу с мужем решила пить мед с корицей, чтобы худеть и здороветь с каждым днем. Проблема у нас с лишним весом общая, так что, боремся тоже вместе. Пьем воду двадцать два дня и удалось уже скинуть 4 килограмма. При этом вес у нас достаточно большой, в частности, у меня был до начала эксперимента 100 килограммов. Кстати, после такой воды не хочется завтракать, потому, что, она очень сытная. Я часто стаканом сладкого напитка и полдник свой заменяю.

Предлагаем вариант, как мед с корицей для похудения рецепт (и отзывы) пить, чтобы обязательно похудеть и укрепить свое здоровье. Достаточно стакана напитка в день, чтобы начать терять килограммы и отлично себя чувствовать.

dieta-prosto.ru

Корица с мёдом для похудения

Корица представляет собой кору тропического дерева.  Её положительные свойства, которые способствуют потере веса, известны давно.

• минеральных веществ: особенно кальция и цинка;
• пищевых волокон;
• витаминов В, С, РР, А;
• дубильных веществ;
• смол;
• эфирного коричного масла;

Корица, как и большинство специй, крайне эффективно воздействует на весь организм в целом:

1. Отлично укрепляет иммунитет, а значит, спортивные занятия и ограничения в пище будут проходить более легко.
2. Способствует очищению печени и желчегонной системы. Легко выводит лишние желчные кислоты и лишнюю жидкость.
3. Улучшает работу ЖКТ. Содержание в ней диетических волокон помогает как при диарее, так и при запорах, что так часто наблюдается у женщин, сидящих на разных диетах.
4. Предотвращает депрессии и стресс, которые зачастую сопровождают худеющих.
5. Однако, главное действие – это ускорение метаболизма. Пища, которую вы потребляете, начинает намного быстрее перерабатываться и сжигаться, не откладываясь там, где она имеет тенденцию накапливаться.
6. Есть ещё одна особенность: специя положительно влияет на нервную систему худеющего человека. Это значит, что аппетит при её потреблении снижается, а вы легко сможете наесться небольшим количеством пищи.
7. Употребление специи весьма положительно сказывается на рационе тех, кто постоянно мечтает о сладком. Полезная пища, которую вы ей посыпаете (например, печёное яблоко) даёт вам ощущение, что вы полакомились вкусненьким. Однако при этом, вы не набираете лишних калорий. Булочки с корицей вряд ли вам помогут расстаться с весом, поскольку там содержится огромное количество жиров и углеводов.

Благодаря употреблению только этой специи, вы сможете сбросить в неделю 1-2 лишних килограмма.

Отзывы

Алёнка:

“Я вообще сторонница исключительно безвредных средств: хотя похудеть хочется, однако и вред себе тоже неохота приносить. Потому и решила, попробовать что-то новое. Решила, что буду применять корицу с мёдом внутрь и бороться с жиром именно так.

Сразу скажу, что понадобится сила воли и желание, чтобы каждый день готовить себе настойку. Это, наверное, единственный минус этого средства. Однако, у меня всегда стоят на столе баночки с этими продуктами, и я через неделю уже делала отвар автоматически.

Плюс в том, что средство приятное на вкус и у меня через пару дней просто перестала тянуться рука к сладостям. Через 6 дней увидела первый отвес, на второй неделе ушёл ещё 1 кг. Так что средство действительно классное!”

Аня:

“Обожаю скрабы с корицей! На самом деле, практически никаких затрат, а эффект от него просто потрясающий. Стоит помассировать буквально минутку и сразу чувствуется как поры открываются, а кожный покров разогревается. После такого скраба можно наносить любой крем и его действие увеличивается в разы!”

Виктория:

“Я уже давно себя приучила, что корица с мёдом – это моя самая полезная сладость! Обычно не заморачиваюсь и просто ем их перед завтраком. Иногда добавляю грецкий орех. Во-первых, не тянет на сладкое, если такое средство употреблять каждый день, а во-вторых, действительно худеешь. Я только на этом средстве потеряла уже 3 кг!”

Мнение специалистов

Анжела:

“Польза от мёда и корицы, пожалуй, настолько очевидна, что даже не требуется доказательства. Они ни в коем случае не принесут вреда, если у вас нет аллергии: это кладезь витаминов, микроэлементов и полезных ферментов, которые только подстёгивают наш иммунитет и метаболизм.

Такой тандем особо рекомендую в зимнее время: так вы замените сладости в зимнее время на полезные продукты, позволяя при этом своему организму худеть.”

Надежда:

“Такие натуральные средства отлично подойдут тем, кто готов достичь результата постепенно. Мгновенного отвеса в 5 кг такие средства вам точно не дадут, но применяя их регулярно, вы сможете добиться своей цели без стресса для организма.”

Екатерина:

“Провожу массаж с похудательной целью уже около 4 лёт и на сегодняшний момент медовый массаж является наиболее эффективным. Большинство клиентов его побаиваются, так процедура довольно болезненная, но только так можно максимально проработать застоявшиеся участки и подтолкнуть организм к расщеплению жиров.

Единственное, но: самому массировать ягодицы и заднюю поверхность бедра довольно неудобно. В этом случае, только массажист сможет сделать это максимально эффективно.”

Свойства и польза мёда

Мёд – не менее эффективное средство для тех, подумывает избавиться от нескольких килограмм.

Давно доказано его положительное действие для тех, кто следит за своим весом:

1. Он благотворно влияет на ЖКТ и печень.
2. Помогает нормализовать жировой и углеводный обмены в организме.
3. Помогает бороться с чувством голода при диетах.
4. Снабжает нас полезными органическими кислотами и микроэлементами, которых зачастую не хватает.

В нём содержатся:

• вода;
• витамины водорастворимые;
• микроэлементы;
• углеводы;
• витамины А каротин и фолиевая кислота;
• ферменты;

Мёд сам по себе калориен, именно поэтому, слишком злоупотреблять им не стоит, но помните, что он содержит вместо сахарозы, природные сахара: фруктозу и глюкозу.

Противопоказания и побочные эффекты

К сожалению, при всей полезности этих 2 продуктов, некоторым людям применять их нельзя.

Корица:

1. Может вызвать сокращения матки, потому не применяется в период беременности.
2. Даёт специфический вкус молоку кормящей женщины.
3. Противопоказана при любых видах кровотечений.
4. Не рекомендуется при язвах и повышенной кислотности.
5. Высокое давление и температура – это ещё одно противопоказание.
6. Необходимо помнить, что больше, не значит лучше. Не стоит перебарщивать и увеличивать дозу самостоятельно: потребление этой специи ложками не приведёт к усилению эффекта. Достаточно небольшое её количество, чтобы содержащиеся там активные вещества стали действовать и запустили процесс потери килограммов.

Мёд:

1. С ним следует быть осторожным астматикам.
2. Аллергикам также стоит остерегаться: мёд и корица – это натуральные продукты, которые могут вызвать аллергию.

Методы похудения

Как по отдельности влияют мёд и корица на организм человека вы уже поняли, а теперь представьте их совместное действие на худеющего. Они обеспечивают разогревающий эффект, а, значит, такое сочетание полезно как для потери веса, так и для борьбы с целлюлитом.

Чтобы ощутить на себе подобное действие, применять эти 2 «лекарства» можно в разной форме:

1. Вы можете принимать их внутрь и для этого делать отвар, полезные чаи или есть их в неизменном виде.
2. Можно использовать эти продукты снаружи. В этом случае делаются скрабы, обёртывания, аппликация или массажи.

Эфирное масло корицы также, как и порошок подойдёт в борьбе за красоту.

Рецепты для приёма внутрь

Отвар

Ингредиенты:

• чайн. ложка мёда;
• ½ чайн. ложки корицы;
• стакан воды;

Для данного рецепта необходима молотая корица, которую нужно залить кипятком в глиняном горшочке. Сосуд накрывается и оставляется на полчаса для того, чтобы вода проэкстрагировала все полезные вещества. Процедите отвар и остудите его. Только после этого добавляется мёд.

Этот волшебный настой разделите на 2 части: 1 выпейте перед сном, а другую натощак уже утром. Уже через пару недель вы заметите, насколько активно настойка действует, ускоряя метаболизм.

Как только вы установили, что вес перестал уходить (т.е. организм уже адаптировался ускоренному метаболизму), прекратите его приём. Пару недель отдохните, а затем снова возобновите курс.

Внимание! Готовить этот напиток в большем количестве не имеет смысла, так все полезные вещества при долгом стоянии улетучиваются или разлагаются и только свежеприготовленный отвар обладает максимальной эффективностью.

Вы также можете добавить к раствору сок лимона – 1 чайн. ложку или настоя имбиря.

Натуральная форма

Для тех, кто ленится готовить, можно посоветовать очень простой рецепт:

• корица – 1/4 чайн. ложки;
• мёд – 1 чайн. ложки;

В этом случае вам необходимо лишь перемешать ингредиенты и съесть эту вкуснятину перед завтраком и перед ужином. Принимать «лекарство» нужно как минимум 3 недели.

Чай

Вы также можете заварить обыкновенный зелёный чай без ароматических добавок и при заваривании поместить палочку корицы. Настояв такой чай, его можно пить дважды в день, заедая ложечкой того же мёда.

Обёртывания и массаж

Скраб

Перед проведением массажей и обёртываний, весьма эффективно разогреть кожу и тем самым основательно подготовить её с помощью коричного скраба.

Вам понадобится:

• 3 стол. ложки измельчённой корицы;
• стол. ложка оливкового масла;
• масло корицы – 4 капли;

Все тщательно смешивается и помещается на водяную баню. Втирают такой скраб тёплым, энергично массируя проблемные места. Постарайтесь поработать таким образом минут 5. Затем смесь смывают тёплой водой. Такой скраб эффективно проводит дважды в неделю.

Не менее эффективно средство с добавкой кофе:

• 3 стол. ложки мёда;
• 2 стол. ложки размолотого кофе;
• 1 чайн. ложка порошка корицы;

Такой скраб и разогреет, и подготовит вашу кожу перед следующими за ним процедурами.

Обёртывание

• 6 стол. ложек жидкого мёда;
• 1,5 чайн. ложки корицы;

Массу слегка подогревают и наносят на проблемные участки, которые затем оборачивают плёнкой. Старайтесь не перетягивать её, чтобы не замедлить циркуляцию крови. После этого, наденьте тёплый халат и занимайтесь повседневными делами около получаса.

Смывать смесь нужно тёплой водой, а потом нанести крем. Лучше всего такую процедуру делать на ночь, так как за счёт активации циркуляции и локального разогрева, воздействие будет продолжаться ещё 7-8 часов.

Такое обёртывание считается классическим, однако и его действие можно усилить, добавив к перечисленным выше компонентов следующие:

1. Щепотку красного перца и стол. ложку оливкового масла. Такая смесь помимо потери веса поможет разгладить целлюлит и увлажнить кожу.
2. Морские водоросли. Их порошок, купленный в аптеке, отлично выводит застоявшуюся жидкость в клетках
3. Горчицу – ½ чайн. ложку. Её добавка усиливает процесс разогревания и воздействует на отложения в глубоких слоях.
4. 1/3 стакана жирных сливок. Смесь со сливками наносят на кожу, а затем минуты 3 массируют кожу и только после этого покрывают тело плёнкой.
5. 1 стол. ложку глины. Уменьшает отечность и способствует расставанию с килограммами.

Хотя в среднем, обёртывание рекомендуют проводить около 30 минут, внимательно прислушайтесь к себе. При ощущении очень сильного разогревания, снимите обёртывание раньше. Лучше постепенно увеличивать время воздействия.

Массаж

Те, кто решил похудеть, наверняка слышали о таком эффективном средстве, как медовый массаж. Добавив в этом случае немного специи, мы в разы увеличивает оздоравливающее действие этой процедуры.

Она отлично затрагивает глубинные слои жира, помогает его «растрясти», что способствует его дальнейшему эффективному расщеплению. Обязательно требуется проведение целого курса, поскольку жир расщепляется постепенно, и утилизируется тоже не спеша благодаря току лимфы и крови.

Для его приготовления вам необходимы:

• 8 стол. ложек мёда;
• стол. ложка корицы в порошке;

Массу наносить на проблемные зоны и, прикладывая ладони к проблемным местам в быстром темпе, пройтись по бёдрам и ягодицам. Через минуту оторвать ладонь будет тяжелее, однако именно такое воздействие позволяет глубоко промассировать проблемные зоны, а не только поверхность кожи.

Достаточно всего 4-5 минут, чтобы активизировать лимфоток в застоявшихся зонах.

Внимание! Внутреннюю часть бёдер массируйте движениями снизу-вверх, а внешнюю – сверху-вниз.

Такой коротенький массаж можно делать как каждый день, так и через день, однако, нужно провести порядка 15 сеансов.

Внимание! Если сосуды расширены, то эта процедура не для вас.

Рекомендации

Чтобы рецепты пошли во благо, помните основные правила:

1. Чтобы сохранить все полезные свойства мёда, растворять его нужно исключительно в тёплой, а не в горячей воде.
2. Волшебные действия мёда относятся только к натуральному непастеризованному. Искусственный же содержит ничтожно малое количество полезных веществ и видимого эффекта просто не даст.
3. Излишняя дозировка корицы даст повышенное содержание кумарина, который может вызвать заболевания печени. Покупая её, лучше всего посмотреть производителя. Дело в том, что в зависимости от региона произрастания, содержание вещества кумарина значительно меняется. Цейлонская специя практически его не содержит, а в китайской её в 100 раз больше. Последняя выпускается под названием «кассия» и имеет красный или бурый цвет, в то время как настоящая корица обладает приятным светло-коричневым цветом. Вы также можете капнуть на неё йодом: настоящая корица содержит минимальное количество крахмалов и слегка окрашивается в синий цвет, а кассия даёт яркое окрашивание.
4. Если вы проводите обёртывание, то наберитесь терпения и выполните все полагающие 11-12 процедур. Только после такого количества можно рассчитывать на стойкий результат. Повторять курс можно через 2-3 месяца. Если вы принимаете средство внутрь, то также не забывайте о регулярности.

skindows.ru

Корица для похудения. Рецепты, отзывы

Дорогие читатели, сегодня я хочу продолжить разговор о корице. Мы уже выяснили, что эта пряность не только приятна в качестве специи, но и весьма полезна для нашего организма. Для всех, кто хочет узнать о полезных свойствах корицы, приглашаю почитать мою статью Корица. Полезные свойства. Противопоказания.

А теперь расскажу вам о тех свойствах корицы, которые наверняка заинтересуют многих женщин, да и некоторых мужчин, возможно, тоже. Поговорим мы о корице для похудения, о нашей стройности. Думаю, тема эта особо актуальна в летний период, когда о своей фигуре мы вспоминаем заметно чаще. Летняя жара, пора купальников и открытой одежды обязывает. И я уверена, каждая из нас хотела бы похвастаться стройным силуэтом.

Способов для похудения довольно много, так что выбрать можно то, что подходит под ритм жизни, убеждения, финансовое состояние, да и просто желание. Но особенно, наверное, мы ценим те, которые требуют от нас минимум усилий, правда? Конечно, «волшебных палочек» не существует и для любого результата нужно что-то делать. Но и похудение, оказывается, может быть не изнурительным, а вполне комфортным.  Можно также вам порекомендовать заняться йогой для похудения. Вы можете выбрать  такие  занятия  в группах, можете заняться  самостоятельно дома, можете смотреть видео и вместе выполнять такие комплексы упражнений. Практикуйте йогу и будьте гармоничны во всех проявлениях!

Похудение с корицей. Почему это эффективно?

Утверждения о том, что корица полезна для похудения, основываются на исследовании ученых полезных свойств корицы. В результате таких изучений стало известно, что:

1. Корица снижает уровень глюкозы в крови, нормализует выработку инсулина. Как известно, наши лишние килограммы – это нередко последствия избыточного накопления глюкозы. А вот регулярное употребление корицы помогает нашему организму правильно и эффективно усваивать этот самый сахар так, чтобы он не оказался лишним для нашей фигуры. Плюс к этому держит в норме уровень глюкозы в крови и очень полезна корица для диабетиков 2 типа. Обратите на это особое внимание.
2. Корица способствует правильному метаболизму, активизирует обмен веществ, нормализует работу ЖКТ. С употреблением корицы кишечник получает необходимую стимуляцию, не отягощая наш организм ненужными скоплениями. А для похудения четко налаженный обмен веществ – одно из первостепенных условий.
3. Корица притупляет чувство голода, надолго насыщает и снижает аппетит. А уж это, согласитесь, тоже влияет на темпы похудения.

Что надо принять во внимание, когда вы решите использовать корицу для похудения?

• Посмотрите все противопоказания. Очень часто мы упускаем эти тонкости. Обо всем я подробно писала здесь
• Использовать для рецептов лучше всего корицу в палочках, а не молотую.
• Следить за дозировкой. Быть в этом вопросе очень мудрым. Дневная норма молотой корицы считается допустимой около половины чайной ложки, не больше.
• Готовить рецепты лучше всего на день. Не надо хранить все. Применять все, как сделали и в течение этого дня.
• Будьте мудры, если вы хотите похудеть, почитайте также все советы от меня в статье Как эффективно похудеть?

Корица для похудения. Рецепты и отзывы.

Корица с медом для похудения.

О том, как корица в сочетании с медом помогает для похудения, я рассказывала в статье Корица с медом – сладкая парочка для похудения. Я не буду просто здесь повторяться. Для всех, кому интересны такие рецепты, приглашаю почитать эту статью. Все очень и очень эффективно. Главное, принимать все в системе и при этом не терять мудрость. Статья вызвала у вас живой интерес, и многие решили воспользоваться предложенными мною рецептами. Судя по вашим отзывам, медово-коричный способ похудения вам приглянулся. Надеюсь, вы запомнили, как готовить напиток на основе корицы и меда для похудения. А сегодня я хочу познакомить вас еще с несколькими рецептами и способами применения корицы для нашей стройности.

Рецепты с корицей для похудения

Самый простой способ – добавлять корицу прямо в сухом виде к употребляемым блюдам. Это может быть и суп, и нежирное мясо, и творог и что угодно еще. Разве что со сдобой употребление корицы вряд ли принесет пользу в плане похудения. Так что ароматные булочки с корицей едим просто для наслаждения, отставив претензии к талии подальше. Можно добавлять корицу в сок – около четверти чайной ложки на стакан. Ниже приведу несколько примеров с конкретными рецептами.

Чай с корицей для похудения

Рецепт довольно прост. В заварник, где вы готовите чай (подчеркну, что это должен быть натуральный чистый зеленый или черный чай без ароматизаторов), добавьте чайную ложку корицы или одну -две-три коричных палочки. Все зависит от размера чайника и от ваших предпочтений.

Если вы добавляете крицу в порошке, то будьте готовы и спокойно к этому отнеситесь, что чай будет немного мутноват. Это нормально. Заваривайте и употребляйте, как обычно. Можно разбавить такой чай кипятком. Если хотите смягчить вкус, можно добавить в чай немного молока. Такой чай с корицей очень полезно пить при сахарном диабете 2 типа.

Вариант видеорецепта чая с корицей

Кофе с корицей для похудения

Заядлым кофеманам тоже можно похудеть с помощью корицы, добавляя ее в любимый напиток. Сочетание корицы и кофе эффективно не только жиросжигающим действием. Оказывается, корица способна смягчить излишнее нервное возбуждение, которое обычно появляется после употребления кофеина.

Хочу добавить, что, употребляя чай или кофе с корицей о сахаре лучше забыть. Во-первых, сахар будет нивелировать действие корицы, а во-вторых он лишь помешает настоящему вкусу и хорошему сочетанию напитка.

Рецепт приготовления кофе с корицей такой же, что и чая.

Как сварить кофе с корицей в турке?

Для маленькой турки возьмите чайную ложечку кофе, (конечно, лучше употреблять более качественный кофе) кто любит сахар, можно добавить 1 ложечку сахара (лучше тростникового, коричневого), добавляем туда 1/3 ¼ ложечки корицы, заливаем холодной водой, все перемешиваем, ставим на медленный огонь и ждем до момента закипания.

Если вы будете делать все с растворимым кофе, приготовьте себе растворимый кофе и добавьте туда примерно в такой же пропорции корицу. Кто-то любит еще бутончик гвоздики добавить.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше …

Кефир и корица для похудения

На один стакан обезжиренного кефира добавляем одну чайную ложку корицы. Пить лучше с утра натощак. А если добавить в этот напиток маленькую щепотку красного перца, можно активизировать обмен веществ.

Еще один вкусный и полезный коктейль на основе кефира и корицы: возьмите 3-4 яблока без кожуры и измельчите их на блендере или натрите на мелкой терке. Добавьте в полученное пюре стакан-полтора нежирного кефира и чайную ложку корицы. Вкусный коктейль готов. Кстати, в разгрузочные дни кефир с корицей для похудения хорошо употреблять на завтрак или ужин. И полезно, и приятно.

Имбирь и корица для похудения

Еще одна приправа, которая славится хорошим эффектом в деле снижения веса – имбирь. О нем мы более детально говорили в статье Чай с имбирем для похудения Вполне логично, что можно сочетать две специи, дабы стать стройнее. Употреблять и корицу, и имбирь в таком случае лучше перемолотыми – в виде порошка. Смысл в том, что одна пряность удачно дополняет другую и вместе они работают как жиросжигатели и активизируют обменные процессы. Вот такая эффективность в квадрате.

Использовать сочетание корица с имбирем для похудения можно опять же в разном виде. Либо просто добавляя в любимые блюда (особенно хорошо в супы, телятину на пару, рыбу), либо же готовить напитки – имбирный чай с корицей, чай с добавление порошка корицы и имбиря, кефир, сок.

Рецепты обертывания с корицей для похудения

Оказывается коричный порошок можно не просто добавлять в еду, чтобы сжигать все лишнее изнутри. Снаружи ее также можно употреблять. Эффективность данной процедуры подтвердит ее востребованность и популярность в косметических салонах. Но, зная рецепты, такую процедуру вполне можно провести у себя дома.

1. Обертывание мед+корица

Смешать мед и корицу в соотношении 1:3 (например, на 3 столовых ложки меда – 1 столовую ложку коричного порошка). Мед сначала немного нагреть на водяной бане буквально до комнатной температуры. Хорошо смешать ингредиенты и нанести на подготовленные участки тела (чаще всего это бедра, ягодицы, живот). Замотать участок пищевой пленкой и утеплить сверху. Держать полчаса, смыть теплой водой.

2. Обертывание косметическая глина+корица

Косметическую глину можно достать в аптеке, нам понадобится один пакетик. Разводим порошок глины в теплой воде до консистенции, напоминающей по густоте сметану. Добавляем 3 чайные ложки корицы и половину чайной ложки растительного масла. Хорошо смешиваем и наносим на проблемные зоны, сверху завернув пленкой и дополнительно укутав. Держим около 30 минут и смываем.

Сразу предостерегу: обертывания с корицей – это согревающая процедура. Так что ее нельзя делать беременным или тем, кто страдает от тромбофлебита, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии.

Конечно, только употребление корицы не даст ошеломительных результатов. Однако применение этих рецептов на фоне правильного питания и хотя бы минимальных физнагрузок способно принести довольно действенный эффект. Так что пожелаю вам худеть разумно, вкусно и полезно.

Мой душевный подарок на сегодня I Surrender To Your Love — Ernesto Cortazar Узнали музыку? Надеюсь… это же все с подписной страницы нашего журнала. Просто многие пишут мне, а что это за музыка такая волшебная… Сохраните себе. Слушайте, когда вдруг захочется вот чего-то особенного. Я надеюсь, что эта музыка просто дарит волшебство…

Желаю всем здоровья, красоты, стройности, прекрасного настроения и всего, чего хочется для наполнения вашей души. Не забывайте ее наполнять. Это так важно для жизни.

Смузи — рецепты для здоровья и похудения. Не знаю, как вам, а мне всегда хочется чего-то новенького… В хорошем смысле этого слова. Это касается всего. Просто не люблю, когда все слишком…

Летние рецепты смузи для похудения В своем блоге я много пишу о том, чтобы мы все задумывались о своем здоровьем и при этом не забывали про красоту. Пишу о…

Корица с медом — сладкая парочка для здоровья и похудения Сегодня я хочу вам рассказать о меде и корице. Наверно, нет семьи, которая бы не покупала для здоровья и красоты мед и не применяла…

Льняное масло для похудения. Отзывы. Применение Дорогие читатели, сегодняшний разговор посвятим стройности. А точнее еще одному способу держать себя в форме. Вы знаете, что я не сторонник «резких» диет и…

Корица. Полезные свойства и противопоказания Дорогие читатели, сегодняшняя статья будет очень ароматная и пряная, потому что речь пойдет о корице – достаточно известной у нас специи, которую мы в…

Смотрите также

irinazaytseva.ru

отзывы и сколько скидывают на диете