Напиток из лимона и имбиря для похудения – Напитки для похудения с имбирем, медом, лимоном, огурцом — что лучше пить чтобы быстро похудеть? Рецепты самых эффективных напитков для похудения в домашних условиях. — Женское мнение

    Содержание

    10 способов приема имбиря с лимоном для похудения: рецепты, эффективность

    Можно ли применять имбирь с лимоном для похудения? Диетологи и специалисты по здоровому питанию утверждают, что это средство не только безопасно, но и очень эффективно. Корень имбиря оказывает следующее действие:

    • приводит в норму уровень холестерина;
    • активизирует метаболические процессы;
    • нормализует давление;
    • ускоряет расщепление жировых клеток;
    • борется с проблемами пищеварения.

    Полезные свойства лимона также способствуют похудению:

    • оптимизирует обменные процессы;
    • ускоряет выведение токсинов и других вредных веществ;
    • «усмиряет» аппетит;
    • помогает сжигать жир.

    В комплексе имбирь и лимон способны значительно ускорить процесс похудения. Они хорошо сочетаются с другими природными компонентами, поэтому выбрать подходящий рецепт очень легко.

    Способы применения

    Важно помнить, что имбирный корень не рекомендуют принимать при проблемах с желудком, сердцем и аллергических реакциях. Из имбиря и лимона можно приготовить множество средств, помогающих похудеть.

    Рецепт № 1

    Для приготовления этого напитка понадобятся только имбирный корень и лимон:

    • Очистить и натереть кусок имбирного корня.
    • Вымыть и разрезать лимон пополам.
    • Выдавить сок из одной половинки цитруса.
    • Вторую часть фрукта нарезать мелкими кусочками.
    • Имбирь залить лимонным соком и добавить нарезанный лимон.
    • Залить смесь литром кипятка.
    • Настоять под крышкой в течение 15 минут и тщательно отфильтровать.

    Рецепт № 2

    Очень часто имбирь с лимоном и медом для похудения применяется в виде чая. Необходимые компоненты:

    • имбирный порошок — щепотка;
    • лимон — долька;
    • зеленый чай — чайная ложка;
    • мед — 0,5 чайной ложки.

    Этот полезный напиток готовится по следующей схеме:

    • Смешать имбирь и зеленый чай.
    • Залить смесь очень горячей водой (250 мл).
    • Бросить в напиток лимон и дать настояться.

    Рецепт № 3

    Имбирный настой можно приготовить из таких составляющих:

    • измельченный имбирь — 6 чайных ложек;
    • черный перец — щепотка;
    • лимонный сок — 8 чайных ложек;
    • мята — несколько листочков.

    Все ингредиенты смешивают, заливают лимонным соком и 1,5 литрами кипятка. После настаивания средство необходимо процедить.

    Рецепт № 4

    Спиртовая имбирно-лимонная настойка не только помогает похудеть, но при наружном применении эффективно борется с целлюлитом и другими недостатками кожи. Готовится средство таким образом:

    • Очистить имбирный корень.
    • С лимона снять кожицу.
    • Имбирь нарезать тонкими пластинками.
    • Цитрус прокрутить на мясорубке.
    • Смешать ингредиенты и залить их спиртом так, чтобы он покрывал смесь на 1 см.
    • Закрыть емкость и настоять в течение недели в холодном месте.

    Процеженную настойку принимают утром и вечером по 40 капель.

    Рецепт № 5

    Для ускорения метаболизма подойдет такое средство:

    • Очистить имбирь.
    • Вымыть лимон, но не снимать кожуру!
    • Нарезать ингредиенты и измельчить в блендере.

    Эту смесь употребляют перед каждым приемом пищи. Разовая доза — одна столовая ложка.

    Рецепт № 6

    Настой имбиря с лимоном притупляет чувство голода. Готовится он по такой схеме:

    • Снять верхний слой кожицы с имбирного корня и измельчить его.
    • Вымыть и нарезать лимон.
    • Смешать компоненты в термосе.
    • Залить смесь кипятком (2 литра).
    • Оставить настой на 12 часов.

    За час до каждого основного приема пищи необходимо пить по стакану отфильтрованного напитка.

    Рецепт № 7

    Если не хочется возиться со свежим корнем имбиря, можно использовать готовый имбирный порошок. Этот своеобразный чай готовят так:

    • Столовую ложку специи залить 0,5 литра кипятка.
    • Добавить два ломтика лимона.
    • Накрыть емкость и обернуть полотенцем.
    • Настоять в течение 10 минут.

    За день нужно выпить около стакана напитка.

    Рецепт № 8

    Следующее средство готовится с добавлением трав, также способствующих похудению. Для приготовления понадобятся:

    • корень имбиря — 20 граммов;
    • мята — столовая ложка;
    • лимон — половина фрукта;
    • чабрец — столовая ложка.

    Готовится средство по простому рецепту:

    • Натереть корень.
    • Измельчить травы.
    • Смешать компоненты и добавить лимон, нарезанный дольками.
    • Залить смесь литром кипятка.
    • Накрыть емкость и оставить на 10 минут.

    После процеживания настой пьют по половине стакана дважды в день.

    Рецепт № 9

    Из имбиря и лимона готовят популярное средство для похудения — воду Сасси. Для ее приготовления понадобятся такие ингредиенты:

    • имбирь (корень) — столовая ложка;
    • огурец — 1 штука;
    • мята перечная — 1о листочков;
    • лимон — 1 штука.

    Все составляющие измельчают и заливают 2 литрами воды. Настаивать средство нужно в течение 12 часов. Полученный объем напитка нужно выпить за один день.

    Рецепт № 10

    В состав этой смеси входит корица — еще одно известное средство в борьбе с лишними килограммами. Понадобятся такие компоненты:

    • имбирь — 200 граммов;
    • корица — столовая ложка;
    • мед — 200 граммов;
    • лимон — 1 штука.

    Рецепт приготовления:

    • Очистить и измельчить имбирь в мясорубке.
    • Из нарезанного лимона удалить косточки и перемолоть вместе с кожурой.
    • Смешать все составляющие.

    Смесь хранят в закрытой таре в холодильнике. В день во время завтрака принимают одну чайную ложку средства. Не стоит увеличивать дозировку, чтобы не навредить желудку.

    pohudei123.ru

    Рецепты напитка из имбиря и лимона для похудения

    Имбирь и лимон способствуют оздоровлению организма, а также помогают снизить нежелательный вес. Это связано с тем, что каждый из продуктов обладает определенными свойствами, а в тандеме представляют собой жгучую смесь, направленную на сжигание жиров.

    В чем польза имбиря?

    Имбирь обладает уникальным составом, куда входят множество витаминов, эфирных масел, аминокислот, минералов. Благодаря своим полезным качествам, продукт:

    1. Положительно воздействует на пищеварительную систему, выводит шлаки, токсины, в результате чего происходит сжигание жиров.
    2. Является хорошим средством при лечении и профилактике простудных и более серьезных заболеваний, связанных с почками, желчным пузырем, диареей, астмой.
    3. Способен бороться с глистами и другими паразитами.
    4. Укрепляет и очищает сосуды, снижает уровень холестерина, а также повышенного давления.
    5. Помогает при токсикозе, головокружении.
    6. Выступает хорошим афродизиаком.

    В чем польза лимона?

    Цитрус часто используется в рецептах для похудения, восстановления здоровья, поскольку содержит:
    органические кислоты, витамины, а также каротин, пектиновые вещества. Благодаря насыщенному составу, лимон:

    1. Применяется в рецептах для коррекции фигуры.
    2. Борется с желудочно-кишечными заболеваниями, мочекаменной болезнью, подагрой, авитаминозом, в том числе высоким давлением, сбоями в работе сердца.
    3. Придает зубам белизну, укрепляет десна.
    4. Помогает избавиться от грибка, укрепить ногти.
    5. Разглаживает мимические морщины на лице, придает свежесть, молодость коже.
    6. Способствует избавлению от прыщей, веснушек, пигментных пятен, воспалительных гнойничков.
    7. Помогает при усталости, отечности ног, головных болях, при укусах насекомых, ожогах от крапивы.
    8. Придает волосам пышность, шелковистость.
    9. Восстанавливает иммунную систему.

    Рецепты приготовления напитков из имбиря и лимона

    1. Простой

    • Свежий корень имбиря — 100 г
    • Лимон средних размеров — 1 шт
    1. Корень растения очищают от кожуры.
    2. Лимон промывают, опускают на пару секунд в кипяток. Его используют с кожурой, поскольку именно она помогает быстрее сжечь жиры.
    3. Подготовленные продукты измельчают, превращая в однородную массу.
    4. Готовый состав принимают 3-4 раза по 1 столовой ложке на протяжении дня. Только с утра смесь используют натощак.

    2.  С мёдом

    • Вода проточная — пол литра
    • Свежий корень имбиря — 100 гр
    • Лимон средний — половина
    • Мед — 2-3 ч. л.
    1. Корень растения очищают от кожуры, нарезают тонкими пластинами и выкладывают в воду.
    2. Массу варят до 10 минут.
    3. По истечении указанного времени смесь перекладывают в емкость, добавляют лимон в дольках. Мед используют для улучшения вкусовых качеств.

    Данный вариант смеси имбиря с лимоном пригоден для употребления после приема пищи. Это ускорит процесс похудения.

    3. С огурцом и мятой

    • Измельченный имбирь — 1 ч. л.
    • Средний по размеру лимон — 1 шт.
    • Свежий огурец средней величины — 1 шт.
    • Очищенная от примесей вода — 2 л
    • Листья мяты — 10 шт.
    1. Очищают огурец от кожуры и нарезают кружочками.
    2. Измельчают листья мяты.
    3. Лимон с кожурой нарезают на дольки.
    4. Вышеперечисленные ингредиенты перемешивают в большой стеклянной посуде, заливают водой и настаивают 10 часов.
    5. Полученную смесь отправляют в холодильник.
    6. Употребляют напиток в течение дня одинаковыми порциями.

    5. С корицей

    • Имбирь — 10-15 г
    • Корица в виде порошка — 1 ч. л.
    • Лимон, мед по вкусу
    1. Корень растения нарезают на тонкие пластины, выкладывают в кастрюлю.
    2. Добавляют воду, ставят на медленный огонь, доводят до кипения.
    3. Полученную массу обогащают корицей и продолжают варить четверть часа.
    4. По истечении указанного времени настой остужают до 38 градусов, потом добавляют лимон, мед.

    6. Настойка

    • Средний корень имбиря — 1 шт
    • Небольшой лимон — 1 шт
    • Водка или спирт — 50 гр
    1. Очищают имбирь и лимон от кожуры.
    2. Нарезают корень растения на тонкие пластины, а лимон измельчают при помощи мясорубки.
    3. Смесь заливают водкой.
    4. Настойку закрывают крышкой и оставляют на 7 дней в холодном месте.
    5. Спустя неделю имбирно-лимонную смесь принимают два раза в день по 1 столовой ложке.

    7. Отвар

    Ингредиенты:

    • Имбирь — 1 средний корень
    • Лимон — 1 шт
    • Кипяток — 1 л
    1. Корень растения очищают, измельчают на терке.
    2. К массе добавляют капли выжатого лимона, кипяток и оставляют на 1 час с накрытой крышкой.
    3. По истечении указанного времени принимают настой трижды в день по одной столовой ложке перед едой.

    Благодаря предлагаемым рецептам, можно избавиться от лишних килограммов за короткий срок времени.

    Видео: Напиток из имбиря и лимона с хреном

    only-diet.ru

    Напиток из имбиря и лимона как средство для похудения: рецепт

    Содержание статьи

     Как стать стройнее? Одной диеты и активного образа жизни не хватает. Дополнительно можно приготовить рецепт для похудения имбирь и лимон или сделать в домашней обстановке смесь имбирного корня, воды, меда. Такие натуральные средства обладают диетическим эффектом, ускоряют обмен веществ, укрепляют иммунитет. Указанным способом худеть можно быстро и незаметно, но главное – с пользой для собственного здоровья.

    Напиток для похудения с имбирём и лимоном

     Чтобы стимулировать обмен веществ, ускорить жиросжигающий эффект, рекомендуется включить в суточный рацион имбирно-лимонный напиток для похудения. На вкус коктейль ароматный и приятный (больше на любителя), поэтому его можно при первой необходимости пить, не сопрягая с приемом пищи. Корень имбиря с лимоном необходимо заваривать, от этого его полезные свойства ничуть не снижаются. Секретов создания диетического средства много. При соблюдении пропорций, чтобы приготовить рецепт для похудения с имбирем и лимоном, возможно смело рассчитывать на следующий эффект:

    • ускоренный метаболизм;
    • улучшение процесса пищеварения;
    • очищение кишечника;
    • укрепление иммунитета;
    • сжигание устаревшего жира;
    • избавление от шлаков, токсинов;
    • продуктивное расщепление вредного холестерина.

     Однако прежде чем делать такой напиток, важно удостовериться в отсутствии противопоказаний, исключить возникновение побочных явлений. Похудеть от имбиря с лимоном реально, действие каждого ингредиента направлено на коррекцию избыточного веса, усиливает действие второго. Так, имбирный корень обладает выраженным жиросжигающим эффектом, делает выбранную диету максимально продуктивной. Кислый плод с кожурой является кладезем витамина С, укрепляет иммунитет, является профилактикой вирусных заболеваний, авитаминоза.

     Если корень потереть на терке, а плод измельчить и залить подготовленную смесь кипятком, получается вкусный, полезный напиток с имбирем и лимоном для похудения, который за неделю помогает избавиться от 3-5 кг подкожного жира, нескольких сантиметров в талии. Можно добавить чуть-чуть меда, о полезных свойствах которого хорошо известно даже ребенку. Вместо кислого плода можно использовать лайм, диетические свойства от такой замены ничуть не снижаются, да и менее полезным рецепт похудения не становится.

    Рецепт для похудения с имбирём и лимоном

     Имбирный корень должен быть сухим, а при приготовлении любого рецепта его требуется дополнительно измельчить, пропустить через мясорубку или потереть на терке до состояния порошка, стружки. Заварить в кипятке или варить в холодной воде. После настоять, выдавить несколько капель лимонного сока. Если правильно приготовить имбирь с лимоном для похудения, напиток успешно чистит кишечник, нормализует его перистальтику, убирает подкожный жир.

    Пропорции имбиря лимона и меда

     Лимонный концентрат требуется получить из одного свежего плода. Получается примерно 150 грамм насыщенного сока, отжатого через соковыжималку. Согласно рецепту, для такого количества подходит 200 грамм меда, 300 грамм высушенного корня. Твердые ингредиенты желательно перекрутить на мясорубку, мягкие – отжать в соковыжималке. При соблюдении пропорции имбиря лимона и меда продуктивное похудение обеспечено.

    Чай с лимоном и имбирем

    Понадобится:

    • средний корень – 1 шт.;
    • лимонный концентрат – 1 ч. л.;
    • корица, измельченная – 1 ст. л.;
    • медовый продукт – 1 ст. л.

     Способ приготовления рецепта чая для похудения с имбирем и лимоном, его применение:

    1. Измельчить корень на терке, добавить корицу, залить литровой банкой кипятка в термосе.
    2. Настаивать несколько часов для полного охлаждения.
    3. Выдавить сок лайма, добавить в теплый напиток, смешать.
    4. Процедить, добавлять в воду по столовой ложке состава на чашку жидкости.
    5. Употреблять напиток две недели.

    Вода с лимоном и имбирем

    Понадобится:

    • имбирный корень – 300 грамм;
    • лайм – 1 шт.;
    • вода – 1 ст.

    Способ, правила приготовления воды с имбирем и лимоном:

    1. Измельчить высушенный корень до состояния порошка.
    2. Добавить указанное количество лимонного концентрата, тщательно перемешать.
    3. Собрать настойку в банку, настаивать ночь, хранить в холодильнике.
    4. Добавлять состав по 1 ст. л. в теплую воду или другую питьевую жидкость, принимать перед едой.

    Имбирный напиток с лимоном и медом

    Понадобится:

    • имбирный корень – 1 шт.;
    • лайм – 1 шт.;
    • апельсин – 1 шт.;
    • мята перечная – несколько высушенных веточек;
    • вода – 1 литр;
    • мед, кардамон – по вкусу.

     Способ приготовления, правила применения жиросжигающего напитка из имбиря и лимона:

    1. Кардамон, мяту, основной ингредиент измельчить на мясорубку, смешать в одной емкости.
    2. Залить кипятком, накрыть крышкой, настоять до полного остывания.
    3. Отстаивать полученный из рецепта состав 30 минут, после добавить отжатый сок лайма, апельсина.
    4. Чтобы улучшать пищеварение, принимать напиток перед едой по половине стакана за раз.

    Смесь из имбиря, лимона и меда

    Понадобится:

    • имбирный корень – 1 шт.;
    • лайм – 1 шт.;
    • корица – щепотка;
    • вода – 1 ст.;
    • яблоки – 2 шт.

     Способ приготовления, правила применения смеси для похудения с имбирем и лимоном:

    1. Измельчить высушенные коренья до состояния стружки, положить в эмалированную емкость.
    2. Добавить натертое на терку яблоко, измельченный кислый плод, корицу по вкусу.
    3. Залить готовую кашицу стаканом воды и проварить до кипения.
    4. Настоять готовый рецепт под накрытой крышкой, хранить в прохладном месте.
    5. Принимать состав перед каждой трапезой по 1 ч. л., не запивать жидкостью.

    Для похудения имбирь с лимоном как пить

     Стимулятор сжигания лишних калорий доступен всем и каждому. Если для коррекции избыточного веса выбран имбирь и лимон для похудения, напиток можно пить в горячем или холодном виде, кому как больше нравится. Для свежести вкуса можно добавлять пряности в виде корицы или немного меда для расслабления. Продуктивное похудение с имбирём и лимоном предусматривает соблюдение таких правил:

    Напиток принимать полным курсом дважды в сутки – утром и вечером.

     После завершения курса пить чай с имбирем и лимоном для похудения один раз в неделю.

     Не использовать рецепт напитка для похудения из имбиря и лимона, если имеется аллергия на его составляющие.

     Целебный рецепт не готовить и не принимать перед сном, иначе не исключена бессонница.

     Дополнительно разрешается пить зеленый чай, как мощный антиоксидант при похудении.

     Выбор рецепта для похудения с имбирем и лимоном осуществлять только с лечащим врачом.

     Приготовленный рецепт способствует сжиганию подкожного жира, позволяет улучшить пищеварение, обмен веществ, сократить суточные порции пищи, притупить разгулявшийся аппетит. Пить имбирь с лимоном для похудения целесообразно перед очередной трапезой либо независимо от приема пищи. Важно понимать, что приготовленный состав должен несколько часов настояться, набрать силу.

    Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

    Напиток из имбиря и лимона для похудения рецепт

    Оцените статью

    www.jirabas.ru

    upDiet.info » Имбирь и лимон для похудения

    

    Имбирь и лимон для похудения – чем объясняется эффективность этого микса? О пользе компонентов, а также о способах приготовления снадобья расскажет наша статья.

    Коротко о свойствах имбиря и лимона

    Сегодня выявлено множество полезных свойств корня имбиря, в частности, он:
    • Снижает уровень холестерина
    • Нормализует давление
    • Унимает боль при артрите
    • Повышает иммунитет
    • Ускоряет обмен веществ и активизирует кровообращение
    • Улучшает пищеварение

    По своим полезным свойствам лимон не отстает от имбиря. Он содержит органические кислоты, ускоряющие обмен веществ, растворимую и нерастворимую клетчатку, очищающую организм, а также эфирные масла и богатый витаминно-минеральный комплекс (прежде всего стоит выделить витамин С, который считается сильным антиоксидантом).

    Основные рекомендации

    Стоит помнить, что напиток на основе имбиря и лимона обладает достаточно острым вкусом. Тем, кто никогда ранее не пил его, рекомендуется начинать с малых доз – это касается как объема принимаемого напитка, так и концентрации действующих веществ.

    Считается, что напиток на основе имбиря и лимона долго сохраняет свои свойства, поэтому нет нужды заваривать каждую порцию отдельно (можно приготовить суточный объем средства, процедить и поставить его в холодильник).

    Для приготовления напитка можно использовать свежий, сухой или замороженный корень (норму сухого имбиря стоит уменьшить вдвое). Важно помнить: как и любой растительный компонент, он может вызвать аллергию (то же самое касается лимона).

    Еще один важный момент: основной жиросжигающий эффект обеспечивает имбирь – если есть желание усилить действенность средства, можно увеличить количество этого продукта. Также вполне допустимо обогатить напиток другими специями: корицей, красным и черным молотым перцем, кардамоном, гвоздикой и куркумой.

    Рецепты приготовления напитка из лимона и имбиря для похудения

    Для приготовления напитка по основному рецепту вам потребуется кусочек корня имбиря, размером с небольшую сливу, а также лимон. Разрежьте лимон пополам, предварительно вымыв его под проточной водой. Из одной половинки цитруса выдавите сок, вторую с помощью острого ножа нарежьте тонкими ломтиками.

    Корень почистьте, измельчите и уложите в большой заварочный чайник или в стеклянную банку. Полейте корень соком лимона, затем добавьте кусочки цитруса и заварите кипящей водой (потребуется около литра). Дайте напитку постоять 10-15 минут и процедите (если этого не сделать, то напиток приобретет чересчур острый вкус).

    Лимон, имбирь, перец, мята для похудения

    Еще один рецепт обогащает напиток дополнительными компонентами: перцем и мятой. Для его приготовления потребуется 6 ч.л. измельченного имбиря, 8 ч.л. сока лимона, щепотка перца, несколько листиков мяты и полтора литра горячей воды. Способ приготовления остается прежним.

    Зеленый чай, лимон и имбирь для похудения

    Третий способ основывается на зеленом чае (1 ч.л. чая и щепотка сухого имбиря на 250 мл горячей воды). В готовый напиток нужно добавить дольку лимона.

    Четвертый вариант приготовления напитка несколько отличается. 6 ч.л. измельченного имбиря нужно залить 1.5 л воды и прогреть на очень слабом огне 10 минут с момента закипания. Остывший напиток стоит процедить, добавить лимонный сок и небольшое количество меда.

    Способ употребления напитка

    Приготовленный по любому рецепту напиток рекомендуется пить небольшими порциями на протяжении дня. Само собой разумеется, переедание в этот период недопустимо – кушать нужно лишь диетическую пищу (овощи, постное мясо, нежирные кисломолочные продукты).

    Отзывы специалистов

    Имбирь и лимон для похудения нельзя считать абсолютно безопасным средством. Подобный способ похудения недопустим при наличии любых серьезных проблем с органами пищеварения. Решив использовать любой из вышеуказанных рецептов, посетите врача и удостоверьтесь в отсутствии индивидуальных противопоказаний.

    

    updiet.info

    Напиток для похудения из имбиря и лимона

    Содержание статьи:

    Чай из имбиря для похудения: несколько рецептов приготовления напитков с медом и лимоном

    Множество средств и рецептов предлагается с целью похудения, но не все из них эффективны и безопасны для организма. Большинство из нас отдают предпочтение средствам из натуральных компонентов.

    Такие продукты помогут не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм. Чай на основе имбиря стал очень популярным напитком для похудения.

    Как правильно готовить такой целебный напиток в сочетании с медом и лимоном? Какие есть рецепты напитков, способные эффективно сжигать лишний жир и не наносить вред здоровью?

    На Востоке и в Тибете люди с древности стали употреблять корень имбиря в пищу, а также в других целях. Жгучий продукт помогает ускорить процесс кровообращения и сжигает лишние жиры. Имбирь положительно воздействует на весь организм, его всегда использовали в лекарственных целях. Напиток на основе имбирного корня обладает следующими свойствами:

    • профилактические;
    • обезболивающие;
    • заживляющие;
    • антибактериальные;
    • спазмолитические;
    • желчегонные.

    Кроме всех этих свойств, имбирь является отличным средством для похудения. Имбирный напиток усиливает обмен веществ в организме и способствует улучшению пищеварения.

    Специалисты-диетологи уже давно пришли к выводу, что чай с имбирем, а также лимоном и медом — эффективное средство для похудения. Сочетание всех полезных продуктов благотворно действует на весь организм. Ведь все мы знаем о пользе меда и лимона. Каждый из трех компонентов приносит свою неоценимую пользу.

    В результате их правильного сочетания и употребления в виде имбирного напитка наш организм становится более сильным и здоровым.

    Внимание!

    Такой чай оказывает положительное влияние на иммунитет. После употребления имбирного напитка улучшается состояние кожи. Ее поры очищаются, она становится гладкой и более здоровой. Чай очень хорошо снимает головную боль, придает сил и энергии, помогает при простуде.

    Имбирь отлично сочетается с другими компонентами в рецептах чая. Его хорошо пить с малиной, чесноком. Иногда добавляют в напиток мелиссу, она придает ему приятный аромат. В такой чай можно добавить и другие компоненты. Есть много вариантов приготовления имбирного напитка и каждый хорош по-своему.

    Имбирь обладает свойством притуплять чувство голода, поэтому выпив чай перед едой, аппетит будет не таким сильным. Это очень важно в целях похудения, поскольку сам организм будет ограничивать употребление пищи.

    Рецепты имбирного напитка с медом и лимоном

    Напитки с корнем имбиря, лимоном и медом можно назвать чудодейственными, но они имеют свои особенности. Их необходимо правильно заваривать и соблюдать пропорции всех компонентов. Есть множество вариантов приготовления чая и во многих из них есть различные добавки. Некоторые рецепты считаются классическими, о них и пойдет речь.

    Рецепт №1

    Для приготовления напитка для похудения понадобится:

    • мед- 200 гр,
    • корень имбиря — 350 гр;
    • лимон- 1 шт.

    Чай делается очень просто. Корень имбиря необходимо почистить и порезать на маленькие кусочки. Также порезать мытый лимон. Затем оба компонента нужно измельчить в блендере и к готовой массе добавить мед.

    Измельченный имбирь и лимон хорошо выделяют сок, поэтому состав получается жидкий. Полученную массу рекомендуется принимать по 1 чайной ложке в день. Поскольку смесь получается очень жгучей, то лучше ее употреблять вместе с чаем. Средство является незаменимым в зимний период времени, оно хорошо защищает организм от простуды.

    Рецепт №2

    Еще одним популярным рецептом чая для похудения является напиток, заваренный в термосе. Для этого понадобиться:

    • 1 ломтик лимона;
    • 100 гр имбиря;
    • 2 литра воды.

    Корень имбиря натирается на терке либо мелко нарезается и затем все закладывается в термос. Содержимое термоса заливается кипятком, после чего добавляют лимон. Напиток должен настояться в течение 24 часов, после чего содержимое необходимо процедить и пить в течение следующих суток с добавлением меда.

    Рецепт №3

    Этот рецепт называют восточным, поскольку его всегда употребляли жители восточных стран. Напиток отлично улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение и помогает сбросить лишний вес. Чтобы приготовить чай для похудения по этому рецепту, необходимы такие ингредиенты:

    • 2 литра кипящей воды;
    • имбирный корень;
    • 2 ложки зеленого чая;
    • 3 десертные ложки желательно цветочного меда.

    Снять кожуру с имбиря и натереть на терке и все положить в термос. К полученной смеси добавить сок из выдавленного лимона, а также зеленый чай и все залить кипятком. Дать настояться напитку в течение 3-х часов и затем процедить. В полученный напиток для похудения добавить мед и пить в сутки не менее 1,5 литра.

    Правильное употребление чая с имбирем

    Напиток обязательно принесет пользу, если его правильно употреблять. Его необходимо пить регулярно на протяжении всего дня. В вечернее время нельзя пить имбирный чай после 21:00, иначе сон не будет крепким.

    Имбирь обладает тонизирующими свойством, поэтому бодрит. Если его выпить перед сном, то вряд ли получиться заснуть быстро. Для приготовления чая для похудения все ингредиенты не должны превышать определенное количество, особенно это касается имбиря.

    После того как напиток настоялся, его обязательно нужно процедить.

    Чтобы процесс похудения был быстрым и эффективным нельзя прерывать цикл приемов. Нельзя заготавливать чай впрок, поскольку он будет несвежим и не принесет пользы. Диетологи рекомендуют за один раз выпивать не более 200 гр напитка.

    Лучше всего первый раз чай пить на голодный желудок и затем через несколько минут завтракать. Специалисты советуют пить чай перед каждым приемом пищи.

    Достаточно употреблять имбирный чай всего 3 раза в день, но делать это регулярно и вовремя, тогда быстрей можно ощутить результат.

    Если меда не оказалось, лучше выпить несладкий чай. Сахар добавлять в такой чай не рекомендуется. Для получения наиболее эффективных результатов желательно отказаться от вредных продуктов и больше двигаться. Диетологи также рекомендуют кроме, чая пить и обычную чистую воду без газа, чтобы улучшилась работа почек, тогда шлаки смогут быстрей выйти из организма.

    Курс приема чая для похудения рассчитан на 2 недели, после этого следует сделать перерыв и затем снова повторить.

    Противопоказания

    Несмотря на то что напиток считается очень полезным для здоровья, у него есть противопоказания. Чай с имбирем не рекомендуется употреблять:

    • беременным и кормящим женщинам;
    • при аллергии;
    • при склонности к кровотечениям;
    • гипертоникам, поскольку он, может, еще больше поднять давление;
    • при гастрите, язве, колите;
    • наличие воспалительных заболеваний.

    Напиток имеет очень специфический вкус, поэтому в первый прием лучше выпить совсем немного и постепенно разовый прием чая увеличить до 200 гр.

    В приготовлении чая с имбирем ничего сложно нет. Достаточно иметь все ингредиенты и желание сделать напиток. Свежий чай в умеренных дозах приносит пользу, если нет противопоказаний.

    Чтобы убедиться, что его можно употреблять, необходимо проконсультироваться у специалиста. Если все в порядке, тогда начинайте борьбу с лишним весом.

    Важно!

    Кроме, сжигания жиров также можно улучшить общее самочувствие и быстро стать стройным, бодрым и активным.

    Источник: http://dietolog.guru/pohudenie-s-preparatami/chai-dlya-pohudeniya/napitok-iz-imbirya-s-medom-i-limonom-recepty-dlya-pohudeniya.html

    Напиток из имбиря и лимона для похудения, рецепт

    : 12.12.

    2016
    Разместил: Drug
    Калорийность/100г: 5
    Жиры/100г: 0
    Калорийность: 220
    Белки/100г: 0
    Углеводы/100г: 0

    Рецепт такого чудо-напитка я прочитала в бабушкиной любимой газете, которую она выписывает уже много лет и с удовольствием читает, делает пометки на полях и готовит лечебные домашние рецептуры.

    В принципе, я с опаской отношусь к рецептам, которые, по словам авторов, могут излечить от серьёзных заболеваний, так как понимаю, что такие болезни должен лечить только врач, а заниматься самолечением очень опасно. Но меня не удивляет то количество людей, которое пытается лечиться именно таким способом.

    Несмотря на развитие современных методов диагностики и лечения, они в большинстве остаются недоступными для большей части населения, особенно для пенсионеров, поэтому бабушки делятся своими, проверенными годами, рецептурами и делают всё, что от них зависит, чтобы оставаться здоровыми и бодрыми.

    Когда я прочитала этот рецепт, поняла, что такой напиток из имбиря и лимона для похудения, рецепт уже ждет вас ниже, не только полезный, но ещё и вкусный, и его с удовольствием будет пить вся моя семья, особенно в летний знойный день, вместо магазинных газировок. Обратите внимание и на этот напиток для похудения с имбирем и лимоном и медом, отзывы вас удивят.

    Нужно сказать, я стала варить такой напиток пару раз в неделю, летом использовала свежую мяту, мелиссу, а когда настала осень, мои домочадцы всё так же пили этот напиток, но уже с добавлением сушёной травы.

    Не могу сказать, что у меня есть проблемы с лишним весом, но за пару месяцев регулярного употребления этого напитка моя фигура заметно улучшилась.

    Даже без физических упражнений подтянулся живот, и уменьшилась талия, что стало более заметно, когда я достала из шкафа любимые джинсы. Так что я увидела реальную пользу от этого напитка на своей фигуре, а ещё сын за это время ни разу не заболел, учитывая, что вирус уже несколько раз прогулялся по школе и большинство его друзей переболели вирусной инфекцией.

    Посмотрите еще такой рецепт смеси для похудения из имбиря, лимона, меда.

    Одним словом, продолжаем пить этот чудо-напиток, который держит в прекрасной форме всю семью. Готовить его очень легко: завариваю его как чай, но в большой кастрюле, а затем, как только слегка остынет, переливаю по стеклянным банкам.

    Что не выпили за день, ставлю в холодильник, так как напиток в течение трёх суток сохраняет все полезные свойства и оригинальный вкус.
    Ингредиенты:

    — плод лимона – 1 шт.,
    — мята (свежая или сушёная) – горсть,
    — имбирь (корень) – по вкусу ( примерно2 см.),
    — корица молотая -0,5 ч.л.

    ,
    — анис (звёздочка) -1 шт.,
    — заварка зелёного чая (сухая) – 2 ст.л.,
    — вода – 4 л.

    Источник: http://dieta-prosto.ru/2143/Napitok_iz_imbirya_i_limona/

    Обмен веществ как 10 лет назад! Мне 57, и я избавилась от лишних 5 кг и отеков…

    Диета Имбирь Лимон Напитки Петрушка Похудение

    Как известно, потеря веса в значительной степени зависит от скорости твоего метаболизма. Чтобы ускорить обмен веществ и во время сна, ты можешь приготовить довольно простой коктейль из ингредиентов, которые всегда есть на кухне.

    Если пить такой напиток незадолго до отхода ко сну, ты обеспечишь себе быстрое достижение желаемых результатов и улучшение физической формы.

    Уйдет не только лишний вес, но и отложившиеся шлаки. Общее состояние организма улучшится за счет детоксикации.

    Напиток из лимонов для похудения

    • 1 лимон
    • 1 ч. л. имбирного порошка
    • 1 ч. л. сока алоэ
    • 1 пучок петрушки
    • 1 щепотка корицы
    • 0,5 л воды
    1. Измельчи петрушку и лимон в блендере.
    2. Добавь в кастрюлю с кипятком измельченные лимон и петрушку, имбирный порошок и корицу.
    3. Вари 5–10 минут.
    4. Процеди и остуди напиток. Добавь сок алоэ и перемешай.

    Рекомендуется хранить средство в холодильнике. Пить напиток нужно один раз в день перед сном по 150–200 мл.

    Это позволит ускорить обмен веществ ночью, и уже через неделю ты почувствуешь ощутимые результаты!

    Продукты для этого напитка выбраны совсем не случайно. Лимон стимулирует пищеварение, а перед сном очень важно, чтобы в желудке не оставалось тяжелой пищи, так как ее переваривание растягивается надолго.

    Петрушка — известное мочегонное средство. Она помогает уменьшить отеки и снизить количество межклеточной жидкости.

    © DepositPhotos

    Имбирь содержит гингерол, который способствует ускорению пищеварения и улучшению обменных процессов в организме. Противовоспалительные свойства этого корня помогут устранить разлад в пищеварительной системе, а также избавиться от паразитов и шлаков в области толстой кишки.

    © DepositPhotos

    Алоэ содержит вещества, обладающие мягким слабительным действием. Оно также усиливает секрецию пищеварительных желез: это позволяет естественным путем нормализовать аппетит.

    Теперь ты знаешь, как ускорить обмен веществ для похудения. Это особенно актуально для тех, кому за 40. В этом возрасте обмен веществ замедляется, начинается накопление лишнего жира в проблемных зонах.

    Совет!

    Ускорение метаболизма способствует стройности гораздо сильнее, чем изнурительные ограничения в питании, а полученный эффект сохраняется намного дольше. Поделись информацией с друзьями, возможно, это поможет им сбросить лишние килограммы, которые они набрали во время зимних праздников.

    Источник: https://takprosto.cc/napitok-iz-limonov-dlya-pohudeniya/

    Напиток из имбиря и лимона перед сном для похудения

    Напиток из имбиря и лимона

    Похудение в значительной степени зависит от скорости нашего метаболизма. Чтобы ускорить обмен веществ и во время сна, вы можете приготовить довольно простой напиток из имбиря и лимона с петрушкой и огурцом.

    Он не только помогает в похудении, но и очищает организм от шлаков и токсинов, насыщает его необходимыми витаминами, минералами, выводит излишки жидкости и приносит пользу здоровью.

    Если пить его незадолго до отхода ко сну, он обеспечит быстрое достижение желаемых результатов и улучшение вашей физической формы. Но следует отметить, что для достижения желаемого результата недостаточно принимать такой жиросжигающий напиток из имбиря и лимона, помимо этого нужно перейти на здоровое питание и начать заниматься физическими упражнениями.

    Напиток из имбиря и лимона

    Приготовить его в домашних условиях достаточно просто:

    Ингредиенты:

    • 0,5 стакана воды; • 1 ч. ложка порошка имбиря или натертого свежего; • 1 огурец; • 1 ч. ложка алое; • пучок петрушки;

    • половина лимона.

    Приготовление:

    1. Хорошо вымойте огурец, петрушку и имбирь. 2. Натрите петрушку, пока не получите по крайней мере чайную ложку. 3. Разрежьте огурец на кусочки. 4. Смешайте все ингредиенты в блендере.

    5. Если  хотите, можете добавить для вкуса мед или стевию.

    Применение:

    Выпивайте этот напиток перед сном, и вы почувствуете себя более энергичным, заметите, как ваш брюшной жир «расплавится» в течение нескольких недель.

    Свойства ингредиентов

    Чрезвычайно ценным продуктом для потери веса является имбирь, который также укрепляет иммунитет и отлично борется с различными видами заболеваний и вирусов. Ценный корень улучшает метаболическую активность, пищеварение, снижает аппетит, способствует пищеварению и быстрому сжиганию и выведению жировых клеток из организма.

    По своим полезным свойствам лимон не отстает от имбиря. Он содержит органические кислоты, ускоряющие обмен веществ, растворимую и нерастворимую клетчатку, очищающую организм, а также эфирные масла и богатый витаминно-минеральный комплекс (прежде всего стоит выделить витамин С, который считается сильным антиоксидантом).

    Алоэ содержит ряд витаминов и минералов, которые борются со свободными радикалами, уменьшают эффекты вредной экологии на организм, снижают и купируют воспалительные процессы, а также способствуют повышению энергии и нормализации аппетита.

    Огурец — один из самых ценных овощей, которые необходимо включать в ежедневный рацион, если вы хотите похудеть. В нем не только много воды и клетчатки, но он славится также низким содержанием калорий.

    А вещества и волокна содержащиеся в петрушке улучшают пищеварительную систему, уменьшая при этом газообразование. Она также содержат антиоксиданты, витамины и минералы, которые значительно улучшают и укрепляют здоровье, в частности, иммунитет в целом.

    Стоит помнить, что напиток на основе имбиря и лимона обладает достаточно острым вкусом. Тем, кто никогда ранее не пил его, рекомендуется начинать с малых доз – это касается как объема принимаемого напитка, так и концентрации действующих веществ.

    Источник: http://www.dobrohub.ru/kak-pohudet/napitok-iz-imbirya-i-limona-pered-snom-dlya-pohudeniya

    hudeem-p.com

    как приготовить и пить имбирную воду, противопоказания

    Главные секреты напитка из имбиря и лимона. Лучшие способы приготовления. Возможные противопоказания.

    Среди сотен существующих методов для борьбы с лишним весом не последние позиции занимает рецепт напитка из имбиря и лимона для похудения. И действительно, при правильном и регулярном приеме имбирь дает реальный эффект, помогая организму избавиться от накопившихся килограмм.

    Как же действует имбирный чай? Какие варианты приготовления существуют? Есть ли противопоказания, о которых стоит помнить?

    Действие

    Главные действующие «лица» в составе напитка – эфирные масла. Они обладают уникальными тонизирующими качествами, способствуют нормализации кровообращения, ускоряя при этом процессы сжигания жира. Вот почему имбирно-лимонный напиток пользуется все большей популярностью. В комплексе с правильным питанием и регулярными нагрузками употребление этого чая быстрее приводит к результату.

    Состав из имбиря и лимона действует следующим образом:

    • ускоряет (нормализует) обменные процессы;
    • приводит в норму давление;
    • активизирует процессы кровообращения;
    • уменьшает уровень холестерина, препятствует появлению бляшек в сосудах;
    • снижает болевые ощущения при артрите;
    • укрепляет иммунную систему;
    • улучшает процессы пищеварения.

    Главные секреты приготовления

    Несмотря на жиросжигающие свойства воды с имбирем и лимоном, эффективность напитка снижается при неправильном приготовлении и приеме. Здесь стоит учесть ряд рекомендаций:

    • Рассматриваемый состав обладает ярким и острым вкусом. Если опыт приема отсутствует, то стоит начинать с незначительных доз, после чего переходить к большим объемам.
    • Данный чай длительное время сберегает свои свойства. Благодаря этому качеству заваривать имбирно-лимонный напиток допускается сразу на сутки. Главное – хранить готовый состав в холодильнике.
    • Чтобы приготовить реально действенный для похудения имбирь с лимоном, используйте замороженный, высушенный или свежий корень. В случае применения сухого корня норма главного ингредиента должна быть снижена в два раза. Стоит понимать, что его чрезмерный прием может стать причиной аллергии.
    • Главное действующее «лицо» в напитке – имбирь. При желании допускается включение разных добавок – куркумы, гвоздики, кардамона, перца и прочих.

    Противопоказания

    Жиросжигающие свойства имбиря и лимона – только одна сторона медали. У напитка имеется и ряд противопоказаний, которые должны быть учтены. Так, пить состав не рекомендуется:

    • людям с выраженной аллергией к одному из компонентов;
    • при колитах, язвенной болезни или гастрите;
    • на этапе вынашивания ребенка или в период лактации;
    • при склонности к кровотечению;
    • при наличии заболеваний, связанных с протеканием воспалительных процессов в организме;
    • гипотоникам из-за риска повышения давления.

    Перед прохождением курса стоит посетить врача и проверить здоровье. Отдельное внимание должно быть уделено состоянию ЖКТ и наличию ряда других противопоказаний, о которых шла речь выше.

    Рецепты приготовления

    Теперь стоит перейти к главному – рассмотрению лучших рецептов сочетания имбиря с лимоном для похудения. Перед началом приготовления учтите ряд моментов:

    • Сухой имбирь обладает большей эффективностью и пользой, чем молотый. Он положительным образом действует на рецепторы, подавляет желание принимать пищу.
    • Мед запрещено добавлять в кипяток из-за риска получить яд вместо полезного напитка. Оптимальная температура воды при добавлении в нее меда – 35-40 градусов.
    • Чрезмерная концентрация имбиря часто приводит к раздражению стенок ЖКТ. Будьте осторожны с дозировкой.
    • При добавлении дополнительных специй обрабатывайте их кипятком или проваривайте.

    Теперь рассмотрим, как приготовить напиток из имбиря и лимона для похудения, чтобы получить результат. Выделяется ряд эффективных рецептов:

    1. Имбирь с корицей, медом и лимоном – вкусный и полезный способ скинуть лишние килограммы. Главное – правильно приготовить продукт. Последовательность действий следующая:
      • Подготовьте немного корня имбиря (8-10 см), один лимон, ложку меда и палочку корицы. Также в распоряжении должно быть где-то два литра воды.
      • Нарежьте корень тонкими долями и положите в емкость для приготовления. Туда же добавьте корицу, после чего залейте все водой.
      • Дождитесь, пока состав закипит, и дайте ему постоять на огне где-то 20-25 минут, после чего остудите до нормальной температуры.
      • Добавьте мед и лимон.
      • Лучшее время для приема – утром по 100-150 мл. При наличии повышенной кислотности напиток стоит пить во время приема пищи. В течение дня выпивается еще 100-150 мл в перерывах между едой.

    2. Имбирно-лимонный чай с добавлением огурца. При желании стоит разнообразить рецепт и внести в него «изюминку» в виде огурца. Процесс приготовления следующий:
      • Компоненты напитка промойте, а лимон и огурец нарежьте тонкими кольцами.
      • Выложите лимон на дно стеклянной банки (емкость должна быть на два или три литра), после чего добавьте имбирь, огурцы и листы мяты.
      • Залейте все кипяченой водой и оставьте состав настаиваться на 8-10 часов. После процедите и пейте по желанию. Рекомендуется принимать приготовленный напиток в течение дня, чтобы он не испортился.
    3. С чесноком. Самый интересный вариант – добавление в состав чеснока, который ускоряет достижение результата. Принцип приготовления следующий:
      • Возьмите немного имбиря, зубчик чеснока и подготовьте два литра воды.
      • Очистите чеснок и корнеплод, после чего перетрите их на терке.
      • Залейте готовый состав водой, дайте ему настояться 15-20 минут.
      • Принимайте в течение дня (перед приемом обязательно процедите).
    4. С медом, яблоками и лимоном. Этот вариант заслужил популярность благодаря способности утолять жажду и быстрее обеспечивать результат. Принцип приготовления прост:
      • Подготовьте десять яблок, 8-10 см корня имбиря, ложку меда, пару лимонов, пару палочек корицы и пять литров воды.
      • Готовьте ингредиенты – снимите кожуру с лимона, вычистите корень.
      • Налейте необходимый объем воды в емкость.
      • Нарежьте корень, сделайте надрезы на фруктах, после чего кладите их в кастрюлю вместе с цедрой и корицей.
      • Доведите состав до кипения и дайте ему готовиться в течение трех минут.
      • Процедите его и дайте остудиться.
      • Добавьте мед и лимонный сок.

    Отзывы и комментарии

    Выше было рассмотрено, как сделать напиток для похудения из имбиря и лимона. Но насколько эффективен такой состав? Действительно ли стоит рассчитывать на результат? Что говорят отзывы?

    Многие женщины, которые испытали возможности напитка на себе, отзываются о нем в положительном ключе. В среднем называется результат в 1-2 килограмма за месяц. Некоторым в комплексе с тренировками и правильным питанием удалось добиться более серьезных успехов – убрать 4-6 кг.

    Встречаются и негативные отзывы, связанные с низкой эффективностью напитка или возвратом килограмм после завершения приема. В связи с этим рекомендуется принимать состав регулярно и соблюдать принципы правильного питания.

    Если говорить в целом, то комментарии о чае большей частью положительные. Главное – следовать простым принципам:

    • правильно готовить состав;
    • нормализовать рацион;
    • питаться с умом;
    • заниматься спортом.

    14 августа 2016

    proteinfo.ru

    Напиток из имбиря и лимона

    Корень имбиря является самой полезной специей, используемой человеком. С помощью «волшебного» растения, растущего на территории Северной Индии, возможно повысить иммунитет, быстро согреться или вылечить начавшуюся простуду. Напиток из имбиря и лимона может быть использован, чтобы согреться, или как прохладительное питье, в зависимости от времени года. Сочетания разных ингредиентов дают необычный вкус и полезный результат. Хотите защитить свое здоровье или сбросить лишний вес? Научитесь готовить целебный напиток!

    Польза напитка

    О том, что имбирный напиток с лимоном очень полезен, наслышаны многие. На протяжении многих десятилетий люди лечили «заморским» корнем простудные заболевания, кашель. Острый чай, заваренный с имбирем, куда для увеличения эффекта добавляют ломтик лимона или веточку мяты, ускоряет обменные процессы организма, улучшает пищеварение, активизирует кровообращение, оказывает нормализующее действие для артериального давления. Осторожно использовать имбирный напиток следует беременным, кормящим женщинам, страдающим аллергией, склонным к кровотечениям.

    При ускорении процессов, организм сам избавляется от излишков жировых отложений. При разумном использовании имбиря, через небольшой промежуток времени будут заметны первые результаты похудения. Не зря большое количество диет имеет в своем рационе напиток, настоянный на имбире. Полезный чай используют не только как заживляющее, желчегонное, спазмолитическое средство, но и как профилактическое, для повышения иммунитета, а так же как отдельное блюдо.

    Как правильно готовить напиток из имбиря и мяты

    Существует два направления использования имбирного напитка с мятой:

    • Для согревающего, успокаивающего эффекта нарезанный кружками корень имбиря заваривают кипятком, настаивают в течение 5 мин. Добавляют веточку свежей мяты, дают настояться еще несколько минут. По желанию в напиток кладут дольку лимона. Любители меда могут добавить чайную ложечку сладкого нектара, когда температура ароматного напитка будет не выше +50 С, чтобы не потерять лечебные свойства продукта пчеловодства.
    • В жаркую погоду для получения тонизирующего действия разотрите два больших пучка листьев мяты до образования яркого аромата, добавьте сок двух лимонов и мелко натертый корень имбиря 10-15 грамм. Залейте 2 л холодной очищенной или кипяченой воды. Настояться смесь должна не менее 3 часов. Отжав содержимое и процедив напиток, по желанию добавляют сахар, мед и лимон. Охлажденный имбирно-мятный напиток прекрасно утоляет жажду.

    Рецепты имбирного напитка с лимоном для похудения и иммунитета

    Напиток, приготовленный из имбиря и лимона, обладает очень острым вкусом. Начинающим любителям имбирного чая лучше использовать небольшие порции и концентрации. Сохраняя свои свойства в течение суток, имбирный напиток не требует отдельного заваривания каждой порции. Для приготовления подойдет как свежий корень имбиря, так и сушеный, которого нужно брать вдвое меньше нормы.

    С медом

    Если о целебных свойствах имбирного корня знания пришли с Востока, то о пользе меда наши предки знали еще несколько веков назад. Соединив два мощных противовоспалительных средства, правильно распределив пропорции и температурный режим заваривания, вы получите уникальный по составу напиток. Имбирь, сжигая излишки жировых отложений в организме, выводит продукты распада. Мед помогает поддержать иммунную систему, оказывает смягчающее воздействие на организм.

    Ингредиенты:

    • Корень имбиря свежий 10-15 г или сушеный 5-8 г.
    • Мед натуральный липовый или майский.

    Как приготовить чай:

    1. Самый простой способ заваривания чая с имбирем – когда мелкую стружку корня помещают в термос и заливают кипятком.
    2. Настаивать нужно в течение 5-10 минут.
    3. Горячий чай из термоса перелейте в заварной чайничек, принимайте несколько раз в день, добавляя мед, лимон по вкусу, наслаждаясь вкусовыми ощущениями.

    С огурцом

    Знаменитое название «вода Сасси» имбирный напиток получил благодаря Сантии Сасс, которая изобрела этот простой в приготовлении витаминный коктейль. Обогащенная полезными веществами вода помогает поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Особенно приятно употреблять его в охлажденном состоянии, когда на улице жара. Чай помогает избавиться от отеков, ускоряет расщепление жиров, нормализует пищеварительный процесс.

    Ингредиенты:

    • Имбирь молотый или мелко нарезанный – 1 чайная ложка.
    • Лимон среднего размера – 1 штука.
    • Огурец свежий – 1 штука средней величины.
    • Мята свежая – 10 листов.
    • Вода очищенная – 2 литра.

    Как приготовить:

    1. Огурец очищают от кожуры, чтобы избежать горечи, затем нарезают кружочками.
    2. Корень имбиря натереть на терке.
    3. Листья мяты помять руками, измельчить.
    4. Лимон нарезать небольшими дольками вместе с кожурой (так полезнее) или выдавить сок.
    5. Сложить подготовленные ингредиенты в большую стеклянную емкость, залить холодной водой. 
    6. Коктейль для похудения настаивать не менее 10 часов.
    7. Хранить в холодильнике. Употребить в течение суток равными порциями.

    С корицей

    Медики давно доказали, что корица имеет не только приятный специфический вкус, но еще улучшает метаболизм организма в 20 раз. Четверть чайной ложки молотой корицы способна снизить уровень сахара в крови и притупить чувство голода. В тандеме с корнем имбиря, корица удваивает свои свойства, похудение происходит быстрее и легче, уходят отеки, а иммунитет получает поддержку. Попробуйте сделать 2 рецепта чая с имбирем и корицей, при желании можете добавить кардамон.

    Ингредиенты:

    • Корень имбиря 10-15 г.
    • Корица молотая 1 чайная ложка.
    • Лимон, мед натуральный по вкусу.

    Рецепт №1

    1. Имбирь нарезать тонкими пластинами, положить в жаростойкую емкость.
    2. Залить холодной водой, на маленьком огне довести до кипения.
    3. Добавить половину чайной ложки молотой корицы.
    4. Продолжать кипятить 15 минут.
    5. Остудить до 35-38 С, добавить дольку лимона, мед по вкусу.

    Рецепт №2

    1. Чайную ложку корицы и ¼ часть чайной ложки тертого имбиря поместить в емкость, залить 0,5 литра кипятка.
    2. Сверху укрыть полотенцем на 30 минут.
    3. Процедить.
    4. Для стабилизации веса пить в охлажденном виде 2 раза в день – натощак утром и перед сном.

    sovets.net

    alexxlab

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2019 © Все права защищены. Карта сайта