Можно ли на ночь есть мед – Можно ли мед перед сном

    Содержание

    Мед для похудения на ночь: с молоком, чаем, творогом

    Пчелиный мед является единственным продуктом, который, несмотря на высокое содержания в нем сахара (глюкозы) может быть использован как диетический. Как ни странно, но если вы будете пить молоко с медом на ночь, или же чай с медом на ночь, вы похудеете. Диетологи всего мира утверждают, что мед на ночь это не только полезный продукт, но еще и продукт, при помощи которого можно похудеть (мед и корица для похудения, простой рецепт).

    Именно поэтому людям, которые стремятся хорошо выглядеть и следят за своей фигурой поедание ложки продукта на ночь не только не принесет никакого вреда, но еще и поможет похудеть. Более того, употребление продукта перед сном принесет много пользы. Кроме похудения, если есть мед вечером, вы обнаружите, что стали хорошо спать (то есть он является прекрасным и полезным продуктом для сна).

    Для похудения

    Тем, кто борется с лишним весом нельзя думать, что продукт принесет вред и помешает похудеть.

    Наоборот, ученые доказали, что после приема его вовнутрь, неважно, есть просто ложку его с творогом или хлебом, выпить стакан кефира с ним или просто чашку теплого молока или воды с добавлением этого продукта, в крови поднимается уровень сахара, и это поможет снизить чувство голода, а значит – поможет похудению. То есть кушать его непросто можно, а нужно.

    Поэтому в случае, когда вы почувствовали что хотите кушать, а пора идти спать, можно лучше выпить воду с этим продуктом или стакан кефира с творогом и медом, чем заваривать стакан чая и пить его с печеньем. Поверьте чай принесет гораздо больший вред, чем мед с кефиром или водой.

    Почему помогает худеть

    Почему же его применение такое полезное? Кроме того, что употребляя его с творогом вы усиливаете качества продукта? Весь секрет именно в том, что вода с ним поднимает уровень сахара. То есть вы насыщаете свой организм и показываете ему, что вы уже наелись. То есть «обманываете его». Но в результате – едите за обедом меньше и худеете.

    Кто первым начал употреблять этот продукт перед сном

    Мед обязательно должен быть включен в спортивное питание

    Первыми заявили о том, что ложка меда перед сном с творогом или же со стаканом теплой воды или кефиром не только не приносит вред, а наоборот приносит пользу и способствует похудению, спортсмены. Именно спортивные доктора используют его чтобы снизить вес спортсменов. Если есть мед за полчаса до сна, то он выведет из организма лишнюю жидкость, что в свою очередь способствует похудению. Можно есть его с водой или кефиром, можно смешивать с творогом, что поможет насытить организм еще и кальцием, и принесет двойную пользу, или же просто чистым продуктом.

    Также спортсмены знают, что если съесть ложку продукта с творогом или с водой за полчаса до сна, то вы не только получите пользу от витаминов, содержащихся в нем, но еще и усилите выносливость, а это важно для спортсмена. Также не забывайте, если вы занимаетесь спортом, что можно смешать продукт с кефиром и усилить его качества.

    Кому нельзя употреблять этот продукт

    Как и употребления любого вида в любое время, ложка его за полчаса до сна принесет вместо пользы вред тому, кому нельзя его кушать в принципе. Даже если вы просто смешаете его с водой и выпьете перед тем как идти спать, раствор принесет вред в случае, если у вас есть аллергия на продукт или же если вы больны сахарным диабетом.

    Рецепты употребления продукта

    1. Самый просто рецепт – это сладость с соком лимона. Для того, чтобы его приготовить вам понадобится теплая водичка и лимончик. Лимон нужно просто выдавить в воду и все. В полученный раствор воды и лимона нужно добавить чайную ложку продукта и перемешать. Осталось только выпить.
    2. Есть и более сложный вариант приготовления данного напитка. Он готовится в два этапа, но получается вкуснее и более эффективным. Для приготовления следует налить кипяток в стакан и добавить корицу. Примерно пол чайной ложки. После того как отвар остынет, в него нужно добавить чайную ложку еда и выпить.
    3. И наконец третий, еще более сложный но и более полезный рецепт – это отвар любой травы (можно, использовать мать-и-мачеху или же ароматную малинку), в который нужно опять же добавить мед.

    Мед перед сном, в любом его виде гораздо полезнее и экономнее, чем любое лекарство для поддержания тонуса организма или похудения.

    roypchel.ru

    Мед на ночь – «сладкое золото» на страже веса

    Пчелиный мед – продукт единственный в своем роде. Он образуется в зобу медоносных пчел в процессе частичного переваривания цветочного нектара. Мед очень сладок – может заменить другие подсластители, но, несмотря на его высокую калорийность, является продуктом диетическим.

    Поэтому даже тем, кто следит за фигурой, занимается спортом или старается не есть «после шести», не повредит принять мед на ночь. Сны будут приятными, да и здоровье укрепится. Вреда от приема разумного количества этого лакомства не бывает. Единственная проблема, которая с ним связана – это возможное возникновение аллергической реакции.

    Польза меда

    Мед, как природный продукт, очень сложен по своему составу. Все его компоненты полезны человеку, ведь здесь есть протеины, минеральные вещества и микроэлементы (фосфор, калий и др.), органические кислоты (молочная, яблочная), витамины группы B, P, A. Содержатся в нем и ферменты, ускоряющие обмен веществ, – диастаза, амилаза, инвертаза, гликогеназа, а также сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза и декстрин) и вода.

    Все эти составляющие придают пчелиному меду бактерицидный, противовоспалительный, тонизирующий эффект. Он благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет восстановление тканей и обмен веществ, нормализует сон и стимулирует иммунитет. Он эффективен при лечении сердечной мышцы, гастрита и язвы, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

    Рекомендация! Употреблять мед в течение всего дня не следует, особенно если необходимо выйти на улицу, ведь он вызывает выделение пота, поэтому полезнее будет принимать мед перед сном.

    Мед для похудения

    Польза меда неоценима при борьбе с лишним весом. Дело в том, что после приема меда у нас в крови повышается уровень сахара. Например, если за полчаса до приема пищи выпить полстакана воды, смешанной с ложкой меда, то повышенный уровень сахара в крови уменьшит чувство голода, и съедено будет гораздо меньше, чем обычно.

    Сладкое на ночь, чтобы похудеть

    Рецепты и советы есть мед на ночь, польза которого для похудения уже известна, пришли к нам из спорта, хотя для многих это кажется невероятным. Ведь мед – очень сладкий и калорийный продукт! Однако спортивные врачи используют именно потогонное его свойство для снижения веса. Мед не убивает жировые клетки, но он выводит с потом лишнюю жидкость из организма, к тому же богат микроэлементами. Он повышает выносливость организма при таких видах спорта, как велогонки, альпинизм, марафонский бег.


    Если вас волнуют не спортивные достижения, а только способы похудеть, то можно с удовольствием съесть ложечку меда на ночь с кефиром, чаем или водой. Польза от этого бесспорна: выпив полезный напиток, вы перебьете аппетит (особенно если это будет кефир с медом на ночь), который просыпается к вечеру, выведете лишнюю жидкость из организма, снизите стресс (особенно при диетах), и будете крепко спать.

    Самые полезные сорта «сладкого золота»

    Хороший мед тянется за ложкой

    Все сорта пчелиного меда обладают лечебными свойствами, но у некоторых они выражены наиболее сильно:

    • Гречишный – имеет темно-коричневый оттенок, собирается с цветков гречихи посевной. Содержит много железа и белка, поэтому его применяют при заболеваниях почек и печени, крови и для регенерации тканей. Хорош при авитаминозах, инсультах и гипертонии. Много интересного о полезных свойствах этого ароматного нектара вы узнаете из статьи про гречишный мед.
    • Акациевый – собирается с цветков белой акации. Считается единственным сортом, не вызывающим аллергии, поэтому используется для детского питания. Эффективен при нервных заболеваниях и лечении глаз. Очень долго не кристаллизуется, остается жидким.
    • Липовый – собирается с цветков липы. Является отличным потогонным средством, поэтому его широко используют в народной медицине, для лечения простудных заболеваний и ангины. К тому же он обладает сильным приятным ароматом, поэтому завоевал любовь широкой публики.
    • Донниковый – собирается пчелами с цветков донника лекарственного, белого и желтого, поэтому и оттенок может иметь янтарный или белый.
    • Цветочный – собирается на разнотравье лугов и лесных полян. Очень вкусен и полезен, применяется, как и липовый, при лечении простудных заболеваний. Также его применяют при болезнях желудка и печени, для профилактики анемии.
    • Каштановый – собран с цветков каштана съедобного. Имеет оригинальный, необычный вкус и аромат. Иногда у него бывают горькие нотки во вкусе, поэтому не все его ценят и любят, хотя полезные его свойства уникальны. По сути каштановый мед – природный антибиотик, он обладает бактерицидными свойствами, им даже обрабатывают раны и ожоги. Ложка меда на ночь – и все воспалительные процессы в организме пройдут быстрее при приеме внутрь этого лакомства; это касается и цистита, ангины, бронхита, нефрита и т.п. Помогает повысить аппетит, придает сил и работоспособности.

    Аллергия на мед

    Продукты пчеловодства намного реже вызывают у людей аллергические реакции, чем другие продукты и вещества. А если это происходит разово, не в каждый прием меда, то, возможно, виноваты в этом случайно попавшие в него примеси или даже пыльца тех растений, с которых ее собрали пчелы. Также причиной возникновения аллергической реакции может быть:

    • лечение пчел антибиотиками, а у вас аллергия на конкретный вид лекарства;
    • попадание в продукт частичек препарата для обработки ульев;
    • несоблюдение гигиены и санитарных норм пчеловодом или продавцом;
    • чрезмерное употребление меда.

    Имейте в виду – для того, чтобы эта сладость принесла пользу, а не вред, стоит ограничиться 150 гр. и не превышать эту норму. А, вообще, аллергия на мед редко встречается у здоровых людей, чаще всего она сопровождает астму, низкий иммунитет, зашлакованность организма.

    Аллергия на мед может проявляться в виде кожных реакций (сыпи, волдырей), першения и отека в горле и чихании, слезотечении и заложенности ушей, а также в виде диареи, болей в животе, тошноте.

    Совет! Чтобы проверить, нет ли у вас или детей болезненной реакции на этот продукт, нужно подержать каплю меда во рту, а также немного нанести на внутренний сгиб локтя. Если неприятных ощущений и проявлений через минуту–две не возникло, то можно смело им лакомиться.

    Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!

    Проголосуйте за статью:

    Загрузка…

    Поделитеcь с друзьями:

    priroda-znaet.ru

    Можно ли на ночь мёд, как справиться с голодом?

    Желание перекусит на ночь у многих, при отсутствии поступлении пищи в организм, превращается в нестерпимый голод. Его то и начинают утолять всеми продуктами, которые попадаются по руку. Такой подход в корне неправильный, и в привычке «поесть перед сном» нужно что-то менять.

    Поздний ужин непосредственно перед сном

    Мало кто обладает достаточно большой силой воли, чтобы отказаться от еды, если есть непреодолимое желание поесть. Можно ли мед на ночь, бутерброды, конфеты или же другие сладости, которые создают эффект быстрого насыщения? Положительно можно ответить только относительно первого продукта.

    Употребление перед сном большого количества трудноусвояемой еды, точно также как и острое чувство голода, ввергает наш организм в состоянии стресса, что мешает крепкому сну. А уже это, в свою очередь, может стать причиной ожирения.

    Чтобы избежать набора веса при условии перекусов на ночь, нужно внимательно отнестись к выбору продуктов, которые мы предпочитаем употреблять перед сном. И даже в случае заболевания мед для горла использовать и для борьбы с лишним весом.

    «Сонная диета»: как правильно питаться перед сном для похудения?

    Установив, что плохой сон становится причиной ожирения, ученые принялись искать метод, как справиться с набором весом в условиях острой потребности утолить голод перед сном. И такой метод был найден – это мед.

    Ферменты, которые содержатся в меде, позволяют сжигать жиры и улучшать обменные процессы в организме, не нарушая сна. Кроме того в своем составе мед, проверка качества которого закончилась успешно, содержит особые вещества, которые успокаивают нервную систему, снимают напряжение, что, в свою очередь, дает человеку возможность расслабиться и крепче заснуть.

    Для этой цели может быть использован только натуральный продукт, содержащий в своем составе глюкозу и фруктозу в равных пропорциях. Именно поэтому очень важно знать, как правильно выбрать мед, чтобы достичь нужного эффекта похудения.

    Кроме того натуральный продукт содержит огромное количество жизненно необходимых витаминов и минералов. Их количество таково, что даже несколько ложек меда ежедневно перед сном, при условии отсутствии аллергии на продукты пчеловодства, дают организму возможность нормально функционировать.

    Отдельно стоит отметить, что можно хранить мед в холодильнике. Ведь от этого его полезные свойства не ухудшаются, а низкая температура позволяет продлить срок хранения продукта. Так что если уже и есть перед сном, то пусть это будет полезная пища. И мед прекрасно подходит на роль этого сладкого, вкусного, а главное, полезного продукта.

    myinfomir.com

    Мед для похудения на ночь

    Отличные лечебные и питательные качества меда ставят этот продукт на особое место в рационе. Однако следящие за фигурой люди часто задаются вопросом, можно ли есть мед на ночь, полезен ли он в таком случае. Употреблять мед на ночь для похудения впервые начали спортсмены. Им этот продукт не только помогает сбрасывать лишний вес, но и повышает выносливость, что особенно важно при подготовке к соревнованиям. Тем, кто спортом не занимается, мед также поможет похудеть, если его правильно применять.

    Польза меда на ночь для похудения

    Мед обладает множеством полезных для худеющих людей качеств. Очень важен для желающих сбросить лишний вес термогенный эффект меда, благодаря которому из организма выходит скопившаяся в тканях жидкость.

    Мед ускоряет процессы метаболизма, нормализует работу нервной системы и уменьшает стресс, часто сопровождающий диету, насыщает организм витаминами, аминокислотами и микроэлементами. А это значит, что чай с медом на ночь более полезен, чем с сахаром или подсластителями.

    Мед – это высокоуглеводный продукт. Он повышает выносливость организма для занятий энергозатратными видами спорта – бегом, ездой на велосипеде, плаванием и т.д.

    Кроме того, употребление меда на ночь в натуральном виде или с водой помогает удержаться от вредных поздних перекусов и обеспечивает крепкий сон. А ученые доказали, что хороший сон значительно снижает аппетит, что, несомненно, способствует похудению.

    Напитки на основе меда для похудения

    Эффективность приема меда на ночь для похудения значительно зависит от одного важного фактора – принимать его нужно на голодный желудок. И есть до утра в таком случае также не рекомендуется. После приема напитка желательно лечь спать под теплое одеяло. Благодаря обильному потоотделению за ночь вы избавите организм от лишней жидкости.

    Для первого рецепта термогенного напитка налейте в стакан теплой воды, добавьте несколько капель лимонного сока и чайную ложку меда. Для второго рецепта в горячую воду нужно добавить половину чайной ложки корицы, дать настою остынуть и положить чайную ложку меда.

    Добавлять мед можно и в теплые отвары малины, мать-и-мачехи, душицы, однако многие предпочитают есть мед в натуральном виде или смешанным с пряностями. Чтобы приготовить такую смесь, смешайте 3 ложки меда, четверть ложки куркумы и половину ложки корицы. Смесь употребляйте перед сном по 1-2 чайной ложке. Однако будьте осторожны – она может вызывать сильную аллергическую реакцию.

     

    womanadvice.ru

    Мед на ночь польза и вред

    Натуральный мед — исконно русское, полезное и очень вкусное лакомство. Существует множество способов его употребления, каждый из которых способствует не только гастрономическому удовлетворению, но и решению ряда специфических задач.

    Польза меда на ночь

    Пчелиный мед часто советует употреблять не только в течение дня, но и на ночь. Несмотря на его высокую калорийность, существуют мнения о том, что природный продукт не только не оказывает негативного влияния на фигуру, но и напротив способствует похудению. Такой позиции часто придерживаются спортсмены или люди ведущие активный образ жизни. Действие меда строится не на сжигании жировых клеток, а на устранении отечности, застоявшейся жидкости в организме при помощи потогонных свойств. При этом, жизненные силы организма только повышаются за счет обилия полезных веществ.

    Содержатся в меде витамины групп А, В и Р, фосфор, калий, глюкоза и фруктоза, ряд органических кислот (яблочная и молочная). Однако, основным его достоинством можно считать наличие ферментов — особых природных веществ, стимулирующих и налаживающих обменные процессы.

    Нелишним будет отметить благотворное влияние регулярно употребляемого меда на ночь и на весь организм. Он улучшает желудочную деятельность, помогает повысить уровень иммунной системы, способствует ускорению процессов регенерации тканей, улучшает состояния волос и кожи.

    Необходимо отметить и положительное влияние меда на нервную систему человека. После утомительного дня, полного стрессов и волнений, достаточно принять чайную ложку натурального продукта вместе с теплым молоком, чтобы вернуть себе былые силы, успокоиться и забыться приятным, расслабляющим сном.

    Вред меда на ночь

    Несмотря на то что мед очень полезен и с успехом применяется в народной медицине, не следует забывать и о том, что в определенных случаях его действие на организм может быть достаточно пагубным. Так, со значительной осторожностью употреблять пчелиный продукт рекомендуется в следующих случаях:

    • При сахарном диабете;
    • В раннем детском возрасте, при склонности к диатезу;
    • При ряде заболеваний желудочно — кишечного тракта;
    • Атеросклерозе, болезнях сердца и гипертонии.

    Приведенные патологии не являются абсолютными противопоказаниями, однако, при их наличии рекомендуется весьма тщательно контролировать количество меда, принимаемого в пищу не только на ночь, но и в течение всего дня.

    Абсолютным противопоказанием же считается — аллергия или индивидуальная непереносимость продукта. В этом случае, употребление меда категорически запрещено, ведь помимо стандартной сыпи или зуда, негативная реакция может проявиться в приступах удушья или отеке Квинке, что уже намного опаснее для жизни.

    Источник http://polza-i-vred.ru/eda/med-na-noch/

    Мед считается уникальным природным продуктом, который нашел свое применение не только в сфере приготовления различных блюд, но и в таких серьезных сферах, как косметология и фармакология, а все благодаря своим лекарственным, питательным и полезным качествам. Натуральный продукт оказывает оздоравливающее воздействие на человеческий организм, однако, чтобы получить максимальную пользу, необходимо научиться правильного использовать его.

    К примеру, мало кто знает, что мед на ночь потреблять не вредно, а наоборот полезно. Вопреки расхожему мнению, от него вы не наберете лишнего веса, а наоборот – избавитесь от него, кроме того, вылечитесь от многих заболеваний в том числе – от главной проблемы городского жителя: бессонницы.

    Хотите сделать фигуру идеальной? Возьмите на вооружение ложку меда!

    Изначально решение есть мед перед сном для похудения было принято в сфере профессионального спорта. Специалисты выделили свойство меда решать специфические задачи благодаря его высокой степени питательности. Он значительно увеличивает выносливость организма, что важно перед серьезными физическими нагрузками, помогает восстановить силы после них, а также позволяет вывести излишки жидкости из организма, за счет чего уменьшается вес тела.

    В большей степени эффективен прием меда для похудения в сочетании с диетическим питанием, а также физическими нагрузками.

    За счет дополнительного потогонного эффекта мед позволяет улучшить обменные процессы в организме, очистить его от лишней жидкости, а вместе с ней – от токсинов и шлаков.

    Как мед поможет похудеть?

    Если вы задались целью избавиться от лишних килограммов, обязательно добавьте в рацион мед на ночь – польза от него будет значительной:

    • Употребляя продукт пчеловодства, вы насыщаете организм витаминами А, С и Е, а также полезными аминокислотами, более двадцати из которых являются незаменимыми;
    • Мед – дополнительный источник глюкозы, а также простых углеводов, которые не просто легко усваиваются организмом, но и отлично восполняет недостатки гликогена;
    • Он выполняет важную функция – восстанавливает энергетический баланс и ресурсы организма после тяжелых нагрузок;
    • Выводит лишнюю жидкость и продукты распада.

    Конечно, если вы просто добавите прием меда к своему привычному образу жизни, то улучшения заметите не скоро. Помните – это вспомогательный компонент, а не основной. Впрочем, если вы ленитесь или времени на физические нагрузки у вас просто нет, вы всегда можете взять на вооружение медовую диету, которую также называют диетой бездействия.

    Ключевые принципы диеты «медовой»

    Основной фактор, который поможет вам вступить на путь избавления от лишнего веса — это и есть ложку меда на ночь. Однако, чтобы помочь меду действовать более продуктивно, исключите из рациона сахар и сахаросодержащие продукты, пиво, жирную пищу и белый хлеб. Восполнить сахар и стабилизировать его уровень в крови поможет продукт пчеловодства. Он же поспособствует тому, чтобы обменные процессы в вашем организма выполнялись лучше, что ускорит сжигание жировых запасов.

    Ищите сладкое лекарственное средство – вашим выбором станет мед

    Мед перед сном – это практически безупречное средство для того, чтобы вылечить свой организм от простуды. Он поможет укрепить иммунитет, а также запустить процесс выработки эндорфинов. Кроме того, вы станете обладателем крепкого, очень здорового сна, что только поможет вам выздороветь.

    1. Если вы хотите усилить эффект, воспользуйтесь помощью теплого молока – просто растворите в нем немного меда и выпейте напиток.
    2. Чтобы избавиться от сухого кашля подойдет народное средство – мед с соком редьки.
    3. Если вы заметили у себя первые симптомы простуды, выпейте рюмку коньяка с медом. Это избавит от слабости и начинающегося насморка, кроме того, это средство – прекрасный помощник в профилактике.

    Как помочь себе при бессоннице?

    Здоровый сон – важнейший процесс в жизни каждого человека: не зря он занимает треть нашей жизни. Во время сна восстанавливаются силы и восполняется недостаток сил. Для того, чтобы избежать бессонницы, а также получить максимально полноценный отдых, человеку просто необходимы витамины, минералы, а также питательные вещества – все эти компоненты стимулируют нейронную деятельность. Мед перед сном – один из народных методов борьбы с бессонницей благодаря быстрому восстановлению углев

    zdorovo-zhivi.ru

    польза и возможный вред, почему их нужно пить именно на ночь

    Сочетание молока и меда известно многим. Оно приносит пользу при простудных и других заболеваниях, пить молоко с медом на ночь рекомендуют и диетологи, и мудрые бабушки и знахарки. Эти два продукта являются идеальным дополнением друг к другу, а их польза в такой композиции лишь удваивается.

    Чем же хороши молоко и мед, почему их рекомендуют пить на ночь, какова польза от них и могут ли они принести вред, все это мы и рассмотрим ниже.

    Польза молока с медом на ночь

    Молоко рекомендуют употреблять даже маленьким детям. Этот продукт очень полезен и включает в себя такие составляющие:

    • белок в большом количестве;
    • усвояемые жиры;
    • микроэлементы;
    • витамины.

    Что же касается меда, то все его виды, которых существует более 70, хорошо усваиваются. Доказано, что если выпить на ночь молоко с медом, можно увеличить иммунобиологическую защиту против вирусов и инфекционных заболеваний. А при разного рода заболеваниях такой напиток приносит огромную пользу, восстанавливая привычное состояние человека. При растворении в теплом молочном напитке мед получает антитоксические свойства. А фруктоза и глюкоза положительно влияют на следующее:

    • работу нервной системы;
    • работу сердца;
    • нормализует обменные процессы.

    Польза для сна

    Почему именно на ночь рекомендуется пить теплое молоко с медом? Потому что этот напиток – натуральное и действенное средство от бессонницы, он не просто подарит вам хороший сон, но и позволит уснуть как можно быстрее. И все благодаря содержанию в молоке триптофана – аминокислоты, отвечающей за синтез серотонина (гормона счастья). Если этого вещества мало или нет вовсе, человек впадает в тревогу, страдает от депрессии, а это негативно сказывается на сне.

    А мед, в свою очередь, содержит много сахара, которые являются составляющей фруктозной группы. Сахара всасываются в кровь медленно, что позволяет долгое время поддерживать в крови нужный уровень сахара. Это поддерживает спокойное состояние человека, соответственно, сон будет глубоким и непрерывным.

    Свойства в медицине

    Сочетание этих продуктов уже давно используется наряду с медицинскими препаратами для лечения кашля и заболеваний дыхательных путей. Данное средство имеет такие свойства:

    • обволакивающее;
    • антибактериальное;
    • заживляющее;
    • противовоспалительное.

    При этом стоимость молока и меда будет существенно ниже дорогих препаратов от простуды.

    Молоко нужно принимать в теплом виде, но не горячем, температура напитка не должна быть выше 45 градусов. А в горячем виде оно может раздражать дыхательные органы и навредить горлу. При ангине оно снижает болевые ощущения, а при кашле поможет сократить спазмы.

    Чтобы усилить пользу молока с медом, к ним часто добавляют такие компоненты:

    • сливочное масло;
    • чеснок;
    • лук;
    • соду;
    • сок алоэ;
    • гусиный жир.

    Подобные смеси очень эффективны при таких заболеваниях, как:

    • ринит;
    • бронхит;
    • пневмония;
    • туберкулез.

    А еще молоко и мед, выпитые на ночь, повышают тонус и делают коже более эластичной, замедляют процесс старения.

    Эффект для похудения

    Как ни удивительно, но такой напиток не только лечит кашель, но и помогает избавиться от лишнего веса. Он ускоряет клеточные метаболические процесс, соответственно, жировые отложения сжигаются быстрее. А еще в нем есть протеины, которые увеличивают выносливость и укрепляют мышцы, что очень важно для тех, кто занимается спортом. Молоком с медом может заменить любой калорийный десерт и утолить свое желание съесть что-то сладкое. А еще этим напитком можно восставить силы после активных нагрузок в конце дня.

    Рецепты от простуды

    Представленные ниже рецепт помогают эффективно вылечить кашель и воспаление в горле. Как уже упоминалось, температура молока не должна быть слишком высокой, иначе вы лишь раздразните больное горло и причине себе вред.

    Молоко с медом и маслом

    Для приготовления напитка возьмите:

    • жирное молоко – 0,5 л;
    • цветочный или липовый мед – столовую ложку;
    • сливочное масло – 30 г.

    Разогрейте молоко и дайте ему остыть до требуемой температуры, затем добавьте туда масло и мед. Пейте на ночь, после чего ничего не ешьте и не пейте. Укутайтесь одеялом и не говорите, чтобы эффект от средства был максимальным. Для хорошего результата рекомендуется принимать такое средство несколько раз в день, больше спать, отдыхать и боле лежать. Тогда вам непременно станет лучше.

    Напиток с содой

    Вам будут нужны:

    • молоко -0,5 л;
    • мед – неполная большая ложка;
    • сода – чайная ложка.

    Положите в горячее молоко соду, потом мед. Все хорошо перемешайте и немедленно выпейте мелкими глотками, пока молоко окончательно не остынет. Именно в теплом виде такой напиток будет иметь максимальную пользу, а вот в холодном виде он не только будет неэффективным, но и будет иметь малоприятный вкус. Жиры молока в сочетании с содой и медом окажут успокаивающий эффект для горла, и вы сократите количество приступов кашля уже после первого приема.

    С медом, луком и чесноком

    Чтобы приготовить этот вид напитка, возьмите:

    • 0,5 л свежего молока;
    • 4 чайных ложки меда;
    • 2 зубчика чеснока;
    • 1 среднюю луковицу.

    Луковицу мелко порежьте, а чеснок нужно потолочь. Поставьте молоко на огонь, добавьте туда эти компоненты, дайте ему вскипеть, чуть проварите и процедите. В неостывший напиток добавьте меда и растворите его в нем. Пейте мелкими порциями каждый час после приема пищи.

    Такое средство избавит вас от приступов сухого кашля. Особенно это актуально, когда болит горло и кашель это провоцирует. А чтобы снизить неприятный привкус, можете добавить в молоко несколько листиков мяты перечной.

    Возможный вред от молока с медом

    Несмотря на большое количество лечебных свойств и пользу, молоко в сочетании с медом может также причинить вред в отдельных случаях. В каких случаях это может произойти:

    • нельзя давать молоко с медом людям, которые имеют аллергию на эти продукты. Известно, что они – это сильные аллергены, а еще этот напиток нельзя давать в большом количестве детям;
    • если нагреть напиток до 60 градусов, то в нем начинает образовываться оксиметилфурфурол – опасный компонент, включающий в себя канцерогены, способствующие образованию раковых клеток. Именно поэтому и не только нагревать его нужно максимум на 45 градусов, и при такой температуре растворяют мед;
    • при дефиците лактозы, поскольку продукт может долго не усвоиться и причинить боли;
    • при высоком уровне инсулина, исключение составляет молочный продукт с нулевым процентом жирности;
    • при наличии камней в почках –продукты в таком случае могут усугубить состояние человека и привести к осложнениям.

    Еще очень важно следить за качеством меда. Если он старый, поддельный или ненатуральный, то он может тоже причинить вред. Целебные свойства содержит лишь натуральный продукт, в котором нет добавок и примесей, покупать его нужно на рынке у пчеловодов, а не в магазинах, или же на специальных ярмарках.

    А молоко нужно покупать тоже натуральное у фермеров, а вот пастеризованное магазинное для лечения не подойдет.

    Чтобы сочетание этих двух продуктов приносило пользу вашему здоровью и хорошо помогло при простудных заболеваниях, их нужно правильно выбирать и правильно готовить. И тогда лечебный эффект будет лучше, чем у дорогих лекарств.


    dietolog.guru

    Как правильно есть мед в лечебных целях: рекомендации, фото и видео

    Многие любят сладкий пчелиный продукт, а вот о том, что есть особая культура его употребления, вероятно, знают не все. В нашем обзоре мы подробно расскажем, как правильно есть мед.

    Употребление меда утром и вечером

    Диетологи утверждают, что от того, когда употребляется мед – утром натощак или вечером – зависит его целебное влияние на наше тело. С целью похудения и нормализации кислотности сладость лучше есть утром, когда вы только проснулись. Дополнительно необходимо выпить натощак стакан воды умеренной температуры (не ледяной и не кипятка), как раз перед тем, как есть мед или жевать соты. Так эффективнее усвоятся натуральные медовые сахара.

    Вечером пчелиный эликсир оказывает успокаивающее действие на желудочный тракт. Лучше всего есть его отдельно от других продуктов, запивая теплым, но не горячим чаем. Непосредственно на ночь можно кушать натуральную сладость (можно жевать соты), когда болит горло или есть хрипы, а также если беспокоят маленький язвочки на слизистой рта. Лучше соблюдать умеренность и не кушать более нескольких чайных ложек, исключительно с профилактической целью. Соблюдая наши советы, вы поймете, как правильно есть медовое лакомство в разное время суток.

    По утрам сладость способствует правильному перевариванию завтрака, особенно если употребить его за пару часов до еды. Плюс ко всему – регулирует кислотность. Если размешать его в прохладной воде, кислотность снизится, а если в теплой – повысится. В лечебных целях его едят понемногу, чтобы не перебивать аппетит или кушают соты – по маленькому кусочку, долго жуя.

    В какое время суток лучше?

    Остается открытым вопрос – когда лучше кушать мед, в какое время суток? Мнения тут расходятся, кто-то говорит, что лучше подойдет утреннее время, а кому-то по душе вечер. Мнения врачей в этом вопросе разделяются. На ночь, утверждают они, можно пить молоко с медом, так пчелиный продукт усвоится не хуже. Этот рецепт не только для детей, взрослым сладкое медовое молоко тоже принесет пользу.

    В лечебных целях на ночь или вечером употребляют пару чайных ложек засахаренного продукта с ромашковым чаем. От сочетания этих компонентов сон становится лучше, вырабатываются эндорфины и человек скорее засыпает. Соты таким эффектом не обладают, лучше запивать чаем собранный продукт в жидком виде. А вот утренний прием меда, в том числе соты, которые можно жевать, прекрасно стимулируют выработку слюны. Жевание сот является профилактикой кариеса, а также дополнительно укрепляет эмаль и десны.

    Как правильно кушать сладость?

    Утром лучше всего кушать мед без печенья, бубликов или прочих кондитерских продуктов. Ни в коем случае не бросайте сладость в кипяток – так уничтожатся все его свойства. Ответ на вопрос как правильно есть пчелиный нектар, наверняка, вас ранее не заботил. А вот теперь задумайтесь. Основное правило – не перегревать массу перед употреблением. Лучше съесть кусочек засахаренного деликатеса, чем ложку перетопленного при высокой температуре.

    Когда продукт попадает в горячий чай, он превращается в простой подсластитель и целебный эффект от него минимален. Поэтому никакой термической обработки! Вода для растворения должна доходить максимум до 40 градусов. Употребления меда – целое искусство, учитесь ему вместе с нами!

    А полезен ли мед на ночь?

    На ночь продукт весьма полезен, причем, как малышам для хорошего сна, так и взрослым. В качестве сладости его можно кушать просто так. А вот если хочется хорошо уснуть и согреться, выпейте, сидя в постели, теплого чая с чабрецом, шалфеем, медом и молоком. Это лишь один из вариантов согревающего и успокаивающего напитка. Заварку лучше готовить отдельно и остудить до 40-50 градусов.

    Употребление медовых сот

    Соты кушают как десерт или конфету, долго жуя. Прекрасно употреблять их натощак. Активно действуя на десна, соты стимулируют выработку слюны. Процесс переваривания пищи, который, как известно, начинается еще во рту, будет происходить быстрее, если кушать медовое богатство хотя бы пару раз в неделю. А вот на ночь мы рекомендуем соты не кушать. Отложите это приятное и вкусное действие до утра.

    Сколько можно съедать за раз?

    Натощак съедают около 20-30 грамм на одного человека. Ребенку достаточно 10-15 граммов в день. Главное в процессе поедания сот долго и тщательно жевать оставшуюся клейкую массу. Она прекрасно подходит в качестве профилактики кариеса для детских и взрослых зубов, массирует десны. В конечном итоге вопрос «сколько можно есть меда» индивидуален и может корректироваться по желанию каждого человека, если он здоров.

    Как правильно кушать?

    Утром продукт жуют натощак до полного выдавливания меда. Предупредите детей, чтобы не глотали воск! Вреда не будет, но и желудку лишняя нагрузка ни к чему. Кроме того, проглатывание восковой «жвачки» может вызвать боль в животе. Жуйте, пока она не станет безвкусной, а затем еще 5-10 минут. Если у вас имеется воспаление во рту, положите кусочек сот на язык и жуйте в течение 15 минут. На ночь оставить массу во рту всё равно не получится, поэтому после жевания ничего не ешьте и не пейте, а ложитесь спать.

    Противопоказания к применению

    Когда нельзя кушать мед и соты? Конечно, в том случае, если есть аллергия на какие-либо продукты деятельности пчел. При диабете тоже лучше не увлекаться пчелиным продуктом. При язве желудка в открытой форме ни соты, ни мед натощак не едят в чистом виде, а только в разбавленном состоянии с водой.

    Итак, кому нельзя есть мед? Диабетикам с запущенным заболеванием, язвенникам (без разрешения врача), малышам до года (возможен диатез). Оптимально будет проконсультироваться у доктора, если ранее у вас были проблемы со здоровьем после употребления меда. Надеемся, что наш обзор помог вам понять, как употреблять мед!

    Видео «Секреты правильного употребления меда»

    Диетолог Екатерина Белова и апитерапевт Владимир Дагадаев рассказывают, как кушать мед правильно, чем он полезен и какими обладает свойствами.

    kakmed.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о