Можно ли на ночь есть мед – Можно ли мед перед сном

Самые полезные сорта «сладкого золота»

Хороший мед тянется за ложкой

Все сорта пчелиного меда обладают лечебными свойствами, но у некоторых они выражены наиболее сильно:

• Гречишный – имеет темно-коричневый оттенок, собирается с цветков гречихи посевной. Содержит много железа и белка, поэтому его применяют при заболеваниях почек и печени, крови и для регенерации тканей. Хорош при авитаминозах, инсультах и гипертонии. Много интересного о полезных свойствах этого ароматного нектара вы узнаете из статьи про гречишный мед.
• Акациевый – собирается с цветков белой акации. Считается единственным сортом, не вызывающим аллергии, поэтому используется для детского питания. Эффективен при нервных заболеваниях и лечении глаз. Очень долго не кристаллизуется, остается жидким.
• Липовый – собирается с цветков липы. Является отличным потогонным средством, поэтому его широко используют в народной медицине, для лечения простудных заболеваний и ангины. К тому же он обладает сильным приятным ароматом, поэтому завоевал любовь широкой публики.
• Донниковый – собирается пчелами с цветков донника лекарственного, белого и желтого, поэтому и оттенок может иметь янтарный или белый.
• Цветочный – собирается на разнотравье лугов и лесных полян. Очень вкусен и полезен, применяется, как и липовый, при лечении простудных заболеваний. Также его применяют при болезнях желудка и печени, для профилактики анемии.
• Каштановый – собран с цветков каштана съедобного. Имеет оригинальный, необычный вкус и аромат. Иногда у него бывают горькие нотки во вкусе, поэтому не все его ценят и любят, хотя полезные его свойства уникальны. По сути каштановый мед – природный антибиотик, он обладает бактерицидными свойствами, им даже обрабатывают раны и ожоги. Ложка меда на ночь – и все воспалительные процессы в организме пройдут быстрее при приеме внутрь этого лакомства; это касается и цистита, ангины, бронхита, нефрита и т.п. Помогает повысить аппетит, придает сил и работоспособности.

Аллергия на мед

Продукты пчеловодства намного реже вызывают у людей аллергические реакции, чем другие продукты и вещества. А если это происходит разово, не в каждый прием меда, то, возможно, виноваты в этом случайно попавшие в него примеси или даже пыльца тех растений, с которых ее собрали пчелы. Также причиной возникновения аллергической реакции может быть:

• лечение пчел антибиотиками, а у вас аллергия на конкретный вид лекарства;
• попадание в продукт частичек препарата для обработки ульев;
• несоблюдение гигиены и санитарных норм пчеловодом или продавцом;
• чрезмерное употребление меда.

Имейте в виду – для того, чтобы эта сладость принесла пользу, а не вред, стоит ограничиться 150 гр. и не превышать эту норму. А, вообще, аллергия на мед редко встречается у здоровых людей, чаще всего она сопровождает астму, низкий иммунитет, зашлакованность организма.

Аллергия на мед может проявляться в виде кожных реакций (сыпи, волдырей), першения и отека в горле и чихании, слезотечении и заложенности ушей, а также в виде диареи, болей в животе, тошноте.

Совет! Чтобы проверить, нет ли у вас или детей болезненной реакции на этот продукт, нужно подержать каплю меда во рту, а также немного нанести на внутренний сгиб локтя. Если неприятных ощущений и проявлений через минуту–две не возникло, то можно смело им лакомиться.

Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!

Проголосуйте за статью:

Поделитеcь с друзьями:

priroda-znaet.ru

Можно ли на ночь мёд, как справиться с голодом?

Желание перекусит на ночь у многих, при отсутствии поступлении пищи в организм, превращается в нестерпимый голод. Его то и начинают утолять всеми продуктами, которые попадаются по руку. Такой подход в корне неправильный, и в привычке «поесть перед сном» нужно что-то менять.

Поздний ужин непосредственно перед сном

Мало кто обладает достаточно большой силой воли, чтобы отказаться от еды, если есть непреодолимое желание поесть. Можно ли мед на ночь, бутерброды, конфеты или же другие сладости, которые создают эффект быстрого насыщения? Положительно можно ответить только относительно первого продукта.

Употребление перед сном большого количества трудноусвояемой еды, точно также как и острое чувство голода, ввергает наш организм в состоянии стресса, что мешает крепкому сну. А уже это, в свою очередь, может стать причиной ожирения.

Чтобы избежать набора веса при условии перекусов на ночь, нужно внимательно отнестись к выбору продуктов, которые мы предпочитаем употреблять перед сном. И даже в случае заболевания мед для горла использовать и для борьбы с лишним весом.

«Сонная диета»: как правильно питаться перед сном для похудения?

Установив, что плохой сон становится причиной ожирения, ученые принялись искать метод, как справиться с набором весом в условиях острой потребности утолить голод перед сном. И такой метод был найден – это мед.

Ферменты, которые содержатся в меде, позволяют сжигать жиры и улучшать обменные процессы в организме, не нарушая сна. Кроме того в своем составе мед, проверка качества которого закончилась успешно, содержит особые вещества, которые успокаивают нервную систему, снимают напряжение, что, в свою очередь, дает человеку возможность расслабиться и крепче заснуть.

Для этой цели может быть использован только натуральный продукт, содержащий в своем составе глюкозу и фруктозу в равных пропорциях. Именно поэтому очень важно знать, как правильно выбрать мед, чтобы достичь нужного эффекта похудения.

Кроме того натуральный продукт содержит огромное количество жизненно необходимых витаминов и минералов. Их количество таково, что даже несколько ложек меда ежедневно перед сном, при условии отсутствии аллергии на продукты пчеловодства, дают организму возможность нормально функционировать.

Отдельно стоит отметить, что можно хранить мед в холодильнике. Ведь от этого его полезные свойства не ухудшаются, а низкая температура позволяет продлить срок хранения продукта. Так что если уже и есть перед сном, то пусть это будет полезная пища. И мед прекрасно подходит на роль этого сладкого, вкусного, а главное, полезного продукта.

myinfomir.com

Мед для похудения на ночь

Отличные лечебные и питательные качества меда ставят этот продукт на особое место в рационе. Однако следящие за фигурой люди часто задаются вопросом, можно ли есть мед на ночь, полезен ли он в таком случае. Употреблять мед на ночь для похудения впервые начали спортсмены. Им этот продукт не только помогает сбрасывать лишний вес, но и повышает выносливость, что особенно важно при подготовке к соревнованиям. Тем, кто спортом не занимается, мед также поможет похудеть, если его правильно применять.

Мед обладает множеством полезных для худеющих людей качеств. Очень важен для желающих сбросить лишний вес термогенный эффект меда, благодаря которому из организма выходит скопившаяся в тканях жидкость.

Мед ускоряет процессы метаболизма, нормализует работу нервной системы и уменьшает стресс, часто сопровождающий диету, насыщает организм витаминами, аминокислотами и микроэлементами. А это значит, что чай с медом на ночь более полезен, чем с сахаром или подсластителями.

Мед – это высокоуглеводный продукт. Он повышает выносливость организма для занятий энергозатратными видами спорта – бегом, ездой на велосипеде, плаванием и т.д.

Кроме того, употребление меда на ночь в натуральном виде или с водой помогает удержаться от вредных поздних перекусов и обеспечивает крепкий сон. А ученые доказали, что хороший сон значительно снижает аппетит, что, несомненно, способствует похудению.

Эффективность приема меда на ночь для похудения значительно зависит от одного важного фактора – принимать его нужно на голодный желудок. И есть до утра в таком случае также не рекомендуется. После приема напитка желательно лечь спать под теплое одеяло. Благодаря обильному потоотделению за ночь вы избавите организм от лишней жидкости.

Для первого рецепта термогенного напитка налейте в стакан теплой воды, добавьте несколько капель лимонного сока и чайную ложку меда. Для второго рецепта в горячую воду нужно добавить половину чайной ложки корицы, дать настою остынуть и положить чайную ложку меда.

Добавлять мед можно и в теплые отвары малины, мать-и-мачехи, душицы, однако многие предпочитают есть мед в натуральном виде или смешанным с пряностями. Чтобы приготовить такую смесь, смешайте 3 ложки меда, четверть ложки куркумы и половину ложки корицы. Смесь употребляйте перед сном по 1-2 чайной ложке. Однако будьте осторожны – она может вызывать сильную аллергическую реакцию.

womanadvice.ru

Мед на ночь польза и вред

Натуральный мед — исконно русское, полезное и очень вкусное лакомство. Существует множество способов его употребления, каждый из которых способствует не только гастрономическому удовлетворению, но и решению ряда специфических задач.

Польза меда на ночь

Пчелиный мед часто советует употреблять не только в течение дня, но и на ночь. Несмотря на его высокую калорийность, существуют мнения о том, что природный продукт не только не оказывает негативного влияния на фигуру, но и напротив способствует похудению. Такой позиции часто придерживаются спортсмены или люди ведущие активный образ жизни. Действие меда строится не на сжигании жировых клеток, а на устранении отечности, застоявшейся жидкости в организме при помощи потогонных свойств. При этом, жизненные силы организма только повышаются за счет обилия полезных веществ.

Содержатся в меде витамины групп А, В и Р, фосфор, калий, глюкоза и фруктоза, ряд органических кислот (яблочная и молочная). Однако, основным его достоинством можно считать наличие ферментов — особых природных веществ, стимулирующих и налаживающих обменные процессы.

Нелишним будет отметить благотворное влияние регулярно употребляемого меда на ночь и на весь организм. Он улучшает желудочную деятельность, помогает повысить уровень иммунной системы, способствует ускорению процессов регенерации тканей, улучшает состояния волос и кожи.

Необходимо отметить и положительное влияние меда на нервную систему человека. После утомительного дня, полного стрессов и волнений, достаточно принять чайную ложку натурального продукта вместе с теплым молоком, чтобы вернуть себе былые силы, успокоиться и забыться приятным, расслабляющим сном.

Вред меда на ночь

Несмотря на то что мед очень полезен и с успехом применяется в народной медицине, не следует забывать и о том, что в определенных случаях его действие на организм может быть достаточно пагубным. Так, со значительной осторожностью употреблять пчелиный продукт рекомендуется в следующих случаях:

• При сахарном диабете;
• В раннем детском возрасте, при склонности к диатезу;
• При ряде заболеваний желудочно — кишечного тракта;
• Атеросклерозе, болезнях сердца и гипертонии.

Приведенные патологии не являются абсолютными противопоказаниями, однако, при их наличии рекомендуется весьма тщательно контролировать количество меда, принимаемого в пищу не только на ночь, но и в течение всего дня.

Абсолютным противопоказанием же считается — аллергия или индивидуальная непереносимость продукта. В этом случае, употребление меда категорически запрещено, ведь помимо стандартной сыпи или зуда, негативная реакция может проявиться в приступах удушья или отеке Квинке, что уже намного опаснее для жизни.

Источник http://polza-i-vred.ru/eda/med-na-noch/

Мед считается уникальным природным продуктом, который нашел свое применение не только в сфере приготовления различных блюд, но и в таких серьезных сферах, как косметология и фармакология, а все благодаря своим лекарственным, питательным и полезным качествам. Натуральный продукт оказывает оздоравливающее воздействие на человеческий организм, однако, чтобы получить максимальную пользу, необходимо научиться правильного использовать его.

К примеру, мало кто знает, что мед на ночь потреблять не вредно, а наоборот полезно. Вопреки расхожему мнению, от него вы не наберете лишнего веса, а наоборот – избавитесь от него, кроме того, вылечитесь от многих заболеваний в том числе – от главной проблемы городского жителя: бессонницы.

Хотите сделать фигуру идеальной? Возьмите на вооружение ложку меда!

Изначально решение есть мед перед сном для похудения было принято в сфере профессионального спорта. Специалисты выделили свойство меда решать специфические задачи благодаря его высокой степени питательности. Он значительно увеличивает выносливость организма, что важно перед серьезными физическими нагрузками, помогает восстановить силы после них, а также позволяет вывести излишки жидкости из организма, за счет чего уменьшается вес тела.

В большей степени эффективен прием меда для похудения в сочетании с диетическим питанием, а также физическими нагрузками.

За счет дополнительного потогонного эффекта мед позволяет улучшить обменные процессы в организме, очистить его от лишней жидкости, а вместе с ней – от токсинов и шлаков.

Как мед поможет похудеть?

Если вы задались целью избавиться от лишних килограммов, обязательно добавьте в рацион мед на ночь – польза от него будет значительной:

• Употребляя продукт пчеловодства, вы насыщаете организм витаминами А, С и Е, а также полезными аминокислотами, более двадцати из которых являются незаменимыми;
• Мед – дополнительный источник глюкозы, а также простых углеводов, которые не просто легко усваиваются организмом, но и отлично восполняет недостатки гликогена;
• Он выполняет важную функция – восстанавливает энергетический баланс и ресурсы организма после тяжелых нагрузок;
• Выводит лишнюю жидкость и продукты распада.

Конечно, если вы просто добавите прием меда к своему привычному образу жизни, то улучшения заметите не скоро. Помните – это вспомогательный компонент, а не основной. Впрочем, если вы ленитесь или времени на физические нагрузки у вас просто нет, вы всегда можете взять на вооружение медовую диету, которую также называют диетой бездействия.

Ключевые принципы диеты «медовой»

Основной фактор, который поможет вам вступить на путь избавления от лишнего веса — это и есть ложку меда на ночь. Однако, чтобы помочь меду действовать более продуктивно, исключите из рациона сахар и сахаросодержащие продукты, пиво, жирную пищу и белый хлеб. Восполнить сахар и стабилизировать его уровень в крови поможет продукт пчеловодства. Он же поспособствует тому, чтобы обменные процессы в вашем организма выполнялись лучше, что ускорит сжигание жировых запасов.

Ищите сладкое лекарственное средство – вашим выбором станет мед

Мед перед сном – это практически безупречное средство для того, чтобы вылечить свой организм от простуды. Он поможет укрепить иммунитет, а также запустить процесс выработки эндорфинов. Кроме того, вы станете обладателем крепкого, очень здорового сна, что только поможет вам выздороветь.

1. Если вы хотите усилить эффект, воспользуйтесь помощью теплого молока – просто растворите в нем немного меда и выпейте напиток.
2. Чтобы избавиться от сухого кашля подойдет народное средство – мед с соком редьки.
3. Если вы заметили у себя первые симптомы простуды, выпейте рюмку коньяка с медом. Это избавит от слабости и начинающегося насморка, кроме того, это средство – прекрасный помощник в профилактике.

Как помочь себе при бессоннице?

Здоровый сон – важнейший процесс в жизни каждого человека: не зря он занимает треть нашей жизни. Во время сна восстанавливаются силы и восполняется недостаток сил. Для того, чтобы избежать бессонницы, а также получить максимально полноценный отдых, человеку просто необходимы витамины, минералы, а также питательные вещества – все эти компоненты стимулируют нейронную деятельность. Мед перед сном – один из народных методов борьбы с бессонницей благодаря быстрому восстановлению углев

zdorovo-zhivi.ru

польза и возможный вред, почему их нужно пить именно на ночь

Сочетание молока и меда известно многим. Оно приносит пользу при простудных и других заболеваниях, пить молоко с медом на ночь рекомендуют и диетологи, и мудрые бабушки и знахарки. Эти два продукта являются идеальным дополнением друг к другу, а их польза в такой композиции лишь удваивается.

Чем же хороши молоко и мед, почему их рекомендуют пить на ночь, какова польза от них и могут ли они принести вред, все это мы и рассмотрим ниже.

Польза молока с медом на ночь

Молоко рекомендуют употреблять даже маленьким детям. Этот продукт очень полезен и включает в себя такие составляющие:

• белок в большом количестве;
• усвояемые жиры;
• микроэлементы;
• витамины.

Что же касается меда, то все его виды, которых существует более 70, хорошо усваиваются. Доказано, что если выпить на ночь молоко с медом, можно увеличить иммунобиологическую защиту против вирусов и инфекционных заболеваний. А при разного рода заболеваниях такой напиток приносит огромную пользу, восстанавливая привычное состояние человека. При растворении в теплом молочном напитке мед получает антитоксические свойства. А фруктоза и глюкоза положительно влияют на следующее:

• работу нервной системы;
• работу сердца;
• нормализует обменные процессы.

Польза для сна

Почему именно на ночь рекомендуется пить теплое молоко с медом? Потому что этот напиток – натуральное и действенное средство от бессонницы, он не просто подарит вам хороший сон, но и позволит уснуть как можно быстрее. И все благодаря содержанию в молоке триптофана – аминокислоты, отвечающей за синтез серотонина (гормона счастья). Если этого вещества мало или нет вовсе, человек впадает в тревогу, страдает от депрессии, а это негативно сказывается на сне.

А мед, в свою очередь, содержит много сахара, которые являются составляющей фруктозной группы. Сахара всасываются в кровь медленно, что позволяет долгое время поддерживать в крови нужный уровень сахара. Это поддерживает спокойное состояние человека, соответственно, сон будет глубоким и непрерывным.

Свойства в медицине

Сочетание этих продуктов уже давно используется наряду с медицинскими препаратами для лечения кашля и заболеваний дыхательных путей. Данное средство имеет такие свойства:

• обволакивающее;
• антибактериальное;
• заживляющее;
• противовоспалительное.

При этом стоимость молока и меда будет существенно ниже дорогих препаратов от простуды.

Молоко нужно принимать в теплом виде, но не горячем, температура напитка не должна быть выше 45 градусов. А в горячем виде оно может раздражать дыхательные органы и навредить горлу. При ангине оно снижает болевые ощущения, а при кашле поможет сократить спазмы.

Чтобы усилить пользу молока с медом, к ним часто добавляют такие компоненты:

• сливочное масло;
• чеснок;
• лук;
• соду;
• сок алоэ;
• гусиный жир.

Подобные смеси очень эффективны при таких заболеваниях, как:

• ринит;
• бронхит;
• пневмония;
• туберкулез.

А еще молоко и мед, выпитые на ночь, повышают тонус и делают коже более эластичной, замедляют процесс старения.

Эффект для похудения