Мотивация фитнес цитаты – 50 цитат о фитнесе

50 цитат о фитнесе

Подборка пафосных или забавных цитат для твоего статуса на «мамбе».

1. Настоящий бодибилдер должен сделать в жизни три вещи: построить дом, посадить дерево и вырастить сына. И все это за один подход!

2. Сохраняй веру в себя даже тогда, когда в тебя никто не верит.

3. Кто может, тот делает. Кто не может, тот критикует.

4. Не жди максимум, если делаешь минимум!

5. Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра… Делай сегодня!

6. «Худшее, что может случиться — я стану обыкновенным. Ненавижу быть обыкновенным». Арнольд Шварценеггер

7. Генетика — это просто отговорка.

8. «Главное богатство — это здоровье». Р.В. Эмерсон

9. «Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше — мы стареем потому, что перестаем тренироваться!» К.Купер

10. «Фитнес — не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли». Джон Кеннеди

11. Разница между тем, кто ты есть, и тем, кем хочешь быть — это то, что ты делаешь.

12. «О здоровье мужчины можно судить по тому, что он делает дважды за раз — принимает пару пилюль или преодолевает два лестничных прохода». Джоан Уэлш

13. «Каждый вечер мы с мужем занимаемся йогой после того, как укладываем ребенка спать. Люди, которые тренируется вместе, остаются вместе по жизни». Беттани Франкель

14. «Единственное, что необходимо для победы злых сил над хорошим человеком, — его бездействие». Эдмунд Берк

15. «Если меня что-то двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в свою силу». Майкл Джордан

16. «Мой главный соперник — это я сама. Я всегда боролась только с самой собой». Елена Исинбаева

 [include title=»adsense_intext_shortcode»]

17. «Мы являемся тем, чем мы занимаемся постоянно. Непревзойденное мастерство, таким образом, — это не действие, а привычка». Аристотель

18. «Жизнь — это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если ваша цель — минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени». Генри Форд

19. «Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться». Майкл Фелпс

20. «Болели такие мышцы, о которых я вообще не знал и даже не догадывался, что они есть в теле человеческом». Илья Первухин

21. «Если у тебя что-то болит, значит, это твое слабое место и его надо тренировать в 2 раза сильнее». Мас Ояма

22. «Одно действие важнее тысячи намерений». Джон Мэйсон

23. «Мужество сказать «нет» чему-то второстепенному даст тебе возможность сказать «да» серьезным вещам в твоей жизни». Робин Шарма

24. Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя». Скотт Эдкинс

25. «Футбол — это команда, коллектив, а не один-два-три звездных игрока». Пеле

26. «Если я буду слушать окружающих, то я перестану быть самим собой». Рой Джонс

27. «Если в 30, 40, 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия». В.В. Гориневский

28. «Посвяти своим огорчением полчаса ежедневно и используй эти полчаса, чтобы вздремнуть». Янина Ипохорская

29. «У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей». Шарль Луи Монтескье

30. Порой за счастье нужно бороться даже с самим собой.

 [include title=»adsense_intext_shortcode»]

31. Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут с утра. Чтобы выглядеть естественно, нужно ухаживать за собой всю жизнь.

32. «Чтобы жить свободно и счастливо, ты должен пожертвовать скукой. Это не всегда легкая жертва». Ричард Бах

33. «Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине». Давид Вилья

34. Огонь в глазах человека, поверившего в себя, в сто тысяч раз ярче солнца.

35. «Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате». Эвелина Хромченко

36. «Лучшее лекарство от всех недугов — соленая вода. Пот, слезы и море». Карен Бликсен

37. «Наиболее важные решения — это не то, что вы делаете, а то, что вы решили не делать». Стив Джобс

38. «Воля способна изменить даже линии на наших ладонях». Жан Кокто

39. «Время не любит, когда его тратят впустую». Генри Форд

40. Подруги смотрят на твое лицо, мужчина — на твои ноги.

41. «Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения, — это, в здоровом состоянии, отдых после работы». Иммануил Кант

42. Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.

43. Самый мудрый человек тот, кого раздражает потеря времени.

44. Когда-нибудь холодильник мне отомстит. Будет каждые полчаса открывать дверь в мою комнату, пялиться на меня, а потом уходить.

45. «Цель жизни — поиск совершенства, а задача каждого — максимально приблизить его проявление в самом себе». Ричард Бах

46. Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.

47. Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.

48. Захочешь — найдешь время, не захочешь — найдешь причину.

49. «Избегайте тех, кто пытается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим». Марк Твен

50. Говорят, что идеальной женщины не существует. Подошла к зеркалу. Врут же, сволочи!

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: Цитаты «ФИЗРУКА» о ЗОЖе → 

Еще больше интересного на нашем канале в Telegram ➝

80 865

wefit.ru

Фитнес Цитаты — Мотивация — My Sweet Days

Нужна мотивация для занятий фитнесом? Интересно, что говорили/говорят известные личности о спорте и победе? Нашла несколько цитат, которые отзываются во мне. Уверена, понравятся и вам.

Подтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать. ©Эвелина Хромченко

Выходя на площадку, я не обращаю внимание, кто моя соперница. Хоть я и уважаю каждого противника, но единственное мое желание – победить. ©Мария Шарапова

Тому, кто спит, не достается ничего.
Кто бы ни стоял по ту сторону сетки, мой главный соперник – девушка в зеркале. ©Серена Уильямс

У каждого есть выбор – ныть по поводу плохой генетики, метаболизма, усталости, занятости и т.д. или поднять зад с кресла и идти пахать. Работай над собой, поставь цель и верь в нее, несмотря ни на что. Сделав это, ты обречен на успех. ©Арнольд Шварценеггер

Вы с самого начала должны начать думать о себе как о человеке, которым хотите стать. ©Дэвид Вискотт

Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше – мы стареем потому, что перестаем тренироваться! ©Кеннет Купер

Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем. ©Джош Биллингс

Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места. ©Вуди Аллен

Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя». ©Джулиус Ирвинг

Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его. ©Платон

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. ©Гораций

Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки. ©Джозеф Пилатес

Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит. ©Роджер Баннистер

Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить. ©Билл Филлипс

Как странно… говорят, чтобы привыкнуть к фитнесу нужно посетить 20 тренировок, а к булочке привыкаешь с первого раза. ©автор неизвестен

Быть капитаном, когда команда побеждает, не очень сложно. А вот повести команду на борьбу, заставить своим примером и авторитетом драться за победу всеми силами и побеждать даже когда нет сил – это доступно немногим. ©Александр Гомельский

Движение – кладовая жизни. ©Плутарх

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. ©Мюссе А.

Related

mysweetdays.ru

Мотивация к спорту — цитаты — Крылатые фразы

Люди без ног и без рук берут золото Паралимпиады, а двуногие и двурукие жалуются на жизнь.

*****

Алкоголь развлечение бедных, Наркотики — слабых, Спорт — для сильных!

*****

Один пропущенный день тренировки мoжет стоить победы!

*****

Пусть я после занятий спортом обессиленная, уставшая, но в то же время, какой заряд бодрости дают эти тренировки!

*****

Сделай сегодня сколько сможешь — завтра сможешь ещё больше.

*****

Мы перестаем тренироваться не потому что становимся старше – мы стареем из-за того что перестаем тренироваться.

*****

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила.

*****

Возможность преодолеть себя — самое ценное свойство спорта.

*****

Спорт — это секретное оружие, которое всегда с тобой!

*****

Главное — желание заняться спортом, а способ всегда найдется!

*****

Когда я прихожу на тренировку раньше всех, а ухожу позднее всех, я понимаю, что день прошел не зря!

*****

У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой!

*****

Побеждай свою лень и ты — победитель!

*****

Твоё кредо ничего не бояться, бороться с собой и никогда не сдаваться!

*****

Спорт – это сила, которая либо ломает человека, либо возносит его до небес.

*****

Чтобы чего-то добиться в этой жизни, надо пробить дыру в своей лени, встать с дивана и идти к своей цели.

*****

Разница между победителем и другими заключается не в недостатке силы или недостатке знаний, а в недостатке воли.

*****

Тем, кто не может найти время для тренировок, придется искать время для того, чтобы болеть!

*****

Главное — это не рекорды. Главное становиться лучше себя вчерашнего и стремиться завтра к себе лучшему, чем сегодня.

*****

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.

*****

Я тренируюсь не чтобы ломать всех, а чтобы не дать сломать себя.

*****

Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться.

*****

Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения.

krylfrazy.ru

Цитаты о фитнесе.

Самая сложная часть любого дела, это его начало. Тоже касается и регулярных обещаний себе — все теперь точно с понедельника новая жизнь. Те кто с утра встает намного раньше, чтобы прийти в зал или успеть после работы на групповые занятия, найдя в себе силы сделать это в первый раз, в ближайшее время также сильно нуждаются в мотивации. Мы собрали здоровские высказывания на тему фитнеса, от известных людей и фитнес-тренеров, которые помогут вам.

1. Худые девушки отлично смотрятся в одежде, девушки в форме отлично смотрятся обнаженными.
2. Будь сильной, это твое оправдание.
3. Хватит хотеть красивое тело, сделай его.
4. Полюби процесс и результат не заставит себя ждать.
5. Каждый прием пищи, это возможность обогатить организм.
6. Если это не вызов для тебя, это и не сделает тебя лучше.
7. Фитнес это не о том, чтобы становиться лучше, чем кто-то еще, а о том, чтобы становиться лучше, чем ты была раньше.
8. Мотивация это то, что поможет вам начать. Привычка это то, что поможет двигаться дальше.
9. Мы должны изменить восприятие того, как мы видим себя.
10. Не прекращайте когда вам больно, прекращайте когда вы закончили.

atmo.by

Мотивация к спорту: цитаты | NUR.KZ

То, что заниматься спортом полезно, — прописная истина. Но осознания этого недостаточно, чтобы сменить мягкий диван на штангу с гантелями. Чтобы появилась мотивация к спорту, порой достаточно правильных слов. Сильный эффект оказывают мудрые высказывания авторитетных и великих людей.

Мотивация к спорту для девушек: цитаты

В обществе эталоном целеустремленности и силы принято считать мужчин. По крайней мере, этого от них ожидают. Однако есть девушки, которые по этим параметрам дадут фору большей части сильной половины человечества.

Они терпят сотни часов тренировок, десятки неудач, но все равно продолжают двигаться к цели. Что говорят такие женщины о спорте?

• Анита Луценко.

Многократная чемпионка Украины и мастер спорта по художественной гимнастике, серебряный призер чемпионата Европы по спортивной аэробике. Успешный фитнес-тренер и телеведущая:

«Как заставить себя заниматься спортом? Просто сделай первый шаг и начни бегать. Только в процессе полюбишь спорт, только в тренажерном зале входишь во вкус. Начни приседать и на последнем подходе почувствуешь удовлетворение».

«Чтобы быть в форме, не нужно прилагать сверхусилий. Пятнадцати минут и пяти упражнений в день на разные группы мышц достаточно. Приседания, выпады, планка, отжимания на трицепс и от пола трижды в неделю творят чудеса».

• Эвелина Хромченко.

Журналистка, писательница, ведущая программы «Модный приговор», преподаватель журфака МГУ:

«Подтянутая женщина всегда добивается того, о чем женщина в халате может только мечтать».

• Мария Шарапова.

Заслуженный мастер спорта по теннису, одна из лучших теннисисток мира, многократная победительница турниров Большого шлема, серебряный призер Олимпиады в Лондоне:

«Выходя на площадку, я не обращаю внимания, кто моя соперница. Хоть я и уважаю каждого противника, но единственное мое желание — победить».

• Оксана Чусовитина.

Гимнастка, золотая медалистка Олимпиады 1992 года, трехкратный победитель мирового первенства, чемпионка Европы, многократная победительница Азиатских игр. Чусовитина — единственная женщина в истории гимнастики, принявшая участие в семи Олимпийских играх подряд, говорит о мотивации так:

«Если у тебя руки и ноги на месте, для тебя не существует преград. Всегда будет возможность прокормить семью, даже если для этого придется мыть полы. Моя мама всю жизнь готовила еду в столовой, и, когда мне задавали вопрос насчет достатка, я отвечала: “Наша семья сказочно богата, ведь в ней четверо детей”».

• Серена Уильямс.

Обладательница кубка Большого шлема, многократная победительница турниров WTA, олимпийская чемпионка 2012 года, двукратная обладательница кубка Холмана, победительница турнира Федерации:

«Тому, кто спит, не достается ничего, кроме грез».

«Кто бы ни стоял по ту сторону сетки, мой главный соперник — девушка в зеркале».

Обладательница четырех золотых и двух серебряных олимпийских медалей, двукратный победитель чемпионата мира, заняла второе место на чемпионате Европы 1973 года:

«Самое ценное, что дает спорт, — возможность проверить, на что ты способен».

• Лариса Латынина.

Девятикратная олимпийская чемпионка по гимнастике, многократная чемпионка мира и Европы, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер и работник физкультуры Российской Федерации:

«Спортсмен, который хочет уйти непобежденным в расцвете сил, — трус. Он еще может побороться за победу, но, прикрываясь показным мужеством, отступает. Такие люди попросту боятся проиграть».

Читайте также: Лучшие цитаты про путешествия и отдых

Мотивация для тренировок: цитаты

Все еще не нашли мотивацию? Прочтите цитаты величайших мужчин современности, которые добились огромных результатов в спорте и жизни. Вероятно, им известен какой-то секрет.

• Винсент Ломбарди.

Лучший тренер в истории Национальной лиги американского футбола. Под его руководством команда Green Bay Packers в течение семи лет стала пятикратным чемпионом национального первенства, а также два раза подряд выиграла «Супербоул»:

«Господь дал нам тело, которое способно вынести что угодно. Наша задача — убедить в этом свой разум».

• Арнольд Шварценеггер.

Икона бодибилдинга. Семикратный мистер Олимпия, пятикратный мистер Вселенная в двух федерациях, основатель турнира Arnold Classic, дважды губернатор штата Калифорния, успешный киноактер, награжденный премией за лучшую мужскую роль, командор Ордена почетного легиона:

«У каждого есть выбор — ныть по поводу плохой генетики, метаболизма, усталости, занятости и т. д. или поднять зад с кресла и идти “пахать”. Работай над собой, поставь цель и верь в нее? несмотря ни на что. Сделав это, ты обречен на успех».

«Триумф не дарует настоящей силы, ее формирует борьба. Борьба с сомнениями, страхами, ленью. Борись и не сдавайся и обретешь силу».

• Майкл Джордан.

Один из самых известных баскетболистов мира. Двукратный олимпийский чемпион, шестикратный чемпион NBA, самый результативный игрок национальной лиги в периоды 1987—1993 гг. и 1996—1998 гг., включен в топ-50 величайших игроков в истории NBA.

«Что мною движет на пути к цели? Моя слабость, которую я не переношу и превращаю в силу, чтобы продолжать борьбу».

«За карьеру я промахнулся более девяти тысяч раз, я потерпел поражение более чем в трех сотнях матчей, двадцать шесть раз я не попадал в корзину в решающий момент. Я потерпел много поражений, именно поэтому я достиг успеха».

Мастер боевых искусств, популярный киноактер и писатель, обладатель черного пояса восьмой степени по тхэквондо, джиу-джитсу и тансудо, изобретатель собственного стиля каратэ, с 1968 года не проиграл ни одного поединка:

«Если человек всем сердцем стремится к цели, он обязательно ее достигнет, даже если на первый взгляд это кажется невозможным, а окружающие не верят в его успех».

Мастер кунг-фу, актер, режиссер, сценарист, философ. Обладатель кинонаграды «Золотая лошадь» за акробатические трюки. Основатель стиля кунг-фу — джиткундо. За недолгую жизнь стал иконой восточных единоборств:

«Неважно, как быстро двигаешься к цели, важно — не останавливаться».

«Вы не проиграли, пока ваше сознание борется».

«Проблемы, препятствия, рамки — все это мы придумываем сами. Освободите разум от этого мусора и поймете, что нет ничего невозможного».

Олимпийский чемпион по боксу 1960 года, чемпион мира в тяжелом весе, шестикратный «Боксер года», атлет столетия, по версии издания GQ, включен в Зал славы бокса. Активный общественный деятель, ставший для многих людей символом свободы и несгибаемой воли:

«Невозможно — это не факт — лишь громкое словцо, за которым прячутся мелкие и слабые личности. Это мнения, а не приговор. Это шанс показать, на что ты способен. Невозможное — возможно!»

«Знаешь, что тебе мешает достичь вершины? Нет, не горы — камушек, застрявший в ботинке».

Американский пловец, который девять раз занимал первое место на олимпийских играх, завоевал 7 золотых медалей на Олимпийских играх в 1972 году. Тридцать три раза устанавливал мировые рекорды, трижды признавался лучшим пловцом мира:

«Если не готов трудиться, значит готов проиграть».

Кто-то считает, что мотивация в спорте — это бред, красивые слова тех, кому повезло больше остальных. Да, люди не равны, но это не значит, что нужно опустить руки и сдаться. В этих цитатах скрыт глубокий смысл, смысл того, как нужно жить, чтобы добиваться цели.

Помните: даже талантливому человеку, чтобы преуспеть, необходимо прилагать нечеловеческие усилия, ведь в первую очередь нужно выиграть войну в своей голове.

Читайте также: Цитаты великих людей о жизни

www.nur.kz

Спортивная мотивация. Мотивирующие цитаты о спорте

В одной далекой стране жила-была обычная девушка. Но она знала, что придет время, и она станет принцессой, нужно только подождать немного, потом еще чуть-чуть, и еще. И пока другие девушки упорно трудились, чтобы превратиться в принцесс, героиня этой сказки все так же ждала. Прошло много лет, и героиня уже устала ждать. Разве бывают старые принцессы? Она с завистью смотрела на своих сверстниц, которые прожили счастливые жизни, и с горечью понимала, что она неправильно себя мотивировала и в результате осталась у разбитого корыта.

Именно мотивация зачастую является тем фактором, который определяет, достигнет человек успеха в каком-то деле или нет.

Что такое мотивация?

О том, что такое мотивация, откуда она берется, и как ее найти, много говорят. Мотивация – это нечто наподобие вечного двигателя, который заставляет человека делать то, что делать очень не хочется. И чем сложнее работа, которую делать не хочется, тем выше и серьезней должна быть мотивация. Мотивация – это способ, который помогает преодолеть серьезное препятствие в виде: «подготовиться к экзаменам», «сбросить 5 килограмм веса», «встать раньше» или «достичь успехов в спорте».

Особенности спортивной мотивации

Спортивная мотивация практически ничем не отличается от обычной. С несколькими поправками. Спортивная мотивация состоит из двух частей: кратковременной и долгосрочной. Кратковременная мотивация – это решение преодолеть препятствие здесь и сейчас, достичь определенной цели в конкретный промежуток времени. Долгосрочная мотивация – это решение достичь большей цели, путь к которой состоит из небольших успехов.

Если спортивная мотивация не достаточно хорошая, то и на большие успехи не нужно рассчитывать. Кроме того, стоит помнить, что мотивация бодибилдера не станет мотивацией для футболиста. Для каждого вида спорта существует свой способ заинтересованности, который полностью соответствует особенностям тренировки.

Мотивация и психотипы

Мотивация спортивной деятельности напрямую зависит от особенностей человеческой психики. Одиночке сложно будет приспособиться к командной игре, а экстраверту наскучит в одиночку играть в теннис. Поэтому для каждого человека необходимо изначально выбрать правильный, подходящий для него вид спорта. Мотивация в спортивных организациях начинается именно из определения психотипа личности.

С психотипами личности все более менее понятно, теперь стало известно, какому виду спорту отдать предпочтение. Война с собственной ленью всегда проходит с переменным эффектом. Поэтому необходимо заставить себя заняться спортом любой ценой.

Для такого случая у спортивных психологов припасено 4 чудесных метода:

• Вознаградить свои труды. Призрачная цель по типу «я буду жить долго» не особо способствует возникновению желания оторваться от дивана. А вот просмотр нового блокбастера после тренировки уже более весомый аргумент сходить в спортзал.
• Обещание на публике. Все люди — хозяева собственных слов: хотят – дают, не хотят – забирают обратно. Но стоит только раз дать публичное обещание, как правила игры резко меняются. Обязательно найдутся те, которые запомнят эти слова, и чтобы не упасть в глазах общественности, придется трудиться над своим обещанием.
• Мыслить позитивно. Утро добрым никогда не бывает, но стоит только визуально представить, как вечером можно будет насладиться горячим какао и новой книгой, как утро превращается в самое радужное время суток. Положительная визуализация — вот еще одна причина, которая заставит пойти на тренировку.
• Финансовый вопрос. Пусть говорят, что не в деньгах счастье, но именно они правят миром. И если посмотреть на суммы, которые получают спортсмены-середнячки, желание пойти в спортзал ужалит так резко, что о мотивации человек вспомнит, только возвращаясь домой.

Мотивация для девушек

Быть стройной сейчас модно, а кто из девушек не хочет выглядеть красиво, модно и совершенно в целом? Правильно, хотят все, вот только работают над этим единицы. Самая эффективная мотивация к спорту для девушек — это красивая одежда. Стоит только достать из шкафа любимое платье, которое вот уже как 5 лет не застегивается на фигуре, как желание встать с дивана станет намного больше.

В целом спортивная мотивация для девушек отличается только гендерной спецификой. И это очень заметно, если посмотреть на факторы, которые вызывают у девушек желание заниматься спортом:

• Влезть в любимое платье, которое уже тесновато.
• Чужие достижения, особенно если это достижения бывшей девушки возлюбленного.
• Стоит только девушке представить, какой красоткой она бы стала, если бы начала заниматься спортом еще год назад, как появляется неукротимое желание пойти в спортзал немедленно.

Период разлома

Даже самые лучшие спортсмены, которые зарядились львиной долей мотивации, доходили до этой крайности. Так называемый период разлома, когда человек видит, что вот у него уже есть некоторые результаты. Но что дальше? У него больше нет желания ходить в спортзал. А слово «хочу» неожиданно превратилось в слово «надо». Только 7% из тех, кто начинает заниматься спортом, достигают выдающихся результатов. Ведь только избранные могут преодолеть период, когда ничего не хочется делать, постоянно заставляя себя идти в спортзал.

Спортивная лирика

Спорт – это не только постоянные тренировки, которые физически укрепляют организм, это еще и внутренний стержень, который позволяет преодолевать все препятствия. Этот стержень есть у каждого, главное — найти способ его зажечь. Спортивные фильмы, аниме жанра спорт, бодрящая музыка или спортивные цитаты… Мотивация может прийти откуда угодно, главное — запомнить этот первый момент, когда действительно захотелось заниматься спортом.

Мотивация — залог успеха

• «Если есть движущая сила, что направляет меня вперед, то это слабость, которую я презираю и превращаю в силу», — Майкл Джордан.
• «Сделайте единожды то, что, со слов окружающих, вам не по плечу. После вы навсегда забудете о правилах и ограничениях», — Джеймс Кук.
• «Каждая победа состоит из пяти элементов – стойкости, скорости, силы, мастерства и воли. Причем только от воли зависит, победит человек или нет!» — Кэн Доэрти.
• «Человек, который всем сердцем стремится к чему-то, обязательно этого достигнет. Пусть это кажется нереальным, пусть окружающие смеются над ним, сила веры не разобьется о такие нелепые преграды», — Чак Норрис.

Это только малая часть того, что оставили в наследство люди, которые достигли успехов в спорте.

Хороший прыжок начинается с хорошей опоры, а в случае со спортом эта опора — мотивация.

fb.ru

Цитаты бодибилдинг 1 — Цитаты бодибилдинг — Мотивация — Каталог статей — RealMuscle

Цитаты бодибилдинг
Цитаты великих спортсменов и мыслителей на тему бодибилдинга и спорта в целом

Все хотят иметь форму как у бодибилдера, но рвать ради этого задницу не хочет никто. Ронни Колеман

Главная победа – это не на сцене. Победа – это когда ты приходишь в зал и знаешь, что тебе нужно сделать тяжелую тренировку, и ты ее делаешь. И завтра то же. И послезавтра. Наталья Проскурикова

Это очень индивидуальный спорт. Спорт одиночек. Оно и привлекает. Отвечаешь сам за себя стопроцентно. Двадцать четыре часа в сутки. Юрий Мльников

Хочешь расти — жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок. Дориан Ятс

Никто не хочет вставать в 4 утра и идти бегать, когда еще совершенно темно, но это необходимо. Единственная причина, почему я это делаю так рано – это потому, что я верю в то, что никто другой не делает это. И это дают мне маленькое преимущество. Майк Тайсон

Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош, ты ничто! Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит самые твои лучшие удары. И будет продолжать наступать, потому что он сильный. Не лишайся силы духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру. Майк Тайсон

Банка пива, сигарета в руке, любовь за деньги — мир катится по наклонной. От всей души хочется, чтобы модно было иметь ребёнка, быть естественным и вести здоровый образ жизни. Майк Тайсон

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет. Майк Тайсон

Если мечтаешь кем-то стать, им и становишься. Мoхаммед Али

Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться. Мoхаммед Али

Я быстрый, я очень быстрый… В спальне, перед сном, я бью по выключателю и успеваю лечь в постель пока не погаснет свет… я очень быстрый. Мoхаммед Али

Тренируйся сегодня, чтобы завтра быть первым. Рой Джонс

Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе. Когда, преодолевая трудности, ты решаешь не сдаваться – тогда ты проявляешь силу. А. Шварценеггер

Для меня жить – это постоянно испытывать голод. Смысл жизни – не просто существовать или выживать. Нужно постоянно двигаться вперед, вверх, достигать, завоевывать. А. Шварценеггер

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. А. Шварценеггер

Мы всегда должны выходить за пределы. А. Шварценеггер

Зарубите себе на носу: все жалеют слабых, зависть же нужно заработать! А. Шварценеггер

Я вообще не пью молоко. Молоко — это для младенцев, а когда вырастаешь, нужно пить пиво. А. Шварценеггер

Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий! А. Шварценеггер

Когда мои мышцы говорят «Нет!», я говорю «Да!» Арнольд Шварценеггер

Победа не дает силу. Силу дает борьба, если ты борешься и не сдаешься это и есть сила! А. Шварценеггер

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Аддисон Джозеф

Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. Д. Голсуорси

Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. Гален

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Анджело Моссо

Процесс воспитания здоровых мужиков нужно поставить на поток. Владимир «Динамит» Турчинский

Самое главное для успеха в бодибилдинге — образование. Но это не школа, не колледж и не университет, а постоянное изучение всей доступной информации по этому вопросу. Флекс Уиллер

Тот, кто хочет быть сильным, отважным, — тот становится им. Настоящий мужчина не может избегать спорта. И если он любит женщину, он обязан быть здоровым, сильным, щедрым! Арнольд Шварцнеггер

У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой! Дуэйн Джонсон

Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все. Роберт Кийосаки

Мне нравится, что я делаю то, чего не делают остальные, поэтому я победитель! Джей Катлер

“No Pain – No Gain” («Без боли нет результата»)

Бодибилдинг — это путь воина, поскольку постоянно приходится сражаться с самим собой. А. Шварценеггер

Бодибилдинг — спорт одиночек. К.Леврон

«Light weight baby!» Ронни Колеман

Кай считает, что адский труд побьет талант. Но если пашет талант — все кончено. Фил Хит

Многие люди говорили мне: «Мы никогда не захотим выглядеть как ты». На что я всегда отвечал: «Вы никогда и не сможете выглядеть как я.» А. Шварценеггер

Тебе тяжело в тренажёрном зале, но твоему сопернику может быть в два раза тяжелее. тренер Лу Ферриньо

Час, который ты проводишь в зале, очень важен! Но, на самом деле, ключ успеха состоит в том, как ты проведешь остальные оставшиеся 23 часа. Дориан Ятс

Настоящая сила рождается в голове. Она заставляет идти, даже когда тело хочет упасть. Серджио Олива

Мне нужна очередная доза железа! У меня ломка, если я пропускаю хоть один день! Я гребанный железный наркоман и я горд этим! Я не собираюсь лечиться от этой зависимости! И всем остальным железным торчкам я говорю: вы не одни! Я с вами! CT Fletcher

Что значит быть мистером Олимпия? Это когда каждый вечер ты идешь к кровати, думая: «А всё ли я сегодня сделал, чтобы оставаться лучшим?» Джей Катлер

Для меня жить – это постоянно испытывать голод. Смысл жизни – не просто существовать или выживать. Нужно постоянно двигаться вперед, вверх, достигать, завоевывать. Арнольд Шварценеггер

Ты просыпаешься, и у тебя в голове лишь одна тема – размер. Всё, о чём ты думаешь, — это твоя следующая тренировка и еда. Ничто не собьёт тебя с этого пути – ни работа, ни учёба, ни твоя девушка – всё это на втором плане по сравнению с твои желанием стать МОНСТРОМ МАССЫ! Ронни Колеман

Один человек имеет право смотреть на другого свысока только тогда, когда он помогает ему подняться. Фил Хит

Прислушивайтесь к своему разуму! У вас есть способность, которая всегда укажет вам правильный путь. Учитесь уважать и слушать свое внутреннее «Я». Франко Коломбо

Сильный человек кардинально отличается от слабого человека, силой воли и выдержкой. Недаром говорят, что в здоровом теле — здоровый дух. С бодибилдингом вы будете совершенствовать вместе с телом и свою душу. Ронни Колеман

Мнения других меня не пугают. Мне с самого начала говорили, что мне не стать великим бодибилдером, но я этого добился. Джей Катлер

Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь верен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, дадут надежду и приведут к истинному величию. Джо Уайдер

Тренировки дарят непередаваемое ощущение силы, физической и духовной. Осознание того, что ты в прямом смысле скульптор собственного тела. Фрэнк Зейн

Прислушивайтесь к своему разуму! У вас есть способность, которая всегда укажет вам правильный путь. Учитесь уважать и слушать свое внутреннее «Я». Франко Коломбо

Победа рождается в голове, чемпионом тебя делает разум. Дориан Ятс
Не нужно работать много – нужно работать в нужное время в нужном месте. Это и есть Систематика. Джей Катлер

Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени. Декстер Джексон

Три вещи никогда не возвращаются обратно — время, слово, возможность. Поэтому, не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность. Декстер Джексон

Сделай своё тело достойным своего духа! Джо Уайдр

realmuscle.my1.ru