Мировой рекорд подтягивания на турнике – Самое большое количество подтягиваний на турнике за сутки • Рекорды Гиннеса

Подтягивание – качественная демонстрация силовых качеств человека.

Бескомпромиссная борьба, непредсказуемость победителя и безумные эмоции от побед – лишь немногие из характеристик, которыми наделен спорт. Его можно считать великим шоу (это видно из множества выложенных спортивных видео в интернете), что притягивает внимание людей, и придаёт уверенности в собственных возможностях. Физические качества, демонстрируемые на спортивной арене, вызывают восхищение. Самые впечатляющие результаты, конечно же, заносят в Мировую книгу рекордов. Но, прежде всего, спорт требователен. Усердные тренировки, физическое и психическое перенапряжение, травмы – цена довольно высока, не правда ли? Но в мире множество людей, готовых оплатить её для достижения желаемого.

Вспоминая о физических качествах, что проявляются в спорте, остановимся на базовой из них – силе, без которой человек не сможет даже удержаться в вертикальном положении. Широко используются силовые нормативы, позволяющие узнать уровень её у людей. В школьных дворах, на спортивных площадках довольно часто можно встретить мальчишек, которые занимаются или даже соревнуются в подтягиваниях, на разной высоты, турниках. Зачастую это или классические подтягивания или, среди самых умелых, – на одной руке.

У всех людей сила проявляется на определенном уровне, но мир богат личностями, которые демонстрируют феноменальные силовые качества. Ярким примером являются успехи элитных спортсменов, которые демонстрируют рекорды мирового значения по подтягиванию в разных вариациях, а значит и рекорды, вписанные в историю, как лучшие гиннессовские рекорды. Интересным является и то, что тренируясь по разным методикам, этих спортсменов кое-что объединяет – это воля к победе, которая является основным фундаментом их мастерства.

Рекорды самых сильных людей планеты

Хотелось бы обратиться, в частности, к мировым достижениям в подтягиваниях на турнике – упражнению, что ярко демонстрирует силовые возможности человека.

Лучшим результатом в нем считается показатель достигнутый ещё в 1994 году 70-летним Ли Шин-Йонгом из Южной Кореи, который выполнял 612 повторений на протяжении 2 часов 40 минут и ему, соответственно, принадлежит рекорд мира на турнике по подтягиванию. До сегодня никому не удалось превзойти этого атлета.

Есть и другие рекордсмены, поскольку существуют различные категории и временные рамки в этом упражнении:

• разным хватом на турнике (прямым и обратным) за разные промежутки времени;
• на одной руке;
• за один подход;
• с отягощениями;
• за голову;
• выход силой.

Престижными достижениями в плане рекордов по подтягиванию гинесса богатеет Мировая их книга, которая фиксирует семь временных лимитов подтягиваний прямым хватом и столько же – обратным.

Что касается мужской программы, то в прямом хвате лучшими на сегодня являются:

• Виталий Куликов – в прямом хвате за 1 мин. Выполнив 59 повторений, он в комплексе проявил свои феноменальные силовые, и в то же время, скоростные качества в 2012 году. Рекорд гинесса по этому подтягиванию покорился ему.

2. Нго Суан Чайену отличился в трехминутном выполнении. Сделав 100 повторений, он установил новый мировой рекорд, установленный по подтягиванию прямым хватом. Этот азиатский рекордсмен удивил всех своей силовой выносливостью еще в 1988 году

• Лучшие результаты за 30 и 60 мин. принадлежат одному человеку – это Стивен Хайленд и его 543 и 1009 повторений соответственно (2012). И это яркий рекорд по качественному подтягиванию.
• Шести- и двенадцатичасовой мировой рекорд по подтягиванию в этом упражнении сумел одержать в один день 2014 года Ян Карес со своими 3378 и 4654 повторениями.
• Самым свежим (2015) в этой категории является 24 часовой результат и рекорд мирового уровня по подтягиванию Джона Босека в максимально возможном на сегодня количестве (5801) подтягивании.

Не менее невероятными кажутся рекорды обратным хватом среди мужчин, которые зафиксированы в Книге рекордов и на множестве видео. Здесь удалось отметиться двум личностям, которые разделили возможные временные рекорды:

• Джесон Петцольд (2011), который оказался лучшим в относительно скоростных выполнениях за 1 и 3 мин и выполнил 67 и 105 повторений соответственно, установив рекорд по подтягиванию на турнике в этих упражнениях.
• Стивен Хайленд не прекращал удивлять устанавливая мировые рекорды в большинстве силовых упражнений на турнике. Он один сумел достичь 5 наивысших ступеней:
  • 30 мин. (2015) – 561 раз;
  • 60 мин. (2015) – 1050 раз;
  • 6 часов (2007) – 2968 раз;
  • 12 и 24 часа (2007) – 3750 раз на протяжении всего 8 часов 3 мин.

Вот это действительно феноменально! Просмотр видео с достижениями этих спортсменов наполняет энтузиазмом и подтверждает, что все возможно – стоит только приложить усилий.

Женщины на мировой арене подтягиваний

Не только мужчины выявляют свои сильные качества. Женщины также борются за победу, чтобы быть лучшими, и среди них также фиксируются мировые рекорды в перечисленных упражнениях. И здесь лидерские позиции принадлежат двум женщинам:

• Элиции Уэбер, которая удивляла мировую спортивную общественность на протяжении 2010-2012 годов, устанавливая рекорды славного гиннеса на турнике по подтягиванию:
  • в прямом хвате за 1, 3, 30 и 60 мин. Она смогла выполнить 39, 74, 419 и 721 повторение соответственно;
  • в обратном хвате она одержала наивысшее мировые ступени, выполняя упражнение за те же промежутки времени с результатами в 38, 76, 445 и 760 повторений соответственно.

Красочное видео с подтягиваниями Элиции Уэбер можно просматривать в свободном режиме доступа с огромным наслаждением.

• Элисика Каресова заявила о себе в 2008 году в категории подтягивание обратным хватом за 6 и 12 часов с результатами 1574 и 1760 повторений и соответственно рекордом по подтягиваниях гинесса.

Только представьте себе Уэбер и Каресову, они ведь непревзойденные женщины!

Все остальные временные лимиты в этих категориях остаются вакантными, но тенденции говорят о неизбежном и быстром их заполнении.

Другие вариации подтягивании и их рекордсмены

Существуют и другие наивысшие достижения в иных вариациях представленного силового упражнения:

• Подтягивание на одной руке, результат которого в список своих максимальных показателей и мировых рекордов в подтягивании записал Сергей Смирнов, выполнив 22 повторения на одной (правой) руке. Рекорд мирового значения на одной руке по подтягиванию можно сказать — сделан одной правой.
• Лучшим результатом а, соответственно, рекордом на турнике по подтягиванию за один подход в мировом значении отличился Джен Кэйрс. Рекорд мира за один подход по подтягиваниях равен 232 повторениям. Такое максимальное количество качественных подтягиваний он смог сделать всего за 36 мин.
• Вершина пьедестала в упражнении «подтягивание с отягощением» – это достижение атлета еще старой школы – Марвина Эдера. 90кг дополнительного веса и мировое достижение наивысшего уровня – 8 раз принадлежит ему.

Самым сложным физически, да и технически упражнением является то, где спортсмен работает правой или левой верхней конечностью, поскольку, при его выполнении существенно смещается центр массы тела, и, соответственно, все усилия припадают на рабочую сторону. Но и другие требуют феноменальных усилий.

Многим сложно повторить подобные упражнения хотя бы один раз, не говоря уже о подходах или сериях их выполнения на турниках, что делают спортсмены помногу раз на своих тренировках устанавливая потом рекорды гиннесса по подтягиванию на этих турниках.

Количество желающих установить наивысшие результаты в представленном силовом упражнении постоянно растет, но это действительно не просто. А Вы в списке этих людей? Все эти показатели – результат титанических усилий и работы над собой, фантастической силы воли и непоколебимой мотивации. Занимайтесь, и когда-нибудь спортивное видео снимут и про Вас!

nashimyshcy.ru

Рекорды по подтягиванию на турнике видео

Сегодня каждый, у кого есть подключение к интернету, может обрести мотивацию к занятиям спортом. Любая информация о том, кто и как добивается успеха — в открытом доступе. И все новые спортивные рекорды практически сразу становятся достоянием общественности. Оттого героям, добившимся их, так трудно сохранить первенство.

Многих людей занимает вопрос, кто же на сегодняшний день является рекордсменом в подтягиваниях и сколько раз вообще возможно подтянуться за минуту или за час, когда ты мастер этого дела. Вряд ли ответ на него точно знает хоть кто-то, но официально зарегистрированные достижения можно узнать в «Книге рекордов Гиннеса».

Сингапурец Йео Ким Йонг в 2015 году смог выполнить 43 подтягивания за 60 секунд, что всего на одно повторение больше, предыдущего рекорда. Интересно, что он выполняет упражнение широким хватом, что, безусловно, может быть проще, чем стандартные подтягивания.

Но его рекорд давно побит: в 2017 Адам Сандел из США пытается превзойти чей-то рекорд в 50 повторений — и выполняет 51. Его хват столь же широк, но выступление отличается особой динамикой. В начале спортсмен берет быстрый темп, а в конце минуты может дать мышцам пару секунд на восстановление.

Героиня следующего видео должно быть очень любит подтягивания. За 24 часа она умудрилась поставить несколько рекордов, среди которых — 3737 подтягиваний за сутки и 725 за час в процессе суточного «зависания». Секрет в том, что эта девушка имеет армейскую подготовку.

Следующий герой выполнил 29 подтягиваний на средних пальцах рук за одну минуту. Этот рекорд из числа тех, которые сохраняются надолго, ведь таких мастеров подтягиваний в мире действительно немного.

Рон Купер из США старался побить сложный рекорд: за минуту атлету предстояло подтянуться более 10 раз с весом 27 с лишним килограммов на спине. Выполнять каждое движение нужно было идеально, поэтому он сделал немного больше. 18 повторений — вот новый рекорд.

Этот официальный обзор рассказывает о человеке,сделавшем 16 подтягиваний за на мизинцах. Причем все они были выполнены в первые 30 секунд, затем атлет решил отдыхать до конца минуты.

Блейк Августин из США — рекордсмен, выполнивший наибольшее количество подтягиваний с хлопком, он сделал это упражнение 30 раз за минуту.

Предлагаю всем отправиться в зал и поставить пару рекордов.

cross.world

Самое большое количество подтягиваний на турнике за сутки • Рекорды Гиннеса

Американец Марк Джордан проживающий в городе Корпус-Кристи (штат Техас), стал обладателем мирового рекорда по числу подтягиваний за 24 часа. Это достижение уже попало на страницы Книги рекордов Гиннеса, так как во время его установки рядом с мужчиной присутствовали официальные наблюдатели, которые и занимались фиксацией достижения.

Сложно поверить, на всего за одни сутки 54-летний мужчина сумел подтянуться 4 тысячи 321 раз. Для сравнения, предыдущий аналогичный рекорд составлял 4210 подтягиваний.

«Мне очень хотелось показать окружающим, что начать заниматься спортом никогда не поздно. Я и сам раньше не был спортивным человеком, но регулярная физическая активность позволила добиться удивительных результатов, которые, надеюсь, вдохновят людей в разных уголках нашей планеты”, — отметил Джордан. Мужчина также признался, что целенаправленно готовился к установке рекорда на протяжении последнего года, постоянно проводя специальные тренировки и следя за своим режимом. Следует заметить, что физические нагрузки часто приводят  к травмам и заболеваниям. Поэтому важно проводить своевременную диагностику, выбрав клинику для проведения рентгена позвоночника на странице http://mrtdiagnostics.ru/rentgen/pozvonochnika.html.

Вообще, рекорд по количеству подтягиваний за сутки пытается побить намного больше людей, чем вы можете себе представить. К примеру, в прошлом году 27-летний американец предпринял такую попытку, но остановился на отметке в 3 тысячи 400 подтягиваний. Быть может, в дальнейшем появится еще несколько энтузиастов, готовых бросить вызов Джордану, доказавшему, насколько недосягаем предел человеческих возможностей. Рекордсмен в среднем делал по 3 подтягивания за минуту на протяжении 24 часов! Да, конечно же, часть времени он отдыхал и занимался разминкой, но цифры все равно выглядят внушительно.

Силовые рекорды являются одним из самых интересных, потому что для их установки зачастую требуется специальная подготовка. Так, 15-летняя школьница Марьяна Наумова из России, недавно сумела выжать штангу весом 150 килограммов. Это самый большой вес в этом упражнении, который когда-либо сумела взять девушка-подросток. А ведь это только вершина айсберга и таких рекордов намного больше, чем вы думаете.

Читайте еще: