Мелатонин для волос – гормон сна: как этот гормон влияет на здоровье и фигуру, и что делать, если мелатонин плохо вырабатывается

    Содержание

    Алопеция — причины выпадения, лечение волос

    Здоровые волосы – естественное украшение женщин. Потеря от 50 до 100 волосков в день – тревожный симптом. Внезапное, чрезмерное выпадение волос вызывает понятное беспокойство. Не стоит бежать в аптеку, покупать таблетки, заниматься самолечением. Лучше обратиться к дерматологу и сделать анализ крови, чтобы исключить ряд заболеваний.  Врач трихолог предложит актуальный способ решения этой проблемы.  

    Если на подушке утром ты видишь значительное количество волос, естественно, начинаешь волноваться. У тебя есть повод для беспокойства, и ты не одинока в своих тревогах. Это случается как с женщинами, так и с мужчинами. Именно поэтому средства против выпадения волос так важны. 

    Продукция «капиллярного» рынка занимает первое место среди продаж. Продукты по уходу за волосами — лидеры фармацевтики. Они — третьи в рейтинге популярной косметики, очень близки к позиции духов и парфюмерной продукции. 

    Как обнаружить проблему? Когда начать тревожиться? Проконсультируемся с экспертами по поводу одной из самых распространённых проблем.  

    Доктор Adriana Ortiz, дерматолог и главврач второй по величине в мире Лаборатории по разработке дермокосметики Pierre Fabre говорит: 

    Выпадение волос является естественным процессом. Нормальный ритм – 50/100 волосков в день. Волосяные фолликулы способны регенерироваться. Однако когда эта цифра начинает увеличиваться, циклы восстановления замедляются, и повышается частота потери волосяных фолликул.  

    Если такой процесс происходит, дерматолог трихолог рекомендует проанализировать события последних трёх месяцев. Опытный специалист уверен, ты найдёшь причину. Стресс, период истощения, смена сезона, несбалансированное питание, время ожидания малыша, роды, некоторые лекарства…  

    Доктор Sergio Vaño, дерматолог координатор Отделения Трихологии и Реконструктивной трансплантации волос больницы Ramón Cajal: 

    На рост волос влияет качество жизни. Проблемы алопеции появляются чаще у женщин, чем у мужчин. Это связано с изменениями гормонального ритма, отсутствием нормального, полноценного отдыха, недостатком сна, влияющего на скорость восстановления организма и питание волосяных луковиц.    

    Для каждого второго пациента алопеция — главная проблема в жизни. Однако каждая 20-я женщина после химиотерапии отказываются от обращения к дерматологу для предотвращения выпадения волос, связанным с лечением рака. Важно, отнестись серьёзно, найти адекватный метод лечения в каждом конкретном случае.  

     

    100 типов алопеции 

    Доктор Sergio Vaño утверждает:

    Диагностировано около 100 различных видов алопеции. Основные причины заболевания — гормональные и пищевые расстройства, генетические и иммунные заболевания, стресс и приём некоторых препаратов. Однако существуют переходные периоды, когда облысение не происходит, так как фолликулярный корень не повреждён. 

    Основные типы алопеции: 

    Андрогенная 

    Выпадение волос вызвано различными причинами. Часто процесс связан с разными факторами. Существует хроническая, прогрессирующая алопеция. Она длится более 6 месяцев, связана с изменением гормонального фона. Ею страдает каждый второй мужчина и женщины в период менопаузы. 

    Реакционная  

    Алопеция возникает в ответ на изменения в организме. Это может быть пик интенсивного стресса, связанного, например, с гормональными изменениями в послеродовом периоде. Реакция проявляется в ближайшие два-три месяца, приводя в внезапной, преждевременной потере волосяных фолликул, находящихся в фазе телогена.  

    Под угрозой — женщины среднего возраста, ведущие активный образ жизни и испытывающие большое давление на работе. А также студенты. Они теряют волосы во время экзаменационных сессий.  

    Сезонная 

    Сезонное выпадение волос связано с цикличным, прогрессивным обновлением. Алопеция может быть вызвана рядом причин. Например, изменениями скорости выработки гормона мелатонина, интенсивности дневного света, влияющего на качество и структуру волосков. Количество гормона «сна и долгой жизни» уменьшается весной и летом, с увеличением светового дня, и увеличиваются осенью и зимой с прибавлением «тёмных» часов.  Таким образом, рост волос снижается в весенне-летний сезон, провоцируя сезонную потерю волосяных фолликул. Осенью увеличивается количество мелатонина, новые волосы интенсивно растут, к зиме они выглядят обновлёнными.  

    Мелатонин — активный помощник здоровья волос 

    Дерматологи трихологи утверждают, лечение волос с использованием препаратов на основе мелатонина позволит бороться не только с сезонной алопецией, но с потерей волосяных фолликул при других типах заболевания, например, при андрогенной. Средства против выпадения волос у женщин подбираются с учётом следующих факторов: 

    • гормональной ситуации; 
    • режима питания; 
    • беременности и кормления грудью; 
    • окружающей средой.   

    Алопеция — причины возникновения 

    Главная причина алопеции любого типа — общее ослабление сосудистой системы кожи головы. Слабость кровеносных сосудов приводит к следующим проблемам: 

    • волосы становятся более тонкими и слабыми; 
    • волосяные фолликулы теряют плотность; 
    • уменьшение их числа; 
    • снижение густоты.  

    Второй причиной выпадения волос является химиотерапия.  

    Андрогенная: типична для мужчин, для женщин, в основном после менопаузы. 

    Универсальная «нервная» алопеция вызвана аутоиммунным заболеванием, связана с напряжением, ежедневным или посттравматическим стрессом. 

    Гормональная: проявляется после родов и менопаузы, связана с сокращением выработки эстрогенов.  

    Очаговая алопеция: следствие аутоиммунной болезни, атакующей волосяные мешочки только на определённом участке кожи.  

    В какой момент следует обратиться к врачу? 

    Нормальный ритм выпадения волос — 50-100 волосяных фолликулов в день. Он связан с капиллярным обновлением. В медицине этот процесс называется «эманация». Ты должна обратиться к врачу, если потеря волосков будет чрезмерна, приведёт к уменьшению капиллярной плотности и осветлению волосяного тела.  

    Дерматолог трихолог в клинике Москвы выявит причину и подберёт адекватное лечение волос. Врач должен провести обследование с использованием цифрового трихоскопа с различными линзами. Не инвазивная диагностическая система поможет точно поставить диагноз, а также определить эффективность лечения, измерить количество жировой секреции, диаметр волосяного створа и размер фолликулярного мешочка. Для окончательного определения типа алопеции проводится анализ крови для исключения наличия гормональных и аутоиммунных заболеваний.     

    Возможно предотвратить алопецию? 

    Здоровые волосы хорошо растут и не падают раньше запрограммированного времени согласно своего капиллярного цикла. У них — правильные фолликулярные стволы. Они надёжно закреплены в здоровом волосяном теле. Плотность должна быть равномерной. Толщина всех волос — примерно одинакова. Чтобы этого достигнуть, независимо от генетики, нужно подходящее питание, так как неправильная диета или резкое изменение в рационе способно привести к неожиданной потере фолликул. Пища со сбалансированным количеством микроэлементов и витаминов поможет улучшить структуру волос, подарить им силу и красоту. 

     
    Лечение алопеции — эффективные средства и методики 

    На основе диагноза врач трихолог проводит лечение волос. Разные типы алопеции требуют различного подхода, поскольку в каждом случает происходит иная реакция. На начальной фазе хроническое заболевание лечится местными средствами. Наиболее популярны — миноксидил и антиандрогены. Лекарства назначаются индивидуально для местного или орального приёма. При недостаточной эффективности — заменяются или дополняются микро инъекциями, обогащёнными тромбоцитами плазмы.  

    Антиандрогены 

     
    Основное действие направлено на снижение влияния мужских гормонов на фолликулярный корень. К популярным препаратам для мужчин относится финастерид. Лекарственное средство очень эффективно. Оно сдерживает темпы развития алопеции, способствует восстановлению плотности капилляров. Для женщин антиандрогены подбираются в зависимости от возраста и других характеристик. Иногда используется препарат для лечения заболеваний предстательной железы, но нет никаких научных доказательств его эффективности с точки зрения женской алопеции. Наиболее известное лекарство — флутамид, которое также приводит к уменьшению себореи. Он противопоказан при беременности!    

    Миноксидил 

    Лечение волос проводится местно. Средство в виде лосьона, спрея, пеня наносится на кожу головы на ночь. Оно стимулирует рост волос, увеличивает капиллярную плотность фолликулов, но требует непрерывного применения в течение многих лет для поддержания эффекта. Наиболее распространённый побочный эффект — сухость кожи или дерматит. 

    Медикаменты 

    Дитастерид рекомендуется применять для лечения каких-либо типов мужской и женской алопеции. Он — из той же фармакологической семьи, что и финастерид, безопасен в применении, наиболее эффективен среди классиков. При проведении лечения глазных болезней с использованием наружных, аналогичных лекарств группы простагландинов (латанопрост и биматопрост) было отмечено, что препараты стимулируют капиллярный рост волос. Сегодня они используются для восстановления волосков на бровях и ресницах. 

    Микроинъекции плазмы (плазмолифтинг) 

    Препараты готовятся на основе собственной крови пациента. Она центрифугируется для отделения плазмы, богатой тромбоцитами. Плазмолифтинг проводится в зонах проявления алопеции под анестезией. Микро инъекции стимулируют капиллярный рост волос, помогают остановить потерю фолликул. В клиниках Москвы назначается курс с введением препаратов ежемесячно в течение трех месяцев с последующим повторением лечения через 6-12 месяцев. Собственная плазма не вызывает побочных эффектов, она безопасна для пациента.  

     

    Мезотерапия с лекарственными препаратами 

    Микроинъекции действуют прямо на корень фолликул, что увеличивает эффективность лечения и уменьшает побочные эффекты. Мезотерапия проводится под анестезией, не требует предварительной подготовки и последующего особенного ухода. Лечение волос проводится с использованием финастерида, дутастерида, миноксидила. Для андрогенной алопеции мезотерапия с инъекциями лекарственных препаратов гораздо эффективнее, чем плазма, богатая тромбоцитами, потому что лекарства устраняют причину заболевания. 

    Лазерная терапия 

    Лечение волос лазером низкой мощности — перспективная методика. До сих пор нет научных доказательств ее эффективности. Однако в Институте Лазерной Медицины прошла инагурация нового метода лечения алопеции у женщин от 30 до 50 лет. Технология основана на комбинировании действия атермического LED-лазера и инъекций тромбоцитами плазмы, мезотерапии и карбокситерапии (инъекции СО2).  

    krasota.ru

    Меланин — как его восстановить самостоятельно?

    Меланин — темный пигмент человеческого тела, придающий ему загар и цвет, а также защищающий от солнечного света. Вырабатывают этот пигмент меланоциты, клетки человеческого организма.

    Помимо тела они окрашивают волосы, придавая им естественный цвет.

    С возрастом производство меланина замедляется, что обесцвечивает волосы, вызывая образование седины на волосах. Седея, волосы могут становиться более сухими, тусклыми и хрупкими.

    Поэтому, решая вопрос с меланином, как его восстановить в нормальных количествах, человек решает и вопрос жизнеспособности волос.

    Как восстановить меланин в волосах?

    На сегодняшний день не существует надежного способа восстановления необходимого количества меланина в человеческом организме с помощью лекарственных средств.

    В некоторых случаях может помочь меланин в таблетках, но в высоких дозах он довольно токсичен.

    Гидрохинон (ароматическое органическое соединение) также повышает уровень мелатонина, но это очень раздражающее средство, дающее не совсем удовлетворительные результаты.

    Тем не менее существует один проверенный рецепт, используемый косметологами для улучшения цвета волос.

    Для его применения необходимо:

    1. Поместить несколько кусков высушенной ребристой тыквы в герметичный контейнер, добавив одну-две чашки кокосового масла.
    2. Настоять в течение трех-четырех дней при комнатной температуре, а затем сварить тыкву в кокосовом масле на среднем огне, пока она не разварится.
    3. Когда смесь остынет, наносить ее на волосы для глубокой очистки волос и повышения в них содержания меланина.

    Существуют и другие способы подъема уровня естественного меланина в волосах без использования дорогих красителей и сильнодействующих средств. Поиск подходящего природного средства для седеющих волос может быть довольно простым и безопасным.

    Продукты питания

    В восстановлении цвета волос может помочь качественная диета, повышающая количество необходимых питательных веществ и микроэлементов в человеческом организме, способствующих выработке мелатонина.

    Очень важной причиной седения волос является дефицит меди.

    Медь является одним из основных компонентов купроэнзимов, участвующих в производстве меланина в человеческом организме.

    Один из лучших способов активации роста меланина в этом случае — включить в рацион питания продукты с высоким содержанием меди.

    Ямс, орехи, шпинат, крабы, устрицы и семена подсолнечника, базилик, майоран и петрушка являются продуктами, богатыми медью.

    Также очень полезны морепродукты, если у человека нет на них аллергии. Морепродукты богаты йодом и медью, что способствует производству меланина в волосах.

    Крабы, рыба и устрицы являются идеальными источниками йода и меди, а также необходимого организму количества железа.

    Полезно употреблять большое количество белка. Продолжительный дефицит белка вызывает снижение пигментации волос из-за уменьшения количества зависящего от его производства меланина.

    В недавних исследованиях выявлен мощный антиоксидантный фермент каталаза в клетках всех растений и животных, обитающих в среде, богатой кислородом. Теперь же известно, что этот фермент помогает остановить рост количества седых волос.

    Предполагается, что перекись водорода, естественный побочный продукт метаболического (обменного) процесса, является основным фактором в разрушении волосяных пигментов.

    В процессе старения тело производит меньше каталазы, что приводит к накоплению перекиси водорода в волосяных фолликулах, это буквально отбеливает волосы изнутри.

    Употребление продуктов с высоким содержанием каталазы, таких как чеснок, лук, белокочанная и цветная капуста, картофель и брокколи, приводит к постепенному возвращению пигментации волос через безопасный и естественный природный процесс.

    В целом для сохранения здоровья волос важен рацион, богатый свежими овощами, фруктами, цельными зернами, молоком и молочными продуктами, орехами, бобовыми, чечевицей и небольшим количеством постного мяса.

    Недостаточность функции репродуктивной системы отрицательно сказывается на способности к зачатию. Гипофункция половой железы требует немедленного лечения.

    Какой врач занимается лечением болезней щитовидной железы, читайте тут.

    Что делать, если есть ощущение комка в горле и душит щитовидка? Ответ на этот вопрос вы найдете по ссылке.

    Лекарственные препараты и БАДы

    Природные биологически активные добавки (БАД) для лечения седых волос включают в свой состав комплексные витамины, в том числе витамины B12 и фолиевую кислоту.

    Эти витамины имеют большое значение для производства меланина и должны быть ключевой частью любой терапии восстановления цвета волос.

    Поскольку витамины группы В выводятся из организма с водой, их количество должно пополняться ежедневно.

    Необходимо принимать половину суточной дозы витаминов утром, а другую половину вечером, чтобы поддерживать постоянный уровень витаминов в организме.

    Перед приемом биологически активных веществ рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.

    Вместо витаминных добавок можно использовать пивные дрожжи. Это бесценный продукт, содержащий естественную смесь для питания волос. Он поставляется в виде в виде порошков, хлопьев, жидкости или таблеток.

    Пивные дрожжи — отличный источник витамина B7 (биотина), общего элемента строительных белков волос. Биотин необходим для регенерации клеток, кровоснабжения и роста волос, укрепления фолликулов, этих важных элементов производства меланина.

    Пивные дрожжи можно смешивать с напитками, добавлять в хлебобулочные изделия или посыпать ими что угодно.

    Другими природными источниками биотина являются мангольд, миндаль, грецкие орехи, яйца, молоко, ягоды и морковь.

    Дополнительно стимулировать восстановление цвета волос также можно и другими питательными веществами:

    • Принимать 2 чайные ложки патоки ежедневно. Она содержит мощные витамины и минеральные вещества, улучшающие цвет волос в течение нескольких месяцев.
    • Омега-3 жирные кислоты. Эти здоровые жиры содержатся в грецких орехах, льняном масле, тунце, лососе и темно-зеленых листовых овощах.
    • Кокосовое масло также может способствовать восстановлению цвета волос при ежедневном массировании кожи головы. Оно укрепляет волосяные фолликулы и является особенно эффективным средством в сочетании с амлой (индийским крыжовником) для дополнительной стимуляции выработки меланина.

    Важно знать, какую роль выполняют гормоны щитовидной железы в организме человека. Свободный Т4 — норма у женщин и причины его повышения и понижения, читайте внимательно.

    С симптомами, причинами и методами лечения тиреомегалии вы можете ознакомиться в этом материале.

    Здоровый образ жизни

    По данным исследований люди, ведущие жизнь, полную стрессов, встречаются с преждевременным поседением волос чаще, чем люди, имеющие более низкие уровни стрессовых нагрузок.

    Практики йоги, в частности глубокого дыхания, уменьшают стресс в повседневной жизни и снижают вероятность быстрого седения волос.

    Отказ от курения, помимо многочисленных преимуществ для здоровья, помогает снизить вероятность преждевременного седения волос. Курение вызывает окислительный стресс, который ускоряет процесс старения.

    Организм является устойчивой саморегулирующейся системой, и за счет сокращения курения он может повернуть вспять ущерб сердечно-сосудистой системе, а также замедлять признаки старения, такие как морщины и седеющие волосы.

    Физические упражнения в течение не менее 2,5 часов в неделю с постепенным увеличением интенсивности нагрузок также полезны в омоложении организма и активации производства меланина.

    Заключение

    Столетиями считалось, что процесс поседения волос невозможно повернуть вспять. Однако исследования показывают многообещающие успехи в области исследований седеющих волос.

    Имеется надежда, что в один прекрасный день раскрытие тайны седины навсегда изменит взгляд на этот вопрос.

    Уже известно множество биологических факторов, вызывающих седину, включающие окислительный стресс и генетические особенности организма.

    Седые волосы совсем не обязательно должны быть неизбежным «фактом возраста». Скорее поседение можно повернуть вспять, увеличив производство меланина, восстанавливая их естественный цвет и блеск.

    Видео на тему

    gormonexpert.ru

    Местные средства для стимуляции роста волос. Обзор препаратов — Статьи

    Авторы: Д-р Omar S. Shamsaldeen, д-р Thamer Al Mubki,  д-р Jerry Shapiro, член Королевской коллегии врачей и хирургов Канады

    Источник: Skin Therapy Letter. 2013; 18 (4)
    Перевод: Delis.pro; при перепечатке статьи гиперссылка на www.delis.pro в начале и в конце статьи обязательна.

     

    Выпадение волос является широко распространенной проблемой, которая несет в себе значительную психологическую нагрузку для пациентов с данным состоянием. В дерматологической практике основной причиной выпадения волос является андрогенная алопеция (АГА). Несмотря на доступность целого ряда препаратов для местного лечения, миноксидил остается единственным одобренным местным лекарственным средством для лечения АГА. В настоящее время активно проводятся исследования новых препаратов для местного применения.

     

     

    Введение


    Выпадение волос является распространенной дерматологической проблемой, которая имеет серьезные физические и психологические аспекты для большей части населения. Хотя есть много различных причин выпадения волос, таких как выпадение волос в стадии телогена (telogen effluvium), очаговая алопеция (alopecia areata), андрогенная алопеция (АГА), т. е. облысение по мужскому и женскому типу, является наиболее распространенной формой облысения как у мужчин, так и у женщин. Возникновение АГА может произойти в любом периоде жизни как во время полового созревания, так и после него, однако частота встречаемости и тяжесть АГА [1] увеличиваются с возрастом у обоих полов и АГА проявляется, по меньшей мере, у 80% мужчин и 40% женщин европеоидной расы.  В связи со значительным психологическим воздействием АГА  многие пациенты активно ищут новые методы лечения. [2]

     

    Андрогенная алопеция

     

    Клиническая картина

     

    Облысение по мужскому типу (ОМТ) затрагивает андроген-чувствительные волосяные фолликулы и характеризуется спадом роста волос над лобно-височной областью и выпадением над теменной областью, в то время, как волосы над затылочной областью сохраняются в неизменном виде, в результате чего появляется классическое М-образное облысение. У женщин обычно наблюдается облысение по женскому типу (ОЖТ), которое проявляется диффузным центральным истончением с поредением волос в лобной части, что создает эффект т. н. «рождественской елки». Третий и менее распространенный тип мужского облысения включает картину выпадения волос над лобно-височной областью/на темени, что может свидетельствовать об избыточной андрогенной активности. [3]  Диагноз облысения легко определяется на основании клинической картины, однако в тех ситуациях, когда причина выпадения волос остается неопределенной может быть необходима биопсия участка кожи головы. Развернутое лабораторное определение гормональной активности, как правило, проводится по определенным показаниям, таким как наличие признаков и симптомов избыточного количества андрогенов, например, гирсутизм, тяжелая форма кистозных акне, не поддающихся терапии, вирилизация или галакторея, которые могут указывать на наличие какой-либо эндокринной патологии. [4]

     

    Патофизиология АГА изучена еще не полностью, но в процессе патогенеза, по-видимому, участвуют генетические механизмы и андрогены. Наследование АГА является полигенным и может передаваться как от одного, так и от обоих родителей. У женщин

    www.delis.pro

    ПОТЕРЯ ВОЛОС — МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ АЛОПЕЦИИ | Статьи

    Разнообразные проблемы, с которыми сталкиваются врачи при лечении трихологических пациентов, не могут быть успешно устранены только с помощью традиционно используемых средств, так как этиопатогенетические механизмы алопеций достаточно разнообразны, а с учетом многочисленных отягощающих факторов и вовсе требуют индивидуального под хода. Рассмотрим вспомогательные средства, применяемые в трихологии.

    Общепризнанные, с доказанной эффективностью препараты и методы для лечения алопеций хорошо описаны в многочисленных публикациях и руководствах и прекрасно известны практикующим трихологам. Это, прежде всего, прямые трихогены на основе миноксидила, антиандрогены — финастерид и ципротерона ацетат, реже применяют флутамид и спиронолактон. По показаниям используются глюкокортикостероиды, циклоспорин, ПУВА-терапия, антралин, дифенициклопропенон, дибутиловый эфир сквариковой кислоты. Но даже среди этих препаратов из относительно небольшого списка только два (миноксидил и финастерид) были официально одобрены Европейским медицинским агентством (ЕМЕА) и Управлением контроля качества продуктов и лекарств США (FDA) для применения в трихологии.

    Систематизируем имеющиеся данные о роли некоторых дополнительных методов в лечении заболеваний волос. Эффективность ряда средств пока только предполагается и не всегда подтверждена двойными слепыми плацебо-контролируемыми исследованиями. Тем не менее их применение может быть вполне оправданным.

    Дополнительные терапевтические воздействия планируют, прежде всего, в соответствии с этиопатогенетическими механизмами, обнаруживаемыми у пациентов с выпадением волос. Как правило, используют факторы, воздействующие на рецепторный аппарат волосяных фолликулов, нейромедиаторные и психогенные нарушения, микроциркуляторные и гемореологические изменения, провоспалительные цитокины, факторы роста и сигнальные молекулы.

    АНТИАНДРОГЕНЫ И ЭСТРОГЕНЫ

    Существует распространенное мнение о том, что оральные контрацептивы являются методом выбора для женщин с андрогенетической алопецией. Однако результаты современных исследований и их мета-анализ опровергают эту точку зрения. Так, Vexiau показано, что при приеме КОК в сочетании с 50 мг ципротерона ацетата изменение роста волос составило -2,8 волос/см2 (-1,4%) к 6-му месяцу терапии и -3,9% к 12-му месяцу лечения. В той группе, где применялся миноксидил 2% + оральный контрацептив, продемонстрированы положительные результаты: рост волос составил +16,1 волос/см2 (8,6%) к 6-му месяцу и +16,9 волос/см2 (9,1%) к 12-му месяцу (р < 0,0001). Тем не менее трудно переоценить актуальность применения комбинированных оральных контрацептивов в тех случаях, когда андрогенетическая алопеция развивается на фоне системной гиперандрогении. Показано, что в группах, где пациентки имели признаки гиперандрогении, результаты терапии оральными контрацептивами с антиандрогенным эффектом оказывают лучший результат в сравнении с пациентками, не имеющими гиперандрогении. В современном «Европейском руководстве по диагностике и лечению андрогенетической алопеции», основанном на доказательной базе, заявлено: отсутствуют доказательства эффективности оральной гормональной терапии для лечения АГА у женщин. Однако при наличии системной гиперандрогении применение ципротерона ацетата способствует улучшению роста волос. Достоверные данные, доказывающие эффективность применения наружных эстрогенов, прогестерона или антиандрогенов для лечения АГА, в настоящее время отсутствуют.

    Уход и лечение кожи с признаками эритроза и купероза косметологические средства Dr.Spiller Biocosmetic (Доктор Шпиллер).

     

    ВИТАМИНЫ, МИКРОЭЛЕМЕНТЫ, АМИНОКИСЛОТЫ, АНТИОКСИДАНТЫ…

    Хорошо известно, что витамин D оказывает множественные биологические эффекты, в том числе посредством влияния на иммунную систему. Он участвует в регуляции дифференцировки и экспрессии рецепторов В-лимфоцитов и Т-лимфоцитов. Существуют доказательства того, что витамин D может быть фактором защиты для ряда аутоиммунных заболеваний, таких как красная волчанка, ревматоидный артрит, рассеянный склероз и диабет I типа. Важная роль отводится ему как регулятору роста волос, так как волосяные фолликулы имеют рецепторы к этому витамину. Перспективным направлением является изучение влияния витамина D на течение гнездной алопеции. Уже существует ряд данных, что он может быть безопасным и перспективным средством в лечении этого заболевания. В работе Kong J. и соавт. было показано, что в результате инактивации рецепторов витамина D (VDR) у человека и мышей развивается алопеция. Для определения значимости рецепторов витамина D в непосредственной регуляции роста волосяных фолликулов были созданы две трансгенные популяции мышей с инактивированными рецепторами. Во второй популяции была произведена пересадка нормальных человеческих рецепторов витамина D. В ходе исследования было отмечено замедление роста, развитие гипокальцемии, вторичного гиперпаратиреодизма и рахита в обеих популяциях. Первая группа характеризовалась развитием алопеции, в то время как во второй группе у всех грызунов отмечался нормальный волосяной покров, гистологическое исследование не выявило значительных признаков поражения стержней волос по сравнению с группой контроля. Иммуногистохимический анализ позволил определить максимальную экспрессию человеческих рецепторов витамина D в базальном слое эпидермиса и наружной оболочке волосяного фолликула. В результате депиляции волос была проведена активация цикла роста волосяного фолликула и индуцирована фаза анагена. В первой популяции инактивированные рецепторы оказались не в состоянии инициировать цикл развития волосяного фолликула, а во второй рецепторы проявили такую же активность в отношении стимуляции цикла развития волосяного фолликула, как и в группе контроля. Скорость инициации фолликулярного цикла развития находится в прямой зависимости от количества генов, чувствительных к рецепторам витамина D. Полученные данные позволяют сделать заключение о том, что рецепторы витамина D необходимы для адекватного функционирования волосяных фолликулов.

    Препараты МЕДИ и ЦИНКА традиционно применяются для лечения пациентов с разными видами алопеций. Но доказательных работ, показывающих целесообразность применения этих микроэлементов в трихологии, на удивление мало. Тем не менее, немногочисленные исследования продемонстрировали пользу применения этих химических элементов для стимуляции роста волос. Исследование Morgani с соавт. показало достоверное увеличение плотности волос при 50-недельном исследовании, на протяжении которого пациенты принимали внутрь комплекс, содержащий медь, цинк, а также гистидин и цистеин. Несмотря на то что препараты, содержащие медь и цинк, показывают положительный результат при оценке роста волос, корреляции между содержанием меди и цинка в сыворотке крови и степенью потери волос в проведенных плацебо-контролируемых исследованиях не доказаны. Также показано, что для роста волос медь, цинк и магний необходимы в комплексе, а магний имеет определенное патогенетическое значение при некоторых видах диффузной алопеции у женщин.

    ЖЕЛЕЗО является важнейшим кофактором ферментов в митохондриальной дыхательной цепи и рибонуклеазной редуктазы, необходимой для синтеза ДНК, в цитратном цикле, играет важную роль в связывании и транспорте кислорода гемоглобином и миоглобином; белки, содержащие железо, необходимы для метаболизма коллагена, катехоламинов, тирозина. Предполагается, что дефицит железа уменьшает деление клеток луковицы волоса. Дефицит железа является отягощающим фактором всех видов алопеций, особенно андрогенетической. В настоящее время многие практикующие трихологи придерживаются точки зрения, что уровень ферритина ниже 40-70 мкг/л является маркером недостаточного поступления железа к волосяным фолликулам, что может быть причиной отрицательного влияния на рост волос. Однако Bregy и Trueb провели ряд исследований, в результате которых установлено, что препараты железа способствуют росту волос только в тех случаях, когда выявляется сопутствующий явный или латентный дефицит железа с уровнем ферритина ниже 10 мкг/л.

    Другим перспективным веществом, привлекающим внимание в качестве потенциального стимулятора роста волос, является мелатонин. Мелатонин — основной гормон-регулятор суточных ритмов, который синтезируется секреторными клетками эпифиза. Изменение его уровня значительно зависит от времени суток: в промежутке между 12 и 4 часами ночи наблюдается максимальный всплеск мелатонина. Освещенность также влияет на синтез гормона: яркий свет уменьшает его секрецию, а его отсутствие, наоборот, усиливает. Мелатонин оказывает антистрессовый эффект, способствует адаптации при смене часовых поясов. Нейтрализация окислительных последствий выражается в антиоксидантной функции мелатонина. Он способен влиять на секрецию и синтез половых и гипофизарных гормонов. Несмотря на то что воздействие мелатонина на рост волос у человека до сих пор изучено недостаточно хорошо, результаты одного из проведенных исследований показывают, что топические аппликации мелатонина индуцируют рост волос в эксперименте на мышах. А в исследовании Fischer с соавт. было показано увеличение процента анагеновых волос у женщин, применявших 0,1%-й раствор мелатонина на протяжении 6 месяцев. Однако эта работа не полностью отвечает критериям доказательной медицины.

    Потенциальным кандидатом для стимуляции роста волос является ниацин (никотиновая кислота). В результате исследований идентифицированы несколько возможных механизмов, позволяющих предположить, что никотиновая кислота может оказывать благоприятное воздействие при потере волос. Основная биоактивная форма ниацина, никотинамид аденин динуклеотида (НАД), играет ключевую роль в энергетическом метаболизме клетки, а волосяной фолликул имеет высокие потребности в энергии. Дополнительно было показано, что кожа содержит рецепторы ниацина, которые стимулируют высвобождение лептина, а регуляторы нисходящего потока в метаболическом пути лептина включены в гомеостаз кожи и цикл волосяного фолликула. Обнадеживающие данные получены при исследовании эффективности никотиновой кислоты в качестве монотерапии и в комбинации с другими веществами. Draelos с соавт. показали стимулирующие рост волос свойства при наружном применении ниацина у женщин. Через 6 месяцев лечения на обзорных фотографиях у 60% пациенток заметно увеличение густоты волос. В другом исследовании Prager с соавт. показали улучшение состояния волос у 60% мужчин с АГА, принимавших внутрь комбинацию ниацина, биотина, β-ситостерола и карликовой пальмы в течение 18-24 недель.

    Таурин был открыт в 1827 году в числе компонентов бычьей желчи, откуда и получил свое название — taurus, что в переводе с латыни означает «бык». Особого значения открытие таурина не получило до тех пор, пока в 1970 году ученые не обнаружили его незаменимость в качестве элемента питания. При устранении таурина из диеты экспериментальных животных развивалась ретинальная дегенерация, приводящая к слепоте, и серьезные проблемы с работой сердца. Таурин является аминосульфоновой кислотой, которая также необходима для синтеза кератина. Обращает на себя внимание весьма полезное свойство этой аминокислоты — оказывать противофиброзное действие на волосяной фолликул. Компанией L’Oreal запатентована комбинация таурина с экстрактом зеленого чая и цинка — для стимуляции роста волос. Рекомендуемая суточная доза вещества составляет 150 мг. Клиническое исследование этой комбинации, проводимое компанией Inneov при участии 68 мужчин в течение 4 месяцев, показало уменьшение процента волос в фазе выпадения на 29%, увеличение волос в фазе роста на 11% и увеличение плотности волос на 14% по сравнению с началом исследования.

    В таких растениях, как кофейное дерево, чай, мате, гуарана, кола и некоторые другие, содержится хорошо известный алкалоид пуринового ряда — кофеин. Это вещество синтезируется растениями для защиты от насекомых, поедающих листья, стебли и зерна. На организм человека кофеин оказывает множественные эффекты. По современным данным, в механизме действия кофеина существенную роль играет его угнетающее влияние на фермент фосфодиэстеразу, что ведет к внутриклеточному накоплению циклического аденозинмонофосфата (цАМФ). Под влиянием циклического АМФ усиливаются процессы гликогенолиза, стимулируются метаболические процессы в разных органах и тканях, в том числе в волосяных фолликулах. Кофеин понижает агрегацию тромбоцитов, усиливает кровоток. При наружном применении кофеин оказывает эффект стимуляции роста волос. В исследовании Fischer, проведенном в 2007 году, иммуногистохимическим методом показано статистически достоверное увеличение роста волос под влиянием кофеина в эксперименте ex vivo на волосяных фолликулах пациентов, страдающих андрогенетической алопецией. Также положительная роль кофеина подтверждена исследованиями, проведенными в университетской дерматологической клинике Гамбурга — Эппендорфа. Кофеин оказывает синергетический эффект в сочетании с миноксидилом и другими стимуляторами.

    Большая роль в трихологии отводится веществам-антиоксидантам. Проантоцианиды, встречающиеся в различных пищевых продуктах и растительных источниках, являются уникальными флавоноидами с выраженным антиоксидантным действием и высокой биодоступностью. Проантоцианиды из группы флавоноидов способны ингибировать трансформирующий фактор роста (TGF-β), что приводит к предотвращению преждевременного перехода фолликулов из анагена в телоген. Kamimura с соавт. показали, что топические аппликации 1% процианидина В, полученного из яблок и наносимого два раза в день в течение 6 месяцев, ведут к достоверному увеличению плотности волос. Другой ингибитор трансформирующего фактора роста — куркумин в комбинации с ресвератролом — улучшает рост волос у пожилых мужчин даже с длительно существующей АГА. Предлагаемая дозировка куркумина составляет 15-30 мг, ресвератрола — 3-6 мг в день.

    L-цистеин — серосодержащая аминокислота, которая входит в состав альфа-кератина — основного белка волос. Эта аминокислота играет ключевую роль в синтезе проколлагена и кератина, участвует в процессах формирования тканей кожи и волос, стимулирует абсорбцию цинка и железа в кишечнике, обладает мощными антиоксидантными свойствами. Предполагается, что из всех аминокислот именно цистеин в большей степени стимулирует выработку факторов роста, вовлеченных в регуляцию роста волос. Morganti и соавт. показали достоверное увеличение плотности волос (29% против 11% в плацебо-контроле) после 50-недельного курса приема препарата, содержащего цистеин, гистидин, медь и цинк.

    Витамин В6 стимулирует включение L-цистеина в состав кератина. Многие распространенные витамины и все аминокислоты существуют в форме разных изомеров. Хорошо известны и существенные различия в активности левого и правого оптического изомера. В целом в организме человека метаболизируются только левые или L-изомеры (например, L-цистеин). R-цистеин практически не подвергается обмену, поэтому распространенные смеси двух форм лишь наполовину состоят из полезных аминокислот. Витамины, например витамин В6, тоже имеют несколько форм. Чаще всего в добавки к пище входит такая форма витамина В6, как пиридоксин, которая сама по себе не обладает биологической активностью. Пиридоксин должен быть фосфорилирован в пиридоксаль-5-фосфат (В6Р5Р), участвующий в качестве кофактора ферментов во многих реакциях и играющий важную роль в усвоении других питательных веществ. Для фосфорилирования необходима энергия и выполнение ряда условий, поэтому используется не весь поступивший пиридоксин. По мнению исследователей, чтобы обеспечить организм веществом в биологически активной форме, целесообразно использовать пиридоксаль- 5-фосфат.

    Сера является эссенциальным компонентом аминокислоты метионина. Представлена в соединительной ткани, мышцах и т. д. Кроме того, сера является важнейшим компонентом коллагена и кератина. По этой причине серу называют «минералом красоты». Соединение серы в виде метилсульфонилметана (MSM) содержится в овощах и фруктах, молоке, рыбе и зерновых. По этой причине такое соединение называется «органическая сера». В плацебо-контролируемом исследовании под руководством Ronald М. Lawrence 16 мужчин и 5 женщин были разделены на две группы. 11 человек из первой группы на протяжении 6 недель принимали MSM в суточной дозировке 3 г, вторая группа из 10 человек принимала плацебо. В первой группе достоверно улучшились физические свойства стержней волос, внешний вид, усилился блеск. Диаметр и длина волос также имели тенденцию к увеличению в первой группе, однако морфометрические параметры не имели достоверных изменений.

    Известно, что оксидативный стресс неблагоприятно влияет прежде всего на клеточные мембраны, что способствует повышенному накоплению токсичных продуктов клеточного метаболизма. Свободные радикалы способствуют гиперплазии сальных желез, стимулируют активность 5-альфа-редуктазы первого типа, стимулируют синтез ДГТ, блокируют клеточные митозы, что особенно неблагоприятно отражается на таком митотически активном органе, как волосяной фолликул. Один из хорошо изученных антиоксидантов — супероксиддисмутаза (СОД) — предотвращает выпадение волос путем ингибирования токсического влияния свободных радикалов и улучшает микроциркуляцию в коже головы.

     

    • < Назад
    • Вперёд >

    lazerlady.com.ua

    Сон красоты с мелатонином | Портал 1nep.ru

    Научные исследования доказывают, что восстановительная сила сна необходима для обновления и омоложения кожи. Этот процесс контролируется гормоном мелатонином. Чем старше мы становимся, тем меньше мелатонина вырабатывается в организме. А до кожи дойдет лишь мизерное его количество, если не уделять должного внимания сну. К счастью, нанесение мелатонина непосредственно на кожу позволит страдающим бессонницей ощутить его омолаживающий эффект.

    Треть жизни мы проводим во сне. Однако в зрелом возрасте люди спят намного хуже, чем в молодости. Исследования показывают, что здоровый сон важен не только для морального, но и для физического состояния. Пренебрежение ночным отдыхом ведет к диабету и ожирению , а также ослабляет иммунитет. В независимости от ее причин, бессонница нарушает процесс восстановления клеток.

    Цикл сна и бодрствования регулируется гормоном мелатонином , который вырабатывается шишковидной железой мозга в ответ на количество света, попадающего в глаза. Таким образом, человек подстраивается под ритм дня и смену времен года. Секреция мелатонина начинается сразу после наступления темноты, достигает пика между 2 и 4 часами ночи, а затем постепенно спадает к утру.

    Чувство усталости утром и вялость днем могут быть сигналами того, что вы недостаточно спите. По статистике, у 30% взрослого населения США есть те или иные симптомы бессонницы, у 10% наблюдается значительный упадок сил в течение дня. Чаще всего от бессонницы страдают женщины и старики. Уровень мелатонина с возрастом значительно сокращается, 30% людей старше 50 страдают той или иной формой нарушений сна.

    Хороший сон

    К счастью, дополнительное количество мелатонина может перезапустить наши биологические часы. Частота и интенсивность поступления мелатонина в кровь оказывают влияние на многие нейроэндокринные функции организма, например, старение , стрессоустойчивость, нарушение биоритмов, скачки настроения и режим сна.

    Мета-анализ 17 исследований позволил сделать вывод, что искусственное повышение уровня мелатонина уменьшает время, необходимое на то, чтобы заснуть, при этом значительно повышая эффективность сна и его продолжительность. Особенно явно этот процесс наблюдается у пожилых людей, страдающих бессонницей.

    Мелатонин также обладает способностью к лечению нарушений сна, а также нормализации биоритмов, которые помогают людям адаптироваться к разным часовым поясам. Кроме того, он оказывает седативное действие, не влияя при этом на умственные способности, в отличие от консервативных препаратов.

    Низкий уровень мелатонина и кожа

    Недавно ученые обнаружили, что на коже есть особые рецепторы, чувствительные к мелатонину, поэтому он, возможно, влияет на функционирование и структуру эпидермиса. Дефицит мелатонина приводит не только к бессоннице: кожа не так хорошо снабжена кровеносными сосудами, как, например, мозг, поэтому и без того мизерное количество гормона с трудом ее достигает.

    Эпидермис каждый день вынужден защищаться от вредного воздействия окружающей среды и прочих эндогенных факторов, а ночью в нем запускается процесс восстановления и обновления. На самом деле, в коже происходит столько химических реакций, что иногда ее называют отдельной эндокринной железой. Поэтому считается, что малые количества мелатонина и замедленный ритм его выработки играют роль в возникновении и лечении некоторых кожных заболеваний, например, экземы и псориаза. Некоторые даже приписывают этому гормону способность защищать от некоторых разновидностей рака.

    Мелатонин участвует в процессе омоложения кожи, благодаря взаимодействию с кераноцитами и фибробластами — клетками соединительных тканей организма, которые вырабатывают важнейшие белки – коллаген и эластин. С возрастом этот процесс заметно нарушается, и вырабатываемых веществ становится недостаточно для полноценной поддержки кожи. Опыты на животных демонстрируют, что дефицит мелатонина делает кожу тоньше, усиливает липидное перокисление и запускает необратимые процессы старения. Дополнительная же гормональная терапия отлично справляется со всеми этими кондициями.

    Что касается старения, то мелатонин обладает антиоксидантными свойствами, обеспечивая захват свободных радикалов. Более того, обработка кожи наружным средством с высоким его содержанием дает непревзойденную защиту от солнечных ожогов , подавляя процесс окисления. И еще – доказано, что при недостатке сна раны заживают значительно медленнее, наружное же применение мелатонина, наоборот, способствует процессу восстановления кожных повреждений и минимизирует шрамы.

    Эффективность наружного применения мелатонина

    Принятие медикаментов с содержанием мелатонина улучшает сон, но его уровень в крови все же остается низким из-за быстрого распада в печени, поэтому до кожи доходит крайне ограниченное количество гормона. Именно наружное применение может способствовать ночному процессу восстановления. Ученые выяснили, что мелатонин, проникая в роговой слой кожи, накапливается в нем, благодаря своей липофильной структуре, что активизирует способность кожи к ночной регенерации, обновлению и ревитализации.

    Для проникновения в эпидермис нужны очень маленькие дозы мелатонина: химическое строение его молекул позволяет им с легкостью проникать через клеточные мембраны. Этот процесс можно еще и ускорить с помощью особых веществ. Например, метилсульфонилметан (МСМ) – эффективный катализатор. Он используется для облегчения болей и снятия воспалений, легко проникает через клеточные оболочки, в том числе и кожи. МСМ способен быть носителем для любого активного ингредиента, который может быть поглощен кожей, например, мелатонина.

    Кроме того, МСМ – это уникальный природный источник серы, важнейшего компонента соединительной ткани. Считается, что наружные средства с МСМ участвуют в образовании аминокислот и белковых сывороток, при этом метилсульфонилметан – одно из наименее токсичных веществ в биологии, это доказано в ходе многочисленных исследований на животных и людях.

    Расслабляющий и успокаивающий ингредиент

    Эффективность мелатонина может быть выше, если комбинировать его с расслабляющими средствами. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) – ключевой элемент, обеспечивающий стрессоустойчивость и невозмутимость, он воздействует на те же седативные рецепторы, что и сильнодействующие нейромедиаторы мозга, например, Валиум. Последние исследования показывают, что дополнительное количество ГАМК – природного успокоительного – может сбалансировать моральное состояние, избавить от беспокойства и неуравновешенности.

    Защита и укрепление кожи

    Сочетание мелатонина, МСМ, ГАМК с пептидами и классическими антивозрастными элементами – витаминами С и Е – оптимизирует обновление кожи и цикличность ее восстановления, укрепляя ее и обеспечивая надежную защиту.

    Витамины С и Е – антиоксиданты , стимулирующие выработку коллагена, сохраняющего здоровье кожи. Исследования показывают, что их содержание в стареющей и поврежденной солнцем коже стремится к нулю. Так, например, количество аскорбиновой кислоты в эпидермисе составляет лишь 69% от концентрации в молодой коже, а в дерме – и вовсе 63%. То же касается и витамина Е, содержание которого в стареющей коже значительно сокращается. Нанесение его наружно не только защитит от свободных радикалов, порождаемых солнечным излучением, но и повысит концентрацию самого витамина в коже. Эксперименты с наружным нанесением аскорбиновой кислоты показывают ее эффективность в разглаживании морщин, связанном с повышенной выработкой коллагена. Однако также появляется ощутимая грубость кожи и ее желтизна.

    Антиоксиданты чая

    Кроме витаминов С и Е, природными антиоксидантами считаются экстракты белого, зеленого, черного и красного чая, они защищают кожу от воспалений и окисления. Красный чай особенно богат антиоксидантами, в то время как– зеленый чай содержит эпигаллокатехингаллат, противодействующий ультрафиолетовому излучению и повреждению ДНК. Кроме того, чаи активизируют витамин С, что стимулирует выработку коллагена, а значит, улучшает цвет и структуру кожи.

    Крем с содержанием мелатонина, ГАМК, МСМ, витаминов С и Е, а также экстрактов чая – уникальное средство для интенсификации ночного процесса восстановления кожи: взаимодействие всех этих ингредиентов обеспечивает ее защиту и обновление.

    www.1nep.ru

    Гормон мелатонин и пигмент меланин

    МЕЛАНИН

    Меланин – это пигмент, который отвечает за уровень пигментации кожи, цвет волос, глаз. Образуется в особых клетках — меланоцитах. Синтезируется он под воздействием фермента тирозиназа из аминокислоты тирозин при участии молекулярного кислорода, меди и цинка.

    Есть 3 вида пигмента меланина, отличающихся : нейромеланин, феомеланин, эумеланин. Отличаются эти пигменты цветом. Феомеланин имеет красную окраску, это видно по цвету губ, сосков, половых органов. Наиболее часто встречающийся эумеланин коричневого или черного цвета. Меланин защищает кожу от чрезмерного облучения ультрафиолетовыми лучами. Является мощным антиоксидантом.

    Отрицательно сказывается на здоровье, как недостаток, так и избыток вещества. В первом случае наблюдается нарушение пигментации: заболевания витилиго, альбинизм, ранняя седина. Увеличивается вероятность появления болезни Паркинсона и фенилкетонурии. Превышение нормального уровня гормона приводит к меланозу.

    МЕЛАТОНИН

    Мелатонин — гормон, его функции состоят в нормализации сна, продлении жизни, защите от излучения, снижении риска онкологических заболеваний. Гормон положительно влияет на состояние нервной системы: способен поднять настроение и повысить жизненный тонус, снять проявления стресса и излишнюю возбудимость. И это далеко не все действия на организм человека. Чтобы лучше понять природу вещества, стоит узнать, как происходит его образование.

    СИНТЕЗ МЕЛАТОНИНА

    Образование гормона зависит от уровня освещения помещения во время сна. Ночью происходит выработка 70% всего количества. Процесс запускается примерно в 8 часов вечера, его пик приходится на 3 часа ночи. Если включить свет, то синтез прекращается. Норма для женщин выше, чем для сильной половины. Органом, который отвечает за этот показатель, является эпифиз.

    На выработку мелатонина влияют следующие факторы:

    • преклонный возраст;
    • нарушение гормонального баланса и работы эндокринной системы;
    • излишняя освещенность во время ночного отдыха;
    • недостаток сна;
    • работа в ночную смену;
    • употребление возбуждающих напитков в вечерние часы;
    • прием некоторых видов лекарств.

    ОТКЛОНЕНИЕ ОТ НОРМАЛЬНОГО ПОКАЗАТЕЛЯ

    Заподозрить недостаточный уровень содержания мелатонина можно по нескольким признакам:

    • ранняя менопауза;
    • ускоренный набор веса;
    • преждевременное старение;
    • проблемы с засыпанием;
    • изменение цвета волос, глаз, кожи;
    • постоянное чувство подавленности;
    • появление онкопатологии.

    Заключительную точку в установлении диагноза должен поставить врач после получения результатов анализов.

    ЗНАЧЕНИЕ МЕЛАТОНИНА ДЛЯ ОРГАНИЗМА

    В ходе проведения большого количества исследований был выявлен ряд функций, выполнение которых требует присутствия гормона:

    • продление молодости, путем замедления процессов старения в организме;
    • повышение дееспособности иммунной системы;
    • успокоительное действие на нервную систему;
    • регулировка работы щитовидной и поджелудочной железы;
    • снижение высокого артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови;
    • положительное

    timereversing.ru

    МЕЛАТОНИН: ГОРМОН ТЕМНОТЫ — Essential-Olis

    Мелатонин природный гормон, который регулирует сон.
    В дневное время, гипофиз в мозге производит важный нейротрансмиттер называемый серотонин. (Нейротрансмиттер это химическое вещество  которое передаёт сообщения между клетками). 
    Ночью, тем не менее, гипофиз прекращает производство серотонин и вместо него производит мелатонин, который вызывает  дровзинесс и понижает температуру тела, включая и сон. В организме производится мелатонин когда темно. Чем темнее ваше  окружение во время сна, тем больше мелатонина производится в организме. Если приходится спать с ночным светом,  в организме меньше производится мелатонина, что приводит у некоторых людей к проблемам со сном

    Дети спят намного лучше в полностью тёмной комнате,  чем с ночным светом,  чтобы было можно найти среди ночи дорогу в туалет или чтобы избавиться от страха оставаться одному в темноте. С хорошим производством мелатонина  взрослые и дети  утром будут просыпаться свежими бодрыми на весь день.

    Одно время думали, что уровень мелатонина  с возрастом снижается , тем не менее доказательства свидетельствуют, что уровень мелатонина совсем не снижается с возрастом. Снижение мелатонина вероятно вызывается в результате недостатка питательных веществ и энзимов в пище. Низкий уровень мелатонина кажется напрямую связан с понижением иммунитета, что выражается неспокойным циклом сна, беспокойством, риском появления рака. Некоторые  доказательства предполагают, что  личности со сгустком головных болей имеют уровень ниже среднего гормона мелатонина.

    Достаточное количество мелатонина помогает сократить синдром раздражённого кишечника, беспокойство, повышает давление крови по ночам и кластерные  головные  боли.  Добавки мелатонина  оказываются полезными для тех, у кого нарушен  природный цикл сна, например те путешественники страдающие от  изменения времени.

    Предполагается, что  мелатонин может действовать через нервную систему, чтобы помочь в пищеварительном тракте. Предварительное двойное слепое исследование предполагает, что мелатонин может улучшить качество жизни детей с эпилепсией, возможно при помощи улучшения качества сна и сокращения побочных эффекта лекарств.  Одно двойное слепое исследование удивительно предположило, что наружное применение мелатонина может увеличить рост волос у женщин с истончёнными волосами  по необнаруженной причине. Мелатонин так же может быть полезен для тех, кто пытается прекратить использование снотворных препаратов.

    Мелатонин использовался с   современной терапией рака в более чем дюжины клинических исследованиях. Предварительные результаты  оказались на удивление хорошими. Проводилось двойное слепое исследование  30-ти человек с прогрессирующей опухолью головного мозга,  которые получали стандартное облучение.  Было предположено, что мелатонин может продолжить жизнь и также улучшить её качество . Эти 30 человек разделили на две группы . Одна группа получала по 20мг. Мелатонина ежедневно а вторая нет.  После одного года 6 из 14 человек из группы получавшей мелатонин оставались в живых  и 1 из второй группы. В группе получавшей мелатонин было меньше побочных эффектов от облучения-значительное улучшение качества их жизни

    Мелатонин так же действует, как очень сильный антиоксидант ночью во время сна. Он проникает сквозь клеточные мембраны и барьер крови, действуя как поглотитель свободных радикалов. Достаточно интересно,  что о мелатонине говорят как о «самоубийце антиоксиданте»  в виду его потрясающей способности поглощения свободных радикалов. Когда мелатонин реагирует на свободные радикалы  он окисляется и не может вернуться  назад  к своему прежнему состоянию,  потому что  формирует несколько конечных продуктов и  больше не может функционировать как антиоксидант.

    Мелатонин  показал замечательные достоинства в предотвращении образования камней жёлчного пузыря  превращая холестерин в желчь и  увеличивая производство ароматазы или увеличивая мобильность камней  и выводя их из желчного пузыря.  Ароматаза это энзим  находящийся в  адреналиновой железе? Мозге и во многих других тканях организма. Его основная функция  превращать андростенидион в эстрон и тестостерон в эстрадиол, что является важнейшей частью полового развития

    Недавние исследования продемонстрировали  способности мелатонина предотвращать поражение ДНК некоторыми канцерогенами и останавливать механизм  начала рака.  Возможная сокращение смертности и  ухудшение симптомов так же было замечено в других исследованиях. Мелатонин начинает свою деятельность увеличивая уровень сражающихся с раком собственных организма протеинов известных как цитококи.

    Недавние исследования показывают, что мелатонин усиливает эффективность стандартной терапии рака груди, рака простаты и мультиформной  гиобластомы (GBM), которая  является самой распространённой и агрессивной типом первоначальных опухолей мозга у человека. Несмотря на тот факт, что она наиболее превалирующая, GBM встречается только в 2-3 случаях на 100 000 человек в Европе и Северной Америки.  Гиобластома это распространённый тип опухоли мозга у собак и исследователи  стремятся использовать это как модель для развития лечения у человека. Мелатонин определённым образом показал возможные блага не только для человека, но и для животных, а так же как борьбу с против ужасных заболеваний.

    Мелатонин помогает в регулировании обмена веществ и увеличения термогенеза, а так же увеличение энергии в бодрствующем состоянии,  что можно объяснит снижением веса в некоторых исследованиях.  Исследования сильно увеличились с 2008 года и будут помогать обнаружить более благ для организма  человека этого особого гормона.

    essential-olis.livejournal.com

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о