Льняная мука для очищения – Как употреблять льняную муку для очищения кишечника. Очищение кишечника. IzlechiSebya.ru

    Содержание

    Правила очищения кишечника льняной мукой. Отзывы попробовавших метод очищения

    Тема про очистку кишечника все с большей скоростью заполняет просторы интернета. Очищать свой кишечник или нет от загрязнений и паразитов – личное дело каждого человека, но поддерживать здоровье своего организма необходимо.

    Самыми старинными народными и действенными методами по очистке кишечника являются рецепты на основе муки из семян льна.

    Структура и калорийность муки

    Содержание статьи:

    Льняная мука – это чудесное дополнение к легкой диетической пище. Довольно ощутимым ее полезным качеством считается то, что она с легкостью используется, считай в каком угодно кулинарном рецепте, превосходно замещает яйца либо масло.

    Семена льна

    В такой муке отсутствует сахар, соль, растворяют ее добавлением теплого молока, или же воды, а затем дополняют в необходимом количестве сахаром, медом, солью.

    Она помогает создавать не только кулинарные шедевры, но дополнительно установлено, что незаменима льняная мука для очищения кишечника. Отзывы немалого количества людей доказывают популярность такого способа.

    В своем составе данная мука имеет как жиры, белки, так и пищевые волокна. Белки обладают самыми важными ферментами растительного происхождения и большой пищевой ценностью.

    [box type=»success» ]Льняная мука насыщена огромным количеством витаминов (А и В), богата:

    • калием,
    • магнием,
    • натрием,
    • хромом,
    • кальцием.[/box]

    Жиры являются кислотами семейства Омега и составляют около 35% от состава. Такая мука благотворно влияет на важнейшие жизненные функции организма.

    Пищевые волокна, то есть клетчатка, характеризуют собой набор крахмала, полисахаридов. Именно клетчатка нормализуют работу кишечника, понижают холестерин (суточное потребление должно быть в пределах 30-40 г).

    Помимо вышеприведенных составляющих пищевых волокон, в льняной муке имеется еще такой компонент, как лигнан. Оказывается, что он способен уменьшать количество опухолевых клеток, уменьшать аллергические реакции, помогать в борьбе с сердечной недостаточностью и атеросклерозом.

    Льняная мука насыщена огромным количеством витаминов (А и В), богата Калием, Магнием, Натрием, Хромом, Кальцием. Поэтому она отлично справляется с пополнением организма минералами.

    Без нее просто невозможно обойтись при очищении организма. Для очищения кишечника существует множество других методов, но льняная мука, успела зарекомендовать себя отличными отзывами.

    Исследуя муку на калорийность, установили, что жиров в ней очень мало, это больше белковый продукт и на 100 г муки приходится всего лишь 260 килокалорий.

    Можно с уверенность говорить, что льняные семена – значимый природный продукт, который поможет справиться с паразитами и загрязнениями в организме человека.

    Полезные качества льняной муки

    Исходя из состава этого ценного продукта, не сложно заметить, что обладает он великим набором полезных свойств для организма человека.

    Льняная мука — средство для омоложения

    Льняная мука – буквально средство для омоложения, ведь с ее помощью убирают из организма все пагубные вещества, нормализуют работу желудка, кишечника, избавляются от надоевших и мешающих жить лишних килограмм, пользуются рецептами на основе муки в косметологических целях.

    Продукты изо льна просто находка для человека. Льняная мука для очищения кишечника имеет отзывы, которые говорят о том, что она является достаточно эффективным средством в борьбе с «чисткой организма» от загрязнений и паразитов.

    Применяют в следующих целях:

    1. В борьбе с всевозможными заболеваниями кишечника и желудка (гастрит, язва).
    2. В качестве профилактики от раковых заболеваний.
    3. Для укрепления сердца и сосудов.
    4. При фурункулезе.
    5. Для улучшения женского самочувствия.
    6. В косметологии.

    Ввиду своей способности обволакивать, снимать воспаление, обезболивать и ослаблять, льняная мука незаменима для здоровья органов пищеварения. Она оказывает успокаивающее, тонизирующее воздействие на слизистые оболочки (пищевод, желудок, кишечник), снимает воспаление.

    Использование льняной муки для очищения кишечника просто бесценно! Многочисленные отзывы помогут составить представление о данном продукте.

    При употреблении муки из семян льна, желудок либо кишечник покрывается тонкой защитной пленкой, которая предостерегает от раздражения. Помогает при регулярных запорах, гастрите, язве, колите.

    Рецепты из льняной муки

    Если нужна помощь в избавлении от свищей, фурункулов, то из муки делают припарки. Для приготовления таких припарок измельчают семена льна до состояния порошка или же берут готовую муку и разводят в небольшой доле воды.

    Приготовленную кашицу кладут в полотняный мешочек, и пока смесь не остыла, прикладывают к проблемному месту. Процедуру проводят до тех пор, пока фурункул не созреет.

    Не секрет, что льняная мука снижает риск возникновения раковых образований.

    Селен, входящий в состав муки, предотвращает образование злокачественных опухолей и останавливает рост раковых клеток.

    Такое средство подойдет для профилактики заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. Уменьшается возможность появления тромбоза, варикозного расширения вен, повышается эластичность и выносливость стенок сосудов, уменьшается наличие в организме холестерина.

    Калий и Магний поддерживают здоровье сердца. Полезно принимать льняную муку тем людям, которые страдают сахарным диабетом.

    Конечно же, благодаря всем перечисленным положительным свойствам, муку из семян льна включают в диетическое питание тех, кто стремится похудеть. Она очищает организм от шлаков, токсинов.

    Идеально усваивается в организме, стабилизирует вес. Обычно, рецепты для похудения на основе льняной муки содержат кефир.

    Совсем не зря, муку считают эликсиром молодости, ведь маски, приготовленные из этой муки, делают кожу чистой, гладкой, бархатистой, выравнивается цвет лица, кожа становится более упругой.

    Часто, рекомендуют льняную муку для беременных женщин, молодым кормящим мамочкам.

    Таким образом, льняная мука обладает огромным набором полезных качеств и, несомненно, поможет улучшить самочувствие каждого человека, продлить молодость и долголетие.

    Кому необходимо очищать кишечник льняной мукой

    Перед применением этого продукта, стоит все же тщательно разобраться в том, кому рекомендуется добавить его в свой рацион. Желательно оставить отзывы, если кому-то льняная мука не подходит для очищения кишечника, оказывает множественные побочные действия.

    При ломкости волос стоит пройти курс очищения организма льняной мукой

    Ведь такая информация также очень важна и, возможно, поможет человеку избежать проблем со здоровьем.

    Если наблюдаются такие видимые проблемы, как: сбои в обмене веществ, частые аллергические реакции, угревое высыпание, запоры, боли в желудке или кишечнике, ломкость ногтей, волос, нездоровый цвет лица, то обязательно стоит пройти курс очищения организма льняной мукой.

    Ее же советуют при сахарном диабете, раке, болезни почек, простуде, артрите.

    Способов чистки кишечника множество, начиная от простых клизм и заканчивая специально предназначенным оборудованием, но только лишь льняную муку принято считать самой безобидной.

    Чтобы достичь малейшего результата, насыщают рацион питания этой мукой на протяжении хотя бы двух недель. Очень важно при любых методах чистки организма, сохранить здоровую микрофлору кишечника и льняная мука сможет это обеспечить.

    В борьбе с лишним весом она очень ценна. Всего пару дней приема блюд на основе муки смогут запустить процесс стабилизации веса. Также она пагубно влияет на различные паразитарные организмы, грибки и вирусы.

    Если же имеется воспаление дыхательных путей, цистит, то льняная мука сможет помочь.

    Нужно обязательно знать, что даже если нет видимых проблем со здоровьем – муку изо льна можно принимать в качестве профилактики, для предостережения себя от возникновения какой-либо болезни.

    Показания к применению муки из льняного семени

    Каждый здравомыслящий человек понимает, что перед применением какого-либо медицинского препарата или испытанием народного метода лечения требуется посетить врача, ознакомиться с инструкцией к применению лекарства. Льняная мука не является исключением.

    Беременные женщины могут добавить льняную муку в свой рацион, но под наблюдением доктора

    [box type=»info» ]Если наблюдаются такие видимые проблемы, как: сбои в обмене веществ, частые аллергические реакции, угревое высыпание, запоры, боли в желудке или кишечнике, ломкость ногтей, волос, нездоровый цвет лица, то обязательно стоит пройти курс очищения организма льняной мукой.[/box]

    В этом также могут помочь отзывы людей, испытавших подобный вид лечения на себе. Однако, перед применением льняной муки для очищения кишечника, стоит прочесть, не только отзывы людей, испытавших данный метод, но и показания и противопоказания к применению.

    Чтобы избежать вреда для своего организма и нежелательных последствий, рекомендуется хорошо ознакомиться с информацией о назначаемом препарате или народном методе.

    Льняную муку используют при почечнокаменной болезни, нефрите и других проблемах мочеполовой системы человека.

    Можно добавить ее к каждодневному рациону питания беременным женщинам, ведь мука способствует хорошему развитию плода, помогает при гормональных сбоях, стабилизации менструации. Она является отличным успокаивающим средством.

    Продлевает счастливую, здоровую жизнь мужчин, способствует выработке тестостерона и улучшает эрекцию. Установлено, также, что назначают ее тем, кто хочет справиться с алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

    Главное, что следует помнить, что неправильное применение лекарства или любого другого способа лечения может привести не к желаемому результату, а к противоположным результатам.

    Противопоказания к использованию очищения организма льняной мукой

    Для любых лекарств или методов нетрадиционной медицины, которые могут вылечить заболевание или способствующих профилактики заболевания имеются как показания, так и противопоказания к применению.

    При некоторых заболеваниях не рекомендуется принимать льняную муку

    Это значит, что некоторым людям может быть запрещен прием какого-либо препарата в связи с непереносимостью, индивидуальными характеристиками организма.

    Разработаны рецепты, диеты, препараты по очищению кишечника, как в традиционной медицине, так и в народном лечении.

    Среди множества отзывов об очищении кишечника народными методами, наиболее эффективными для этой цели считают: льняную муку, соки, кефир, отруби, травяные настои.

    Наиболее явными противопоказаниями в применении муки изо льна считают:

    1. Наличие камней в желчном пузыре или протоках.
    2. Период обострения панкреатита.
    3. Период обострения гепатита.
    4. Во время беременности используют с осторожностью и под наблюдением специалиста.
    5. Диарея, метеоризм.
    6. При частых аллергиях требуется вводить льняную муку, в свой рацион, в маленьких дозах, постепенно увеличивая.

    Только соблюдая рекомендации по лечению, получится достичь требуемого эффекта и привести свой организм в порядок.

    Полезные рецепты для очищения организма льном

    Использование муки из семян льна в кулинарном мире – это не редкость. Добавляют ее в различные запеканки, оладьи, кексы, а также панируют котлеты, отбивные, рыбные блюда и многие другие. Цвет выпечки из такой муки слегка коричневатый.

    Маска из льняной муки — прекрасное средство

    Выпечка ароматная, вкусная и долго не черствеет. Часть муки можно добавить в кашу на завтрак или же приготовить восхитительный соус с ее добавлением.

    Стоит обратить внимание на некоторые рецепты на основе льняной муки, которые помогут очистить кишечник.

    Домашняя халва

    На свое усмотрение взять необходимое количество муки и залить теплой водой. Воды потребуется не много, чтобы мука могла загустеть. Далее, к этой массе добавляют мед и любимые сухофрукты. Смесь настаивают около часа. Готовую массу можно есть с хлебом или печеньем.

    Мучной кисель

    На 1.5 литра горячей воды потребуется 4 ложки льняной муки. Добавив муку в воду, довести смесь до кипения. После закипания добавляют варенье, ягоды, цедру цитрусовых фруктов, корицу и тому подобное.

    Хорошо размешав смесь, кипятят ее минут 5 и убирают с огня, теплый кисель по желанию можно подсластить сахаром или медом.

    Салатный соус

    Пару столовых ложек муки залить 50 мг кипятка и взбить до массы без комочков.

    Далее добавить чуточку соли и чайную ложку сахара, пару столовых ложек лимонного сока, подсолнечного масла и пару чайных ложек горчицы (только обычной, не сухой).

    Все компоненты усердно перемешать. Для усиления вкусовых качеств, по надобности, можно положить несколько зубчиков чеснока.

    Многим заинтересованным людям в таком способе очищения кишечника, важно узнать отзывы тех, кто уже очищал организм льняной мукой.

    Часто из льняной муки делают масочки для лица. Размешивают муку с молоком и медом, полученную массу наносят на лицо, по истечении 15 минут смывают.

    Довольно многие техники очищения кишечника включают не только льняную муку, но и кефир.

    Такой курс состоит обычно из трех недель:

    • На первой неделе. Чайную ложечку муки размешивают в стакане кефира и выпивают.
    • На второй неделе. Несколько чайных ложечек муки размешивают в стакане кефира и выпивают.
    • На третий неделе. Три чайной ложечки муки размешивают в стакане кефира и выпивают.

    То есть, количество муки с каждой неделей увеличивается. Пьют кефирный напиток перед едой, выпив предварительно стакан воды. Такой курс очистит организм от загрязнений (токсинов, застоявшейся кишечной слизи).

    Рецепты с использованием муки из семян льна очень простые и легкие в приготовлении. Они не нуждаются в больших денежных затратах и зависят только лишь от фантазии человека.

    Льняная мука для похудения

    Очень многие молодые девушки в своих отзывах отмечают, что льняная мука полезна не только как средство для качественного очищения желудочно-кишечного тракта, но и для тех, кто стремится похудеть. Это, несомненно, так.

    Роль льняной муки в похудении

    Очистив важные органы от многих вредных, застоявшихся шлаков и прочих пагубных веществ, различных паразитов, пища станет усваиваться лучше, не будут наблюдаться застойные явления в организме и откладываться ненужные жиры.

    [box type=»info» ]Часть муки можно добавить в кашу на завтрак или же приготовить восхитительный соус с ее добавлением.[/box]

    Для диеты, основанной на добавление в блюда такой муки, характерно то, что человеку не требуется мучить себя голодовками, выдумывать сложные диетические блюда, высчитывать невероятные техники приема.

    Благодаря льняной муке, на практике, возможно избавиться от лишних жировых отложений на теле. Продукты, входящие в состав диеты самые обычные, полезные и вкусные.

    Для завтрака подойдет льняная каша с натертым яблоком или морковью.

    Через полчаса после приема пищи разрешено выпить чашечку некрепкого кофе или чая, съесть апельсин. По желанию можно приготовить овощной салатик с льняным маслом.

    На обед хорошим решением станет приготовить овощной супчик. Овощи могут быть любые, но без поджарки и добавления масла. Рекомендуется добавить мясо (курица, индейка). После супа выпивают стакан кефира смешанный с ложкой льняной муки.

    На ужин можно съесть запеченную или отварную рыбу, приправить лимонным соком. После также выпивают стакан кефирного напитка.

    Рацион питания насыщают большим количеством овощей и фруктов, кефиром, йогуртом. Такая простая, но эффективная, диета пригодится и в случаях необходимости сброса лишнего веса, и для разгрузки организма после праздников.

    Итак, сделав выводы можно с уверенностью утверждать, что льняная мука для очищения кишечника (отзывы, представленные выше, об этом свидетельствуют) является хорошим народным методом привести свой организм в порядок.

    Дорогие читательницы, будьте всегда здоровыми и красивыми!

     

    lifegirl.ru

    Льняная мука для очищения кишечника: как применять, отзывы

    Лён в народной медицине применяют со времен Древнего Египта. Льняная мука – природное целительное средство. Изготавливают путём перемола семян льна. В промышленном производстве смесь обезжиривают. Помол домашнего приготовления содержит значительное (30-50%) количество масла, поэтому хранить её допустимо не более трёх дней, а лучше помолоть непосредственно перед применением. Домашнее производство полезнее, т.к. льняное масло обладает ценными для организма свойствами. При обжарке семян перед помолом мука получится вкуснее.

    Применять толокно из семени льна можно в кулинарии. Блюда, приготовленные на его основе, намного полезнее, т.к. при температурной обработке продукт сохраняет полезные свойства. Обычно используют помол промышленного изготовления вместе с любой привычной крупой, готовое блюдо получается нежнее на вкус.

    Состав и свойства муки из льняного семени

    На 100г измельченное семя содержит:

    • Белки – 36 г.
    • Жиры – 10 г.
    • Углеводы – 9 г.
    • Пищевые волокна – 30 г.
    • Вода – 15 г.
    • кКал – 270.

    Клетчатка помогает стабилизировать функционирование ЖКТ. Растительный белок восстанавливает мышечные волокна, участвует в синтезе аминокислот и гормонов, легко усваивается. Полиненасыщенные кислоты Омега работают как антиокислители, помогают оздоровлению жирового обмена, расщепляют липопротеиды (т.н. «плохой» холестерин). Витамины группы B ускоряют обменные процессы в клетках организма. Фолиевая кислота повышает иммунитет. Лигнаны – фитоэстрогены останавливают рост и распространение раковых клеток.

    Продукт содержит полезные макро- и микроэлементы. Современный рацион среднестатистического человека не содержит необходимого минимума многих минералов, тогда как они необходимы здоровому организму. Недостаток их сказывается на внешнем виде и общем состоянии здоровья. Помол семян льна способен с успехом заменить витаминные комплексы.

    Полезность и вред применения льняного порошка

    Насыщенность лечебного средства химическими элементами, витаминами, кислотами способна оказать мощное влияние на организм. Поэтому важно чётко понимать, для чего и в каких количествах использовать лечебные свойства муки из семян льна. Степень полезности применения зависит от грамотного подхода к вопросу.

    Показания к применению

    Наиболее активно льняной порошок применяют для лечения болезней желудка и кишечника. Пищевые волокна ускоряют метаболизм, «механически» очищают кишечник. Клетчатка активизирует перистальтику. Антиоксиданты улучшают микрофлору. Часто применяют средство для нормализации веса.

    Чистка кишечника с применением муки из льняного семени рекомендована в случаях:

    • Ожирения;
    • Вздутия живота;
    • Колита;
    • Гастрита;
    • Частых запоров.

    Благотворно сказывается приём этого продукта на работе сердца и состоянии сосудов (главным образом, благодаря калию). Полезно средство и при гормональных изменениях, сахарном диабете, общих недомоганиях, женских болезнях, в пожилом и старческом возрасте. Применяется в целях профилактики онкологических заболеваний.

    Противопоказания и особенности применения

    Любое лекарственное средство в неверном количестве – яд для организма. Производители на упаковке упоминают только опасность индивидуальной аллергической реакции. Перед очисткой кишечника с помощью толокна из семян льна обязательно требуется получить консультацию врача.

    Очистка организма с использованием льняного порошка противопоказана при заболеваниях:

    • Острое или хроническое воспаление кишечника;
    • Гепатиты;
    • Фиброма матки;
    • Мочекаменная болезнь;
    • Болезни желчного пузыря;
    • Панкреатит;

    • Гиперкальциемия.

    Избежать неприятных моментов при использовании средства помогут простые правила:

    1. Для первичного приёма использовать уменьшенную дозировку (4 г), постепенно доводя до необходимого количества. Помогает воспрепятствовать вздутию живота и метеоризму.
    2. Льняная мука при очищении кишечника способна вызывать обезвоживание, придётся употреблять больше жидкости.
    3. Рекомендуемая суточная доза – 3 столовых ложки. Продукт содержит цианид. При температурной обработке он разрушается.
    4. С особой осторожностью предлагать детям до 18 лет.

    Рецепты для очищения кишечника

    Чистку организма рекомендуется проводить регулярно. Если нет очевидных проблем со здоровьем, стоит делать это в целях профилактики. Очищение кишечника льняной мукой – процедура мягкая и безвредная. Курс приёма рассчитан на 14 – 90 дней.

    Очищение льняной мукой с водой

    Эти рецепты применяются в целях профилактики заболеваний ЖКТ, наиболее подходят для постепенной корректировки веса.

    • Рецепт 1. 10 г растворить в 100 мл подогретой воды. Смесь тщательно перемешать. Долить ещё 100 мл воды. Принимать два раза в день. Утренний приём «разбудит» организм, запустит обменные процессы. Клетчатка разбухнет и придаст ощущение сытости. Приём на ночь поможет организму справиться с перевариванием и выводом шлаков из организма. Коктейль может показаться неприятным на вкус. Следует подсластить лекарство натуральным мёдом.
    • Рецепт 2. Льняной кисель. 3 столовых ложки порошка высыпать в 1 л кипячёной воды. Смесь довести до кипения. Добавить на вкус изюм, джем, цукаты или цитрусовую цедру. Для сладости – немного мёда.
    • Рецепт 3. Для лечения запоров 4 г средства растворить в 1 стакане воды. 5 минут прокипятить. Дать остыть. Принимать на ночь.
    • Рецепт 4. 4 столовые ложки льняного порошка размешать в 3 л кипящей воды. Дать остыть, перемешивая время от времени. Принимать курсом в 14 дней 4-5раз в сутки. Этот рецепт поможет в очищении почек.

    Льняная мука с кефиром

    Способы приготовления коктейлей на кефире и дозировка отличаются в зависимости от показаний к применению лечебного средства. Кефир полезен для микрофлоры кишечника, стабилизирует давление, благоприятствует усвоению пищи. Смесь с мучным помолом из семян льна обладает лёгким слабительным эффектом. Общее правило использования коктейлей на кефире – за 45 минут до еды или приёма лекарственных средств (за счёт абсорбирующего эффекта может снизить эффективность препаратов).

    • Рецепт 1. Мягкое очищение кишечника проводят в 3-х недельный курс. 1 неделя – 4 г на 100 мл кефира. 2 неделя – 8 г на 150 мл кефира. 3 неделя – 12 г на 250 мл кефира. Коктейль принимать 2 раза в сутки, после сна и перед сном. В смесь можно добавить овсяные хлопья и мёд (на кончике чайной ложки). Это усилит эффект «ёршика» и придаст коктейлю питательности.

    • Рецепт 2. Для похудения взять 4-5 г порошка из льняных семян, залить 100 мл кефира (можно воды). Смесь должна настояться минут 10. Пить вместо ужина.
    • Рецепт 3. Этот способ благотворно влияет на работу печени. Курс рассчитан на 21 день. Первые 7 дней – 10 мл на 250 мл кефира. Вторые 7 дней – 20 мл на 250 мл кефира. Третья неделя – 30 мл на 250 мл кефира. Смесь принимают сразу после размешивания. Настаиваться она не должна.

    Применение для очистки кишечника в кулинарии

    Полезный завтрак. В 1 стакан натурального йогурта добавить 10 г муки из семян льна. На мелкой тёрке натереть яблоко или грушу. Тщательно перемешать, можно воспользоваться блендером. Количество муки допустимо постепенно увеличивать.

    Каша. Смешать льняную и гречневую муку в пропорции 1:1. Залить кипятком, добавить варенье или джем. Оставить на 10 минут. В несладком варианте заправить льняным маслом или слегка обжаренным луком.

    Льняной хлеб. Подогреть 1/2 литра воды, добавить 5 г мёда и 4 г сухих дрожжей. Оставить на 5 минут. Пшеничную, ржаную и льняную муку смешать в пропорции 1:1:2, добавить соль (на 4 стакана всей муки – 4 г соли). В сухую смесь аккуратно вылить опару, перемешать нежно, дать тесту подняться в тёплом месте. Объём увеличивается в 2 раза. Выложить тесто в смазанную маслом форму. Дать постоять полчаса. Отправить будущий хлеб в разогретую до 200 0С духовку на 45-50 минут, после отключения 10 минут остудить в духовке. Разрезать полностью остывшим.

    Отзывы

    Вероника, 19 лет. Лишним весом не страдаю, заболеваний ЖКТ тоже нет. Посоветовали очистить кишечник для избавления от прыщей. Результат появился через 2 недели. Кишечник очистился, кожа лица очистилась и приобрела приятный цвет.

    Светлана, 39 лет. Как средство для похудения, льняная мука – то, что нужно! Надо было скинуть к лету 5 кг, полтора месяца кефира с мукой вместо ужина – и похудение налицо, т.е. на фигуре, весь летний гардероб снова впору!

    Ирина, 64 года. Веду здоровый образ жизни, стараюсь правильно питаться, но годы берут своё. Выглядеть стала почти на свой возраст. Попробовала 3-х недельный курс. С первого курса результата почти не было заметно, а вот второй (повторила через 3 недели) омолодил лет на 10!

    gastrotract.ru

    Как принимать льняную муку с кефиром для очищения кишечника, отзывы врачей

    Льняная мука –натуральный продукт, получаемый из льняного семени, из которого предварительно убирают масло. Отличается множеством положительных свойств и обладает низкой калорийностью.

    Мнение врачей по поводу этого продукта таково: многие считают, что это высокопитательное дополнение к любому рациону. С помощью муки можно проводить комплексное оздоровление ЖКТ.

    Из чего состоит?

    В льняную муку входят следующие составляющие:

    • Протеины – наиболее ценные белки растительного происхождения с высокой пищевой ценностью.
    • Большая концентрация жиров – массовая доля до 30 %.
    • Пищевые волокна – оболочки клеток семян.
    • Полинасыщенные жирные кислоты омега-6 и омега-3.
    • Легкоусвояемые минеральные вещества, среди которых калий, магний, железо, фосфор и многие другие.
    • Растительные лигнаны – фитоэстрогены.
    • Больная концентрация витаминов А, Е и группы В.

    Льняная смесь в чистом виде не содержит сахар и соль. Ее можно подслащивать медом и приправлять по своему усмотрению.

    к содержанию ↑

    Преимущества очищения

    Льняная мука для очищения кишечника – всем известный и эффективный метод.

    Самый простой рецепт заключается в принятии трех десертных ложек продукта в течение трех недель ежедневно. Это желательно делать утром.

    Достоинства этого способа:

    • Сохранение микрофлоры в ЖКТ.
    • Нормализация веса.
    • Мягкое очищение кишечника.
    • Помощь в избавлении от паразитов и вредных отложений.

    к содержанию ↑

    Покупать или готовить самостоятельно?

    Сейчас мука из семян льна продается во множестве магазинов и аптек. Также ее можно приготовить самостоятельно, предварительно выжав масло из семени. Этот процесс доступен не каждому, поэтому легче всего приобрести уже готовую упаковку.

    Преимуществом покупного продукта является более долгий срок хранения, в то время как домашняя мука хранится до 3 дней.

    Очистка кишечника льном должна сопровождаться достаточным употреблением жидкости. Рекомендуется выпивать не менее двух литров воды зимой, и не менее трех – в жаркое время.

    к содержанию ↑

    Как принимать?

    Одним из распространенных способов является очищение льняной мукой с кефиром. Такая смесь действует лучше активированного угля, замедляет всасывание токсинов, а также налаживает работу печени. Этот способ не нарушает естественной микрофлоры кишечника.

    Смесь на кефире употребляется на завтрак. Курс длится на протяжении трех недель. Для этого необходимо придерживаться следующей схемы:

    • 1 неделя – 200 мл кефира смешанные с 1 столовой ложки муки;
    • 2 неделя — 200 мл кефира на 2 ст. л. муки;
    • 3 неделя — 200 мл кефира на 3 ст. л. муки.

    Лен и кефир помогают и облегчают состояние при многих заболеваниях:

    • Язва желудка;
    • Запоры;
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
    • Проблемы с суставами;
    • Ожирение.

    Вместо кефира может использоваться нежирная сметана или несладкий йогурт без примесей. С этими компонентами можно делать смузи в блендере.

    Одновременно можно пить льняное масло за полчаса до завтрака, чтобы полностью оздоровить кишечник.

    к содержанию ↑

    Ночное очищение

    Отличные характеристики имеет и льняная мука с водой. Такой способ рекомендуется при запорах или для очищения толстого кишечника. Для этого 1 ч. л. муки растворяется в стакане холодной воды (250 мл), и кипятится около 5 минут, после чего настаивается в течение пары минут. Такую смесь нужно выпивать перед сном.

    Также можно залить 1 ст. л. муки теплой воды, оставить на ночь, а утром немного подогреть и принять. В комплексе с маслом желаемых результатов можно достичь за 12-14 дней.

    к содержанию ↑

    Предостережения

    Очищение льняным семенем имеет и ряд противопоказаний. Его нельзя принимать при индивидуальной непереносимости.

    Противопоказания:

    • Фибромы матки,
    • Заболевания, связанные с камнями в почках,
    • Воспаление в ЖКТ,
    • С осторожностью применяется во время беременности и лактации.

    Если после употребления проявляются симптомы аллергической реакции, то прием смеси нужно незамедлительно прекратить и принять соответствующие меры.

    к содержанию ↑

    Отзывы

    Маргарита, 35 лет: «В какой-то момент в работе моего ЖКТ произошел сбой и меня стал мучить дискомфорт. Тогда я поняла, что чистка неизбежна. В первые несколько дней приема коктейля из кефира и муки, сразу ощутила легкость. Через неделю мой кишечник стал работать «по часам», чему я была очень рада. Помимо этого, получила еще один приятный эффект – кожа лица стала гладкой, мягкой и невероятно чистой. Провела 3-недельный курс и сейчас чувствую себя великолепно. Думаю, буду повторять в качестве профилактики».

    Алексей, 54 года: «Этот народный способ нашла моя жена. Мы решили провести чистку кишечника и избавиться от накопленных годами вредных веществ. Нам понравился вариант с кефиром, и мы приступили к курсу. После нескольких приемов наладились возрастные проблемы с действием кишечника. Значительно сократилось вздутие и газообразование. А моя жена вдобавок еще и похудела на 5 кг. После приема чувствуем себя отлично. Результатами довольны!»

    Елизавета, 26 лет: «Льняная мука заинтересовала меня, в качестве продукта для похудения и для решения моих проблем с запорами. Начала принимать смузи с кефиром по утрам и через две недели опорожнение кишечника пришло в норму. А самое главное, что за это время я потеряла 7 кг лишнего веса. Единственный минус для меня – вкус, лично мне он не очень понравился».

    Автор статьи

    Николай Иванцев

    Поделитесь статьей:

    Материал был вам полезен?

    Да 6
    Нет 0

    Рейтинг статьи:
    Загрузка…

    stopgemor.com

    Мука из семян льна для очищения кишечника: как принимать

    Льняная мука — прекрасное средство для чистки от токсинов толстого кишечника. Чистка кишечника льняной мукой эффективно борется с чрезмерным весом и уменьшает эстрогены. Лен способен сорбировать, контролировать холестерин, выводить токсины из организма. Льняную муку производят путем дробления семян и их обезжиривания. Растение обладает противопаразитным эффектом, губительно воздействует на вирусы, грибки и гельминты. Льняная мука результативна при похудении, служит помощником при кожных болезнях, а также решает проблемы с волосами и ногтями.

    Льняная мука используется в нескольких вариациях  по очистке кишечника.

    Особенности льняной муки

    Мука, созданная из семян, имеет все целебные свойства для кишечника. В растении присутствует витамин F, отвечающий за мозговую работу. Льняная мука насыщена клейковиной, которая содержит важные для кишечника витамины и элементы. Для создания муки растение перемалывают и обезжиривают, сохраняя при этом все полезные вещества. Льняная мука — это источник растительного белка. Слизь, которая образуется при настое или отваре, отлично влияет на пищеварительный тракт. Слизь обволакивает внутренние стенки желудка и кишечника, тем самым очищая организм от шлаковых отложений.

    Важно знать! Трехнедельное ежедневное употребление льняного продукта способно прочистить кишечник от неблагоприятных скоплений, при этом не подвергая риску микрофлору кишечника.

    Отличительные признаки и достоинства растения:

    • наличие растительных белков;
    • отсутствие холестерина;
    • противомикробные свойства;
    • витамины группы B;
    • уничтожение патогенных бактерий;
    • аминокислоты улучшают память и укрепляют сосуды;
    • снижение сахара в крови;
    • лигнаны улучшают кровообращение мозга;
    • стабилизируется гормональный фон у женщин;
    • профилактика заболеваний;
    • полезная для кишечника растворимая клетчатка;
    • защита организма от воздействия негативных факторов окружения.

    Лен незаменим при лечении органов дыхания, при остром и хроническом бронхите или пневмонии. При длительном использовании в рационе семени льна можно очистить почки, избавиться от цирроза и улучшить работу печени. Лигнаны в составе помогают бороться с появлением раковых клеток и опухолей. Все полезные витамины легко и быстро усваиваются. Очищение кишечника льном способно положительно влиять на работу желудка и пищеварения.

    Вернуться к оглавлению

    Показания к очищению кишечника мукой из семян льна

    Врачи считают очищение кишечника льняной мукой — «основательной уборкой» всего организма. Применение клизмы или специальной аппаратуры для промывания толстой кишки не всегда даст положительный результат. Врачи утверждают, что всем необходимо периодически очищать свой кишечник от накопившегося кала и слизи. Достаточно проходить курс льняной чистки толстой кишки. За среднюю продолжительность человеческой жизни толстым кишечником перерабатываются тысячи литров жидкости и сотни тонн пищи. Больше чем 15 килограммов вредных веществ оседают в организме. Это приводит к отравлению крови и причиняет вред работе всего организма.

    Показания к проведению льняных чисток:

    Запоры, вздутие, ожирение — весомый повод для начала очистки кишечника.

    • колит и гастрит;
    • частое вздутие живота;
    • запоры;
    • опухоль придатков;
    • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
    • воспаление дыхательных путей и мочевыделительной системы;
    • ожирение.

    Лен содержит необходимые жирные кислоты, минералы и витамины. Продукт помогает уменьшить и привести к норме уровень давления и разобраться с причиной нарушения работы сердца. Льняную муку употребляют как для профилактики, так и для лечения различных заболеваний, она оказывает самое мягкое и эффективное воздействие на кишечник. Употребляя лен ежедневно можно за короткое время вывести избыток токсинов и шлаков из организма. Хорошо применять такую чистку в целях профилактики.

    Вернуться к оглавлению

    Правила очищения и как принимать?

    Использование льняной муки для очищения кишечника — мягкая и эффективная процедура. Специалисты в области гастроэнтерологии при очистительной процедуре как основной продукт советуют употреблять нежирный кефир. Мука замачивается в кисломолочном напитке перед употреблением. Такой метод очищения гарантирует сохранение полезной микрофлоры, выход каловых накоплений за короткий срок.

    Во время льняной чистки кишечника необходимо ежедневно употреблять до 8 стаканов чистой воды.

    Очищение кишечника льняной мукой должно включать обильное питьё и, желательно, кефир.

    Признаки, указывающие на загрязнение организма шлаками:

    • постоянный запор;
    • заболевания печени и почек;
    • избыток или недостаток в весе;
    • сахарный диабет;
    • постоянные аллергии;
    • заболевания кожи;
    • проблемы с ногтями или волосами.

    Вернуться к оглавлению

    Очистка кишечника

    Зерна приносят огромную пользу для очищения организма, это смягчающие, очищающие, противовоспалительные и обволакивающие свойства. Льняные зерна богаты на клетчатку, что насыщает организм множеством витаминов и микроэлементов. С их помощью чистка кишечника является доступной процедурой. Приобрести лен обыкновенный можно в аптеке по доступной цене. Однако чистку следует проводить с осторожностью. После употребления в течение дня стоит прислушаться к организму. Могут возникнуть раздражения или боли. В таком случае необходимо прекратить лечение и обратиться за специализированной помощью к врачу. Существует множество вариантов чистки толстого кишечника. Наиболее распространенные способы: использование льняной муки с кефиром, настойки и напитки из меда.

    Вернуться к оглавлению

    Очищение льняной мукой

    Для полной чистки кишечника потребуется льняная мука. Если нет возможности ее купить, можно приобрести в аптеке семена и смолоть их в кофемолке, прежде прожарив зерна — так они будут вкуснее. 1 столовую ложку муки перемешать со стаканом обезжиренного молочного продукта, по желанию с овсяными хлопьями. Смесь принимать ежедневно натощак. Курс — до 2-х недель. Необходимо выпивать около 8 стаканов в день.

    Вернуться к оглавлению

    Смесь льняной муки с кефиром

    Сеанс — 3 недели. Ежедневно в течение одной недели употреблять натощак стакан нежирного кефира, соединенного с 1 чайной ложной льняной муки. В следующую неделю выпивать стакан с 2 чайными ложками муки. В течение последней недели — пить стакан с 3 чайными ложками средства. Принимать такую смесь рекомендовано на завтрак или за 45 минут до еды. Употребление клетчатки позволяет человеку длительное время не чувствовать голод. При желании кефир можно заменить сметаной.

    Вернуться к оглавлению

    Настойка из семени

    При постоянных запорах следует почистить толстую кишку. Сделать это можно при помощи специального настоя. Растворить 1 чайную ложку льняного порошкообразного средства в стакане прохладной воды, прокипятить 5 минут, дать 2 минуты настояться. Пить на ночь перед сном. Второй вариант изготовления настойки — залить теплой водой 1 ложку семян. Оставить на всю ночь. С утра подогреть и пить. При любом очищении кишечника важно ежедневно выпивать до 2-х литров чистой воды.

    Из мёда со льном можно изготовить вкусный и полезный напиток  для очищения кишечника.Вернуться к оглавлению

    Медовый напиток

    Такой способ очищения организма мало кому знаком, но он обладает прекрасным результатом. Стандартный курс лечения — 2 недели. Насыпать в кастрюлю 100 грамм сухого льняного растения, залить 3 литрами кипятка и поставить на медленный огонь. Напиток должен в течение 5 часов кипятиться с закрытой крышкой. В полученный напиток добавить по вкусу мед. Выпивать не больше литра теплого питья.

    Вернуться к оглавлению

    Ограничения в употреблении

    Очищение льняной мукой — это действенный и эффективный метод, которым не стоит злоупотреблять, так как у продукта есть свои ограничения к применению. Рекомендуемая докторами суточная норма продукта — не больше четверти стакана. Людям с желчнокаменной болезнью стоит вообще отказаться от продукта. Отказаться от очистки нужно людям с аллергией на лен и его компоненты. При употреблении есть возможность побочных эффектов в виде вздутия живота и проблем с желудочно-кишечным трактом. Зачастую это происходит от превышения допустимой нормы. Доктора советуют начинать лечение с минимальной дозы — чайной ложки, постепенно увеличивая норму.

    Семя содержит в себе большое количество цианогенных гликозидов, поэтому для пользы кишечника употреблять лен нужно исключительно в небольшом количестве.

    Терапия очищения не имеет строгих противопоказаний. Главное, перед применением обязательно проконсультироваться с доктором и пройти обследование органов пищеварения и мочеполовой системы. При отсутствии камнеобразования — продукт можно включить в ежедневный рацион. Обязательно строго придерживаться рекомендаций, соблюдать дозировку и не злоупотреблять продуктом. Льняная мука — природное лекарство, которое гарантирует отличную работу кишечника и организма в целом.

    pishchevarenie.ru

    Льняная мука с кефиром — очищение организма. Выведение шлаков и токсинов

    Льняная мука с кефиром – замечательное средство для очищения организма. Благодаря своему составу, эти продукты питания выводят вредные вещества, не нарушая микрофлору кишечника, что очень важно для нормальной работы пищеварительной системы. Улучшают обменные процессы в организме.

    Она благотворно влияет на работу внутренних органов и состояние сосудов. Но, несмотря на всю пользу, есть и противопоказания. Поэтому важно разобраться, как правильно используется льняная мука с кефиром. Очищение организма должно принести пользу, а не вызвать обострение хронических заболеваний.

    Целебные свойства льняной муки

    Следует отметить, что эта мука обогащена полезными веществами:

    • клетчатка
    • растительные белки
    • Омега-3 и Омега-6

    В ее состав входит клетчатка. Она существенно улучшает моторику ЖКТ и, словно щетка, отчищает слизистую. Это вещество заставляет кишечник работать правильно. Выводит каловые массы и снижает газообразование.

    Льняная мука

    Растительные белки льняной муки легче усваиваются клетками тела и дают чувство насыщения, что играет немаловажную роль в период чистки организма.

    Омега-3 и Омега-6, входящие в мучной химический состав, это незаменимые полиненасыщенные кислоты, необходимые для жизни и деятельности человека в пределах нормы. Они контролируют количество «плохого» холестерина в составе крови и регулируют жировой обмен.

    Углеводы, содержащиеся в льняной муке, не влияют на уровень сахара в крови

    Это делает этот продукт безопасным при диабете.

    Витаминный комплекс и большое содержание микроэлементов улучшает общее состояние организма.

    Польза кефира

    Это ценнейший кисломолочный продукт. Лактобактерии, содержащиеся в кефире, помогают усваиваться клетчатке, которая содержится в льняной муке, что делает их употребление в комплексе более эффективным при очищении организма.

    Учеными доказано, что состояния иммунитета напрямую зависит от микрофлоры кишечника, которую прекрасно восстанавливает кефир.

    Внимание! Кефир не противопоказан людям с непереносимостью лактозы. Данное вещество служит кормам бактериям в период созревания кефира и в готовом продукте уже присутствует в виде кислоты.

    Кефир — один из самых популярных кисломолочных продуктов

    Кефир имеет богатый состав микроэлементов и витаминов, нужных для хорошей работы организма. Если человек не любит кефир, его легко заменить другими кисломолочными продуктами, например, йогуртом. В крайнем случае, льняная мука разводится с водой, но такой способ употребления менее полезный.

    Несмотря на свою низкую калорийность (что весьма важно при похудении), вода влияет на работу кишечника и усвоение полезных элементов из муки далеко не так благотворно. Поэтому при таком варианте употребления льняной муки рекомендуется пить йогурт в капсулах.

    Как пить кефир с льняной мукой

    В зависимости от цели, с которой применяется льняная мука с кефиром (очищение организма или похудение), варьируется схема употребления. Это влияет на длительность, курс и дозировку продуктов.

    Для очищения кишечника

    Кишечник выполняет массу важнейших функций. Отвечает за усвоение полезных веществ с пищи, формирует защиту организма от вирусов и инфекций. И, как следствие, накапливает в себе вредные вещества. При плохой моторике он не может отчиститься в достаточной мере, мусор накапливается на стенках и не даёт кишечнику выполнять свою работу.

    Чтоб вывести шлаки и токсины, идеально подходит льняная мука с кефиром. Очищение организма происходит мягко, а функционирование кишечника возобновляется.

    Клетчатка отчищает просвет кишечника от каловых камней. Убирает воспалительные процессы. Нормализует стул.

    Очищение организма проходит мягко

    Насыщение кишечника полезными бактериями, содержащимися в кефире, не дает возможность размножаться патогенным организмам, вследствие чего восстанавливается нормальное функционирование кишечника.

    Чистые стенки лучше усваивают полезные вещества. Человека перестают мучить спазмы и вздутие, наступает ощущение легкости.

    Во время приема такой смеси прекращаются процессы гниения остатков пищи (всё лишнее выводиться из организма), что снижает газообразование.

    Для похудения

    При наличии избыточного веса также применяется льняная мука с кефиром. Когда речь заходит о стремлении похудеть, очищение организма от зашлакованости и отравления токсическими веществами является первостепенной задачей.

    Кроме того, данные продукты прекрасно насыщают. Клетчатка набухает в процессе переваривания, а усвоить её намного сложнее, чем углеводы.

    Вследствие чего человек чувствует себя сытым, а организм затрачивает максимум энергии для переработки клетчатки. Таким образом, сжигаются лишние калории.

    Не является секретом, что во время диеты организм часто страдает от недостатка полезных веществ. Человек чувствует себя вялым и истощенным. Но, благодаря своему составу, льняная мука и кефир не только удачно сопутствуют попыткам сбросить вес, но и наполняют организм витаминной поддержкой.

    Как правильно подобрать ингредиенты для диеты

    Несомненно, льняная мука с кефиром для задач очищения организма подходят отлично. Но дело не ограничивается выбором метода для столь важного дела, как оздоровление организма.

    Качество выбранных продуктов также играет немаловажную роль. Фальсифицированные или просроченные, они могут принести вред и усугубить имеющиеся заболевания. Поэтому, особое внимание нужно уделить выбору ингредиентов.

    Где взять льняную муку

    Нередко обыватели льняную муку путают с помолотыми семенами. Это ни что иное как печальное заблуждение. Льняная мука изготавливается промышленно. При производстве муки семена не просто перемалывают, но и обезжиривают.

    Льняная мука и перемолотые льняные семена – это 2 абсолютно различных продукта

    В молотых семенах содержится большое количество масла. Поэтому их свойства отличаются. Для похудения такой результат категорически не подходит. Кроме того, молотые семена не поддаются длительному хранению. Их нужно употребить в пищу сразу, в противном случае начинается процесс окисления, и большинство полезных веществ улетучивается.

    Муку без труда можно приобрести в супермаркете или через интернет. Также подобные продукты привозят на различные сельскохозяйственные выставки и ярмарки.

    На что обратить внимание при покупке муки.

    Мука должна быть изготовлена из семян льна, а не из жмыха. Иначе большая часть полезных свойств будет попросту отсутствовать.

    • Целостность упаковки.
      Льняную муку пакуют, как и другую, в бумажные или целлофановые пакеты. Упаковка должна быть сухой, чистой, со всей необходимой маркировкой (состав, кем произведена, юридический адрес и адрес производства, срок годности. )
    • Цвет качественной льняной муки — светло-коричневый, однородный.
    • Мука не должна отдавать сыростью и старым маслом.
    • Структура – рассыпчатая, без комочков.

    Если из приведенного перечня что-то настораживает, лучше отказаться от приобретения.

    В домашних условиях лучше всего хранить муку в темном, сухом месте. Желательно поместить продукт в банку с герметичной крышкой, так мука сохранит свои свойства намного дольше.

    Каким должен быть кефир

    Конечно, идеальный кефир – это приготовленный в домашних условиях. Для его изготовления понадобится молоко (лучше домашнее) и закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркете.

    Покупая кефир в магазине, будьте внимательны

    Если говорить о покупном кефире:

    1. Стоит отдавать предпочтение продукту с наименьшим сроком годности. Чем меньше хранится продукт, тем больше вероятность, что в нем действительно есть живые бактерии.
    2. На упаковке обязательно должна быть надпись, что кефир содержит живые лакто- или бифидобактерии.
    3. Количество единиц в хорошем кефире не должно быть меньше 107 (указано на упаковке).
    4. Чем дольше кефир лежит на полке в магазине, тем меньше от него пользы.

    При неправильном хранении кефир может вызвать сильное отравление

    Его нельзя подогревать и хранить в теплом месте.

    Пошаговая инструкция очищения организма

    Как же правильно используется сочетание льняной муки и кефира для очищения организма? Перед началом курса необходимо пройти УЗИ брюшной полости и почек. Необходимо убедиться в отсутствии камней в этих важных органах, чтобы не начался приступ болезни.

    Благодаря своим очищающим свойствам льняная мука может спровоцировать выход камня, что достаточно опасно. Если конкрементов не выявлено, можно смело начинать курс очищения.

    1 НЕДЕЛЯ

    Кефир с льняной мукой рекомендуется принимать утром на пустой желудок. На 200 г кисломолочного продукта используют 1 ч.л. муки. Смесь тщательно перемешивают и выпивают.

    Сочетание льняной муки и кефира способствует постепенному очищению

    Для большего эффекта рекомендуется хотя бы на время отказаться от вредных привычек. Исключить из рациона сдобу, жирные и копченые продукты, различные соленья.

    Обязательно нужно выпивать 2 л. воды в течение дня. Недостаток жидкости может привести к запорам.

    2 НЕДЕЛЯ

    Во время 2 недели дозировка увеличивается до 2 ч.л. за один раз. Питьевой режим соблюдается прежний.

    3 НЕДЕЛЯ

    Это заключительный этап курса по очищению организма при помощи кефира и льняной муки. На стакан кефира добавляют 3 ч. л. муки.

    После очищения организма нужно сделать паузу на 3 месяца. После при желании можно повторить курс. При этом льняные семена и муку можно употреблять как пищевую добавку к салатам и основным блюдам.

    В большом количестве западных стран льняную муку добавляют в хлебобулочные изделия с целью оздоровления нации. Данный продукт прекрасно замещает пшеничную муку в выпечке.

    Для похудения

    С целью похудеть проводят 3 недельный курс, при этом:

    • кефир нужно брать только обезжиренный;
    • со 2-й недели, можно заменить ужин стаканом кефира с льняной мукой. При этом дневная порция муки разделяется на два раза.

    Противопоказания к приему

    Льняная мука с кефиром для очищения организма имеет определённые противопоказания.

    • индивидуальная непереносимость;
    • склонность к образованию камней в желчном пузыре и почках;
    • обострение гастрита с повышенной кислотностью, открытые язвы различной локализации;
    • детский возраст до 3-х лет.

    При возникновении любых неприятных симптомов и болевых ощущений рекомендуется прекратить курс по очищению.

    Безусловно, среди продуктов питания по своей ценности особое место занимает сочетание льняной муки с кефиром.

    Многочисленные отзывы подтверждают, что очищение организма при помощи данных ингредиентов является достаточно эффективным.

    Но важно помнить, что во всем надо знать меру и строго придерживаться рекомендаций. То, что делается с целью оздоровить организм, должно приносить только пользу.

    Готовим кефир с льняной мукой. Смотрите видео-рецепт:

    О полезных свойствах льняной муки узнайте из видео-обзора:

    Как принимать льняную муку для похудения? Смотрите в видео:

    womane.ru

    Семена льна и льняная мука — как принимать для очистки организма

    О пользе льна для человеческого организма известно со времён Гиппократа. И если тогда семена этого растения использовали исключительно для лечения болезней желудка, то в XXI веке спектр применения значительно расширился. В частности – это чистка кишечника и всего организма от шлаков, токсинов. Дополнительно происходит насыщение аминокислотами Омега-3, 6, 9 и другими полезными веществами. Поэтому каждому человеку нужно знать, как принимать семена льна для очистки организма. Лечение проводится как целыми зёрнышками, так и мукой из них, а также маслом.

    Лён: применение для оздоровления организма

    Растение имеет сильный очищающий эффект от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Кроме отличного сырья для ниток (лён долгунец с длинным слабоветвистым соцветием), его употребляют в пищу (лён кудряш, невысокий с сильноветвистым соцветием).

    Почиститься можно следующими видами льна:

    • Цельным семенем (практикуют чистку организма семенами льна для избавления от шлаков, токсинов, жира).
    • Мукой (очищение организма льняной мукой не менее эффективно, чем семенами или маслом).
    • Маслом (льняное масло для очищения организма позволяет исключить из схемы лечения синтетические препараты сильного действия).

    Лён используется в народной медицине для лечения различных болезней, в том числе и для похудения, включается в состав лечебных сборов (желудочных, почечных, слабительных, очистительных). Льняную муку и масло применяют как в народной медицине, так и в косметологии.

    Семена

    Лечение льняным семенем применяется при следующих заболеваниях:

    • Гастриты, язва желудка, колит, энтерит, геморрой, воспаление прямой кишки, понос невыясненной этиологии.
    • Хронический запор (очистить кишечник семенами льна можно быстро, при этом никаких побочных эффектов и привыкания не возникнет).
    • Пиелонефрит.
    • Внутренние отёки.
    • Атеросклероз. Чистка сосудов семенами льна не имеет побочных эффектов в отличие от синтетических препаратов с аналогичным действием, поэтому разрешена даже беременным и кормящим женщинам.
    • Кашель.
    • Водянка.
    • Мочекаменная болезнь (мочегонное).
    • Диабет.
    • Гормонально зависимый рак.

    Также настои и отвары из семян можно употреблять при различных воспалениях, в том числе кожных – фурункулы, гнойники, прыщи, язвы, нарывы. Очищение организма семенами льна при болезнях сосудов и сердца снижает уровень плохого холестерина (профилактика инфарктов, инсультов, атеросклероза, тромбозов). Используют лён (семя) и для похудения.

    Состав и свойства

    Семя льна содержит массу полезных веществ. Особенно богат аминокислотный состав – серин, треонин, аргинин, гистидин, лизин, аспаргиновая кислота, глицин, цистин, валин, аланин, изолейцин, метионин, тирозин, фенилаланин, пролин, глутаминовая кислота, лейцин.

    Кроме аминоксилот, в составе льняного семени присутствуют:

    • Полисахариды.
    • Крахмал.
    • Жиры – полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (альфа-линолевая), 6 (линолевая), 9 (олеиновая).
    • Лигнан (натуральный заменитель женских половых гормонов и сильный антиоксидант).
    • Клетчатка (в составе гликозид линамарин).

    Также семена льна содержат набор витаминов и микроэлементов. Из витаминов присутствуют B (1, 2, 4, 5, 6, 9, 12), C, K, E, PP; из микроэлементов – медь, цинк, железо, марганец, селен, калий, фосфор, натрий, кальций, магний.

    Противопоказания

    Несмотря на широкий спектр заболеваний, при которых показан приём семени льна, очищаться им можно не всегда. В составе присутствуют цианогенные гликозиды (в избыточном количестве трансформируются в токсичные тиоцианаты). Поэтому более половины стакана семян льна в сутки употреблять запрещено. Среди других предостережений – срок годности. При длительном хранении, за счёт окислительных процессов, в льняных зёрнах образуются токсичные вещества.

    Рецепты

    Семена льна для очищения кишечника используются много веков. За это время народная медицина создала и закрепила множество рецептов. Многие из них легко составить и применить в обычных условиях. Помните, семена обычно измельчают до порошкообразного состояния (муки). Так они лучше работают.

    Семена льна с кефиром

    Один из известных и наиболее простых рецептов народной медицины. Очищение льняной мукой с кефиром можно применять даже подросткам и детям старше 3 лет. Однако перед началом такого лечения отведите ребёнка к врачу и получите подробную консультацию.

    Как очистить кишечник семенами льна? Для рецепта потребуется всего 2 ингредиента – кефир и размолотые (или растолчённые в ступке) в льняную муку зёрнышки.

    Семя льна с кефиром для очищения кишечника принимается по определённой схеме:

    1. Возьмите стандартный гранёный стакан, налейте в него кефир, положите 1 ст. л. толчёных семян. Принимайте такой коктейль в течение 1 недели.
    2. В течение следующей недели льняное семя с кефиром для чистки кишечника принимайте из расчёта 2 ст. л. на 1 стакан кефира.
    3. Ещё 2 недели ежедневно натощак выпивайте 1 стакан кефира с 3-мя разведёнными в нём ст. л. семян льна.

    Очищение кишечника семенами льна не требует применения слабительных или сорбентов. Происходит значительное увеличение в объёме каловых масс и их разрыхление. В результате этого организм сам хорошо справляется с их эвакуацией. Приём средства в течение месяца позволяет полностью освободить кишечные ворсинки, отвечающие за перистальтику, от ненужной слизи и каловых отложений.

    Цельное семя для очищения

    Используйте этот рецепт для похудения. Залейте на ночь полстакана льняных семян холодной водой. Утром, проснувшись, выпейте 350 мл тёплой воды (примерно +40°C), затем слейте жидкость из тарелки с семенами и через полчаса съешьте их, не добавляя ни соль, ни сахар, ни мёд. Следующий приём пищи – в обед либо, если совсем невмоготу, через 3 часа.

    Семена льна для чистки кишечника можно применять людям любого возраста, в том числе и детям, только придётся скорректировать дозировку. Чтобы исключить возможные неожиданности, необходимо знать свои заболевания, в идеале – пройти обследование.

    Мука

    Имеет тот же состав, что и семя. Но, если последнее применяется в основном для приготовления лечебных настоев и отваров, то льняная мука для очищения используется полностью, способствуя максимальному поглощению организмом клетчатки, аминоскислот и комплекса полезных веществ (витамины + микроэлементы).

    Лечение с применением льняной муки можно провести при помощи множества рецептов. Помните, при термической обработке большинство витаминов исчезает, поэтому старайтесь использовать продукт в нормальных температурных условиях.

    Рецепт 1: льняная мука и кефир

    Используется для эффективного очищения кишечника и организма в целом. Лечение проводится курсами. Обычно, для очищения кишечника льняной мукой, достаточно 10 дней. Следующую процедуру проводят спустя месяц или даже два, в зависимости от состояния организма и его склонности к запорам.

    Рецепт приготовления средства точно такой же, как и в семенах льна с кефиром. Нужно заметить, что муку лучше приготовить самостоятельно. Купите свежие зёрна и перемелите их в кофемолке либо истолките в деревянной ступке. Металлическую не используйте, иначе средство быстро окислится и потеряет большую часть своих полезных качеств.

    Льняная мука с кефиром перемешивается в следующих пропорциях:

    • Первые 7 дней – 1 ст. л. ложка + стакан кефира.
    • Вторая неделя – 2 ст. л. + стакан кефира.
    • Последующие третья и четвёртая недели – 3 ст. л. + стакан кефира.

    Очищение организма кефиром и льняной мукой – самый мягкий способ избавиться от шлаков, токсинов, каловых масс. К средству нет привыкания, оно не вызывает поносы, не уничтожает кишечную микрофлору, восполняет недостаток витаминов и микроэлементов.

    Отзывы об очищении кишечника льняной мукой исключительно положительные. Индивидуальная непереносимость не наблюдается, результат виден как на работе органов ЖКТ, так и на лице – кожа очищается и увлажняется, уходят прыщи, цвет становится здоровым.

    Рецепт 2: льняная мука + подсолнечное масло

    Этот способ очистки имеет противопоказания. Запрещено использовать такую смесь беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями печени и желчевыводящих путей (желчнокаменная болезнь, холецистит, гепатит), поджелудочной железы (панкреатит).

    Приготовление средства:

    1. Перетрите в ступке 100 г семян.
    2. Высыпьте их в литровую банку и залейте 1 стаканом растительного домашнего масла.
    3. Поставьте посуду в тёмное место на 1 неделю.
    4. Ежедневно встряхивайте банку.
    5. Перед применением перемешивайте средство, чтобы получилась однородная взвесь.
    6. Дозировка – по 1 ст. л. перед приёмом пищи за 30 минут трижды в день. Длительность лечения – 10 дней.

    Перед такой очисткой рекомендуется подготовиться – перейти на растительную пищу с небольшой долей рыбных блюд, приготовленных на пару либо отварных. Из рациона полностью исключаются копчёности, жарености, сладости, мучные изделия и сдоба. В течение 10 дней перед приёмом необходимо принимать сбор из лекарственных трав – крапива + ромашка + зверобой + полынь:

    1. Все компоненты смешайте в равных пропорциях и измельчите.
    2. Приготовьте настой: стакан кипятка + 1 ст. л. сбора. Время настаивания – 1 час.
    3. Процедите настой.
    4. Употребляйте его трижды в день по трети стакана.

    Масло

    Ценится за уникальное сочетание Омега 3, 6 и 9 полиненасыщенных жирных кислот, а также за линолевую, линоленовую и олеиновую ненасыщенные жирные кислоты. Витаминный состав такой же, как и у семян, и у муки, клетчатка полностью отсутствует.

    Показания к применению

    Лечение льняным маслом рекомендуют при следующих состояниях:

    • Повышенный холестерин (после курса приёма нормализуется, причём плохой становится ниже нормы, а хороший выше).
    • Болезни сердца и сосудов, обусловленные атеросклерозом (уменьшаются жировые бляшки на стенках сосудов, в результате чего улучшается ток крови, дополнительно снижается её вязкость).
    • Остеопороз (масло улучшает усвоение кальция, поступающего в организм из других источников).
    • Предменструальный и климактерический синдромы (обеспечивает поступление в организм природных заменителей женских гормонов).
    • Онкология (масло, как и семена, и мука, тормозит развитие раковых клеток).

    Льняное масло тормозит всасывание жиров, поэтому рекомендовано при ожирении.

    Противопоказания

    Льняное масло не имеет абсолютных запретов к применению. Единственное, на что нужно обязательно обращать внимание – индивидуальная непереносимость. В этом случае через некоторое время после приёма может появиться подташнивание, слабость, снизиться аппетит. В этом случае лечение придётся прекратить.

    Тонкости приёма

    Перед тем, как пить льняное масло, необходимо точно знать свой диагноз, чтобы провести корректировку длительности лечения, а также дозировки. Ниже рассмотрены некоторые рекомендации:

    • Атеросклероз. Курс лечения 40-45 дней, далее перерыв на 1 месяц. Затем можно повторить. Дозировка – дважды в день во время еды по 1 ст. л. (замените им растительное подсолнечное масло в салатах).
    • Заболевания сердца и сосудов. Курс лечения 40 дней, затем месяц перерыв и повтор. Дозировка – 1 ч. л. за 2 часа до ужина.
    • Запор. Стандартная схема приёма, которая работает с обычным подсолнечным маслом – утром и вечером (натощак и после еды через 2-3 часа).
    • Заболевания суставов. Втирать в больной сустав дважды в день. Для усиления эффекта можно сделать масляную вытяжку из лекарственных растений (сабельник). Для усиления эффекта допускается приём внутрь по схеме – 1 ст. л. перед сном через 2-3 часа после еды в течение 40 дней. Затем в суставы продолжать втирать, а приём внутрь прекратить на 1 месяц.
    • Стоматит. Возьмите в рот глоток масла, подержите 5 минут, затем выплюньте. Курс лечения – до исчезновения воспаления.
    • Долго незаживающие язвы и раны. Смочите льняную ткань в льняном масле, положите на рану, сверху прикройте пергаментной бумагой и забинтуйте. Снимите через несколько часов, остатки масла удалите салфеткой.

    Зная, как принимать льняное семя, можно привести свой организм в порядок с минимальными финансовыми и физическими затратами. Все рецепты неоднократно опробованы больными и неизменно давали отличные результаты.

    АВТОР СТАТЬИ

    АЛЕКСЕЕВ
    Сергей Семенович
    врач-паразитолог
    49 вопросов

    ЗАДАТЬ ВОПРОС

    Материалы по теме

    oparazitah.com

    Льняная мука для очищения кишечника: отзывы

    Еще в давние времена люди активно использовали семя, а точнее муку. И сейчас этот удивительный продукт используется в современной кулинарии и особенно для лечения. Благодаря ему шлаки быстро выходят из организма, к тому же регулярное употребление этого ингредиента ускоряет похудение организма. Очищение организма льняной мукой довольно популярно.

    Однако есть разница между мукой и дробленными семенами льна. В чем их отличие? Последние содержат немного масла, что приводит к их окислению. Однако льняная мука для очищения кишечника этого никогда не сделает. К тому же она прекрасна для выпечки.

    Льняная мука для очищения кишечника

    Чем объясняется такое уникальное свойство? Дело в том, что это средство содержит в составе:

    • Витамины.
    • Микроэлементы.
    • Фолиевую кислоту.
    • Омега-3, омега-6.
    • Фитоэстрагены линганы (активно помогающие бороться с раком).

    Это далеко не все полезные вещества, которые в ней находятся. Содержание растительного белка может являться прекрасным способом похудеть и очистить организм при помощи льняной муки. На 30% это вещество содержит растительные волокна. А это, как всем известно, природное слабительное очищающее средство и прекрасный способ избавляться от вредных веществ в органах.

    Если подойти к очищению организма правильно, то это не нанесет вред на здоровье. Хотя, возможно, потребуется больше потратить на это время, но это лучший и полезный способ помочь себе.

    Есть интересные рекомендации по поводу того, как употреблять и использовать этот метод. На завтрак возьмите стакан йогурта и добавьте десертную ложку муки льна. После того, как вы это съедите, почувствуете насыщение. Это обусловливается тем, что клетчатка имеет свойство разбухать. Благодаря этому очищению можно «обмануть» свой организм и легко терять лишний вес.

    Каждый вечер для очистки возьмите за привычку брать один стакан воды и размешать в нем столовую ложку льняной муки. Для этого подойдет только теплая вода. Не пропускайте ни одного дня. Со временем лучше, чтоб количество муки было больше. Тогда каждый день необходимо принимать эту смесь дважды. Это простой рецепт, чтоб снижать лишние калории. Однако через три месяца стоит сделать перерыв, иначе пользы не будет. Перерыв может быть на протяжении месяца, после чего можно повторить принятие очищенной льняной муки.

    А вот для очистки организма от паразитов можно использовать Интоксик. Средство от паразитов Интоксик очень хорошо помогает выгнать паразитов из организма.

    С другой стороны с алкоголизмом оно не справиться. И даже вывести токсины от алкоголя не поможет. Против алкоголизма лучше попробовать Алкопрост, почитайте отзыв, как человек избавился и почистил организм от алкогольной интоксикации.

    Очищение организма льняной мукой с кефиром

    Уникальный способ почистить кишечник и весь организм – использовать кефир, как дополнительный ингредиент. Льняная мука с кефиром для очищения организма полностью безвредна. Три недели и вы заметите результат. Однако жирный кефир не подойдет. То же можно сказать и о сметане, которую можно использовать в качестве замены.

    Однопроцентный кефир, который смешаный с льняной мукой производит внутри организма процессы, способствующие тщательному очищению. Дозировку необходимо поднимать постепенно. Вначале подойдет одна ложка льняной муки на 100 миллилитров. На следующей неделе добавьте еще одну ложку, а на третьей на 150 мл – 3 чайные ложки. Больше для того чтоб помогать выводить шлаки и очищать организм не нужно. Главный секрет – придерживаться этой дозировки.

    Также эффективный метод для похудения – пить эту смесь в течение завтрака. После этого не нужно ничего есть на протяжении 45 минут. Если соединить нежирный кефир и лен, то в результате будет следующее:

    1. Кровь очищается от холестерина.
    2. Вес тела снижается.
    3. Сильный голод, согласно отзывам, притупляется.
    4. Кишечник очищается от токсинов, это обусловливается слабительным эффектом.
    5. Улучшается пищеварение.

    Необязательно в качестве дополнительного ингредиента использовать кефир, можно другой кисломолочный продукт. Он также может помочь организму очиститься. Особенное внимание обратите на воду. Два литра свежей воды будет как раз. Чем ее больше, тем больше вероятности очистить организм и кишечник. Эффект будет лучше. Он будет держаться долгое время. Поэтому если ваши органы нуждаются в очистке, то посоветуйтесь с врачом и примените этот метод. Отзывы про очищение льняной мукой с кефиром помогут вам сделать выбор.

    А если надо избавиться от курения, лучше использовать Табамекс — очень хорошее лекарство от курения. Здесь пишут, как табамекс помогает.

    Отзывы

    Благодаря примерам, которые записаны ниже, вы сможете сделать свой выбор. Это поможет определить, стоит ли в роли очищающего продукта использовать льняную муку. Примеры различные, что поможет рассмотреть этот метод с разных сторон.

    Долгое время мучилась от дискомфорта в кишечнике и желудке. Решила на протяжении нескольких дней пропить льняную муку (основывала выбор на отзывах) и заметила ощутимый результат. Первое – это начала ощущать легкость, ведь прошел серьезную чистку. Со временем нормализовался стул. И хотя раньше после того, как покушаю возникало вздутие, после очистки оно исчезло. А самое приятное для меня – масса тела стала немного меньше. Это простое, но эффективное очищающее средство, как на меня.Тамара

    Первую неделю применял рецепт, в котором было описано применение муки льна. Мне казалось, что с помощью такого простого метода невозможно восстановить свою микрофлору и нормализовать стул. Вначале так и было. На протяжении первой недели очищения я не заметил. Но вторая неделя оказалась решающей. Кроме чистки кишечника я также заметил, что моя кожа стала чище. Исчезли прыщи и угри. Приятным дополнением было то, что чистка позволила избавиться от 2 кг. Это вызвало приятные отзывы у окружающих.Артем

    Льняной мукой с кефиром пользуюсь в качестве помощи для профилактики осенью и весной. У меня нет серьезных заболеваний, но мой организм нуждался в основательной очистке. Дело в том, что с детства меня не покидают запоры, работа кишечника нарушена. Его нужно чистить. Если этого не делать, то это приводит к шлаковым залежам. Из-за этого меня часто тошнило. Я никак не мог получить «исцеление» от этого неприятно явления, пока не встретил информацию о льне. Приятно было увидеть результат через неделю. При этом я пользовался и семенами и мукой. А вот для укрепления суставов использовал Артропант http://fupiday.com/artropant.html.Влад

    Мнение врача. А вот что говорит о таком очищении льняной мукой врач-специалист. Я рекомендую некоторым своим пациентам сделать очистку при помощи льняной муки. И видел немало хороших результатов. Однако советую не употреблять этот ингредиент каждый день. Не стоит верить всем отзывам. Если устраивать разгрузочные для, то это поспособствует лучшему очищению. Ведь изнуряющие диеты только украдут у организма необходимые полезные элементы. Достаточно купить небольшую пачку муки и применять ее раз в неделю.

    Отзывы о льняной муке для очищения кишечника показывают, что можно избавиться даже от хронических заболеваний. С такой очисткой вы избавитесь от любых паразитов в организме. Чем больше вы узнаете из отзывов, тем больше убедитесь в этом эффективном методе, который очищает.

    fupiday.com

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о