рецепт с медом, с кефиром, с лимоном
Корица, попадая в организм, выполняет роль сенсибилизатора инсулина, который облегчает поглощение сахара в крови.
Снижение жира в брюшной полости приводит к потере веса, даже у тех, кто отчаянно пытается похудеть и не может никак этого добиться.
Корица с медом
Корица, выпитая утром натощак, помогает работе кишечника, а вечером перед сном — способствует расслаблению и хорошему сну. Можно заваривать специю с медом и пить 2 раза в день — утром и вечером.
Ингредиенты:
- 1 стакан горячей воды
- Чайная ложка меда
- Пол чайной ложки корицы
Смесь пьют каждое утро на голодный желудок.
Смесь меда с корицей была известна с древнейших времен и использовалась как универсальная помощь:
- при высоком кровяном давлении,
- для улучшения работы пищеварения,
- при проблемах с кожей,
- инфекциях, вызванных бактериями или вирусами,
- для снятия тревоги и стресса,
Сегодня люди используют эту смесь для похудения.
Похудение с помощью корицы и меда происходит прежде всего за счет чистки кишечника. Регулярное потребление напитка очищает кишечник и всю пищеварительную систему от паразитов и газов.
Медовый напиток в первую очередь способствует похудению живота, а уж потом происходит нормализация веса всего тела за счет улучшения пищеварения и очищения кишечника.
Корица, мед и лимон
Наиболее эффективным средством для похудения можно считать сочетание корицы, меда и лимона.
Ингредиенты:
- 1 стакан кипятка
- 1 чайная ложка меда
- 1/4 часть чайной ложки порошка корицы или 1/2 палочки
- Долька лимона
Приготовление:
- Корицу залить кипятком.
- Дать остыть до 40 градусов.
- Затем добавит мед и лимон.
Пейте один стакан чая утром натощак и одну чашку чая перед сном. Напиток можно пить как дополнительное средство для похудения при любой диете.
Корица снижает уровень холестерина, регулирует уровень сахара в крови, уменьшает отечность, снижает артериальное давление и способствует снижению роста раковых клеток.
А вещества, содержащиеся в лимоне, обладают высокой антиоксидантной активностью, помогают нормализовать обмен веществ, борются с мочекаменной болезнью и заболеваниями желудочно-пищевого тракта.
- Мед при 40 градусах и более теряет свои лечебные свойства, по этой причине добавляйте мед только в остывший чай.
Более подробно о том как, когда и в каком количестве пить лимонный сок я писала в статьях:
Как пить лимонный сок натощак
Рецепты для похудения с лимонным соком
Вкусно и без калорий5 главных свойств миндаля Какая польза от миндаля и сколько его можно есть в день. Вкусные рецепты с миндальным орехом для снижения веса.
Как заваривать чай с корицей
Чай с корицей можно купить в магазине или сделать напиток в домашних условиях.
Рецепт приготовления настоя очень прост
- Одну палочку специи разделить на мелкие кусочки.
- Залить стаканом кипящей воды.
- Дать настояться в течение 10 минут.
- Чайный напиток с корицей готов.
Одни и те же кусочки корицы можно заваривать несколько раз.
Специя, добавленная в чай, помогает снизить тягу к сладкому. Это отменное средство для сладкоежек, которые желают сохранить оптимальный вес в течение длительного времени.
Исследования показали, что корица запускает выработку инсулина, а он, в свою очередь, понижает количество глюкозы в нашей крови.
Избыток сахара, который блуждает по нашим артериям, вызывает закупорку, провоцирует развитие диабета и становиться причиной развития сердечно сосудистых заболеваний.
Подготовила для вас подборку полезных добавок к чаю с корицей. С какими специями она совместима и какое влияние такая комбинация оказывает на нас. Подробнее в статье:
Чай с корицей: комбинация с разными специями и травами
Как пить кофе с корицей
Рецепт приготовления кофе с палочками корицы практически такой же, как и рецепт заваривания чая:
- Кладем в чашку кусочки специи.
- Добавляем кофе.
- Заливаем кипятком.
- Даем настояться в течении 10 минут.
Молотую корицу (1/3 чайной ложки) добавляют в кофе вместо молока или сахара. Такая замена дает ряд преимуществ:
- Избежать ненужных 50 — 70 калорий.
- Получить массу ценных питательных веществ, которые содержатся в специи.
- Регулировать количество глюкозы в крови.
- Снизить тягу к сладкому и кондитерским блюдам, что является важным для легкого и здорового похудения.
Многие утверждают, что кофе с корицей намного вкуснее, нежели с сахаром. Кроме того, специя мягко стабилизирует количество инсулина и глюкозы в крови, а также контролирует чувство голода.
Как пить кефир с корицей
Ингредиенты:
- 1 стакан кефира
- Пол чайной ложки имбиря
- Одна треть чайной ложки корицы
- Щепотка перца чили
Кефир с корицей, как и мед с корицей, пьют 2 раза в день: утром перед завтраком натощак и вечером перед сном.
Исследователи обнаружили, что кальций существенно помогает в потере веса.
Пища с высоким содержанием кальция, в частности все молочнокислые продукты, увеличивает распад жира в организме и повышает метаболизм во время диеты.
Высокий уровень кальция также помогает вашему телу в укреплении костей. Увеличение потребления кальция может непосредственно уменьшить отложение жира в районе живота.
Покупая молотую специю обязательно обратите внимание на страну изготовитель. Фальшивая кассия в больших количествах опасна для здоровья.
Основные правила применения корицы
- Перед применением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями! Специя не всем одинаково полезна.
- Не превышайте допустимую дозировку! Дневная норма не должна превышать — 1/2 чайной ложки. В больших количествах пряность плохо влияет на почки.
- Не ленитесь и заваривайте специю каждый раз перед потреблением! Не оставляйте смесь на утро. Активные компоненты легко перемешиваются и вступают в реакцию друг с другом! На утро у вас получиться не «полезный напиток», а смесь из «непонятно чего».
- Не особо доверяйте специи в молотом виде! Кто знает, что в магазинный пакетик насыпали производители? Я не знаю и вы, думаю тоже! Покупайте специю только в палочках. Как не ошибиться и купить натуральную пряность читайте в статье о правилах выбора настоящей корицы.
- Помните о том, что специя — это все лишь вспомогательное средство для похудения, а не основное! Перед похудением проверьте здоровье.
Полезно знать:
Лечебные свойства корицы и противопоказания
Куркума полезные свойства для похудения
Топ самых эффективных специй для сжигания жираРецепты для похудения с имбирем
lovely-ledy.ru
Использование лимона, корицы и меда для похудения — журнал «Рутвет»
- Полезные свойства и противопоказания корицы и меда
- Какими свойствами обладает лимон?
- Рецепты чая с корицей
- Коктейль для сжигания жира для похудения
Напитки с использованием лимона, корицы и меда для похудения завоевали популярность, так как способствуют снижению массы тела, они не требуют заморских дефицитных и дорогих продуктов для приготовления, отличаются простотой и прекрасным вкусом.
Многие женщины отзываются об этих напитках положительно, отмечают их хорошее жиросжигающее свойство. Коктейли с кислыми цитрусами и медом не только помогают распроститься с лишними килограммами , но и считаются профилактической мерой от простудных заболеваний, поднимают настроение, успокаивая, снимают стресс.
Полезные свойства и противопоказания корицы и меда
Исследованиями ученых установлено, что корица способна сжигать жиры. Это свойство восточной пряности обусловлено тем, что при попадании в организм она снижает уровень сахара. А избыток сахара считается причиной отложения жирового слоя в организме, при этом не требуется потребление большого количества пряности в день. Достаточно добавление полчайной ложечки молотой специи в теплый чай или посыпать ею готовое блюдо. Корица совмещается со всеми продуктами питания: с овощами и фруктами, с любым мясом. Экзотическая специя полезна корица и для мужчин при снижении либидо, женщинам при вынашивании ребенка и больным сахарным диабетом.
Регулярное применение корицы помогает вывести шлаки и ядовитые токсины из организма, приводит в норму микрофлору в кишечнике, избавляет от диареи. Эти свойства ее положительно сказываются на снижении массы тела.
Мед является привычным для многих продуктом питания. Он характеризуется уникальным составом: в нем присутствуют почти все витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты, важные органические кислоты, ферменты, белки, углеводы, так необходимые для нормального функционирования всех человеческих органов. Мед считается естественным животно-растительным продуктом. В нем есть около 300 компонентов, больше 37 из них микроэлементы. Наличием в своем составе глюкозы и фруктозы мед обладает свойством быстрого всасывания, он не требует энергии для переработки в кишечнике. В 100г меда всего 335 килокалорий.
Смотрите видео о дуэте корицы и меда для похудения.
Наукой подтверждено, что мед нормализует обмен веществ, ускоряя процесс пищеварения в организме, выводит шлаки и вредные токсины. А поскольку именно из-за нарушения обмена веществ накапливается в организме избыточный вес, при его нормализации несколько килограммов лишнего веса уйдет даже без применения диеты для похудения. Помогает мед с корицей от повышенного давления. Медики утверждают, что в некоторых случаях лишний вес становится фактором повышения артериального давления.
Какими свойствами обладает лимон?
Экзотический солнечный фрукт – любимый цитрус многих, он поднимает настроение, стимулирует пищеварение, лимонная кислота помогает вывести токсины и шлаки. В лимоне много витамина С, который является отличным антиоксидантом, он борется против простуды, укрепляет сосуды, убивает болезнетворные микробы. Достаточно вспомнить применение лимона при ангине. Народная медицина рекомендует сосать кусочек лимона, чтобы остановить воспаление горла.
Входящее в состав лимона эфирное масло способствует снижению аппетита. Вообще, у каждого продукта для похудения: и корицы, и лимона, и меда масса полезных свойств, а их совмещение может помочь добиться хороших результатов при похудении.
Однако при включении лимона, меда и корицы нельзя забывать об их противопоказаниях. Цитрусовый лимон и мед являются продуктами, которые могут вызвать у некоторых аллергическую реакцию.
Рецепты чая с корицей для похудения
Чай – популярный и любимый напиток многих. Чтобы использовать лечебные свойства ароматной пряности, диетологи предлагают рецепт чая с корицей. Экзотический вкус корицы на кончике ложечки впитается в свежезаваренный черный чай, если дать напитку настояться 10 минут. Чтобы стала корица на вкус сладкая и вкус чая стал более насыщенным, надо добавить ложечку меда в теплый напиток.
Читайте о том, в чем польза корицы для похудения.
А также о том, как используют цикорий для похудения.
Корица с имбирем, добавленная в чай, становится настоящей бомбой для худеющих. Готовится добавлением чайной ложки корицы, с таким же количеством имбиря. Черный перец на кончике ножа прибавит острый вкус. Можно добавить немного меда.
Коктейль для сжигания жира
Для приготовления жиросжигающего коктейля понадобится 2 палочки корицы, половина среднего лимона и немного меда (по вкусу) на литр воды. После перемешивания компонентов для получения насыщенного вкуса можно добавить кусочки лимона и мяту, потом поставить в холодильник. Коктейль будет готов через 10-12 часов. Пить надо его перед приемом пищи.
Если по каким-то причинам вкус корицы и запах ее в сочетании с лимоном и медом не нравится, можно готовить запеканки из творога и яблок с пряностью.
Чтобы чай для похудения приносил результат в избавлении от лишнего веса, надо соблюдать простые правила употребления. Если человек сильно хочет расстаться с избыточным весом, то он выпивать напиток по утрам до еды.
Чудо-пряность обладает тонизирующим, бодрящим эффектом, поэтому пить надо по утрам черный чай, а вечерами — зеленый. В черном чае много кофеина, поэтому он может навредить гипертоникам. По отзывам о зеленом чае можно судить, что он действует более мягко и помогает для похудения. С помощью популярной пряности легко можно стать стройным и привлекательным, не посещая фитнес-клубы и спортзалы.
Пряная корица – это специя, хорошо сочетающаяся с яблоками, можно из них испечь сочный и пышный кекс. Понадобится для выпекания десерта 2 больших яблока, стакан кефира или простокваши, столько же сахара, 2 яйца, 50 г подсолнечного масла, по 2 чайной ложке корицы и соды ванилин. Яблоки чистят от кожуры, вынимают сердцевину. Потом нарезают мелкими брусочками или кубиками, посыпают чайной ложкой корицы и четвертью стакана сахара, перемешивают.
Взбивают в крепкую пену миксером яйца, добавляя оставшийся сахар и корицу с ванилью. После добавления кефира, масла, пищевой соды надо посолить, затем еще раз взбить. В полученную массу всыпать муку и добавить кусочки яблок. Выпекают тесто при 170 градусах около 50 минут.
А какими рецептами для похудения пользуетесь вы? Делитесь своим опытом в комментариях, а также смотрите видео о том, как похудеть с помощью лимона, корицы и меда.
www.rutvet.ru
Корица, мед и лимон для похудения: рецепт и результаты
Лишний вес – это основной враг прекрасного пола. Сколько диет перепробовано, а жирок все не уходит! Особенно в области живота. Многие слышали о чудодейственном влиянии натуральных пряностей на человеческий организм.
Возможно, вы заметили, что в супермаркетах веет нежный запах выпечки с корицей и ванилью. А ведь это хитрый маркетинговый ход, чтобы заставить купить эту жутко красивую и аппетитную булочку. Но вкусная специя имеет и полезные свойства. Наши диетологи поделятся весьма интересными секретами, которые позволят сдержать аппетит. Рецепты корицы с медом для похудения, как приготовить и принимать рассмотрим ниже.
Свойства
Корица нам известна приятным, густым ароматом, который обволакивает все вокруг подобно шубе. Согласно древним трактатам восточные красавицы использовали специю для оздоровления волос и очищения тела.
Учеными доказано, что:
- запах корицы способствует выработке гормонов счастья;
- является великолепным средством для избавления прыщей, пятен и угрей на коже;
- обладает удивительными антисептическими свойствами;
- запах специи помогает усилить концентрацию внимания;
- очищает печень и желчегонную систему;
- облегчает поглощение сахара в крови, что приводит к потере веса.
Возможно, вы слышали о полезных обвертываниях с добавлением корицы? Это дорогостоящая процедура, которую проводят специализированные салоны красоты. В результате мы получаем отличное очищение и подтяжку кожи, разглаживаются рубцы и растяжки, постепенно пропадает целлюлит. Специя улучшает циркуляцию крови, поэтому внутренние жировые отложения попросту «сгорают».
Рецепты: корица с медом для похудения
Употребляя ароматную приправу, вы ускоряете свой обмен веществ. Но как же правильно использовать целебный эликсир, дабы не навредить? Советуем принимать два раза в день следующий напиток:
- специя – 1/3 чайной ложки;
- мед – 1 ложка;
- стакан воды.
Заливаете корицу кипятком, хорошо перемешиваете. Мед не любит высоких температур – все его полезные вещества разрушаются в горячей среде. Поэтому добавлять сладкое лекарство необходимо в жидкость, температура которой не выше 40 градусов.
Диетологи советуют выпивать целебный напиток утром натощак и вечером перед сном. Он снимет чувство тревоги и помогает бороться со стрессом. Улучшается сон. Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.
Вы хотите не только избавиться от жировых отложений, но и поддержать ваше здоровье в холодное время года? В этом случае вам пригодится напиток с корицей, медом и лимоном для похудения. Делается он так же, как и основной рецепт, только добавляется дополнительный ингредиент – цитрус. Такой коктейль можно принимать для снижения аппетита.
В случае если у вас аллергия на лимон, вы можете использовать лавровый лист или кардамон. Они посодействуют борьбе с аппетитом и помогут похудеть.
Добавьте в напиток чуточку свежего имбиря, и вы усилите жиросжигающие свойства. Кстати, корица с имбирем и кефиром – это полезное питье для похудения. Рецепт:
- ароматная пряность;
- немного имбиря;
- стакан кефира.
Все смешиваем в блендере и выпиваем. Как советуют профессионалы, такой напиток лучше использовать вместо ужина. Можно заменить на теплое молоко. В этом случае вы получите сладкий, беспробудный сон.
Кстати, отличным средством для укрепления здоровья в холодные сезоны является чай с шиповником и специей. Настаивать лучше в термосе. Пьют такой напиток несколько раз в день в теплом виде.
Результаты от корицы и меда станут заметны уже в первые пару недель.
Только не стоит думать, что наевшись пончиков и водрузившись на диван у телевизора, вы просто потеряете лишние килограммы. Уменьшение калорийности и физическая активность обязательно должны входить в ваши планы.
Полезные рецепты на каждый день
Корицу, мед и лимон для похудения можно употреблять в вашем ежедневном меню. Достаточно добавить необходимые ингредиенты в чай или кофе. В результате вы получите вкуснейший и полезный напиток, который позволит скинуть лишние килограммы.
Вы не можете представить свою жизнь без кондитерских изделий? Вы теряете разум от аромата выпечки? Тогда этот рецепт для вас:
- пару ложек меда;
- половинка ложечки корицы.
Смешайте все компоненты, дайте им настояться пару часов. Теперь эту пасту вы можете намазывать на пресный хлебец. Пряный запах специи и концентрированный сладкий вкус доставят вашим вкусовым рецепторам максимум удовольствия. А минимальное количество вредных углеводов и сахаров порадует фигуру.
Знаете ли вы, что зеленый чай является прекрасным средством для борьбы с лишними килограммами и жировыми отложениями? Конечно, не всем приятен его специфический вкус. Добавьте корицу, мед и лимон для похудения в свежезаваренный напиток. Это великолепный эликсир, который поддержит форму, выведет лишнюю жидкость, а также наполнит ваше тело витаминами.
Противопоказания
Прекрасный пол, дабы добиться результатов, готов пить ведрами корицу и мед для похудения. Любой продукт нужно употреблять в меру. В неразумных дозах даже вода может стать ядом.
- Перед использованием необходимо узнать, если ли у вас аллергия на компоненты. Смажьте сгиб локтя легким кремом и нанесите вещества. Если есть реакция, то через пару дней будет результат. Ведь легче заранее узнать о проблеме, чем потом долго и дорого лечить последствия.
- Высокая доза корицы может вызвать головную боль. Не стоит принимать гипертоникам.
- При концентрированном и частом употреблении веществ могут быть спровоцированы проблемы с печенью и почками.
- Одним из свойств корицы является разжижение крови. Поэтому необходимо корректировать, а то и временно прекращать употребление в период менструаций.
Помните: для того чтобы похудеть при помощи специи, суточная норма не должна превышать половины чайной ложки. Это достаточно активное вещество, поэтому не стоит использовать сверх нормы.
Итак, мы рассмотрели наиболее интересные и вкусные рецепты для похудения с корицей и медом. Лимон или шиповник в напитке добавят необходимые для поддержания иммунитета зимой витамины. Но главное, что нужно знать – все хорошо в меру.
ladylera.com
натощак, с корицей и лимоном, отзывы похудевших
Медовая вода для похудения — отличный способ сбросить вес, который идеально подходит для сладкоежек. Этот напиток активизирует пищеварение, ускоряет метаболизм, и вы начинаете терять килограммы без голода и существенных ограничений в еде. Звучит заманчиво. Но как это работает?
Содержание статьи
Польза воды с медом
Раствор, приготовленный из меда с обычной водой, оказывает благоприятное воздействие на множество процессов в организме:
- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
- Избавляет от стрессов.
- Борется с вирусами, грибками, глистами, бактериями.
- Восстанавливает энергетическое поле.
- Уничтожает паразитов в желудке и кишечнике.
- Очищает кишечник.
- Лечит бронхит и хронический насморк.
- Очищает организм на уровне клеток.
- Избавляет от отеков.
Несмотря на то что патогенные микроорганизмы любят сахар, они не выживают в меде. Если окунуть микроб, вирус или бактерию в 30% медовый раствор, они погибнут.
Медовая вода натощак для похудения также имеет уникальное свойство восстанавливать энергетическое поле, которое крепится к 12-перстной кишке и работает по следующему принципу: когда некто подходит к вам сзади, у вас создается ощущение, что вторглись в вашу зону комфорта. Состояние энергетического поля напрямую зависит от здоровья 12-перстной кишки, поскольку ее чистота влияет на иммунитет.
Помимо всего перечисленного, медовая вода лечит отеки, восстанавливая функции мочеполовой системы.
Противопоказания
Вода с медом натощак для похудения — это абсолютно натуральный и полезный для организма напиток, но и он имеет свои противопоказания. Выделяют несколько заболеваний, при наличии которых его употреблять нельзя:
- аллергия на продукты пчеловодства;
- болезни почек;
- открытые язвы кишечника.
Если вы испытываете частые позывы в туалет, пейте медовый эликсир с большой осторожностью. Этот напиток обладает выраженным мочегонным действием, и может только осложнить ваше состояние.
Подготовка ингредиентов
Для приготовления медового эликсира рекомендуется использовать чистую негазированную воду. Очищенную при помощи фильтра или магазинную. Наливать ее из-под крана или кипятить, конечно, можно, но в этой жидкости накапливаются вредные примеси. Хорошо, если вода будет комнатной температуры.
Выбирая мед, отдавайте предпочтение натуральному продукту. Лучше приобретать его не в супермаркете, а на специализированных ярмарках, рынках или покупать напрямую у фермеров. Многие из них выставляют свои объявления о продаже меда на популярных сайтах в интернете.
Как пить?
Мед теряет свои полезные свойства при растворении в теплой воде, поэтому нагревать ее точно не стоит, и тем более нет смысла брать кипяток. Способов принимать воду с медом есть два. Выбирайте тот, который больше придется вам по душе.
Способ №1
Съедайте пару чайных ложек меда, запивая водой, которую можете пить мелкими глотками или залпом. Делать это рекомендуется натощак, минут за 10-20 до завтрака, поскольку так напиток хорошо усвоится организмом.
Способ №2
Перед употреблением растворите пару ложек меда в стакане воды, и выпивайте напиток перед утренним приемом пищи. Еще вкуснее и полезнее он становится при добавлении нескольких капель лимонного сока и корицы. Для кожи и здоровья внутренних органов медовую воду полезно пить также за 30 минут перед сном.
Медовая вода с лимоном
Вода с медом и лимоном для похудения — самый распространенный и эффективный рецепт, который одновременно является очень простым.
2 чайные ложечки меда и то же количество свежего лимонного сока размешайте в стакане воды. Пейте такой напиток сразу после утреннего пробуждения, чтобы взбодрить организм и запустить обмен веществ. Спустя полчаса, когда вы будете завтракать, ваше пищеварение уже будет активно работать, значит, килограммы станут таять на глазах.
Особенность и уникальность такого способа похудения в том, что отказываться от любимых продуктов питания не нужно. Медовая вода, выпитая на голодный желудок, активизирует метаболизм, а главное — снижает аппетит. В результате, ни в чем себя не ограничивая, вы начинаете кушать меньше естественным образом.
Зачастую лишние килограммы являются следствием зашлакованности организма, но медовый эликсир с успехом борется и с этой проблемой.
Вода с медом и уксусом
Обычный столовый уксус известен своей способностью снижать тягу к еде и очищать организм, поэтому он нередко используется как средство для сжигания лишнего жира. Этой особенностью продукта нужно пользоваться, разбавляя им воду с медом. На 1 стакан жидкости используйте не больше столовой ложки уксуса. Если добавить больше, можно заработать ожог слизистой.
По отзывам, вода в сочетании с медом и уксусом помогает скинуть до 7 кило, без ограничений рациона и изматывающих занятий в спортзале.
Рецепт средства следующий: по столовой ложке яблочного уксуса и меда размешайте в 1,5 стаканах воды и выпейте утром натощак. Продолжайте прием средства каждый день, и вскоре заметите, что вес начинает уходить.
Медовая вода с корицей
Еще один эффективный рецепт — вода с корицей и медом для похудения. Он предполагает использование горячей воды. Заполните ей половину стакана, вмешайте 1 ч. л корицы и столько же меда. Когда напиток остынет до комфортной температуры, выпейте его.
Принимать средство рекомендуется перед сном. Желудок при этом должен быть пустой, поэтому старайтесь ужинать пораньше, желательно до 18.00.
Также медовая вода с корицей для похудения подходит для употребления натощак перед завтраком. Когда заметите, что сбросили достаточно веса, перестаньте пить это средство на ночь, оставив только утренний прием. Это поможет поддержать полученный эффект и долго оставаться стройной.
Миксы
Вообще, с медовой водой можно вдоволь поэкспериментировать, добавляя к ней не только уксус, лимон и корицу, но и другие ингредиенты:
- чеснок;
- имбирь;
- прополис;
- мумие.
Каждый дополнительный компонент усиливает полезное действие напитка. К примеру, добавление чеснока улучшает очистку организма, укрепляет иммунитет к вирусам и инфекциям.
Медовая вода с лимоном и имбирем является мощным жиросжигающим средством, которое вдобавок улучшает функции иммунной системы.
Прополис в составе медовой водички лечит заболевания кишечника, язвы желудка. В итоге функции пищеварительной системы восстанавливаются, и пища начинает активно перерабатываться, а не откладываться на боках в виде жира.
Вода с медом и мумие приводит в порядок нервную систему, а стрессы, как известно, едва ли не главная причина лишних килограммов, поскольку человек нередко начинает «заедать» свои проблемы.
Отзывы
Отзывы похудевших на медовой воде в большей степени положительны. Женщины отмечают, что скинуть получается немного, зато без каких-либо изменений в привычном и комфортном режиме питания.
Дарья, 29 лет: «Всегда хотела скинуть несколько килограммов, но силы воли у меня, похоже, нет совсем. Имбирный чай пила — не помогло, но тут знакомые посоветовали воду с медом. Пила неделю, сдвигов с мертвой точки не обнаружилось. Я поняла, что это очередное бесполезное средство, но продолжила пить просто потому, что вкусно. Через 2 месяца вдруг оказалось, что 2 кило ушли! Но я питалась, как всегда, и даже фитнес забросила».
Инна, 18 лет: «Решила похудеть перед выпускным, начала пить медовую воду и ходить на шейпинг. Минус 5 кг за 4 месяца! Спорт, конечно, сделал свое дело, но раньше, до воды с медом, мне никакими способами не удавалось так сильно похудеть».
Лариса, 34 года: «Для меня самое сложное во всех диетах — это отказ от сладкого. Без котлет я еще как-то протяну, а вот без сахара начинается ломка. Мед я никогда особо не ела, но это ведь лучше, чем вообще без сладостей. Начала пить эту воду натощак. Итог: всего за месяц двух кило как не бывало!».
pohudei123.ru
Корица с медом и лимоном для похудения
Все, кто сегодня собираются решать проблему лишнего веса, понимают, что важно не только добиться хорошего результата, но и не навредить собственному здоровью. Именно поэтому важной составляющей диетического питания является выбор продуктов, которые будут содержать минимум калорий и максимум полезных элементов. Как раз к таким продуктам относят корицу, лимон и мед для похудения.
Полезные свойства меда
Всем известно, что в меде содержится большое количество минералов, полезных органических кислот и витаминов. В народной медицине мед стал использоваться еще много веков назад. Этот сладкий продукт с его особым вкусом очень распространен сегодня и в диетологии, поскольку он обладает рядом следующих свойств:
- Мед является натуральным антидепрессантом, поэтому на время соблюдения диет с его помощью легче пережить тягу к пище, от которой пришлось отказаться
- Является желчегонным средством, благодаря чему стимулирует функционирование печени, что привод к лучшему сжиганию жиров
- Налаживает обменные процессы и приводит вес к нормализации
- Обладает легким природным слабительным эффектом
- Способствует укреплению иммунной системы
Полезные свойства корицы
Корица является уникальным растением, которое попадая к нам на стол, представляет собой не только ароматную пряность с особым вкусом, но и продукт, активно способствующий похудению, и обладающий следующим набором полезных свойств:
- Содержащееся в корице эфирное масло стимулирует функционирование кишечника и желудка
- Способствует стойкому и длительному снижению содержания сахара в крови
- Активно подавляет аппетит, что особенно важно в период диетического рациона питания
- Усиливает способность организма бороться с различными паразитами и микробами
Рецепт корицы с лимоном и медом для похудения
Корица, лимон и мед для похудения должны быть приготовлены следующим образом: ложечка порошка корицы заливается кипятком в размере одного стакана и настаивается на протяжении 20 минут, после чего добавляются пара ложечек меда и немного свежего сока лимона. После этого напиток можно считать готовым, а его употребление должно осуществляться в утреннее и вечернее время в равных количествах.
Нельзя не отметить тот факт, что мед не должен добавляться в горячий напиток, поскольку это вызовет потерю его многих положительных эффектов. Нужно также отметить, что тот осадок корицы, который остается в стакане, употребляться не должен. С употреблением этого напитка очень скоро наступит улучшение состояния здоровья, а вместе с тем, станет заметным результат в похудении.
drug.org.ru
Мед, лимон, корица: для похудения / Лимон
Корица с медом и лимоном для похудения
Если вы в погоне за стройной фигурой, помните худеть нужно так, чтобы не навредить своему здоровью. Существует множество диетических продуктов, в которых по минимуму калорий, но много полезных веществ, которые необходимы организму.
Вкусный, низкокалорийный и эффективный дует, создали 2 продукта – мед и корица.
Мед источник витаминов, органических кислот и минералов. Много столетий назад, мед был признан очень действующим средством народной медицины. Этот вкусный и сладкий продукт жизнедеятельности пчел используют для похудения.
Действие меда при похудении:
- он налаживает обмен веществ и нормализует вес;
- это природное легкое слабительное;
- отличное желчегонное средство, нормализует функцию печени, и лучше перевариваются жиры;
- мед — натуральный антидепрессант, худеющим проще становиться забыть о тортах и пирожном;
- укрепляет иммунитет.
Корица – пряность, которая не только придает нашим блюдам вкус и аромат, но и способствует похудению.
Действие корицы при похудении:
- эфирное масло в корице, стимулирует работу желудка и кишечника;
- помогает бороться с микробами и паразитами;
- влияет на уровень сахара в крови, вызывая его стойкое и длительное снижение;
- корица подавляет аппетит, чем и способствует похудению.
Полезные свойства меда и корицы, усиливают их эффект при похудении и улучшает состояние здоровья.
Рецепт корицы с медом для похудения:
Ингредиенты: мед, корица, вода.
Способ приготовления: 1 чайную ложку порошка корицы залить стаканом кипятка и настоять 20 минут, затем добавить 2 чайные ложки меда, перемешать и напиток готов.
Способ применения: вечером выпить полстакана, остальную половину – утром. Пить напиток охлажденный, в течение нескольких месяцев ежедневно.
Рекомендации: мед не добавлять сразу, в горячей воде он теряет свои полезные свойства. Толстый осадок корицы, который остался на дне стакана есть не нужно. Важно соблюдать дозировку в соотношении 1:2 и тогда Вы вскоре заметите результат и улучшите состояние здоровья.
i-zdorova.ru
Что лучше для похудения – корица с медом или лимон с медом?
Нет никаких сомнений в том, что жизнь человека стала значительно проще с развитием современных технологий и неважно, о какой области конкретно идет речь. Но наряду с плюсами у этого аспекта и много минусов, в частности, подавляющая часть населения больших городов ведет сидячий образ жизни, что отражается на состоянии здоровья и внешнем виде.
Все большее количество людей ищут способы борьбы с лишними килограммами, не подозревая, что в этом может помочь корица с медом для похудения.
Содержание статьи
Корица – известная пряность, добавляемая в самые различные блюда. Не все знают, что она способна бороться с инфекциями дыхательных путей, вызывающих острые респираторные заболевания, и даже предотвращать возникновение инфаркта и инсульта. Она снижает уровень плохого холестерина и глюкозы в крови, подавляет аппетит, благодаря чему и удается сбросить свой вес.
В дело похудения вносит свою лепту и эфирное масло, входящее в ее состав: оно активизирует работу органов ЖКТ, а также уничтожает болезнетворные микроорганизмы.
О пользе меда знают даже дети. Пчелы подарили человечеству один из самых полезных на земле продуктов, который используют как в традиционной, так и народной медицине. Вместе с корицей он оказывает благотворное влияние на работу всего организма, устраняет запоры, нормализует выработку желчи, налаживает функцию печени и почек, укрепляет иммунитет.
Также берет на себя роль натурального антидепрессанта, так необходимого многим в период похудения и отказа от привычных продуктов.
Корица с медом для похудения используются для приготовления самых разных напитков, в которых дополнительные компоненты могут меняться. Для приготовления целебного напитка по самому простому рецепту необходимо с вечера залить порошок корицы в количестве 1 чайной ложки 1 стаканом только что вскипевшей воды. Укутать и оставить на 20 минут.
По истечении заданного отрезка времени в питье можно добавить мед в количестве 2 чайных ложек. Хорошо перемешать, дождаться выпадения осадка на дно и после этого выпить 0,5 стакана. Убрать оставшуюся половину в холодильник, а утром принять натощак, оставив на дне осадок.
Его употреблять не рекомендуется. Такое полезное средство для похудения является не единственным, стоит попробовать также лимон и натуральный мед для похудения, о которых мы и поговорим ниже.
Напиток с вышеуказанным продуктом пчеловодства и лимоном также способен корректировать вес. Им можно без опаски дополнить любую диету или использовать в качестве помощника пищеварению при погрешностях в питании, которые сопровождают каждого жителя крупного мегаполиса. В нем полезные свойства меда дополняются ценнейшими свойствами желтого цитруса, что в целом дает мочегонный и желчегонный эффект.
Лимон сегодня рекомендуют употреблять в пищу каждый день, использовать сок этого цитрусового в качестве заправки к салатам и т.д. Чтобы защитить стенки желудка от разрушающего действия лимонной кислоты, необходимо сочетать его прием с употреблением большого числа овощей и фруктов. К тому же они чрезвычайно богаты клетчаткой, что только пойдет на пользу зашлакованному организму.
Вот несколько пользующихся наибольшей популярностью рецептов приготовления целебного напитка:
- для улучшения пищеварения и предупреждения переедания диетологи рекомендуют выпивать натощак стакан воды. Усилить оказываемый эффект поможет лимон. В теплую кипяченую воду в количестве 1 стакана нужно добавить дольку лимона и выпить ее до завтрака;
- взять один средний лимон, разрезать напополам и выдавить сок из одной половины фрукта. Залить стаканом теплой воды и включить в состав мед в количестве 1 чайной ложки. Этот напиток полезно пить перед отходом ко сну;
- известен и такой способ очищения организма: один средний лимон пропустить через мясорубку, не очищая от кожуры и съесть небольшими дозами в течение всего дня, добавляя в теплую воду. Это средство оказывает еще и детоксикационный эффект;
- благотворное воздействие на перистальтику кишечника оказывает и зеленый чай. Добавляя в него по утрам дольку лимона, вскоре можно получить эффект похудения.
Но тройное воздействие на лишний вес окажут только имбирь, мед и лимон для похудения. О полезных свойствах двух последних компонентов уже известно, осталось рассказать о таком новом для русского человека продукте, как имбирь.
О целебных свойствах корня знали еще наши предки. Имбирь использовали в качестве желчегонного средства и лекарства от тошноты. Позже была обнаружена его способность укреплять иммунитет и влиять на обменные процессы, ускоряя их, а значит, снижая избыточный вес.
Сегодня имбирь, лимон и самый главный продукт пчеловодства используются для приготовления самых разнообразных напитков, помогающих сбросить вес. Вот один из них: натертый имбирь в количестве 3 столовых ложек залить чашкой прохладной воды и поставить на огонь. Как только закипит, процедить, добавить лимон, а точнее – его сок в количестве 1-2 столовых ложек и мед в количестве 1 чайной ложки. Перемешать и выпить в течение дня.
Однако бороться с лишними килограммами можно не только изнутри, а еще и снаружи. Специальные обертывания, в том числе обертывание с медом для похудения, способствуют удалению из организма лишней жидкости и сжиганию жира. За счет создания парникового эффекта повышается полярность клеток и ток лимфы, вместе с котором организм покидают шлаки и токсины.
Наибольшей популярностью пользуется такой рецепт обертывания: необходимо смешать мед и горчичный порошок в пропорции 2:1, то есть на 2 столовые ложки продукта пчеловодства использовать 1 столовую ложку горчицы.
Добавить 3 столовые ложки любого растительного масла, лучше персикового или миндального, хорошо перемешать и обработать составом проблемные места. Обмотать пищевой пленкой и надеть теплое белье. Долго держать этот состав на коже нельзя, иначе можно заработать ожог. Максимум через полчаса смыть теплой водой.
Не менее популярно обертывание, в котором используется мед с солью для похудения. Для его приготовления необходимо смешать продукт пчеловодства и морскую соль до образования кашицы, добавить 5 капель апельсинового или грейпфрутового эфирного масла и обработать смесью проблемные участки кожи. Обмотать полиэтиленом, надеть теплое белье и лечь в постель. Смыть через 40 минут теплой водой.
Не все знают, что имбирь также может использоваться для приготовления обертываний. Он усиливает микроциркуляцию крови на участках с избыточным отложением жира, в результате чего он разжижается и покидает организм вместе с потом.
Чтобы приготовить такой целебный состав необходимо перемолоть на мясорубке имбирь, а точнее – один среднего размера корень, смешать с миндальным маслом до образования кашицы и нанести на проблемные места. Дальнейшие действия ничем не отличаются от действий, описанных в предыдущем рецепте.
Мед как средство для экспресс-похудения может использоваться в самых разных рецептах, призванных бороться с лишним весом не только изнутри, но и снаружи. Побочных эффектов от его применения нет никаких, конечно, если не злоупотреблять им. Приятного и комфортного вам похудения!
Понравилась
статья?
Вам понравилась статья?
Рейтинг из
ДаНет
Спасибо за голос
mjusli.ru
