Курс по правильному питанию – Онлайн курс “Правильное питание и составление рациона для любых жизненных целей”

Содержание

Правильное питание | здоровое питание

ПРОДОЛЖАЕТСЯ набор группы на Курса правильного питания.

СТАРТ КУРСА по мере формирования группы.

Приятно осознавать, что сегодня все больше людей задумываются о том, что такое ПРАВИЛЬНОЕ, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.

Эта тема такая важная, потому что 95-98% болезней именно от неправильного питания.

Долголетие, здоровье, стройность и многое другое напрямую зависит от нашего питания!

Многие уже убедились в этом на собственном опыте!

хотите ли и вы перестать болеть?
и чтобы перестали болеть ваши дети?
хотите ли вы прожить долгую и здоровую жизнь?
и оставаться в хорошей форме в любом возрасте?

Тогда наш практический КУРС ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Он-лайн именно для ВАС.

Программа Курса

Питание

информация о продуктах питания – свойства, сочетания, влияние на тело и ум
принципы правильного питания (насыщение, переедание, заблуждения и др)
режим дня и режим питания
составление меню
рецепты блюд (завтрак, обед, ужин, рецепты для праздников)

Мышление

выработка привычек правильного питания
техники избегания срывов
техники мотивации
как получать удовольствие от питания
как полюбить полезные и разлюбить вредные продукты

Автор и ведущий Курса

Дмитрий САМСОНОВ,

сертифицированный преподаватель йоги,
тренер по здоровью

Вот что рассказывает Дмитрий:

«Все, что вы узнаете, и чему научитесь на этом курсе — проверено на собственном опыте.
Было время, когда я курил, питался неправильно, мало двигался и, как следствие, весил 115 кг и естественно,… приобрел проблемы со здоровьем.
Конечно, как и многие, я пробовал и различные диеты, и тренажерный зал и многое другое.

И как многие я убедился, что это лишь временные, однобокие способы избавиться от проблем. И пользы от этого мало.

И кроме того, это связано с напряжением, с НАДО.
И я благодарен судьбе, что она дала мне способ, с помощью которого я и курить бросил, и избавился от лишнего веса, и вся моя жизнь поменялась в лучшую сторону.

И что самое удивительное, все это происходило с удовольствием.

Исходя из собственного опыта могу вам с уверенностью сказать, что, зная как, МНОГОЕ МОЖНО ИЗМЕНИТЬ!

Я получил специальное образование и большой опыт в этой области.

Натуропатия, физиология, анатомия, биохимия, психология и пр. Полученные от учителей знания проверены столетиями,

личным опытом и положительными результатами многих учеников.

…И теперь пришло время поделиться этими знаниями и с вами.»

Содержание Курса

— много интересной и полезной информации, открывающей секреты правильного питания
— обсуждения и общение в Скайпе и закрытой группе
— домашние задания
— здоровые рецепты
— специальные тренинговые техники по выработке полезных привычек
— отчеты о выполненных заданиях
— техники мотивации
— составление меню

Индивидуальное сопровождение

В дополнение к курсу возможно индивидуальное сопровождение. При этом тренер курса работает непосредственно с вами, один на один, учитывая именно ваши персональные особенности. Условия индивидуального сопровождения обсуждаются с тренером лично.

Пройдя Курс, вы получите

более здоровое и стройное тело
возможность выглядеть моложе своих лет
избавление от пищевых зависимостей
свободу от вредных привычек, лишнего веса, болезней и усталости
восхищенные взгляды окружающих
энергию, бодрость, легкость

Посмотрите на фотографии тех, кто уже прошел этот курс! И это только видимая часть изменений!

В чем уникальность Курса

На нашем курсе вы научитесь — КАК на практике перейти на правильное питание, выработать полезные привычки, получать пользу и удовольствие!

И что самое важное — избежать срывов и сделать так, чтобы правильное питание стало вашим естественным образом жизни.

И еще, в компании единомышленников достигать желаемых изменений намного интереснее и легче.

Нужно ли себя в чем-то ограничивать

Метод ограничений не эффективен.

Наша задача — научиться ПРАВИЛЬНОМУ питанию, разлюбить вредные продукты и полюбить полезные.

Выбор всегда остаётся за вами — что, когда и сколько кушать.

Поэтому, будьте спокойны — будем питаться вкусно, сытно, с пользой и удовольствием!)))

Вы убедитесь в этом сами.

Как проходит обучение

продолжительность — 7 недель
ежедневно выкладывается материал в закрытой группе в соцсети Facebook
в любое удобное время участники курса заходят в закрытую группу, знакомятся с новым материалом, выполняют задания, общаются с единомышленниками, задают вопросы и пр.

домашние задания можно выполнять в любое удобное время
на выполнение заданий – 10-30 мин. в день

В чем удобство ОНЛАЙН курса: СВОБОДА+УДОБСТВО

Формат онлайн курса удобен тем, что участники могут в любое удобное время знакомиться с материалом, выполнять домашние задания, и проходить курс независимо от местонахождения.

И в тоже время, групповая энергетика и живое общение по Скайпу помогают вырабатывать полезные привычки питания намного легче.

Количество мест

Чтобы работа была эффективной, количество мест на курс ограничено.

Поэтому, пожалуйста, записывайтесь и оплачивайте заранее.

Для этого зарегистрируйтесь (нажмите кнопку внизу страницы).

Стоимость курса

Стоимость участия в Курсе правильного питания — 3200 грн.

Гарантии

Мы настолько уверены в результативности курса, что если вы придёте курс и будете выполнять простые упражнения и домашние задания, и не получите никаких желаемых результатов, мы вернем вам деньги.

Приходите, и вы на собственном опыте убедитесь, что правильное питание — это легко и просто, вкусно и полезно!

Подробнее о курсе

Более подробно узнать о курсе и ближе познакомиться с ведущим курса вы можете, посмотрев записи вебинаров по питанию:

«Как легко перейти на правильное питание и избежать срывов». Подробнее здесь
«5 секретов правильного питания». Подробнее здесь

Вопросы

По всем вопросам обращайтесь: +38 050 481 09 17 (Viber, Telegram, WhatsApp)

Е-mail: [email protected]

Отзывы

Некоторые отзывы о курсе вы можете посмотреть внизу страницы.

Зарегистрироваться

Чтобы зарегистрироваться на Курс — нажмите кнопку ниже.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ganesh.dp.ua

Онлайн курсы по здоровому питанию и диете: дистанционные курсы по правильному питанию, онлайн обучение питанию, дистанционное образование по питанию

Не можете найти нужный курс или программу?

Мы поможем — выберите до 3 категорий, которые вас интересуют.

IT курсы Ремонт оборудования и транспорта Спорт, йога и танцы Дизайн и архитектура Фотография Строительство и ремонт дома Кулинария Иностранные языки Красота и здоровье Хобби Ремесла и рукоделие Музыка и искусство Развитие личности Курсы для родителей Мода и стиль Рабочие специальности Бизнес и финансы Маркетинг и PR Образование Прочее Курсы для детей и школьников Организация мероприятий и досуга Сфера услуг Вебинары

Отмена

Подобрать курсы

smotriuchis.ru

Кулинарные курсы здорового питания в Москве по доступной стоимости, заказать

Наша компания открыла отличные курсы здорового питания. Мы рады пригласить на них вас и ваших друзей. Полученные у нас знания пригодятся вам не только в профессиональной деятельности, но и в жизни. Мы расскажем вам:

какие продукты сочетаются и не сочетаются друг с другом;
что можно кушать при тех или иных часто встречающихся заболеваниях;
какая пища наиболее полезна;
что готовить или приобретать категорически не стоит;
какие специи и соусы полезны для здоровья;
как лучше всего готовить различные продукты и блюда и так далее.

Наши кулинарные курсы здорового питания составлены методистами – профессионалами. Они подобрали для вас самые ценные советы и потрясающие рецепты. Вся информация структурирована, наглядна и понятно изложена.

Для вас – лучшие современные новации и разработки в сфере еды. Вы узнаете все:

о пользе и вреде различных веществ и продуктов;
о сроках их годности;
о правилах хранения и приготовления.

Вам не потребуются строгие изнурительные диеты. В Москве можно и нужно питаться не только правильно, но и вкусно и разнообразно. Изобилие здоровых продуктов позволяет нам соблюдать баланс, не отказывая себе в удовольствии хорошо покушать.

До сих пор не знаете, как это сделать? Придерживаетесь распространенного мнения «либо вкусно, либо полезно»? Мы обучим вас культуре здоровой и вкусной пищи! Вы сможете правильно питаться и кормить своих родственников, гостей и посетителей вашего кафе или ресторана.

Занятия ведут превосходные педагоги, опытные и грамотные. Они отлично разбираются в теме и могут доходчиво донести до слушателей любой материал, даже самый сложный. Наши преподаватели внимательны и терпеливы. С их помощью вы разберетесь в теме на профессиональном уровне.

У нас, пожалуй, самые полезные курсы здорового питания в Москве. Мы даем максимум практической информации, подкрепленной научными разработками и достижениями. С нами вы освоите лучшие рецепты, научитесь правильно готовить. Правильное пищевое поведение войдет в привычку. Придерживаться его, как выяснится, не так уж и сложно.

Мы также расскажем вам о современной бытовой технике. Мы следим за всеми новинками и усовершенствованиями. Москва – город, где продаются все новые разработки от ведущих производителей. Не воспользоваться такими возможностями просто нельзя! С нашей помощью вы возьмете максимум от современных технологий. С их помощью приготовление полезной и вкусной пищи станет совсем простым и приятным занятием.

Окончив наши курсы здорового питания, воспользовавшись нашими советами, вы очень быстро заметите позитивные перемены в жизни. Вы станете лучше себя чувствовать, решите проблемы с весом, излечите ряд заболеваний. Мы дадим вам ряд простых правил, следовать которым очень легко. Никаких сложных формул и расчетов! Правильно питаться очень просто – и мы докажем это!

Вы сможете не только правильно питаться сами и кормить свою семью. Вполне реально открыть свое предприятие:

Делитесь полученными знаниями с окружающими. Здоровый образ жизни сейчас чрезвычайно популярен. Пользуясь нашей методикой, вы поможете и вашим клиентам. Ваша еда окажется настолько вкусной и полезной, что покупателей всегда будет достаточно. Таким образом, вложения в наши занятия окупятся многократно. Обращайтесь к нам, записывайтесь на курсы, и вы очень быстро оцените их пользу!

hlebieda.ru

Здоровое питание | Бесплатные обучающие курсы в режиме онлайн!

Все бесплатные курсы в категории
«Здоровое питание»

Количество записей в категории «Здоровое питание»: 7

На данной странице находятся бесплатные курсы в категории «Здоровое питание».

Кликните по названию интересного Вам курса — и Вы попадете на страницу с подробным его описанием. На той же странице Вы найдете ссылку на прохождение этого курса в режиме онлайн.

Приглашаем Вас выбрать понравившиеся Вам курсы из категории «Здоровое питание» и начать проходить онлайн обучение!

С уважением, команда сайта http://freeonlinecourses.ru

Путь к избавлению от лишнего веса

Категория: Здоровое питание

Краткое описание курса: В видеокурсе «Путь к избавлению от лишнего веса» рассказывается о том, как научиться избавляться от лишнего веса. Краткое содержание курса: курс состоит из 9-ти уроков, обще…

Отчет 5 лет 100% СЕ

Категория: Здоровое питание

Краткое описание курса: В текстовом курсе «Отчет 5 лет 100% СЕ» рассказывается о том, как научиться правильному переходу на сыроедение и сделать свою жизнь ярче и лучше. Краткое содержание курса: т…

Основы здорового питания

Категория: Здоровое питание

Краткое описание курса: в видеокурсе «Основы здорового питания» рассказывается о системе правильного индивидуального питания, которая поможет принести пользу и эффект здоровью и сделать жизнь гармонич…

Посмотрите также другие полезные материалы:

freeonlinecourses.ru

Основы правильного питания

Название модулей, разделов, тем	Коли-чество часов	Лекции	Самостоя-тельная работа	Выполне-ние теста
Модуль1. Введение
Правильное питание – одно из популярных направлений современного общества. Факторы, от которых зависит наше здоровье: медицина, генетика, экология и образ жизни. Индекс массы тела. Основные риски развития различных заболеваний у людей с различным ИМТ. Дневник питания.	5	1	4
Модуль 2. Роль белка в организме человека
Нутриенты, их виды. Заменимые и незаменимые аминокислоты. Функция белка в организме. Расчет нормы белка для взрослого человека и ребенка. Источники белка в пище. Белки растительного и животного происхождения.	6	1	4,5	0,5
Модуль 3. Простые и сложные углеводы. Гликемический индекс.
Нутриенты, дающие нам энергию. Продукты, содержащие простые и сложные углеводы. Гликемический индекс. Роль поджелудочной железы в углеводном обмене.	6	1	4,5	0,5
Модуль 4. Физические нагрузки.
10 причин начать тренировку. Виды физических нагрузок. Прогулка. Ходьба. Основы правильного бега. Велосипедный спорт. Роликовые коньки. Виды фитнеса. Водный спорт. Мифы и заблуждения. Количество сжигаемых ккал при различных видах физической нагрузке.	6	1	4,5	0,5
Модуль 5. Роль жиров в организме человека
Жиры в организме человека. Насыщенные и ненасыщенные жиры. Источники жиров в продуктах питания. Функция омега 3, 6, 9. Трансжиры	6	1	4,5	0,5
Модуль 6. Дополнительные питательные вещества: витамины и минералы
Жирорастворимые и водорастворимые витамины. Их роль в организме человека. Минералы.	6	1	4,5	0,5
Модуль 7. Антиоксиданты — природные защитники нашего организма
Причины образования свободных радикалов. Функция антиоксидантов. Продукты, богатые антиоксидантами.	6	1	4,5	0,5
Модуль 8. Правильный завтрак – залог здоровья
Рекомендуемое распределение калорийности при шестиразовом питании. Типы современных завтраков. Реакция поджелудочной железы на разные варианты завтрака. Основные критерии правильного завтрака. Варианты правильного завтрака.	6	1	4,5	0,5
Модуль 9. Вода, сон и другие факторы здоровья
Роль воды в организме человека. Количество потребления воды в сутки. Что является водой для организма человека. Гигиена сна. Последствия недостатка сна. Продукты, позволяющие быстрее уснуть. Продукты, после которых не хочется спать. Эмоциональное здоровье.	6	1	4,5	0,5
Модуль 10. Почему не работают диеты? Вред жиросжигающих препаратов
Основная причина, почему не работают диеты. Виды диет. Виды жиросжигающих препаратов и их механизм действия. Основные принципы правильного питания.	6	1	4,5	0,5
Модуль 11. Технология управления стрессом
Что такое стресс для организма человека. Виды стресса. Синдром хронической усталости.	6	1	4,5	0,5
Модуль 12.Психосоматика заболеваний. Заключение
Психосоматика заболеваний. Правильное питание – залог отличного самочувствия и долголетия.	6	1	5
Итоговая аттестация	1
Итого	72

videouroki.net

Школа Питания Онлайн

Можно ли быть в хорошей форме и не изнурять себя диетами?

Можно ли похудеть и не знать, что такое голод и урчание желудка?

Можно!!!

И скажем больше — , если вы, питаясь регулярно, испытываете голод, — ваше питание нельзя назвать правильным.

Добро пожаловать в нашу Школу Питания Онлайн.

Это групповой онлайн курс для тех, кто хочет научиться разбираться в вопросах правильного питания, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, сохранить свою красоту и привлекательность, улучшить своё самочувствие, избавиться от мигреней и плохого настроения. И всё это не выходя из дома

В нашей Школе Питания за 12 занятий Вы изучите основы сбалансированного питания, что является основой для правильного и планомерного снижения веса и удержания его в норме.

Если Вы хотите Похудеть при помощи правильного питания, обращайтесь!

Не знаете с чего начать ?

Боитесь что не справитесь ?

Не переживайте, с вами на протяжении курса будет ваш личный тренер консультант, который поможет вам во всём разобраться и получить результат.

У нас вы получите огромное количество рецептов и других подсобных материалов, которые не просто собрать в интернете, а некоторые таблицы – проверенные врачами диетологами – можно получить только у нас.

Люди обычно жалеют о том, чего они НЕ сделали.

Вы на 100% не попадёте в цель, если вы не выстрелите.

Начните сами создавать себе выбор, шансы и перемены в своей жизни. Вы должны делать выбор, и делать определённые шаги, иначе ваша жизнь никогда не поменяется.

В итоге мы больше жалеем не об ошибках, которые мы сделали, а о шансах, которые мы не попытались использовать, и о решениях, которые мы оттягивали на слишком долгий срок.

ДЕЙСТВУЙ!!! НЕ ЖДИ, И ТЫ УВИДИШЬ: ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.

Наша Школа Питания Онлайн, была организована в 2010 году и с тех пор у нас множество выпускников, фотографии которых вы можете посмотреть в нашем фотоальбоме.

akademiyapitaniya.com

Курсы здорового питания. Зеленая кухня курсы

Я очень и очень рада быть частью нового уникального проекта Зеленая Кухня. В чем же заключается уникальность этого проекта? На первый взгляд может показаться, что это просто кулинарные курсы, но это далеко не так. На наших мастер-классах мы не только готовим, но и учим правильно питаться. И все это происходит в приятной и непринужденной обстановке.

Первые два занятия курса Основы Здорового Питания мы проводим вместе с невероятно талантливой и волшебной Катей Трофимовой. Катя – профессиональный повар и младший редактор интернет-журнала Афиша-Еда.

Многие думают, что правильно питаться – это сложно, скучно и не вкусно. Мы беремся доказать обратное. На нашей Зеленой Кухне вкусности и полезности – это слова синонимы. От нас уходят вдохновленными, сытыми и счастливыми 🙂 И это очень здорово!