Картункова ольга вес рост – Как похудела Ольга Картункова, похудевшая Ольга Картункова из КВН Пятигорск фото до и после

    Содержание

    Параметры фигуры Ольги Картунковой — рост, вес, возраст

    Ольга Картункова – невероятно харизматичная и обаятельная женщина, которая обрела популярность, участвуя в пятигорской команде КВН. За последние несколько лет она стала востребованной актрисой, однако поклонников впечатляет не только талант Ольги, но и ее невероятное преображение – женщина смогла похудеть более чем на 50 кг.

    Параметры фигуры Ольги Картунковой:

    • Возраст: 39 лет (на февраль 2018)
    • Рост: 168 см
    • Вес: 90 кг
    • Габариты:120/110/115
    • Размер ноги: 38

    Еще во времена КВН, когда Картункова была капитаном команды из Пятигорска, зрители видели на телеэкранах задорную и массивную женщину с прекрасным чувством юмора.

    Фото: Инстаграм @kartynkova222

    Ольга совсем не комплексовала из-за своих внушительных габаритов (145/130/131) и веса (135 кг) при росте 168 см. Впервые измениться и улучшить состояние своего здоровья она решила после серьезной травмы ноги. Лишние килограммы усугубляли ситуацию, реабилитация после операции проходила сложно.

    Фото: Инстаграм @kartynkova222

    Женщина обратилась к диетологу за помощью, и уже после нескольких месяцев сбросила около 20 кг.

    Фото: Инстаграм @kartynkova222

    После первых успешных результатов Картункова снова набрала вес, и цифра на весах уже превышала 150 кг. Второй этап похудения длился дольше, но намного эффективнее. Сейчас вес Ольги составляет около 90 кг, женщина выглядит отлично.

    Фото: Инстаграм @kartynkova222

    В процессе снижения веса ей активно помогали любящие дети и муж. Ольга много времени уделяет своей семье, но успевает делать успешную карьеру. Она работает без устали, что положительно сказывается на фигуре.

    Фото: Инстаграм @kartynkova222

    После похудения у актрисы улучшился цвет лица, а взгляд стал открытым и сияющим.

    Фото: Инстаграм @kartynkova222

    Вес Ольги к 2018 году не превышает 90 кг. У женщины нет времени постоянно посещать спортивный зал, но она придерживается правильного питания. Ее меню состоит в основном из медленных углеводов и белка. Употребление растительных и животных жиров она сводит к минимуму.

    Фото: Инстаграм @kartynkova222

    Свое успешное похудение Картункова объясняет желанием быть, прежде всего, здоровой. Серьезная травма ноги изменила жизнь актрисы, и теперь Ольга восхищает поклонников своим цветущим внешним видом.

           

    wellnesso.ru

    Ольга Картункова биография, фото, муж и семья 2018

    Биография Ольги Картунковой

    Ольга Картункова известна всем как единственная женщина-капитан команды КВН, победившей в Высшей Лиге. Ее юмор, шутки, позитив поднимают настроение и дарят радостные минуты большому количеству поклонников. И их число становится все больше, и каждому интересно узнать о жизни и творчестве кумира.

    Детство и юность Ольги Картунковой

    Родилась Ольга Картункова в 1978 году в селе Виноградные сады Ставропольского края, в нескольких километрах от города Пятигорска. Жизнь в чудесном солнечном краю, вероятно, и поспособствовала тому, что получился такой светлый и солнечный человечек. Чувством юмора она обладала с рождения, и считает, что юмор был заложен в ней генетически. Подшучивала, смеялась по любому поводу, заражая весельем и окружающих. По натуре бойкая и дерзкая, не раз вступала в драки с ровесниками, отстаивая свою правоту, и даже состояла на учете в детской комнате.

    Мечта попасть в телевизор появилась у нее уже в детском возрасте, при просмотре детских передач и кинофильмов, и Ольга упорно двигалась к своей цели, хоть это и было довольно сложно.

    В 1995 году Ольга закончила школу и, по настоянию родных, поступила в Юридический институт (специальность «делопроизводитель»), который благополучно окончила в 1999 году.

    Но, получив диплом, ни дня не проработала по специальности. Однако признает, что знание основ юриспруденции позволяет ей защитить себя и своих близких в различных жизненных ситуациях.

    Ольга Картункова и КВН

    В клуб веселых и находчивых Ольга, по ее словам, попала случайно – заинтересовалась выступлениями местной команды КВН в доме культуры, и поняла, что это то, чем она хочет заниматься. Руководство ДК назначило Ольгу методистом по работе с детьми, и во время очередного выступления, ей пришлось заменить участника. С тех пор она со сцены больше не уходила. Городские выступления сменили межрайонные выезды, а в 2006 году команда уже дебютировала в фестивале команд КВН.

    Карьера Ольги Картунковой

    Помимо участия в играх КВН, Ольга в 2014 году снялась в комедийном шоу «Однажды в России», которое идет на телеканале ТНТ. Теперь в планах у нее выйти на новый уровень и получить роль в художественном фильме.

    Личная жизнь Ольги Картунковой

    С детства открытый и общительный человек, Ольга со школьного возраста не испытывала недостатка в мужском внимании. Мальчишкам, а потом и молодым людям, было безумно интересно проводить время с этой общительной и заразительно веселой девушкой. Но ни одно детское увлечение не оставило глубокого следа.

    Единственным любимым человеком стал муж Ольги, с которым она познакомилась уже в стенах своего учебного заведения. В 1997 году пара сочеталась законным браком, и через небольшой промежуток времени стали счастливыми родителями двоих детей. Сначала родился сын Саша, а спустя 10 месяцев – дочь Вика.

    Стремительный рост популярности команды «ГородЪ ПятигорскЪ» привел к проблемам в семье. Возникли разногласия с мужем, который считал, что Ольга слишком много времени проводит вне дома и семьи. Но отказаться от выступлений она уже не могла. Муж Ольги понял ее и поддержал, перейдя на работу в МЧС и взяв на себя домашние обязанности и воспитание детей. Конечно же, не обошлось и без помощи дедушек и бабушек. Преодолев все семейные неурядицы, пара продолжает жить совершенно счастливой жизнью, в которой у каждого есть свое любимое дело.

    Несмотря на то, что Ольга Картункова довольно колоритная женщина во всех смыслах этого слова, она не считает себя излишне полной, хоть и признает, что имеет лишний вес. Но не делает из-за этого проблему. Несколько раз садясь на диеты, она поняла, что при должной силе воли может сбросить лишние килограммы, но плотный рабочий график и постоянные гастроли не позволяют вести здоровый образ жизни. Поэтому основным физическим упражнением для Ольги стал бассейн. Это лучший тренажер и сжигатель жира по ее мнению.

    Став популярной и легко узнаваемой, Ольга начала тщательно разделять жизнь общественную и жизнь личную. Информацию о последней она строго фильтрует, и в прессе не найти лишних фактов о семье актрисы. Известны лишь основные вехи биографии без каких либо конкретных дат, и даже фотографии семьи крайне редки.

    Ольга Картункова сейчас

    Именно Ольга Картункова привела свою команду к победе, встав во главе в 2010 году и сменив название с «Ноев ковчег» на «ГородЪ ПятигорскЪ». По натуре яркая, целеустремленная и привыкшая добиваться всего своим трудом, она требует этого и от своих коллег. Работа команды напоминает слаженный механизм, а члены команды – винтики, благодаря которым достигается невероятный успех. Такая работа сделала свое дело: в 2013 году команда Пятигорска стала чемпионом Высшей Лиги КВН. Ее талант не подлежит сомнению: активная и яркая на сцене, в меру требовательная и властная в жизни, она не требует невозможного, а только самого лучшего, и это дает свои результаты, победы следуют одна за другой. И она не собирается останавливаться на достигнутом. Впереди новые проекты, новые роли и возможности. А окружают ее такие преданные сцене люди, которые поддерживают своего капитана во всех ее начинаниях. Но среди приоритетов Ольги на первом месте остается семья, где ее любят и ценят. Можно сказать, что Ольга Картункова состоялась во всех ипостасях – и успешной женщины, которая безумно любит свою работу, и любимой жены и мамы. Несмотря на то, что дети Ольги уже совсем взрослые, и готовятся покинуть родительское гнездо и начать самостоятельную жизнь, мама для них останется путеводной звездой и мудрым советчиком, которая подает прекрасный пример.

    Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

    uznayvse.ru

    биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

    Ольга Картункова – это самая яркая женщина мира юмористических программ, при этом, если ее увидеть однажды, то не забыть уже никогда. Стоит отметить, что только ее настойчивость и железный характер смогли наладить дисциплину в пятигорской команде КВН и вознести ее на пьедестал почета.

    Многие друзья и члены команды говорят, что даже побаиваются грозной Ольги, но за ужасной внешностью скрывается милый и жизнерадостный котенок.

    В настоящее время все ее поклонники готовы носить ее на руках и не пропускают ни одного ее концерта, забрасывая букетами цветов и мягкими игрушками.

    Рост, вес, возраст. Сколько лет Ольге Картунковой

    Какие же у великолепной актрисы и ведущей рост, вес, возраст? Сколько лет Ольге Картунковой – ответить легко, потому что известна дата рождения известного капитана команды КВН.

    Оля появилась на свет в 1978 году, поэтому ей исполнилось уже тридцать шесть лет. Картункова получила знак Зодиака мечтательных, впечатлительных, ярких, неуверенных в себе, вдохновляющих на подвиги Рыб. Восточный гороскоп наделил ее чертами характера, которые свойственны для Лошадей, в том числе, трудолюбием, настойчивостью, упрямством и стабильностью.

    Ольга Картункова: фото в молодости и сейчас – слегка поменялись, поскольку девушка была настоящей пышечкой с роскошными формами. В настоящее время рост Оли составляет метр и шестьдесят восемь сантиметров, а ее вес на зависть всем установился на уровне в девяносто килограмм и стремительно ползет вниз.

    Биография и личная жизнь Ольги Картунковой

    Биография и личная жизнь Ольги Картунковой – история, в которой сплетено огромное количество случайностей, будто бы ангел-хранитель подводил ее на нужное место и в оговоренное свыше время. Девочка появилась на свет в маленьком поселочке Виноградные Сады, расположенном в хлебосольном Ставрополье.

    Отец – Александр Рудаков и ее мать, имя которой неизвестно ради ее безопасности, не имеют отношения к творчеству или же кинематографу. Они простые рабочие люди, которые имеют небольшой бизнес.

    Маленькая Оля начинала смешить своих ровесников еще в детском саду, а в школьные годы она участвовала в школьных постановках, лучше всего ей давались комедийные образы.

    Девочка была далеко не нежной принцессой, а скорее, пацанкой, потому что дралась с мальчишками во дворе. За эти ужасные драки она была поставлена на учет в детскую комнату милиции, и считалась первой хулиганкой.

    Олечка мечтала стать телеведущей утренней передачи, чтобы заряжать народ прекрасным настроением и позитивом на целый день. Школу Картункова окончила неплохо, а ее родители настояли, чтобы она получила престижную профессию юриста-делопроизводителя в Пятигорском техникуме.

    После этого Картункова вышла замуж, стала играть в КВН и, наконец-то, появилась на телеэкранах в составе команды «Город Пятигорск». Она стала капитаном данной команды и смогла ее вывести в лидеры московской Высшей лиги и музыкального юмористического фестиваля «Голосящий КиВиН». Она стала актрисой и фронтменом шоу «Однажды в России», а также, снялась в комедии «Жених».

    В личной жизни Ольги поклонники и злые сплетники не смогут отыскать бурных романов, распутных похождений, а также, любовных историй. Дело в том, что ее единственной любовью является любимый супруг, а все мужчины, которые работают с Картунковой – просто ее надежные друзья и самые талантливые коллеги на свете.

    Семья и дети Ольги Картунковой

    Семья и дети Ольги Картунковой – это ее радость, гордость и опора, а еще тихая гавань, куда она может спрятаться при негативных обстоятельствах. Журналисты постоянно пытались отыскать проблемы в семье, рассказать о возможных ссорах и спорах между супругами и готовности развестись. Это все не является правдой, потому что Ольга и Виталик утверждают, что все решаемо, только нужно научиться разговаривать друг с другом.

    Родители тоже играют важную роль в ее жизни, они поддерживают и оберегают свою доченьку, а еще помогают воспитывать детей Картунковой, пока та гастролирует.

    Своим настоящим кладом женщина считает двух детишек, которые родились от одного самого любимого супруга. Они невероятно красивые, яркие и артистичные, хотя Ольга говорит, что ребята, также, страдали от лишнего веса в детские годы. Теперь же малышей невозможно узнать, они стали совершеннолетними, похудели за компанию с мамой и нашли себя.

    Благодаря любимым малышам Картункова попала в мир КВН, поскольку постоянно водила их в детский сад мимо Пятигорского Дома культуры, в котором репетировала местная команда Клуба веселых и находчивых. Женщина зашла на смех и послушала шутки ребят, которые оказались не слишком удачными. Картункова попыталась подправить их и даже написала несколько искрометных шуток, поэтому была принята на работу методистом.

    По воле судеб во время выступления в Нефтекумске заболела участница команды, поэтому Ольга заменила ее и стала выходить на сцену постоянно.

    Сын Ольги Картунковой – Александр Картунков

    Сын Ольги Картунковой – Александр Картунков – родился в 1998 году, он был первенцем и долгожданным ребенком. Кстати, долгое время ходила легенда о том, что малыш был назван в честь Маслякова, но Оля только смеялась и не собиралась комментировать данную информацию.

    Саша неплохо учился в школе и постоянно был готов гастролировать вместе с мамой. Он отличался артистичностью, великолепным чувством юмора, при этом парень долгое время занимался спортом.

    Перед тем, как поступить в высшее учебное заведение, Картункова настояла на том, чтобы молодой человек отдал свой долг в рядах российской армии на общих основаниях. За глаза она поговаривала о том, что далось ей это решение нелегко.

    Дочь Ольги Картунковой – Виктория Картункова

    Дочь Ольги Картунковой – Виктория Картункова – появилась на свет в 1999 году, она являлась погодкой своему старшему брату, которого обожала и считала лучшим другом. Девочка была активной и любознательной, она училась в школе только на отлично и на все имела собственное мнение.

    Впервые фотографию в Инстаграм Вики Картунковой поклонники телеведущей смогли оценить, когда ей исполнилось восемнадцать. До этого мама тщательно скрывала свою принцессу от внимания папарацци, страшась, что они могут ей навредить.

    Девочка занимается в музыкальной и модельной школах, она хочет стать известной актрисой, певицей или телеведущей.

    Муж Ольги Картунковой – Виталий Картунков

    Муж Ольги Картунковой – Виталий Картунков – первая и единственная любовь актрисы и ведущей, который принимал ее такой, какая она есть поддерживал все начинания. Виталий и Ольга встретились в 1997 году, они повстречались недолго и вступили в брак.

    Парень был старше избранницы на два года, не имел никакого отношения к миру шоу-бизнеса, КВН или театральным подмосткам, поскольку трудился в МЧС. Виталий тяжело переживал знаменитость супруги, поскольку она постоянно гастролировала и находилась в разъездах. Детей воспитывали бабушки и соседи, а маму они видели крайне редко.

    Дело в том, что любовь и понимание помогли пройти этот период в жизни, и теперь супруги живут душа в душу.

    Похудение и диета Ольги Картунковой

    Похудение и диета Ольги Картунковой – тема, которую не обсуждает разве, что ленивый и слепой, хотя многие мужчины уточняют, что юморная пышечка нравилась им намного больше. Кстати, сама Оля утверждала, что от лишнего веса она никогда не страдала, была активной, веселой и яркой женщиной, которую обожали мужчины.

    В телепередаче, посвященной тому, как похудела Ольга Картункова «Пусть говорят», смотреть можно интервью из первых уст, в котором актриса и телеведущая рассказывала о том, как она дошла до жизни такой. Молодая девушка утверждает, что понимала о своих проблемах с весом, но считала это своей изюминкой и сценическим образом.

    Оля периодически сидела на диетах и занималась чисткой организма, при этом решающую роль в ее жизни сыграла серьезная травма нижней конечности. Чтобы передвигаться свободно и не нагружать ногу, Картункова сбросила лишний вес. Теперь она избавилась от жира в области талии и бедер, похудев до девяноста семи килограмм.

    Ольга Картункова похудела до и после – фотоснимки появились в интернете, они являлись иллюстрацией многочисленных диет, большинство из которых являются мошенническими. Ольга утверждает, что похудеть за день не получится, она потеряла восемьдесят три килограмм за пару лет постепенно, приложив просто титанические усилия.

    Она прибегала к помощи пластических хирургов, только для того, чтобы избавиться от растяжек на животе и ягодицах после сброса лишнего веса. Ольга просит последователей обратиться к эндокринологу, есть очень мало, исключив все сладкое, кондитерское, копченое и соленое, но гостей и членов своей семьи в этом не ограничивать.

    В рацион нужно включить каши на воде, курагу, зеленый чай, яйца без желтка, кефир, фрукты и овощи, обязательно выпивать через пятнадцать минут после еды стакан отвара шиповника и есть дробными порциями по 35-40 минут. Совмещать диету нужно с дренажем и занятиями спортом, и не принимать никакие чудесные таблетки для похудения.

    Инстаграм и Википедия Ольги Картунковой

    Инстаграм и Википедия Ольги Картунковой имеются, они подтверждены официально, поэтому данные, размещенные там, могут использоваться в докладах, статьях или применяться в ознакомительных целях. Статья в Википедии содержит мало данных о детстве, родителях, личной и семейной жизни, однако, имеются данные о КВН и различных юмористических проектах, в которых принимала участие Оля.

    На профиль в Инстаграм подписано более, чем 442 000 человек, число которых постоянно увеличивается в геометрической прогрессии. Дело в том, что они могут получать комментарии из первых уст, а также, рассмотреть фотографии и видео из личной и творческой жизни. Особое внимание уделяется тому, как Ольга Картункова сбросила вес в кратчайшие сроки, а также, новым искрометным шуткам и юмористическим постановкам. Статья найдена на alabanza.ru

     

    krestyanka.com

    Ольга Картункова — биография, фото, личная жизнь, шутки, похудение, последние новости 2018

    Ольга Картункова: биография

    Ольга Картункова – российская юмористка, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», которая после окончания КВНовской карьеры закрепилась на телевидении и выступает в комедийных образах в сатирических передачах и в кино.

    Замечательная артистка-юмористка Ольга Картункова родилась в селе Виноградные Сады Ставропольского края в марте 1978 года. Ближайшим городом является Пятигорск. Чувством юмора девушка обладала с рождения и утверждает, что юмор у нее генетический.

    Похудевшая Ольга Картункова

    Шутить и заражать весельем окружающих Оля начала еще в школе. Бойкая Картункова никогда не давала себя в обиду и умела постоять за себя. Причем до такой степени умела, что из-за драк с ровесниками попала на учет в детскую комнату милиции. Но у дерзкой и смешливой девочки была сокровенная мечта: Оля хотела попасть в телевизор. В юности Ольга Картункова, как завороженная, смотрела на экран. И, видя ровесников, считала, что ничем не хуже их.

    Ольга Картункова

    В 1995 году Картункова окончила 9-й класс общеобразовательной школы и поступила в Пятигорский юридический техникум. В 1999-ом Картункова окончила учебу, получив специальность «Делопроизводитель». На этом юридическая карьера девушки и закончилась. Оля получила образование юриста только под давлением родителей. Но вот работать по специальности Ольга точно не хотела. Девушка так и не рассталась с мечтой попасть в телевизор.

    КВН

    В КВН Ольга Картункова попала случайно, будущую актрису заинтересовала игра пятигорской команды КВН, и девушку осенило: это именно то, чем бы юмористка хотела дальше заняться. Директор Дома культуры взял Ольгу Картункову на должность детского методиста.

    Во время одного из выступлений команды КВН Оля заменила заболевшего участника. С тех пор сцену артистка больше не покидала. Городские выступления сменились выездами в соседние районы области, а в 2006 году команда Картунковой уже выступала на столичном фестивале КВН.

    Ольга Картункова в КВН

    Именно Картункова привела пятигорскую команду к победе, возглавив ее в 2010 году. При этом изменилось и название с «Ноева ковчега» на «ГородЪ ПятигорскЪ». Коллеги говорят, что уважают и обожают целеустремленную и волевую Ольгу, но и слегка побаиваются. Картункова требовательна и к себе, и к игрокам. На репетициях капитан заставляла команду выкладываться по полной.

    Усиленная работа команды сполна окупилась в Юрмале. В 2013 году «ГородЪ ПятигорскЪ» выиграл главный приз Юрмальского фестиваля «Большой КиВиН в Золотом», а капитан Ольга Картункова заслуженно получила специальный «Янтарный КиВиН» как лучший игрок.

    С Ольгой связаны многие лучшие шутки команды. Картункова принимала участие в знаковых миниатюрах: «Увольнение из театра», «Эстонский полицейский», «Ясон вернулся домой», «Царевна-несмеяна», «Встреча Штирлица с женой» и пародии на любимый миллионами фильм «Ирония судьбы».

    В сезоне 2013 года Ольга Картункова со своей командой стали Чемпионами Высшей Лиги КВН. Кстати, полуфинал и финал игры Картункова играла со сломанной ногой. Впрочем, никого это не удивило – силу духа и воли этой колоритной женщины уже заметили зрители и коллеги.

    Телевидение

    Талант артистки даже не обсуждается: Ольга Картункова не только «попала в телевизор», ее игру теперь с удовольствием смотрят и по телевизору, и в интернете. А еще частенько приглашают на разные шоу и передачи, где артистка блистает шутками и репризами.

    Помимо участия в КВН артистка участвовала в телевизионных юмористических проектах. Ольга Картункова в 2014 году появилась в комедийном и, как утверждают создатели, самом остросатирическом шоу «Однажды в России», которое транслируется на телеканале ТНТ.  Главные роли в коротких сюжетах помимо Ольги исполняют Вадим Галыгин, Денис Дорохов, Максим Киселев, Азамат Мусагалиев, Игорь Ласточкин, Александр Пташенчук, Ирина Чеснокова.

    Ольга Картункова в шоу «Однажды в России»

    Ольга играет разнообразные роли в юмористических скетчах и предстает перед зрителями в образах деревенской простушки, манерной театралки, хамоватой злой тетки, девушки-подростка и т.д. Шоу раскрыло актерский талант Картунковой и в дальнейшем позволило актрисе выйти на новый уровень и сыграть в художественном фильме.

    Летом 2014 года Ольга сыграла в миниатюре четвертого выпуска шоу «Чувство юмора», где вместе с Алексеем Чумаковым изобразила оригинальную трактовку сказки о драконе.

    Личная жизнь

    Открытая и общительная Ольга  не испытывала дефицита мужского внимания. Решительный характер и юмор артистки нравились противоположному полу. Но единственным близким мужчиной стал для Оли муж. Они познакомились во время учебы в юридическом и с тех пор не расстаются. 

    Личная жизнь Ольги Картунковой обрела четкие очертания в 1997 году: молодые люди поженились. Пара воспитывает детей-погодков: сына Сашу и дочку Вику, младшую брата на 10 месяцев. Дети ходят в один класс.

    Ольга Картункова с сыном

    В личной жизни Картунковой был сложный период. Из-за плотного графика гастролей Оля редко бывала дома, что не могло нравиться мужу, работающему в МЧС. С детьми круглосуточно никого не было. Пара едва не рассталась. Но разногласия остались позади. Помогли молодой семье бабушки и дедушки, согласившиеся подставить плечо в быту вечно занятой Ольге.

    До сих пор Картункова живет в поселке Виноградные Сады под Пятигорском.

    Похудение

    Массивная фигура Ольги была сценическим образом юмористки. Картункова никогда не страдала от того, что у нее есть лишний вес. Женщина признавала, что он есть, но все же не считала себя излишне полной. При росте 168 см актриса весила 134 килограмма.

    Ольга несколько раз пробовала «сидеть» на диете, но насыщенный гастрольный график не сопутствовал этому. Потому Ольга Картункова решила заменить диету спортом. Картункова посещала бассейн, который считает лучшим в мире «сжигателем жира».

    Ольга Картункова до и после похудения

    Мнение по поводу своей фигуры артистка резко изменила в 2013 году. Ольга получила серьезную травму ноги. Перелом сопровождался разрывом нерва. Женщина с трудом передвигалась, артистка уехала в Израиль, чтобы пройти реабилитацию у одного из трех врачей в мире, который занимается такой специфической проблемой. Доктор порекомендовал актрисе похудеть, чтобы облегчить реабилитацию и меньше нагружать ногу.

    Картункова серьезно подошла к вопросу здоровья. Похудение женщины было трудным, Ольга то сбрасывала сразу 30 кг, то набирала 50. По словам Ольги, диетолог однажды довела актрису до истерики. Но актриса не сдалась. Ольга успокоилась только в 2016 году, когда увидела на весах отметку 97 кг. Достижениями в борьбе за стройность Ольга делится в Инстаграме. Поклонники поддерживают артистку, но есть и те, кто считает, что юмористка потеряла индивидуальность.

    Ольга Картункова продолжает худеть

    Женщина расскажет историю борьбы с весом в в своей книге. Вопросы о том, как похудела Картункова, преследуют актрису. Ольга, постоянно консультировавшаяся с диетологами, охотно расскажет о  победах и поражениях в этом вопросе, даст общие советы о занятиях спортом и здоровом питании, но только в книге. 

    В соцсетях молчание похудевшей Ольги по этому поводу расценили, как попытку скрыть тайну: недоброжелатели тут же приписали артистке многочисленные пластические операции. Картункова отреагировала на негатив, назвав нападающих на нее в Интернете «злыднями» и напомнив, что вовсе не обязана делиться подробностями личной жизни.

    Ольга Картункова с «новыми зубами»

    По слухам, преображение Картунковой не ограничилось весом. Многие поклонники артистки уверены, что Ольга «сделала новые зубы» — поставила виниры. Подписчики Ольги отметили, что теперь новая улыбка артистки стала неестественно белой.

    Ольга Картункова сейчас

    Карьера Картунковой в кино началась уже в зрелом возрасте, актрисе исполнилось 38 лет, когда юмористка впервые сыграла в художественном фильме. В 2016 году Ольга получила первую роль в кино. Картункова дебютировала в фильме «Жених», где главную роль сыграли Сергей Светлаков, Филипп Рейнхардт и Светлана Смирнова-Марцинкевич. Картункова сыграла простую деревенскую женщину, которой волей случая пришлось пообщаться с иностранцем.

    Осенью 2016 года Ольга стала гостем популярного шоу «Вечерний Ургант», где поделилась впечатлениями от первых киносъемок.

    В ноябре 2016 года Ольга рассказала о достопримечательностях Пятигорска в шоу «Проводник» Андрея Беднякова.

    Сегодня Ольга  решилась подробно рассказать о  диетах и пишет книгу о похудении. Артистка честно признается, что планирует в 2017 году сделать операцию, чтобы убрать лишние участки кожи, которые появились после стремительной потери веса.

    Фото

    24smi.org

    Ольга Картункова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

    Ольга Картункова – это самая яркая женщина мира юмористических программ, при этом, если ее увидеть однажды, то не забыть уже никогда. Стоит отметить, что только ее настойчивость и железный характер смогли наладить дисциплину в пятигорской команде КВН и вознести ее на пьедестал почета.

    Многие друзья и члены команды говорят, что даже побаиваются грозной Ольги, но за ужасной внешностью скрывается милый и жизнерадостный котенок.

    В настоящее время все ее поклонники готовы носить ее на руках и не пропускают ни одного ее концерта, забрасывая букетами цветов и мягкими игрушками.

    Рост, вес, возраст. Сколько лет Ольге Картунковой

    Какие же у великолепной актрисы и ведущей рост, вес, возраст? Сколько лет Ольге Картунковой – ответить легко, потому что известна дата рождения известного капитана команды КВН.

    Оля появилась на свет в 1978 году, поэтому ей исполнилось уже тридцать шесть лет. Картункова получила знак Зодиака мечтательных, впечатлительных, ярких, неуверенных в себе, вдохновляющих на подвиги Рыб. Восточный гороскоп наделил ее чертами характера, которые свойственны для Лошадей, в том числе, трудолюбием, настойчивостью, упрямством и стабильностью.

    Ольга Картункова: фото в молодости и сейчас – слегка поменялись, поскольку девушка была настоящей пышечкой с роскошными формами. В настоящее время рост Оли составляет метр и шестьдесят восемь сантиметров, а ее вес на зависть всем установился на уровне в девяносто килограмм и стремительно ползет вниз.

    Биография и личная жизнь Ольги Картунковой

    Биография и личная жизнь Ольги Картунковой – история, в которой сплетено огромное количество случайностей, будто бы ангел-хранитель подводил ее на нужное место и в оговоренное свыше время. Девочка появилась на свет в маленьком поселочке Виноградные Сады, расположенном в хлебосольном Ставрополье.

    Отец – Александр Рудаков и ее мать, имя которой неизвестно ради ее безопасности, не имеют отношения к творчеству или же кинематографу. Они простые рабочие люди, которые имеют небольшой бизнес.

    Маленькая Оля начинала смешить своих ровесников еще в детском саду, а в школьные годы она участвовала в школьных постановках, лучше всего ей давались комедийные образы.

    Девочка была далеко не нежной принцессой, а скорее, пацанкой, потому что дралась с мальчишками во дворе. За эти ужасные драки она была поставлена на учет в детскую комнату милиции, и считалась первой хулиганкой.

    Олечка мечтала стать телеведущей утренней передачи, чтобы заряжать народ прекрасным настроением и позитивом на целый день. Школу Картункова окончила неплохо, а ее родители настояли, чтобы она получила престижную профессию юриста-делопроизводителя в Пятигорском техникуме.

    После этого Картункова вышла замуж, стала играть в КВН и, наконец-то, появилась на телеэкранах в составе команды «Город Пятигорск». Она стала капитаном данной команды и смогла ее вывести в лидеры московской Высшей лиги и музыкального юмористического фестиваля «Голосящий КиВиН». Она стала актрисой и фронтменом шоу «Однажды в России», а также, снялась в комедии «Жених».

    В личной жизни Ольги поклонники и злые сплетники не смогут отыскать бурных романов, распутных похождений, а также, любовных историй. Дело в том, что ее единственной любовью является любимый супруг, а все мужчины, которые работают с Картунковой – просто ее надежные друзья и самые талантливые коллеги на свете.

    Семья и дети Ольги Картунковой

    Семья и дети Ольги Картунковой – это ее радость, гордость и опора, а еще тихая гавань, куда она может спрятаться при негативных обстоятельствах. Журналисты постоянно пытались отыскать проблемы в семье, рассказать о возможных ссорах и спорах между супругами и готовности развестись. Это все не является правдой, потому что Ольга и Виталик утверждают, что все решаемо, только нужно научиться разговаривать друг с другом.

    Родители тоже играют важную роль в ее жизни, они поддерживают и оберегают свою доченьку, а еще помогают воспитывать детей Картунковой, пока та гастролирует.

     

    Своим настоящим кладом женщина считает двух детишек, которые родились от одного самого любимого супруга. Они невероятно красивые, яркие и артистичные, хотя Ольга говорит, что ребята, также, страдали от лишнего веса в детские годы. Теперь же малышей невозможно узнать, они стали совершеннолетними, похудели за компанию с мамой и нашли себя.

    Благодаря любимым малышам Картункова попала в мир КВН, поскольку постоянно водила их в детский сад мимо Пятигорского Дома культуры, в котором репетировала местная команда Клуба веселых и находчивых. Женщина зашла на смех и послушала шутки ребят, которые оказались не слишком удачными. Картункова попыталась подправить их и даже написала несколько искрометных шуток, поэтому была принята на работу методистом.

    По воле судеб во время выступления в Нефтекумске заболела участница команды, поэтому Ольга заменила ее и стала выходить на сцену постоянно.

    Сын Ольги Картунковой – Александр Картунков

    Сын Ольги Картунковой – Александр Картунков – родился в 1998 году, он был первенцем и долгожданным ребенком. Кстати, долгое время ходила легенда о том, что малыш был назван в честь Маслякова, но Оля только смеялась и не собиралась комментировать данную информацию.

    Саша неплохо учился в школе и постоянно был готов гастролировать вместе с мамой. Он отличался артистичностью, великолепным чувством юмора, при этом парень долгое время занимался спортом.

    Перед тем, как поступить в высшее учебное заведение, Картункова настояла на том, чтобы молодой человек отдал свой долг в рядах российской армии на общих основаниях. За глаза она поговаривала о том, что далось ей это решение нелегко.

    Дочь Ольги Картунковой – Виктория Картункова

    Дочь Ольги Картунковой – Виктория Картункова – появилась на свет в 1999 году, она являлась погодкой своему старшему брату, которого обожала и считала лучшим другом. Девочка была активной и любознательной, она училась в школе только на отлично и на все имела собственное мнение.

    Впервые фотографию в Инстаграм Вики Картунковой поклонники телеведущей смогли оценить, когда ей исполнилось восемнадцать. До этого мама тщательно скрывала свою принцессу от внимания папарацци, страшась, что они могут ей навредить.

    Девочка занимается в музыкальной и модельной школах, она хочет стать известной актрисой, певицей или телеведущей.

    Муж Ольги Картунковой – Виталий Картунков

    Муж Ольги Картунковой – Виталий Картунков – первая и единственная любовь актрисы и ведущей, который принимал ее такой, какая она есть поддерживал все начинания. Виталий и Ольга встретились в 1997 году, они повстречались недолго и вступили в брак.

     

    Парень был старше избранницы на два года, не имел никакого отношения к миру шоу-бизнеса, КВН или театральным подмосткам, поскольку трудился в МЧС. Виталий тяжело переживал знаменитость супруги, поскольку она постоянно гастролировала и находилась в разъездах. Детей воспитывали бабушки и соседи, а маму они видели крайне редко.

    Дело в том, что любовь и понимание помогли пройти этот период в жизни, и теперь супруги живут душа в душу.

    Похудение и диета Ольги Картунковой

    Похудение и диета Ольги Картунковой – тема, которую не обсуждает разве, что ленивый и слепой, хотя многие мужчины уточняют, что юморная пышечка нравилась им намного больше. Кстати, сама Оля утверждала, что от лишнего веса она никогда не страдала, была активной, веселой и яркой женщиной, которую обожали мужчины.

    В телепередаче, посвященной тому, как похудела Ольга Картункова «Пусть говорят», смотреть можно интервью из первых уст, в котором актриса и телеведущая рассказывала о том, как она дошла до жизни такой. Молодая девушка утверждает, что понимала о своих проблемах с весом, но считала это своей изюминкой и сценическим образом.

    Оля периодически сидела на диетах и занималась чисткой организма, при этом решающую роль в ее жизни сыграла серьезная травма нижней конечности. Чтобы передвигаться свободно и не нагружать ногу, Картункова сбросила лишний вес. Теперь она избавилась от жира в области талии и бедер, похудев до девяноста семи килограмм.

    Ольга Картункова похудела до и после – фотоснимки появились в интернете, они являлись иллюстрацией многочисленных диет, большинство из которых являются мошенническими. Ольга утверждает, что похудеть за день не получится, она потеряла восемьдесят три килограмм за пару лет постепенно, приложив просто титанические усилия.

    Она прибегала к помощи пластических хирургов, только для того, чтобы избавиться от растяжек на животе и ягодицах после сброса лишнего веса. Ольга просит последователей обратиться к эндокринологу, есть очень мало, исключив все сладкое, кондитерское, копченое и соленое, но гостей и членов своей семьи в этом не ограничивать.

    В рацион нужно включить каши на воде, курагу, зеленый чай, яйца без желтка, кефир, фрукты и овощи, обязательно выпивать через пятнадцать минут после еды стакан отвара шиповника и есть дробными порциями по 35-40 минут. Совмещать диету нужно с дренажем и занятиями спортом, и не принимать никакие чудесные таблетки для похудения.

    Инстаграм и Википедия Ольги Картунковой

    Инстаграм и Википедия Ольги Картунковой имеются, они подтверждены официально, поэтому данные, размещенные там, могут использоваться в докладах, статьях или применяться в ознакомительных целях. Статья в Википедии содержит мало данных о детстве, родителях, личной и семейной жизни, однако, имеются данные о КВН и различных юмористических проектах, в которых принимала участие Оля.

    На профиль в Инстаграм подписано более, чем 442 000 человек, число которых постоянно увеличивается в геометрической прогрессии. Дело в том, что они могут получать комментарии из первых уст, а также, рассмотреть фотографии и видео из личной и творческой жизни. Особое внимание уделяется тому, как Ольга Картункова сбросила вес в кратчайшие сроки, а также, новым искрометным шуткам и юмористическим постановкам.

    alabanza.ru

    Ольга Картункова: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

    Тот, кто любит КВН и пристально им интересуется, мог давно заприметить такого персонажа, как Ольга Картункова. Женщина эта весьма остроумна, её просто невозможно не заметить среди всех тех, кто был ранее в КВН. Также, конечно Ольга Картункова габаритами и фигурой, далеко не модельных параметров. Какой же была жизнь женщины до того, как она решила прийти в КВН и выступать со своей командой, название которой теперь у многих на устах? Что пришлось пройти, какие трудности, чтобы добиться того, что Ольга имеет сегодня в своей жизни? Ведь явно все было не так весело и задорно, как она шутит каждый раз, выходя на сцену клуба веселых и находчивых!

    Рост, вес, возраст. Сколько лет Ольге Картунковой

    Рост, вес, возраст. Сколько лет Ольге Картунковой? Рост артистки юмористического жанра составляет 168 сантиметров; вес же 134 килограмма; возраст тридцать восемь полных лет. Общие же параметры фигуры у женщины таковы: объем груди – сто сорок один сантиметр; объем талии – сто двадцать восемь сантиметров; объем бедер – сто тридцать один сантиметр. Но, несмотря на такую, казалось бы, довольно неказистую и нескладную фигуру по современным данным, женщина смогла добиться своей вершины олимпа и занять там прочную позицию. Многих людей восхищает сила духа женщины, многих напротив, раздражает её происхождение. А на деле, Ольга просто пример того, что нужно идти за своей мечтой, не останавливаясь ни перед какими преградами, упорно делая свою задачу.

    Биография и личная жизнь Ольги Картунковой

    Биография и личная жизнь Ольги Картунковой ознаменовалась еще с момента её появления на свет, а именно 4 марта 1978 года. Рождена актриса была в Ставропольском крае, в селе под названием Виноградные Сады. Все кто знают Ольгу, говорят, что ей просто таки генетически передалось отменное чувство юмора, она всегда умела развеселить кого угодно, и, конечно же, за это люди к ней тянулись. Когда маленькой Оле пришло время отправиться в школу, то даже в классных стенах, она не забросила свой талант к шуткам, продолжив, веселить ребят.

    Но, не думайте, что девочка имела в своем загашнике лишь один талант – юмористки, совсем нет! Она умела за себя постоять, причем всегда, девочка ни разу не дала себя в обиду. К тому же, делала это с таким напором, что однажды из-за очередной драки со своими ровесниками угодила прямиком на учет в детскую комнату милиции. Однако зачастую бывает так, что за подобным полным дерзости характером скрывается чувственная душа с кристальной мечтой, точно также было и с девушкой. О чем же она мечтала? О телевидении. Можно сказать, что она просто бредила «голубым экраном», Оля очень хотела, как говорится, «попасть в телевизор». А видя вокруг себя своих ровесников, считала, что совершенно ничем не хуже их.

    Шло время, девушка уже окончила школу и решила после выпуска (это был 1995 год) поступать в Пятигорский юридический техникум. Спустя пару лет, в 1999 году, девушка получила специальность «Делопроизводитель», на этом окончив свою учебу в техникуме, но и заодно свою карьеру в сфере юриспруденции. Почему? Да потому, что получить данную специальность девушку заставили родители. Поэтому диплом она получила, родителей тем самым успокоила, но её главная мечта – оказаться в телевизоре, словно по мановению волшебной палочки была для неё целью всей её жизни. Она в неё верила и к ней все так же продолжала стремиться.

    Эксклюзивные подробности биографии знаменитостей, рекомендуем!

    * — кликните на стрелки, для появления другой комбинации биографий.

    Тем не менее, в КВН женщина попала по воле случая, по той причине, что её крайне увлекла игра пятигорской команды, в тот самый момент Ольгу, как будто осенило: ведь это то, чем бы ей хотелось заниматься на протяжение своей жизни! А, после того, как женщина заменила одного из участников, которому нездоровилось в выступлении команды КВН, она больше со сцены и не сходила. В 2006 году девушка уже добралась до столичного фестиваля КВН! На том же фестивале именно она привела свою команду к такой долгожданной победе, а после чего возглавила её в 2010-м году. Став капитаном, женщина сменила название команды, отныне её команда стала носить название: «ГородЪ ПятигорскЪ».

    Коллеги Ольги по КВН говорят о том, что уважают её за такую целеустремленность и волевой характер, но, безусловно, по этой причине они-то её и несколько побаиваются. Почему? Женщина действительно является достаточно требовательной, как к себе, так и к участникам команды, заставляя их выкладываться в полную мощь на всех репетициях. Поэтому, талант артистки даже не обсуждается. Кроме того, Ольгу Картункову часто стали приглашать во всевозможные телепередачи, где, вне всяких сомнений, девушка блистательно рассказывает свои шутки.

    Семья и дети Ольги Картунковой

    Семья и дети Ольги Картунковой сейчас уже является полноценной. Пресса не раз старательно копалась в якобы «грязном белье» артистки, пытаясь найти в нем нечто эдакое и предоставить на суд общественности, однако, все тщетно. Несмотря, на свой график и участие в КВН, Ольга сумела создать свой домашний уют, свой домашний очаг и стать его хранительницей. У женщины есть сын и дочь от любимого мужчины, а свою семью она обожает. Хотя, как признается сама женщина, её открытость, общительность, но вместе с тем решительный нрав всегда привлекал к себе мужской пол. Тем не менее, кроме мужа, никто так и не стал ей более чем приятелем. Знакомство двух будущих половинок состоялось еще в том время, когда Ольга училась на юридическом, с тех самых пор не расстаются.

    Сын Ольги Картунковой — Александр

    Сын Ольги Картунковой Александр – сейчас является уже взрослым. Он благополучно окончил школу и выпустился из её стен. Не так давно, знаменитая мама проводила своего сына в армию. Женщина редко выставляет фотографии сына где-либо в социальных сетях. Однако такой значимый момент в жизни её кровинки утаить все же не смогла. И поделилась коротеньким видео, на котором, видно её сына в военной форме. Подписчики артистки сразу же заметили то, что Александр очень похож на свою маму. Так, что теперь её сыну ничего не остается, кроме как достойно вести свою службу и радовать дальше по жизни своих родителей, правильным воспитанием, правильными выборами на своем жизненном пути.

    Дочь Ольги Картунковой- Виктория

    Дочь Ольги Картунковой Виктория – является погодкой со своим братом, разница в их рождении составляет всего ничего – десять месяцев. Ребятишки даже ходили в один класс школы, следовательно, и окончили её вместе, одновременно. Девочка очень любима своими родителями, хотя уже и не маленькая принцесса. Мама Виктории тщательно следит за питанием своей дочурки, ведь по себе знает, как еда влияет на состояние фигуры и здоровья в целом, поэтому составляет для неё специальный рацион, где сбалансированы все витамины. Что, безусловно, очень правильно. Сегодня девушка только начинает выбирать свой жизненный путь, и как любому человеку, ей это дается не просто, но она уж точно может рассчитывать целиком и полностью на заботу и внимание своей матери, а также на её поддержку.

    Муж Ольги Картунковой – Виталий Картунков

    Муж Ольги Картунковой Виталий Картунков первый и единственный. Со своим избранником Ольга поженилась в 1997 году и по сей день пара находиться вместе. Если кто-то думает, что пройти столько лет и не без ухаба, очень ошибается! Когда Картункова стала набирать популярность, то в их отношениях с Виталием наступили сложные, можно сказать, переломные времена. Кому понравиться, что жена не бывает практически дома? Вот и Ольгин муж открыто говорил о своем негодовании и ревновал к её карьере. Сам же в то время мужчина работал в МЧС. Самими сложным в тот момент была ситуация с детьми, ведь с ними никого не было! Пара была на грани развода, но, Слава Богу, все обошлось, а все разногласия удалось решить мирным путем. Эта страница их жизни теперь перевернута.

    Похудение и диета Ольги Картунковой

    Похудение и диета Ольги Картунковой тема невероятно обсуждаема, как социумом, так и в социальных сетях. Конечно! Ведь такие массивные параметры никого не оставят равнодушным! Как ни странно бы то не звучало, но сама Ольга, никогда не страдала и не переживала на счет того, что у неё где-то там, в талии, либо бедрах, присутствуют лишние килограммы! Безусловно, Ольга понимала и принимала тот факт, что он у неё имеется, но не изводила себя этим, даже не считала себя полной. Одно время пыталась сидеть на диетах, но не выдержала. Но, после травмы ноги, женщина кардинально пересмотрела видение своего тела, серьезно им занялась, а как результат смогла похудеть до отметки в 97 килограмм. Свою историю похудения Ольга с удовольствием решила рассказать в своей книге. Найти фотографии обновленной артистки можно по запросу: «Ольга Картункова похудела до и после», или же «как похудела Ольга Картункова «Пусть Говорят» смотреть». После кардинальных перемен во внешности нашлись те, кто отвернулся от женщины, но истинные поклонники все равно остались рядом с ней.

    Инстаграм и Википедия Ольги Картунковой

    Инстаграм и Википедия Ольги Картунковой существует и развивается. К тому же, посетить страницу в Википедии вы можете, набрав следующий адрес: https://ru.wikipedia.org/wiki/Картункова,_Ольга_Александровна . Но, чаще всего артистка бывает на своей официальной странице в социальной сети инстаграм по адресу: https://www.instagram.com/kartynkova222/. Там она делиться самым свежими личными фотокарточками и там же она выкладывала свои первые успехи в похудении и заряжалась от своих поклонников истинной поддержкой. Все это не дало Ольге отступить на полпути, а добиться победного финала. Юмористка продолжает свою деятельность, придумывая все новые и новые шутки, номера, постановки, без тени фальши.

    globalsib.com

    Как похудела Ольга Картункова, похудевшая Ольга Картункова из КВН Пятигорск фото до и после

     Рецепт похудения от Ольги Картунковой

    Ольга Картункова – капитан КВН Пятигорской команды всего за несколько месяцев сбросила 18 килограмм. Ее рабочий вес длительное время держался  около 134 кг, но она ни сколько не комплектовала по этому поводу. Более того, и ее муж так же относился к этому вполне спокойно и не пытался заставить супруг похудеть. Однако после перелома ноги и рекомендации врачей Ольга решила несколько уменьшить свои пышные формы. При росте 168 кг вес в 134 килограмма стал угрожать ее здоровью.

    Всего за несколько месяцев, она сбросила более 15 кг. Внешний вид Ольги ни сколько не пострадал от этих приятных изменений.

    Как же похудела Ольга Картункова и какие методики использовала для этого?

    Различные источники дают противоречивые данные. Очень многие считают, что звезды худеют исключительно с помощью хирургических операций – липосакции, уменьшения объема желудка и прочих врачебных манипуляций.

    Однако совсем не принимается во внимание тот факт, что если прилежно придерживаться правильной системы питания, то результаты могут быть очень впечатляющими. Тем более, что изначальный вес Ольги был довольно значительным, поэтому и количество сброшенных килограмм достаточно велико.

    Систему похудения для Ольги разработали диетологи. Перед этим она прошла углубленное медицинское обследование и диета была, разработана с учетом ее индивидуальных особенностей и состояния здоровья.

    Основные правила диеты Картунковой.

    — полный отказ от рафинированных продуктов – мучного, сладкого, фастфуда, копченостей;

    — уменьшение количества соли при приготовлении продуктов;

    — обильное ежедневное питье за счет чистой питьевой воды и нескольких чашек зеленого чая в день без сахара;

    — ежедневное употребление не более 120 г углеводов, 70 грамм белка, 30 грамм жира;

    — количество приемов пищи увеличивается до 4-5 раз в день в строго определенное время;

    — обязательные ежедневные физические нагрузки.

    Продуты используемые в меню:

    — фрукты /исключатся бананы и виноград/;

    — овощи

    — постное мясо, куриная грудка, нежирные сорта рыбы;

    — разнообразная зелень;

    — каши – овсяная, гречневая, перловая, чечевичная;

    — ягоды по сезону;

    — кисломолочные продукты – кефир, творог, йогурт.

    Меню диеты составляется на каждый день из сочетания этих продуктов и расчета рекомендуемой нормы белков, жиров и углеводов.

    Примерное меню диеты Картуновой на день
    Завтрак:  легкий фруктовый салат из апельсина, груши, зеленого яблока.
    Обед: отварная куриная грудка (филе) без кожицы с минимальным количеством соли, зелень.
    Полдник:  яблоко или горсть орехов.
    Ужин: 150 г обезжиренного творога.

    На ночь можно выпить стакан обезжиренного кефира.

    Ниже мы приводим рецепты диетических блюд от капитана Пятигорской команды.

    Рецепты диетического фруктового салата от Ольги Картунковой. 

    Берем одно небольшое яблоко, апельсин и грушу. Промываем их в проточной воде. Удаляем кожуру с каждого из фруктов, кроме яблока и нарезаем кубиками. Смешиваем и заправляем обезжиренным йогуртом. Вкусный и питательный салат готов.  

    Диетический супчик для похудения.

     В кипящую воду закладываем тертую на крупной терке морковь, нарезанный кубиками картофель, нашинкованную капусту, резаную зелень и немного соли. Варим до готовности картофеля. Такой супчик можно есть несколько раз в день. Минимум калорий и отличный жиросжигающий эффект. 

    Куриные грудки с базиликом для диеты.

    Куриные грудки промываем снимаем кожу, делаем надрез, который кладем кубик томата и рубленый базилик. Края закалываем с помощью зубочисток.  Жарим на разогретой сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Используем на обед без гарнира.  

    В результате всех этих усилий в настоящее время Ольга Картункова весит уже 96 кг. За все время диеты она похудела на 38 кг и это еще не предел. Ольга продолжает соблюдать рекомендации диетологов. Большую помощь в ее похудении оказали регулярные физические нагрузки. Ежедневно она занимается в тренажерном зале и два раза в неделю посещает бассейн. Это помогает похудению и подтягивает кожу. 

    Сайт fotodiet.ru рекомендует диету, разработанную для Ольги Картуноковой для наших читателей. Но перед ее использованием – проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

    Передача «Пусть говорят» о чудесном похудении Ольги Картунковой.

    Ольга Картункова рассказала как она достигла таких удивительных результатов и опровергла слухи о чудо-таблетках которые распространяют в сети мошенники.

    Смотрите так же: как похудела другая квнщица Надежда Ангарская

     

    ©Ника Сестринская — специально для сайта fotodiet.ru

    fotodiet.ru

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *