Капсулы омега – Какие препараты (капсулы) омега-3 самые лучшие? Руководство как выбирать и что покупать

польза и вред. Нужны ли нам Омега-3 капсулы?

У многих на слуху популярное нынче сочетание «Омега-3». Наверное, все слышали о его пользе, но далеко не все могут сказать, что это такое, в чем содержится Омега-3 и для чего это нужно. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) состоят из альфа-линоленовой (АЛК), эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) кислот. Организм человека, как известно, не способен синтезировать их самостоятельно, хотя он может образовывать длинноцепочечные ЭПК и ДГК из более короткоцепочечной АЛК с эффективностью около 5 % у мужчин и немного большей у женщин. Эти реакции, однако, значительно замедляются в присутствии Омега-6 жирных кислот. Для чего же нужны эти ПНЖК и стоит ли принимать Омега-3 капсулы, предлагаю разобраться в этой статье.

По моим наблюдениям многие люди отождествляют Омега-3 с рыбьим жиром. И это безусловно неправильно. Рыбий жир (как и некоторые растительные масла, продукты) содержит Омега-3 в своем составе; но полезен не сам жир, а именно Омега-3.

Чем же так полезны эти полиненасыщенные жирные кислоты? Прежде всего, Омега-3 – важный структурный компонент клеточных мембран организма человека, а от свойств мембран зависят многие процессы организма: переход сигналов и импульсов от одной нервной клетки к другой, эффективность работы сердца, сетчатки глаз, мозга. Кстати, мало кто подозревает, насколько Омега-3 необходима именно для работы мозга. Например, в странах Скандинавии все дети в возрасте от 6 месяцев до 3 лет в обязательном порядке получают Омега-3 в рамках государственной программы для сохранения интеллекта нации. Представляете, гос.программа, которая призвана с первых месяцев жизни «заложить» в человека самое ценное для здоровья и последующего развития!

Омега-3 сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снижая уровень жиров (триглицеридов) в крови и останавливая наполнение стенок артерий ими. В результате вероятность атеросклероза и сердечных приступов значительно уменьшается. В ряде исследований, проведенных в Европе и США, было установлено, что ежедневное употребление Омега-3 капсул снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 47%!

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 также обладают мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием. Незаменимы при лечении экземы, астмы, аллергии различного происхождения, артрита, болезни Альцгеймера, сахарного диабета, рака.

Омега-3: капсулы или с пищей? Необходимая дозировка

Как я уже упоминала, полиненасыщенные жирные кислоты практически не образуются в организме человека, поэтому должны поступать извне. С пищей, к сожалению, также весьма сложно получить суточную норму в 1 г (минимум для здоровых людей!), которая так важна для активной работы мозга, деятельности сосудистой, иммунной и репродуктивной(!) систем. Вот почему принимать Омега-3 капсулы жизненно необходимо и взрослым, и детям. Кстати, детям 4-14 лет особенно ввиду активного роста и развития мозга, глазного яблока, нервной и репродуктивной систем.

Да, «норма» в 1 грамм все же условна, как вы понимаете. Если у вас выраженные проблемы с сердцем, повышен уровень холестерина, то суточная доза должна составлять не менее 3 г Омега-3 в день (только тогда можно говорить о результате терапии). Замечу, не 3 г рыбьего жира, а непосредственно 3 г Омега-3!

С суточной нормой, казалось бы, разобрались. Но опять же не все так просто. Во-первых, очень важно сказать, что при употреблении человеком жирных кислот необходимо соблюсти баланс в обеспечении организм жирами Омега-3 и Омега-6. Этот баланс должен иметь «правильное» соотношение, не превышая 1:3 (в составе продукта на 1 часть Омега-3 должно приходиться НЕ БОЛЕЕ 3-4 частей Омега-6!), а в идеале – поровну либо перевес в сторону Омега-3.

В рационе современного человека это соотношение выглядит в самых лучших вариантах как 1:5, а порой даже 1:10 (в пользу Омега-6). Люди просто не знают, что потребление жиров в таком «невыгодном» сочетании препятствует полному усвоению Омега-3. А это значит, что даже то малое количество Омега-3, которое попадает в организм, просто не усваивается в нем.

Вот почему стоит уделять особое внимание выбору растительного масла. Ведь многие из них, полезные своим витаминно-минеральным составом, не принесут полиненасыщенных жирных кислот вашему организму и даже могут навредить. Например, соотношение жирных кислот Омега-3 к Омега-6 в подсолнечном масле сильно увеличено в пользу последнего (1:200), что приведет к нарушению оптимального уровня Омега-6 в липидном слое мембран клеток, ухудшению метаболизма в клетках и, как следствие, развитию воспалительных процессов (в том числе в суставах), атеросклероза и других заболеваний.

Таблицу с содержанием и соотношением Омега-3 и Омега-6 в растительных маслах можно скачать здесь.

Омега-3 капсулы и беременность

Наиболее важны полиненасыщенные жирные кислоты женщинам во время беременности и грудного вскармливания. Они активно участвуют в формировании мозга и периферической нервной системы малыша, поэтому женский организм ежедневно «отдает» ребенку около 2 граммов Омега-3.

Потребность женщины в Омега-3 возрастает до 4-5 г в сутки! Кроме того, рекомендуемая доза увеличивается при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии, в холодное время года, при депрессии и токсикозе. Омега-3 капсулы в таком случае необходимы (проконсультируйтесь с вашим врачом), так как обеспечить поступление незаменимых веществ с пищей в указанной дозировке просто невозможно.

food-hunter.ru

Максимальное содержание Омега-3 в одной капсуле!

На сегодняшний день во всём мире особый интерес вызывает влияние на человеческий организм полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3. За последние десять лет рынок биологически активных добавок к пище, содержащих Омега-3 вырос в три раза. Такой интерес обусловлен богатыми положительными свойствами жирных кислот. Информированность общества в этом вопросе (особенно в нашей стране) ничтожно мала.  Поэтому большинство людей не знают, насколько важно обеспечить свой организм достаточным количеством Омега-3.

Наверняка подавляющая часть населения, особенно его женская половина задаётся вопросом: «Что сделать для того, чтобы сохранить здоровье, молодость и красоту как можно дольше?». Из-за плохой экологии и неправильного питания человеческий организм нуждается в дополнительной поддержке. ПНЖК Омега-3 – одни из самых необходимых веществ для нормального функционирования всего организма. Но к сожалению, сами полиненасыщенные жирные кислоты в организме не вырабатываются, поэтому их необходимо получать извне.

Продукты, содержащие Омега-3:

• Жирные сорта рыбы
• Семена льна
• Оливковое и рапсовое масло
• Грецкие орехи
• Соя
• Белокочанная капуста

Но для того, чтобы организм получал суточную норму Омега-3, эти продукты необходимо употреблять в пищу ежедневно и в больших количествах (например, необходимо съесть целую форель или 0,5 кг белокочанной капусты). Вы готовы так перегружать свой желудок? К счастью сегодня, благодаря биологически активным добавкам, мы можем получить достаточное количество этого вещества и не перегружать организм большим количеством еды. Самое главное, что добавки Омега-3 полезно и необходимо принимать людям любого возраста, даже беременным и кормящим женщинам для поддержания как своего здоровья, так и здоровья ребёнка. 

Тройная Омега-3 от Эвалар

Для того, чтобы восполнение ПНЖК Омега-3 было максимально удобным, комфортным и выгодным

В чём преимущество «Тройной Омеги-3» от Эвалар?

Большую роль играет используемое сырьё. Компания Эвалар особенно тщательно подошла к выбору поставщика сырья. Для производства своего продукта «Тройная Омега-3» Эвалар использует высокоочищенный рыбий жир от компании с мировым именем BASF (Германия, Норвегия). Благодаря особой технологии обработки, на выходе получается высококачественный концентрат Омега-3, содержащий ценные ПНЖК (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты). Тщательная обработка предотвращает нежелательное окисление, что способствует гарантированно мягкому вкусу. Степень очистки сырья, используемого при производстве капсул «Тройная Омеги-3» от Эвалар, даже превышает требования европейской фармакопии. 

Что даёт использование сырья Омега-3 от BASF4?

• Исключительно высокая чистота жирных кислот Омега-3 >80%
• Очень низкий уровень окисления и мягкие сенсорные характеристики (вкус, запах)
• Высокая степень очистки гарантирует удаление возможных вредных примесей до самых высоких уровней чистоты, превышающих на сегодняшний день нормативные требования для фармацевтических препаратов, а также для пищевых добавок
• Качество соответствует требованиям Европейской фармакопеи
• Высокая концентрация Омега-3 жирных кислот позволяет уменьшить необходимое количество приёмов в день, что обеспечивает оптимальное удобство для потребителей

«Тройная Омега-3» от Эвалар – это высококачественный продукт, произведённый по международному стандарту качества GMP5, благодаря которому вы сможете укрепить состояние своего здоровья. Всего 1 капсула в день, и вы получаете даже больше суточной нормы ПНЖК Омега-3, которые так необходимы организму. А это значит, что эффект от применения становится в три раза мощнее, и ваш организм получает не просто хорошую, а усиленную поддержку.  

Как работает «Тройная Омега-3» от Эвалар? 

— Способствует поддержанию уровня холестерина в норме, ведь Омега-3 ПНЖК оказывают влияние на уровни хорошего и плохого холестерина. Они могут частично повышать уровень хорошего холестерина и понижать уровень плохого, при этом оставляя общий стабильный уровень практически без изменений⁶. Благодаря капсулам «Тройная Омега-3» Эвалар проблема избыточного холестерина не будет вас беспокоить.

— Поддерживает в норме здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы. В 70е годы прошлого столетия были сделаны первые наблюдения о том, что Омега-3 влияет на сердечно-сосудистую систему. Позднее датскими эпидемиологами было определено, что Омега-3 преимущественно содержится в рыбе. На примере эскимосов, живущих в Гренландии, было установлено, что северные народы, чей рацион в основном, состоит из рыбы, не страдают от сердечных приступов. Тогда как у эмигрировавших эскимосов риск заболеваний сердечно сосудистой системы возрастает⁷. Усиленный эффект продукта «Тройная Омега-3» от Эвалар оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, тем самым обеспечивая ваше сердце надёжной защитой. 
 

— Оказывает положительное влияние на мозговую деятельность.  Эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты – важнейшие кислоты Омега-3. ДГК является основным структурным компонентом коры головного мозга. Соответственно содержание ПНЖК влияет на мозговое функционирование. Научно доказано, что при старении организма, а также при тяжёлых умственных нагрузках, наблюдаются процессы снижения памяти, внимания, способности к обучению и других когнитивных функций. Однако, диета, богатая Омега-3 ПНЖК (особенно ДГК), позволяет сохранить когнитивные функции на должном уровне⁸. 

— Благоприятно влияет на здоровье суставов. По статистике каждые 0,5-2% взрослого работоспособного населения от 35 до 55 лет имеет проблему с суставами⁹. Обладая противовоспалительным действием, в комплексной терапии «Тройная Омега-3» от Эвалар облегчает боли и уменьшает скованность в суставах.

— Поддерживает здоровье глаз. Структурная функция – одна из важнейших функций Омега 3. Кислоты Омега 3, являясь частью клеточной мембраны человеческого организма, в больших количествах находится в тех местах, где необходима моментальная передача информация – в тканях мозга и в сетчатке глаза. Важнейшую роль в обменных процессах зрительного анализатора играет ДГК, необходимая для генерации нервного импульса и нормального функционирования зрительного пигмента родопсина. Таким образом, нехватка этой кислоты может вызывать различные проблемы, связанные с возрастными изменениями зрения, а также при повышенной нагрузке на глаза¹⁰. 

Иранским исследователем Х. Кангари в 2009 г. Было обнаружено, что при употреблении испытуемыми Омега 3 жирных кислот, время разрыва слёзной плёнки увеличивается, в результате чего, при высоких нагрузках, глаза получают достаточное увлажнение¹¹. 

— Оказывает влияние на красоту кожи, волос и ногтей. Научно доказано, что при употреблении Омега-3 жирных кислот уменьшается выпадение волос, ногти становятся более крепкими, а благодаря тому, что кислоты Омега-3 удерживают коллаген, кожа сохраняет свою упругость¹². Учитывая то, что в капсулах «Тройная Омега-3» от Эвалар дозировка незаменимых эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот увеличена, это гарантированно обеспечивает красоту и здоровье кожи, волос и ногтей.

— Способствует снижению лишнего веса. Многие считают, что для того, чтобы избавиться от лишнего веса достаточно повысить свою физическую активность. Также отмечено, что если подходить к спортивным тренировкам необдуманно, то может возникнуть риск осложнения сердечно-сосудистых заболеваний, включая снижение артериального давления¹³. Для того чтобы избежать нежелательных последствий и при этом получить желаемый результат, в процессе похудения очень важную роль играет сбалансированное питание. Одно из важнейших мест здесь занимают ПНЖК Омега-3. Научно доказано, что употребление в рационе Омега-3 увеличивает скорость обмена веществ, в результате чего, вместо накапливания жиров включается процесс окисления. Таким образом, достаточное потребление Омега-3 в сочетании со спортивными нагрузками способствует снижению лишнего веса¹⁴.

— Обладает Аnti-Age эффектом. Правильное питание – один из важнейших факторов здорового старения. Наличие в рационе питания ПНЖК Омега-3 способствует поддержанию хорошего состояния здоровья невзирая на возрастные изменения¹². Усиленная «Тройная Омега-3» от Эвалар позволяет как можно дольше сохранить молодость, обогащая организм незаменимыми ПНЖК весь организм, оказывая положительное влияние как на состояние внутренних органов, так и на состояние кожи. 

_{² По данным apteka.ru (на 22. 01. 2018)
³ «Концентрат рыбьего жира Омега-3» Эвалар
⁴ Согласно официальным данным, предоставленным производителем сырья.
⁵ Сертификат GMP №С0170889 — 05, NSF International (США). 
⁶ Мухин А. Холестерин. Как очистить и защитить ваши сосуды. – Центрполиграф.: 2011 – с. 50
⁷ Крыжановский С. А. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и сердечно-сосудистая система. / Крыжановский С. А., Вититнова М. Б. // Физиология человека / –  М.: – 2009. –  №4 – с. 110-123
⁸ Романенко В. И. Полиненасыщенные жирные кислоты при умеренных когнитивных расстройствах /Романенко Ю. И., Романенко И. В. // Международный неврологический журнал. – Киев.: 2015.  –  с. – 135-138
⁹ Д.Е. Каратеев. Омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты при раннем недифференцированном периферическом артрите / Е. Л. Лучихина, А.А. Новиков, Е.Н. Александрова, Л.Н. Денисов, Е.Л. Насонов // Научно-практическая ревматология. – М.: – 2011. –  №6. – с. 16-22
¹⁰ Ставицкая Т. В. Применение «Доппельгерц V.I.P Офтальмовит» в лечении заболеваний глаз // Глаз. – М.:  – 2013. –  №6 (94) – с. 17-21  
¹¹ Kangari H., Eftekhari M.H., Sardari S., Hashemi H., Salamzadeh J., Ghassemi-Broumand M., Khabazkhoob M. Short-term consumption of oral Omega 3 and dry eye syndrome // Ophthalmology. – 2013. – Vol. 120. – No 11. – C. 2191–2196.
¹⁴ Alessio Molfino, Gianfranco Gioia, Filippo Rossi Fanelli, and Maurizio Muscaritoli. The Role for Dietary Omega-3 Fatty Acids Supplementation in Older Adults. Nutrients. 2014 Oct.; 6(10)
¹³ Warburton DER, Nicol CW, Bredin SSD. Health benefits of physical activity: the evidence. CMAJ 2006;174:801–9.
¹⁴ Alison M Hill, Jonathan D Buckley, Karen J Murphy, and Peter RC Howe. Combining fish-oil supplements with regular aerobic exercise improves body composition and cardiovascular disease risk factors. The American Journal of Clinical Nutrition. 2007; 1267-1274}

www.prelest.com

Омега 3 жирные кислоты, польза Омега-3, где содержиться Omega-3

Омега-3 представляет собой группу полиненасыщенных жирных кислот, которые организм не способен самостоятельно вырабатывать. Поэтому чтобы быть красивым, молодым и здоровым необходимо ежедневно употреблять в пищу продукты или биологически активные добавки с Омега-3.

На сегодняшний день важными кислотами класса Омега-3 являются:

• Альфа-линоленовая кислота (АЛК/ALA). Эта жирная кислота помогает справиться со стрессом и депрессией, снижает уровень плохого холестерина в крови, предупреждает сердечно-сосудистые болезни и относится к мощным онкопротектором. Кроме того, это вещество сохраняет влагу в волосах и коже, поэтому многие косметологи рекомендуют принимать Омега-3 в капсулах людям с сухим типом кожи.
• Докозагексаеновая кислота (ДГК/DHA). Эта кислота входит в состав серого вещества головного мозга, глаз, клеточной мембраны, а также спермы и яичек. Очень важно, чтобы именно эта кислота в достатке поступала к плоду во время беременности. Недаром многие акушеры-гинекологи рекомендуют будущим мамам обратить особое внимание на витамины Омега-3
• Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК/EPA). Данная жирная кислота участвует в образовании клеточных мембран, нормализует обмен веществ, укрепляет иммунную систему, а также обладает антиоксидантными свойствами, защищая организм от негативного воздействия свободных радикалов.

ДГК и ЭПК имеют животное происхождение, благодаря чему организм легко усваивает эти жирные кислоты, в отличии от АЛК. Уже давно ученые доказали, что кислота АЛК в организме человека способна синтезировать драгоценные кислоты ДГК и ЭПК. Единственное но — эта способность крайне ограничена, особенно у мужчин. Поэтому чтобы не возникало дефицита жирных кислот Омега-3 необходимо задуматься о корректировке своего рациона или о приеме биологически активных добавок.



Полезные свойства Омега-3

Омега-3 является важным и незаменимым компонентом в рационе каждого человека независимо от пола и возраста. Эти жиры невероятно полезны для организма. Они:

• способствуют снижению уровня холестерина, защищая стенки сосудов от образования холестериновых бляшек;
• придают сосудам упругости и прочности;
• являются прекрасным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
• помогают лучше усваиваться кальцию, делая кости крепче;
• нормализуют метаболизм;
• снижают аппетит, поэтому в комбинации с регулярными физическими упражнениями способствуют снижению избыточного веса;
• защищают суставы и делают их подвижными;
• помогают восстановить связь между нервными клетками мозга;
• помогают побороть депрессию, апатию, хроническую усталость, а также некоторые психические расстройства;
• улучшают состояние ногтей, кожи и волос;
• являются эффективным онкопротектором;
• участвуют в формировании головного мозга, глаз и нервной трубки у плода;
• обладают противовоспалительным действием и другое.

Положительное влияние жирных кислот Омега-3 доказаны уже давно. Ярким примером являются эскимосы, у которых, как известно, основным продуктом питания в рационе является рыба, богатая на Омега-3. Согласно исследованиям, представители этого народа практически не болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и не страдают неврологическими болезнями. Кроме того, уровень холестерина в крови крайне низкий.

Где содержатся жирные кислоты Омега-3

Правильное и сбалансированное питание является залогом здоровья. Важно, чтобы в дневной рацион входили витамины, минералы и микроэлементы. Также не нужно забывать и о жирных кислотах Омега-3, которые содержаться:


• в морской рыбе: лососе, форели, сельди, макрели, сардине, тунце. Увы, но не всегда можно приобрести свежую, а главное — качественную рыбу. Поэтому прекрасной альтернативой рыбий жир Омега-3, которые можно приобрести на сайте iHerb.
• в растительных маслах, например:
• в орехах: грецких, кешью;
• в семенах: семена конопли, льняные семена от Garden of Life;
• в овощах: брокколи, авокадо и прочее.

Сегодня из-за насыщенной и чересчур активной жизни, планирование правильного рациона является сложной задачей. В таком случае на помощь приходят биологически активные добавки Омега-3. Такие препараты можно принимать и взрослым, и детям. Главное — предварительно проконсультироваться с врачом.



Когда нужно принимать Омега-3: признаки нехватки

О недостатке Омега-3 в организме свидетельствуют:

• плохое состояние кожи, волос и ногтей;
• наличие различных сыпей, шелушения кожи, прыщей;
• упадок сил;
• сложности с пробуждением;
• бессонница и другие проблемы со сном;
• депрессивное состояние;
• резкие перепады настроения;
• боль в суставах;
• гипертония;
• жажда;
• нарушение памяти, низкая концентрация внимания, забывчивость;
• частые запоры и прочее.

Омега-3: дозировка

На сегодняшний день суточная доза Омега-3 не установлена. Она является рекомендованной, и каждая организация озвучивает свою цифру. Выбирать дозировку Омега-3 необходимо с учетом возраста. Средняя суточная норма ЭПК и ДГК составляет:

• для детей от 2 до 4 лет — 100 и 150 мг в сутки;
• для детей от 4 до 6 лет — 150-200 мг в сутки;
• для детей от 6 до 12 лет — 200-250 мг в сутки;
• для взрослых людей — 300-400 мг в сутки.

Дозировку можно увеличивать после перенесенной болезни для быстрого восстановления, во время беременности, при наличии некоторых заболеваний. В любом случае необходима консультация лечащего врача.

Рейтинг Омега-3

Перед тем как купить Омега 3, стоит ознакомиться с рейтингом лучших препаратов на iHerb:

• Омега-3 премиум-класса в капсулах от Madre Labs. Этот препарат является бестселлером. Его по праву оценили покупатели во всем мире. Добавка отличается натуральностью, чистотой и свежестью. Она содержит 360 мг EPA / 240 мг DHA.
  
• Омега-3 (ЭПК и ДГК) в капсулах от Solgar. Это средство проходит очистку на молекулярном уровне, поэтому производитель гарантирует чистоту продукта. Концентрация EPA и DHA составляет 504 мг и 378 мг соответственно.
  
• Ultimate Omega в капсулах от Nordic Naturals. Препарат отличается приятным лимонным вкусом и высокой концентрацией ЭПК (650 мг) и ДГК (450 мг). БАД проходит независимое тестирование на чистоту и свежесть.
  
• ЭПК-ДГК баланс в капсулах от Jarrow Formulas. Эта добавка содержит ультраочищенные и высококонцентрированные жирные кислоты Омега-3 в соотношении 2:1. Содержание ЭПК составляет 400 мг, ДГК — 200 мг.
  

Как принимать Омега-3 в капсулах

Существуют некоторые правила приема Омега-3:

• добавку необходимо принимать курсами, делая перерывы в 1 месяц;
• препарат нужно принимать во время или после еды, чтобы избежать несварения или неприятной отрыжки;
• если необходимо принимать Омега-3 в больших дозах, тогда прием нужно разделить на 2-3 раза;
• добавку нужно хранить в холодильнике, поскольку этот препарат относится к скоропортящимся.

Перед употреблением Омега-3, нужно внимательно ознакомиться с инструкцией.

Вред и противопоказания к принятию Омега-3

Омега-3 помимо пользы, могут принести и вред. Это случается в единичных случаях, но важно учитывать, что жирные кислоты разжижают кровь, поэтому если непрерывно принимать добавку могут возникать длительные и обильные кровотечения.

Также витамины Омега-3 имеет некоторые противопоказания. К ним относятся индивидуальная непереносимость компонентов и аллергическая реакция. Беременным и кормящим женщинам перед употреблением этой добавки необходимо проконсультироваться с врачом.

evehealth.ru

3 – инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы



Биологически активная добавка Омега 3 во много раз снижает возможность возникновения заболеваний сердца, возникающих в основном из-за малого содержания необходимых минеральных и органических веществ для бесперебойной работы сердечно-сосудистой системы. В составе препарата такие вещества содержаться в их чистом виде и активной форме, а это помогает беспрепятственно усваивать столь жизненно необходимые для организма элементы без проведения дополнительных процедур и делает работу сердца работать нормально долгие годы и сохранять необходимые резервы.

Состав и форма выпуска

Форма выпуска

Форма выпуска и упаковка 30 капсул.

Состав лекарства

1 капсула содержит 800 мг рыбного жира из лосося (18% эйкозапентаеновой кислоты и 12% докозагексаеновой кислоты, не менее 30% жирных кислот Омега 3) и 16. 22 мг витамина Е (токоферола).

Показания к применению Омеги 3

Показания для взрослых разного возраста:

• Профилактика возникновения атеросклероза;
• Нормализация уровня холестерина в крови;
• Профилактика возникновения различных заболеваний органов сердечной и сосудистой систем;
• Приведение в норму жировой обмен;
• Нормализация кровоснабжения органов центральной нервной системы;
• Предупреждение появление холестериновых бляшек в кровеносных сосудах;
• Повышение эффективности иммунного ответа.

Лечебные эффекты курса лечения препаратом Омега 3 направлено на следующее:

• Общеукрепляющее и антиагрегантные действия;
• Снижение концентрации жиров в крови;
• Препятствие возникновения окислительных процессов и стабилизации мембран клеток;
• Снижение риска возникновения различных заболеваний органов сердечной и сосудистой систем;
• Противовоспалительные действия;
• Повышение эффективности иммунного ответа;
• Снижение показателей артериального давления;
• Улучшение обмена холестерина в крови;
• Нормализация циркуляции крови в мелких кровеносных сосудах и в сосудах головного мозга;
• Улучшение функционирования центральной нервной системы;
• Улучшение жирового обмена.

Противопоказания

Не рекомендуется использовать препарат Омега 3 людям, у которых:

• Повышенное содержание Витамина Е;
• Повышенная чувствительность к Омега 3 или его компонентам;
• Одновременное использование с препаратами, содержащими Витамин Е;
• Индивидуальная непереносимость лекарства или его компонентов;
• Аллергическая реакция на рыбные продукты.

Побочные действия

Инструкция по применению предупреждает, что при приеме могут развиться такие побочные эффекты как повышенная чувствительность на различные реакции, тошнота и диарея. У людей, не переносящих рыбные продукты, может появиться на кожных покровах сыпь и отечность. При проявлении этих признаков необходимо срочно обратиться к своему лечащему врачу и проконсультироваться с ним. При необходимости нужно отказаться от приема средства, попросив заменить его на аналогичное средство.

Инструкция по применению

Регулярное употребление Омега 3 помогает восстановить эластичность сосудов, очищая их. Использование препарата помогает бороться с хроническими болезнями органов внутренней секреции, в том числе и с таким заболеваниями, которыми болеют практически половина населения Земли, сахарным диабетом, атеросклерозом, повышенным артериальным давлением. Он способствует обмену веществ в человеческом организме. Прием лекарства помогает привести в норму психическую и эмоциональную активность организма, устранить заболевания пищеварительных органов и практически неизлечимых заболеваний кожи, например, псориаз.

Помогает бороться с избыточным весом, улучшает обмен холестерина, нормализует циркуляцию крови в малых кровеносных сосудах и сосудов головного мозга. Правильное использование препарата приведет вас к желаемому результату.



Способ и дозировка капсул

В российских аптеках вы можете приобрести комбинированное лекарственное средство Омега 3, в состав которого входят кислоты (Эйкозапентатеновая и Докозагексановая) и Витамин Е.

Инструкция по применению сообщает, что Омега относится к препаратам, которые свободно реализуются в свободной продаже без рецепта врача в капсулах. Но, перед тем как приступить к курсу лечения данным препаратом необходимо проконсультироваться с врачами и пройти необходимую диагностику на современном оборудовании.

При лечении нарушений жирового обмена рекомендуется использовать Омегу – 3 по 2-3 капсулы один раз в день. Продолжительность применения БАДа согласно инструкции составляет не меньше месяца.

При профилактике организма БАД принимается по капсуле 1 раз в день. В этом случае курс лечения не должен быть меньше трех месяцев. Принимается Омега 3 вместе с едой или чуть позже со стаканом теплой воды. Но по рекомендации врача допустимо увеличение дозировки средства. Чтобы удалить неприятный вкус рыбьего жира, который появляется в полости рта, рекомендуется употреблять кислые соки из фруктов, квашеную капусту, свежие кисловатые фрукты, ржаной хлеб или соленые огурцы.

Продолжительность курса приема для каждого пациента определяется индивидуально квалифицированным специалистом. Не надо пытаться самостоятельно, без ведома врача, менять количество принимаемых капсул. Ни к чему хорошему это не приведет.

Омега 3 для детей

Теледоктор и известнейший педиатр Евгений Олегович Комаровский считает данная добавка является необходимой для роста, развития и здоровья ребенка. Кислоты, входящие в ее состав, имеют огромное значение для детского растущего организма. Они помогают улучшить работу мозга, улучшить состояние психики ребенка и его память. Употребление средства повышает внимательность и помогает формировать у детей навыки в чтении. А так же кислоты имеют свойства против воспаления и помогают защитить растущий скелет ребенка, его мускулы и суставы. Поэтому врачи считают, что дети должны принимать Омега 3 в том количестве, которое соответствует их рациону в приеме пищи. Но перед тем как начать давать своему ребенку это средство, необходимо получить консультацию терапевта.

При беременности и лактации

Специалисты считают, что беременные и кормящие женщины могут использовать данную добавку. Применение препарата в период беременности и при кормлении новорожденного играет большую роль. Ведь именно в это время формируется все системы жизнедеятельности и органы младенцев. Те дети, чьи матери принимали Омегу – 3 в период беременности и при кормлении после рождения ребенка отличаются от тем, что у них:

• Очень высокие умственные способности;
• Прекрасная моторика,
• Отличная координация;
• Высокие языковые и коммуникативные навыки.

По своему развитию они намного опережают детей среднего уровня развития. Особенно важно принимать БАД в период третьего триместра беременности и в первые шесть месяцев жизни новорожденного. Прием Омега 3 в эти периоды должен полностью соответствовать рекомендациям специалистов. Но для того, что женщины в период беременности и при лактации не нанесли вред себе и своему ребенку необходимо проконсультироваться у специалиста и пройти необходимые диагностические процедуры.

Передозировка

Передозировка не отражается отрицательно на организме человека и не приводит к патологическим изменениям.

Взаимодействие с другими препаратами

БАД совместим с прочими лекарственными препаратами, принимаемыми во время курса.

Отечественные и зарубежные аналоги

В наши дни аналогичных препаратов, у которых одинаковые активные вещества с Омегой 3, не существует. При обращении к врачу о необходимости заменить лекарство, вам будет подобран аналог с похожими свойствами, но с другими действующими компонентами.

www.medmoon.ru

Капсулы Омега 3 — инструкция по применению и цена

Вступление к инструкции по применению

Омега 3 – это медикаментозный препарат, включающий три полезных компонента – эйкозапентатеновую и докозагексановую кислоты, а также витамин Е. Действующие компоненты средства осуществляют защиту организма от сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют деятельность ЖКТ, снижают болевые ощущения. Лекарство успешно применяется при проблемах в суставах, положительно влияет на память, зрение, а также обменные процессы, в том числе и на жировой обмен. Применяется при атеросклерозе, повышенном АД, избыточном весе, заболеваниях кожи. Рекомендован к приему беременными женщинами, так как способствует нормальному формированию головного мозга плода.

1. Фармакологическое действие

Комбинированное лекарственное средство, содержащее Эйкозапентатеновую кислоту, Витамин Е и Докозагексановую кислоту.

Оказывает благотворное влияние на жировой обмен.

2. показания к применению

3. Способ применения

Рекомендованная дозировка Омега-3 для:

• лечения нарушений жирового обмена: две-три капсулы в день. Длительность лечения: не менее одного месяца;
  
• профилактического применения: одна капсула однократно в день. Длительность лечения: три месяца.
  

Особенности применения:

• Дозировка Омега-3 и продолжительность лечения препаратом могут быть изменены лечащим врачом;
  
• Омега-3 следует принимать спустя полчаса после еды;
  
• При назначении Омега-3 однократно в день, препарат следует принимать с утра.
  

4. Побочные действия

• Различные реакции повышенной чувствительности к Омега-3;
  
• Пищеварительная система: диарея.
  

5. Противопоказания

• Повышенное содержание Витамина Е;
  
• Повышенная чувствительность к Омега-3 или его компонентам;
  
• Одновременное применение с препаратами, содержащими Витамин Е;
  
• Индивидуальная непереносимость Омега-3 или его компонентов.
  

6. При беременности и лактации

Возможно применение Омега-3 на любом сроке беременности по показаниям лечащего врача.

Возможно применение Омега-3 во время кормления грудью по показаниям лечащего врача.

7. Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Негативного взаимодействия Омега-3 с другими препаратами не описано.

8. Передозировка

Симптомы:

• Центральная нервная система: головные боли, тошнота, головокружение;
  
• Пищеварительная система: обострение воспаления желчного пузыря хронического течения, рвота, нарушения стула, боли в области живота, обострение воспаления поджелудочной железы хронического течения.
  

Специфическое противоядие: нет.

Лечение передозировки:


• Симптоматическое.
  

Гемодиализ: не применяется.

9. Форма выпуска

Капсулы, 1000 мг+2 мг — 30, 60, 100 или 120 шт.

10. Условия хранения

Омега-3 хранится в сухом месте без доступа детей.

Рекомендованная температура хранения — в пределах 10-30 градусов.

Рекомендованный срок хранения — не более трех лет.

11. Состав

12. Условия отпуска из аптек

Препарат отпускается без рецепта.

— Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

* Инструкция по медицинскому применению к препарату Омега 3 опубликована в свободном переводе. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

pillsman.org

Подробная инструкция по применению Омега 3

Время беспощадно к каждому из нас. Поговорка «время все излечит» может быть применима только относительно психологического состояния человека. Во всех остальных случаях время не «лечит», а, напротив, с каждым годом прибавляется все больше и больше проблем с общим физическим состоянием и здоровьем организма. Это связано с необратимыми процессами его старения. Человечество на протяжении многих веков ищет способы предотвратить влияние времени на его организм, и меры по воздействию на этот процесс. Найден ли такой «эликсир молодости и здоровья»? Представьте себе, что найден. Учёные утверждают, что таким радикальным средством против старения можно назвать Омегу‑3. Что же представляет собой это чудодейственное средство?

Что такое Омега‑3?

В конце прошлого столетия в 70‑е годы, датские врачи‑кардиологи и учёные Банг и Дейберг, энтузиасты своего дела, решили пересечь океан и на собачьих упряжках добраться до Гренландии, чтобы изучить, что в питании эскимосов и алеутов, населяющих эту страну, является защитой их здоровья, поскольку среди них практически не наблюдались случаи заболеваний сердечно‑сосудистыми болезнями. Это и заинтересовало учёных.

Изучая рацион жителей Гренландии, который состоял в основном из рыбы, тюленьего жира и морепродуктов, имеющих в своем составе высокое содержание тройки полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), или попросту Омеги‑3, и взяв у населения кровь на анализ, они пришли к выводу, что именно такая диета способствовала укреплению их организма. А главной причиной отличного здоровья и был высокий процент содержания Омега‑3 жирных кислот в продуктах их питания.

Попадая в организм, ПНЖК, являющиеся очень сильными антиоксидантами, внедряются в клетки и влияют на их структуру, активизируя их, что способствует укреплению иммунитета, а также выводу из организма холестерина и свободных радикалов.

При этом снижается риск заболеваний такими страшными недугами, как рак, ишемическая болезнь сердца, сосудистые заболевания, многие кожные болезни, экземы. Как выяснилось, Омега‑3 также способствует улучшению памяти и работы нервной системы.

Все это подтверждено многими клиническими и лабораторными испытаниями, которые проводятся учёными‑медиками всего мира. Именно за все эти качества они назвали Омега‑3 кислоты «эликсиром молодости» и панацеей от всех болезней.

Где в природе содержится Омега‑3

В наш организм, который сам не может вырабатывать Омега‑3 кислоты, они могут попасть только с продуктами питания, содержащими их в достаточном количестве. Учёные считают, что суточная доза приема ПНЖК должна быть не менее 2 гр. в сутки. Какие же природные продукты рекомендуют врачи‑диетологи для обеспечения нашего организма ПНЖК?

Самое высокое их содержание в:


• Рыбе жирных сортов и морепродуктах. Так, например, около 2 гр. ПНЖК можно получить, съев всего 100 гр. рыбы из семейства лососёвых, желательно свежей или свеже‑замороженной.
• Во многих нерафинированных растительных маслах, так, например, в 20 гр. льняного масла содержится 70% полиненасыщенных кислот. Большое содержание Омега‑3 и во многих других видах растительных масел: рапсовом, оливковом, соевом.
• Прекрасным источником ПНЖК могут служить семена и орехи. В первую очередь грецкие, а из семян здесь можно выделить, конечно же, семена льна и такую диковинку как семена чиа.
• Пророщенные злаки, например, пшеница тоже имеют высокое содержание Омега‑3 кислот.
• Соевые бобы и фасоль очень хорошо могут восполнить суточную норму ПНЖК.
• Не нужно забывать и о куриных яйцах, а также о красной и чёрной икре.

Однако, правильное питание не всегда может обеспечить организм ПНЖК. Для этого необходимо восполнять их недостаток в виде дополнительных средств таких, как препараты, имеющие в составе Омега‑3 кислоты. Рассмотрим некоторые из них.

Препараты с Омегой‑3

В настоящее время в продаже имеется множество различных средств, содержащих Омега‑3. К ним относятся:

• Биоактивные добавки или как их называют сокращённо БАД. Это могут быть капсулы с льняным маслом и рыбьим жиром, комплексы для похудания и поливитамины, а также различного рода кремы, мази и гели для питания и ухода за проблемной кожей.
• Медикаментозные целевые средства, имеющие в своем составе различные компоненты и Омега‑3 кислоты. Такие препараты воздействуют на различные группы заболеваний и предназначены для людей всех возрастных групп.

Рассмотрим некоторые из них:

VITRUM® CARDIO OMEGA‑3. ТриглицеридыDoppelherz‑Aktiv Omega‑3OmegaTrin. БАД

Фармакологические свойства 

Содержит комплекс ПНЖК Омега‑3 и предупреждает развитие атеросклероза, а также образование тромбов в сосудах и замедляет рост склеротических бляшек. Способствует уменьшению риска развития инфаркта миокарда и инсульта, а также нормализует кровяное давление.

Способ применения

Принимать внутрь через полчаса после еды в следующей дозировке:— Для профилактики 1 капсула в 24 часа.— Для лечебных целей по 1 капсуле 2‑3 раза в сутки.Курс 3 месяца. Применять только взрослым.

Форма выпуска

Капсулы желатиновые.

Фармакологические свойства 

Содержит в каждой капсуле: 800 мг. Жира лососёвых рыб+витамин E. Вспомогательное средство для предупреждения развития ишемической болезни сердца и других сердечнососудистых болезней. Нормализует уровень холестерина.

Способ применения

Внутрь по 1 капсуле после еды 1 раз в сутки. Курс лечения индивидуальный. Только для взрослых.Читайте подробную инструкцию —-ссылка на инструкцию—-

Форма выпуска

Желатиновые капсулы,расфасованные во флаконыпо 30 или 80 штук.

Фармакологические свойства 

Содержит 3 комплекса ПНЖК Омега‑3, Омега‑6, Омега‑9 и витамин E. Антигипертензивное средство, предупреждающее ишемическую болезнь сердца, снижает уровень холестерина.

Способ применения

Внутрь по 2 капсулы 2‑3 раза в сутки во время еды. Курс 1‑2 месяца.

Форма выпуска

Желатиновые капсулы в блистере по 15 капсул.В упаковке 4 штуки.

Кому и в каких случаях рекомендуют медики Омегу-3 к применению?

Показания к применению Омеги‑3

Научному миру на сегодняшний день неизвестны другие препараты, кроме Омега‑3, которые так комплексно влияют на человеческий организм и являются универсальными натуральными средствами воздействия на различные его органы. Медики рекомендуют их пациентам для профилактики многих заболеваний.

Омега‑3: 


• Является незаменимым при сосудистых и сердечных заболеваниях, восстанавливая эластичность сосудов и очищая их.
• Помогает бороться с хроническими заболеваниями, связанными с органами внутренней секреции, например, с сахарным диабетом, способствуя обмену веществ в организме.
• Благотворно влияет на психический и эмоциональный тонус организма.
• Устраняет причины заболеваний органов пищеварения, а также тяжёлых кожных заболеваний, таких как псориаз.
 Естественно Омега‑3 это неотъемлемая часть нашего рациона питания, но нужно постоянно помнить о правильном питании для похудения или для поддержки формы организма. Естественно если вы хотите иметь хорошую физическую форму или сбросить лишний вес, то вам нужно заниматься собой.

И, хотя Омега‑3 универсальное средство, и отпускается в аптеках без рецепта, всё‑таки оно имеет и определённые противопоказания.

Противопоказания

Врачи категорически запрещают принимать Омегу‑3:

• Имеющим аллергические реакции на рыбий жир и рыбопродукты.
• Страдающим геморроидальным или желудочным кровотечением.
• Кормящим матерям.
• Людям, недавно перенёсшим хирургическую операцию или тяжёлую травму.
• Больным с нарушениями функции печени.

Рекомендация к применению

Даже при отсутствии всех перечисленных заболеваний, бесконтрольный приём и излишняя дозировка Омеги‑3 может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому необходим контроль за реакцией организма и постоянное наблюдение лечащего врача. При использовании Омеги‑3 могут возникнуть и побочные реакции организма на препарат.

Побочные действия

• Различного рода кишечные расстройства — диарея или, напротив, вздутие живота или запор.
• Неприятная отрыжка, сопровождающаяся запахом и привкусом рыбьего жира.
• Аллергическая реакция организма.
• Обострение некоторых хронических болезней, например, панкреатита.

При возникновении хотя бы одного из побочных явлений необходимо немедленно прекратить приём препарата и обратиться за консультацией к лечащему врачу.

www.davajpohudeem.com

КАКАЯ ОМЕГА-3 САМАЯ ВЫГОДНАЯ? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА


Очень много препаратов Омега-3 на Айхербе! Различаются они ценой, дозой, количеством капсул, формой выпуска и другими параметрами. Как их сравнить, чтобы понять, что покупать выгоднее?

Я отобрала 16 популярных вариантов Омега-3 с похожими характеристиками и сравнила их по цене, приведя ее к общему знаменателю — 30 порциям (что соответствует месяцу профилактического приема). Для сравнения надо брать именно порции, а не количество капсул.

Цену я брала обычную, без учета акций — для того чтобы пользоваться табличкой можно было в любое время.

По какому принципу я выбрала препараты?

Во-первых, это Омега-3, полученная из мелкой морской рыбы — сардин, анчоусов и т.д. Препараты из печени я не рассматривала.

Во-вторых, это только капсулы: в жидком виде Омегу-3 лучше не покупать, так как в бутылке она быстро окисляется.

В-третьих, это только те препараты, где суммарное количество EPA и DHA в порции составляет не менее 500 мг, потому что именно такая суточная доза является минимальной для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (я сделала только одно исключение: см. в таблице).

В-четвертых, я исключила из сравнения все экзотические варианты: вегетарианские препараты из водорослей, препараты с монокислотами (например, только с DHA), а также те из них, в которых помимо EPA и DHA содержатся добавки — льняное масло, витамин D и т.д.

Препараты я расположила по возрастанию цены за 30 порций (см. последнюю колонку).

Вот что получилось (изображение баночек — тоже ссылки):

	Название, количество капсул и цена	Сумма (EPA+DHA) в одной порции и форма Омега-3 (этиловый эфир или триглицериды)	Количество капсул в одной порции	Количество жира в одной порции	Цена за 30 порций, в долларах
1	Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels 8.3 долл.	600 мг этиловый эфир	2 капсулы	2 г	2.49
2	Now Foods, Омега-3, полученный методом молекулярной дистилляции, без холестерина, 500 желатиновых капсул 22.19 долл.	600 мг этиловый эфир	2 капсулы	2 г	2.66
3	Jarrow Formulas, Стимулирующее средство с ЭПК и ДГК, 240 капсул 21.84 долл.	600 мг этиловый эфир	1 капсула	1 г	2.73
4	Natrol, Рыбий жир Омега-3, натуральный лимонный вкус, 1000 мг, 150 мягких таблеток 7.06 долл.	600 мг триглицериды Примечание: на самом деле производитель определяет порцию как 1 капсула с 300 мг EPA+DHA, но я позволила себе удвоить эти показатели, чтобы такой выгодный препарат тоже включить в таблицу	2 капсулы	2 г	2.82
5	Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс, 120 капсул 14.02 долл.	600 мг этиловый эфир	1 капсула	1 г	3.51
6	Now Foods, Омега-3, Без холестерина, 180 желатиновых капсул 10.78 долл.	600 мг этиловый эфир	2 капсулы	2 г	3.59
7	Carlson Labs, Super Omega·3 Gems, концентрированный рыбий жир, 1000 мг, 100 капсул + 30 бесплатных капсул 17.85 долл.	500 мг этиловый эфир	1 капсула	1 г	4.12
8	California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром 7 долл.	600 мг триглицериды	2 капсулы	2 г	4.2/3.78*
9	Natural Factors, RxOmega-3 Factors, ЭПК 400 мг/ДГК 200 мг, 240 желатиновых капсул 38.47 долл.	600 мг этиловый эфир	1 капсула	1 г	4.81
10	Natural Factors, Rx Факторы омега-3, ЭПК 400 мг / ДГК 200 мг, 120 гелевых капсул 20.97 долл.	600 мг этиловый эфир	1 капсула	1 г	5.24
	КОНЦЕНТРИРОВАННАЯ ОМЕГА-3
11	Now Foods, Ultra Omega-3, 500 EPA/250 DHA, 180 Softgels 26.38 долл.	750 мг этиловый эфир	1 капсула	1 г	4.40
12	Sports Research, Омега-3, Утроенная Сила, 1250 мг, 180 Желатиновых капсул 39.95 долл.	937 мг триглицериды	1 капсула	1.25 г	6.66
13	Source Naturals, Чистый, арктический рыбий жир с Омега-3, Эффективное действие, 850 мг, 60 желатиновых капсул 15.39 долл.	790 мг	1 капсула	1 г	7.70
14	Solgar, Oмега-3 ЭПК и ДГК, Тройная Сила, 950 мг, 100 капсул 28.95 долл.	882 мг этиловый эфир	1 капсула	1.5 г	8.69
15	Madre Labs, Омега 800, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых капсул 9.0 долл.	800 мг триглицериды	1 капсула	1 г	9.00
16	Source Naturals, Арктический чистый рыбий жир с Омега-3 1125, покрытый кишечнорастворимой оболочкой, 1,125 мг, 60 гелевых капсул 25.55 долл.	962 мг	1 капсула	1.5 г	12.78

* цена со скидкой 10%

Подсказка: предпочтительнее выбирать Омега-3 жирные кислоты в форме триглицеридов. Именно в такой форме они усваивается лучше всего. По разным оценкам — до 30-60% эффективнее, чем в форме этилового эфира и даже натуральных триглицеридов.

ПРИМЕЧАНИЕ: Цены приведены по состоянию на 1 января 2018 г. Возможны небольшие колебания цен на Айхербе — проверяйте перед покупкой!

***

Читайте также:

КАКУЮ ОМЕГА-3 ВЫБРАТЬ ДЛЯ РЕБЕНКА? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
ОМЕГА-3 и ПЕНОПЛАСТОВЫЙ ТЕСТ: ПРАВДА ИЛИ МИФ?
КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГУ-3? ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http

herbogolik.livejournal.com