Лучшие BCAA — какие БЦАА лучше выбрать по отзывам
При выборе спортдобавок, каждый атлет желает приобрести самый эффективный препарат, с высокой биологической ценностью. Наиболее популярными после протеинов добавками, являются комплексы BCAA, применяемые при похудении, сушке, наборе массы и обычном пампинге.
Для каждого человека важны все виды аминокислот, но именно лейцин, валин, изолейцин обладают полным комплексом ярко выраженных функций:
- Строительной (как основной материал для построения мышц)
- Защитной (эффективно подавляют катаболизм и обеспечивают анаболический фон)
- Прекурсорной (способствуют образованию других видов аминокислот)
- Энергетической (являются первоисточником энергии при похудении и сушке, а также синтезируют аланин и глютамин)
- Липолитической (повышают уровень лептина, способствуют помощи в жиросжигании и оптимизации метаболизма)
Критерии качества
Перед тем, как выбирать какой фирмы bcaa лучше, нужно знать основные критерии качества продукта. Они помогают выбрать какие бцаа лучше по внешнему виду и содержанию:
- Чистые BCAA, без примесей, обладают горьковатым привкусом.
- Если в продукции не заявлено никаких дополнительных веществ, порошок должен быть однородным, без лишних вкраплений. При засыпании в прозрачную жидкость, образует на поверхности легкую беловатую пленку.
- Добавочное содержание витаминов, минералов и прочих веществ одобряется, но при этом значительно теряется дозировка чистого продукта в мерной ложке.
- Перед покупкой, следует также учесть мнение потребителей и посмотреть самые лучшие bcaa по отзывам.
Какая форма лучше
Выпускается добавка в нескольких видах — в капсулах, таблетках, порошке.
- Стандартная капсульная дозировка — от 500 мг до 1250 мг/капсулу, таблетированная — 550 мг до 1250 мг, порошковая — 5000 мг-12 000 мг на порцию. Из этих данных видно, что самые лучшие bcaa в порошке, если учитывать порционную дозировку. Например, атлету на разовый прием, нужно как минимум 5 грамм препарата, что возможно получить из одной порошковой дозы. Капсул или таблеток, при этом понадобится как минимум 4 (в лучшем случае), а то и 10. Но для поддерживающего приема в нетренировочные дни, количества вещества в капсулах, вполне достаточно.
- Иногда, нет возможности либо желания брать с собой на тренировку порошок, так как при отсутствии шейкера и миксера, развести его до однородной массы вне дома, бывает проблематично. В этом случае, нет сомнений, какие bcaa лучше выбрать, выручают капсулы и таблетки, которые можно просто запить водой.
- Говорят, что скорость абсорбции капсул быстрее, чем усвоение порошка. На самом деле, это очень странное заблуждение, так как желудок должен еще растворить оболочку капсулы, а порошок поступает в организм в чистом виде. Но так как растворение оболочки — дело пары минут, то есть временной разрыв пищеварения незначителен, обе формы принято считать равноценными.
- Как уже было сказано выше, комплекс обладает горьковатым привкусом. Для улучшения вкусовых качеств и иногда для аромата, производители добавляют различные усилители. Капсулы этого не требуют, так как их вкус все-равно нельзя почувствовать из-за оболочки, да и понюхать невозможно. Казалось-бы в этом, капсулы выигрывают, но учитывая порционную дозировку, наличие добавок в порошке, ненамного уменьшит ценность продукта. Поэтому определить какие bcaa самые лучшие по составу вспомогательных компонентов, можно только посмотрев в составе их количественное содержание, которое не зависит от формы.
- По стоимости — пилюли и таблетки значительно выше, из-за более сложной технологии производства.
Таким образом, можно сделать вывод, что практически невозможно определить какой bcaa лучше — в капсулах, таблетках или порошке. Каждая форма имеет свои преимущества и минусы. Покупка должна, прежде всего, зависеть от предпочтений атлета. Но для того, чтобы было проще выбрать, можно заглянуть в краткий список лучших bcaa, составленный на основе цена/качество и отзывов покупателей:
- Weider Maximum BCAA Syntho
- Nutrabolics Anabolic State
- GEON BCAA quattro amino
- Universal Animal Nitro
- Olimp Labs BCAA Xplode
- Scivation Xtend
- Ultimate BCAA 12.000 Powder
- Nutrex BCAA Black Drive
Загрузка…
oproteine.ru
Лучшие BCAA Рейтинг 2017-2018 — Спортивное питание.
BCAA 5000 Powder от Optimum Nutrition
Modern BCAA+ от USPlabs
535g (вес чистого белкаMonster Amino от CytoSport
375 Grams (вес чистого белка 330 грамм) 8:1:1 BCAA, в составе есть PepForm пептиды который позволяют моментально аминокислотам попадать в мышцы, L-цитруллин малат.
I-BCAA-MAX от SAN
(вес чистого белка 210 грамм) сои нет, белок сывороточный гидролизат великолепно растворяются, BCAA в соотношении 4:1:1, добавлена буферизированная минеральная матрица: магний, цинк, кальций в хелатной форме и витамин B6 что усиливает выработку собственного тестостерона на 50%, добавлен буферизированный глютамин препятствующий распаду мышц. Вкусы натуральнее.Aminocore от AllMax
400g (вес чистого белкаElite Recoup от Dymatize
(вес чистого белка 321 грамм) быстрорастворимые BCAA из качественной молочной сыворотки с добавлением Глютамина который помогает усваиваться L-Лицину и он же блокирует распад мышц при сушке, в состав добавлены все витамины группы B для увеличения анаболизма и синтеза протеина в мышцах, и добавлен цитруллин который улучшает питание мышц за счет улучшения кровоснабжения мышц.AMINO DECANATE от MuscleMeds
360g (вес чистого белка
AMINOLAST от Gaspari
30 Servings (вес чистого белка 300 грамм) сои нет! белок сывороточный гидролизат — супер усваиваемость, добавлен Таурин, добавлен L-орнитин L-аспартат — способствует продукции соматотропного гормона или гормона роста а так же стимулирует регенерацию мышц и ткани печени. (все вкусы натуральные)AMINO X от BSN
30 Servings 354g (вес чистого белкаXtend от SciVation
30 Servings (вес чистого белка 315 грамм) обычные BCAA в соотношении 2:1:1, состав дополнен электролитами: Тринатрия цитрат, калия хлорид, натрия хлорид.
Atomic 7 от Universal
30 Servings (вес чистого белка 345 грамм) сои нет, обычные 2:1:1 BCAA, в состав добавлен L-цитруллин малат ,низкая цена.
Что такое лучшие BCAA?
ВСАА это лучшие аминокислоты с разветвленными цепочками: Лейцин (Leucine), Изолейцин (Isoleucine),Валин(Valine). Они являются важными компонентами белков. В отличие от других аминокислот они не синтезируются организмом, потому их надо обязательно получать с пищей (протеином, мясом, творогом, молоком). Три аминокислоты объединены в один комплекс, так как именно эти аминокислоты являются основным строительным материалом из которых строятся ваши мускулы. Аминокислоты BCAA обладают действие которое препятствует разрушению ваших мышц на сушке или жесткой диете, и плюс к этому они быстро восстанавливают ваши мышцы после тренировки.
BCAA — основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболизируются в мышцах, их можно рассматривать как основное «топливо» для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.
Предохранение мышц от разрушения
Увеличение сухой мышечной массы
Снижение процента жира в организме
Увеличение силовых показателей
Впоследствии ученые диетологи выяснили, что ВСАА работают только в определенных количествах. Эффективная разовая доза составляет до 12 г аминокислот, причем, принимают ее минимум дважды: до тренировки и сразу после ее окончания. Сегодня добавки с ВСАА являются одними из самых популярных в бодибилдинге.
Несмотря на то, что в пользу ВСАА накоплено немало фактов, наука только недавно взялась за комплексное изучение биохимического механизма воздействия этих аминокислот на организм спортсмена. И что же вы думаете? ВСАА продемонстрировали свойства мощного анаболика! Мало того, что лейцин запускает белковый синтез, но вдобавок изолейцин и валин подавляют секрецию кортизола!
А это очень важно для роста мышц. Как-никак, андрогенные гормоны и кортизол борются за одни и те же клеточные рецепторы. Сокращение производства кортизола означает, что больше андрогенов проникнет внутрь мышечной клетки. Таким образом, анаболический эффект андрогенов повысится. Примечательно, что такое действие проявляют минимальные дозы ВСАА ( около 750 мг ). Однако по мере увеличения дозировки, подавление кортизола тоже повышается. Прием 1500 мг ВСАА сокращает количество кортизола в плазме крови на 48%!
Не будет лучших BCAA — не будет мышц!
35% мышечной ткани состоит из BCAA, что, по правде говоря, довольно много. До 25% всей энергии при выполнении упражнений берется из BCAA. Когда вы съедаете богатую протеином пищу, наиболее быстро усваиваемыми аминокислотами являются BCAA, которые представляются безусловно доминирующими, когда речь идет о темпе поступления в кровоток.
Фактически за счет BCAA может происходить до 90% усвоения аминокислот в первые три часа после еды. Одним словом, ваши мышцы «голодают» без BCAA.
Напряженная мышечная деятельность, типа бодибилдинга, пауэрлифтинга и других силовых и скоростно-силовых видов спорта, влечет за собой износ и разрушение части сократительных белков. В процессе восстановления эти структуры восполняют пластический материал, из которого они состоят. В этих условиях крайне важно, чтобы организму были доступны те аминокислоты, потребность в которых резко возрастает во время развертывания восстановительных процессов.
Аминокислоты с разветвленными цепями представляют собой особую ценность в периоды восстановления. Поэтому для эффективного тренинга следует регулярно употреблять ВСАА в спортивном рационе – они играют серьезную роль в наборе чистой массы и защите мускулов.
Как иследовали лучшие аминокислоты BCAA?
Роль BCAA недавно была уточнена в опытах с участием нескольких групп силовых атлетов. Одни получали с пищей мало калорий и мало протеина, другие — мало калорий при высоком содержании в питании протеина, третьи — опять же мало калорий, но питание было дополнено BCAA . Потери веса были самыми значительными именно в последней группе, однако, это был, главным образом, подкожный жир, а не мышечная ткань, как в других группах. Самое интересное то, что больше всего жира «сошло» с пресса и бедер атлетов.
Кстати сказать, уже ранние опыты обнаружили в крови у атлетов, севших на диету, повышенный уровень BCAA. Ясно, что организм брал эти аминокислоты из собственной мышечной ткани. Очевидно, что культуристы, желающие противостоять катаболизму, который неизбежно начинается, когда они садятся на предсоревновательную диету, должны дополнять свое питание добавками с BCAA.
Впрочем, этот совет применим и к тем, кто тренируется в межсезонье. Лейцин вызывает секрецию инсулина, ну а инсулин спасает мышечную ткань от разрушения под действием тренировочного стресса. Вместо того чтобы делать себе опасные для жизни инъекции инсулина, принимайте BCAA.
Не так давно учёные обнаружили, что BCAA позволяет стимулировать выделение серотонина – расслабляющего вещества, дающего ощущение спокойствия и умиротворённости. Если вы будете принимать BCAA, то после каждой тренировки вы будете наполнены положительной энергией, которая так важна для хорошей работоспособности!
И еще. Ученые обнаружили, что низкокалорийные диеты провоцирует секрецию гормона роста, а он уже способствует «пережиганию» подкожного жира. Поразительно, но такого же эффекта можно добиться, если наедаться до отвала. Для этого нужно, чтобы в питании было много протеина и BCAA.
Оказывается, BCAA могут усиливать секрецию гормона роста точно так же, как и голодание! Вот вам и еще один аргумент в пользу приема добавок с BCAA.
Как нам помогают лучшие BCAA?
При физических тренировках в крови повышается уровень серотонина — вещества, которое определяет общий уровень усталости. Прием BCAA в течение тренировок предотвращает увеличение серотонина, тем самым задерживая наступление общей усталости во время физических упражнений на выносливость. Прием BCAA помогает телу сохранять его собственные запасы аминокислот, минимизирует сокращение мышечного объема и усталостного ослабления мышц после нагрузок, поддерживает крепкую конституцию и обеспечивает мышечное строительство.
Из BCAA-аминокислот в организме также производится глутамин — часто встречающаяся аминокислота в тканях мускулатуры, которая выполняет разнообразные универсальные функции.
Лейцин запускает белковый синтез, а вдобавок изолейцин и валин подавляют секрецию гормона кортизола. А это очень важно для роста мышц. Сокращение производства кортизола означает, что больше андрогенов проникнет внутрь мышечной клетки. Таким образом, анаболический («синтезирующий») эффект андрогенов повысится. Примечательно, что такое действие проявляют минимальные дозы ВСАА ( около 750 мг ). Однако по мере увеличения дозировки, подавление кортизола тоже повышается. Прием 1500 мг ВСАА сокращает количество кортизола в плазме крови на 48%!
Данное открытие особенно полезно любителям, которые страдают от многочисленных стрессов в семье и на работе. Главное последствие стресса – увеличение продукции кортизола. Как раз в силу этого нервная жизнь и рост мышц несовместимы. К счастью, есть BCAA, которые с радостью помогут.
Как происходит синтез мышечного белка из лучших BCAA?
Как уже было сказано выше, BCAA составляют треть всех мышечных белков, поэтому их можно считать главным строительным материалом мышц. Белок может быть синтезирован только при условии наличия свободных аминокислот, в противном случае рост останавливается. В покое, для восполнения потребности в аминокислотах достаточно принимать протеин, который постепенно абсорбируется из кишечника и полностью удовлетворяет метаболические нужды, однако во время и сразу после тренинга, потребности в аминокислотах резко возрастают, а аминокислотный пул истощен, поэтому возникает необходимость в крупных поставках аминокислот. Таким образом, принимая BCAA в виде спортивного питания, атлет создает благоприятные условия для восстановления аминокислотного пула и построения новых мышечных волокон сразу после тренировки.
BCAA как источники глютамина
Глютамин играет важную роль в мышечном росте. Глютамин в больших количествах содержится в мышцах и других тканях, выполняет регулирующую роль в синтезе всех видов белка организма, сдвигает азотистый баланс в анаболическую сторону, увеличивает объем мышечных клеток и повышает выработку гормона роста.
Повышенный расход глютамина во время физических упражнений может покрываться за счет BCAA, которые способны преобразовываться в него прямо в мышцах.
Стимуляция секреции инсулина, PI3K и синтеза белка
Один из путей, который ускоряет синтез белка (то есть, рост мышц) — phosphatodyl-inositol-3-киназный путь (PI3K). PI3K регулирует потребление глюкозы и ускоряет транспорт аминокислот в клетки. Инсулин осуществляет свое анаболическое действие именно за счет PI3K.
BCAA (лейцин) способны усиливать секрецию инсулина и напрямую активировать PI3K, таким образом, анаболизм запускается даже при отсутствии инсулина. Употребление углеводов и BCAA после тренировки ведет к синергическому подъему уровня инсулина, активизации потребления клетками питательных веществ, ускорение роста мышц.
Лучшие BCAA и жиросжигатели
Прием BCAA стимулирует экспрессию генов гормона лептина в адипоцитах (жировых клетках), по mTOR опосредованному пути. Лептин — это очень сложный гормон, который регулирует многие метаболические процессы, в частности вес тела, аппетит, а также расход и отложение жира.
Секреция лептина связана с количеством жира тела, чем больше процент жира в теле, тем выше секреция лептина и наоборот. Когда вы проходите цикл по сжиганию жира и соблюдаете диету, количество лептина снижается, что ведет к повышению аппетита и экономизации процессов метаболизма, для того что бы восстановить или сохранить энергетические запасы жира. Именно поэтому, некоторые атлеты могут значительно снижать калорийность рациона и увеличивать нагрузку, однако вес тела не будет меняться, так как организм старается поддержать гомеостаз. По этой причине иногда приходится очень сильно ограничивать рацион, что бы сдвинуть гомеостаз с так называемой контрольной точки.
Сдвинуть контрольную точку и увеличить секрецию лептина помогают BCAA, а именно лейцин. BCAA как бы обманывают организм, заставляя его думать, что в организм поступает калорийная пища. BCAA позволяют подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и главное защитить мышцы от разрушения.
Когда принимать лучшие BCAA?
При наборе мышечной массы
Наиболее подходящее время для приема BCAA — перед, во время и сразу после тренировки. Лучше всего готовить энергетический напиток, растворяя порцию аминокислот и несколько ложек сахара в воде. Это обеспечит постоянное поступление жидкости, углеводов и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Как уже было сказано выше, организм нуждается в BCAA только во время и по окончании тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно в момент перед началом, и сразу после тренировки, а также во время нее, если это растворимая форма. Также можно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма. Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.
При похудении
BCAA должны приниматься так же как описано выше: перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы — во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.
Сколько принимать лучшие BCAA?
Оптимальная разовая доза BCAA составляет 4-8 граммов, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Меньшие дозы BCAA тоже эффективны, однако они уже не будут полностью покрывать потребности организма. «Внимание» Многие производители хитрят, и выпускают BCAA в небольших дозах, хотя цена остается высокой, поэтому всегда смотрите на задней стороне упаковки количество порций и размер одной дозы BCAA. Продолжительность приема BCAA не ограничена, перерывы и циклирование не требуются.
Дозировка ВСАА указывается без учета их содержания в протеиновых добавках и продуктах (любой белок содержит эти аминокислоты, однако обсуждается аспект именно дополнительного приема, при условии получения достаточного количество протеина в сутки).
scitec.com.ua
ТОП-10 лучших БЦАА аминокислот в капсулах и таблетках
Большинство атлетов, соблюдающих грамотно составленное меню питания, употребляют BCAA — аминокислоты, не синтезирующиеся в организме, но, тем не менее, важнейшие для оптимальной жизнедеятельности и качественного пампинга. Благодаря эффективному влиянию лейцина, валина, изолейцина, сушка, похудение, рост мышц проходят без потерь для организма, а спортсмен, на выходе из тренинг-цикла получает должный прирост рельефной мышечной массы.
BCAA, в комплексе с тренировками и здоровым питанием, способствуют:
- Синтезу аминокислот, в том числе глутамина.
- Восполнению энергобаланса и регулировке энергообмена.
- Поддержанию уровня лептина.
- Эффективному жиросжиганию.
- Мощнейшему наращиванию мышечной массы.
- Улучшению метаболизма и иммунитета.
- Усвоению пищевого белка практически в полном объеме.
Конечно, каждому человеку хочется приобрести препарат наивысшего качества по оптимальной цене. Но среди огромного разнообразия добавок BCAA, очень сложно выбрать одну самостоятельно. Поэтому, можно просто посмотреть топ-рейтинг лучших bcaa составленный на основе отзывов атлетов-покупателей и соотношения стоимость/качество.
Рейтинг 2012 BCAA в порошке:
- PureProtein BCAA По праву занимает 1 позицию рейтинга. На 100% чистые аминокислоты, по невероятно низкой стоимости, еще в прошлом году лидировали как самые лучшие bcaa (рейтинг 2014).
- Ultimate BCAA 12.000 Powder Находятся на 2 строчке топ 10 лучших BCAA. Никаких примесей в составе, только чистый порошок высочайшего качества.
- USPlabs Modern BCAA Высочайшее содержание лейцина в тщательно выверенной формуле — 8:1:1, по вполне доступной стоимости.
- SAN BCAA Pro Reloaded Одна из лучших формул мощного сочетания валина, лейцина, изолейцина, с бета аланином, усиливающая выработку карнозина. SAN не раз штурмовали со своими мощнейшими bcaa рейтинг производителей и лучших добавок, всегда занимая места в 5 лидеров.
- VP Laboratory BCAA 8:1:1 Взрывная концентрация лейцина в каждой порции.
- Scivation Xtend 7 грамм BCAA на порцию в комплексе с глютамином, цитруллином, электролитами — только для серьезного пампинга по невысокой стоимости.
- Dymatize BCAA Powder 5050 5050 мг полноценных свободных BCAA, с мощным актикатаболическим эффектом.
- Olimp Labs BCAA Xplode В наш рейтинг, bcaa в порошке от Olimp, вошли благодаря эффективному сочетанию незаменимых аминокислот с глютамином и невысокой цене.
- Nutrabolics Anabolic State 10 грамм важнейших аминокислот — лейцина, валина, изолейцина, лизина и глутамина, в каждой порции. Препарат эффективен практически для любой тренинг-цели — от мощнейшего пампинга до сушки.
- Multipower BCAA Powder 6 грамм протеиногенных аминокислот в одной мерной ложке, никаких инноваций, только классические надежные формулы.
Рейтинг 2015 BCAA в капсулах:
- Weider Maximum BCAA Syntho Высочайшая степень очистки аминокислот, каждая из которых, была получена изолированным способом и проверенная временем матрица 2:1:1, позволяют Maximum BCAA, взойти на 1 место в топ-рейтинг лучших bcaa в капсулах.
- MusclePharm BCAA 3:1:2 Матрица с повышенным содержанием лейцина и изолейцина для похудения и набора массы без жира в кратчайшие сроки.
- Olimp Labs BCAA Mega Caps Надежный препарат с оптимальной дозировкой BCAA в каждой капсуле.
- Betancourt Nutrition BCAA Компактный препарат для эффективной поддержки мышечной массы.
Optimum Nutrition BCAA 1000 Замыкают рейтинг, bcaa в капсулах от Optimum. Сбалансированная смесь BCAA, в добавке, признанной одной из лучших среди потребителей продукции.
Рейтинг 2012 BCAA в таблетках:
- Dymatize BCAA Complex 2200 Dymatize BCAA Complex 2200 Попадают в рейтинг, bcaa в таблетках от Dymatize, из-за высочайшей концентрации аминокислот. 2200 мг лейцина, валина, изолейцина, а также комплекс витаминов С, В6 и рибофлавина — невероятная формула для таблетированной формы BCAA.
- Nutrex BCAA Black Drive Ультрачистый BCAA, по доступной цене.
- FitMax Amino BCAA Pro 4200 Превосходная формула для эффективного силового пампинга, похудения и работы на сушку.
- Scitec Nutrition BCAA 6400 Надежная концентрация BCAA и оптимальный размер таблеток, ставят добавку на 4 место ТОП самые лучшие bcaa (рейтинг 2015).
- ActivLab BCAA 1000 XXL Отличный препарат для поддержания мышечной массы, замыкает рейтинг bcaa в таблетках.
Надеемся, данная статья дала вам ответ на вопрос как выбрать BCAA.
Загрузка…
oproteine.ru
Как выбрать BCAA, какие лучше в таблетках или порошке
Какие BCAA лучше выбрать? Этим вопросом постоянно задаются как новички, так и более опытные атлеты. С течением времени на рынке появляется все больше и больше спортивных добавок – аминокислот BCAA. Каждая такая добавка у каждого отдельного производителя имеет те или иные отличия. Каждый производитель проводит свои собственные исследования и эксперименты с составом, для того, чтобы именно его формула стала самой популярной на рынке спортивного питания и продавалась лучше, чем у конкурентов. Такая гонка за лидерством среди производителей приводит к аналогичной гонке среди атлетов, каждый из которых стремится к тому, чтобы достичь как можно лучшего результата в как можно более короткие сроки. Именно эта гонка и оставляет открытым вопрос, – какие BCAA лучше выбрать?
Введение
Говоря о том, как выбрать хорошие BCAA, необходимо, прежде всего, определиться, что вы понимаете под словом «хорошие». Поскольку цели у каждого человека могут быть совершенно различными, я напомню одну характерную особенность аминокислот, которую уже более подробно описывал в статье «Протеин и BCAA». Речь шла о природе происхождения аминокислот и о том, что это вещества органического происхождения, которые наш организм частично производит сам. Аминокислоты выполняют в организме огромное количество функций, от формирования клеточных оболочек и регуляции обмена веществ, до поддержания иммунитета и участия в синтезе мышечных волокон. Это значит, что не зависимо от того, какие задачи перед вами стоят, аминокислоты BCAA организму необходимы всегда.
В бодибилдинге, как известно, аминокислоты BCAA нужны для пополнения энергетических запасов перед тренировкой и ускорения процессов восстановления после тренировки. Исходя из этого, если подвести общую черту под необходимостью применения в своей спортивной практике аминокислот BCAA, вывод будет примерно следующим. Не зависимо от того, набираете вы мышечную массу, снижаете вес или поддерживаете физическую форму, принимать BCAA необходимо в том случае, если вы хотите уберечь вашу мускулатуру от разрушения, а также помочь себе в наращивании новых мышц. Другими словами, как вы уже сами догадались, принимать аминокислоты нужно всем и всегда. С целями мы, можно сказать, разобрались, так что теперь приступим к отличиям, которые заявлены производителем.
Порошковые аминокислоты BCAA
Первым и самым главным отличием, которое бросается в глаза, являются формы выпуска. Выбирать BCAA обычно приходится среди четырех форм выпуска: в порошке, в таблетках, в капсулах и в жидком виде. Для начала разберемся с теми преимуществами и недостатками, которыми обладает каждая из этих форм, а затем перейдем непосредственно к наименованиям. Начнем, пожалуй, с самой распространенной формы выпуска – с порошковых BCAA. Их можно сразу поделить на две категории: вкусовые и безвкусные. Сразу хотел бы обратить ваше внимание на то, что такое разделение не является условным, а на самом деле очень часто играет решающую роль, когда человек принимает решение, какие BCAA лучше выбрать. Ниже я привожу подробное обоснование обеих категорий.
Безвкусные порошковые BCAA. К преимуществам можно отнести высокую концентрацию содержания BCAA, которая иногда может достигать 100%. Такие аминокислоты еще называют «чистыми», так как в их составе отсутствуют ароматизаторы, красители и прочие вкусоароматические стабилизаторы. Также к преимуществам можно отнести и цену, которая за счет отсутствия ароматизаторов и красителей в конечном итоге получается невысокой. К минусам можно отнести то, что отсутствие вкуса – не совсем верная трактовка. Безвкусные BCAA на самом деле – очень горькие. Также к минусам можно отнести слабую растворимость в воде. Таким образом, безвкусные BCAA следует выбирать в том случае, если вы ограничены в деньгах или нетребовательны к вкусу.
Вкусовые порошковые ВСАА. К основным и ярко выраженным преимуществам можно отнести наличие вкуса и его широкий выбор (банан, апельсин, клубника, яблоко и так далее). Они значительно лучше, чем безвкусные и хорошо растворяются в воде. Вкусовые аминокислоты BCAA рекомендуется употреблять не только до тренировки или непосредственно после, но также и во время. Как ни странно, к преимуществам можно также отнести и цену. Даже не смотря на то, что они стоят дороже, чем безвкусные порошковые BCAA, они, тем не менее, стоят дешевле, чем таблетированная и тем более жидкая форма выпуска аминокислот. По сравнению с безвкусным порошком, вкусовой, как ни странно имеет немало отрицательных качеств. К минусам можно отнести следующие четыре фактора:
- Первый минус. Далеко не любой вкус подойдет для употребления во время тренировки, так как слишком резкий или слишком сладкий вкус способен вызвать чувство тошноты.
- Второй минус. Далеко не любой вкус подойдет для употребления утром, сразу после пробуждения, так как слишком сладкий вкус негативно влияет на аппетит.
- Третий минус. Порошок помимо чистых аминокислот BCAA содержит также различные добавки: красители и ароматизаторы, которые снижают качество продукта.
- Четвертый минус. Нередко бывает так, что концентрация основного ингредиента BCAA у отдельных производителей занижена, а цена та же, что и у конкурентов.
Как выбрать BCAA в порошке
Теперь, когда мы знаем, что самая популярная форма выпуска аминокислот бывает вкусовой и безвкусной, пришло время разобраться, как правильно выбрать BCAA. И сначала мы разберемся, в каких случаях стоит выбирать безвкусные BCAA, а затем, в каких случаях стоит делать выбор в пользу вкусовых BCAA.
Итак, безвкусные BCAA лучше всего выбирать на жесткой сушке, когда каждый дополнительный грамм углеводов может быть лишним. Однако здесь есть свой небольшой подвох, ведь существуют и вкусовые BCAA, которые не содержат калорий. Для этого нужно обратить особое внимание на состав и рекомендации производителя, указанные на упаковке. Также, хоть и редко, но встречаются такие атлеты, которые предпочитают смешивать безвкусные BCAA с протеином. Однако в статье о протеине и BCAA, на которую я уже ссылался выше, я рассказывал, что такой схемы употребления этих двух добавок желательно избегать. Я лишь напомню, что сразу после тренировки рекомендуется сначала пить BCAA, а затем, через 15-20 минут употреблять протеин или гейнер, в зависимости от целей ваших тренировок.
Если вы раздумываете над тем, какие BCAA лучше выбрать, то в данном случае, первой добавкой, которой стоило бы отдать предпочтение, является Scitec Nutrition BCAA Xpress (500 гр). Нельзя сказать, что это выдающиеся аминокислоты BCAA, они просто хороши по составу, хороши по степени размешивания и хороши по скорости усвоения. Также внимания заслуживает и такая добавка, как Dymatize BCAA complex 5050 (300 гр). Растворимость удовлетворительная, состав простой, скорость усвоения хорошая. В целом, что касается безвкусных аминокислот BCAA, здесь все довольно примитивно. Если мы говорим о чистом продукте, без каких-либо добавок, красителей и ароматизаторов, то состав такой добавки в большинстве случаев будет практически идентичным, а значит, и явных победителей здесь не будет.
Что же касается вкусовых аминокислот BCAA, здесь высокой популярностью пользуются Scitec Nutrition BCAA Xpress. Да, все верно, те же, что я указал выше, только в другой фасовке (700 гр) и в различных вкусовых вариациях. За счет включения в состав вкусоароматических добавок, размер одной порции здесь также увеличился с 5 до 7 грамм. При этом состав абсолютно такой же: L-лейцин – 2500 мг, L-изолейцин – 1250 мг, L-валин – 1250 мг. Если вы задаетесь вопросом, например – какие BCAA выбрать девушке, то из двух порошковых форм, безусловно, более предпочтительной будет именно эта. Вкусовые BCAA лучше размешиваются с водой, их намного приятней пить (так как они не горькие), и вкусовых вариаций здесь достаточно, чтобы удовлетворить предпочтения, как мужчин, так и женщин.
Аминокислоты BCAA в таблетках
Существует две незначительно отличающихся, но фактически аналогичных формы выпуска аминокислот – это таблетки и капсулы. Поскольку различия между ними абсолютно не существенны, я предлагаю объединить эти две категории в одну и продолжить повествование именно в этом ключе.
Начнем с преимуществ таблетированных BCAA. Прежде всего, это удобство, так как для приема таблеток вам не нужна емкость, в которой вы будете размешивать порошок с жидкостью. Также они отлично подходят для приема натощак, так как совершенно не оказывают влияния на аппетит. К недостаткам необходимо отнести цену. Как правило, именно ВСАА в капсулах и таблетках среди прочих аналогичных добавок оказываются самыми дорогими. Они совершенно не подходят для приема во время тренировки, просто потому, что глотать таблетки во время учащенного дыхания не комфортно. Сюда же можно отнести и более низкую скорость всасывания, так как организм во время тренировки будет направлять дополнительные усилия на то, чтобы сначала расщепить таблетку, а затем только переварить.
Фактически, ключевым недостатком в случае с таблетированной формой BCAA является именно их высокая цена. В качестве исключения стоит назвать разве что MEX BCAA 9K (1,5 гр BCAA в 1 таблетке) и Hitec BCAA Mega Tabs (1,6 гр BCAA в 1 таблетке). По соотношению цены и качества эти два продукта являются, возможно, лучшим выбором в своем сегменте, так как содержат приличные дозировки аминокислот в расчете на 1 таблетку и при этом цена их не является космической. Для сравнения, обращаю ваше внимание на конкурентов, чтобы вам было с чем сравнивать. Gaspari Nutrition BCAA 6000 – 1 гр BCAA в 1 капсуле, Dymatize BCAA Complex 2200 – 0,55 гр BCAA в 1 капсуле, Optimum BCAA 1000 Caps – 0,5 гр BCAA в 1 капсуле, Universal Nutrition BCAA Pro – 0,5 гр BCAA в 1 капсуле.
Список этот продолжать можно еще долго, а реально выгодных предложений по соотношению цены и качества будет все меньше и меньше. Конечно, никто не говорит, что эти добавки являются плохими, каждая из них хороша по-своему. Однако в расчете на 1 порцию, получается, что чем меньше в составе действующего вещества, тем больше вы платите за бренд. Именно по этой причине, когда вы задумаетесь, какие BCAA лучше выбрать, можно будет смело отдать предпочтение этим двум добавкам: MEX BCAA 9K и Hitec BCAA Mega Tabs. Данный выбор носит лишь рекомендательный характер и ни в коем случае не является рекламой данных добавок. То, на что я обращаю ваше внимание – это необходимость тщательно изучать этикетку и состав каждой отдельно взятой добавки BCAA.
Жидкие аминокислоты BCAA
Данная форма выпуска аминокислот BCAA по ряду причин не пользуется большой популярностью среди атлетов. Прежде всего, потому, что они поставляются не в таком большом количестве, как те же порошковые и таблетированные формы BCAA. По этой же причине их ассортимент довольно скудный. Кроме того, на вкус они значительно менее приятны, чем порошковые, разведенные с водой. Самой более-менее популярной жидкой формой аминокислот BCAA является продукт BioTech Liquid BCAA, однако с точки зрения извлекаемой выгоды он не представляет особого интереса. Он содержит 1200 мг BCAA на 1 порцию в 30 мл жидкости. Всего в упаковке содержится 33 порции аминокислот. В целом это практически ничто по сравнению даже с дешевыми BCAA в порошке.
Как выбрать BCAA по цене
Возможно, одной из самых животрепещущих тем является тема дороговизны аминокислот BCAA. Нередко, когда возникает необходимость выбрать и приобрести конкретную спортивную добавку, многие руководствуются именно вопросами цены. Таким образом, я предлагаю разделить все аминокислоты BCAA на три ценовых сегмента и рассмотреть их именно в таком порядке.
Дешевые аминокислоты BCAA. В данном сегменте благодаря невысокой цене конкуренция довольно жесткая, однако отдельно хотелось бы отметить таких представителей, как Future Pro BCAA NOX Strong, Future Pro BCAA Enrich, GF Power On BCAA Hard Tank и Hetman Sport BCAA. Все они практически идентичны и содержат в 1 десятиграммовой порции 5 грамм BCAA с некоторыми другими полезными компонентами. Первые три продукта имеют в своем составе комплексные аминокислоты, что, кстати, нередко практикуют и производители дорогих брендов аминокислот BCAA. Но из приведенного списка особого внимания заслуживает именно Hetman Sport BCAA, так как помимо 5 гр BCAA в порции на 10 грамм они содержат также довольно приличную дозу глютамина – 2500 мг.
Недорогие аминокислоты BCAA. Как правило, добавки с наилучшим соотношением цены и качества находятся именно в этой нише. В среднем ценовом сегменте обычно доминируют такие представители, как MEX BCAA 20K, Hitec BCAA Powder, ActivLab BCAA Xtra, ActivLab BCAA 100%, UNS BCAA G-Powder и не только. Они хорошо растворяются и представлены в большом выборе вкусов. Некоторые представители имеют в своем составе BCAA с соотношением лейцина 6:1:1, а также цитруллин, глютамин и таурин. При всем этом цена аминокислот BCAA является доступной для абсолютного большинства потребителей, от подростков, которые делают первые шаги в тренажерном зале, до опытных атлетов, которые хотят получить отличный продукт за сравнительно небольшие деньги.
Дорогие аминокислоты BCAA. Если не брать во внимание высокую цену, то в данном сегменте на первое место можно поставить Xtend от SciVation. В них прекрасно всё. Они хорошо растворяются, у них великолепный вкус, сбалансированный состав и высокая скорость усвоения, в том числе во время тренировки. Разнообразие вкусов поистине впечатляет. На второе место после Xtend можно поставить BSN Amino X, хотя отличаются они разве что отсутствием в составе глютамина. При этом остальные показатели также остаются на высоте. Они тоже хорошо растворяются в воде, приятные на вкус и быстро усваиваются. В остальном же, необходимо понимать, что кардинальных отличий и разительных преимуществ перед BCAA из предыдущих двух сегментов они не имеют.
Заключение
Не важно, каким вопросом вы задаетесь. Как выбрать BCAA для роста мышц? Какие BCAA выбрать девушке? Какие BCAA выбрать для похудения? В каждом из этих случаев необходимо понимать, что аминокислоты BCAA для организма человека важны в не зависимости от того, какую цель в своих тренировках вы преследуете. Более того, аминокислоты важны для полноценного функционирования организма даже в том случае, если вы вовсе не занимаетесь спортом. На что обращать внимание при покупке/выборе BCAA? Прежде всего, на цену, а затем на форму выпуска. В первую очередь вам необходимо определить, какой суммой для приобретения аминокислот BCAA вы располагаете, а затем в этой ценовой категории найти самый оптимальный продукт по соотношению цены и качества.
fit-baza.com
Как выбрать BCAA или какие BCAA лучше?
Итак, сейчас мы попробуем разобраться какие же всё-таки BCAA лучше.
Что такое BCAA?
Для того, что бы понять как выбрать BCAA или какие BCAA лучше, давайте разберемся что такое BCAA. BCAA — это три незаменимые аминокислоты (лейцин, валин, изолейцин). Незаменимые, потому что они не могут синтезироваться в организме, и атлет может их получить только из пищи или добавок. Поэтому чем больше их в 1 порции, тем лучше.
Но это не означает, что теперь нужно рваться и смотреть где цифра больше в одной порции, так как производители немного хитрят и могут сделать большие порции, но количество их будет маленьким. Так же следует знать, что ВСАА различаются по методу их употребления, одни идут в капсулах, другие в порошке, который нужно растворять в воде.
BCAA в капсулах или в порошке?
Почти во всех случаях в капсулах дозировки этих трёх аминокислот будет меньше, чем в порошковом виде, но количество порций будет больше. И вы так же сможете употреблять такой же объём БЦАА, если бы вы купили в порошке, просто придётся есть больше капсул. Здесь конечно нужно посчитать и задуматься, сколько тогда вам придется есть капсул и хотите ли вы столько глотать. Ведь количество их может доходить до 10-20 капсул за один приём. Хотя производитель на упаковке пишет что достаточно 2 капсулы, нужно понимать, если вам хватает 2 капсул для восстановления пожалуйста, ешьте по 2. Как правило их не хватает и приходится есть больше. Спортсмены занимающиеся несколько лет употребляют BCAA в больших количествах, так как они являются основным материалом для построения мышц. Если вас не устраивает приём в большом количестве капсул, вы можете взять себе BCAA в порошке.
Количество BCAA в порции
Как правило, в порошок добавляют различные вкусовые добавки и пить их становится не так уж противно. При выборе BCAA в порошке, обращайте внимание на состав в порции. Самое главное правило — выбирайте те ВСАА, в которых будет маленькая порция с большим количеством аминокислот в ней. Например: порция 10 грамм, в ней: 3–Лейцин, 1,5-изолейцин; 1,5–валин. Сразу возникает вопрос – а остальное что? Ответ такой, остальное другие ингредиенты, возможно : аминокислоты, вкусовые добавки, ароматизаторы и прочее компоненты которые в любом случае стоят дешевле чем эти аминокислоты. Поэтому тут будет идеальным такой случай : порция равна 10 грамм, в ней : 5 грамм – Лейцин; 2,5 – изолейцин ; 2,5 – валин. Тут всё прозрачно и вы знаете за что вы платите. Конечно на практике такие BCAA редко встречаются, но нужно искать хотя бы приближённое к этим цифрам. Да и вкусовые добавки иногда тоже нужны, так как пить ВСАА без вкуса далеко не всем приятно.
Формулы BCAA
Также важно знать, что самой эффективной из эти трёх аминокислот считается – Лейцин. Поэтому вы можете увидеть на упаковке формулы — 2:1:1. Это означает отношение: 2 это лейцин , 1 изолейцин, 1 валин. Также в магазинах спортивного питания можно наблюдать и такие формулы : 3:1:2 , 8:1:1 и даже 12:1:1 . Много лейцина конечно хорошо, но это совсем не значит что такая формула будет в несколько раз эффективней обычной формуле 2:1:1 . Поэтому спортсмены разделились на два лагеря, одни говорят, что чем больше лейцина тем лучше, другие за баланс. В любом случае, вы можете попробовать и то и другое и сравнить для себя, что подходит именно вам, ведь каждый человек индивидуален. Не следует зацикливаться на одном продукте, не попробовав другие.
Жизнь коротка и нужно попробовать всё!
На этом мы с вами прощаемся и желаем вам приятных покупок и удачи в построении тела вашей мечты.
Лучшие варианты BCAA
BCAA 8000 300 гр
1,000 р
Amino X-Fusion 414 гр
1,650 р
BCAA XPLODE 500 гр
2,050 р
BCAA 5000 Powder 380 гр
1,850 р
Купить BCAA вы можете на нашем сайте: Купить BCAA
bodymass59.ru
Рейтинг лучших чистых порошковых ВСАА
06.10.2014
Люди стараются заботиться о своем здоровье и все больше и больше смотрят в сторону чистого продукта ВСАА, где нет ни краски, ни вкусовых добавок. Поэтому на сегодняшний день данная статья очень актуальная. Почти каждый производитель спортивного питания выпускает чистые ВСАА, поэтому мы решили помочь разобраться и купить оптимальные для себя ВСАА аминокислоты, которые будут подходить вам по всем запросам.
Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder — как и многие продукты Оптимум данные ВСАА являются одними из лучших на рынке спортивного питания Украины. Большое количество порций – 60. Нет ни краски, ни стабилизаторов, ни подсластителей, только чистый продукт ВСАА аминокислот. Повышенная степень микронизации, что гарантирует высокую усвояемость. Соотношение по цене и качеству – 8,2, что показывает немного завышенную цену в грн. за порцию, но это ведь Оптимум!
Минус: цена
Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder — обладает наивысшей степенью микронизации, можно сказать больше чем в Оптимум. Большое количество чистых ВСАА – 66 порций. Количество грамм порошка на 1 порцию – 6 грамм. Соотношение цены за порцию более приемлемая чем в ОН. Соотношение всаа аминокислот, стандартное — 2-1-1. Популярность продукта намного ниже, чем в лидера.
Минус: высокая эксклюзивность на рынке спортивного питания Украина.
Dymatize BCAA POWDER 300 г — фармацевтические чистые bcaa аминокислоты, обладают высокой степенью абсорбции и микронизации. Производится только в одной фасовке 300 грамм, что составляет около 58 порций. Не очень большая порция всаа аминокислот, всего 5 грамм, поэтому количество приемов нужно увеличивать до 3-4 раз на день. Обладает прекрасным соотношением, цена за порцию – 6,1.
Минус: не большая фасовка – 300 грамм. Не большая популярность на рынке спортивных добавок Украины.
OstroVit Extra Pure BCAA 2:1:1 – на сегодня пожалуй самые популярные чистые ВСАА аминокислоты, без краски, стабилизаторов, ароматизаторов, только то, что нужно для «работы». По сравнению с предыдущими конкурентами не являются мелкодисперным продуктом. Также, не большая порция ВСАА на порцию – 5 грамм. Но OstroVit Extra Pure BCAA безусловно самые популярные ВСАА на рынке Украины, благодаря цене — самый низкий индекс цена/порция всего – 3. В первую очередь такая низкая цена получена за счет не дорогой, мягкой и экономичной упаковке! Супер большое количество порций – 100!!! А также, что очень удобно, большая упаковка – 500 грамм. Стандартизировано по стандартам – GMP и GHP!
Минус: горький вкус.
Scitec Nutrition BCAA XPRESS 500 г – да-да именно 500 грамм всаа, так как, уже 700 грамм всаа от скайтека уже идут со вкусом: лимон или яблоко. До недавнего времени скайтек всаа, были самыми популярными порошковыми чистыми ВСАА аминокислотами в Украине, но Островит ВСАА немного подвинул их в нашем рейтинге «Лучшие порошковые чистые ВСАА аминокислоты»! Большое количество порций – 100, с порцией в 5 грамм. Относительно не высокий индекс грн/порц. – 4,5.
Минус: нет.
Pro Nutrition Pro Building – уникальные ВСАА аминокислоты в порошке, аналогов которому нет. Выпускаются только в 1 фасовке – 500 грамм. В первую очередь уникальность Про Билдинг связано большим количеством порций – 120! Но главным преимуществом данных ВСАА в супер анаболическом аминокислотном соотношении – 4-1-1!!! Продукт производится в Румынии, поэтому является высококачественным европейским продуктом, который отвечает всем стандартам.
Минус: наименьшая разовая порция, всего 4 грамма.
MyProtein BCAA Unflavoured – порошковые ВСАА аминокислоты Англия! Очень качественный, относительно не дорогой продукт. Выпускается в экономичных упаковках, что значительно удешевляет данный продукт. Стандартное соотношение аминокислот 2-1-1. Количество порций – 100! Соотношение цена/порция – 4,4, что немного ниже даже чем у Скайтек ВСАА.
Минус: эксклюзивный товар для рынка Украины.
Таблица — Рейтинг Чистых ВСАА Порошок
В данной статье мы представили рейтинг самых популярных чистых ВСАА аминокислот на рынке Украины. Рейтинг весьма субъективен, но мы учитывали в первую очередь, цена-качество, популярность и отзывы о продукте.
food4strong.com
Рейтинг БЦАА 2017, самые лучшие BCAA аминокислоты для роста мышц в порошке.
Стоит помнить, что употребление добавок в пищевой рацион будет эффективен только в том случае, если каждый день на все группы мышц будет идти нагрузка. Важно выбирать качественный товар, который не содержал бы вредных веществ, консервантов, усилителей вкуса, стабилизаторов и прочих негативно действующих элементов. Для того, чтобы спортсмены включали в свой рацион только качественные добавки, приносящие максимум пользы организму был составлен рейтинг bcaa 2017 в порошке. В данный список вошли лучшие белковые примеси на основе натуральных компонентов. Учитывались отзывы покупателей о данных продуктах, популярность и репутация производителей.
Вcaa рейтинг топ лучших 2017
С 10 местом топ бцаа в порошке открывает протеиновая смесь MusclePharm Amino1. Она содержит питательный белок для лучшего роста мышц, улучшает обмен веществ спортсмена. Отличается хорошим качеством и низкой ценой.
9 место достается эффективной пищевой добавке EVL ПИТАНИЕ BCAA 5000. Эта белковая смесь быстро восстанавливает и приводит мышечную ткань в тонус после интенсивной тренировки. Она содержит максимум полезных веществ, которые необходимы организму спортсмена.
8 место занимают самые лучшие bcaa рейтинг 2017 – InfiniteLabs BCAA Caps. Это пищевая смесь имеет простой, натуральный состав компонентов, приносящих максимальную пользу организму. Они выпускаются в капсулах, которые содержат суточную норму белков, витаминов и других полезных веществ, необходимых для людей, занимающихся интенсивными упражнениями.
7 место рейтинга отдается пищевой добавке Dymatize BCAA Complex 2200. Это высококачественный продукт, который пользуется популярностью в России и зарубежных странах уже на протяжении многих лет. В состав входят экологически чистые составляющие компоненты, витамины группы В, протеины и протеиды.
На 6 месте в рейтинг самые лучшие бцаа в порошке входит GaspariNutrition BCAA 6000. Эта добавка содержит все необходимые аминокислоты для нормального роста мышечной ткани. Достаточно эффективно действует уже после пятой тренировки.
5 место в рейтинге достается пищевой смеси MusclePharm BCAA 3:. 1: 2. Эта добавка достаточно популярна своем рынке и заслужила доверие потребителей качественным составом, который эффективно действует.
4 место занимают лучшие аминокислоты для роста мышц – BPI Sports. Это доступны за стоимостью белковые примеси, содержащие исключительно безопасные, натуральные компоненты, необходимы для нормального роста мышечной массы.
3 место рейтинга по праву отдается одному из лучших БЦАА – OptimumNutrition PRO BCAA. Их состав вобрал в себя лучшие натуральные составляющие. Это аминокислоты, витамины группы В, различные минерализованные вещества. Они дают мгновенный результат, который не оставит равнодушным любого спортсмена.
2 место занимают самые лучшие аминокислоты для роста мышц – Cellucor COR-Performance Бета-BCAA. Эти добавки одни из лучших за составом и ценовой категорией. Они содержат даже самые редкие аминокислоты и витамины, поставляя организм всеми необходимыми компонентами для достижения лучшего результата.
Выигрывает рейтинг, 1 место занимает пищевая добавка BCAA Binasport. Это лучшая по всем характеристикам пищевая смесь, которая наиболее быстро и эффективно восстанавливает мышцы после интенсивных занятий и способствует активному увеличению всех групп мышц человека. Классическая формула 2:1:1 – Лейцин:Изолейцин:Валин. Производится при соблюдении технологий GMP.
Выбирая пищевые добавки для увеличения обьема мышц, будьте предельно внимательны. Ведь многие продукты этого рода имеют вредные составляющие компоненты, которые принесут желаемый результат, но нанесут непоправимый вред здоровью. Например, некачественные ароматизаторы. БЦА по своей природе очень плохо пахнут. Поэтому и приходится добавлять определённые вкусы, которые смогут перебить натуральный тошнотворный вкус BCAA. Без ароматизаторов можно выбрать таблетизированную форму. Выбирайте только лучшее для своего организма!
Advertisements
zonkservice.ru
