80 фото Полины Гагариной до и после похудения, фото ее мужей и сына
Полина Гагарина очень талантливая певица, она обладает сильным, красивым голосом, трудолюбивая неимоверно, целеустремленная, является любимицей требовательной публики. Есть медийные лица, частое мелькание которых на экране начинает раздражать, но к ним точно не относится Полина Гагарина. Эта девушка производит приятное впечатление во всех отношениях – она не задействована в скандалах, у нее отличная репутация и великолепное будущее. Я решила найти как можно больше фотографий Полины Гагариной, чтобы посмотреть как она выглядела раньше, как менялась, какой была и какой стала, ведь теперь у этой певицы появился свой стиль, над созданием ее образа работают лучшие стилисты, а когда-то это была просто девушка, которая листала модные журналы и пыталась что-то почерпнуть из них, экспериментировала со внешностью.
От природы у Полины Гагариной темные волосы и она склонна к полноте, но однажды наша героиня захотела в корне поменять свою жизнь, на горизонте маячил развод с мужем, да и в творчестве хотелось что-то поменять, нужен был некий прорыв и Полина Гагарина для начала решила поменять свой цвет волос, затем резко начала худеть, она полностью пересмотрела свое питание и уже долгое время держит свое тело в идеальной форме. Когда-то Полина Гагарина одевалась очень нелепо, судите сами, бусы она любила просто запредельные, челку прилизывала и заливала лаком, губы красила яркой помадой. А сейчас Полина Гагарина само совершенство, найти в сети ее старые фото не так то просто, их там очень мало, в основном все новые гламурные образы, но я постаралась и раздобыла все что только смогла!
Крестик на шее, яркое платье, расшитое золотом и украшенное объемными цветами, но какая милая мордашка!
А это детское фото Полины Гагариной, все-таки волосики у нее изначально были русые, только потом стали более темными.
Люблю я рассматривать раритетные фото, у Полины Гагариной на шее висит мобильник, крестик и яркий позитивный кулон. На лице минимум косметики, голубая кофта и такого же цвета платье в ромашку.
Вот такая Полина Гагарина была пампушечка в черном, сережки висюльки, филированная челка и огромный пиджак.
Никогда бы я не догадалась, что на этом фото есть Полина Гагарина!
Когда Полине Гагариной было 19 лет, она будучи глубоко беременной, вышла замуж по большой любви за актера Петра Кислова. Этот брак просуществовал всего лишь три года. В чем была причина разрыва? И Полина и ее муж Петр Кислов являются очень амбициозными, нацеленными на славу и популярность людьми, когда у них родился сын Андрей, супруг ушел из театра и провел в декретном отпуске не менее полугода, конечно ему помогала мама Полины Гагариной, но в целом вся забота о ребенке легла на его плечи: кормление, гигиена, прогулки и игры, он даже Андрюше газоотводную трубочку в попу вставлял. Но Петр Кислов артист и ему катастрофически не хватало съемок и всеообщего обожания, вот так муж ждал восхищения и почитании от жены, а жена в свою очередь мечтала о поддержке и обожании мужа. Петр хотел чтобы дома его ждал теплый борщ и радостная жена, а Полина, прилетая с гастролей, хотела любви и ласки, а в квартире ее ждал недовольный, ворчащий, замкнувшийся в себе муж. Мне легко представить себе эту ситуацию, потому как даже не у творческих людей такое сплошь и рядом происходит в жизни. По молодости я думала, что развод может быть только по причине измены одного их супругов или из-за того, что один разлюбил другого, но оказалось, что существуют и другие причины. Тем не менее, Полина Гагарина и Петр Кислов расстались друзьями, папа обожает своего сына Андрея, он в нем души не чает и старается как можно чаще брать его к себе.
Нашла я фотографии Петра Кислова, их немного, но все-таки интересно посмотреть хоть краешком глаза на парня, которого в двадцать лет безумно полюбила певица Полина Гагарина.
Кадр из фильма «1612», у Петра Кислова одна из главных ролей.
Петр Кислов в роли пионерважатого в сериале «Синие ночи», снят этот многосерийный фильм был в 2008 году. Петру на этом фото 26 лет.
В 2014 году Полина Гагарина вышла замуж а фотографа Дмитрия Исхакова. Познакомились эти двое во время фотосессии, Дмитрий мастер своего дела и Полине очень понравились его работы, но первая встреча этих двух замечательных людей не привела к роману, любовные отношения случились гораздо позже – через три или четыре года. Полина Гагарина захотела сделать новую роскошную фотосессию и вспомнила, что в ее портфолио самые лучшие фото – это те, которые сделал именно Дмитрий Исхаков. Знакомые предупреждали Исхакова о том, что у Полины Гагариной очень непростой характер, она очень требовательно и к себе и к людям, которые находятся с нею рядом, но тем не менее, Дмитрий увидел перед собою не акулу шоу-бизнеса, а прекрасную, ранимую, нуждающуюся в заботе женщину. Обоюдная симпатия со временем переросла во взаимную любовь. Как добился Дмитрий Исхаков расположения одной из лучших певиц современной российской эстрады? Заботой и вниманием, этот парень сделал все то, о чем мечтают женщины, он растворился в отношениях, поставил на время на задний план свои интересы, работу и творческие амбиции. Встречал Полину Гагарину в аэропорту, возил по всем мероприятиям, на которых она должна была появиться в срочном порядке, задаривал цветами, готовил завтраки, буквально носил на руках. Он ценил ее, оберегал, отнесся как к очень ценному трофею. На эту тему дизайнер Александр Васильев писал, мол Исхаков на всех фото с женой выглядит, как охотник со своей добычей. Но я не вижу в этом ничего зазорного. Полина Гагарина действительно роскошная добыча, такую женщину не хочется терять по глупости. В ней есть все. Она красивая, стройная, талантливая, целеустремленная, трудолюбивая, готова рожать детей от любимого мужчины и это несмотря на то, что карьера ее всегда идет в гору. Многие мелкие певички не рожают до зрелых лет, абы только не упустить съемки очередного никчемного клипа и не выйти в тираж после декретного отпуска, а Полина Гагарина смело рожает, она не боится любить и быть любимой. Наверняка Полина Гагарина зарабатывает больше, чем Дмитрий Исхаков, но этот парень тоже весьма обеспечен, он еще до знакомства с Гагариной был признанным фотографом. Да и потом, не всё измеряется деньгами. И Полина Гагарина, и ее муж Дмитрий Исхаков – мастера своего дела, оба красивы и полны сил, творческих планов. Дмитрий Исхаков мудрый мужчина, далеко не каждый муж сможет окружить свою жену такой заботой, обычно парни любят, чтобы женщины вокруг них порхали, чесали им спинку, дули им в попу, восхваляли их, борщи им варили и кулебяками баловали. Но Дмитрий Исхаков понял сразу, звезда какой величины попала ему в руки. У Полины Гагариной характер непростой, но все равно она женщина и может быть хрупкой и ранимой и это при всей своей силе и амбициозности. И все-таки, мне кажется, что этот союз основан на том, что Дмитрий Исхаков хороший психолог, он знает, что нужно его жене и дает ей это сполна.
Загрузка…
После похудения Полина Гагарина стала стройна, как тростиночка.
До похудения Полина Гагарина была весьма аппетитным пирожком!
На этом фото слева Полина Гагарина!
Еще одно детское фото Полины Гагариной.
На фото с сыном Андреем.
40 лучших фото Кристины Бродской — новой жены Игоря Петренко, фото их детей
70 лучших фото Полины Куценко — дочери Гоши Куценко и Марии Порошиной
70 лучших фото Елены Темниковой и ее мужа (нынешнего и бывшего), ребенка
45 фото Памелы Андерсон сейчас в 2017 и до пластики, фото детей, мужей
40 лучших фото братьев Игоря и Гришки Богдановых до пластики и после
Загрузка…
games-of-thrones.ru
Фото ДО похудения и ПОСЛЕ – Звезды (Гагарина, Бородина и т.д.)
Каждый из нас рано или поздно приходит к мысли, что пора заняться своим здоровьем, изменить образ жизни, привести тело в хорошую физическую форму. Некоторые начинают с пробежек по утрам, другие отказываются от полюбившихся им булочек и тортиков. Существует огромное количество диет, и посоветовать подходящую сможет врач-диетолог. Но диета – это не единственный способ похудеть.
Активный образ жизни — вот ключ к правильному похудению; необязательно заниматься каким-либо видом спорта в отдельности, вполне достаточно и посещения фитнес-зала. В качестве примера посмотрите, как Ксения Бородина справилась с лишним весом.
Самая важная составляющая в деле похудения – мотивация, и ничто так не мотивирует, как успехи других людей!
Фото похудевших звезд и медийных личностей
1. Ирина Дубцова склонна к полноте, из-за чего часто подвергается критике. За несколько месяцев она смогла избавиться от лишних килограмм, чем порадовала поклонников. Фото Ирины Дубцовой до и после похудения:
2. Дженнифер Хадсон, американская актриса и певица:
3. Удивительное преображение британской телеведущей Клэр Насил:
4. Кристал Ренн, известная миру как модель плюсовой категории, неожиданно сбросила вес:
5. Фотографии Полины Гагариной до и после удивительного похудения очень мотивируют. Певица набрала лишние килограммы во время беременности, однако после родов ей удалось достичь желаемой фигуры. Также читайте нашу статью о росте, весе и параметрах фигуры Полины.
6. Келли Осборн начала стремительно худеть в 2010 году, во время съемок шоу «Танцы со звездами». После завершения проекта девушка решила не останавливаться на достигнутом и продолжить занятия спортом.
7. Майли Сайрус не всегда обладала точеной фигурой: актриса прошла долгий путь от 60 до 48 кг.
8. Кейт Уинслет удалось сбросить лишние 20 кг после того, как она начала заниматься плаванием и перешла на здоровое питание. Фотографии Кейт Уинслет до и после похудения:
9. Ани Лорак сбросила 15 кг, которые набрала во время беременности.
10. Джессика Сипсон начала борьбу с лишним весом перед свадьбой. Похоже, ей удалось достичь хороших результатов.
11. Айшвария Рай набрала много лишних килограмм во время беременности и лишь недавно вернулась в форму.
12. Кристина Агилера после родов приобрела весьма пышные формы. Звезда заявила, что лишний вес ее не смущает, но позже все-таки скинула несколько лишних килограмм.
13. Рианна с начала карьеры имела пышные формы. Однако сейчас певица заметно похудела, что, вызвало немало споров среди её поклонников. Мнения разделились полярно, однако Ри-Ри по-прежнему выглядит замечательно.
14. Модель Тайра Бэнкс прилично скинула объем в бедрах:
15. Американская певица Джордин Спаркс похудела на 14 килограммов всего за несколько месяцев.
16. Семейство Кардашьян известно своими аппетитными формми. Кортни Кардашьян рассталась с 13 килограммами благодаря ежедневным пробежкам.
17. Фотографии модели Жизель Бундхен до родов и спустя 3 месяца.
18. Актриса Хилари Дафф стремительно набрала лишний вес во время беременности и после родов. Несмотря на то, что Хиллари в своих интервью всегда говорила то том, что чувствует себя с такой фигурой просто фантастически, похоже, что лишние киллограммы ей все-таки мешают, поэтому она начала потихоньку приводить себя в форму:
19. Актриса Элли Кёрсти демонстрирует отличные результаты похудения.
20. Челси Сеттлз, звезда реалити-шоу на MTV, сбросила 52 кг. Потрясающий результат!
Женщины, которые решили изменить свою жизнь. Фото до похудения и после
Девушка похудела со 108 до 49 кг.
Какой бы способ похудения вы ни выбрали, не стоит забывать о дополнительных средствах: витаминах и биодобавках во время диеты, а также косметических процедурах для кожи при спортивных занятиях. Не стоит забывать, что во время диеты и физических нагрузок организм подвергается стрессу, а похудение должно проходить без фанатизма!
wellnesso.ru
Похудевшая Полина ГАГАРИНА удивила новыми ФОТО до и после
Полине Гагариной всего лишь за полгода удалось сильно похудеть. Этот факт отметили все. Сама певица не скрывает рецепт своего чудесного преображения.
Фото певицы Гагариной до похудения
До похудения вес звезды эстрады составлял 88 кг при росте 165 см. Девушка сильно поправилась во время беременности. После рождения сына Андрея ей так и не удалось вернуться хотя бы к прежним показателям.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Как отмечала сама Полина, у нее был просто волчий аппетит. Она ела совершенно все, что видела, в любое время дня и ночи.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Лишние килограммы существенно мешали и в творчестве, и в личной жизни. В итоге брак Гагариной с первым мужем потерпел крах.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Полина не отчаялась, и взяла себя в руки. Уже через несколько месяцев она вернулась на экраны в новом образе.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Поклонники сначала и не узнали в стройной блондинке в дизайнерском платье с глубоким декольте прежнюю Полину.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Певице удалось избавиться от 40 кг! Сегодня она – признанный пример стиля и красоты на российской эстраде.
★ Читайте о других знаменитостях ★Похудевшая Полина Гагарина: фото после
Певица рассказала, как придерживалась диеты «9 дней». Систему питания разработала Маргарита Королева, известный среди российского бомонда диетолог.
Суть диеты
В течение девяти дней нужно чередовать так называемые монодни. В первый день можно употреблять в пищу только отварной рис без соли (не более 700 г), во второй – 500 г отварной куриной грудки. На третий разрешается 1 кг любых свежих или отварных овощей (за исключением картофеля).
Фото: Инстаграм @gagara1987
Полина продлила эту диету на несколько месяцев, пока не добилась желаемого эффекта. После 9 строгих дней на одни сутки разрешено прекратить жесткую диету, но питаться нужно дробно.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Категорически запрещен: фаст-фуд, алкоголь, мучные изделия, сладости, газированные напитки, кофе.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Можно употреблять в пищу овощной суп, несладкие фрукты, отварную гречневую (овсяную) каши, нежирное мясо и рыбу.
Фото: Инстаграм @gagara1987
В течение всей диеты певица пила в неограниченном количестве чистую негазированную воду.
Физические нагрузки
Гагарина в течение полугода активно посещала школу-студию МХАТ, где не менее 3-х часов занималась танцами. Их сменяло фехтование и упражнения возле балетного станка. Такое чередование ускоряет процесс сжигания жировых отложений.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Полина признается, что иногда (раз в месяц!) разрешает себе «запланированные срывы». В течение одного дня она может употреблять в пищу все, что угодно. По словам звезды, такие срывы обеспечивают эмоциональное освобождение от навязчивых мыслей о запрещенных продуктах.
Фото: Инстаграм @gagara1987
Сегодня певица уже не сидит на строгой монодиете. Здоровое питание, как и физические нагрузки, стали ее образом жизни.
julitta.ru
как менялась артистка на пути к славе
Полина Гагарина в настоящее время — одна из самых красивых и по праву талантливых артисток российской эстрады. Ее песни знает каждый второй, их поют в караоке и заказывают на дискотеках. Но та Полина, которую мы знаем сейчас, и та девчонка, которой она ворвалась в шоу-бизнес после победы на «Фабрике звезд-2», словно два разных человека. Давайте же вместе проследим за тем, как кардинально менялась внешность одной из самых голосистых певиц современности, и посмотрим на Полину Гагарину до и после пластики.
Детство и юность
Полина родилась 27 марта 1987 года в Москве, но вскоре после этого вместе с матерью перебралась в Грецию. Ее мама на тот момент работала танцовщицей балета в Афинах. Правда, когда маленькая Поля закончила первый класс, бабушка будущей звезды из Саратова настояла на том, чтобы внучка вернулась в Россию, поскольку нельзя забывать свои корни.
Полина с детства проявляла интерес к пению, занималась этим все свободное время и, разумеется, училась в музыкальной школе. К тому моменту мать Гагариной вернулась на родину, и они переехали в Москву. Поля поступила в эстрадно-джазовое училище, где педагоги ей рукоплескали — такого мощного голоса они не слышали уже давно.
«Фабрика звезд-2»
Собственно, одна из педагогов и порекомендовала талантливой студентке второго курса попробовать свои силы в знаменитом телепроекте. Полина не только прошла жесткий кастинг, но и выиграла второй сезон шоу. Тогда-то она и предстала для большой публики низкорослой, пухлой, щекастой шестнадцатилетней девчонкой с невзрачной внешностью. Если сравнить фотографии 2003 года и свежие снимки, ни за что не поверишь, что на них один и тот же человек.
Начало успеха
После выпуска с «Фабрики» артистка почему-то отказалась от сотрудничества с Максимом Фадеевым, которое было наградой за победу в телепроекте. Она подписала контракт с другим лейблом и в 2005 году представила на популярном международном конкурсе «Новая волна» в Юрмале свою нетленку «Колыбельная», которую сама и написала.
Через год она поступила в школу-студию МХАТ, а потом судьба свела ее с Константином Меладзе, который давно хотел найти певицу с мощным вокалом. Он написал ей песню под названием «Я тебя не прощу никогда», ставшую признанным хитом. Тогда Полина была брюнеткой с широким лицом и мешковатыми костюмами, но это ее мало волновало. Она стала все реже появляться на экранах, а потом и вовсе куда-то пропала. Оказалось, что Полина вышла замуж и родила ребенка.
Минус сорок килограммов
Из-за беременности артистка сильно поправилась. При росте в 164 сантиметра ее вес переваливал за восемьдесят пять килограммов. Проблемы свалились на нее в одночасье — развод, окончание учебы во МХАТе, необходимость развиваться как артистка. Она почти пропала из виду до 2011 года. Но когда вновь появилась на экранах, то зрители удивились тому, как сильно она изменилась.
Полина не только похудела на сорок килограммов, но и стала блондинкой. Изменилась и ее внешность — широкие щеки и едва заметное косоглазие канули в Лету, а нос стал острым и изящным. Тогда-то все и подумали, что она не только села на диету, но и обратилась за помощью к пластической хирургии. Журналисты тут же принялись сравнить фотографии Полины Гагариной до и после пластики. Хотя сама певица уверяет, что ничего не делала, но в это трудно поверить. Не нужно быть экспертом, чтобы увидеть все изменения.
«Спектакль окончен»
Зимой 2012 года вышел клип на песню «Спектакль окончен», которую певице написал Константин Меладзе. Сотрудничество с этим композитором сделало девушку настоящей звездой. Зрители были шокированы изменениями во внешности артистки. Возрастающая популярность спровоцировала много слухов и публикаций в газетах, где эксперты сравнивали фото Полины Гагариной до и после пластики. Она категорически отрицала хирургическое вмешательство. В СМИ же говорили об обратном.
Сравним вместе. Вот Полина Гагарина до и после операции на лице, слева — в 2007 году, справа — десять лет спустя. Очевидно, что она избавилась от своей миловидной припухлости. Жир со скул был удален, и овал лица обрел аристократическую впалость. Поработал хирург и с веками — взгляд стал более открытым и легким. Губы певица не трогала, они всегда были у нее аппетитными. Вызывает нарекания и нос. Переносица стала намного тоньше, а значит, не обошлось без ринопластики, что подтверждает фото Полины Гагариной до и после пластики носа.
Секрет стройности
Если посмотреть на снимки певицы десятилетней давности, то вопрос в голове назреет автоматически. Как можно похудеть настолько сильно? Напомним, она скинула 40 килограммов.
Как худела Полина Гагарина (фото до и после похудения см. ниже)? В одном из интервью артистка рассказала, что ей помогла диета «Семь лепестков» плюс регулярные тренировки в спортзале. Избыточный вес мог поставить крест на ее карьере. Поговаривают, что именно Меладзе сказал Полине, что не мешало бы привести себя в форму, иначе готовый «продукт» будет плохо продаваться.
Новая жизнь
В 2015 году Полина представляла Россию на «Евровидении», где заняла второе место. Тогда же прекратилось ее сотрудничество с Меладзе, и артистка отправилась в свободное плавание. В 2017 году она вновь стала мамой, правда, на этот раз рождение ребенка ее идеальной формы не испортило. Отцом дочери стал фотограф Дмитрий Исхаков, с которым они познакомились после ее невероятного преображения. Но роман между ними завязался только в 2014 году, когда артистка решила вновь заказать у него фотосессию. Кстати, муж снял и смонтировал ей клип на недавний хит «Обезоружена».
Как бы то ни было, даже если сравнить Полину Гагарину до и после пластики, которой, может, и не было вовсе, она все равно была, есть и будет красивой девушкой с невероятным талантом.
fb.ru
«За полгода я похудела на 40 килограммов»
Полине Гагариной, похудевшей до неузнаваемости, какое-то время даже приходилось объяснять знакомым: «Это я, Полина, просто я перекрасила волосы и скинула несколько десятков лишних килограммов»
Полина отличается от многих звезд своей приятной внешностью с естественной русской красотой. Правда, после рождения ребенка девушка поправилась на целых 30 кг, но очень быстро смогла от них избавиться благодаря диете!
Беременность – это один из самых прекрасных моментов в жизни каждой девушки, но не все могут прийти в форму после рождения ребенка. Полина за эти 9 месяцев поправилась довольно сильно, но после этого решила взять себя в руки и начать худеть. Гагарина худела не с помощью чудодейственных пилюль и чаев, а создав для себя идеальную систему питания. О том, как именно ей это удалось, читайте ниже.
Как похудела Полина Гагарина
Сейчас девушка весит 47 килограммов, и на фото видно, насколько сильно похудела Гагарина. Правильный образ жизни и здоровое питание – и фигура девушки уже приобретает правильные очертания. Если у вас есть лишние килограммы, и вы хотите навсегда избавиться от них, вам отлично подойдет диета Полины Гагариной.
Диета Полины Гагариной
На самом деле, каких-то особых секретов похудения у девушки нет. Меню диеты Полины Гагариной – это правильные и сбалансированные приемы пищи, без жирных и вредных продуктов. Особый упор девушка делает на морепродукты и яблоки. И те и другие обладают невысокой калорийностью, достаточно питательны и богаты витаминами. Всего один этот фрукт в день – и вы значительно улучшите работу своего кишечника за счет богатого содержания клетчатки.
Обычно меню диеты Полины Гагариной выглядит вот так:
- Питательный завтрак из овсяной каши на воде. Если вы не любите кашу, можно заменить ее овощным салатиком. Также разрешается стакан томатного сока.
- На обед можно побаловать себя вареной рыбкой и тушеными овощами. Разрешается съесть несколько яблок.
- На ужин также можно кушать рыбу, или отварить грудку или нежирное мясо+ салат из свежих овощей. Если очень хочется кушать, при диете Полины Гагариной разрешаются в качестве перекусов яблоки и другие легкие фрукты.
Важную роль в похудении Полины Гагариной играет спорт. Девушка уделяет ему несколько часов два раза в неделю. Певица предпочитает шейпинг и различные виды танцев, утверждая, что именно они помогли так быстро прийти в форму.
Еще один важный секрет похудения Гагариной – не кушать на ночь. Именно на ночь, а не как утверждают диетологи, после 18. Девушка не употребляет пищу за 3 часа до сна, и при этом, активно худеет.
Такой стройной, как сейчас, я никогда не была. Во времена «Фабрики» я выглядела упитанной девушкой, с круглыми щечками, весила 57—58 килограммов. Помню, как я радовалась, когда весы вдруг показывали 56! А во время беременности плюс к этому я набрала еще 30 килограммов.
Но что мне было делать? Забеременев, я постоянно ощущала голод. Мне даже снились кондитерские изделия. Я могла в три часа ночи проснуться, подойти к холодильнику и уничтожить половину его содержимого. В ресторане съедала по две тарелки спагетти-карбонара и при этом оставалась голодной. К чаю, причем сладкому, — два больших пирожных. Сейчас я удивляюсь: как я могла столько есть?! А ведь мама мне говорила: «Хватит, хватит». А я на нее еще и обижалась: мол, запрещает беременной женщине удовлетворять потребности организма!
Во-первых, я села на жесткую диету. Чередовала: день ем только рис, другой день — курицу, третий — только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась. Мне даже стало нравиться следить за питанием, подбирать продукты для своего рациона. Но самое главное, у меня пошли очень большие нагрузки в Школе-студии МХАТ, где я тогда училась.
Каждый день по три часа — сценическое движение, фехтование, потом — класс драматического танца с Аллой Сигаловой, после которого мы все буквально выползали из студии совершенно обессиленные. Именно из-за этих нагрузок у меня пропало грудное молоко. Андрея я покормила всего месяц, а потом перевела на искусственное вскармливание. В общем, за полгода я потеряла 30 килограммов. А потом еще 10 резко ушли. Я буквально сдулась!
Так мой вес упал до отметки «47» и больше не растет. Произошла какая-то перестройка организма. Сейчас я не сижу ни на каких диетах, просто стараюсь питаться правильно. Исключила мучное, сладкое, жирное. Иногда и вовсе забываю поесть. Сейчас посещаю тренажерный зал: бегаю, качаюсь, плаваю и парюсь в сауне. Ну и, конечно, выкладываюсь на концертах.
Как похудеть? Рекомендации от Полины Гагариной
Полина советует обязательно держать интервалы между едой и ни в коем случае не переедать. Если уж стало невмоготу и кушать хочется очень сильно, ешьте правильные продукты – яичный белок, кусочек вареной курочки. Главное – дисциплина!
Наряду с полезным питанием необходимо следить за нагрузками. Тут выбор не ограничивается, и каждый вправе делать то, что ему по душе. Пусть это будет бег, силовые нагрузки, фитнес. Главное заниматься с удовольствием, и тогда результат не заставит себя долго ждать.
Диета Полины Гагариной на 5 дней
Основным принципом диеты считается употребление в день одного блюда. Приведем примерное меню:
1. Отварной бурый рис без специй и соли. Кушать можно только в момент резкого чувства голода. В течение дня можно пить негазированную воду.
2. Куриная грудка, приготовленная разными способами: запеченная в духовке, отварная, на пару без добавок.
3. Любые овощи, не содержащие крахмала (лук, брокколи, томаты, тыква, огурцы, спаржа, морковь, горошек, сельдерей, перец). Можете приготовить салат и заправить его соком лимона.
4. Овощной суп из некрахмалистых ингредиентов. Его можно есть столько раз в день, сколько душе угодно.
5. Кефир и творог. В перерыве – яблоки зеленого цвета.
Начиная с шестого дня диета повторяется, пока не удастся достичь желаемой отметки на весах.
Если вас вдохновил пример Полины – добро пожаловать в ряду стройнеющих девушек, женщин, молодых людей и мужчин. Желаем вам успехов в этом нелегком деле!
НОВОЕ:
stroiniashka.ru
Гагарина до и после похудения
История фантастического похудения Полины Гагариной вдохновляет девушек и женщин самих сделать шаг к стройности. Набрав за время беременности 40 кг, певица сумела через полгода вернуться на сцену еще более блистательной, чем до родов.
История звезды: Полина Гагарина, фото до и после похудения
Известной Полину сделала победа в телешоу «Фабрика звезд-2». Но девушка не остановилась на достигнутом и продолжила карьеру в шоу-бизнесе. Полина уже свыше 10 лет на сцене, а количество ее поклонников только растет. За это время фигура девушки претерпела кардинальные изменения.
Как признается сама певица, склонностью к полноте она страдала с самого детства. Очень толстой она никогда не была, но и стройной худышкой девушку нельзя было назвать. В период участия в телепроекте «Фабрика звезд» Полина весила 58 кг. В интервью она рассказывает, что когда стрелка весов опускалась до отметки в 56 кг, это становилось для Гагариной настоящим праздником. Такой упитанной, пухлощекой молодой девушкой знали ее друзья, коллеги по сцене, фанаты.
В 2007 году Полина родила сына Артема. Период беременности звезда вспоминает с ужасом. Гормональная перестройка организма делала жизнь невыносимой. Полина плакала круглые сутки, чем сильно испытывала терпение своего мужа — актера Петра Кислова. В любой момент она могла открыть холодильник и начать есть. Непреодолимое чувство голода преследовало певицу даже по ночам. Гагарина вспоминает, как тайком пробиралась на кухню и поглощала без разбору жирные и сладкие блюда. В ресторанах она никогда не ограничивалась одной порцией, а на десерт к сладкому чаю заказывала сразу несколько пирожных.
Полина Гагарина до и после похудения — 2 разные женщины. Сегодня она сокрушается, что во время беременности не могла контролировать аппетит, и даже съев половину содержимого холодильника, могла остаться голодной. Такой рацион звезде кажется просто кошмарным.
Полнота портила Гагариной отношения с мужем. Всеобщая любовь поклонников также поутихла. Заботы о малыше полностью захватили женщину, и она уже не могла справиться со своим весом. К стрессам, связанным с материнством, подрывом популярности, охлаждением чувств в семье, стоит добавить учебу в университете. Итог — 40 лишних килограммов.
Когда певица решила изменить свою жизнь, она сильно урезала свое питание. Но перемены на этом не закончились. Гагарина до и после похудения — это не только разница в весе. Из длинноволосой брюнетки звезда превратилась в стильную блондинку. Перекраситься девушке предложил знакомый стилист. До смены прически Полина уже успела похудеть на 30 кг. Когда же она решилась изменить цвет волос, еще 10 кг растаяли словно сами собой.
Как комментирует такое невероятное преображение сама певица? Она шутит, что краска для волос проникла в ее организм и вывела из него лишний жир. Но с позиции психологии ясно видно, что смена имиджа пошла на пользу девушке. Полина, наконец, вырвалась из тесных оков семейной жизни. Отношения с мужем стали портиться, и пара разошлась. Но это не только не навредило Гагариной, но и дало ей новые силы бороться за свое здоровье и красоту. Фото Гагариной до и после похудения — вот свидетельство, что с момента покраски волос родилась новая Полина — свободная, стройная, уверенная в себе.
Диета Полины Гагариной: вес до и после похудения
Потеряв 40 кг, Полина стала весить 48 кг. Это меньше, чем она когда-либо весила в своей жизни. Секретами своей программы питания певица делится в интервью.
Гагарина сильно урезала свой рацион. Диетологи не одобряют ее диету, но, возможно, иначе звезда просто не сумела бы дать толчок своему организму. Итак, что же представляет собой диета Полины Гагариной?
Это цепочка из 3 монодиет, которую девушку повторяла до тех пор, пока не приблизила свою фигуру к идеалу:
- 1-й день Полина ела только отварной рис без соли;
- 2-й день в меню была лишь вареная или паровая курица без кожи;
- 3-й день был ознаменован овощами и овощными бульонами.
Фото Полины Гагариной до и после похудения говорят об эффективности ее методики. Кроме употребления перечисленных продуктов, следует соблюдать основные принципы диеты.
- Приучите организм есть постоянно (6 раз в день), но маленькими порциями.
- Ешьте овощи, фрукты, морепродукты.
- Откажитесь от алкоголя раз и навсегда.
- Не употребляйте кондитерские изделия.
- Сократите количество продуктов с крахмалом в меню.
- Важные для организма углеводы получайте не из белого хлеба и сдобы, а из крупяных каш, хлеба из цельных зерен.
- Обязательно ешьте супы и бульоны, но без мяса. Исключение — диетическая птица без кожи.
- Не переедайте даже в праздники.
- Не наедайтесь на ночь. Последнюю трапезу планируйте за 2 часа до отхода в кровать.
- Пейте 1,5 л и более воды в день помимо бульонов, соков, супов.
Секреты стройности: Гагарина до и после похудения, фото
Со строгими диетами звезда покончила. Сейчас она без труда удерживает свой вес на месте. Вот некоторые хитрости от Полины Гагариной.
- «Запланированные срывы», во время которых певица позволяет себе съесть что-то вредное, но очень вкусное.
- Полина продолжает ужинать легко и не есть после 6 вечера.
- Упорная работа помогает женщине всегда держать себя в тонусе. А постоянные уроки танцев не дают ей набрать лишний вес.
- Важен хороший отдых, заявляет звезда. Полина нашла свое счастье с фотографом Дмитрием Исхаковым, в компании которого она расслабляется после тяжелых будней.
vesdoloi.ru
Полина Гагарина до и после пластики, фото и видео звезды
Победительница популярного телепроекта «Фабрика звезд» Полина Гагарина привлекает всеобщее внимание не только резким взлетом своей карьеры и занятым 2-ым местом на Международном конкурсе «Евровидение», а и кардинальными переменами во внешности. Поклонники диву даются, глядя на обновленную певицу. Возникает множество пересудов о природе происхождения нового лица и тела певицы. Что же ложь, а что правда в хитросплетениях людской молвы?
Биография Полины Гагариной
Полина Гагарина появилась на свет в семье хореографов в 1987 году. С самого раннего детства девочка обожала петь и танцевать. Талант дочки сразу заметила мать, поэтому старалась развивать увлечение своего чада. Мама с девочкой уехали в Грецию, когда малютке было всего 4 года. Работа матери по контракту предполагала постоянное проживание в этой стране, поэтому после смерти отца кроха переехала к бабушке в Саратов, а мама вернулась в Грецию продолжать работу. Бабушка продолжила обучение внучки в музыкальной школе. По возвращении матери семья переехала в Москву.
После выпускных экзаменов юная москвичка с первого раза поступила в Эстрадно-джазовое училище на отделение вокала. Подтверждением недюжинного таланта артистки является еще и красный диплом студии МХАТ, полученный вокалисткой в результате обучения. Популярность пришла к девушке после ее участия во второй волне проекта «Фабрика звезд». Милая булочка с поразительными вокальными данными не оставила равнодушными ни зрителей проекта, ни членов жюри.
Однако после завершения шоу Поля не подписала контракт с организаторами шоу на продолжение певческой карьеры. Наивная девушка была поражена закулисьем большой сцены и волчьими законами шоу-бизнеса. После некоторого затишья “голосистая пышечка” буквально взорвала весь эстрадный мир сольными альбомами и участием во многих престижный конкурсах «Новая волна», «Евровидение» и тд.
В отличие от таких скандальных победителей престижного конкурса, как Дана International и Кончита Вурст, красивая Полина Гагарина завоевала сердца миллионов зрителей. Для поклонников появление любимицы в новом образе стало своеобразным шоком, ведь с первого взгляда блондинку было не узнать.
Пластики Полины Гагариной
Сама певичка отрицает все обвинения в пластике, объясняет новую внешность возрастными изменениями и усердной работой над лицом и телом. Однако специалисты от хирургии уверены в обратном.
- Похудение Полины Гагариной. Имея рост 164 см и вес 85 килограммов, пышнотелая особа пришла на фабрику звезд. Сказались природные задатки и последствия беременности и родов. Такие параметры не вписывались в привычные стандарты сценической красоты, поэтому девушке пришлось стремительно сбрасывать вес. Полина Гагарина до похудения не отличалась культурой питания, часто обедала на бегу и не брезговала фаст-фудом. Но ей пришлось полностью пересмотреть свои гастрономические предпочтения. Девушка похудела на 40 килограммов.
Сама по себе история ее похудения окутана тайнами, так как похудеть на 40 кг за полгода без вреда для здоровья практически невозможно. На все вопросы журналистов, помогла ли пластическая операция по откачиванию жира с области живота и ягодиц привести тело в порядок, звезда отвечает отрицательно. Многие знаменитости, такие как Ольга Картункова и Мария Погребняк увлечены стремительным похудением. С маниакальной настойчивостью “фабрикантка” настаивает, что сбросить ненавистные лишние килограммы ей помогла специальная диета «7 лепестков».
«Я еще никогда не была такая стройная»- говорит певица. К слову заметим, что в детстве дорога на танцевальную сцену девочке была закрыта именно из-за избыточного веса. Полина Гагарина до и после похудения- две абсолютно разные девушки, причем похудевшая барышня выглядит более сексуально и женственно.
- Удаление комков Биша. Полина Гагарина до пластики выглядела по-особенному мило и привлекательно. Ее увесистые щечки, похоже, уже стали ее визитной карточкой наряду с шикарным вокалом. Но девушке никогда не нравилась эта выдающаяся часть своего лица. Скулы казались через чур широкими, поэтому она всегда прикрывала щеки волосами, а при фотосессиях приходилось молниеносно выбирать наиболее удачный ракурс. Полина Гагарина до и после пластики скул сильно изменилась.
Удаление комков Биша- довольно простая операция, при которой через ротовую полость в слизистой делается разрез, через который удаляются комочки жира. Процедура занимает всего 40 минут. После этого даже самые широкие скулы обретают грациозную форму и аристократическую впалость. По мнению экспертов, подобную процедуру проводили многие известные личности: Екатерина Варнава, Ким Кардашьян, Анжелина Джоли. Вот и именитая русская певица Поля Гагарина по примеру коллег легла под скальпель. Результат- налицо, скулы впали, лицо стало более скульптурированным и изящным.
- Блефаропластика. Специалисты сходятся во мнении, что над лицом вокалистки пластические хирурги поработали неоднократно. Изменения претерпели ее глаза. С рождения глаза “фабрикатнки” немного косили. На первый взгляд дефекта и не видно, однако при свете софитов и мощных камер, такой недостаток становится очень заметным. Полина Гагарина после пластики больше не страдает косоглазием, обожает фотографироваться и с удовольствием носит прически, открывающие лицо. В макияже звезда отдает предпочтение классическим стрелкам и ярким оттенкам губ. Дерзкий макияж в образе Поли чередуется с окрасом в стиле nude, что не позволяет поклонникам белокурой красавицы пересытиться каким-то одним макияжем.
- Губы. В своем инстаграм девушка откровенно рассказала, что альтернативой всем инъекциям силикона может послужить прозаическая гримаса «пю» для фото. Эту же гримасу звезда продемонстрировала на очередном селфи в социальной сети. Хирурги утверждают, что силикон не касался ее губ, девушке повезло иметь от природы чувственные, полные губки.
- Радиочастотный лифтинг. Звезда призналась журналистам, что секрет ее идеальной кожи кроется в тщательном очищении и радиочастотном лифтинге, который ей проводят в салоне красоты. Делясь ощущениями, барышня говорит, что после процедуры кожа выглядит отдохнувшей, ожившей и помолодевшей. А натуральные маски только пролонгируют эффект.
Пластика Полины Гагариной сыграла с певицей злую шутку. При всех видимых плюсах ее перевоплощения, девушка потеряла саму себя. Гидроперитные волосы платиновой блондинки, яркие губы и откровенные наряды сделали талантливую звезду одним из цыплят из инкубатора российского шоу-бизнеса.
Личная жизнь Полины Гагариной
Личная жизнь талантливой артистки складывалась не всегда гладко.
- В 2007 году звезда вышла замуж за героя фильма «1612» Петра Кислова. Совсем скоро она объявила, что беременна. Уже через год совместной жизни у пары родился сынок Андрей. После рождения ребенка начались нескончаемые ссоры, ведь у отца семейства был довольно крутой нрав. В 2009 году семья распалась, теперь Петр беспрепятственно навещает сына.
- В 2014 году Полина вышла замуж второй раз. Новый муж Дмитрий Исхаков буквально души не чает в супруге. Певица всегда признавалась, что на первом месте для нее именно семья и дети, поэтому в конце 2016 года появились слухи о второй беременности певицы. Звезда не опровергает факт беременности, и с удовольствием демонстрирует свое “интересное положение”.
Начиная с 2015 года карьера талантливой певицы стремительно пошла в гору. Ее песни и видео систематически занимают ведущие строчки во всевозможных музыкальных хит-парадах. Пластические операции Полины Гагариной лишь подогревают интерес поклонников к ее персоне. Новая внешность певицы, помноженная на шикарные вокальные данные, дает в результате самодостаточную молодую женщину, успешную артистку, счастливую жену и мать.
Видео: Полина Гагарина на пути к славе
womanmirror.ru
